lophoctai - Tumblr blog

lophoctai · 5 years ago

Text

TOP 5 website học văn tốt nhất hiện nay

New Post has been published on https://tamlyhochiendai.com/top-5-website-hoc-van-tot-nhat-hien-nay

TOP 5 website học văn tốt nhất hiện nay

Top 1: Hocmai.vn

Đây là một trong những trang wed đã từ lâu trở nên quen thuộc đối với các sỹ tử chuẩn bị bước chân vào các kỳ thi quan trọng.

Hocmai.vn được coi là hệ thống giáo dục hàng đầu nước ta với hơn 2,2 triệu thành viên tham gia học tập. Ở hệ thống trang web này có tới gần 200 giáo viên tham gia quá trình giảng dạy cũng như các thắc mắc của các em học sinh sinh viên, những thành viên trong hệ thống.

Với đội ngũ giáo viên giỏi nổi tiếng do đó nơi đây đã đào tạo ra được rất nhiều các thủ khoa, á khoa các cấp và hàng trăm nghìn các em học sinh có sự tiến bộ vượt trội không ngừng trong học tập.

Đến với trang web này các bạn được tham gia vào rất nhiều khóa học bổ ích, trong đó có khóa học môn Văn luyện thi.

Đối với chương trình học môn Văn, các bạn có thể tự dựa vào năng lực học của mình để lựa chọn những nhóm luyện thi sao cho phù hợp

Có 2 nhóm luyện thi môn Văn bao gồm:

Nhòm N2: Dành cho học sinh có nhu cầu được học kĩ, nắm bắt kiến thức tuần tự từ dễ đến khó

Nhóm N3: Dành cho học sinh có nhu cầu được ôn, luyện nhanh những phần kiến thức dễ, xoáy sâu vào các phần kiến thức, dạng bài khó

Website này có một ngân hàng đề thi môn Văn rất đa dạng, phong phú, người học sẽ thoải mái lựa chọn đề thi với độ dài, cấp độ khó khác nhau.

Trang web còn tập hợp các bài giảng của các giáo sư nổi tiếng, những chương trình ôn thi đại học được phát hành trên VTV2, trên các chương trình ôn thi đại học nổi tiếng trên truyền hình.

Top 2: Hocvan12.com

Hocvan12 được thành lập từ năm 2018. Trong quá trình phát triển có nhiều khó khăn, bất cập nhưng với niềm đam mê, tâm huyết Hocvan12 khẳng định mình là một trong nhưng website tham khảo môn Ngữ Văn tốt nhát hiện nay. Không tự nhiên chúng tôi lại dám khẳng định như vậy.

Thứ nhất Hocvan12 được sáng lập bởi niềm đam mê và niềm tâm huyết thế nên chúng tôi không chạy theo lợi nhuận hay bất cứ thứ gì mà quên đi giá trị cốt lõi của một website đó là cung cấp những nội dung, giá trị tốt nhất.

Như đã nói ở trên chúng tôi không hề đặt bất cứ quảng cáo nào trên website vì muốn tạo ra trải nghiệm tốt nhất đến với các bạn học sinh.

Đội ngũ giảng viên và trợ giảng đông đảo hỗ trợ 24/7 đối với bất kì ai miễn là các em sẵn sàng hỏi bài thì hocvan12 sẵn sàng trả lời.

Hocvan12 luôn cập nhật tin tức về kì thi THPT Quốc Gia để đưa ra những phương pháp ôn luyện tốt nhất đến với các bạn.

Một số chuyên mục hay giúp bạn nâng tầm điểm số môn ngữ văn mà chỉ hocvan12.com mới có:

Sơ đồ tư duy môn ngữ văn : 10, 11, 12.

Tài liệu khối C hoàn toàn miễn phí và cập nhật liên tục

Hàng loạt eboook hỗ trợ kiến thức

Các bài văn mẫu bắt kịp với xu hướng ra đề những năm gần đây

Top 3: Moon.vn

Đây là trang web tương đối đa dạng về tất cả các lĩnh vực của học tập. Moon.vn được lập ra và hoạt động chủ yếu theo phương châm “học đề khẳng định mình”.

Đối với các bạn ôn thi môn Văn, đến với Moon.vn các bạn sẽ được cung cấp những kiến thức từ cơ bản đến nâng cao.

Với học phí 1.000.000 đồng/khóa học các bạn sẽ được đăng ký học theo chương trình Pro S.A.T môn Ngữ văn, được tổng ôn luyện tất cả các kiến thức cần thiết và được luyện các dạng đề thi môn Văn.

Top 4: Cadasa.vn

Với mong muốn đem đến cho các bạn một phương thức học tập mới: tự học một cách chủ động, học mọi lúc, mọi nơi, về mọi vấn đề, nhằm mục tiêu góp phần xây dựng một xã hội học tập, người người học tập và học tập suốt đời. Cadasa.vn được lập ra để cung cấp những bài học có hệ thống cho chương trình bồi dưỡng kiến thức rất nhiều môn học trong đó có môn Văn.

Để luyện thi môn Văn đạt kết quả cao nhất Cadasa.vn cung cấp cho các bạn hệ thống kiến thức văn học lớp 10, 11, 12 và thư viện đề thi rộng lớn để các bạn vận dụng vào luyện đề. Các bạn nên chọn Cadasa.vn bởi vì:

Tiện lợi

Hiệu quả cao

Học mọi lúc, mọi nơi

Top 5: tuyensinh247.com

Tuyensinh247.com được đánh giá là trang luyện thi online với hệ thống bài giảng và đề thi mới nhất, bám sát những đổi mới của kỳ thi THPT Quốc Gia – Đại học của Bộ Giáo Dục.

Để ôn thi môn Văn một cách tốt nhất, các bạn có thể tham gia vào trang web này để được cập nhật những bài giảng sâu sắc nhất của chương trình văn học THPT.

Tuyensinh247.com là trang web được các bạn học sinh quan tâm nhiều nhất bởi bên cạnh những bài giảng Văn hay còn có những thầy cô dạy chuyên Văn nổi tiếng và những video chia sẻ kinh nghiệm học tập môn Văn của các thủ khoa và á khoa ghi lại. Điều đó giúp cho các bạn tổng hợp được nhiều kỹ năng học Văn tốt hơn.

#guest - post #học văn

0 notes

lophoctai · 5 years ago

Text

4 lý do uống ca cao giảm mỡ bụng hiệu quả nhanh.

New Post has been published on https://botcacaovn.com/uong-ca-cao-giam-mo-bung/

4 lý do uống ca cao giảm mỡ bụng hiệu quả nhanh.

Bột ca cao nguyên chất thường được dùng để pha chế nhiều thức uống giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, nhiều người chưa biết uống ca cao giảm mỡ bụng an toàn và hiệu quả. Cùng Dalia Natura tìm hiểu lý do vì sao và cách uống cacao để đánh bay mỡ bụng qua bài viết sau nhé!

I. 4 lý do uống ca cao giảm mỡ bụng an toàn và hiệu quả

Uống ca cao có thể giúp bạn giảm mỡ bụng và thon gọn vóc dáng bởi 4 lý do sau:

Trong ca cao nguyên chất có hàm lượng calo thấp với 227,5kcal. Do đó, khi dùng bột ca cao sẽ tạo cảm giác no nên làm giảm cơn thèm ăn của bạn. Vì vậy, giúp hạn chế lượng thức ăn (hay lượng calories nạp vào) (1)

Thêm vào đó, khả năng tăng cường quá trình trao đổi chất của ca cao giúp cơ thể nhanh chóng đốt cháy năng lượng và làm giảm quá trình tích lũy mỡ thừa.

Ca cao còn có chứa các hoạt chất thúc đẩy việc sản sinh Insulin giúp cân bằng đường huyết để phòng chống bệnh tiểu đường tuýp 2. Thêm vào đó, Insulin còn giúp chuyển hóa Carbohydrate (tinh bột, một trong những nguyên nhân gây tăng cân và mỡ thừa) thành năng lượng thay vì thành dạng đường dự trữ trong cơ thể (tức mỡ thừa).

Bột ca cao nguyên chất giàu khoáng chất, đặc biệt là magie giúp thư giãn và phục hồi cơ bắp trong quá trình tập thể dục giảm cân. Nhờ đó, bạn không chỉ uống ca cao giảm mỡ bụng mà còn có thể duy trì và tăng hứng thú khi luyện tập để giúp đẩy nhanh quá trình đốt cháy năng lượng và săn chắc cơ thể.(2)

II. Cách uống ca cao giảm mỡ bụng đơn giản và hiệu quả

Dalia xin giới thiệu 3 cách pha chế thức uống với bột ca cao nguyên chất thơm ngon nhưng vẫn đạt hiệu quả giảm mỡ bụng:

1. Ca cao nóng:

Ca cao nóng rất tốt cho sức khỏe. Nhất là khi sử dụng mỗi sáng.

Dùng 5-10gr bột ca cao nguyên chất pha với 250ml nước nóng (70-80 độ). Để dễ uống, bạn có thể cho càng ít đường (tốt nhất nên sử dụng đường ăn kiêng) hoặc mật ong. Để đạt hiệu quả, bạn nên uống ca cao mỗi ngày. Đặc biệt, uống cacao có thể hoàn toàn thay thế một bữa phụ trong ngày. Tuy nhiên, bạn chỉ nên uống không quá 2 ly ca cao mỗi ngày.

Để tăng hương vị và thay đổi khẩu vị, bạn có thể thêm vài giọt tinh chất bạc hà hoặc bột quế có thể làm tăng hiệu quả quá trình đốt cháy năng lượng. Bạn cũng có thể thêm vanilla để thức uống thơm ngon hơn.

Xem thêm: Uống bột ca cao có tăng cân không? Đâu mới là sự thật

2. Ca cao sữa nóng hoặc ca cao sữa đá

Ca cao sữa nóng

Bạn chỉ cần pha thêm bột cacao nguyên chất với sữa nóng (ít đường hoặc tốt nhất là không đường) là đã có ngay một thức uống thơm ngon và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Nếu sử dụng ca cao sữa làm thức uống thể thao sau khi luyện tập, thức uống này có thể giúp bạn cải thiện nhịp tim và lượng Acid Lactic. Nhò đó, sẽ làm hạn chế tình trạng chuột rút khi tập nặng. Đặc biệt, thức uống này không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào với cơ thể, khiến cho bạn có thể giảm mỡ bụng và thon gọn vóc dáng an toàn.

Xem thêm: 3 cách sử dụng bột ca cao giảm cân hiệu quả – bạn đã thử chưa ?

3. Sinh tố chuối ca cao

Sinh tố chuổi kết hợp cùng ca cao. Ngon ngậy dễ uống.

Cách pha thức uống ca cao giảm mỡ bụng này vô cùng đơn giản. Bạn chỉ cần cho 1 quả chuối chín, một muỗng cà phê (khoảng 5gr) bột ca cao nguyên chất, 50 ml nước hoặc sữa tươi không đường và một ít đá viên. Đây sẽ là một thức uống vô cùng hấp dẫn và mát lạnh cho sau những buổi luyện tập.

Xem thêm: 23 lợi ích bất ngờ và lưu ý khi sử dụng bột ca cao nguyên chất

III. Lưu ý khi uống ca cao giảm mỡ bụng

Ca cao là sản phẩm thiên nhiên, tốt cho sức khỏe. Nhất là các chị em phụ nữ.

