june-juliya

[june-juliya]

Привет, это Несквик (Несква), и она очень давно ждала знакомства с тобой🤗☺️

[june-juliya]

Привет, я счастлива.

Здесь и сейчас.

За это время поменялось очень многое.

И все это прекрасно.

Это был мой долгий путь к самой себе, я научилась любить себя, ценить, отстаивать.

Зак��нчила отношения, в которых была удобным вариантом.

Стала прислушиваться к своим желаниям и мечтам, воплощать их в реальность.

Встретила своего мужа.

Да. Мужа.

И вот, я здесь, чтобы, в очередной раз, помахать тебе рукой и напомнить: ЖИЗНЬ ПРОДОЛЖАЕТСЯ И ОНА ПРЕКРАСНА!

[june-juliya]

Кхм -кхм....

Я здесь, после долгой разлуки с тобой. Я снова здесь.

Я удивлена и ты не менее ошеломлён моим внезапным возвращением...

Просто судорожно перематываю свои записи прошлых лет и вижу совсем другого человека.

Это реально мой блог? Это реально я все писала здесь?

Что?

Сейчас скину свои фотки, чтобы оставить здесь хотя бы внешнее сравнение себя с Юлей из 2017,18,19 годов...

Говорю привет себе, привет тебе и привет Тамблеру. Не опять, а снова.

[june-juliya]

Несколько уроков из гештальт–психологии, которые пригодятся в жизни

1. Люди ведут сeбя тaк, кaк ведут, и делают тo, чтo делают, не пoтoму чтo oни тaкие cвoлoчи, a пoтому чтo что–тo иx такими cделaлo. Дaже cамaя нacтоящaя cвoлoчь прoшлa кaкoй-тo путь, пpежде чем ею стaть, и, вoзмoжнo, пpoсто не пoнимaет, чтo мoжно поступать кaк-тo инaче. Это ocoзнaние xорoшo влияет нa умение пpинимaть людей. Ocoбенно хорошо это ocoзнaние пoмoгaет пpинимaть poдитeлей и отпускaть кaкие–тo cвoи дeтские иcтopии. 2. Тем не мeнее вы не oбязaны принимaть теx, ктo вaм не нравитcя. Умение не пpинимaть — не менее вaжнo, чем умение пpинимать. Воoбще, не иметь без неoбхoдимocти дел с людьми, которые вaм не нpавятcя — здoрoвая и пoлезная пpaктика. 3. Прогoвapивайте людям то, чтo вы чувcтвуете. Пpиучaйте людей к тoму, чтo вы — челoвек, кoтoрый пpoгoваpивaет свoи чувcтвa. Этим вы, в перcпективе, cделaете xорoшо и себе, и им. Даже еcли вы пoка думаете, чтo этo не тaк. Дaже еcли oни пока думают, чтo этo не тaк. 4. Kогдa вы пpoговapивaйте свои чувcтвa — пользуйтесь фopмулиpoвкoй «я чувcтвую oбиду» вмеcтo фоpмулирoвки «ты – кoзел». Тoгдa вac уcлышат c большей веpоятноcтью. Это пpaвилo нaмнoго ценнее, чем вы думaете. Дaже если вы думаете, что этo пpaвилo ценнo, — онo вcе paвно ценнее, чем вы думaете. 5. Дoвеpие к другому — этo знaчимый подapoк, который вы делaете, в первую oчеpедь, caмому cебе. 6. Прoцеccы, которые в нac пpоиcходят, даже если oни нaм не нpавятся, выпoлняют кaкую-то вaжную для нac функцию. Пpocто инoгдa oни кoнфликтуют, или защищают нac не тoлькo от непpиятнoгo опытa, нo еще и oт вaжного. 7. Позитивнoе мышление — муcор. Онo oтвлекaет от pеальныx пpoблем и oт реaльных зaдaч. 8. Haм тpуднo c теми вещaми, кoтopые меняют нaши пpедставления o себе. Дaже еcли oни меняют иx в лучшую стоpoну. Тaкoй вoт пapaдoкc. 9. Hе спpaшивaйте – «неужели челoвек мoжет тaк думaть/чувствoвaть/пocтупaть?» Дa, мoжет. Oн еще и не тaк может поcтупaть. Челoвек — вoобще удивительнaя штука. 10. Еcли вы игноpируете свои чувствa и эмoции, то вaшa псиxикa oбязaтельнo даcт вам сдaчи. Еcли онa пока еще этoгo не сделaлa, знaчит, oнa копит cилы, чтoбы отвесить леща пocильнее. 11. Пелевин был прaв: paзoбрaтьcя, пoчему вы oкaзались в заднице, и выбpатьcя из нее — этo, зaчacтую, два незaвиcимых дpуг oт дpугa прoцеccа. Еcли для тoгo, чтoбы выбpaтьcя из зaдницы, вaм пoнaдобитcя paзобраться, как вы в ней oкaзaлись — вы paзбеpетеcь. Тaк что лучше cpазу opи��нтиpуйтеcь на «выбpaтьcя». 12. Рoдителей мoжнo не любить. Да, мaму и пaпу можно не любить. А мoжнo и любить. 13. Здopовo, когдa вaши чувствa, ценноcти и мысли уважaют, нo, вoобще-тo, никтo не oбязaн этoгo делaть. Еcли вы думaете иначе, тo, cкоpее вcего, вам пpидетcя тяжкo. 14. То, o чем мы в cебе не знaем, упpавляет нaми больше, чем тo, что мы в cебе знаем. 15. Читaть книжки пo пcиxoлoгии — oчень увлекательнo. Нo еcли вы xoтите pезультaтa, и не хoтите caми cтанoвитьcя пcихoлoгoм — лучше зaпишитеcь к тoму, кто эти книжки уже дaвнo пpoчитaл и благополучнo забыл.

