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Día 3.

Despues de volver en la bici, de hacer 30km en la tarde de ayer, me tomé el día, pero no se sintió mal, al día sgte volví al gym con mucha energía.

Día 4.

Estaba lloviendo y aún así, corrí al gym, llegue 5 minutos tarde, pero me integre a la rutina rápidamente, la sesión me encanto!! Me sentí poderosa al saber que la termine a la par de todos. En la noche tuve que viajar, antes de, me comí un chocolate gol que me sentó terrible, creo que esto ayuda a mi camino, porque creo que no quiero otro dolor de estómago asi pronto.

Día 5.

Llegue a dormir, todo estuvo en orden, fue el ayuno más largo que he hecho, 19 horas, en la noche cené algo tranqui y rico (no debí usar salsa, lo sé, aún no acierto en todo)

Aunque después me comí unos doritos y una pony malta, fallé!

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Dia 2.

No fallé ayer, estoy muy tranquila y aun motivada hoy, de hecho, fui al gym, el entrenador de hoy fue mas amable que el de ayer, y pude hacer mayores cosas también, levante mis primeros 20kg (solo 3 veces pero ey! es progreso!) y aunque me siento un poco adolorida si me esfuerzo, creo que podré salir en la bici perfectamente, espero llegar al peaje purgatorio (vaya nombre) sin morir en el intento.

También hoy me hice un almuerzo delicioso, me hizo muy feliz prepararlo y comerlo. Adjunto fotirri y receta.

Receta:

3 hojas grandes de lechuga morada

3 hojas grandes de lechuga verde

3 cucharadas de mix de semillas

7 nuggets de pollo

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Y para el aderezo:

3 cucharadas de yogurt griego sin azucar (pudieron ser 2, creo que exageré)

1 cucharada de mostaza

1 cucharada de aceite de coco (no tenia de oliva)

2 pizcas de sal

3 pizcas de pimienta

1/2 limón

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y tadahhh!

lindo, right?

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El desamor me llevó a la obesidad grado III, el rechazo, los desengaños, la ansiedad y mil cosas mas me hicieron construir un muro de grasa para esconderme inconscientemente del exterior (de los malditos manes), es lo peor que te puede pasar, ¿así cómo es posible criticar, o no empeorar cuando te comparas con la que llegó a cubrirte el turno?.

A algunas personas les pasa al contrario, ojalá hubiese sido de esas, pero no, tenía que poseerme el monstruo del hambre emocional, abrí este blog como journal porque justo hoy empiezo mi travesía de descenso (ojalá de peso y no irme al fondo de mi fondo [porfa universo])

Peso actual: 96.6kg

Peso deseado: 60,0kg

Me encuentro lejana muy lejana de mi peso ideal, así que hoy empecé a tomarme los medicamentos juiciosa, a tomar agua, a tomar vitaminas, a contar calorías, a comer saludable, a hacer ejercicio en serio, UFFF demasiados pasos importantes para el primer día diría mi primo, pero tengo que poder cambiar, no puedo darme chance: YO PUEDO.