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4 arquétipos para la autoestima

4 arquétipos para la autoestima

La falta de confianza en uno mismo puede destruir tu espíritu y evitar que avances hacia las metas que te propones. Tarot Cats – Ana Juan (fournier) Sin duda, la baja autoestima influye en lo que piensas, cómo te sientes y cómo te comportas. La autoestima puede afectar varios eventos en tu vida, incluidas tus relaciones personales, académicas, profesionales, de salud e incluso cómo te cuida a…

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5 tips mágicos para una autoestima nivel Diosa.

5 tips mágicos para una autoestima nivel Diosa.

Si no puedes deshacerte de la sensación de que no eres lo suficientemente buena, si te encuentras dudando de tus acciones o cuestionando constantemente cómo te perciben otras personas, podrías estar sufriendo de baja autoestima. ¿Adivina qué? Cuando la autoestima está anémica todo lo bueno que podrías darte, hacer y crear se frena. Y esto no te lo mereces, no te sirve y es importante que aprendas…

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¿Te complicas y no avanzas? Descubre por qué.

¿Te complicas y no avanzas? Descubre por qué.

¿Te sientes identificad@ en estas situaciones? 1. ¿Tienes muchas ideas pero que no logras decidirte y aprovecharlas? 2. ¿Sabes que vales un montón pero te sientes estancad@ y no logras avanzar? 3. ¿Lo haces todo para todos, asumes demasiada responsabilidad y después el agotamiento te impide hacer lo que quieres tú? 4. ¿Tienes esos runrunes de que no hay solución ni para ti? ¿No tener ya idea…

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El mito de la transformación personal

El mito de la transformación personal

Photo by Anna Shvets on Pexels.com Demasiadas personas creen que para llegar a ser su mejor versión necesitan revolucionar por completo sus vidas, empezar de zero de forma radical. Hay que admitir que esta creencia asusta, tanto que solo con la idea de empezar uno se paraliza. Somos humanos y en principio nadie se levanta la mañana con el deseo ardiente de hacer un cambio masivo y radical ¡ni…

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El Año de Los Enamorados

El Año de Los Enamorados

El Arcano del año para 2022 es el arcano VI El Enamorado o Los Enamorados. Ahora, a pesar del nombre, este arcano no trata solo de relaciones románticas. De hecho, El Enamorado nos permite crear relaciones profundas y significativas, es decir crear Conexiones Conscientes, contigo mismo, tus seres queridos, tu comunidad y realmente con todo y todos los que interactúas. Según la Numerología, 2022…

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Tarot y Oráculos ¿son lo mismo?

Tarot y Oráculos ¿son lo mismo?

No no son lo mismo, así si estás pensando comprarte tu primera baraja, asegúrete de elegir una baraja de Tarot en lugar de un Oráculo. ¿Cual es la diferencia?  Las barajas de Tarot tienen una estructura similar, 78 cartas con 22 Arcanos Mayores y 56 cartas de Arcanos Menores. Aunque los elementos visuales varían entre los mazos de Tarot, mantiene esa estructura y “esencia”. Los Oráculos, por…

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¿El Tarot te dice el futuro?

¿El Tarot te dice el futuro?

Es una suposición común que el Tarot predecirá tu destino o te explicará tu suerte. ¿Cuándo encontraré al Sr. Correcto? ¡Pregúntale al Tarot!  ¿Quiero saber si tendré dinero pronto? ¡Saca esas cartas! Al menos, eso es lo que mucha gente piensa que se puedes hacer con las cartas del Tarot. Cuando preguntas sobre el futuro, estás asumiendo que tu destino está todo predispuesto frente a ti y que…

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Cuándo sí leo el el TRT para terceras personas

Cuándo sí leo el el TRT para terceras personas

Llevo dos meses ofreciendo lecturas de TRT gratis como parte de mi certificación de ProfetionalTarotAdvisor. Pensaba estar curada de espanto después de 8 años leyendo el TRT en los talleres de Metagenealogia junto con C.Jodorowsky, + otros 14 en mi consulta particular. Pero a pesar de mis 22 años largos de experiencia con el TRT, te juro que la plataforma me puso a dura prueba, ya que me encontré…

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So, Why Tarot?// Tarot ¿para qué?

So, Why Tarot?// Tarot ¿para qué?

