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You're too skinny! You're to fat! You loose weight how cute you are! Why do you gain some weight? Congrats! You're skinny! That shouldn't be your weight. You're too skinny you should eat more. Enough of comments about others people body. Since when is OK make comment's about other people's weight? Still when that person doesn't talk about it. The path to self-love isn't easy but you can do it, stop listen other people's comments I believe in what you think is the best for you is more important, of course all excess are bad and that's it's something that with help we can control. Don't let anyone to tell you that you don't have a beach body. I made a "Fitness Journal" where you can track your fitness journey. They're two versions for woman an man it's avaliable on amazon in English and Spanish. All links on my bio 💜 All bodies are beach bodies. 💜 #fitnessjournal #fitnessjourney #bookstagram #beachbodies #beachbody #fitness #nutricion #nutrition #motivation #selflove #selfcare #bodytype #bodypositive #bodybuilding #fisicoculturismo https://www.instagram.com/reel/CThwNiHACJ_/?utm_medium=tumblr

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All bodies are beach bodies. Healthy Life Journal. I made a journal! A journal? Yes and “fitness” The past year when we were in quarantine, I woke up early almost every day to do my workouts but this year has been hard for me to do it. Knowing the bad relationship that I have with the food, planning my meals was the first thought that I had and being the crazy lady that I’m with journals I decided to make this thinking on “burning fat” but as I was writing it, I wasn’t feeling good about it. I have friends and family that all their life have been struggling with they weight and I say “ok, this can’t be just to lose weight” And it was transformed to this, a journal of self love where you can do meal prep, write down how you are feeling weekly for 4 months. At first it was “I wanna make illustrations of all body types” then it was “I wanna do my meal prep” and now is this a way to help you with your fitness journey and your struggles without judging anyone. So, this is the English version that you can find on every Amazon. The Spanish version in case you want it it's called “Todos los cuerpos son cuerpos de playa” and you can also find it on amazon. The link is in my bio. The “Men” version it’s gonna be available in a few weeks. But I couldn’t wait. They have no day established so you can make everything on your own time. You can find the links on mi bio and if you wanna be extra cute you can share with the world or even buy it.😳 Everything is made for me. Drawing and content Remember I’m not a fitness or nutrition expert, so it doesn't have any specific content about diet or workout This is a journal to make your journey more easier and friendly. All bodies are beach bodies! Ok? Bye✌🏼

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You're too skinny! You're to fat! You loose weight how cute you are! Why do you gain some weight? Congrats! You're skinny! She's beautiful but if she was fit she could be more beautiful. How you gonna do to wear a bikini? Are you ready for vacations? That shouldn't be your weight. You're too skinny you should eat more. Enough of comments about others people body. I had listen all of that comments on my life, yes they're all had been said to me. Since when is OK make comment's about other people's weight? Still when that person doesn't talk openly about it. I'm so tired of seeing pictures of me when I was feeling "too fat" and think "OK, this wasn't any further to have overweight" The path to self-love isn't easy but you can do it, stop listen other people's comments I believe in what you think is the best for you is more important, of course all excess are bad and that's it's something that with help we can control. Don't let anyone to tell you that you don't have a beach body All bodies are beach bodies. 💜 #fitnessjournal #fitnessjourney #bookstagram #beachbodies #beachbody #fitness #nutricion #nutrition #motivation #selflove #selfcare #bodytype #bodypositive https://www.instagram.com/reel/CTXk4BgJsZC/?utm_medium=tumblr

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Todos los cuerpos son cuerpos de playa.Diario de vida saludable.

¡Hice un diario!Un diario?

Si y “fitness”

El año pasado aún en cuarentena me despertaba temprano la mayoría de los días a hacer ejercicio pero este año me ha costado demasiado.

Conociendo la difícil relación que tengo con las comidas dije bueno “vamo a planificar” y siendo lo loca que soy con los journal decidí hacer esto, al principio era para mi, pensado en “quemar grasa” pero cuando lo estaba escribiendo no me sentía bien.

Tengo familia/amigas de toda la vida que han sufrido subiendo de peso y dije ok, esto no puede ser solo bajar de peso.

Y se convirtió en esto, un diario de amor propio en donde puedes planificar tus comidas y escribir como te sientes en las semanas todo durante 4 meses.Al principio solo fue “quiero hacer dibujitos  de todas las versiones de cuerpo” luego fue “quiero organizar mis comidas” y ahora es esto un modo de ayudar a muchas personas con sus problemas sin juzgar.

En fin, la versión en español TAPA BLANDA está disponible en todos los Amazon.

La versión en inglés y también la versión en negro para hombres en español e inglés estarán disponibles al final de esta semana.

Pero ya no podía esperar más La versión en físico en espiral estará disponible en una semanas en Perú y con envíos internacionales.

Son atemporales (no tienen fechas establecidas) para que puedas hacer todo en tus tiempos.

