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5 Pasos para Cultivar una #mentalidad #positiva y Transformadora

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#luna de #nieve en Acuario 2024: Navegando las Corrientes de Cambio y ...

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Meditaciòn Guiada para el Equilibrio : Centrando tù Ser

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7 PALABRAS MÁGICAS

1.- MUÉVETE

Mueve tu casa, tu cama, tu cuerpo.

Camina, sal por las mañanas, sal de la rutina del trabajo, las relaciones y los patrones de vida.

Cambia tu perspectiva.

Acércate a aquellas personas con las que puedas ser auténtico y nutran tus sueños más locos.

No necesitas mover montañas: trasladar una pequeña piedra puede hacer maravillas.

2.- TOCA

Da abrazos a todo aquel que quieras.

Besa a la gente en la mejilla.

Acaricia tu gato, tu perro.

Saborea la sensación de un pañuelo de seda, de una pieza de madera, de las diferentes texturas.

El musgo, las cortezas, las rocas y el agua

Mientras más lo hagas te sentirás más a gusto con el placer de tocar.

3.- ESCUCHA

Siéntate en silencio y observa cuanto hay allí para ser escuchado.

Escucha a la gente, lo que realmente están diciendo.

Escucha hasta la última nota de cada canción.

Escucha tu voz interna, ésa que sólo escuchas cuando la confusión de cada día disminuye.

Oye el susurro de las hojas, el llamado de las ranas, el crujido de la madera ardiendo en tu chimenea.

Escucha con tu corazón y siempre escucha aquello que nunca es hablado.

4.- SIENTE

El dolor, experimenta el gozo, hasta que sientas que vas a evaporarte.

Permítete reír hasta que te duela, siente el amor desde lo más profundo de tu corazón.

Enójate y expresa tu furia, si es el caso, pero hazlo a solas.

Si no sientes de verdad, no estás vivo.

5.- CONFÍA

Tú sabes lo que necesitas saber. Detén tus dudas.

Aquella cosquilla interna es tu más alta verdad y ella te servirá del mejor modo.

Te arrepientes cuando desconoces o niegas tu intuición.

Ten esto en cuenta: finalmente, tú y sólo tú sabes lo que es mejor para ti.

Si consumes, sin darte cuenta, todo tu día pintando, eso es lo que debes hacer.

Si te encanta caminar al lado del océano, encuentra la forma de llegar allí.

Si no confías completamente en ti, te conviertes en nada.

6.- REÚNETE

Con los hombres y mujeres que amas.

Toma el café acompañado, camina en compañía por el bosque, conversa y habla, lee en voz alta para otros.

Haz absolutamente todo acompañado.

Celebra que tu cabello, tu piel, tu cuerpo y tus historias, son diferentes a las de otros y a su vez son completamente parecidas.

Cocina y come en compañía.

Llora, laméntate, ríe, abraza a alguien.

7.- RECIBE

Por una vez, para de dar y dar y dar a todos menos a tí mismo. Acepta los cumplidos con gracia.

La voz que necesitas oír, el abrazo, ese momento para conversar, la comida en tu mesa, el dinero que necesitas, siempre serán suministrados.

Ábrete a recibir, abre tus manos para que sean llenadas con abundancia.

Recibe todas las cosas buenas que mereces y recuerda mostrar gratitud por tu VIDA, y por aquellos que fueron auténticos contigo.

Feliz noche! ✨

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✨Súper #LUNA LLENA #ROSA abril 2021 y Lluvia de ESTRELLAS líridas - Como...

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#Meditación guíada de Luna Llena🌕- Sanar creencias y emociónes

La #luna​ #llena​ es un período especial en el que las energías espirituales están especialmente disponibles y facilitan una relación más estrecha entre la humanidad y la Jerarquía. Uno de los principales ciclos de energía coincide con las fases de la luna, alcanzando su punto culminante, su punto álgido, en el momento de la luna llena. Por lo tanto, éste es un momento en el que la invocación y la irradiación de energía a través de la meditación grupal puede ser excepcional-mente eficaz. Las energías de luz, amor y voluntad al bien están disponibles siempre para aquellos que pueden entrar en contacto con ellas en la meditación. Pero en todos los aspectos de nuestra vida planetaria existen ciclos de flujo y reflujo de las energías espirituales  con los que los grupos, así como los individuos, pueden colaborar consciente- mente.