Để đảm bảo hiệu quả giảm số đo vòng 2, bạn cần lưu ý 3 điều sau:

Chỉ dử dụng bột ca cao nguyên chất thay vì bột ca cao pha sẵn. Vì bột nguyên chất không chứa chất bảo quản, chất tạo ngọt như đường hoặc sữa, chất phụ gia và chất bảo quản nên khi sử dụng lâu dài không ảnh hưởng với sức khỏe và phù hợp với người mắc bệnh tiểu đường, phụ nữ mang thai.

Chỉ sử dụng bột ca cao nguyên chất thật và do các đơn vị uy tín phân phối. Do lợi nhuận mà trên thị trường có không ít sản phẩm bột ca cao giả, bột độn. Các loại bột này sẽ gây hại cho sức khỏe của người dùng và không hề mang lại hiệu quả giảm cân.

Việc uống ca cao giảm mở bụng cần kết hợp với chế độ ăn uống và luyện tập khoa học và phụ hợp với thể trạng của mỗi người.

Với bài viết trên đây, Dalia natural mong rằng bạn đã biết vì sao và cách uống ca cao giảm mỡ bụng. Hy vọng bạn sẽ có một kế hoạch giảm số đo vòng 2 hiệu quả trong 7 ngày.

Nhớ chia sẻ với Dalia quá trình và thành quả của bạn nhé!

Trở lại trang chủ: Dalia Natural

Nhấn vào đây để đánh giá bài này!

[Tổng: 0 Trung bình: 0]

#bộtcacao #giảm cân #sức khỏe

0 notes

lophoctai · 5 years ago

Text

Triệu chứng Cảm Xúc Làng Nhàng, Vui Buồn Thất Thường là gì?

New Post has been published on https://tamlyhochiendai.com/trieu-chung-cam-xuc-vui-buon-that-thuong-la-gi

Triệu chứng Cảm Xúc Làng Nhàng, Vui Buồn Thất Thường là gì?

Tự dưng đang vui lại buồn, tự dưng đang buồn lại vui – Bệnh tâm thần hay là quá RẢNH???

Có một bạn hỏi Tâm Lý Học Hiện Đại rằng:

“thường xuyên thay đổi cảm xúc, vui buồn thất thường không rõ lý do thì là bị làm sao?”

TLHHĐ xin trả lời như sau:

Nếu như cảm xúc vui buồn bị thay đổi tới mức cực độ, tức là vui thì vui như trúng Vietlott, còn buồn thì buồn như tuyệt vọng thì tốt nhất nên tới bệnh viện khám, vì đó là dấu hiệu của triệu chứng rối loạn cảm xúc.

Nếu như tình trạng vui buồn thay đổi thất thường xuất hiện sau 1 biến cố lớn trong cuộc sống thì nên gặp bác sĩ tâm lý để được tư vấn thêm.

Còn nếu như không ở trong 2 trường hợp trên, mà chỉ là cảm xúc thất thường, đang vui thành buồn, đang buồn thành vui, cảm xúc nó cứ “làng nhàng bất ổn” thì sau đây là một vài lý do và phương pháp khắc phục cho tình trạng này.

Nguyên nhân thứ 1: tại vì quá rảnh

Chúng tôi không hề có ý châm chọc bất kỳ ai, đây là chia sẻ thật lòng. Hiện trạng này xảy ra với người trẻ rất nhiều. Vì có quá nhiều thời gian rảnh, đi làm, đi học về thì chơi game, xem phim, coi game show, lướt FB, coi Youtube quá nhiều nên đầu óc bị rối loạn với các loại thông tin lộn xộn trên mạng khiến tâm trạng thay đổi theo.

Nếu có nhiều thời gian rảnh, đó là ĐẶC ÂN của bạn, hãy sử dụng nó vào những việc có ích. Hãy đọc sách, học thêm một thứ gì đó mới như ngoại ngữ, guitar, khiêu vũ, yoga, tập thể dục, tham gia các hoạt động cộng đồng hoặc là kiếm thêm việc làm để tăng thu nhập.

ĐỪNG BAO GIỜ TÌM CÁCH GIẾT THỜI GIAN VÌ ĐÓ CHẲNG KHÁC NÀO TỰ GIẾT CHÍNH MÌNH.

Nguyên nhân thứ 2: tại vì lười vận động

Khi vận động, tập thể dục, cơ thể tiết ra các loại hormone hạnh phúc như Dopamine, Serotonin giúp cơ thể sảng khoái, đầu óc minh mẫn. Việc lười vận động khiến cho cơ thể uể oải, mỏi mệt dẫn đến tâm trạng thất thường. Hãy nhớ cơ thể là tinh thần luôn đi chung với nhau, một cơ thể yếu ớt mỏi mệt thì tinh thần không thể thoải mái, sáng suốt được.

Vì thế hãy tập thể dục ít nhất 2 lần/tuần. Hãy đi thang bộ thay vì thang máy. Hãy đứng lên đi lại 5 phút sau mỗi 2-3 tiếng ngồi làm việc. Hãy đi bộ những đoạn đường ngắn dưới 500 mét thay vì đi xe máy. Hãy ngủ ít lại, 8 tiếng là quá đủ cho người trẻ.

Nguyên nhân thứ 3: tại vì thiếu ánh nắng

Việc này xảy ra với những bạn hay làm “cú đêm”. Đêm thì thức, ngày thì ngủ, chiều muộn mới ra đường. Việc thiếu ánh nắng mặt trời khiến cơ thể thiếu vitamin D, từ đó hạn chế sản sinh Serotonin, loại hormone hạnh phúc nói phía trên, hạn chế tổng hợp canxi có thể gây loãng xương hay chuột rút, giảm sức đề kháng… Việc sinh hoạt trái đồng hồ sinh học có thể mang lại nhiều hệ lụy cho sức khỏe.

Vì thế, hãy cố gắng sống theo đồng hồ sinh học, tham gia nhiều hoạt động ngoài trời hơn, để cho da tiếp xúc ánh nắng mặt trời nhiều hơn.

Xem thêm: Hormone Serotonin & Hội Chứng Serotonin Tác Động Lên Cơ Thể Người

Tóm lại: nếu chúng ta có một lối sống lành mạnh, tập luyện thể thao thường xuyên, không sa đà vào các thứ trên mạng internet, thường xuyên tiếp xúc với thiên nhiên, tham gia các hoạt động có ý nghĩa với xã hội thì hầu như không thể bị mắc chứng “Cảm xúc làng nhàng, vui buồn bất thường.”

Nếu bạn nào bị chứng này thì nên xem lại cách sinh hoạt thường ngày của bản thân mình.

Còn nếu bạn đang có lối sống lành mạnh mà vẫn bị vậy trong thời gian dài trên 3 tháng thì hãy gặp bác sĩ tâm lý để được tư vấn thêm.

Cuối cùng hãy nhớ 1 điều: ý nghĩa cuộc sống tạo nên từ những cảm xúc, nếu bạn không kiểm soát được cảm xúc của bạn, thì bạn không thể kiểm soát được cuộc sống của mình và đánh mất nhiều điều quan trọng, ý nghĩa.

#Vui buồn thất thường

0 notes

lophoctai · 6 years ago

Text

Ăn socola đúng cách giúp giảm cân thay vì tăng cân như bạn vẫn nghĩ

New Post has been published on https://botcacaovn.com/an-socola-dung-cach-giup-giam-can/

Ăn socola đúng cách giúp giảm cân thay vì tăng cân như bạn vẫn nghĩ

Các bạn vẫn thường nghĩ rằng, ăn socola chính là thủ phạm gây béo hàng đầu, nhưng loại socola đen nguyên chất có tác dụng giảm cân hết sức hiệu quả. Bạn cần biết socola không gây béo nếu bạn mua đúng loại socola nguyên chất, không pha tạp hay nhiều sữa. Và bạn cũng cần ăn socola đúng cách để quá trình giảm cân hiệu quả hơn.

Nhưng bạn đừng nghĩ khoa học chứng minh ăn socola giảm cân mà dung nạp nhiều nhé! Bất cứ cái gì dùng quá nhiều cũng không tốt cho cơ thể. Hơn nữa, không phải loại socola nào cũng giúp triệt tiêu mỡ, giảm cân hiệu quả

Chocolate có thật sự là thủ phạm gây tăng cân?

Chocolate là một trong những hương vị được yêu thích nhất trên thế giới. Thành phần của chocolate gồm cocoa và bơ cacao, được cho thêm đường, sữa và một vài chất khác. Chocolate là thực phẩm có chứa nhiều năng lượng hơn các loại thực phẩm khác nhưng thành phần trong chocolate lại có khả năng giúp quá trình trao đổi chất diễn ra tích cực hơn. Điều này có nghĩa là chất béo trong cơ thể sẽ được đốt cháy nhiều hơn là có xu hướng tích trữ lại.

Hợp chất chống oxi hóa có tên Catechins trong chocolate có thể giúp đốt cháy Calotrong các cơ bắp nhiều hơn khi bạn vận động. Chính vì thế, bạn nên dùng Chocolate đen (chocolate nguyên chất) thay cho Chocolate sữa vì lượng đường trong nó ít hơn, mang lại hiệu quả giảm cân cao hơn.

Không có nghĩa là ăn thả phanh …

Như vậy, không phải loại socola nào cũng giúp giảm cân như bạn mong muốn. Nhiều loại thành phần bơ, sữa, đường lớn còn khiến cơ thể tăng cân chóng mặt. Vì thế, việc tìm hiểu loại socola nào tốt cho việc giảm cân là cần thiết. Theo nghiên cứu thì loại socola đen (socola đắng, socola đen) là loại có tác dụng giảm cân tốt nhất

Vào mỗi buổi sáng, thay vì dùng đồ ăn như bình thường, bạn có thể ăn một chiếc bánh Chocolate mà vẫn đảm bảo cung cấp đủ lượng calo bao gồm protein và đường. Nguồn năng lượng có trong bữa sáng cùng chocolate sẽ giúp duy trì hoạt động thường ngày của cơ thể.

Ăn socola vẫn có lợi cho sức khỏe nếu sử dụng đúng cách và hợp lý

Điều quan trọng là vị ngọt của Chocolate giúp bạn kiểm soát được cảm giác thèm ăn nguyên cả ngày, rất có lợi cho người giảm cân. Những người bổ sung Chocolate trong chế độ ăn thì không phải chịu những cơn thèm ăn vặt và dễ dàng kiểm soát lượng đồ ngọt họ ăn vào.

Ăn Chocolate đen giúp việc kiểm soát chế độ ăn uống cũng dễ dàng hơn. Tạo cảm giác nhanh no khi ăn, giúp bạn ăn ít hơn những người ăn kiêng thông thường. Tuy nhiên, việc ăn quá nhiều Chocolate sẽ không tốt cho sức khỏe của bạn bởi Chocolate thực chất vẫn chứa nhiều đường và chất béo.

Muốn có sức khỏe tốt và không bị tăng cân mất kiểm soát, bạn chỉ nên bổ sung thêm Chocolate và buổi sáng. Các bữa ăn còn lại thì tăng cường rau xanh và trái cây, kết hợp tập thể dục thường xuyên sẽ đem lại cho bạn thân hình khỏe mạnh, cân đối.

Như vậy là socola không làm bạn tăng cân, mà giúp bạn giảm cân. Nhưng phải là loại socola đen (có vị đắng) mới cho tác dụng này nhé. Nếu bạn ăn socola pha tạp nhiều sữa và đường thì việc tăng cân là hiển nhiên. Hãy chú ý chọn đúng loại socola để tác dụng giảm cân của chúng được phát huy nhé.

