chude-motylki

[chude-motylki]

tutaj trochę inspiracji :‘)

[chude-motylki]

Dlaczego po prostu nie umiem się ogarnąć i nie zjeść tego jednego pieprzonego posiłku w ciągu dnia?

[chude-motylki]

~ Maja

Martwię się, że nigdy nie nastanie dzień w którym powiem sama sobie:

Łał, widać, że schudłam, jestem z siebie dumna

[chude-motylki]

Ogłoszenie - maja

cześć kochani! przepraszam ze wczoraj nie było dnia czwartego ale strasznie źle się czułam i miałam gorączkę i biegunkę. wolałam wrócić przez jeden dzień, może jeszcze dzisiaj do normalnej kaloryczności i wyzdrowieć szybko niż nadal się głodzić i przedłużając tą chorobę w nieskończoność podczas kiedy mama będzie mi wpychała jakieś żarcia żebym lepiej się czuła, jestem prawie pewna ze przytyje ale chociaż szybko powrócę do zdrowia i wszystko to zrzucę, trzymajcie się chociaż wy!

[chude-motylki]

Dzień trzeci - maja 💕

(DATA) 17 marca

ćwiczenia: z youtube (wypisane na pierwszym dniu)

zjedzone: 800 kcal

zjadłam: racuchy wegańskie, pół pizzy ze spodu z poprzedniego postu, zupa krem, szklanka mleka 0,5% ze słodzikiem

twoje ograniczenie kaloryczne: 600 kcal

oj jest źle, jest źle. zjadłam dziś całkiem sporo kalorii w porównaniu do pierwszego dnia. postaram się jutro zjeść 400-500 kcal i może trochę więcej poćwiczyć żeby to nadrobić. Poza dietą dziś było całkiem spoko, scielam włosy na krótko i spotkałam się z zuzią (drugą właścicielką konta). mam nadzieje ze chociaż wam udaje się odchudzanie!

motywacja na dziś👇🏻

[chude-motylki]

- Zuzia

Znowu mam napady głodu i jem jak świnia.

[chude-motylki]

Dzień drugi - maja 💕

(DATA) 16 marzec 2021

Ćwiczenia : 10,5 km przejechane na rowerze + ćwiczenia z poprzedniego posta (youtube)

Zjedzone : około 650 kcal

zjadłam: płatki cini minis z mlekiem, żelki owocowe, barszcz czerwony i jedno jabłko

Twoje ograniczenie kaloryczne : 600 kcal

Hejka kochani! jak tam idzie odchudzanie? u mnie nie jest szczere najgorzej chociaż przekroczyłam moje ograniczenie na dziś, utrzymałabym się w gdzieś tak około 550 kcal ale przez tą długą jazdę na rowerze zajechalam i kupiłam sobie żelki z owoców (wegetariańskie) w rossmanie i wyszły mi one na około 100 kcal. Byłam dzisiaj tez na zakupach i kupiłam erytrytol (słodzik który ma 0 kcal) oraz pare różnych rzeczy lecz jednak muszę się pochwalić jednym moim znaleziskiem. W biedronce kupiłam 2 spody od pizzy które kosztowały chyba 4 zł i policzyłam ze jeden spod ma 400 kcal wiec jeśli z jem np z tata taka pizze z tym spodem na pół to może wyjść gdzieś tak 300-350 kcal z dodatkami (nie jem miesa wiec dam jakieś warzywa) i przy okazji powinnam się dużo najeść, w załączniku podsyłam zdjęcie 🥰 powodzenia motylki i trzymajcie się z kaloriami!

[chude-motylki]

Dlaczego?