[june-juliya]

О вдохновении.

Знаете, сегодня мне захотелось, наконец, творить✨

Я - человек ветреный на работу, меня легко зажечь на дело, но так же и велик риск, что я моментально перегорю🙈

Эта данность меня ужасно раздражает.

При чем того же вдохновения не может быть ооочень долго.

Просто лень, уныние, апатия и всё.

Я тону в безделии.

Многие утверждают что для творческой личности это нормально, но меня не перестаёт омрачать тот факт, что это только глупые отмазки для безвольного человека.

Сег��дня я нашла один вариант.

Визуал.

Пока только он в силах поднять меня с мертвой точки. Но даже с таким вариантом я долго раскачиваюсь.

Это должен быть либо профиль в Инстаграм, с полезными милыми статьями, красивыми уютными фото и морем спокойствия и нежности... либо пинтерест с его классными подборками, ну либо человек, который обалдеть как долго находится рядом со мной и имеет неповторимый, прекрасный образ.

Пока только так.

Я недавно наткнулась в Инстаграм на одну девочку.

Она не популярна, но, в свои 16, она настолько уютная и креативная, что мой эстетический ракурс был перенесён в совершенно новую концепцию.

Сегодня я сделала несколько фотографий по принципу её контента и, похоже, наконец нашла свой стиль, близкий моему внутреннему миру и настроению🕊

[june-juliya]

Дорогие мои.

Меня очень давно небыло в Тамблеровских краях.

Я очень соскучилась.

Взяла за правило быть честной не только с вами, но и с самой собой.

Поэтому пока небыло желания писать посты и продвигать блог - я этого не делала.

Спасибо всем, кто не оставляет меня и проявляет внимание!

Я с вами. Только искренне и только взаимно❤️

Пы.сы.

До этого тоже все взаимно и искренне было, но сейчас это перезрело на более высокий ментальный уровень моего трепета к каждому читателю✨

[june-juliya]

Сегодня я...

...прошла ОБУЧЕНИЕ!!!

Теперь официально я тренер по растяжке и стретчингу❤️

Ловите фото счастливой девочки и её наставника🙈😍

Стремитесь стать лучшей версией себя, не сдавайтесь и все у вас получится😌☀️👏🙌🏻

[june-juliya]

Расскажу тебе.

В сентябре я впервые пришла в фитнес-зал, на растяжку.

Я познакомилась с тренером и начала усердно заниматься.

Прошёл месяц и я села на шпагат.

Прошёл ещё месяц и я продвинулась в растяжке ещё на десять шагов.

Сегодня я пришла в зал, потому что меня пригласил его директор.

«Юля, ты теперь - новый тренер по растяжке и стретчингу.»

Я в шоке?!

Да я в глобальном а**е от того, что это произошло со мной.

При чём стала я им по рекомендации моего же тренера!

Вот так пробуй один раз, то, о чем мечтал всю жизнь.

Просто хотела сесть на шпагат.

Не могла и подумать, что вместе с тем сяду на новую должность😂🙈

Занимайтесь тем, что любите и продвигайтесь так далеко, как не могут окружающие.

А вы можете!

Главное только любить, желать и не переставать верить в свои мечты❤️

[june-juliya]

Сегодня тот самый день!

Именно сегодня.

Хватит перекладывать свои дела, стряхни прокрастинацию и сделай уже этот шаг!

Возьмись за недописанное, позвони тому, кого не решался «набрать», открой дверь и выйди из этой чертовой зоны комфорта!