Trở lại trang chủ: Cacao Dalia Natural

Nhấn vào đây để đánh giá bài này!

[Tổng: 0 Trung bình: 0]

#giảm cân

0 notes

lophoctai · 6 years ago

Text

Hướng dẫn cách phân biệt bột ca cao nguyên chất và bột ca cao giả pha tạp chất

New Post has been published on https://botcacaovn.com/cach-phan-biet-bot-ca-cao-nguyen-chat/

Hướng dẫn cách phân biệt bột ca cao nguyên chất và bột ca cao giả pha tạp chất

Khi mua bột cacao, có lẽ ai cũng muốn mua được loại bột ca cao chất lượng.

Nhưng hiện nay trên thị trường có quá nhiều người vì lợi nhuận bất chấp lương tâm bán ca cao giả, ca cao pha tạp chất kém chất lượng. Thậm chí là độc hại với sức khỏe người dùng.

Vậy những cách phân biệt bột ca cao nguyên chất và cách nhận biết bột ca cao giả như thế nào ?

1. Sau đây là một số cách phân biệt bột ca cao thật hay giả:

Về màu sắc: Bột ca cao nguyên chất được rang xay đúng quy trình thường có màu nâu (có thể là nâu sáng hoặc nâu đỏ). Các màu sắc nâu nhợt nhạt, không đồng đều có thể là bột ca cao giả hoặc kém chất lượng. Màu sắc bột phải đồng đều, không có các đốm trắng. Nếu màu sắc bột không đều hoặc có các đốm trắng thì rất có thể đó là bột ca pha trộn với bột thông thường.

Về mùi hương: Bột ca cao nguyên chất sẽ có hương thơm ca cao tự nhiên. Mùi ca cao rõ rệt nhưng không bị gắt như hóa chất. Đặc biệt, bột ca cao nguyên chất sẽ không có mùi sữa, vani hoặc bất kỳ mùi thơm hương liệu khác lạ nào.

Về vị ca cao: Bạn có thể nếm một chút bột ca cao ở đầu lưỡi. Nếu cảm thấy vị đắng, ngậy, và hơi chua rất nhẹ.Thường thì ca cao rất đắng và có chứa acid có vị chua. Tuy nhiên trong quá trình sản xuất, ca cao sẽ bị kiềm hóa. Tùy vào mức độ kiềm hóa mà có thể vị đắng và vị chua của bột ca cao sẽ nặng nhẹ khác nhau. Nhưng chắc chắn đăng và chua nhẹ chính là đặc trưng của bột ca cao nguyên chất. Ngoài ra, bột ca cao cũng có vị ngậy từ bơ ca cao.

Xem thêm: Hạn sử dụng & 3 cách bảo quản bột ca cao hiệu quả

2. Ngoài ra nên tìm hiểu cửa hàng bán bột ca cao uy tín có địa chỉ cụ thể:

Một cửa hàng có uy tín, đầu tiên phải có địa chỉ rõ ràng, có trưng bày sản phẩm, nhân viên tư vấn chuyên nghiệp.

Hãy đọc review của khách hàng nói về cửa hàng đó.

Nếu là bán hàng thật sự chất lượng thì người bán sẽ không ngại cho bạn thử sản phẩm của họ, vì thế hãy đến trực tiếp cửa hàng để xem và thử.

Nếu là mua lần đầu bạn nên bỏ chút thời gian đến cửa hàng để mua. Vì đến đó bạn sẽ được tư vấn thêm kiến thức về bột matcha, được thử sản phẩm và ếu muốn mua lần sau thì chỉ cần đặt hàng online là được.

Xem thêm: Tổng hợp:6 cách dùng bột ca cao mà mọi người cần biết

3. Phân biệt hình thức bao bì sản phẩm.

Như đã nói ở trên, nếu là bột ca cao nguyên chất được sản xuất và đóng gói tại Việt Nam thì hầu hết là thủ công, vì thế hình thức sẽ không đẹp.

Mặc khác, vì bột ca cao nguyên chất là bột chất lượng cao nên túi đựng bột cần phải có chất lượng tốt để bảo quản sản phẩm trọn vẹn bên trong. Điều này bạn sẽ dễ dàng thấy khi cầm túi trà trên tay

4. Bột cacao nguyên chất 100% mua ở đâu để đảm bảo?

Với thương hiệu Dalaia Natural chuyên cung cấp các dòng bột thực phẩm trong đó có bột cacao nguyên chất giá sỉ, giao hàng tận nơi, đảm bảo giá tốt nhất trên thị trường. Chúng tôi, với cam kết 100% là bột cacao tự nhiên, không tạp chất, không hóa chất và chất bảo quản.

Chúng tôi cam kết hoàn tiền 200% nếu phát hiện sản phẩm bột trà xanh có hóa chất hoặc chất bảo quản.

Trở lại trang chủ: Bột Ca Cao Dalia Natural

Nhấn vào đây để đánh giá bài này!

[Tổng: 0 Trung bình: 0]

#bột ca cao #DaliaNatural

0 notes

lophoctai · 6 years ago

Text

Uống ca cao khi mang thai - Những lưu ý về đồ uống này với sức khỏe của thai nhi

New Post has been published on https://botcacaovn.com/uong-ca-cao-khi-mang-thai/

Uống ca cao khi mang thai - Những lưu ý về đồ uống này với sức khỏe của thai nhi

1. Trước khi uống ca cao khi mang thai– mẹ bầu cần phải biết điều này

Ca cao ngọt ngào và béo ngậy là một trong những món đồ uống yêu thích của rất nhiều mẹ trước khi mang thai. Không những vậy, một ly ca cao còn mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng và lợi ích về sức khỏe như chống trầm cảm, tăng cường khả năng tập trung của não bộ và sự tuần hoàn máu. 1

Tuy vậy, tất cả các loại ca cao đều được xếp vào đồ uống có chứa cafein. Có thể hiểu đơn giản là nó cũng thuộc vào các loại đồ uống như trà hay cà phê, nghĩa là cần hạn chế về số lượng tiêu thụ vào cơ thể trong một ngày.

Cafein có thể đi qua nhau, theo đường dây rốn truyền tới thai nhi. Hàm lượng cafein trong cà phê, trà hay ca cao, sô cô la không ảnh hưởng đến mức độ gây ra dị tật cho thai nhi. Tuy vậy, một số thí nghiệm trên động vật cho thấy, nếu tiếp nhận một lượng cafein lớn, những con vật này hoàn toàn có thể bị tác động đến việc sinh sản cũng như sự tuần hoàn máu đi đến tử cung.

Với con người, nếu mẹ bầu tiêu thụ một lượng cafein quá mức, thai nhi có thể sẽ chậm phát triển và sinh ra nhẹ cân so với tiêu chuẩn.

Xem thêm: Tổng hợp:6 cách dùng bột ca cao mà mọi người cần biết

Ảnh: Uống ca cao khi mang thai mẹ bầu nên chú ý đến liều lượng cafein có trong đồ uống này

Xem thêm: 11 Lợi ích sức khỏe và giá trị dinh dưỡng của bột ca cao

2. Những nguy hại của cafein đối với mẹ bầu!

Tất cả các loại đồ uống và thực phẩm có chứa cafein với tỉ lệ lớn đều có thể gây ra những ảnh hưởng nhất định với thai nhi như:

Mẹ bầu có lượng cafein trong cơ thể cao sẽ khiến tim thai nhi đập nhanh quá mức, gây nguy hiểm tới sự hô hấp của bé.

Với các mẹ đang ở những tháng mang thai đầu tiên, uống quá nhiều đồ uống có chứa cafein có thể gây ra hiện tượng sảy thai.

3. Có thể uống ca cao khi mang thainhưng mẹ bầu cần hết sức lưu ý về liều lượng cho phép

Theo khuyến cáo của tổ chức Nhi khoa Hoa Kỳ, các mẹ cầu nên kiêng các loại đồ uống có chứa cafein. Tuy nhiên nếu quá thèm hay cần thiết phải uống, mẹ bầu không được phép uống quá 200mg/ngày. 2

Nên uống ca cao ở mức cho phép

Như vậy, nói một cách đơn giản, mẹ bầu không nên uống quá một cốc ca cao và các loại thức uống có cafein cho mỗi ngày như cà phê, ca cao nóng, ca cao đá, trà nóng hoặc trà đá, …

Ngoài ra mẹ bầu cũng nên chú ý hàm lượng đường khi pha với ca cao. Một cốc ca cao quá ngọt và thường xuyên sẽ rất dễ khiến mẹ có nguy cơ tăng lượng đường trong máu. Điều này có thể gây ra các vấn đề về phát triển thể chất cho thai nhi.

Trở lại trang chủ: Bột Ca Cao Dalia Natural

#uống ca cao

0 notes

lophoctai · 6 years ago

Text

Uống bột ca cao có tăng cân không? Đâu mới là sự thật

New Post has been published on https://botcacaovn.com/uong-bot-ca-cao-co-tang-can-khong/

Uống bột ca cao có tăng cân không? Đâu mới là sự thật

Chính vì hương vị thơm ngon mà thức uống làm từ bột ca cao được nhiều người yêu thích và bạn cũng vậy. Nhưng bạn vẫn lo ngại bởi không biết liệu rằng bột ca cao có tăng cân không?

Vậy thì bạn hãy xem bài viết dưới đây để tìm câu trả lời nhé!

Bột ca cao có gây tăng cân không ?

1. Thành phần dinh dưỡng trong bột ca cao mà bạn nên biết

Nhiều bạn luôn đặt câu hỏi uống bột ca cao có béo và tăng cân không. Đáp án là không! Bởi lẽ

Ngoài ra, ca cao còn được biết đến vì chứa hàm còn giúp bạn chiến đấu cực tốt với căn bệnh táo bón.

Không chỉ vậy, uống cacao còn có nghĩa là bạn đang đưa vào cơ thể rất nhiều khoáng chất thiết yếu, như mangan, đồng, sắt, magie,… giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và xây dựng cơ thể. Nhờ đó, giúp đốt cháy năng lượng nhanh hơn và hạn chế tích lũy mỡ thừa.

Xem thêm: 3 cách sử dụng bột ca cao giảm cân hiệu quả – bạn đã thử chưa ?

2. Nguyên nhân khiến bạn hiểu lầm bột ca cao làm tăng cân

Nếu bạn sử dụng bột ca cao và gặp tình trạng tăng cân thì là do 2 nguyên nhân chính:

Khi pha bột ca cao bạn đã cho khá nhiều đường hoặc sữa .Chất ngọt dễ gây nghiện và làm bạn tăng cân nặng mà không hay.

Bạn sử dụng cacao pha trộn nhiều bột ngũ cốc làm hàm lượng dinh dưỡng giảm nhưng mức năng lượng hấp thụ lại tăng cao.

Xem thêm: 11 Lợi ích sức khỏe và giá trị dinh dưỡng của bột ca cao

Và các chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra rằng bột ca cao là một nguyên liệu hoàn hảo để thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, cho phép cơ thể đốt cháy nhiều calo hơn mỗi ngày. Bột ca cao là thực phẩm giúp bạn ăn nhiều nhưng vẫn giữ được vóc dáng thon thả. Nó còn đóng góp đáng kể trong việc cung cấp nguồn chất xơ hòa tan cho cơ thể, giúp bạn kiểm soát cân nặng hiệu quả và khỏe mạnh mỗi ngày.