Pueden meterse a chismosear  en el link de mi bio y si quieren ser más lindos, compartirlo con el mundo y comprarlo.

Todo esta hecho por mi. Dibujos, contenido, texto.

Recuerden que no soy ninguna experta en ejercicios y muchísimo menos en nutrición, así que no tiene ningún contenido especifico como dietas o recomendaciones de ejercicios.

Es un diario para hacer el camino de aumentar o bajar de peso algo más amigable y fácil.

¡Todos los cuerpos son cuerpos de playa!

Ok? Bye

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¡Estás demasiado flaca! ¡Estás demasiado gorda! Bajaste de peso que linda estas. ¿Subiste de peso? ¿Por qué? ¡Felicitaciones! Estás demasiado flaca. Ellas es linda pero si estuviese más en forma seria un “mujeron” ¿Cómo vas a hacer para ponerte un traje de baño? ¿Te preparaste para las vacaciones? Ay, pero ese no debería ser tu peso. Estás demasiado flaca deberías comer más. Basta de hacer comentarios acerca del cuerpo de los demás. Todos esos comentarios los he escuchado en algun momento. Si todos me los han dicho a mi. Desde cuando se volvio aceptable hacer comentarios acerca del peso de los demás y más cuando esa persona no muestra interes y ni siquiera habla abiertamente del tema? Estoy cansada de ver fotos de mi cuando me sentia “demasiado gorda” y pensar ok, esto no es ni siquiera cerca a tener exceso de peso. El camino hacia el amor propio cuesta y a veces es dificil de alcanzar pero se puede, no escuchar lo que dicen los demás y creer en lo que esta bien para ti es lo mas importante, por su puesto que todos los exceso son malos y eso es algo que con ayuda podemos llegar a controlar. Pero no dejes que nadie te diga que no tienes un cuerpo de playa. Todos los cuerpos son cuerpos de playa. Hice algo muy lindo que está en amazon y les quiero contar más. I can’t wait🥰 #dieta #bodypositive #beachbody #cuerpodeplaya #nutrition #nutricion #fitness #beachbodies #playa https://www.instagram.com/p/CTPfRFcAW12/?utm_medium=tumblr

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"Muerte" Desde que leí el tercer día de #elRetoVenezuela llegó a mi mente esa imagen, los primeros dos días fueron sencillos los terminé en un momento. Esta imagen la estuve rodeando todo el día no me quería enfrentar al hecho de dibujar algo tan triste, me costó demasiado si quiera empezarla porque esa imagen me duele, por esa mamá sosteniendo a su hija de 19 años que murió por el apagón, una mamá resignada ante la muerte de su hija. Porque alguien cercano a una de mis mejores amigas también murió por culpa del apagón "no había luz" y no pudieron salvarla. Porque esa imagen representa también a la mamá de Bassil, Robert y Neomar y los familiares de todos los que murieron luchando por lo que creían, a la gente que muere de desnutrición, falta de medicinas y de luz. Me duele porque nadie se merece esto. "Qué útil será el luto cuando se vuelva perenne unamos el cementerio del Sur y el cementerio del Este" Nunca pensé que una canción del 2013 seguiría tan vigente. @lavidaboheme Día 3 @elretovenezuela #drawing #ilustracion #garabaticos #ilustration (en Venezuela) https://www.instagram.com/evaversus/p/Bv0i39kg9Bv/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=e5og5mm35fdw

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¿Cómo crees que te van a recordar? No eres mártir tú solo sabes matar. "Dictador" Día 2 #elRetoVenezuela #dictadura #venezuela #madurodictador (en Venezuela) https://www.instagram.com/evaversus/p/BvwW6CDAsYZ/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=143db77hma9ud

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"Benesuela" Porque cuando vi está imagen fue lo primero que escribí. Porque un país con tanta desgracia no merece ser bien escrito. Porque un país donde los colectivos custodian las estaciones de gasolina no merece ni si quiera llamarse país. Siempre estuve en las protestas y si, me rendí... Pero a pesar de estar aquí mi mente siempre está allá. Hoy me uno a #elRetoVenezuela porque en la distancia escogí que esta sea mi forma de protestar, con mis #garabaticos porque me canso de estar callada, porque mi mamá me crío para no callarme ante todo lo que este mal. Día 1. #drawing (en Venezuela) https://www.instagram.com/evaversus/p/BvtrBvdgA_o/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=en0za19dey12

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(vía We Heart It | Fashion, wallpapers, quotes, celebrities and so much more)

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¿Cuánto tiempo tengo que esperar? mis sonrisas nunca llegarán sin medida crece mi dolor como piedras, cañas y charol ¿Cuánto tiempo tengo que esperar? No recuerdo el eco de su voz el olvido empaña mi nación por las calles sangre correrá de mis venas toda claridad ¿Cuánto tiempo tengo que esperar? Aquí ya no queda un alma ni un alma ni un albor Sé que te quedas callada comprendo tu razón

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Moon

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