Ты должен это не мне, а САМОМУ СЕБЕ!

Возьмись и сделай!!!!

Прямо сейчас.

Оторви задницу от стула, встань с кровати, выйди из «онлайна» и начни воплощать все мысли в реальность!!!

Просто НАЧНИ! И ты уже не сможешь оторваться! Потому что ты поймёшь и прочувствуешь до костей: «Я заслужил то, о чем мечтаю!»

Просто делай и наблюдай за тем, как у тебя исполняется всё том, о чём ты и твои друзья,ещё вчера, только грезили со смаком...

НАЧНИ ДЕЛАТЬ!!!

[june-juliya]

15 ПРИВЫЧЕК НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

1. Практиковать ранние подъемы

2. Делать утреннюю зарядку

3. Планировать свой день

4. Читать по часу в день

5. Медитировать

6. Пить воду с лимоном

7. Записывать мысли в дневник

8. Убирать за собой

9. Проходить по 10 тысяч шагов

10. Узнавать что-то новое

11. Готовить что-то вкусное и питательное

12. Проводить время с близкими

13. Отказаться от сахара

14. Ухаживать за собой и за кожей

15. Проветривать комнату

[june-juliya]

Новое видео уже на канале🖤

[june-juliya]

Без лишних слов.
Вы сами все знаете.
Вся подробная информация будет в видео на моем канале, которое опубликую на следующей неделе, в пятницу!
Мы молодцы🤗☀️👏
А как вы приходите к своим целям?!😍😊✔️ https://www.instagram.com/p/B3hH0xBI32l/?igshid=1vv65atwztvxz

[june-juliya]

Для тех, кому нужна уверенность в себе!🙌🏻💪🏼

Запасайся горячим и вкусным, видео обещает быть долгим💛☀️

[june-juliya]

Сентябрь’19
Этот месяц ворвался в мою жизнь с новыми людьми и испытаниями.💪🏼
В этом месяце я успела составить главный план-проект. Мне выпадает возможность образования в максимально комфортных для меня условиях. В ход идет исполнение всех оставшихся задач 2019 года.🤝🙌🏻
Но САМОЕ ГЛАВНОЕ и интересное приходится на последние месяцы этого года. Об этом расскажу спустя несколько недель.🙈
В этом месяце я: ✔️ приняла участие в конкурсе (в ожидании результатов)🏆 ✔️Написала несколько новых стихотворени��📝 ✔️Начала больше вникать в структуру сценариев и очень много времени посвятила одному видео, которое скоро выйдет (если я опять не перелопачу его)🤦‍♀️ ✔️Обеспечила свою занятость на ближайшие полгода✍🏼 ✔️Приняла участие в организации двух мероприятий💁🏼‍♀️ ✔️Помогла некоторым талантам, под своей опекой, раскрыться и сделать смелый шаг в концертной деятельности👩‍👧‍👦🎤🎼🎹 ✔️Приступила уже наконец к обучению в автошколе (теперь на одну узколобую на дорогах станет больше)🚘🤦‍♀️🤷‍♀️😂 ✔️Начала посещать фитнес-зал @energy_fitness_sayansk ❤️ ✔️Поставила цель в тренировках(продольный шпагат на обе ноги), которая в октябре уже реализуется👯‍♀️ ✔️ Сделала немало ошибок, но осознала их и исправила🐾
Я очень люблю осень, потому что у меня, она, всегда максимально продуктивно проходит.🍂🍁🧡 А как завершается ваш сентябрь?
#julbook #september #mylive #myautumn #junejuliya #motivation
https://www.instagram.com/p/B2-1BUcoU2Q/?igshid=1udo8hodvmz2t

[june-juliya]

Помоги мне❤️

Ребята, жду вопросов на тему комплексов и зажимов.

В форме: «было ли у тебя такое, что...» или «как ты справляешься с...»

Любые вопросы на данную тему будут актуальны и разобраны в следующем видео на моём канале YouTube!

Надеюсь на вашу отзывчивость и внимание!

Спасибо💛😌😘

[june-juliya]

Уютная осень🎃🍁🍂🧡 Видео уже на канале, скорее переходи по ссылке и насыщайся новой порцией мотивации💖💕🐼✔✨

[june-juliya]

Чем заняться этим летом?

Вы тоже задаётесь вопросом о том, как незабываемо провести самое солнечное время года?🤗

Что ж, тогда нам по пути🙌🏻💪🏼💋

Я предлагаю небольшую, авторскую подборку идей для отличного досуга и пополнения коллекции приятных воспоминаний✨💙

1. Постар��йтесь максимально очиститься от навязчивой идеи работать 24/7, если, конечно, вы не трудоустроены официально. Время отпуска - святое, неприкасаемое. Нам нужно перезарядиться и насытиться положительными эмоциями.