Vậy nên qua bài viết bạn đã biết uống bột ca cao có tăng cân không rồi nhé!Dùng ngay 1 tách ca cao mỗi sáng, không những giúp bạn tỉnh táo mà còn có một ngày tràn đầy năng lượng và hơn hết là giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Qua bài viết này, chắc hẳn bạn sẽ không còn lo ngại vấn đề dùng bột ca cao có tăng cân hay không.

Trở lại trang chủ: Bột Ca Cao

#giảm cân #tăng cân

0 notes

lophoctai · 6 years ago

Text

Cách dùng bột ca cao làm trân châu đơn giản nhất

New Post has been published on https://botcacaovn.com/bot-ca-cao-lam-tran-chau/

Cách dùng bột ca cao làm trân châu đơn giản nhất

Bạn yêu thích toping trân châu trong thức uống trà sữa.Vậy bạn có biết đến cách dùng bột ca cao làm trân châu hay chưa? Bài viết dưới đây mình sẽ chia sẻ cách làm trân châu thơm ngon và đơn giản!

Cách làm trân châu với bột ca cao khá đơn giản chỉ với một số nguyên liệu, bạn hoàn toàn có thể tạo ra các hạt trân châu vừa dai dai vừa dẻo dẻo, ngon như tiệm làm. Đồng thời, còn đảm bảo chất lượng, an toàn vệ sinh thực phẩm.

1.Nguyên liệu cần có :

100g bột năng,

20g bột cacao,

10g đường nâu,

100ml nước,

50g bột năng làm bột áo.

Xem thêm: Tổng hợp:6 cách dùng bột ca cao mà mọi người cần biết

2.Các bước thực hiện:

– Đầu tiên cho bột năng, bột ca cao, đường, nước vào chảo chống dính, chỉnh nhỏ lửa. Chú ý khuấy đều tay liên tục đến khi bột quánh đặc lại thì nhắc chảo xuống.

– Để cho bột nguội bớt, rồi bạn nhào bột thật mịn, cho đến khi bột sờ vào không dính tay là được. Nếu bột bị khô bạn hãy cho thêm nước, bột ướt thì cho thêm bột năng. Khi bột nguội rồi vò thành những viên tròn nhỏ có kích thước to bằng hạt lạc, có thể rắc bột năng vào để các hạt không bị dính vào nhau.

– Tiếp theo đun nước sôi và thả trân châu vào luộc, cho đến khi trân châu chín , nổi lên trên mặt nước thì tiếp tục đun thêm khoảng 2-3 phút nữa rồi vớt ra.

Xem thêm: Công thức làm kem cacao hạt điều mát lạnh – siêu ngon

– Lấy trân châu vừa vớt ra ngâm vào tô nước lạnh hoặc nước đá trong vòng 1 phút, rồi vớt ra, để ráo. Khi trân châu đã ráo hãy đem ngâm vào nước đường nâu pha sẵn cở từ 45 phút đến 1 tiếng cho thật thấm đường là bạn đã có trân châu làm từ bột ca cao hoàn chỉnh.

Lưu ý:Nếu quá nhiều trân châu mà bạn chưa sử dụng hết thì đem phần dư lại bỏ vào ngăn đá của tủ lạnh.Khi nào muốn dùng thì rã đông là được .Nên bạn không cần lo lắng nhé!

Với công thức dùng bột cacao làm trân châu trên,ạn có thể dễ dàng làm ra món trân châu dẻo dai ,thơm ngon yêu thích của bản thân mà không tốn quá nhiều thời gian tại nhà.

Trở lại trang chủ: Bột Ca Cao

#trà sữa ca cao #trân châu

0 notes

lophoctai · 6 years ago

Text

Hạn sử dụng & 3 cách bảo quản bột ca cao hiệu quả

New Post has been published on https://botcacaovn.com/bao-quan-bot-ca-cao/

Hạn sử dụng & 3 cách bảo quản bột ca cao hiệu quả

Bột ca cao nguyên chất là một loại thực phẩm quen thuộc. Tuy nhiên, nhiều người vẫn băng khoăn là bột ca cao để được bao lâu và cách bảo quản bột ca cao như thế nào ?

Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp những thắc mắc này.

1. Bột ca cao nguyên chất để được bao lâu sau khi mở bao bì ?

Bột ca cao nguyên chất tuy không chứa chất bảo quản nhưng thời gian sử dụng rất dài, thường là từ 12 – 18 tháng. Tuy nhiên, bạn chỉ nên sử dụng bột trong vòng từ 3 đến 6 tháng sau khi mở bao bì để đảm bảo chất lượng và cảm nhận được trọn vẹn mùi vị thơm ngon của ca cao.

Thêm vào đó, các yếu tố như ánh sáng, nhiệt độ, độ ầm có thể làm thay đổi chất lượng của bột ca cao trong quá trình sử dụng. Việc tiếp xúc với các yêu tố môi trường nêu trên có thể làm giảm mùi vị của bột ca cao. Thế nhưng, bạn có thể hoàn toàn yên tâm về chất lượng bột cacao khi biết 3 cách bảo quản bột ca cao hiệu quả ngay sau đây.

Xem thêm: 6 lý do khiến bột ca cao nguyên chất tốt hơn bột ca cao pha sẵn

2. Bảo quản bột ca cao hiệu quả với 3 cách đơn giản

Nguyên tắc bảo quản bột ca cao

Bạn cần nắm rõ 4 nguyên tắc kín – khô – tối – mát . Điều này sẽ giúp bạn nhận ra không hề khó để bảo quản bột ca cao đúng cách.

Đầu tiên, luôn đậy kín sau khi dùng bột ca cao. Điều này, giúp hạn chế bụi bẩn hay các loài côn trùng như kiến, gián làm mất vệ sinh an toàn thực phẩm cũng như làm hỏng mùi vị thơm ngon của bột

Tiếp theo, luôn giữ cho bột ca cao khô ráo bởi vì độ ẩm cao khiến bột vón cục. Do đó, bạn nên dùng muỗng khô sạch múc bột và không để bột nơi ẩm ướt.

Thêm vào đó, bột ca cao cần tránh ánh nắng mặt trời. Bởi vì ánh sáng mạnh có thể làm giảm chất lượng và khiến cho bột cacao không để được lâu.

Cuối cùng, bột cacao cần tránh để gần nguồn nhiệt. Vì nhiệt độ quá cao có thể làm thay đổi mùi vị hoặc làm bột có mùi đắng khét.

Cách 1: Sử dụng túi zip nhôm

Sử dụng túi zip nhôm để bảo quản được lâu

Thông thường, bột cacao được đóng gói trong túi zip nhôm. Do đó bạn, có thể tận dụng nó để bảo quản bột. Bởi vì các túi này có zip khóa kín miệng túi dễ dàng nên sẽ hạn chế bột cacao tiếp xúc với không khí. Thêm vào đó, túi nhôm có thể giảm tác động của ánh sáng giúp việc bảo quản tốt hơn.

Cách 2: Dùng hũ thủy tinh

Dùng hũ thủy tinh để đựng bột ca cao là một cách bảo quản hợp lý vì nó có khả năng cách nhiệt hiệu quả. Bạn có thể tận dụng lại các hũ thủy tinh cũ trong nhà để chứa bột, nên chọn loại có thể đóng kin được. Bên cạnh đó, bạn nên chọn loại hũ tối màu hoặc bạn bọc giấy xung quanh để hạn chế ánh sáng tiếp xúc với bột cacao.

Cách 3: Dùng hũ hay hộp nhựa chuyên dụng để bảo quản thực phẩm

Hũ nhựa hay hộp nhựa đều có thể dùng để bảo quản bột ca cao khá tốt. Bạn nên chọn loại nhựa tốt để đảm bảo chất lượng và hạn chế tác động nhiệt làm hộp bị hỏng. Đồng thời, tương tự như hũ thủy tinh, bạn nên chọn loại hũ hoặc hộp có nắp đậy kín và tối màu hoặc dùng giấy bọc xung quanh để hạn chế tác động ánh sáng.

Xem thêm: Bật mí 5 cách đơn giản để chọn mua được bột ca cao ngon

3. Có nên bảo quản bột ca cao trong tủ lạnh hay không?

Tủ lạnh giúp chúng ta bảo quản được nhiều loại thực phẩm tươi lâu. Tuy nhiên, bạn không nên bảo quản bột ca cao trong tủ lạnh. Vì độ ẩm trong tủ lạnh khá cao dễ khiến bột ca cao bị vón cục.

Thêm vào đó , chúng ta thường dùng tủ lạnh để bảo quản nhiều loại thực phẩm khác nhau. Vì vậy, vi sinh vật từ các thức ăn có thể lây nhiễm chéo làm bột ca cao bị mốc hoặc giảm chất lượng.

Hy vọng với những thông tin trên đã phần nào giúp bạn biết được bột ca cao để được bao lâu cũng như cách bảo quản bột đúng cách. Vậy còn chần chừ gì nữa mà không có cho mình một thức uống hay một món tráng miệng với bột ca cao vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng.

Trở lại trang chủ: Bột Ca Cao Dalia Natural

#bảo quản #hạn sử dụng

0 notes

lophoctai · 6 years ago

Text

6 cách dùng bột ca cao hiệu quả và ý nghĩa mà mọi người cần biết

New Post has been published on https://botcacaovn.com/cach-dung-bot-ca-cao/

6 cách dùng bột ca cao hiệu quả và ý nghĩa mà mọi người cần biết

Chúng ta đều biết những lợi ích bất ngờ mà bột cacao nguyên chất mang lại cho sức khỏe và sắc đẹp. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách dùng bột ca cao như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất?

Do đó, bạn không nên bỏ qua bài viết dưới đây.

I. 6 cách dùng bột ca cao hiệu quả và ý nghĩa?

Hiện nay, bột ca cao nguyên chất được sử dụng một cách rộng rãi. Tùy theo mục đích và lợi ích của nó mà bạn muốn đạt được thì bột ca cao có 6 cách dùng hiệu quả, ý nghĩa và đơn giản sau đây:

1. Pha thức uống

ca cao nóng được áp dụng làm thức uống thơm ngon bổ dưỡng

Thức uống pha từ bột ca cao nguyên chất có mùi vị rất thơm ngon và có thể dùng để thay thế cho cà phê. Đồng thời, một số hợp chất có lợi trong bột ca cao được hấp thụ tốt nhất thông qua đường tiêu hóa.

Có 2 cách pha ca cao đơn giản thông dụng nhất là ca cao nóng và ca cao đá. Thêm vào đó, từ 2 công thức pha chế này, bạn có thể biến tấu hoặc kết hợp các nguyên liệu như sữa, cà phê, nước dừa, nước cốt dừa, mật ong và một số nguyên liệu khác. Từ đó, bạn để có thêm nhiều thức uống vừa hấp dẫn vừa giúp cơ thể hấp thu được những dưỡng chất từ ca cao.

Xem thêm: Thơm ngon bổ dưỡng với cacao nóng kem tươi

2. Chế biến món ngọt.

bánh ca cao thơm ngon

Trên thế giới, có rất nhiều món ngọt nổi tiếng được chế biến từ bột ca cao nguyên chất như: bánh tiramisu, bánh brownie, bánh Black Forrest, bánh Chocopie, bánh phô mai ca cao, Panna cotta và nhiều món tráng miệng khác. Mỗi món ngọt đều có hương vị riêng và độc đáo khiến ai đã từng thưởng thức qua đều không thể nào quên được.

