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Reese's Pancakes

Ingredientes:

1/2 taza de avena 

1 huevo

2 claras

2 cdas de cacao/cocoa

Stevia 

Vainilla

Canela 

Polvo para hornear

1 cda de crema de maní ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Topping de Chocolate:

3 cdas de leche de almendra tibia

2 cdas de cacao

Topping de Mani:

3 cdas de leche tibia

2 cdas de polvo de maní 

 Preparación:

1. Licuar todo excepto la cucharada de crema de maní. 2. En un mini sartén verter un poquito de mezcla agregar 1/2 cdita de crema de maní y por encima más mezcla de modo que queden rellenos de la crema de maní y así sucesivamente hasta terminarte la mezcla. ⠀

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GINGER AND BLUEBERRIES PANCAKES

Ingredientes:

1 cucharadita de jengibre fresco rallado.

3 cucharadas de harina de avena.

1 cucharadita de canela.

vainilla y stevia al gusto.

4 claras de huevo.

1/4 taza de leche de almendras.

1 cucharada de chia.

5 almendras fileteadas.

1/4 de taza de blueberries.

Topping:

6 cucharadas de yogurt griego sin azucar.

1/2 barrita de turin sin azucar.

3 cerezas.

Preparación

Coloca en la licuadora o nutribullet todos los ingredientes, excepto los últimos dos. Ya que este listo, en un sarten a fuego medio-bajo, coloca un poco de mezcla, agrega blueberries y almendras y cubre con otro poquito de mezcla, da vuelta y retira cuando esté listo.

Sirve los pancakes y decora con los toppings.

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LEMON PIE PANCAKES 🍋 

Ingredientes:

Jugo de un limón grande.

4 claras (2 eq AOA).

3 cucharadas de harina de avena. (1 eq cereal).

Stevia y vainilla.

10 piezas de almendra fileteadas (1 eq. Grasa con proteína.)

1/2 taza de leche de almendra (.5 eq de grasa con proteína) 

Topping:

6 cucharadas de yogurt griego sin azucar.(.5 eq leche)

Ralladura de limón.

Stevia.

1/2 taza de blueberries. (.5 eq de fruta)

Preparación:

Para los pancakes, debes licuar todos lis ingredientes, con excepción de las almendras, una vez que la mezcla esté lista, las agregas y en un sarten comienzas a preparar tus pancakes.

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RED VELVET PANCAKES

Con antojo de algo dulce para desayunar, pancakes de Betahbel o Remolacha llenos de vitaminas y deliciosos, no llevan nada de azúcar añadida, la mezcla es dulce simplemente por la dulzura natural de la remolacha.

INGREDIENTES:

1 Betahbel o Remolacha cocido

1/2 tz de hojuelas de avena 

1 cd cacao en polvo 

1 cd harina de coco 

3 claras de huevo 

1 cdita polvo de hornear

1 chorrito de leche de almendra

 Topping 

1 cda de yogurt griego

1 cdita stevia 

1 cdita queso ricota bajo en grasa 

1 cdita quinoa inflada

PROCEDIMIENTO:  

Licuar todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.

Verter en la sartén antiadherente y hacerlos pancakes.

Verter sobre los pancakes la mezcla de yogurt, queso y stevia.

Decorar con la quinoa en polvo 

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H&M - presentado por Nathan Mitchell

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H&M -  Nathan Mitchell

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Zara Man Spring Summer Campaign 2018

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ZARA Man Spring Summer Campaign 2018

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The Blonde Salad

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"Until you cross the bridge of your insecurities, you can’t begin to explore your possibilities." - Tim Fargo

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Adam Gallagher

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At The National Portrait Gallery

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WHIPPY CAKE

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AWAKE DRESS