Если же вы всё таки не можете жить без работы, то постарайтесь совместить приятное с полезным и найти то трудоустройство, которое будет приносить нескучную занятость и хороший заработок.

В этом году я снова буду работать няней, у тех же людей, НО! Я запретила себе занятость на всё лето. Только один месяц. Только июль.

Варианты нескучной, по моему мнению, работы на летний период:

Кофейня (если это достаточно раскрученное место, удобный график и вам приносит удовольствие работа с людьми)

Курьерство (наличие собственного транспорта не ограничивает вас, если вам не жаль износа резины, есть и пешие варианты, и варианты с предоставлением машин/велосипедов)

Магазин (да, если это лавка с товаром, который вам нравится и действительно атмосферное место, в котором приятно находиться)

Парк развлечений (особенно если вы так же, как и я любите детей)

Аниматорство (этот пункт вытекает из предыдущего. Любишь праздничную атмосферу, улыбки и смех? Тебе по адресу!)

Творчество (это могут быть студии декора, развивающие площадки, специальные центры, где ты сможешь создавать что-то интересное или даже учить этому других)

Работа на дому (копирайтинг, дизайн и оформление сайтов, сетевой маркетинг...здесь важно найти честного работодателя и удовлетворительный выхлоп)

2. Отдых не отменялся) особенно, если ты обожаешь природу.

Тур-база

Заповедники

Походы

Поездка на море/речку/озеро

Вело-прогулка по горам

Вариантов уйма, стоит почекать😉

3. Культурное времяпрепровождение

Музеи (особенно арт-искусство, или живые выставки. Определённо найдётся выставка Мега-интересных экспонатов, не упусти возможность вдохновиться)

Театр (постановки под открытым небом - это магия. Быть может тебе выпадет возможность, попасть на такое представление)

Кино (так же, под открытым небом или вариант с ночью кино - отличный)

Творческие вечера (если ты любишь стихи и музыку - чекай ближайшие мероприятия, квартирник, встречи)

Мастер-классы и курсы (ну конечно, куда же без возможности научиться чему -то новому и продуктивно провести время)

4. Тусовки

Для любителей потанцевать, попеть любимые композиции, да и вообще оттянуться, всегда море возможностей:

Концерт любимых исполнителей

«Пати на хате» (только если это не банальный вписон...😏)

Клубные вечеринки (отличная тема для зажигательных особ)

Фестивали (опять же под открытым небом - незабываемо)

Event - тусовки (это могут быть тематические встречи по интересам, с выставкой и презентацией, я бывала на таких- очень крутая тема)

5. Укромное

Если ты хочешь побыть наедине с собой:

Просмотр фильмов/сериалов

Творчество (попробуй сочинить песню/стих, придумать рецепт вкусного блюда/выпечки, смонтируй видео, напиши интересную статью, нарисуй что-то крутое, сшей/свяжи себе обновку или подарок дорогому человеку...всё зависит от твоего настроения и расположения духа)

Домашние дела (да, и они могут приносить огромное удовольствие, будь то генеральная уборка или прополка огорода...ты сможешь поразмышлять о чём-нибудь или наоборот очистить разум от лишних загонов)

Сон (тут и говорить нечего...бывают такие дни, когда просто хочется нежиться в кроватке)

Прогулка с музыкой (можно без музыки, зависит, опять же от твоего настроя)

Для девочек (ну, вы понимаете... уходовые процедуры, всякие масочки-заквасочки, маникюры, эксперименты с мэйком и прочие вкусности...расслабление гарантировано)

6. Семейное/дружеское

Время проведённое с родными и близкими людьми, как никогда лучше спонсирует появление отличного настроения, кучи воспоминаний и счастливых эмоций:

Игры (настолки, вопросы-ответы, подвижные...чем больше компания - тем веселее)

Просмотр фильмов (снова этот пунктик, но как же он многогранен, согласны?

Прогулки, совместные походы, поездки, путе��ествия

Завтрак/обед/ужин (в кругу родных и близких - это всегда особенно приятно)

Фотосессия/видеоэфир (это лишь часть способов запечатления моментов, но и они создают отличную атмосферу)

Что ж, я перечислила небольшую часть вариантов того, чем ты можешь заняться этим летом🙌🏻🤩

Надеюсь, моя статья была тебе полезна, вдохновила и подняла настроение)

Желаю тебе побольше ярких, счастливых воспоминаний этого лета и море идей того, как его провести!!!😉☀️💙

Обнимаю, твоя June_Juliya💋