iwkml00ver

[iwkml00ver]

hej dlugo mnie tu nie bylo,jesli znacie serial ,,insatiable’’ to naoewno kojazycie patty ktora jest tam główna bohaterka.W tym momecie czuje sue jak ona,nie potrafie sie oprzeć jedzeniu,cigale tylko woieralam,nawet rodzice to zauważyli i kazala mi orzestac jesc.Zblizaja sie wakacje czy np bal 8klasity na ktorym naprawde chcialbym wygadac ladnie.Waze akurlanie jakies 52kg.Chce schidnac tak do 45 macie jakiss porady cokolwiek tak ochydnie sie czuje w swoim ciele

[iwkml00ver]

Hej generalnie od dłuższego czasu mam problemy z obżeraniem się jedyne o czym mysle to jedzenie jak mam tylko okazje to jem w domu wyjadkam orzez 3dni kurwa z 10 batonow ktore mialy byc na cala rodzine nie wiem jak przestac myskec o jedzeniu ciagle czuje ze tyje mialam dzisiaj 3h wf i chyba dovtze mi to zrobilo nie wchodzilam na wage bo sie boje

To tyle z mojej strony👋

[iwkml00ver]

Ej macie pomysl co zorbic zebym nie szła jutro do szkoly ale w piątek juz tak?Mysalam czy by nie zaczac wymiotowac ale nie potrafię😔

[iwkml00ver]

Ej czy jak blizny bo sh sa takie fioletowe i lekko otwarte to zostana mi one dlugi okres zycia?i czy da sie to jakos zmiejszyc wsensie widocznosc tych blizn

[iwkml00ver]

when everyone is worried about your health but you‘re just a chill guy who wants to lose some weight

[iwkml00ver]

Witam witam generalnie miałam robic 27h fasta ale zrobilam 17💔😔 bo bylam u babci i musialam cos zjesc zeby jej nie zorbic przykrości aleee zjadlam jedynie 491kcal i spaliłam 290!!!!co oznacza ze zjadlam 201 serio jesgem z sievie tak dumna bo zazwyczaj jadłam ponad 1500 wiec lecimy dalej😝😜😃

[iwkml00ver]

Od jutra zaczynam 27h godzin fasta życzcie mi powodzenia 😃🤘

[iwkml00ver]

⋅˚₊‧ ୨୧ ‧₊˚ ⋅: MOJE ZASADY ⋅˚₊‧ ୨୧ ‧₊˚ ⋅:

‧ ୨୧ ‧ nagrody

•fast-satysfakcja

•trening-normalny limit

•widoczne zmiany-mogę sobie kupić coś nowego (NIE DO JEDZENIA ‼️‼️‼️)

•gdy wkoncu będą widoczne żebra-mogę kupić nowe rzeczy (ubrania itp)

‧ ୨୧ ‧ kary

•binge-fast

•brak ćwiczeń-fast

•przekroczenie limitu-fast

•brak różnicy w przeciągu 2/3 tygodni- zmniejszony limit kcal

‧ ୨୧ ‧ ogólne zasady

•robię zdjęcia cotydzień ,by zobaczyć różnicę

*jeśli ćwiczenia dają zmiany robię je dalej

*jeśli nie dają -100kcal

*jeśli nie, dokładam nowe, robię powtórki

•co około 2/3 tygodnie ,chce zmniejszać limit o około 50/100 kcal

•staram się nie jest w szkole , a jedzenie ze szkoły jem na kolację

•nie lubię wyrzucać jedzenia więc odkładam na kolację/gdy nie będę mogła wytrzymać

•podczas pobytu w szkole fast (6-8 godzin) nie zawsze się udaje , ale zawsze jest min 5 godzin

To tyle ,jeśli coś mi się przypomni napiszę 🦋🫶🏻

[iwkml00ver]

Błagam dajcie mi motywacje zebym nie jadła

1 notka=1 godzina fasta

Czas do 26.11

[iwkml00ver]

Chce mi ktos wyjasnic o co chodzi z fastem czy bridge? Nie wiem czy to dobrze napisalam ale n rozumiem o co w tym chodzi😔

[iwkml00ver]

Wiecie moze czy nikotyna zaspokaja glod?

[iwkml00ver]

[iwkml00ver]

Jeztem z siebie tak dumna!

Nie zjadlam dzisiaj sniadania ani obiadu a jest juz 15!Odmowilam tez znjaomym jedzenia i zjadlam jakies 300kcal gdzie zazyczaj jadlam ponad 1800/2000

Lecimy dalej🥰🤯

[iwkml00ver]

Manifestuje -15kg każdemu kto zrebloguje

[iwkml00ver]

Wie ktos jak szybko (w ok. Tydzien) schudnac z brzucha?Błagam pomóżcie potrzbne

[iwkml00ver]

Jezu pomocy w chuj podoba mi sie taki jeden chlopak podobal mi sie juz dwa lata tenu ale marca 2024 juz mi sue n podabal a teraz znowu.Wiem ze on mnie nie chce bo ja go zranilam ale w chyj chce to naprawic.Zakovhal sie chyba w mojej kolezance z klasy ktora wydaje sue git ale taka n jest.Nwm co nam zrobiv zazdrosc mnie przerasta plis pomozcie

[iwkml00ver]

siema wracam

znowu jest kurwa zle przytyałam w chuj mam proboemy ze snem s chuh sue stersuje i sh jest mocniejszczs.Pozdrawuem chce sie zapierdoliv nie mam juz sily🤘🤯