3. Đắp mặt nạ từ bột ca cao.

Một trong những cách dùng bột ca cao mang lại hiệu quả trong việc chăm sóc sắc đẹp chính là mặt nạ dưỡng da từ ca cao. Công thức để làm mặt nạ với bột ca cao nguyên chất rất đơn giản có thể làm tại nhà. Bạn nên kết hợp bột ca cao với các nguyên liệu tự nhiên như sữa chua, mật ong, trái cây sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất khi dùng

Xem thêm: 7 công thức mặt nạ ca cao đơn giản giúp dưỡng da hiệu quả

4. Dưỡng tóc bằng bột ca cao.

Cách dùng bột ca cao trong dưỡng da và tóc hiệu quả

Với những nguyên liệu đơn giản như bột ca cao, dầu oliu, mật ong và nước trà bạn sẽ có ngay một hỗn hợp cung cấp dưỡng chất cho da đầu và nang tóc. Do đó, khi tích cực sử dụng hỗn hợp từ bột ca cao sẽ cải thiện tình trạng tóc suy yếu, giúp tóc trở nên dày, ít rối, ngừa chè ngọn và mượt mà hơn.

Xem thêm: Tự nhuộm tóc bằng ca cao nguyên chất , đơn giản tại nhà

5. Quà tặng sức khỏe ý nghĩa

Làm món quà ý nghĩ đối với gia đình

Bột ca cao có thể trở thành một món quà ý nghĩa để dành tặng cho người thân. Bởi vì bột ca cao nguyên chất có nhiều dưỡng chất và mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe. Món quà này phù hợp với mọi lứa tuổi từ người lớn tuổi, trẻ nhỏ, kể cả phụ nữ mang thai và đặc biệt giúp người mới ốm dậy bổ sung dinh dưỡng để nhanh chóng phục hồi sức khỏe.

6. Chocolate ngọt ngào

Ca cao là thành phần chính trong công thức làm chocolate handmade và công nghiệp. Cách làm chocolate handmade tại nhà vô cùng đơn giản với các nguyên liệu khá dễ kiếm tại các cửa hàng bán nguyên liệu làm bánh. Do đó, các bạn, kể cả các bạn nam có thể tự tay làm chocolate handmade để tặng người thương vào những dịp đặc biệt

Xem thêm: Bật mí: 3 cách làm socola từ bột cacao đơn giản tại nhà

II. Một số lưu ý khi dùng ca cao

Cách dùng bột ca cao đạt được hiệu quả như mong muốn, bạn cần bảo quản bột đúng cách và lưu ý điều sau:

Bạn nên sử dụng bột ca cao nguyên chất vì nó không chừa đường, các chất tạo mùi như bột pha sẵn để đạt được hiệu quả tốt nhất, đặc biệt là khi dùng bột ca cao để giảm cân và làm đẹp.

Mua bột ca cao nguyên chất tại những địa chỉ uy tín để đảm bảo chất lượng và vệ sinh an toàn.

Sữa tươi và sữa đậu nành có thể ngăn chặn sự hấp thụ cacao của cơ thể và sẽ làm giảm tác dụng. Nếu bạn muốn thêm sữa vào cacao, hãy sử dụng sữa dừa, sữa đặc thay vì sữa tươi.

Đối với người mới bắt đầu thói quen uống bột cacao như thức uống hắng ngày, bạn nên uống cacao từng ngụm nhỏ sẽ giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất. Bởi vì một số người có thể bị buồn nôn hoặc nhức đầu nhẹ sau 5-6 giờ khi dùng bột cacao nguyên chất.

Việc uống nhiều nước sau khi uống ca cao sẽ giúp cơ thể hấp thụ ca cao một cách tốt nhất

Phụ nữ mang thai và trẻ em vẫn có thể dùng cacao với một liều lượng phù hợp vì trong bột ca cao nguyên chất có chứa một lượng caffeine

Không nên tiêu thụ nhiều hơn 40 gram hoặc lượng tương đương 4 thìa cà phê ca cao hàng ngày.

Hy vọng qua bài viết này bạn sẽ có cho mình những cách dùng bột ca cao hiệu quả, ý nghĩa và phù hợp với nhu cầu của bản thân.

Trở lại trang chủ: Bột Ca Cao Dalia Natural

#cách dùng ca cao #cách sử dụng #lưu ý

0 notes

lophoctai · 6 years ago

Text

Bật mí 5 cách đơn giản để chọn mua được bột ca cao ngon

New Post has been published on https://botcacaovn.com/cach-don-gian-de-chon-mua-duoc-bot-ca-cao-ngon/

Bật mí 5 cách đơn giản để chọn mua được bột ca cao ngon

Trên thị trường có rất nhiều nhãn hàng bột ca cao với mức giá khác nhau khiến cho bạn phân vân không biết nên làm cách nào đề chọn được bột ca cao ngon. 5 cách đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn chọn được loại bột ngon và chất lượng.

I. 5 cách đơn giản để chọn mua được bột ca cao ngon

1. Màu sắc đậm và tươi

Bột ca cao ngon và nguyên chất thường có màu sắc đậm, đồng đều và đẹp mắt. Do bột ca cao phải trải phản ứng kìm hóa trong quá trình sản xuất nên màu sắc của nó sẽ thay đổi tùy thuộc vào mức độ kiềm hóa nhiều hay ít. Những màu sắc thường gặp của bột ca cao nguyên chất là màu nâu sáng, nâu đỏ nhạt hoặc nâu đỏ đen,

Còn bột ca cao kém chất lượng thường có màu nâu đỏ, nâu nhạt, màu sắc tái không được tươi và có thể lẫn các đốm trắng nhạt do chất độn vào bột.

Màu sắc đậm, không có pha tạp chất

2. Mùi thơm đặc trưng và tự nhiên

Dựa vào mùi, bột ca cao nguyên chất có mùi thơm đặc trưng và tự nhiên. Vì vậy, khi mua bạn nên xem mùi cacao vẫn còn được giữ nguyên hay đã mất mùi. Nếu mùi thơm giảm đi hoặc không có mùi thơm đặc trưng của ca cao, thì chắc chắn loại bột đã pha chế các chất khác.

3. Vị đắng và béo

Cacao nguyên chất sẽ có vị đắng, hơi béo và hậu vị cho cảm giác chua rất nhẹ. Trong đó, vị đắng của bột cacao ngon cũng vừa phải, không chát và không gắt cổ. Do đó, bạn có thể chỉ pha ca cao nguyên chất với nước ấm để dùng nóng hoặc thêm đá sẽ có ngay một thức uống mát lạnh và bổ dưỡng.

Nếu bạn không thích vị đắng thì bạn có thể thêm sữa, nước cốt dừa hay mật ong để vị dễ uống hơn.

4. Dễ tan

Bột ca cao nguyên chất ngon thường dễ tan trong nước ấm và ít bị vón cục. Ngoài ra, dung dịch pha được sẽ lỏng hơn và khi uống thơm đậm vị ca cao rất nổi bậc.

5. Cửa hàng uy tín

Một trong những cách đơn giản nhất để chọn được bột ca cao ngon và chất lượng, chính là mua hàng tại những địa điểm hay cửa hàng uy tín. Đây là những nơi được nhiều người mua hàng và đánh giá tốt. Thêm vào đó, bao bì có thông tin rõ ràng về nơi sản xuất hay xuất xứ, có chứng nhận an toàn vệ sinh thực phẩm.

II. Mua bột ca cao nguyên chất, ngon và chất lượng ở đâu?

Bạn có thể mua được các sản phẩm ca cao ngon tại các siêu thị hay cửa hàng uy tín. Ngoài ra, bạn cũng có thể tìm mua được bột ca cao nguyên chất trên các sàn thương mại điện tử lớn và uy tín như Tiki, Lazada, Shopee và các website khác.

Khi mua hàng trên các sàn thương mại điện tử hay trên website, bạn cần tìm các nhà cung cấp uy tín thông qua xếp hạng hay thứ bậc, đánh giá tốt. Thêm vào đó, bạn có thể đọc các đánh giá về sản phẩm, dịch vụ của nhà cung cấp để có thêm thông tin tham khảo. Từ đó, giúp bạn sẽ tìm được những sản phẩm bột ca cao nguyên chất ngon, chất lượng và giá cả phù hợp.

Bột ca cao Dalia Natural cam kết mang đến những sản phẩm bột ca cao nguyên chất ngon và chất lượng với giá cả vô cùng cạnh tranh. Do đó, bạn sẽ hoàn toàn yên tâm về chất lượng và mùi vị của bột ca cao để có những thức uống, món tráng miệng ngon và dinh dưỡng.

Qua bài viết trên, chắc rằng bạn đã phần nào biết được cách làm thế nào để chọn được bột ca cao ngon và chất lượng cũng như tìm được một nơi bán ca cao uy tín.

Trở lại trang chủ: Bột Ca Cao Dalia Natural

#mua ca cao

0 notes

lophoctai · 6 years ago

Text

Bột ca cao: 11 Lợi ích làm đẹp cho da và 3 mặt nạ ca cao dễ làm

New Post has been published on https://botcacaovn.com/bot-ca-cao-loi-ich-lam-dep-va-mat-na-ca-cao/

Bột ca cao: 11 Lợi ích làm đẹp cho da và 3 mặt nạ ca cao dễ làm

Bước vào thế giới làm đẹp với muôn vàn loại bột giúp cho làn da săn chắc và khỏe đẹp. Thì có bao giờ các bạn nghĩ đến loại bột như bột ca cao hay socola có thể giúp cho làn da chúng ta luôn tràn đầy sức sống.

Hãy tham gia cùng Bột Ca Cao Dalia Nautral tìm hiểu những lợi ích thực sự mà bột ca cao tác động lên làn da của chúng ta như thế nào nha.

11 lợi ích cho sắc đẹp mà bột ca cao nguyên chất mang lại

1. Đánh bay mụn trứng cá và mụn nhọt

Ca cao cực kỳ thông minh trong việc giảm tình trạng khô da và nổi mụn. Nó thậm chí còn làm dịu da và giảm những vết tấy đỏ mà mụn nhọt mang lại.

2. Cải thiện hydrat hóa của da

Một ưu điểm khác của bột ca cao là nó giúp cải thiện quá trình hydrat hóa làn da của bạn. Bạn có thể có được sự săn chắc cho da từ những lợi thế khi bạn thoa bột ca cao hay socola lên da.

3. Làm chậm quá trình lão hóa da

Bột ca cao rất giàu chất chống oxy hóa được gọi là flavonol. Các đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ của flavonol giúp chống lại các gốc tự do, do đó làm cho làn da trẻ trung lâu hơn. Tiêu thụ bột ca cao và cũng sử dụng nó bên ngoài để làm đầy tế bào da của bạn và chống lại nếp nhăn sớm!

4. Cải thiện độ đàn hồi da

Các chất chống oxy hóa có trong ca cao làm tăng tính chất vật lý cho làn da của bạn, tạo ra sự dẻo dai và trẻ hóa làn da một cách hiệu quả.

5. Cải thiện làn da

Ca cao có thể cải thiện làn da của bạn, làm cho nó sáng hơn và rõ hơn! Các flavonoid trong nó nuôi dưỡng làn da, tăng cường độ đàn hồi của nó và giúp làm giảm các nhược điểm khiến da xỉn màu.