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La Súper Luna Llena Rosa, este 27 de abril la tendremos a flor de piel y en todos los rincones de nuestros lugares , este día es cuando está súper luna hace su mayor acercamiento a la tierra y es en donde la energía emanará mas de lo habitual a otras lunas llenas , entrando en escorpio, por lo que te dice crea la necesidad de profundizar en tus pensamientos , sentimientos , emociones, ideas ya que es el día en donde las energías descienden a nuestro plano terrenal.

Está Luna va eliminar todo lo que tenemos oculto, nuestras sombras y miedos más profundos para ayudarnos a soltar viejos patrones emocionales, traten de descansar lo más posible, relajarse, tomar abundante líquido, comer liviano, meditar, decretar, conectarse con su yo interior y recordar que, no existe luz sin una sombra y para abrazar nuestro lado luminoso, debemos primero pasar por la oscuridad de nuestro ser.🌕

#lunarosa #pinkmoon

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🎹🍀#Música relajante piano y reconfortantes #sonidos de la naturaleza

Relajación - Sonidos De La Naturaleza Para Meditacion Y Reiki, Musica Para Yoga, Musica Para Dormir, Pensamiento #Positivo​. Espero que lo disfrutes✨

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Loving-Kindness Meditation a Radical Act of Love

Loving-kindness, compassion, sympathetic joy and equanimity are rigorous meditation practices, used for the most part to cultivate one-pointed concentrated attention, out of which the powers of these evoked qualities emerge, transfiguring the heart. Just naming these qualities of heart explicitly and making their role explicit in our practice may help us to recognize them when they arise spontaneously during mindfulness practice. As well as to incline the heart and mind in that direction more frequently, especially in difficult times. 📢Subscribe & Share Enjoy this meditation✨

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☯Guided #meditation-Unlock & Activate all 7 #Chakras

Guided meditation, in order to balance your energy and for your well-being all these chakra systems must be activated to allow you to organize life from a level that is all-inclusive. 📢Subscribe & Share Enjoy this meditation✨

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🔴Spiritual healing for #Anxiety & Stress - Guided #meditation

Chaos demands our attention. It's like a bratty child, jealous of our peace. Chaos will do everything in its power to suck you in and keep your stress level high. With meditation, you can use the quietness of your mind to surround and subdue chaos. Let it go easily somewhere else, while you apply your energy to reaching out into the universe for answers. Let the answers come to you as easily as you let chaos go. 📢Subscribe & Share Enjoy this meditation✨

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💦Sonido de la #lluvia para calmar la mente y #dormir, ruido blanco o cam...

Son muchas las personas que escuchan el sonido de la lluvia para conciliar el sueño. Si nuestro insomnio es ocasional y asociado sobre todo al estrés, es muy recomendable hacer uso de este tipo de recursos. El doctor Orfeu Buxton, profesor de Harvard y experto en trastornos del sueño, nos explica en sus trabajos que una buena parte de sus pacientes se beneficia de lo que él llama “camuflaje acústico”. Lo que conseguimos con el sonido de la lluvia o con el ruido blanco (una señal de sonido que contiene todas las frecuencias y con la misma potencia) es tener una especie de camuflaje. Es ofrecerle al cerebro algo que le genera sensación de control, una pauta acústica repetitiva donde convencerle de que no hay amenazas externas. De que todo está en calma.

 Disfruta este hermoso sonido💦🌨

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🔴Releasing tension and anxiety - Guided meditation

Enjoy this meditation✨

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🔴Guided #meditation -Helping mental #health problems

Do you know there is a state of the mind that gives us a deeper rest than even sleep? We are generally aware of the three states of consciousness – waking, dreaming, and sleeping. There is some activity as our body recuperates and grows in sleep. It is the fourth state, which is devoid of activity which results in very low metabolism. Through meditation, it is possible to go deeper into this fourth state and get the deepest rest. Enjoy this meditation✨