duzymotylekk

[duzymotylekk]

Ja bo utknęłam pomiędzy

,,Chcę być chuda"

A

,,Chcę z tego wyjść"

[duzymotylekk]

Ja już mam po prostu wszystkiego dość. Wieczne kłótnie, problemy, jeszcze do tego doszło wyzywanie mnie od grubasów bo nie chciałem przy wszystkich stanąć na pieprzoną wagę.

Chcę tylko spokoju, proszę, choć jeden dzień bez obrażania mnie czy wrzasku.

Jak byłem chudy to byłem obrzydliwym patykiem. To co? Czas na sekretną trzecią opcję.

Fikołek z mostu brzmi coraz bardziej zachęcająco.

[duzymotylekk]

Jak ja siebie nienawidzę, już sam nie wiem co mam robić żeby ktokolwiek mnie kuźwa polubił w tej zasranej szkole.

Non stop mam wrażenie, że każdy się ze mnie śmieje. Nie, ja to wiem.

Tak bardzo chciałbym, żeby oni choć raz się do mnie odezwali normalnie i nie dla beki.

Nienawidzę być sobą.

Po co ja w ogóle się nią przejmuję, martwię i odpisuję. Jedyne co robią to mnie obgadują.

Tak bardzo chciałbym się z nimi przyjaźnić, spotykać.

Tak bardzo chciałbym mieć choć jednego przyjaciela irl.

[duzymotylekk]

Nienawidzę się odkąd pamiętam, ale dopiero teraz zrozumiałam co to znaczy naprawdę się nienawidzić.

[duzymotylekk]

ZNAJDZMY SIE

reblog motylki na 2025!

[duzymotylekk]

Jadłem jak głupi w te święta, a spadłem o 1.5kg.

To jest prawdziwy cud świąteczny.

[duzymotylekk]

Ja patrząca na jedzenie nad którym moja mama się specjalnie dla mnie napracowała wiedząc ,że nie mogę tego zjeść

Kocham cie mamo ale ja naprawdę nie mogę tego zrobić

[duzymotylekk]

KONTROLUJ SIĘ.

Wstajesz rano- ,,jeszcze 5 minut,, NIE, wstań 5 minut nic ci nie da, dodatkowy czas z rana tak

,,zjem se śniadanie,,- jeszcze muszę tłumaczyć? Jeżeli to zjesz, ciebie zjedzą wyrzuty sumienia

,,nie chce mi się o siebie zadbać,,- nie chce ci się? Obrzydliwe. Zamiast umycia zębów weźmiesz gumę do żucia? Eww

,,nie chce mi się robić notatek,,- nie masz żadnych obowiązków i jeszcze szkole olewasz? Co za leń

,,jestem zmęczona po szkole, obejrzę se tik toka,,- żeby niszczyć oczy i mózg? Masz dużo porzyteczniekszych rzeczy do roboty.

,,wsm to jutro nie mam żadnego sprawdzianu,,-a pojutrze?

,,idę spać,,- wszystko już zrobiłaś?

ROBISZ TO WSZYSTKO. A POTEM JESZCZE JĘCZYSZ: JEŚĆ, O BOŻE JAKA JA KESTEM GŁODNA

PRZEJMIJ KONTROLE

[duzymotylekk]

Żartowałem. Już mi przeszło. Spojrzałem w lustro xD

Jestem bardzo skonfundowana. Przez to wszystko co mi się przytrafiło, mój mózg nagle zmienił zdanie, że tak to ujmę.

Zamiast bycia chorobliwie chudym, nagle zapragnęło mi się być nieco bardziej wysportowanym. Chcę być silny, bo im chudszy jestem, tym słabszy.

Ludzie w tym widzą okazję. Mam już ich dość.

Plan jes taki, by schudnąć. Potem powoli zacząć ćwiczyć więcej i więcej. Zobaczymy jak to wyjdzie.

Goals to ciało takie jak Viktor z Arcane, lub jak Jayce. Nic pomiędzy xD

[duzymotylekk]

