thinnsienna
Thinn 🐳
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thinnsienna · 3 months ago
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Não digo q tenho T.A, mas existem sinais:
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thinnsienna · 3 months ago
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Some th/nspø for y’all
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I won’t stop until I look like this
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thinnsienna · 3 months ago
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thinnsienna · 3 months ago
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Não adianta vc reclamar que
não emagrece sendo que vc
come que nem um porco
(Autocrítica)
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thinnsienna · 3 months ago
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O sabor da comida dura apenas alguns segundos mas a magreza é pra sempre
Continue na Nf
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thinnsienna · 3 months ago
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Não, não vale a pena trocar a magreza e a autoestima pra comer e sentir prazer apenas por minutos.
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thinnsienna · 3 months ago
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. ݁₊ ⊹ . My Motivation:
Thigh gap
Straight arms
Looking/being treated like I’m frail
Getting picked up easier
Pretty privilege
The looks/staring
The dizziness
Looking “healthy”
Tight stomach
Size 0/00
No thank you I’m ok
Rejecting guys
Looking better in clothes
Compliments
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thinnsienna · 3 months ago
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Não coma
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thinnsienna · 3 months ago
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Minta, não coma!
“Sou alérgica”
“Eu comi em casa”
“Eu comi na escola”
“Eu não gosto dessa comida”
“Eu comi com meus amigos”
“Estou enjoada hoje 🤢”
“Estou sem fome agora, daqui a pouco como”
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thinnsienna · 3 months ago
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sid giggling about dumping geno 😂 you know they keep things spicy
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look at him 🥹
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thinnsienna · 3 months ago
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como emagrecer 10kg em 10 dias
lembrando que só é recomendado fazer essa dieta por 10 dias por ser super restrita, após ela acabar tente manter o peso o máximo possível. Pois para o corpo aceitar o novo peso, você precisa mantê-lo por pelo menos 1 ano
• faça caminhadas de até 30 minutos por dia
• coma até 770 calorias por dia(ou menos)
• beba em média de até 2 litros de água por dia(após as refeições, espere pelo menos 30 minutos para poder beber água, para que a digestão seja melhor)
• não coma e durma em seguida, pois isso dificulta sua digestão
• escove sempre os dentes após as refeições para inibir sua vontade de comer algo
• respeite os horários:
café da manhã(09:00)
almoço(12:00)
lanche da tarde(15:00)
café da manhã:
janta(18:00)
Cardápio semanal
1° DIA:
café da manhã:
200 ml de Suco de Laranja Natural sem açúcar;
Três bolachas de água e sal;
Uma maçã.
almoço:
Uma colher de feijão;
Um filé de frango;
Salada de Tomate e alface a gosto.
lanche:
uma laranja/banana
janta:
Caldo de Feijão;
Suco de Limão sem açúcar.
2º DIA:
café da Manhã:
200 ml de Suco de Abacaxi Natural sem açúcar;
almoço:
Uma Colher de arroz e Uma de feijão;
Salada de Tomate e alface a gosto.
lanche:
uma fruta
jantar:
Caldo de feijão;
Suco de Laranja.
3º DIA:
café da manhã:
uma Xícara de Chá verde.
almoço:
um envelope de Vono.
lanche:
duas fatias de abacaxi.
jantar:
uma colher de arroz;
salada de tomate, pepino e alface a gosto.
4º DIA
café da manhã:
uma xícara de Chá verde. (famoso nas dietas detox)
almoço:
salada de tomate, pepino e couve a gosto.
lanche:
uma maçã.
jantar:
uma sopa leve caseira (sem batatas, sem batata doce, sem aipim). Ou outra sopa de pacote com as mesmas calorias da envelope de vono
5º Dia
café da manhã:
duas xícaras de chá verde
almoço:
uma colher de feijão com batata
lanche:
uma fatia de abacaxi.
jantar:
salada de tomate e alface a gosto
• nos próximos 5 dias repita tudo novamente, só que dessa vez, sem a janta
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thinnsienna · 3 months ago
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once upon a time in hollywood | 2019
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thinnsienna · 3 months ago
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i’m gonna be skinny for my birthday
i’m gonna be skinny for my birthday
i’m gonna be skinny for my birthday
i’m gonna be skinny for my birthday
i’m gonna be skinny for my birthday
i’m gonna be skinny for my birthday
i’m gonna be skinny for my birthday
i’m gonna be skinny for my birthday
i’m gonna be skinny for my birthday
i’m gonna be skinny for my birthday
i’m gonna be skinny for my birthday
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thinnsienna · 3 months ago
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Só serei feliz quando for magra
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thinnsienna · 3 months ago
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como emagrecer 10kg em 10 dias
lembrando que só é recomendado fazer essa dieta por 10 dias por ser super restrita, após ela acabar tente manter o peso o máximo possível. Pois para o corpo aceitar o novo peso, você precisa mantê-lo por pelo menos 1 ano
• faça caminhadas de até 30 minutos por dia
• coma até 770 calorias por dia(ou menos)
• beba em média de até 2 litros de água por dia(após as refeições, espere pelo menos 30 minutos para poder beber água, para que a digestão seja melhor)
• não coma e durma em seguida, pois isso dificulta sua digestão
• escove sempre os dentes após as refeições para inibir sua vontade de comer algo
• respeite os horários:
café da manhã(09:00)
almoço(12:00)
lanche da tarde(15:00)
café da manhã:
janta(18:00)
Cardápio semanal
1° DIA:
café da manhã:
200 ml de Suco de Laranja Natural sem açúcar;
Três bolachas de água e sal;
Uma maçã.
almoço:
Uma colher de feijão;
Um filé de frango;
Salada de Tomate e alface a gosto.
lanche:
uma laranja/banana
janta:
Caldo de Feijão;
Suco de Limão sem açúcar.
2º DIA:
café da Manhã:
200 ml de Suco de Abacaxi Natural sem açúcar;
almoço:
Uma Colher de arroz e Uma de feijão;
Salada de Tomate e alface a gosto.
lanche:
uma fruta
jantar:
Caldo de feijão;
Suco de Laranja.
3º DIA:
café da manhã:
uma Xícara de Chá verde.
almoço:
um envelope de Vono.
lanche:
duas fatias de abacaxi.
jantar:
uma colher de arroz;
salada de tomate, pepino e alface a gosto.
4º DIA
café da manhã:
uma xícara de Chá verde. (famoso nas dietas detox)
almoço:
salada de tomate, pepino e couve a gosto.
lanche:
uma maçã.
jantar:
uma sopa leve caseira (sem batatas, sem batata doce, sem aipim). Ou outra sopa de pacote com as mesmas calorias da envelope de vono
5º Dia
café da manhã:
duas xícaras de chá verde
almoço:
uma colher de feijão com batata
lanche:
uma fatia de abacaxi.
jantar:
salada de tomate e alface a gosto
• nos próximos 5 dias repita tudo novamente, só que dessa vez, sem a janta
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thinnsienna · 3 months ago
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"but being skinny won't solve your problems" being fat IS my problem what are you talking about
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thinnsienna · 3 months ago
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Hi could you do some thinspø where the h¡pbones are visible
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⋆𐙚₊ 𝓉𝒽𝒾𝓃𝓈𝓅ø ˚⊹♡ - hipbones
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of course < 3
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