#ผิดหวัง

[peachandjujube]

Donutdiary (´•▽•)♡

อีกพาร์ทหนึ่งของชีวิตผ่านไปอีกครั้ง

วันนี้เป็นวันสุดท้ายของชีวิตช่วงม.ปลายแล้ว จากนี้ไปคงมีเรื่องราวอีกมากมายเกิดขึ้นในชีวิตอีก ในทุกการเติบโต เรื่องราวความรัก ผิดหวัง ย่อมเป็นธรรมชาติของมนุษย์ แค่��างทีก็จัดการความรู้สึกยากจัง ㅠㅠ

กับฟลินซ์ ตอนนี้ความสัมพันระหว่างกันไม่มีอะไรเหมือนเดิมอีกหลังจากวันนั้น... โดนัทไม่ได้เปลี่ยนอะไรเลย ยังเป็นเหมือนเดิมทุกอย่าง แต่หากเป็นฟลินซ์ต่างหากที่เลือกจะถอยออกไป จนลูกแก้วปวดหัวอยู่ไม่น้อยก���บเรื่องวุ่นๆ พวกนี้ แต่ลูกแก้วผู้เป็นเพื่อนที่อยู่ในทุกพาร์ทของชีวิตโดนัทก็เข้าใจแหละ และยังพยายามทำทุกอย่างให้เรากลับมาเหมือนเดิม แต่ก็ยากเหลือเกิน คงต้องใช้เวลา...

สำหรับไมล์ความสัมพันธ์ก็เป็นไปด้วยดี ไม่มีเรื่องอะไรให้วุ่นวายใจ เหมือนเป็นเซฟโซน เป็นฮีลใจในทุกวัน

นี่แหละชีวิตมีทั้งดีและแย่ปะปนกัน ที่คงต้องเรียนรู้ไม่จบสิ้นล่ะมั้งนะ...

[soclaimon]

'หญิง ธิติกานต์'ร่วมงานกับ 'รถไฟดนตรี' ส่งเพลงใหม่'ยอมให้ฟ้ามาผ่าใจ'

https://www.naewna.com/entertain/843940 ‘หญิง ธิติกานต์’ร่วมงานกับ ‘รถไฟดนตรี’ ส่งเพลงใหม่’ยอมให้ฟ้ามาผ่าใจ’ วันพุธ ที่ 27 พฤศจิกายน พ.ศ. 2567, 12.41 น. หญิง ธิติกานต์เพลง “ยอมให้ฟ้ามาผ่าใจ” เพลงที่ฟ้ากำหนดให้เธอเป็นผู้ร้องหญิง ธิติกานต์ร่วมงานกับ รถไฟดนตรี ในโปรเจ็คพิเศษ 1เพื่อสร้างสรรค์งานคุณภาพ ที่แฟนๆมั่นใจได้ว่าไม่มีคำว่า ผิดหวัง อย่างแน่นอน*ผ่ามาเลยฉันยอมเจ็บ ยอมให้ฟ้ามาผ่าใจผ่าให้ตาย…

[prapasara]