TRT is a tool to make conscious decision about our life and trust our intuition to guide us to take empowering action to get better results. It’s also a tool for make positive change and personal transformation in our life.  You don’t need to be psychic to use Tarot, it’s for everybody willing to connect with his/her inner voice and soul purpose and get to know yourself better, so it’s not only…

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3 False Myth about Tarot

3 False Myth about Tarot

Lots of people still think of TRT like a thing to predict the future made by psychic or lunatic people, and something scary to avoid in case they are going to tell you something bad. It’s sad because this perception is not aligned with the potential that TRT actually is. Let’s go through the most common false myths about trt as Tarotpreneur Biddy Esselmont teaches in her school Biddy…

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Tu Intuición lo sabe

Tu Intuición lo sabe

Estás decidiendo todo el tiempo, desde que te levantas ( o no te levantas y decides postponer la alarma), a la hora de comer, comprar, contestar los mails o enfrentarte a una tarea, si regreso por el camino de siempre o me desvío para hacer un recado; decides que serie ver, o quizás leer, o qué te pones porque al final has decidido salir ( ¡Ojalá!…) En fin que cada acción del día supone ya una…

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Ayúdame a serte útil

Ayúdame a serte útil

Soy una persona multi apasionada y ecléctica, sobre todo amo estudiar y soy devoradora de libros y experiencias. Pero más que todo me importa saber ¿qué te gusta? De manera de poder “conversar” sobre esos temas y seguir aprendiendo junt@s. También te escucho si quieres escribirme un mensaje ¿vale? De este modo te aguarda una SORPRESA ¡Yeeeeh!

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Todo menos el Futuro

Todo menos el Futuro

Mi profesión es ayudar a las personas a hacer claridad en ellas mismas, ordenar su realidad presente, elegir mejores opciones y así alinear su forma de ser y de actuar a lo que desean realizar en su vida. Y lo hago con la ayuda del Tarot. Este es el momento en que, en el imaginario de muchos, dejo de ser coach, terapeuta o empresaria a tener un turbante raro en la cabeza y leer el futuro en un…

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¿Sabías que hay 2 tipos de distracciones?

¿Sabías que hay 2 tipos de distracciones?

La mayoría de las personas culpan a las distracciones externas cuando no pueden concentrarse, pero según nuevos estudios, más del 80% de las veces, nos distraemos internamente. El problema es que ni siquiera nos damos cuenta de que nos estamos distrayendo y el tiempo simplemente pasa.

Distracción interna

La distracción internaes una distracción que tiene dentro de su cerebro. Se refiere a…

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5 motivos por los que quieres cuidar de tus relaciones

5 motivos por los que quieres cuidar de tus relaciones

La necesidad de pertenecer a una tribu ( véase comunidad) es intrínseca en la naturaleza humana. Nadie es una isla y estar rodeados por gente que amamos, admiramos y nos ayudan a crecer parece ser uno de los grandes secretos de la felicidad.

Según unos estudios recientes hechos en varios lugares del planeta, parece ser que las buenas relaciones nos solo sean un vehículo de felicidad y remedio…

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Somos seres muy creativos, tanto que lo expresamos en lo bueno como en lo malo. Tenemos la capacidad de brillar y crear maravillas, como la de ponernos el bastón entre las ruedas y crear muros, obstáculos y toda gama de trucos para auto sabotearnos. A seguir te resumo unas cuantas costumbres que, según varios expertos coinciden, pueden ser señales de que te estás saboteando.

 #1: Poner excusas

«Tus excusas son mentiras, tus dudas son ladrones». Robin Sharma

Nos pasamos la vida intentado convencernos, repitiéndonos una y otra vez los porque y las causas por las que nos es i-m-p-o-s-i-b-l-e  ser quienes desearos ser, obtener lo que queremos alcanzar, llegar a los resultados que soñamos. Este discurso interior racionalizado y repetido en nuestro interior crea un circuito neuronal en nuestro cerebro, es decir nos auto-programamos para el fracaso. Serás un profesional de todo aquello en que pongas tu energía, en todo aquello que repitas y practiques… así que vete con ojo: si practicas las excusas, serás un profesional de encontrar excusas. 

Los chamanes se refieren a esta practica como a la practica de perder el poder personal. Con cada excusa tiramos nuestro poder, talento, creatividad, posibilidad y esperanza a la basura cósmica. Sin este poder no tendrás energía suficiente para poder hacer lo que es necesario para llegar a los resultados que deseas. Se puede decir que las excusas no son nada más que una auto hipnosis o mejor dicho una auto profecía negativa que acaba limitando tu brillante potencial y tu capacidad para crear cosas bellas.

#2: Echarle la culpa a los demás

No hay peor auto sabotaje que vestir el traje de la pobre víctima. Blaming others is giving your primal power to the people and conditions Culpar a los demás o a las circunstancias significa renunciar a tu poder potencial de responsabilizarte de tu vida. Como viste en el punto anterior, si practicas echarle la culpa a los demás y ser una víctima, te conviertes en un experto en victimismo. La repetición de las historias que nos contamos internamente y que reforzamos psicológicamente con hábitos de excusas o postergacion acaban trasformándose en nuestra identidad. «Yo soy así porque los demás son asá».

