wrorunism

[wrorunism]

Komunikat

Przeszło miesiąc temu obiecałem “zebrać się” do napisania notki na blog wrorunism.com

Jak nietrudno zauważyć osobom bardziej zorientowanym w mojej bieżącej sytuacji, blog od dawna nie spełnia swoich dotychczasowych funkcji, za czym stoi wiele powodów.

Pierwszym z nich jest fakt, że chyba nigdy do końca “nie czułem” roli tworzenia swoim sportowym życiem marki osobistej. Wyniki mam takie jak…

[wrorunism]

4 Wrocławska “Złota Rączka” – kawa niosąca pomoc – rozmowa z Filipem Kucharczykiem

[wrorunism]

WRORUNISM PODCAST #3 Co-Changers - kawa zmieniająca świat - rozmowa z Krzyśkiem Baraboszem

WRORUNISM PODCAST #3 Co-Changers – kawa zmieniająca świat – rozmowa z Krzyśkiem Baraboszem

https://soundcloud.com/rados-aw-langner/3-co-changers-kawa-zmieniaj-ca

[wrorunism]

WRORUNISM PODCAST#2 Miłość mierzona w kroplach - czyli o Kawie.

WRORUNISM PODCAST#2 Miłość mierzona w kroplach – czyli o Kawie.

https://soundcloud.com/rados-aw-langner/2-mi-o-mierzona-w-kroplach

[wrorunism]

Film na trenażer #5 – Smętarz dla zwierzaków (1989)

Witajcie,

Na drugą tego dnia żmudną robotę tlenową (2 godzinki easy ride) wpadł dreszczowiec. Reklamowany dość znanym utworem “(I Don’t Wanna Be Buried in A) Pet Sematary” legendarnego zespołu Ramones – “Smętarz dla zwierzaków” w reżyserii Mary Lambert, reżyserki dość wyrobionej w kinie grozy. W tym samym okresie zaliczyła też kręcenie dobrze wspominanego przez moich rówieśników, chociaż nieco…

[wrorunism]

Film na trenażer #4 – Akira

Witajcie,

Dziś na żmudną robotę tlenową (2 godzinki easy ride) wpadła japońska klasyka kina anime. Jest to „Akira” w reżyserii Katsuhiro Ôtomo – wyjadacza cyberpunkowego kina Anime. Ta recenzja zyskuje miano retro recenzji, gdyż film jest starszy od mnie o miesiąc. Miałem milion okazji, by go obejrzeć, a jednak ta chwila nastała dopiero wtedy, gdy musiałem poszukać sobie czegoś na rower.

W…

[wrorunism]

Film na trenażer #3 – Ultras

Witajcie,

Dziś na drobne budowanko wytrzymałości (2×20 minut w drugim zakresie) wpadło kibolskie kino europejskie. Tym razem jest to „Ultras” w reżyserii Francesco Lettieri – nie ma o nim zbyt wiele w internecie, jakby mało co nakręcił i mnie to dziwi o czym opowiem dalej. Opis na Filmweb jak zwykle mówi prawie nic o produkcji (kto to w ogóle tworzy?). “Historia o międzypokoleniowej przyjaźni…

[wrorunism]

Film na trenażer #2 – Proceder

Witajcie,

Dziś na interwały (20 x 1 minuta w progu mleczanowym) wpadła całkiem świeża propozycja serwisu Netflix. Tym razem jest to “Proceder” w reżyserii Michała Węgrzyna (kuźwa, kiedyś kręcił nawet Klan). Enigmatyczny opis filmu z serwisu Filmweb wszystko spoiluje – “Historia Tomasza Chady – rapera, który ginie niespodziewanie w 2018 roku. Śmierć muzyka szokuje wszystkich wokół.” Zupełnie,…

[wrorunism]

WRORUNISM Podcast #1 - 2000 mil kolarskiej przygody

WRORUNISM Podcast #1 – 2000 mil kolarskiej przygody

https://soundcloud.com/rados-aw-langner/wrorunism-podcast-1

[wrorunism]

Film na trenażer #1 - 12 Małp

Od pewnego czasu chodził mi po głowie pomysł na stworzenie pewnego cyklu dla tych, którzy podobnie jak ja zdecydowali się pracować nad swoją formą korzystając z trenażera.

Od pewnego czasu chodził mi po głowie pomysł na stworzenie pewnego cyklu dla tych, którzy podobnie jak ja zdecydowali się pracować nad swoją formą korzystając z trenażera. Nie ukrywam, że równie szybko go zaniechałem ponieważ jak większość gorąco liczyłem, że sezon zbliża się wielkimi krokami i nie będzie potrzeby się tutaj produkować – po prostu każdy będzie już trenował w terenie.