każdy motylek boii sie wigilii wiec cos ode mnie

Zupa grzybowa zabielana talerz 200ml: 100 kcal

Zupa grzybowa czysta talerz 200ml: 30 kcal

Barszcz czysty 1 talerz 200ml: 30 kcal

Barszcz z uszkami talerz 200ml: 100 kcal

Kapusta z grzybami porcja 100g (3 łyżki): 80 kcal

Kapusta z grochem porcja 100g (3 łyżki): 200 kcal

Bigos porcja 100g (3 łyżki): 112kcal

Sałatka tradycyjna porcja 100g (3 łyżki): 192 kcal

Carpaccio z łososia porcja 50g: 130 kcal

Śledź w śmietanie porcja 50g: 90 kcal

Śledź w oliwie porcja 50g: 208 kcal

Pstrąg w galarecie porcja 100g: 112 kcal

Ryba po grecku porcja 100g: 80 kcal

Karp w galarecie porcja 100g: 55kcal

Karp smażony porcja 100g: 180 kcal

Karp gotowany lub na parze porcja 100g: 130 kcal

Pierogi z kapustą 3 pierogi (120g): 225 kcal

Pierogi ruskie 3 pierogi (120g): 240 kcal

Krokiety z kapustą porcja 100g: 320 kcal

Paszteciki drożdżowe z kapustą i grzybami porcja 50g: 175kcal

Schab pieczony porcja 50g (1 plaster): 145kcal

Polędwica sopocka 1 plaster: 20kcal

Szynka wieprzowa 1 plaster: 50kcal

Pasztet pieczony 1 plaster (30g): 108kcal

Ziemniaki 1 średni: 65kcal

Chleb pszenny kromka (30g): 75kcal

Chleb żytni pełnoziarnisty kromka (35g): 83kcal

Kompot z suszonych owoców filiżanka: 200 kcal

Kluski z makiem porcja 100g (3 łyżki): 300 kcal

Kutia porcja 100g (3 łyżki): 250 kcal

Strucla z makiem i kruszonką 1 mały kawałek (50g): 170 kcal

Keks bakaliowy 1 mały kawałek (50g): 190 kcal

Makowiec 1 mały kawałek (50g): 170 kcal

Sernik 1 mały kawałek (50g): 165 kcal

Karpatka 1 mały kawałek (50g): 225 kcal

Piernik z bakaliami 1 mały kawałek (50g): 170 kcal

Czerwone wino wytrawne kieliszek 100ml: 68 kcal

Białe wino półwytrawne kieliszek 100ml: 81 kcal

Wermut słodki kieliszek 100ml: 155 kcal

Szampan kieliszek 100ml: 76 kcal

Wódka kieliszek 40ml: 90 kcal

mam nadzieje ze pomoglam

reblogujcie zeby kazdy motylek wiedzial

trzymajcie sie chudo

BONUS

PRZYKŁADOWE WIGILIJNE MENU (1093kcal)

Barszcz z uszkami – talerz 250g: 130 kcal

Kapusta z grzybami – 2 płaskie łyżki 50g: 40 kcal

Pierogi z kapustą – 3 szt. 120g: 225 kcal

Karp smażony – porcja 100g: 180 kcal

Śledź w śmietanie – porcja 50g: 90 kcal

Ryba po grecku – porcja 100g: 80 kcal

Kieliszek czerwonego wina 100ml: 68 kcal

Kawałek makowca – 50g: 170 kcal

2 pierniczki – 30g: 110 kcal

usuncie pierogi ,karpia ,makowca i bedzie w miare

[duzymotylekk]

Jestem bardzo skonfundowana. Przez to wszystko co mi się przytrafiło, mój mózg nagle zmienił zdanie, że tak to ujmę.

Zamiast bycia chorobliwie chudym, nagle zapragnęło mi się być nieco bardziej wysportowanym. Chcę być silny, bo im chudszy jestem, tym słabszy.

Ludzie w tym widzą okazję. Mam już ich dość.

Plan jes taki, by schudnąć. Potem powoli zacząć ćwiczyć więcej i więcej. Zobaczymy jak to wyjdzie.

Goals to ciało takie jak Viktor z Arcane, lub jak Jayce. Nic pomiędzy xD

[duzymotylekk]

Jesli to widzisz, zrob cwiczenia wedle twojego imienia!

- A 50 russian twist

- B 25 brzuszków

- C 40 russian twist

- D 60 pajacyków

- E 30 kolana do łokci

- F 1 min deska

- G 40 pompek na scianie

- H 2 minuty arm circles

- I 30 przysiadow

- J 35 russian twist

- K 30 brzuszkow

- L 25 przysiadow

- Ł 65 pajacykow

- M 35 kolana do łokci

- N 70 pajacykow

- O 1 min deska

- P 45 pompek na scianie

- R 42 sekund deski

- S 2 minuty arm circles

- T 1 min deska

- U 30 brzuszkow

- V 40 pompek na scianie

- W 70 pajacykow

- X 35 pompek na scianie

- Y 3 minuty arm circles

- Z 40 russian twist

Zrob 3 serie

[duzymotylekk]

Chcę być chorobliwie chuda, chcę mieć problemy, chcę czuć się źle, chcę, żeby było gorzej, chcę czuć ból i chcę nim emanować.

Wszystko, cokolwiek.

Byleby ktoś się mną w końcu zainteresował.

[duzymotylekk]

Zazdroszczę osobą które nie wiedzą kim są motylki i mogą mieć po prostu normalne życie.

[duzymotylekk]

Muszę się ogarnąć i schudnąć. To obrzydliwe żeby on mnie przytulał podczas gdy ja jestem tak ulany, żałosne

[duzymotylekk]

Nienawidzę siebie tak bardzo za to co się stało i za to, że w ogóle na to pozwoliłem. Co za kretyn ze mnie

[duzymotylekk]

Oglądam bajki z bratem i w tej bajce mówią, że nie można jeść dużo, bo będzie się grubym. Lepiej zjeść kawałek małego batonika niż tego XXL, bo potem odznaczy się w "boczkach". Lepiej zjeść warzywka, a resztę zostawić.

Całkiem dobre rady, nie?

Tylko zastanawia mnie jedno. Po co takie coś wpajać dzieciom. Mówić im, że jak zjedzą batonika, to powinny się wstydzić. Bo przecież, będą grube!

Może jestem przewrażliwiona, ale są lepsze sposoby na promowanie zdrowego odżywiania. Na pewno takim sposobem nie jest wpędzanie dzieci w kompleksy.

Co za dno, włączam im Bluey xd