En realidad tienes el poder de crear, estas hecho de energía creativa y eres parte de la energía creativa que anima todo lo que existe, recuerda: tienes el poder de generar tus sueños o el poder de quejarte. Lo que no puedes es No Crear, por lo tanto ojo con la queja porque solo te sirve para perpetrar lo que estás experimentando.

#3: Criticar

Cuando se critican los comportamientos de personas que no están presentes durante una conversación, aunque parezca que se hable de terceros, quien critica está hablando de si mismo. Se trata del fenómeno de la proyección en el que algo o alguien hace de espejo y encarna los aspectos de sombra que uno no quiere o puede asumir de si mismo. Juzgando el comportamiento de otro, nos damos la razón y por más inri pedimos el apoyo de la opinión de los demás, acabando con reforzar una falsa seguridad interior ocultándonos esas creencias inconscientes que tanto nos vendría bien revisar. 

#4: Quejarse

La personalidad de víctima que, más o menos todos llevamos a relucir, tiene un conflicto con los sentimientos de rabia e ira. Sin embargo, la queja es ira encubierta. Ese es un punto interesante, sobre todo si haces de ella una costumbre en tu dialogo interior, lo peor es vivir enfadado con uno mismo.

Como por toda la energía, seguirá el foco de tu atención y si este está apuntando a todo lo que no te gusta y te pasas el día con el run run de la queja, es como si estuvieras entrenando tu mente a verlo todo negro. Nuestra mente está programada para fijarse en lo exterior segue las pautas de nuestra narrativa interior, es decir que no vemos el mundo como es, sino como somos. 

Quejarse sobre la escaces  entrena el cerebro a buscar confirmación de dicha penuria en las situaciones de la vida, incluso creando situaciones de escapes si es necesario. Quejarse de que la gente es mala, te hará ver solo lo pero de la gente. Quejarte de que tienes mala suerte se trasforma en una profecía auto cumplida. El cerebro escucha todo lo que la mente dice y obedece a las pautas y hábitos de nuestra narrativa interior.

#5: Apatía – pereza

La mente es como un muscle, si no lo estimulas adecuadamente con retos significativos y entrenamientos cambiantes, también se atrofia y afofa. Una mente en forma necesita estímulos, necesita objetivos, necesita valores claros que vitaminícen su trabajo, la mente es electric, indicativa, curiosas si no la pones al servicio de algo entusiasmante, significativo o novedoso: se aburre y se apaga.

Ojo entonces con la pereza, la apatía o el aburrimiento ya que te están avisando de que tienes que alimentar tu mente con algo apetitoso. Lo que ocurre es que si bien la mente necesita novedad y retos, también son las cosas a las que se resiste más a causa de los miedos que estén vigilando las fronteras de tu experiencia vital.

Excusas, queja, critica, culpar a los demás ( tiempo y dinero incluidos) son disfraces que el señor miedo se pone para que no salgas a cazar aventuras con tu mente.

Detrás de la apatía, hay miedo, detrás de este miedo están tus dones y sueños suprimidos a causa de alguna historia oculta que te dice que tu no puedes superar ese limite ( yo no soy de idiomas; no soy creativo, leer me aburre, soy demasiado viejo para…; no me lo puedo permitir económicamente etc.)

Como puedes notar el auto sabotaje es todo un juego de espejos, una especie de juego que la mente juega consigo misma. Como en los sueños, también en nuestro dialogo interior todas las voces son tuyas, en los sueños es más fácil ver a los personajes a tus alter egos porque estás presenciando los sueños como espectador. En la víspera también necesitamos encontrar este punto de anclaje que es el «Observador», mirarnos desde fuera y darnos cuenta y corregir rumbo si es necesario. Las 5 mascaras del auto sabotaje en el fondo son recordatorios para que prestes atención en cuanto te descubras poniéndote alguna.

Para evitar el auto sabotaje te pueden interesar estas lecturas en las que te acompaño a superar limitaciones y te proporciono muchas técnicas valiosas para poner en practica.

Click en la foto para más info.

Si quieres trabajar conmigo algún tema que te limítele escríbeme y solicita cita.

[contact-form] 5 señales de auto sabotaje Somos seres muy creativos, tanto que lo expresamos en lo bueno como en lo malo. Tenemos la capacidad de brillar y crear maravillas, como la de ponernos el bastón entre las ruedas y crear muros, obstáculos y toda gama de trucos para auto sabotearnos.