170 แคปชั่นสู้ชีวิต คิดบวก คำคมสู้ชีวิต

170 แคปชั่นสู้ชีวิต คิดบวก คำคมสู้ชีวิต เหนื่อยแต่สู้ ท้อแค่ไหนก็ยิ้มได้

แคปชั่นสู้ชีวิตฮาๆ ตลกๆ

เลิกทุกข์ได้แล้ว ขนาดมะม่วงยังสุกเลย

ยิ้มให้ออก แล้วจงบอกกับตัวเองว่าสู้เว้ย

รถเมล์ยังมีล้อ แต่ถ้าเธอท้อยังมีเรานะ

ชีวิตต้องสู้ เพราะกู้มาเยอะ

ไม่ขอสู้กับใคร เพราะเป็นคนน่ารัก ไม่ใช่น��กมวย

สู้ชีวิตมาก แต่ชีวิตดันสู้กลับ

เหนื่อยแค่ไหนก็ต้องทน เพราะความจนมันน่ากลัว

สู้งาน สู้ชีวิต แต่ไม่คิดสู้แฟนนะ

ที่เรายอมถอย เพราะเข้าซอยผิดหรอกนะ

สุดท้ายแล้วคนที่คิดจะไปให้ไกล คือต้องเติมน้ำมันให้เต็มถัง

ลำบากวันนี้ พรุ่งนี้ก็ลำบาก ทุกปัญหามีลาออกเสมอ 😅

ไม่จำเป็นต้องใช้ชีวิตให้ถูกใจใคร แค่ใช้ชีวิตให้ถูกหวยสักใบก็พอ

ทุกการเติบโต "ชุดจะเริ่มแน่นเสมอ"

ชีวิตเราอาจไม่ดีเท่าคนอื่น แต่ปากเราดีกว่าคนอื่นแน่นอน

วันไหนที่ "หมดไฟ" จงท่องเอาไว้ "กินชาเ��ียวต้องใช้เงิน"

