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Alguien, algún tip que me dean para evitar desmayarme y marearme continuamente, aun no soy suficientemente delgada y mi cuerpo se da el lujo de desmayarse...

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Si no tienes una báscula en tu casa no te preocupes, recuerda

1 CM = 0.78 KILOS

Si tu cintura, pierna o lo que sea que estés midiendo, se redujo 1 centímetro significa que bajaste 1 kilo.

Haz la cuenta cada vez que tomes tus medidas princesa ♡👸

Recuerda que te queremos, literalmente, HASTA LOS HUESOS

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Cerdita comelona

𝑄𝑢𝑒𝑟𝑒𝑚𝑜𝑠 𝑠𝑒𝑟 𝑝𝑟𝑖𝑛𝑐𝑒𝑠𝑎, 𝑝𝑒𝑟𝑜 𝑠𝑖 𝑡𝑟𝑖𝑠𝑡𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡𝑒 𝑡𝑢 𝑝𝑎𝑛𝑧𝑎 𝑑𝑒 𝑐𝑒𝑟𝑑𝑎 𝑛𝑜 𝑑𝑒𝑗𝑎 𝑑𝑒 𝑟𝑢𝑔𝑖𝑟, 𝑙𝑙𝑒𝑛𝑎𝑙𝑎 𝑐𝑜𝑛 𝑒𝑠𝑡𝑎 ℎ𝑒𝑟𝑚𝑜𝑠𝑎 𝑦 𝑠𝑎𝑛𝑎 𝑐��𝑚𝑖𝑑𝑎 ✨

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Fumar me quita el apetito y también me produce náuseas , creo que descubrí un nuevo camino...

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Volviendo a Ana y mia después de tres días necesarios de recuperación por desmayos continuos y mareos... Sabemos que queremos ser princesas, pero que no se enteren de "ellas" o si no sería el fin...

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Recuerda princesa,

Lo que me alimenta me destruye.

Nunca bajes tu corona...

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Tips mia

•Mastica todo lo que puedas, cuanto más mastiques se te hará más fácil el purgarte.

•Si vas a vomitar puedes abrir el grifo del lavabo o poner música fuerte, así evitarás que te escuchen.

•Procura no salir con las mangas o el pelo recogido, levantarás sospechas.

•Si por alguna razón no puedes entrar al baño porque, ya se están dando cuenta y es demasiado obvio, está ocupado, etc., pues, lleva a tu cuarto (preferiblemente antes de comer) un balde o una tina, vomita en este y en la madrugada o cuando nadie vea elimina la evidencia.

•El olor a vomito es muy fuerte, procura echarte colonia y enjuague bucal (no te laves los dientes, porque la pasta de dientes dañará los dañará mucho ya que estos están sensibles por los jugos gástricos).

•Para vomitar debes usar 2 dedos (el anular y el dedo medio), no te los tienes que meter hasta el fondo, solo intenta tocar la parte de atrás de tu lengua y empieza a jugar como a hacer círculos, ten paciencia, no suele salir a la primera, no desesperes que Mía no es maña sino práctica.

•Si quieres vomitar y te da asco usar tus dedos, puedes usar la parte de atrás de tu cepillo de dientes.

•Si te estas preguntando como ser silenciosa, pues la verdad eso no lo vas a poder encontrar, porque Mía es práctica, con formé más lo hagas, más silenciosa te volverás, eso sí, toma mucha agua antes de vomitar.

•No vomites arrodillada en el piso o sentada, la mejor forma de hacerlo es parada frente al escusado agachada, formando un ángulo de 90 grados, de esta manera harás presión en tu estómago y la comida saldrá más fácilmente.

•También puedes vomitar en bolsas si no puedes ir al baño, es menos sospechoso, pero siempre preocupa deshacerte de ella en la noche.

•No abuses de los laxantes, estos ayudan a sacarte la comida que no puedes vomitar, sí, pero si abusas de eso tus intestinos se vuelven perezosos y dejan de funcionar, no abuses de ellos.

•Siempre limpia minuciosamente el área donde te has purgado, si tus padres encuentran salpicaduras de vomito por ahí no tendrás una explicación lógica que darles. Intenta mantener cloro y detergente siempre en el baño, además de eso, intenta ser la persona que se encargue de la limpieza del baño, así puedes decir que vas a limpiar el baño como excusa para vomitar.

•Si vas a usar los dedos, no mantengas muy largas tus uñas que después de un atracón, por la desesperación, te puedes hacer daño en la garganta.

••Intenta esperar un poco luego de pararte de la mesa antes de entrar al baño, pero que no pasen de los 20 minutos o vomitar será más difícil y después de la hora imposible, si ven que lo haces todos los días después de comer te empezarán a hacer preguntas.

•Si empiezas a vomitar sangre es momento de hacer una pausa y dejar que tu organismo se recupere. Vomitar sangre es muy peligroso, deja de hacerlo por lo menos 11 días, tu organismo debe sanar antes que suceda algo peor.

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Long diets nr.3

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Heyy, not sure if you have any, but could you put together a mealspø board but like annotated ones that show the calories?? If that makes sense lol

🍽 mealsp0 w c4ls 🍽

personally i love this kinda mealsp0 because it really breaks down what youre eating and makes you think about it more ykwim? anyway i hope this is accurate to what you wanted 💗

(all pics from 📌trest)

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Oh to be perfect…

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Por que en boca cerrada NO entran calorías

Dentro de poco serás una linda princesa...

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Adorable M3al$p0!!

＼(٥⁀▽⁀ )／

(づ￣ ³￣)づ ʸᵘᵐᵐʸ!

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Que tiene ella que no tenga yo?!

Oh..si..

Ella es delgada

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Some mealspo🤍

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PERDA DE KG EM KCAL

• 1200kcal por dia » menos 0.5kg por semana e menos 2kg por mês;

• 1000kcal por dia » menos 1kg por semana e menos 4kg por mês;

• 800kcal por dia » menos 2kg por semana e menos 8kg por mês;

• 600kcal por dia » menos 3kg por semana e menos 12kg por mês;

• 400kcal por dia » menos 4kg por semana e menos 16kg por mês;

• 200kcal por dia » menos 5kg por semana e menos 20kg por mês;

• 75kcal por dia » menos 6kg por semana e menos 24kg por mês;

• NF por dia » menos 5kg por semana e menos 20kg por mês.

att: é ÓBVIO que isso vai variar de acordo com seu imc e metabolismo, é apenas uma base. e essa tabela roda aqui no tumblr há muito tempo.

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Las muñecas no comen

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