Last Seen Blogs
Text
LK ОМСК-СТРОЙ
тел. +7(913) 665-85-36
Всем привет.
Вчера 22 числа у нас стартовал новый марафон стройности, в котором я снова принимаю участие.
Что произошло за это время.
В первый марафон стройности я зашел с весом - 88,4 кг и объемом живота - 103 см
По завершению марафона мой вес стал - 84,5 кг, а объем живота - 96 см.
Вчера в первый день марафона мой вес - 83,8 кг. а объем живота - 95 см.
Так вот что я хочу сказать.
Похудеть может каждый, если желание это сделать, а продукты от компании NL в этом очень хорошо помогают.
Они не просто помогают, они реально работают.
Кто не успел попасть в марафон сейчас, но хочет привести себя в порядок.
Следующий марафон стройности будет с первого Июля.
Заявки на участие можете подавать уже сейчас, а мы вам поможем во всем разобраться.
0 notes
Text
LK ОМСК-СТРОЙ
тел. +7(913) 665-85-36
Всем привет.
Наша любимая компания NL в свой день рождения как обычно порадовала нас классными новинками.
По вопросам приобретения пишите на WhatsApp +7(913) 665-85-36
Да и кстати завтра у нас стартует новый марафон стройности.
Кто хочет принять участие и сделать свою фигуру красивой, но еще не подал заявку.
Самое время это сделать.
По всем вопросам пишите на WhatsApp.
Искренне ваш LK ОМСК-СТРОЙ.
0 notes
Text
LK ОМСК-СТРОЙ
тел. +7(913)665-85-36
Всем привет.
А у нас идет подготовка к новому марафону стройности.
Вы со мной?
Если да. Пишите.
WhatsApp +7(913)665-85-36
0 notes
Photo
LK ОМСК-СТРОЙ
тел. +7(913)665-85-36
Всем привет.
У нас в воскресенье закончился марафон стройности в котором я принимал участие 😁
Кроме меня был еще один парень среди многих дам.
Как видите мужчины тоже хотят худеть, выглядеть стройными и привлекательными.
Моя цель в марафоне была похудеть и избавиться от не удобного живота который очень сильно мешает.😁
Конечно мой результат не самый большой, но как говориться начало положено и я на этом не буду останавливаться.
Я уже участник следующего марафона который стартует 20 июня
Если для вас актуален вопрос похудения.
Если вы тоже хотите принять участие в наших Марафонах стройности.
‼За консультацией по продукции и помощи для подбора программы питания пишите мне 💜
У нас прекрасные, опытные кураторы которые вам помогут и подробно все расскажут.
А СЕЙЧАС ХОЧУ ПОКАЗАТЬ ВАМ РЕЗУЛЬТАТЫ НАШЕГО МАРАФОНА
Вы увидите, что все возможно.
ГЛАВНОЕ ВАШЕ ЖЕЛАНИЕ И НАСТРОЙ.
В этом марафоне я с кинул 3,9 кг., а живот стал меньше на 7 см.
ПОЛУЧИЛОСЬ У МЕНЯ, ПОЛУЧИТСЯ И У ВАС.
0 notes
Photo
LK ОМСК-СТРОЙ
тел. +7(913) 665-85-36
Доброе утро.
Продолжаем марафон стройности.
Завтрак у меня был в 7 утра.
Сейчас 10 часов, а значит подошло время второго приема еды.
Сегодня это будут яйца с авокадо
Встретимся, через три часа.
0 notes
Photo
LK ОМСК-СТРОЙ
тел. +7(913)665-85-36
Здравствуйте друзья.
Как вам известно с 1 июня у нас стартовал марафон стройности.
В котором я сам участвую.
В первый день все участники сдают отчет по замерам, что бы сравнить результат до и после марафона.
Что было за эти два дня в кратце.
Было много полезной информации.
Как правильно питаться без вреда для организма.
Разобрали какие продукты можно есть, а какие лучше обходить стороной.
Ну и конечно же это тренировки.
Сегодня 3 день марафона и программа питания на сегодня такая.
1) Коктейль Энерджи Диет, через 10 минут выпить стакан воды.
2) Овощи либо сырые в виде салата, либо тушеные но без масла
3)Коктейль Энерджи Диет, через 10 минут выпить стакан воды
4)Овощи либо сырые в виде салата, либо тушеные но без масла
5)Коктейль Энерджи Диет, через 10 минут выпить стакан воды
6)Овощи либо сырые в виде салата, либо тушеные но без масла и кусочек мяса (курица, индейка или рыба)
Каждый прием пищи через 2,5 - 3 часа
Порции должны быть не большими, все вместе 200 гр.
Если кому то интересно пишите в личку или на WhatsApp
Ну а это мой завтрак а сегодня
0 notes
Video
undefined
tumblr
LK ОМСК-СТРОЙ
тел. +7(913)665-85-36
РЕМОНТ ВАННЫ
ПО АДРЕСУ:
г. Омск, ул. Осоавиохимовская, д. 185/3
1) Демонтаж унитаза
1 шт. – 500 р шт. = 500 р
2) Демонтаж линолеума
4 м2 – 50 р м2 = 200 р
3) Очистка стен от в/э краски
21,5 м2 – 110 рм2 = 2365 р
4) Штукатурка стен
21,5 м2 – 250 р м2 = 5375 р
5) Монтаж коробов сантехнических
4,64 м/п - 500 р м/п = 2320 р
6) Укладка плитки на пол
4 м2 - 800 р м2 - 3200 р
7) Облицовка стен МДФ панелями по основанию ширина 1200, длинна 2044 мм
21,5 м2 - 500 р м2 – 10750 р
8) Монтаж потолка ПВХ панель шириной 250 мм
4 м2 – 380 р м2 = 1520 р
Общая стоимость = 26230 р
0 notes