เราไม่ได้���ี้เกียจทุกวันจันทร์ แต่เราขี้เกียจทุกวันเลย

อยากหยุดทำงานสักปี แต่ดูเงินในบัญชี #ทำแล้ว #ทำอยู่ #ทำต่อ ค่าา

จุดแข็ง : สู้งาน จุดอ่อน : งานมันสู้กลับ

ฝากถึงสิ่งศักดิ์สิทธิ์นะคะ ถ้าไม่คิดจะช่วยเหลือกัน วันหลังก็หาน้ำกินเอง

เซฟโซนเดียวที่อยากมี คือตู้เซฟดีๆ แถมเงินสักล้าน

แคปชั่นเหนื่อยแต่สู้ แคปชั่นชีวิตคิดบวก แคปชั่นพลังชีวิต

เพ้อฝันมันไม่มีอยู่จริง ลงมือทำสักวันคงได้มา

มีสติกับทุกเรื่อง...แล้วมันจะผ่านไปได้

เรื่องร้ายๆ ที่เข้ามา จะเป็นเรื่องธรรมดา เมื่อเวลาผ่านไป

แสงของวันใหม่ มาพร้อมกับโอกาสใหม่ๆ เสมอ

ความหวัง คือสิ่งเดียว ที่ทำให้เรามีชีวิตอยู่ต่อได้

ไม่ว่าจะเจอกับเรื่องราว “สมหวัง” หรือ “ผิดหวัง” ก็อย่าเพิ่งหมดหวัง 

เหนื่อยแค่ไหน เดี๋ยวทุกอย่างก็ผ่านไป 

เหนื่อยกับชีวิต แต่ไม่เคยคิดยอมแพ้ 

แค่รู้ได้ทำเพื่อใคร เหนื่อยแค่ไหนใจก็สู้ 

หากวันนี้เหนื่อยและท้อ พรุ่งนี้สู้กันใหม่ด้วยใจที่มีหวัง 

จะสู้จนกว่าจะล้ม จะไม่ก้มจนกว่าจะแพ้

ล้มเหลวให้มันชิน เมื่อถึงคราว win จะได้รู้ที่มา

ทุกปัญหามีทางแก้ ทุกเรื่องแย่มีทางออกเสมอ

ถ้าเรารอจนกว่าจะพร้อม เราจะต้องรอไปตลอดชีวิต

ถึงจะไม่มีใครเชื่อมั่นในตัวเรา แต่เราจงเชื่อมั่นในตัวเราเอง

เมื่อต้นทุนของเรามีน้อย ก็ค่อยๆ พยายามต่อไป

อย่าอายที่คุณต้องดิ้นรน เพื่อสิ่งที่คุณต้องการในชีวิต

โอกาสเกิดขึ้นเองไม่ได้ แต่คุณต่างหากที่สร้างมันขึ้นมา

เชื่อเถอะว่าคุณทำได้ คุณมาเกินครึ่งทางแล้ว

ความสำเร็จเกิดจากความพยายามเล็กน้อย ซ้ำแล้วซ้ำเล่าในทุกๆ วัน

ความสำเร็จเกิดจากความพยายามเล็กน้อย ซ้ำแล้วซ้ำเล่าในทุกๆ วัน

ถ้าเราผ่านจุดที่แย่ที่สุดไปได้ เดี๋ยวสักพักก็มีแต่สิ่งที่ดีๆ ตามเข้ามาเอง

ทำอะไรที่เราไม่ถนัดซ้ำๆ เดี๋ยวทุกอย่างจะง่ายเเละชินไปเอง

อย่าเพิ่งสิ้นหวัง มันยังมีทางแก้ อย่าเพิ่งท้อแท้ ถ้ายังไปไม่สุดทาง

ชีวิตก็เหมือนพืชผล ต้องดิ้นรนถึงจะประสบความสำเร็จ

เป้าหมายมีไว้พุ่งชน คำพูดคนมีไว้ผลักดัน

ชีวิตก็เหมือน นาฬิกา ที่เกิดมาเพื่อ เดินไปข้างหน้าเสมอ

มองไปข้างหน้าอย่างมี ″ความหวัง″ มองไปข้างหลังอย่างมี ″บทเรียน″

ไม่ต้องคิดจะบิน แค่เดินบนดินแล้ว ″ไม่ล้มก็พอ″

อาจมีเรื่องใ��้ท้อแท้ แต่จะไม่อ่อนแอให้ใครเห็น 

แคปชั่นสู้ชีวิต แคปชั่นคิดบวก คำคมชีวิต

ถ้าล้มเราอาจจะได้แผล ถ้ายอมแพ้เราอาจจะไม่ได้อะไรเลย

พอใจเท่าที่มี ยินดีเท่าที่ได้

การเริ่มจาก 0 มันทำให้รู้ว่า 1 มีค่ามากแค่ไหน

ไปให้สุด อย่ายอมหยุดเพียงเพราะเหนื่อย

ถ้าไม่คิดจะสู้ ก็จงอุดอู้อยู่กับคำว่าแพ้

เส้นชัย ไม่ได้วิ่งเข้ามาหาเรา เราต่างหากต้องวิ่งเข้าหามัน

เป็นธรรมดาที่ช่วงหนึ่งเราจะรู้สึกแย่ แต่ขออย่ายอมแพ้ เพราะวันนึงจะต้องเป็นวันของเรา

จงมั่นใจในตัวเอง ไม่มีอะไรทำให้พ่ายแพ้ได้ นอกจากหยุดพยายาม

ในวันที่ท้อ ให้นึกถึงวันที่หนักกว่านี้ เราก็ยังผ่านมาได้

คิดบวก ไม่ได้เป็นการหลอกตัวเองว่าไม่มีปัญหา แต่สอนให้เรามีสุขได้ ภายใต้ปัญหาที่มีอยู่