6. Phục hồi làn da

Trong bột ca cao nguyên chất chứa rất nhiều lượng chất chống oxy hóa, chống lại các gốc tự do sản sinh trong cơ thể, làm lành nhanh da bị tổn thương, làm chậm lại quá trình lão hóa tế bào, từ đó làm giảm nếp nhăn. Sử dụng bột ca cao nguyên chất làm mặt nạ dưỡng da 1 lần/tuần sẽ giúp da tươi trẻ, căng bóng hồng hào đầy sức sống!

7. Tẩy tế bào chết

Bột ca cao có kết cấu tẩy tế bào chết nhẹ nhàng giúp làm bong tróc các tế bào chết trên da. Nó là tốt cho tẩy da chết cẩn thận nhạy cảm hoặc da dễ bị mụn mà không gây kích ứng. Bạn có thể kết hợp bột ca cao với một ít sữa, cũng có đặc tính tẩy tế bào chết do hàm lượng axit lactic của nó, và thoa nhẹ lên mặt như một loại tẩy tế bào chết.

8. Ngăn ngừa thiệt hại do ánh nắng mặt trời

Các chất chống oxy hóa trong bột ca cao chống lại bức xạ cực tím | chiếu sáng tia cực tím | UV | bức xạ tím | tia xạ tím} ánh sáng mà da tiếp xúc. Hãy sử dụng ca cao như 1 liệu pháp phục hồi da sau hư tổn sau quá trình tiếp xúc với môi trường hanh gắt từ môi trường bên ngoài.

Lưu ý: Bột ca cao không có tác dụng thay thế kem chống nắng nên đừng bôi lên da khi ra đường nhé!

9. Giảm cellulite

Bạn có thể tạo ra một hỗn hợp ca cao làm đẹp và chống lại các mô mỡ cứng đầu. Lợi ích bổ sung của việc khai thác ca cao là làm săn chắc da. Tình trạng mỡ tích tụ dưới da, khiến cho da mất đi sự trơn láng và trên bề mặt da sần sùi gồ ghề giống “ vỏ cam”. Cũng chính nhờ caffeine và theobromine trong bột ca cao sẽ điều trị cellulite tự nhiên một cách hiệu quả.

10. Giúp cho làm da luôn săn chắc

Sử dụng bột ca cao để giải quyết da chảy xệ và bọng mắt. Bột ca cao chứa caffeine và theobromine có tác dụng phục hồi làm da.

11. Se khít lỗ chân lông

Các caffeine và theobromine được tìm thấy trong bột ca cao nguyên chất phá vỡ liên kết của chất béo và các tế bào mỡ dưới da nhờ vậy lỗ chân lông được se khít và và làm giảm bọng mắt.

Vậy làm thế nào để bạn sử dụng bột ca cao? Dù bạn thuộc loại da nào, đều có mặt nạ ca cao tuyệt vời cho bạn. Dưới đây là ba để lựa chọn.

II. Cách sử dụng bột ca cao cho da và mặt

hỗn hợp là đẹp bằng bột ca cao nguyên chất

1. Dành cho da thường

Trộn cùng một thìa mỗi dầu ô liu và đường nâu và 1,5 thìa bột ca cao.

Thêm một vài giọt chiết xuất vani (tùy chọn).

Đắp mặt nạ này lên mặt và thoa đều theo chiều kim đồng hồ (cho hỗn hợp thấm đều vào trong da)

Rửa sạch mặt bằng nước ấm.

2. Dành cho da dầu và da hỗn hợp

Tạo một hỗn hợp với một thìa bột ca cao và nước.

Thêm 2 muỗng cà phê muối biển.

Để này thêm 1 muỗng cà phê sữa tươi.

Bôi hỗn hợp này lên khuôn mặt của bạn và thoa đều theo hình vòng tròn.

Rửa sạch lại mặt bằng nước ấm sau 10 phút sử dụng.

3. Dành cho da khô

Tạo một hỗn hợp với một thìa bột ca cao và nước.

Thêm ½ muỗng cà phê đường nâu.

Trộn muỗng cà phê dầu dừa / dầu ô liu trong đó.

Thoa đều này cho khuôn mặt của bạn và chà theo một phương pháp rất tròn.

Rửa sạch với nước ấm sau 10 phút.

Những kiến thức tổng hợp trên chắc cũng phần nào giải đáp được những thắc mắc. Và cung cấp cho các bạn một lượng kiến thức nhất định về bột ca cao. Cũng như những lợi ích mà nó đem lại.

Tham khảo từ: beautymunsta.com| iol.co.za

Trở lại trang chủ: Bột Ca Cao Dalia Natural

#bột ca cao #làm đẹp #mặt nạ ca cao

0 notes

lophoctai · 6 years ago

Text

11 Lợi ích sức khỏe và giá trị dinh dưỡng của bột ca cao

New Post has been published on https://botcacaovn.com/loi-ich-suc-khoe-va-gia-tri-dinh-duong-cua-bot-ca-cao/

11 Lợi ích sức khỏe và giá trị dinh dưỡng của bột ca cao

Ca cao được cho là lần đầu tiên được sử dụng bởi nền văn minh Maya ở Trung Mỹ.

Nó được giới thiệu đến châu Âu bởi những người chinh phục Tây Ban Nha vào thế kỷ 16 và nhanh chóng trở nên phổ biến như một loại thuốc tăng cường sức khỏe.

Bột ca cao được làm bằng cách nghiền nát hạt ca cao và loại bỏ chất béo hoặc bơ ca cao.

Ngày nay, ca cao nổi tiếng nhất với vai trò trong sản xuất sô cô la. Tuy nhiên, nghiên cứu hiện đại đã tiết lộ rằng nó thực sự có chứa các hợp chất quan trọng có thể có lợi cho sức khỏe của bạn.

Dưới đây là 11 lợi ích sức khỏe và dinh dưỡng của bột ca cao.

1. Giàu Polyphenol cung cấp một số lợi ích sức khỏe

Polyphenol là chất chống oxy hóa tự nhiên có trong thực phẩm như trái cây, rau, trà, sô cô la và rượu vang .

Chúng có liên quan đến nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm giảm viêm, lưu lượng máu tốt hơn, hạ huyết áp và cải thiện lượng cholesterol và đường trong máu 1.

Ca cao là một trong những nguồn polyphenol phong phú nhất. Nó đặc biệt có nhiều trong flavanol, có tác dụng chống oxy hóa và chống viêm mạnh mẽ.

Tuy nhiên, trong chế biến và làm nóng ca cao có thể khiến nó mất đi các đặc tính có lợi. Nó cũng thường được chế biến bằng kiềm để giảm vị đắng, dẫn đến giảm 60% hàm lượng flavanol 1

Vì vậy, trong khi ca cao là một nguồn polyphenol tuyệt vời, không phải tất cả các sản phẩm có chứa ca cao sẽ mang lại lợi ích như nhau.

TÓM TẮT: Ca cao rất giàu polyphenol, có lợi ích sức khỏe đáng kể, bao gồm kháng viêm và cải thiện mức cholesterol. Tuy nhiên, chế biến ca cao thành socola hoặc các sản phẩm khác có thể làm giảm đáng kể hàm lượng polyphenol.

2. Có thể làm giảm huyết áp cao bằng cách cải thiện mức độ oxit nitric

Ca cao, cả ở dạng bột và ở dạng sô cô la đen, có thể giúp giảm huyết áp (2).

Tác dụng này lần đầu tiên được ghi nhận ở những người dân đảo uống ca cao ở Trung Mỹ, những người có huyết áp thấp hơn nhiều so với họ hàng không uống ca cao của họ

Các flavanol trong ca cao được cho là cải thiện nồng độ oxit nitric trong máu, có thể tăng cường chức năng của các mạch máu của bạn và giảm huyết áp (2 , 3).

Một đánh giá đã phân tích 35 thí nghiệm cung cấp cho bệnh nhân 1.4–105 grams các sản phẩm bột ca cao, hoặc khoảng 30 ~ 1,218 mg flavanol. Nó phát hiện ra rằng ca cao tạo ra sự giảm nhỏ nhưng đáng kể 2 mmHg huyết áp.

Ngoài ra, hiệu quả cao hơn ở những người đã bị huyết áp cao hơn những người không mắc bệnh này và ở người già so với người trẻ tuổi (3).

Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhớ là việc xử lý làm giảm đáng kể số lượng flavanol, do đó, các hiệu ứng rất có thể sẽ không được nhìn thấy từ thanh sô cô la trung bình.

TÓM TẮT: Các nghiên cứu tiết lộ rằng ca cao rất giàu flavanol, giúp hạ huyết áp bằng cách cải thiện nồng độ oxit nitric và chức năng mạch máu. Ca cao chứa từ 30–1,218 mg flavanol có thể làm giảm huyết áp trung bình 2 mmHg.

3. Có thể làm giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ

Ngoài việc hạ huyết áp, có vẻ như ca cao còn có các đặc tính khác có thể làm giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ 1, 4, 5

Ca cao giàu Flavanol cải thiện mức độ oxit nitric trong máu của bạn, giúp thư giãn và làm giãn động mạch và mạch máu của bạn và cải thiện lưu lượng máu 2, 5

Hơn nữa, ca cao đã được tìm thấy để làm giảm lượng cholesterol xấu LDL, có tác dụng làm loãng máu tương tự như aspirin, cải thiện lượng đường trong máu và giảm viêm 2, 4, 6

Những đặc tính này có liên quan đến việc giảm nguy cơ đau tim, suy tim và đột quỵ

Một đánh giá của chính nghiên cứu ở 157.809 người cho thấy tiêu thụ socola hơn có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ và tử vong thấp hơn đáng kể 9.

Hai nghiên cứu của Thụy Điển cho thấy rằng lượng sô cô la có liên quan đến tỷ lệ suy tim thấp hơn với liều tối đa 0,710 11

Những kết quả này cho thấy rằng tiêu thụ thường xuyên một lượng nhỏ sô cô la giàu ca cao có thể có lợi ích bảo vệ cho trái tim của bạn .

TÓM TẮT: Ca cao có thể cải thiện lưu lượng máu và giảm cholesterol. Ăn tối đa một khẩu phần sô cô la mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ đau tim, suy tim và đột quỵ.

4. Polyphenol cải thiện lưu lượng máu đến não và chức năng não của bạn

Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng polyphenol, chẳng hạn như trong ca cao, có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh thoái hóa thần kinh bằng cách cải thiện chức năng não và lưu lượng máu.

Flavanols có thể vượt qua hàng rào máu não và tham gia vào các con đường sinh hóa tạo ra tế bào thần kinh và các phân tử quan trọng cho chức năng của não của bạn.

Ngoài ra, flavanol ảnh hưởng đến việc sản xuất oxit nitric, giúp thư giãn các cơ mạch máu của bạn, cải thiện lưu lượng máu và cung cấp máu cho não của bạn 12,13

Một nghiên cứu kéo dài hai tuần ở 34 người lớn tuổi được cho uống ca cao flavanol cho thấy lưu lượng máu đến não tăng 8% sau một tuần và 10% sau hai tuần 14

Các nghiên cứu sâu hơn cho thấy rằng việc uống flavanol ca cao hàng ngày có thể cải thiện hiệu suất tinh thần ở những người bị và không bị suy yếu tâm thần 15,16,17

Những nghiên cứu này cho thấy vai trò tích cực của ca cao đối với sức khỏe não bộ và những tác động tích cực có thể có đối với các bệnh thoái hóa thần kinh như Alzheimer và Parkinson. Tuy nhiên, cần nhiều nghiên cứu hơn.

