dinptwahlund-blog

[dinptwahlund-blog]

View this post on Instagram

A post shared by din pt Wahlund (@dinptwahlund)

Abstinence....must...run.....toughest.... #dinptwahlund #abstinence #toughest #toughestrace #qualifier #ocrseason #ocrec2018 #ocr #ocrrookie #toughesttour #beatyourobstacle #ramp #easy #chasing #glory #cameraman #chasing #me #unaware #longing #for #race #elite #wannabee #levasomjaglar (på/i Ribban, Malmö)

[dinptwahlund-blog]

I WON MY AGEGROUP!!! Finally I got The chance to prove myself again in qualifier Toughest Umeå and It was paybacktime. Last year i injured both my legs because of the Rain and cold in Umeå. I had three goals with The race this year. To go out Hard The first 3km, but most important to kill The rings!!! And I did! The third one was to get Better than my 7th place in my agegroup and place better on The total rankinglist. Last year 74th place. This saturday I won my agegroup and I Placed 46!!! Im so happy that my transformation from floorballplayer to ocrrunner is showing some effect. This old man is happy right now👊 #dinptwahlund #winner #toughest #umeå #agegroup #happy #amazing #ocrrookie #ocr #toughestumeå2018 #certifiedtoughesttrainer #toughesttour #toughestrace #toughestlove #ocrforlife #beatyourobstacle #beatmyobstacle #levasomjaglar (på/i Din PT Wahlund)

[dinptwahlund-blog]

Tunga nätter och några stressiga dagar med mycket måsten. Dock även ett måste att testa knäet efter tough viking samt få energi att plugga. Just nu bara helt slut😂 Knäets status blir tydligare när jag är kall. Hoppas det inte blir värre. Ser verkligen fram emot nordic race💀 på lördag 💜 #dinptwahlund #flykt #från #studier #testa #knäet #nordicrace #ocrseason #ocrrookies #ocr #certifiedtoughesttrainer #sunisshining #huddinge #leverpåhoppet #dagsattvarvaner #levasomjaglar (på/i Din PT Wahlund)

[dinptwahlund-blog]

Haltat sedan i lördags. Kamp mot klockan att läka så jag var i skick att genomföra loppet överhuvudtaget. Första Tough Viking loppet någonsin. Blev 2:a i min ålderskategori. 55:a totalt av ca 5000 löpare. #dinptwahlund #barekohuddinge #toughviking2018 #ocr #ocrrookie #ocrrookies #halvskadad #lite #nöjd #sugenpåmer #levasomjaglar (på/i Stockholm Olympic Stadium)

[dinptwahlund-blog]

Promenerat banan med Henke inför imorgon. Har varit 5 dagars vila för knäet och ingen träning alls sedan jag haltade runt toughest Family i söndags. Helt slut nu efter 1timme och 40 minuters promenad 😂 #dinptwahlund #rehab #promenad #rekat #inför #toughviking2018 @henkepekka #trötta #ben #beatyourobstacle #blir #lugnt #imorgon #bara #motionär #knäet #får #softa #teambarekohuddinge #stanno #ocr #ocrookies #ocr4life #ocrfit #levasomjaglar (på/i Stockholm Olympic Stadium)

[dinptwahlund-blog]

My first planned rookieseason is really interesting. Started of with eliteheat at golden trophy in stenungssund with 18th place. Continued with eliteheat in Enköping at 6th place. Then of to ultimate ocr to place 35 in The eliteheat. Three New races i never attended before. This weekend was first time in Malmö Toughest and got 4th place in qualifier and place 70 out of 7000 runners. Now im racing against the clock to get my swollen knee in shape to compete in tough viking for the first time. If my knee doesnt get "race-fit" in time i still got Nordic Race Strandparken Elite to look forward to next week 💙👊 #dinptwahlund #ocr #ocrrookie #ocrrookies #goldentrophy #enköpingocr #ultimateocr #toughest #toughestMalmö #toughviking #nordicrace #strandparken #elite #qualifier #ocrec #ocrwc #iloveocr #certifiedtoughesttrainer #ocrfit #injured #knee #raceagainsttheclock #alwayslookatthebrightsideoflife #levasomjaglar (på/i Wahlund Penthouse)

[dinptwahlund-blog]

View this post on Instagram

A post shared by din pt Wahlund (@dinptwahlund)

Today was premiere for me at Toughest in my birthtown Malmö 👊 for The first time I was really nervous. It was last year at Toughest Family Malmö i was bitten by this lovely sport. My first real ocr race was in june 2017 at Lida in Stockholm. I didnt research or train anything ocr specific at all. It was fun but i used muscles and cardio i wasnt trained for. Floorball i can run all Day across The field but this i wasnt prepared for at all... It was five years ago i ran outside because both my knees was finished forever The doctors Said.... I did rehab for four years and The left knee is good. The right one not so funny when it gets to running and jumping.(floorball was ok strange enough) And today i had real pain even before The race, but there was no way in hell i was going to miss this event today. Not in Malmö and not with my Family at The sidelines. I started out Hard anyway and finished 4th in my qualifier heat and place 70 of 7000 Runners??? Im satisified with everything today (exluding my right knee of course) My Point is, dont let anyone bring you down. If someone says you are to old just prove them wrong!!!❤️ #dinptwahlund #toughest #ocr #ocrrookie #elite #qualifier #finisher #malmö #mff #love #family #ocrec2018 #noretreat #no #surrender #believe #in #your #selfe #scandiccity #stanno #barekohuddinge.se #levasomjaglar (på/i Ribersborgsstranden)

[dinptwahlund-blog]