ชีวิตคนเรามันไม่ได้ง่าย มันท้าทายเสมอ

ความสุขไม่ใช่การมีครบทุกอย่าง แต่ความสุขคือการปล่อยผ่านสิ่งที่ไม่จำเป็น

เหนื่อยแค่ไหนก็ต้องอดทน เพราะความจนมันน่ากลัว

ถึงวันนี้เป้าหมายยังอยู่อีกไกล เดินไปพักไป แต่ถ้ายังมีลมหายใจยังไงก็ถึง

ชีวิตเราเริ่มใหม่ได้เสมอ ถ้าเราไม่คิดจะล้มเลิก

ความพ่ายแพ้จะไม่มีวันสูญเปล่า ถ้าเรารู้จักเอามาเป็นบทเรียน

พึ่งคนอื่น พึ่งได้แค่ชั่วคราว ถ้าอยากพึ่งยาวๆ ต้องพึ่งตัวเราเอง

ผู้ชนะ ไม่ใช่คนที่ไม่เคยล้มเหลว แต่เป็นคนที่ไม่เคยล้มเลิก ในสิ่งที่ตัวเองทำ

อย่าท้อกับชีวิต แม้วันนี้มันไม่ดี ก็ไม่ได้แปลว่าไม่ดีเสมอไป

ไม่ต้องยืนให้สูง ไม่ต้องยืนให้เด่น ขอแค่ยืนให้เป็น แล้วไม่ล้มก็พอ

ไม่มีอะไรคงอยู่ตลอดไป แม้กระทั่งความทุกข์ที่เข้ามา แต่เดี๋ยวก็จะจากไป

ผู้ที่แข็งแกร่งคือผู้ที่กล้ายิ้มให้ความทุกข์ ผู้ที่มีความสุขคือผู้ที่หัวเราะให้อุปสรรค

