#ana y mia

[skxnnycig]

I just realized something..

If you have trouble p!rg!ng, try to drink warm black coffee fast as fuck. Made me p()ke like almost instantly & i like coffee.

Announcement over but here is a meme tho.

[anamay2024]

Small waist inspo ❤️

[an-adoll]

Jedyne czego mi żal podczas chudnięcia to cycki i włosy

[chudzinka-any-motylek]

I ta jej chudość! Nieprzyzwoita, prowokacyjna, wyzywająca i nieosiągalna chudość!

Odechciewało się pić nawet wodę mineralną, bo wydawało się, że ma zbyt wiele kalorii.

[ezababykcaltoo]

Quando vcs estiverem se achando magros, fininhos e blá blá blá tentem lembrar que tem gente mais magra que vcs, e principalmente, tem gente que tá tentando pesar menos que a sua mf.

Eu sempre tenho vontade de morrer quando eu vejo alguém na minha mf se chamando de gordo e querendo pesar ainda menos, eu só falto surtar e me degolar, a minha vontade é diminuir ainda mais minha mf, pq se naquela pessoa aquele peso é de gorda, pq em mim seria magra?

[shayblog]

Comida não vai apagar todo bullying que você sofreu, não é melhor mudar? Prove que eles estão errados

Volte para nf porquinha

[nanaporquinha]

mds não aguento mais essa cara de crakuda q o t.a me deixa eu quero parecer angelical krl

[ait-ana]

Ana vent.

As a beginner with an@ is so frustrating to see that my cw is so big. I see other an@ girls and i feel huge, but people around me say im pretty skinny and i should eat more. I feel huge and i just keep binging. I could try to purg3 but my family is going to find out and i do not want to be hospitalised. Also, i hate not having enough time to burn calories 🥲🥲. My sw was 70 and now my cw is 61 (I am pretty tall 178cm). I fuck1ng hate to love food. I wish food didn’t have calories. I hate to feel fuck1ng fat. I hate body dismorphia. I hate not being underweight. And I fuck1ng hate the fact that I can’t control myself. I wish this was easy and I wish I could be as skinny as other an@s . I wish I could ⭐️ve for a fuck1ng month but people would notice. I can’t wait to live on my own.

‼️NOT PROMOTING JUST VENTING‼️

[shhnena]

Lembre vomitar e autocuidado comer e autodestruição

[emmachotastuff]

Pretend the weight you are losing is going to the person you hate the most and are jealous of.

[peachiikcals]

fast food cal charts for you lovelies 🫶🫶

[anamay2024]

To look this good 🤧

[an-adoll]

[chudzinka-any-motylek]

｡･°NO SUGAR DIET°･｡

☆Zero napadów, szybka utrata wagi, czysta cera☆

Dieta bez cukru, pomoże ci schudnąć szybciej i bardziej efektownie; schudnąć z twarzy czy ud oraz pomoże ci z wypryskami. Spróbuj przez 21 dni i zobaczysz super efekty

Czego nie jeść?

słodycze np. cukierki, landrynki, czekolada, żelki,

słodkie wypieki tj. ciasta, torty, ciasteczka, wafelki itp.

owoce w syropie,

desery,

lody, sorbety,

dżemy, konfitury, marmolady, powidła,

słodkie napoje gazowane i niegazowane,

smakowe syropy do kawy lub herbaty,

napoje energetyzujące,

napoje izotoniczne,

woda smakowa,

kawy smakowe,

smakowe przetwory mleczne,

musli i granola słodzone cukrem,

suszone owoce np. żurawina zawiera w składzie dużo cukru,

słodkie płatki śniadaniowe,

batony musli,

Większość rzeczy z mąką

niektóre gotowe sosy do makaronu lub ryżu,

produkty typu instant,

Makaron, ryż

fast-food.

Większość owoców

Białe ziemniaki

Co możesz jeść?

Jajka!!

Warzywa (jaumuż, szpinak, ogorek)

Owoce tylko awokado i "berries" (maliny, jagody, borówki, truskawki czy poziomki)

Chude mięso(kurczak, indyk, wołowina)

Orzechy i nasiona( pestki dyni, pistacje, chia)

Fasola, czarna fasola

Soczewica

Ciecieżyca(?)

Ryby(dorsz, łosoś, marela)

nowoczesne, zdrowe” słodycze bez dodatku cukru,

produkty zbożowe (najlepiej z pełnego ziarna) np. kasza gryczana, pęczak, chleb żytni razowy, chleb graham, makaron pełnoziarnisty lub z nasion strączków, płatki owsiane lub jaglane, ryż brązowy, ryż czerwony itd.

Zamienniki cukru(erytrytol, ksylitol, stewia) w małych ilościach

Ćwiczenia?

Jazda na rowerze

Jazda na rolkach

Bieganie

Ponad 10k kroków

Ćwiczenia jakie chcesz!

Na początku będzie bardzo trudno ale później zobaczysz zmiany! Zero napadów, chuda twarz u sylwetka czy czysta "glass" cera💗

[ezababykcaltoo]

É tão bom ir dormir sorrindo uma vez ao invés de chorando igual o resto das semanas. Eu preciso continuar emagrecendo pra poder continuar sorrindo.

[shayblog]

Uma garota ou um porco? Desculpa não sei diferenciar vc deles

Balofa