1. Dla idealnej figury.

2. Dla duzych oczy.

3. Dla duzych ust.

4. Dla jasnej cery.

5. Dla drobnych raczek.

6. Dla przerwy miedzy udami.

7. Dla chudych lydek.

8. Dla plaskiego brzuszka.

9. Dla mocno zarysowanych obojczykow.

10. Dla wystajacych zeber.

11. Dla widocznej miednicy.

12. Dla szczuplej szyi bez podbrodka.

13. Dla kosci policzkowych.

14. Dla zgrabnego tylka.

15. Dla malych jedrnych piersi.

16. Dla zazdrosnych spojrzen.

17. Dla rozmiaru XS

18. Dla wymarzonej wagi.

19. Dla bycia lekka.

20. Dla kruchego i delikatnego cialka.

21. Dla aprobaty.

22. Dla szacunku.

23. Dla pochwal.

24. Dla pozadania.

25. Dla bycia chciana.

26. Dla bycia kochana.

27. Dla bycia potrzebna.

28. Dla bycia obiektem westchnien.

29. Dla bycia zauwazana.

30. Dla dumy rodziny.

31. Dla bycia kims waznym

23. Dla pochwal.

24. Dla pozadania.

25. Dla bycia chciana.

26. Dla bycia kochana.

27. Dla bycia potrzebna.

28. Dla bycia obiektem westchnien.

29. Dla bycia zauwazana.

30. Dla dumy rodziny.

31. Dla bycia kims waznym.

32. Dla jego uwagi.

33. Dla bycia piekna.

34. Dla bycia slodka.

35. Dla bycia przykladem.

36. Dla bycia thinspiracja.

37. Dla udowodnienia, ze mozna.

38. Dla bycia akceptowana.

39. Dla niedowagi.

40. Dla zadowoleni z siebie.

41. Dla samoakceptacji.

42. Dla poczucia wlasnej wartosci.

43. Dla szczescia.

44. Dla zakonczenia wyswisk.

45. Dla pewnosci siebie.

46. Dla braku nienawisci do siebie.

47. Dla braku obrzydzenia do siebie.

48. Dla braku ciaglych wyrzutow.

49. Dla przespanych nocy.

50. Dla braku placzu z wlasnej winy.

51. Dla obcislych bluzek.

52. Dla crop topow.

53. Dla spodniczek.

54. Dla zalozenia pieknej sukienki.

55. Dla krotkich spodenek.

56. Dla bikini.

57. Dla wygladu ksiezniczki.

58. Dla spelnienia marzen.

59. Dla udowodnienia kontroli nad soba.

60. Dla spojrzen w lustro z zadowoleniem.

61. Dla siebie.

62. Zeby w koncu uslyszec, ze jestem idealna.

~ Any (wygrzebane z zeszytu)

[chude-motylki]

Do roboty motylku!

[chude-motylki]

Dzień pierwszy (Zuzia)

DATA) 15 marca

Ćwiczenia : (W załączniku)

Zjedzone : Zupka chińska 74 kcal

Serek 95 kcal, Bułka wiejska 200 kcal, Lizak 45 kcal i Lazania 500 kcal

Twoje ograniczenie kaloryczne : 800

Zjadłam 869

Jestem strasznie zawiedziona tym, że zjadłam tą lazanie. Równie dobrze mogłabym powiedzieć, że nie chcę.

[chude-motylki]

Dzień pierwszy - maja 💕

(DATA) 15 marca

Ćwiczenia : (załącznik) + pompki

Zjedzone : około 450 kcal

zjadłam: zupę krem, sok pomidorowy, pokrojony ogórek, niecała filiżanka mleka i kanapka z samym serem, coca cola zero i sprite zero

Twoje ograniczenie kaloryczne : 800 kcal

Jako pierwszy dzień poszło mi nawet dobrze, jadłam różne rzeczy ale wydaje mi się ze jak na przeskok z mniej więcej 1500 kcal na tyle ile dzisiaj zjadłam jest dobrym wynikiem patrząc tez na to ile ćwiczyłam, powodzenia w odchudzaniu motylki! 💕🥺

[chude-motylki]

Hejka wszystkim! z tej strony Maja - druga z dziewczyn prowadząca ten profil, przyznam szczerze że przygodę z motylkami zaczynałam dosyć dawno ale nigdy mi nie wychodziło i traciłam motywacje ale tym razy pomoże mi w tym Zuzia💕, obecnie wazę ponad 75 kg przy wzroście około 168 cm i owszem wiem że to jest dużo ale właśnie dlatego tutaj jestem, moim celem jest obecnie 45-50 kg ale zobaczymy jak będzie dalej. trzymajcie za mnie kciuki!! 💕💕

[chude-motylki]

Hejka wszystkim tu Zuzia!

Także jestem już w motylkach 2 lata i trochę przytyłam od tamtego roku. Ogólnie teraz ważę 47 przy 152 wzrostu, chciałabym ważyć 37-40 kilo. Mam nadzieję, że mi się uda! Moją motywacją będzie w tym Maja ❤️❤️❤️