TÓM TẮT: Flavanols trong ca cao có thể hỗ trợ sản xuất tế bào thần kinh, chức năng não và cải thiện lưu lượng máu và cung cấp cho mô não. Họ có thể có một vai trò trong việc ngăn ngừa thoái hóa não liên quan đến tuổi tác, chẳng hạn như trong bệnh Alzheimer, nhưng cần nhiều nghiên cứu hơn.

5. Có thể cải thiện tâm trạng và các triệu chứng trầm cảm bằng nhiều cách khác nhau

Ngoài tác động tích cực của ca cao đối với sự thoái hóa tinh thần liên quan đến tuổi tác, tác động của nó lên não cũng có thể cải thiện tâm trạng và các triệu chứng trầm cảm 2

Các tác động tích cực đến tâm trạng có thể là do flavanol của ca cao, chuyển đổi tryptophan thành serotonin ổn định tâm trạng tự nhiên, hàm lượng caffeine của nó hoặc đơn giản là niềm vui cảm giác khi ăn sô cô la12, 18, 19

Một nghiên cứu về mức tiêu thụ sô cô la và mức độ căng thẳng ở phụ nữ mang thai cho thấy rằng việc ăn sô cô la thường xuyên hơn có liên quan đến việc giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng ở trẻ sơ sinh 20.

Hơn nữa, một nghiên cứu khác phát hiện ra rằng uống ca cao polyphenol giúp cải thiện sự bình tĩnh và hài lòng 12.

Ngoài ra, một nghiên cứu ở những người đàn ông cao cấp cho thấy rằng ăn sô cô la có liên quan đến việc cải thiện sức khỏe tổng thể và sức khỏe tâm lý tốt hơn 21.

Mặc dù kết quả của những nghiên cứu ban đầu này rất hứa hẹn, nhưng cần có thêm nhiều nghiên cứu về tác dụng của ca cao đối với tâm trạng và trầm cảm trước khi có thể đưa ra kết luận chắc chắn hơn.

TÓM TẮT: Ca cao có thể tạo ra một số tác động tích cực đến tâm trạng và các triệu chứng trầm cảm bằng cách giảm mức độ căng thẳng và cải thiện sự bình tĩnh, hài lòng và sức khỏe tâm lý tổng thể. Tuy nhiên, cần nhiều nghiên cứu hơn.

6. Flavanols có thể cải thiện triệu chứng của bệnh tiểu đường loại 2

Mặc dù việc tiêu thụ quá nhiều sô cô la chắc chắn không tốt cho việc kiểm soát lượng đường trong máu, nhưng thực tế, ca cao có một số tác dụng chống tiểu đường.

Các nghiên cứu về ống nghiệm chỉ ra rằng flavanol ca cao có thể làm chậm quá trình tiêu hóa và hấp thu carbohydrate trong ruột, cải thiện bài tiết insulin, giảm viêm và kích thích sự hấp thu đường từ máu vào cơ bắp (22).

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng một lượng flavanol cao hơn, bao gồm cả những chất từ ca cao, có thể dẫn đến nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 thấp hơn 22 , 23

Ngoài ra, một đánh giá của các nghiên cứu ở người cho thấy rằng ăn sô cô la đen hoặc ca cao giàu flavanol có thể làm giảm độ nhạy insulin , cải thiện kiểm soát lượng đường trong máu và giảm viêm ở bệnh nhân tiểu đường và bệnh nhân tiểu đường 22.

Mặc dù những kết quả đầy hứa hẹn này, vẫn có sự không nhất quán trong nghiên cứu với một số nghiên cứu chỉ tìm thấy một tác dụng hạn chế, kiểm soát bệnh tiểu đường một chút hoặc không có tác dụng gì cả 22 , 24, 25.

Tuy nhiên, những kết quả này kết hợp với các tác động tích cực cụ thể hơn đối với sức khỏe của tim cho thấy polyphenol ca cao có thể có tác động tích cực đến cả việc ngăn ngừa và kiểm soát bệnh tiểu đường, mặc dù cần nhiều nghiên cứu hơn.

TÓM TẮT: Ca cao và sô cô la đen có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và duy trì lượng đường trong máu khỏe mạnh. Tuy nhiên, có một số kết quả mâu thuẫn trong các bằng chứng khoa học, vì vậy cần nhiều nghiên cứu hơn.

7. Có thể kiểm soát cân nặng theo nhiều cách đáng ngạc nhiên

Một điều nghịch lý là, lượng ca cao, thậm chí ở dạng sô cô la, có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng của mình.

Người ta nghĩ rằng ca cao có thể giúp bằng cách điều chỉnh việc sử dụng năng lượng, giảm sự thèm ăn và viêm và tăng quá trình oxy hóa chất béo và cảm giác no.

Một nghiên cứu về dân số cho thấy những người tiêu thụ sô cô la thường xuyên hơn có chỉ số BMI thấp hơn những người ăn ít hơn, mặc dù nhóm trước đây cũng ăn nhiều calo và chất béo 28

Ngoài ra, một nghiên cứu giảm cân sử dụng chế độ ăn ít carbohydrate cho thấy một nhóm được cung cấp 42 gram hoặc khoảng 20gram sô cô la ca cao 81% mỗi ngày giảm cân nhanh hơn so với nhóm ăn kiêng thông thường 29

Tuy nhiên, các nghiên cứu khác đã phát hiện ra rằng tiêu thụ sô cô la làm tăng cân. Tuy nhiên, nhiều người trong số họ không phân biệt giữa loại sô cô la tiêu thụ – sô cô la trắng và sữa không có lợi ích tương tự như màu tối 30, 31

Nhìn chung, dường như các sản phẩm giàu ca cao và ca cao có thể hữu ích trong việc giảm cân hoặc duy trì cân nặng, nhưng cần nghiên cứu thêm.

TÓM TẮT: Các sản phẩm ca cao có liên quan đến trọng lượng thấp hơn và việc bổ sung ca cao vào chế độ ăn uống của bạn có thể giúp giảm cân nhanh hơn. Tuy nhiên, cần nhiều nghiên cứu hơn về chủ đề này để xác định chính xác loại nào và bao nhiêu ca cao là lý tưởng.

8. Có thể có đặc tính chống ung thư

Flavanol trong trái cây, rau và các thực phẩm khác đã thu hút rất nhiều sự quan tâm do đặc tính chống ung thư , độc tính thấp và ít tác dụng phụ bất lợi.

Ca cao có nồng độ flavanol cao nhất trong số tất cả các loại thực phẩm trên mỗi trọng lượng và có thể đóng góp đáng kể vào lượng của chúng trong chế độ ăn uống của bạn 32

Các nghiên cứu về ống nghiệm trên các thành phần của ca cao đã phát hiện ra rằng chúng có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ các tế bào chống lại thiệt hại từ các phân tử phản ứng, chống viêm, ức chế sự phát triển của tế bào, gây chết tế bào ung thư và giúp ngăn ngừa sự lây lan của các tế bào ung thư 32 , 33

Các nghiên cứu trên động vật sử dụng chế độ ăn giàu ca cao hoặc chiết xuất ca cao đã cho thấy kết quả tích cực trong việc giảm ung thư vú, tuyến tụy, tuyến tiền liệt, gan và ruột kết, cũng như bệnh bạch cầu 32.

Các nghiên cứu ở người đã chỉ ra rằng chế độ ăn giàu flavanol có liên quan đến việc giảm nguy cơ ung thư. Tuy nhiên, bằng chứng về ca cao đặc biệt mâu thuẫn, vì một số thử nghiệm không tìm thấy lợi ích và một số thậm chí còn nhận thấy nguy cơ gia tăng 34, 35 ,36 .

Các nghiên cứu nhỏ của con người về ca cao và ung thư cho thấy nó có thể là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ và có thể đóng vai trò trong phòng chống ung thư. Tuy nhiên, cần nhiều nghiên cứu hơn 37.

TÓM TẮT: Các flavanol trong ca cao đã được chứng minh là có đặc tính chống ung thư đầy hứa hẹn trong các nghiên cứu trên ống nghiệm và động vật, nhưng dữ liệu từ các thử nghiệm ở người còn thiếu.

9. Theobromine và Theophylline có thể giúp những người mắc bệnh hen suyễn

Hen suyễn là một bệnh viêm mãn tính gây tắc nghẽn và viêm đường hô hấp và có thể đe dọa tính mạng 38, 39.

Người ta nghĩ rằng ca cao có thể có lợi cho những người mắc bệnh hen suyễn, vì nó có chứa các hợp chất chống hen, như theobromine và theophylline.

Theobromine tương tự như caffeine và có thể giúp trị ho dai dẳng. Bột ca cao chứa khoảng 1,9 gram hợp chất này trên 100 gram . 38 , 39, 40.

Theophylline giúp phổi của bạn giãn ra, đường thở của bạn thư giãn và giảm viêm 39.

Các nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng chiết xuất ca cao có thể làm giảm cả sự co thắt của đường thở và độ dày mô.

Tuy nhiên, những phát hiện này vẫn chưa được thử nghiệm lâm sàng ở người và không rõ liệu ca cao có an toàn khi sử dụng với các thuốc chống hen suyễn khác hay không.

Do đó, mặc dù đây là một lĩnh vực phát triển thú vị, vẫn còn quá sớm để nói làm thế nào ca cao có thể được sử dụng trong điều trị hen suyễn.

TÓM TẮT: Chiết xuất ca cao đã chứng minh một số tính chất chống hen trong các nghiên cứu trên động vật. Tuy nhiên, các thử nghiệm ở người là cần thiết trước khi nó có thể được khuyến nghị như là một điều trị.

10. Đặc tính kháng khuẩn và kích thích miễn dịch có thể có lợi cho răng và da của bạn

Một số nghiên cứu đã khám phá tác dụng bảo vệ của ca cao chống lại sâu răng và bệnh nướu răng.

Ca cao chứa nhiều hợp chất có đặc tính kháng khuẩn, chống enzyme và kích thích miễn dịch có thể đóng góp vào tác dụng đối với sức khỏe răng miệng của nó.

Trong một nghiên cứu, những con chuột bị nhiễm vi khuẩn miệng được chiết xuất ca cao đã giảm đáng kể các lỗ sâu răng, so với những người chỉ uống nước 2

Tuy nhiên, không có nghiên cứu đáng kể nào về con người và phần lớn các sản phẩm ca cao được con người tiêu thụ cũng chứa đường . Do đó, các sản phẩm mới sẽ cần được phát triển để trải nghiệm lợi ích sức khỏe răng miệng của ca cao.

Mặc dù có ý kiến phổ biến, ca cao trong sô cô la không phải là nguyên nhân gây ra mụn trứng cá . Trên thực tế, polyphenol ca cao đã được tìm thấy mang lại lợi ích đáng kể cho làn da của bạn (2 ).

Uống ca cao trong thời gian dài đã được chứng minh là góp phần chống nắng, lưu thông máu trên da và cải thiện kết cấu bề mặt và hydrat hóa làn da của bạn 41 , 42. 43 .

TÓM TẮT: Ca cao có thể thúc đẩy răng khỏe mạnh bằng cách chống lại vi khuẩn gây sâu răng, mặc dù điều này không áp dụng cho các sản phẩm chứa đường. Nó cũng thúc đẩy làn da khỏe mạnh bằng cách bảo vệ nó khỏi ánh sáng mặt trời và cải thiện lưu thông, bề mặt da và hydrat hóa.

