lilithvic

[lilithvic]

amanhã é a primeira segunda de fevereiro, você tem mais 11 meses pra chegar no seu menor peso, 11 meses pra concretizar sua meta final e finalmente se sentir bem consigo mesma. chega de pensar em comida, de se recompensar, chega desse corpo nojento que você construiu. agora é a hora de fazer acontecer de uma vez por todas.

[lilithvic]

O conceito de quase ter caído em uma tentação (comida) e ter conseguido me conter.

Indo pelo o caminho certo 🙏

[lilithvic]

it's not a diet, it's a lifestyle.

[lilithvic]

Meta do ano:

Comprar roupa quando você emagrece é tão mais confortável,amo poder escolher uma blusa ou short que é pequeno sem medo de não caber em mim

[lilithvic]

Me sinto assim

Eu quero comer tudo

Mais ao mesmo tempo não quero comer nada.

[lilithvic]

Mês de janeiro foi uma delicinha para emagrecer, agora focar em fevereiro e ficar mais diva a cada dia ✨❤️

[lilithvic]

Oii, vc tem algumas dicas pra voltar aos trilhos? os últimos tempos eu tenho tido várias recaídas por conta da compulsão e de problemas familiares. Antes eu conseguia ficar dias sem comer mas agora, eu não consigo nem fazer jejuns curtos, vc pode me dar dicas?

Boa tarde, tudo bem? Então o processo de emagrecer realmente não é fácil. Mas tenho algumas dicas que sim me ajudam bastante, aqui vai algumas delas:

-> preferir adicionar proteínas, fibras e bastante vegetais e folhagens na alimentação.

-> tomar muita água ao dia, em torno de 3 litros.

-> deu vontade de doce? iogurte Batavo zero bem docinho tem gosto de danone, ou bebidas zero tipo: Coca-Cola, energético zero, refrigerantes em geral.

-> manter constância na alimentação( 70% constância e os 30% nem tão perfeitos assim)

-> estabelecer meta calóricas eu por dia, eu como 600 calorias, mas por razões que eu faço exercícios pesados e trabalho então sou obrigada a comer um pouco melhor.

-> deu um deslize? O importante é não parar, finge demência e volta.

->As vezes meu emocional fala mais alto e eu como bastante, no outro dia tomo 3 laxantes e jejum de 24 horas, aí no outro dia volto a comer limpo. É o exato conceito de fingir demência e manter a constância.

-> muitas vezes quando eu me sinto gorda ou lembro das inseguranças me ajuda a pegar pesado na academia ou aumentar meu tempo de NF.

-> E também a ideia fixa da magreza que só eu sendo magra vou ser perfeita. Ou reparar em pessoas gordas e ver como eu não quero ser como elas no futuro me ajuda a fechar a boca também. Infelizmente sou minha maior hater, mas é esse meu lado que está me tornando mais linda.

E SEMPRE LEMBRE-SE VOCÊ NÃO É BONITA GORDA E SIM HORROROSA.

É isso amore, bjos de luz qualquer coisa me chama para conversamos.

[lilithvic]

Eu amo tanto essa rede social, me reunir com pessoas doidinhas me sinto acolhida. Amo vocês Ed amigas ❤️

(estou sentimental hoje)

E sim vocês me motivam a emagrecer todo dia.

Vamos a cada dia lutar contra a nossa maior inimiga, a gordura 🤢🤢🤢

[lilithvic]

PARA as minis saias

PARA os cropeds

PARA os shorts curtos

PARA os biquínis

PARA os olhares

PARA a delicadeza

PARA sua confiança

PARA sua felicidade

PARA VOCÊ & ANA

[lilithvic]

Desabafo da tarde, nem eu acredito que falta tão pouco para eu sair da casa dos 70 kilos. Mês que vem o 68 kilos vem

[lilithvic]

Meta de hoje batida ✨

Peso atual:71.7

[lilithvic]

Simm meninas, falo por experiência pq já fui bem magrinha porém não fazia exercícios e parecia uma coisa flácida ambulante na época eu pesava 53 kilos com minha altura de 1,70.

Eu sei que fazer exercícios é chato, cansativo e depois você fica com o corpo dolorido, mas oque você prefere: sentir esse cansaço por um tempo e depois ficar dboa e com um corpo firme e bonito ou emagrecer mas ficar igual uma amoeba toda molenga e flácida?

Acho que já sabemos a resposta.

[lilithvic]

Gente eu achei que tinha engordado dois quilos já queria morrer, ontem tomei laxante e fiquei na base de líquidos hoje meu peso voltou ao normal 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏.

[lilithvic]

✨Receitinha de sopa saudável ✨

Ingredientes:

-> 4 tomates

-> 2 batatas

-> 1 cenoura

-> 4 dentes de alho e metade de uma cebola.

-> 500 ml de água

Modo de fazer:

-> cozinhar os legumes por 15 min.

-> separar a água do cozimento que vai dar todo tchan.

->separar os legumes

-> Após o cozimento dos legumes, refogar o alho, cebola e o tomate picado em uma panela separada com azeite.

->refogar por 5 min e macetar o tomate para soltar água

-> adicionar temperos de sua preferência (eu coloquei pimenta do reino, orégano, pimenta seca). Mexer mais um pouco até se juntar.

-> com a água do cozimento adicionar caldo kinor e dissolver . (O único sódio dessa receita).

-> adicionar essa água junto aos tomates e deixar fever por 10 min.

->bater no liquidificador colocar um pouco de creme de leite para ficar mais cremoso.

-> juntar os legumes ao caldo.

Resultado: um caldo cremoso de alta sustância e só de legumes.

Uma porção igual da foto da em média: 188 kcal.

✨Bjos meninas, dica boa é dica compartilhada. Bom emagrecimento lindas.✨

[lilithvic]

Não mamãe eu não tenho onlyfans, apenas tenho um blog no tumblr e gosto e postar fotos do meu corpo para mostrar o meu progresso para minhas edmigas

[lilithvic]

Meninas tudo bem? Vejo aqui na comunidade muitas meninas reclamando da queda de cabelo, unhas fracas e fraqueza.

Fotos de vitaminas que eu já testei e aprovei:

Vamos lá para dicas:

->unhas e cabelos: recomendo colágeno e biotina.

-> imunidade: vitamina C, vitaminas de A a Z e vitamina D.

-> Disposição e foco: Complexo B

-> Fortalecimento do músculos e osso: Cloreto de magnésio e creatina

-> Energia no dia a dia: Cápsulas com cafeína, guaraná ou açaí.

Como temos uma alimentação ruim é importante sim repor vitaminas para não dar problemas de saúde.

-> Não adianta ser magra e fudida.

-> Temos que ser lindas e magras para aproveitar.

Bjos de luz gatinhas!! 💞✨

[lilithvic]

vsfdr queria ser igual a essas vagabunda q faz um NF de 3dias e perde 5kg