ชีวิตเราเริ่มใหม่ได้เสมอ ถ้าเราไม่คิดจะยอมแพ้

ชีวิตที่ผ่านมาคือครู ชีวิตที่เหลืออยู่คือโอกาส

ความสุขทำให้เรามีรอยยิ้ม ความทุกข์ที่เราผ่านได้ก็เช่นกัน

นกไม่กลัวกิ่งไม้หัก ไม่ใช่มันมั่นใจในกิ่งไม้ แต่มันมั่นใจในปีกของมัน

คืนใดมืดที่สุดจะเห็นดาวชัดที่สุด วันใดทุกข์ที่สุดจะเห็นว่าใครรักเรามากที่สุด

อย่าอ้างต้นทุนชีวิตว่าต่ำกว่าใคร ผลกำไรขึ้นอยู่ที่ใจและความพยายาม

ท้องฟ้ากว่ามันจะสว่าง มันก็ต้องผ่าน ความมืดมิดมาก่อน

อย่าเสียใจที่มันได้จบลง แต่จงขอบคุณที่มันเคยเกิดขึ้น

หาเงินมันเหนื่อย…แต่ไม่มีเงินมันเหนื่อยกว่า

ถ้าคุณรู้สึกว่า “เหนื่อย” นั่นแสดงว่า คุณยังสู้อยู่

ต่อให้คำคมมีเป็นพัน แต่ไม่ลงมือทำก็ไม่มีทางสำเร็จ

รอหน่อยนะ ���วามฝัน ฉันกำลังพยายามอยู่

อย่าท้อกับชีวิต แม้วันนี้มันไม่ดี ก็ไม่ได้แปลว่าไม่ดีเสมอไป

จริงจังกับความต้องการ แล้วหนทางจะมาเอง

ยังหายใจอยู่ ก็สู้ต่อไป

“กำลังใจ” อาจหาได้จากคนรอบข้าง แต่ “ความเข้มเเข็ง” เราต้องสร้างขึ้นมาเอง

ความเหนื่อยสอนให้ทน ความจนสอนให้สู้

พยายามครั้งที่ร้อย ยังดีกว่าท้อถอยทั้งที่ยังไม่ได้ทำ

ไม่มีใครเข้มแข็งกว่าใคร แต่ประสบการณ์ต่างหากที่ทำให้เข้มแข็ง

ถ้าเราผ่านจุดที่แย่ที่สุดไปได้ เดี๋ยวสักพักก็มีแต่สิ่งที่ดีๆ ตามเข้ามาเอง

วันพรุ่งนี้ มันต้องดีกว่าวันนี้แน่นอน

นั่งพักให้หายเหนื่อย แล้วค่อยเดินหน้าเพื่อสู้ต่อ

อย่าไปกลัวอะไร ตราบใดที่หัวใจยังเต้นอยู่

ไม่สูงต้องเขย่ง อยากเก่งต้องขยัน

สิ่งที่ต้องทำคือหน้าที่ สิ่งที่ต้องมีคือความอดทน

อวยพรให้ตัวเองเข้มแข็ง และใจเย็นกับทุกวันของการเติบโต

ยิ้มให้โลกรู้ ว่าหนูไม่เคยยอมแพ้

เราเป็นคนเดินช้า แต่เราไม่เคยเดินถอยหลัง

แคปชั่นผู้หญิงคิดบวก แคปชั่นชีวิตคิดบวก

ถ้าคิดว่ายังไหว “จงอย่าหยุด” แต่ถ้ามันถึงที่สุด “จงอย่าฝืน”