11. Dễ dàng đưa vào chế độ ăn kiêng của bạn

Lượng ca cao chính xác bạn nên đưa vào chế độ ăn uống để đạt được lợi ích sức khỏe là không rõ ràng.

Cơ quan an toàn thực phẩm châu Âu khuyến nghị 2,5 gram bột ca cao flavanol cao hoặc 10 gram sô cô la đen flavanol cao chứa ít nhất 200 mg flavanol mỗi ngày để đạt được lợi ích cho sức khỏe tim mạch. 44

Tuy nhiên, con số này đã được các nhà nghiên cứu khác cho là quá thấp, những người cho rằng lượng flavanol cao hơn được yêu cầu để thấy lợi ích 1 , 45

Nhìn chung, điều quan trọng là chọn các nguồn ca cao có hàm lượng flavanol cao – càng ít xử lý thì càng tốt.

Những cách thú vị để thêm ca cao vào chế độ ăn uống của bạn bao gồm:

Ăn sô cô la đen: Đảm bảo chất lượng tốt và chứa ít nhất 70% ca cao. Kiểm tra hướng dẫn này về việc chọn sô cô la đen chất lượng cao.

Ca cao nóng / lạnh: Trộn bột ca cao với sữa hoặc sữa không yêu thích của bạn cho một ly sữa sô cô la.

Sinh tố: Bột Ca cao có thể được thêm vào công thức sinh tố lành mạnh yêu thích của bạn để cung cấp cho nó một hương vị sô cô la phong phú hơn.

Bánh pudding: Bạn có thể thêm bột ca cao thô (không phải Hà Lan) vào bánh pudding tự làm như bánh pudding ăn sáng hoặc bánh pudding gạo.

Rắc lên trái cây: Bột ca cao đặc biệt đẹp mắt rắc lên chuối hoặc dâu tây.

TÓM TẮT: Đối với sức khỏe tim mạch, bao gồm 2,5 gram bột ca cao flavanol cao hoặc 10 gram sô cô la flavanol cao trong chế độ ăn uống của bạn. Thêm ca cao có thể cho một hương vị sô cô la ngon cho các món ăn của bạn.

Điểm mấu chốt

Ca cao đã làm say đắm thế giới trong hàng ngàn năm và là một phần lớn của ẩm thực hiện đại dưới dạng sô cô la.

Lợi ích sức khỏe của ca cao bao gồm giảm viêm, cải thiện sức khỏe của tim và não, kiểm soát lượng đường và cân nặng và răng và da khỏe mạnh.

Thật bổ dưỡng và dễ dàng để thêm vào chế độ ăn uống của bạn theo những cách sáng tạo. Tuy nhiên, hãy đảm bảo sử dụng bột ca cao không kiềm hoặc sô cô la đen chứa hơn 70% ca cao nếu bạn muốn tối đa hóa lợi ích sức khỏe.

Hãy nhớ rằng sô cô la vẫn chứa một lượng đường và chất béo đáng kể, vì vậy nếu bạn sẽ sử dụng nó, hãy sử dụng kích cỡ phần hợp lý và kết hợp nó với chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh.

Trở lại trang chủ: Bột Ca Cao Dalia Natural

#bột ca cao #giá trị dinh dưỡng #lợi ích sức khỏe

0 notes

lophoctai · 6 years ago

Text

Thức uống Ý: Đơn giản với cách pha cacao caphe thơm ngon độc lạ

New Post has been published on https://botcacaovn.com/cach-pha-cacao-caphe/

Thức uống Ý: Đơn giản với cách pha cacao caphe thơm ngon độc lạ

Đọc tiêu đề xong chắc các bạn cũng đang thắc mắc rằng ca cao mà kết hợp với caphê nó sẽ cho ra những hương vị gì đúng không.

Vậy sau đây mình sẽ có chút miêu tả về hương vị tuyệt vời của nó: Một chút đắng nhẹ của caffe xen với độ béo ngậy của ca cao. Mùi thơm của cả 2 hòa quyện … khiến bạn lẫn gia đình khi thưởng thức khó lòng nào có thể quên được.

Sau đây mình xin hướng dẫn cụ thể những bước làm một ly cacao caphe thơm ngon bổ dưỡng.

Khẩu phần: 1 người ( các bạn nâng lên thành phần theo số người ước lượng)

Thời gian thực hiện: tầm khoảng 5 phút ( quá nhanh và tiện lợi phải không nào)

Thành phần:

1 muỗng caffe bột cacao nguyên chất

2 muỗng caffe đường

1 muỗng caffé cà phê hòa tan

350 ml sữa tươi (hoặc tầm 3 muỗng caffe sữa đặc)

Cách pha cacao cà phê:

Bước 1: Làm sôcôla nóng

Hâm nóng sữa với lửa thật nhỏ (chỉ để sữa ấm lên chứ không đun sôi vì sữa sẽ bị tách nước)

Cho đường và bột cacao nguyên chất 1 vào bát nhỏ, trộn đều

Đổ hỗn hợp của đường và ca cao vào cốc sữa nóng và khuấy đều

Hòa quyện 2 hỗn hợp 1 cách đều tay

Bước 2: Đổ một thìa cà phê hòa tan vào cốc socola nóng trên

Bước 3: Khuấy đều tay cho cà phê tan hoàn toàn ( tránh để vón cục làm giảm chất lượng đồ uống)

Bước 4: Các bạn có thể dùng nóng hay lạnh tùy theo sở thích.

Bước 5: Các bạn có thể cho thêm một chút kem bông để tăng thêm vị ngọt của đồ uống .

Kem bông sánh mịn tạo nên độ ngon ngọt cho thức uống

Lưu ý: Caphe và cacao đều mang trong mình 1 lượng cafeine hãy uống với một lượng nhất định. Để luôn trong trạng thái tỉnh táo để làm việc suốt cả ngày.

Chúc các bạn pha chế thành công mới món đồ uống bổ dưỡng này !

Trở lại trang chủ: Bột Cacao Dalia Natural

#cách pha ca cao

0 notes

lophoctai · 6 years ago

Text

3 cách làm socola từ bột cacao đơn giản tại nhà

New Post has been published on https://botcacaovn.com/cach-lam-socola-tu-bot-cacao/

3 cách làm socola từ bột cacao đơn giản tại nhà

Socola thường tượng trưng cho tình yêu sự ngọt ngào. Nó cũng đem tới cho tình yêu sự đam mê cháy bỏng. Vào những dịp đặc biệt, nếu chính tay bạn làm nên những thanh socola như vậy thì đó sẽ là món quà vô cùng đặc biệt và đầy ý nghĩa để dành tặng cho người yêu.

Thêm vào đó, socola còn có hương vị ngọt ngào và những lợi ích nhất định đã được khoa học chứng minh. Vì vậy, hãy học ngay cách làm socola đơn giản tại nhà để tặng cho người ấy của mình nhé.

Sau đây là cách làm socola từ bột ca cao(1) đơn giản mà Bột CaCao Dalia Natural sẽ hướng dẫn:

Xem thêm: Sự khác nhau giữa socola và ca cao

1. Cách làm từ sữa bột và dầu dừa

Nguyên liệu:

Làm socola đơn giản từ sữa bột và dầu dừa

45gr bột ca cao nguyên chất

35gr sữa bột.

55ml dầu dừa.

5ml tinh chất vani.

65gr đường bột.

Dụng cần chuẩn bị:

Tô lớn

Nồi inox

Khuôn đổ socola

Cách làm:

Bước 1: Cho các nguyên liệu bột ca cao nguyên chất , sữa bột, dầu dừa và đường bột vào trong tô lớn sau đó đun cách thủy.

Nhớ khuấy đều tay để nguyên liệu hòa tan với nhau và không bị vón cục dưới đáy nồi hay tệ hơn là bị khét.

Bước 2: Cho thêm phần tinh chất vani vào tô đang đun khuấy đều tay cho tan rồi tiến hành tắt bếp.

Bước 3: Lấy khuôn ra, hình dạng socola thế nào tùy thuộc vào khuôn của bạn. Rót từ từ socola vào khuôn, không nên rót quá đầy nhé.

Sau đó làm lạnh socola khoảng 3 tiếng là có thể dùng được

Xem thêm: 8 công dụng của socola – Lợi ích bất ngờ đối với sức khỏe

2. Cách làm với sữa tươi

sữa tươi tăng độ ngon ngậy cho socola

Nguyên liệu:

150 ml sữa tươi

220g bột ca cao

160g bơ lạt

150ml nước

120g đường

Cách làm:

Bước 1: Cho hỗn hợp bột ca cao và bơ vào máy xay, nên cắt bơ nhỏ ra để dễ xay hơn. Xay đều khi nhuyễn rồi tắt máy.

Bước 2: Cho 150ml nước vào nồi, bỏ toàn bộ nguyên liệu bước 1 vào đúng nóng. Chỉ nóng thôi không được để nguyên liệu quá sôi vì thành phẩm có thể có vị đắng.

Bước 3: Thêm 150ml sữa vào hỗn hợp vừa đun , khuấy đều tay bằng muỗng hoặc dùng máy đánh trứng giúp nguyên liệu huyện vào nhau hơn.

Bước 4: Trộn đến khi hỗn hợp mịn không còn vón cục nữa là được.

Bước 5: Cho hỗn hợp vừa làm vào khuông, hình dáng tùy thích. Sau đó làm lạnh khoảng 3 tiếng là thành phẩm.

Xem thêm: Sự khác nhau giữa socola và ca cao

3. Cách làm từ kem tươi và socola thô

Sử dụng kem tươi và socola thô đem tới độ sệt cao

Nguyên liệu:

100gr kem tươi

300gr socola thô

40gr bơ nhạc

100gr bột ca cao

Cách làm:

Bước 1: Làm tan chảy socola thô

Mẹo: Socola bạn cho vào ngăn đá cho thật lạnh khoảng 30 phút, sau đó lấy ra dùng dao sắc thành nững lát mỏng. Điều này sẽ giúp cho quá trình đun nhanh hơn.

Bước 2: Cho phần kem vào nồi đung sôi, trong quá trình đun nhớ khuấy đều tay để kem tan đều và không bị cháy khét.

Bước 3: Khi kem sôi thì tắt bếp và bỏ ngay phần socola vừa sắc vào, quậy đều tay cho đến khi socola tan và hòa quyện đều vào phần kem vừa đun.

Bước 4: Cho phần bơ còn lại vào hỗn hợp vừa đun xong ở bước 2 khuấy đều tay đểu nguyên liệu tan đều. Trong trường hợp socola không tan hết bạn có thể đun nóng lại một lần nữa.

Bước 5: Đổ nguyên liệu socola vừa làm vào khuôn sau đó làm lạnh khoảng 3–5 tiếng để socola đông cứng lại.

Để tăng mùi vị, có thể rắc một lớp bột ca cao lên mặt socola trước khi ăn.

Xem thêm: Cách làm socola từ bột ca cao nguyên chất – đơn giản dễ làm

Chắc chắn, với những cách làm socola được chỉ ra đây, người ấy của bạn sẽ rất bất ngờ về độ khéo léo và chu đáo của bạn. Hơn nữa, cả hai bạn sẽ có những kỷ niệm đáng nhớ cùng nhau .

Hy vọng với những cách làm socola từ bột ca cao trên sẽ giúp các cặp đôi có được món quá ý nghĩa dành tặng cho nhau.

Trở về trang chủ : Bột Ca Cao Dalia Natural

#Bột Ca Cao Dalia Natural #cách làm socola #cách làm socola từ bột ca cao

0 notes