emil1e

[emil1e]

boze jak dawno mnie juz tu nie bylo. Czytam moje stare wpisy i znowuntesknie za tym na czym juz bylam. W jakies 3 miesiace przytylam kolejne 10 kg 💀 Znowu proboje schudnac i zobaczymy jak to pojrzie;/ aNarazie znowu waga stoi od 5 dni w miejscu nw co robic. Gdybym eie wtwdy nie poddala juz dawno bym osiagnrla ugw

Mam nadzieje ze wy jestescie juz blisko osiagnieciw swojegoncelu lub go osiagneliacie. Pamietajcie nie poddawajcie sie 💞💞💞

[emil1e]

Zjadlam rybe ktora ma 300 kcal i czuje sie jakbym przytyla 5 kg

[emil1e]

Podsumowanie dzisiejszego dnia! 💋

★Woda: 2.5l/2.5l

★Zjedzone: 710 kcal/900 kcal

★Ćwiczenia: ✅️

★Spalone kcal z kroków: 200 kcal

★Bilans: 510 kcal (nw ile spalają ćwiczenia)

🦋🦋🦋

[emil1e]

Podsumowanie dzisiejszego dnia! 💋

★Woda: 2.5l/2.5l

★Zjedzone: 956 kcal/1000 kcal

★Ćwiczenia: ✅️

★Spalone kcal z kroków: 225 kcal

★Bilans: 731 kcal (nw ile spalają ćwiczenia)

🦋🦋🦋

[emil1e]

Podsumowanie dzisiejszego dnia! 💋

★Woda: 2.5l/2.5l

★Zjedzone: binge 💀/1000 kcal

★Ćwiczenia: ✅️

★Spalone kcal z kroków: 234 kcal

★Bilans: ? kcal (nw ile spalają ćwiczenia)

🦋🦋🦋

[emil1e]

Podsumowanie dzisiejszego dnia! 💋

★Woda: 2.5l/2.5l

★Zjedzone: 813 kcal/1000 kcal

★Ćwiczenia: ✅️

★Spalone kcal z kroków: 248 kcal

🦋🦋🦋

[emil1e]

Podsumowanie dzisiejszego dnia! 💋

★Woda: 2.5l/2.5l

★Zjedzone: 813 kcal/1000 kcal

★Ćwiczenia: ✅️

★Spalone kcal z kroków: 248 kcal

★Bilans: 565 kcal (nw ile spalają ćwiczenia)

🦋🦋🦋

[emil1e]

Dzisiaj chyba 4 razy MOJ KOLEGA powiedzial mi w prost ze jestem gruba i brzydka xdd No wiec co? Zaczynamy wszystko od nowa:) Doprowadze sie do takiego stanu ze bede lezef w szpitalu i beda mnie BLAGAC abym cokolwiek zjadla

[emil1e]

Kurwa uczw sie w chuj duzo teraz a i tak moja cala nauka idzie na marne bo dostaje same 2 i 3 xdd nw jak ja zdam to technikum zaluje ze jw wybralam bo sobie po prostu nie radze (akurat mamy strasznie duzo nauki)

Ale przynajmniej jak narazie udaje mi sie utrzymywac limity wiec sie bardzo ciesze!! Jedynie z cwiczeniami jest gorzej ale kroki robie przynajmniej

[emil1e]

Jestem w szkole na kierunku "technik zywienia" majac ed takze triggeruja mnie strasznie wszystkie te lekcje zawodowe 💀

[emil1e]

Kurwa zjebalam

[emil1e]

CZEMU JA KURWA TYJE Z NICZEGO? Ja juz nw czy mam jesc 500 kcal czy 1000 czy kurwa robic same fasty. Prosze pomozcie bo nie wiem co robic

[emil1e]

Hejka motylki wie ktos ile te cwiczenia spalaja kcal okolo? Robie kazde cwiczenie 30 razy i no deska 30 sekund i 30 brzuszkow, a reszta po prostu 30 razy robie

[emil1e]

Ile najlepiej zjesc kcal dzien po fascie? Tak zeby nie przytyc

[emil1e]

Heka motylki! Wie ktos ile moge mniej wiecej schudnac na takiej diecie?

1 dzien: fast

2 dzien: 500 kcal

3 dzien: fast

4 dzien: fast

5 dzien: 500 kcal

6 dzien: fast

7 dzien: fast

8 dzien: fast

9 dzien: 500 kcal

10 dzien: fast

11 dzien: fast

12 dzien: fast

13 dzien: fast

14 dzien: 500 kcal

15 dzien: fast

16 dzien: fast

17 dzien: fast

18 dzien: fast

19 dzien: fast

20 dzien: 500 kcal

21 dzien: fast

22 dzien: fast

23 dzien: fast

24 dzien: fast

25 dzien: fast

26 dzien: fast

27 dzien: 500 kcal

28 dzien: fast

29 dzien: fast

30 dzien: fast

31 dzien: fast

32 dzien: fast

33 dzien: fast

34 dzien: fast

Ewentualnie powiedzcie mi co powinnam zmienic!!

Do tego oczywiscie 2.5l wody, szklanka rumianku/miety przed spaniem i cwiczenia

[emil1e]

Motylki! Co sie stalo z blogiem "klepsydraczasu"?? Byla jednym z moich ulubionych motylkow i chyba jej konto zablokowali. Jesli ktos wie czy ma nowe to prosze napiszcie @klepsydraczasu

[emil1e]

Nawet nw czy powinnam tu cos wstawiac bo jem jak ulana swinia bo mam limty 1000 kcal. Nic nie schudlam w te wakacje xdd nienawidze siebis