the-butterfly-way

[the-butterfly-way]

W tym roku dużo przytyłam. Nie wiem ile dokładnie teraz na wadze. Boję się sprawdzić. Napewno przekroczyłam 50. Oby nie też 55… Ubrania zrobiły się ciasne… a były luźne. Przypuszczam, że mam do schudnięcia jakieś 10kg. Postanowiłam, że wejdę na wagę pod koniec miesiąca. Do tego czasu postępy będę obserwować w lustrze i na podstawie ubrań. Kusi wejść na wagę i zobaczyć prawdę, potem postępy. Ale to droga do załamania… Czas pokaże. Ale muszę coś ze sobą zrobić.

Według norm wagi prawidłowej dla mnie:

Minimum 46kg

Max 62 kg

Cel ok. 44 kg

07/08/25

[the-butterfly-way]

Potrzebuje powrotu od zaraz 🦋😣

07/08/25

[the-butterfly-way]

W ruchu

Spalone ok. 1 700 kcal

Kroki + siłownia

04.02.2025

[the-butterfly-way]

Waga

03.02 - 47,3

Wracam na dobre tory.

Wczoraj spaliłam ok. 1 500 kcal

03.02.2025

[the-butterfly-way]

Waga

02.02 - 47,7

Trzeba zachować spokój i nie poddawać się. A za jakiś czas będzie wymarzona waga.

02.02.2025

[the-butterfly-way]

najgorsze co możesz sobie zrobić to się poddac

[the-butterfly-way]

Waga

31.01 - 48,5

Panikuje, że przytyłam. Ale z drugiej strony trzeba pamiętać, że:

Miesiączka - organizm gromadzi spory zapas płynów. Ilość dodatkowych kilogramów jest różna, ale przeciętnie można spodziewać się wzrostu wagi od 1.5-3 kg.

31.01.2025

[the-butterfly-way]

Waga

30.01 - 48,4

Przytyłam jeszcze więcej. Będę musiała ponownie zrzucać tą samą wagę 🤡

30.01.2025

[the-butterfly-way]

W ruchu

Spalono ok. 1 500 kcal

Kroki + siłownia

Ale co z tego, jak zjadłam 3 razy więcej… Luty musi być lepszy, nadrobię to.

29.01.2025

[the-butterfly-way]

Waga

29.01 - 47,7

Jest więcej…

29.01.2025

[the-butterfly-way]

Dużo dzisiaj zjadłam. Na siłę… Mam wyrzuty sumienia. Już dobrze szło... Fakt tego, że biorę codziennie sporą dawkę mocnych leków na różne przewlekłe choroby wszystko utrudnia. Nie mogę nie jeść nic bo mój organizm nie wyrobi przez ilość leków na pusto. Już to przerabiałam kiedyś i skończyłam w szpitalu. Boję się, że „odlecę”, czuję to. Nikt nie może się dowiedzieć, że tak naprawdę ana wraca. Zaczynają zauważać moją utratę na wadze. Mówię, że to tylko złudzenie bo kontroluje wagę, nic się nie zmieniło. Narazie wierzą w to. Muszę osiągnąć cel. Potrzebuje czasu i cierpliwości. W przeszłości udowodniłam sobie, że potrafię mimo wszystko. Mam w sobie siłę. Gorzej, że także słaby organizm i choroby, przez które bez leków mogę nie… ehh może mnie nie być. Sposób odżywiania koliduje z nimi i mogą nieprawidłowo działać. U mnie dążenie do „perfekcji” jest jeszcze bardziej skomplikowane. Muszę kombinować i od czasu do czasu zjeść więcej, aby się trzymać i móc to kontynuować. Gdy tak naprawdę nie chce jeść. Przygnębiające. Pewnie po dzisiejszym dniu nie zakończę miesiąca z planowaną wagą… Ale napewno nie poddam się. Zdrowy człowiek uzna moje postępowanie za kompletną głupotę, ale myślę, że wy - prawdziwe motylki zrozumiecie mnie. Wiecie jak ważne jest dążenie do celu.

Jeżeli przeczytałaś / przeczytałeś to do końca, zostaw po sobie ślad.

Jestem naprawdę przybita…

28.01.2025

[the-butterfly-way]

W ruchu

Spalono ok. 1060 kcal

Kroki + siłownia

Miałam nadzieję, że będzie lepiej. Ale te zawroty głowy…

27.01.2025

[the-butterfly-way]

Waga

27.01 - 47,5 :)

27.01.2025

[the-butterfly-way]

Zostało 5 dni do końca stycznia.

Planuję zakończyć ten miesiąc z wagą nie wyższą niż 47,3 🙏🏻

27.01.2025

[the-butterfly-way]

Wszystkie wielkie osiągnięcia wymagają czasu

– Maya Angelou

@the-butterfly-way

158 & 26/01/25

[the-butterfly-way]

Za 4 tygodnie

To ty zauważysz u siebie różnicę

Za 8 tygodni

Zauważą ją inni

Nie poddawaj się 🦋

26.01.2025

[the-butterfly-way]

Waga

25.01 - 47,7

Jest mniej :)

25.01.2025