Smutna…

[wrorunism]

Go Fund Yourself

Tytuł notki jest zupełnie celowy. Od czasu zmiany trenera (dla zainteresowanych jest nim Iñaki de la Parra) sporo moich przygotowań do nowego sezonu odbywa się na rowerze. Jest to dość świeża propozycja, która mi się całkiem spodobała, chociaż jak sam sądzę – nie jest dla każdego. Z racji pogody przesiadłem się na trenażer, zatem łączę przyjemne z pożytecznym, nadrabiając swoje filmowe…

[wrorunism]

Camelbak Ultra Belt - Recenzja

Camelbak Ultra Belt – Recenzja

Rynek sprzętu przydatnego w biegach trailowych stał się bardzo dynamiczny. Producenci regularnie wychodzą z nowymi propozycjami sprzętu, który może usprawnić zabranie ze sobą wyposażenia obowiązkowego oraz bezpiecznego uprawiania tej dyscypliny sportu.

W ostatnim czasie niezwykle modne stały się pasy biegowe tzw. ‘nowej generacji’. To już nie te same archaiczne kawałki taśmy z miejscem na…

[wrorunism]

Dziwne to półrocze..

Tekst nieco goryczkowaty, ale taki miał być. Zdaniem Honorki najbardziej dojrzały z dotychczasowych.

Zawaliło mi się blogowanie. Regularnie panuje u mnie przekonanie, że nie mam właściwe niczego interesującego do zrelacjonowania. Zawsze zależało mi na tym, by ten blog niósł  ze sobą nie tylko wspominki, ale przede wszystkim wartość dodaną – choćby w postaci motywacji dla innych. Co jednak poradzić w sytuacji, gdy obecnie uprawiam ruch bo się do niego przyzwyczaiłem i nie wyobrażam sobie bez…

[wrorunism]

Kolejny cykl @citytrail za mną :) Z tegorocznej edycji niestety mam trochę niedosytu. Nie wszystkie cele zostały osiągnięte i nie mam co tutaj szukać wymówek, poza tym że widocznie dystans #przelajowapiatka nie do końca jest mi dany :) Czas na kompensację przed niedzielą! Wspiera mnie @dashrade #running #bieganie #biegaczamator #garmin #kalenji #polishboy #polishboy #wroclawbiega #Runner #polskabiega #vegerunners #backrunnerswroclaw #trening #training #fit #fast #laufen #correr #nightrunners #trailrunning #trail #citytrail #wroclaw #zima #wiosna (w: Wroclaw, Poland) https://www.instagram.com/p/BvgQFZhgu7E/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=cml93kdh5j0y

[wrorunism]

Rok temu był ten piękny dzień, od którego zaczęła się passa wielu dobrych startów :) Licznik do niedzieli jeszcze trochę sobie potyka, tymczasem zapraszam do wspierania mnie w ramach #biegamdobrze Zbiórka pod adresem ➡️ bit.ly/wrorunism Wspiera mnie @dashrade #bieganie #polishrunner #polmaratonwarszawski #meta #nikerunning #biegacze #bieganko #polskibiegacz #biegamdobrze #biegi #pasjadosportu #vegerunner #finisher #backrunnerswroclaw #wegan #biegaczamator #sportzdecathlon #sportowiec #treningczynimistrza #wroclawbiega #personalbest (w: Półmaraton Warszawski) https://www.instagram.com/p/BvbGvDZAOwv/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=bv17gzqo8c9w

[wrorunism]

Jak niedziela bez zadania, to trzeba było trochę pogonić pagórki ⛰️ Fantastyczny akompaniament ptaków oznacza jedno - to już wiosna! Wspiera mnie @dashrade #bieganie #polishrunner #trailrun #trail #trailrunning #zyjmysportem #biegacze #bieganko #polskibiegacz #biegamdobrze #biegi #pasjadosportu #wybieramkalenji #vegerunner #kalenjitrail #kalenjirunning #backrunnerswroclaw #wegan #biegaczamator #sportzdecathlon #sportowiec #treningczynimistrza #wroclawbiega #nadodrze #sundayrun #niedziela (w: Las Osobowicki) https://www.instagram.com/p/BvZN7FRAdva/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1bwmfnkkti5xw

[wrorunism]

Pierwszy akcent od 10 dni i.... Było naprawdę ekstra! No, może trochę chciało mi się pić pod koniec, bo temperatura zrobiła wielką niespodziankę :) Najważniejsze, że wracam i noga umie podawać 💪 Co natrenowałem, to moje :) Już za tydzień Półmaraton Warszawski, na który postaram się pojechać po prostu z chęcią dobrej zabawy. Zachęcam Was też do wsparcia mojej zbiórki w ramach akcji #biegamdobrze. Zbiórka dostępna pod adresem ➡️bit.ly/wrorunism Wspiera mnie @dashrade #bieganie #polishrunner #biegamy #zyjmysportem #biegacze #bieganko #polskibiegacz #potrenowane #biegi #pasjadosportu #wybieramkalenji #vegerunner #wkurw_team #kalenjirunning #fucksystem #wegan #biegaczamator #pacemaker #sportowiec #treningczynimistrza #wroclawbiega #nadodrze #saturdayvibes #sobota https://www.instagram.com/p/BvWeBimAgPi/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=y1alfjmkj22y