Så sköööönt att slippa duka fram och duka av.... 😂 #dinptwahlund #minisemester #ontour #toughesttour #toughest #certifiedtoughesttrainer #ocr #ocrrookies #qualitytime #family #rules #pitstop #scandic #breakfast #enjoying #life #levasomjaglar (på/i Scandic Elmia)

[dinptwahlund-blog]

Debute in Ultimate OCR today. Joined The eliterunners for The third race in a row. Started my New sport by chance when i ran with my oldest daughter at Toughest Family Malmö 11 months ago. Placed 35 today at 58:30 min and next weekend we are going back to Malmö and run together again. Congrats to The danes that took over The show today. Thanx to Barekohuddinge.se for The racekit today. #dinptwahlund #ocr #ocrrookie #elite #ultimateocr #today #toughest #nextweek #new #friends #ocrfamily #levasomjaglar (på/i Ultimate OCR)

[dinptwahlund-blog]

När jag provade på OCR och Toughest Family för 10 månader sedan hade jag ingen som helst aning om att det skulle bli min nya idrott efter att ha levt innebandy från 1988-2017. Känns helt underbart att både träna själv och andra samt tävla. Rekommenderar starkt alla att testa professionella Toughest åtminstone en gång i sitt liv. Det kan förändra ditt liv! För mig som har många bollar i luften är ocr perfekt. Jag slipper anpassa min träning efter andra och slipper bli besviken på att andra inte laddar och förbereder sig mentalt och fysiskt innan tävling som jag alltid gjort och gör. Samtidigt kan man tillhöra flera lag och communitys vilket är helt underbart med ocr. Gemenskapen oavsett vilka mål du har med din träning och tävling! Mot nya mål och nya utmaningar 👊 #dinptwahlund #ocr #ocrrookie #toughest #certifiedtoughesttrainer #qualifier #elite #ocr4life #teambarekohuddinge.se #ocrstockholm #gtr #enköpingocr #ultimateocr #toughest #nordicrace #actionrun #ocrec #ocrec2018 #levasomjaglar (på/i Din PT Wahlund)

[dinptwahlund-blog]

Efter pluggat hela dagen behövde vi röra på oss 😊. Försökte väcka benen. Idag var det åtminstone några växlar som funkade tack och lov 😂 #dinptwahlund #plugg #running #for #ocr #toughest #certifiedtoughesttrainer #ultimateocr #new #race #on #saturday #next #adventure #new #obstacles #thelegs #felt #better #today #keep #fighting💪 #levasomjaglar (på/i Ågesta Utegym och motionsspår)

[dinptwahlund-blog]

Tänkte det skulle bli en skön paus från skolböckerna med en löpning i skogen i det fina vädret. Bra första 500m... Sen dog mina lår totalt... Sen kändes det som jag hade pingislungor.... Huvudet började skrika ge upp det är inte värt det.... 1 varv räcker... 2km är bättre än inget... Gå hem och sov... Glöm den här rundan.... Så kändes det och värre de nästföljande 5500 metrarna..... Sjukt tungt fysiskt och mentalt men glad att jag fortsatte åtminstone.... Tid för siesta? #dinptwahlund #fint #väder #tung #kropp #tung #knopp #zombie #jogging #cement #tjurig #fighting #my #way #back #ocr #ocrrookie #stanno #teambarekohuddinge #on #tour #beatyourobsticle #gtm #ocrenköping #ultimateocr #toughest #nordicrace #actionrun #godnatt #levasomjaglar (på/i Elljusspåret Sörskogen)

[dinptwahlund-blog]

Toughest träning tisdag #dinptwahlund #ocr #ocrrookie #toughest #toughesttraining #certifiedtoughesttrainer #detblirbättresen #kämpa #bra #teknik #åtminstone #brastämning #nordicrace #actionrun #levasomjaglar @henkepekka (på/i Din PT Wahlund)

[dinptwahlund-blog]

Terminsavslutning Södertälje Självförsvar för kvinnor 👊 #dinptwahlund #självförsvar #för #kvinnor #selfdefense #for #women #last #session #this #term #next #weekend #workshops #in #huddinge #proud #instructor #levasomjaglar (på/i Folkuniversitetet i Södertälje)

[dinptwahlund-blog]

Första tävlingen efter operationen. Kändes ovisst, nervöst och spännande. Enköping OCR första gången för mig. Kval till EM i potten. Elite divisionen. Slutade på en 6:e plats i elit. Så topp 10 resultat helt okej med tanke på förutsättningarna. #dinptwahlund #enköpingocr #enköping #ocr #ocrrookies #elite #qualifying #opportunity #for #ocrec #first #race #after #surgery #status #check #nervous #top10 #results #levasomjaglar (på/i Wahlund Penthouse)

[dinptwahlund-blog]

View this post on Instagram

A post shared by din pt Wahlund (@dinptwahlund)

TOUGHEST TRAINING 12/4 #dinptwahlund #toughest #toughesttraining #certifiedtoughesttrainer #ocr #ocrrookies #old #ninja #nordicrace #inför #enköpingocr #slutkörda @henkepekka #nordicrace #toughest #actionrun #ocrhälsa #ocrfit #huddinge #levasomjaglar (på/i Din PT Wahlund)

[dinptwahlund-blog]

Toughest Training TeamBarekohuddinge.se #dinptwahlund @henkepekka #toughesttraining #ocr #ocrrookies #toughest #certifiedtoughesttrainer #beatyourobstacle #ocr4life #teambarekohuddinge.se #tungt #idag #levasomjaglar (på/i Din PT Wahlund)