พยายามครั้งที่ร้อย ยังดีกว่าท้อถอยทั้งที่ยังไม่ได้ทำ

จงฝากชีวิตไว้กับ “สติและปัญญา” อย่าฝากไว้กับ “โชคชะตา” ที่มองไม่เห็น

จงใช้ชีวิตให้เหมือนเต่า ถึงแม้มันจะเดินช้า แต่มันก็ไม่เคยเดินถอยหลัง

เป้าหมายมีไว้พุ่งชน คำพูดคนมีไว้ผลักดัน

ขอบคุณความไม่มี ที่ทำให้รู้วิธีลุกขึ้นสู้

จำช่วงเวลาที่ลำบากเอาไว้ ในวันที่สำเร็จ จะรู้ว่ามันมีค่าแค่ไหน

ความสำเร็จ ไม่ได้อยู่ที่ไหน แต่มันอยู่กับการแสวงหาและความอดทน

ความล้มเหลวที่น่ากลัวที่สุด คือการกลัวที่จะเริ่มต้นตั้งแต่แรก

อย่ารังเกียจความพ่ายแพ้ เพราะมันอาจเป็นกุญแจแห่งชัยชนะ

“ล้ม” แล้ว อย่ากลัวที่จะลุก “ทุกข์” แล้วอย่ากลัวที่จะยิ้ม

ความเหนื่อยสอนให้ทน ความจนสอนให้สู้

ล้มแล้วเลิกคือคนแพ้ ล้มแล้วแก้คือคนชนะ

จะสู้จนกว่าจะล้ม จะไม่ก้มจนกว่าจะแพ้

ถ้าไม่คิดจะเริ่ม ก็เหมือนเดิมทั้งชีวิต

เดินหน้า ไม่ได้อยู่ที่ขา แต่อยู่ที่ใจ

อย่าใช้อดีตสร้างอนาคต แต่จงใช้อนาคตลบอดีต

มองปัญหาให้เหมือนเม็ดทราย ถึงจะเยอะมากมาย แต่ทรายก็เล็กนิดเดียว

ล้มเหลวให้มันชิน เมื่อถึงคราว win จะได้รู้ที่มา

ถ้าไม่ก้าวออกไป ใกล้แค่ไหนก็ไปไม่ถึง

ผู้ชนะ ไม่ใช่คนที่ไม่เคยล้มเหลว แต่เป็นคนที่ไม่เคยล้มเลิก ในสิ่งที่ตัวเองทำ

ไม่จำเป็นต้องเก่งกว่าใคร แค่เก่งกว่าเราคนเมื่อวาน ก็เก่งมากแล้ว

ให้ที่ดีคือให้อภัย ให้ต่อไปคือให้โอกาสตัวเอง

ถึงจะไม่มีใครเชื่อมั่นในตัวเรา แต่เราจงเชื่อมั่นในตัวเอง

ไหวมั้ยไม่รู้ แต่สู้อยู่ไม่ต้องห่วง

อย่าเพิ่งสิ้นหวัง มันยังมีทางแก้ อย่าเพิ่งท้อแท้ ถ้ายังไปไม่สุดทาง

บางทีก็ยิ้มจนลืมทุกข์ บางทีก็ทุกข์จนลืมยิ้ม

ถ้าวันนี้มันแย่ ก็แค่นอนไวๆ เดี่ยวเช้าวันต่อไปมันก็ดีเอง

เราเกิดมาเพื่อ��ีความสุข ไม่ใช้สมบูรณ์แบบ

อย่าอายที่ต้องดิ้นรน เพื่อสิ่งที่คุณต้องการในชีวิต

แคปชั่นเหนื่อยแต่ยิ้มได้

ชีวิตไม่ได้เป็นอย่างที่เรา "คิด" แต่ชีวิตเป็นอย่างที่เรา "ทำ"

ทุกครั้งที่คุณล้มลงหรือเจ็บมากเท่าไหร่ คุณจะเติบโตและระวังมากขึ้นเท่านั้น

ไม่มีวันวานให้แก้ไข มีแต่วันใหม่ให้ก้าวเดิน

ไม่มีความสำเร็จไหนที่ไม่ต้องใช้ความพยายาม

เรื่องร้ายๆ ที่เข้ามา จะเป็นเรื่องธรรมดา เมื่อเวลาผ่านไป

สำเร็จก่อน ไม่ได้แปลว่า สำเร็จกว่า สำเร็จช้า ไม่ได้แปลว่า ไม่สำเร็จ

เมื่อถึงช่วงยากลำบากให้อดทนเข้าไว้ ถ้าหากถอดใจ ก็จะไร้ "เหรียญรางวัล"

เมื่อเรามัวเเต่เปรียบเทียบ เราก็จะเสียเปรียบคนอื่นๆ

ในช่วงเวลาที่มืดมนที่สุดของชีวิต เราต้องตั้งสติเพื่อที่จะมองเห็นแสงสว่าง

ความลำบากที่เกินทน จะหลอมคนให้ทนทาน

ชีวิตคนเรามันไม่ได้ง่าย มันท้าทายเสมอ

อยู่ในมุมที่ตัวเองมีความสุข ไม่จำเป็นต้องโดดเด่น ไม่จำเป็นต้องเหมือนใคร

ล้ม แล้ว ลุก ทุกข์ แล้ว ยิ้ม

สิ่งที่กำลังจะมาถึง ย่อมดีกว่าที่สิ่งผ่านไปแล้วแน่นอน

การได้ตื่นมาใช้ชีวิตในทุกๆ วัน คือโอกาสที่ดีที่สุดแล้ว

ให้ที่ดีคือให้อภัย ให้ต่อไปคือให้โอกาสตัวเอง

เรื่องบางเรื่องที่เคยแพ้ ก็ไม่ได้แปลว่าเราจะต้องแพ้ตลอดไป

จงก้าวไปข้างหน้า ถึงจะช้าแต่ก็ยังดีกว่าถอยหลัง

ถ้าไม่เจอเรื่องแย่ๆ ซะบ้างเราคงไม่รู้ว่าเรื่องดีๆ มีค่าแค่ไหน

อุปสรรคทำให้เราเดินช้าลง แต่ไม่ใช่เหตุผลที่ทำให้เราหยุดเดิน

ขอบคุณความไม่มี ที่ทำให้รู้วิธีลุกขึ้นสู้

ถ้าล้มเราอาจจะได้แผล ถ้ายอมแพ้เราอาจจะไม่ได้อะไรเลย

เส้นชัย ไม่ได้วิ่งเข้ามาหาเรา เราต่างหากต้องวิ่งเข้าหามัน 

อย่าทิ้งความฝันเพียงเพราะไม่มีเพื่อนไป ทุกชีวิตต้องก้าวเดินด้วยตัวเอง

แล้วมันจะผ่านไป เหมือนทุกครั้งที่เคยผ่านมา

ทุกปัญหามีทางแก้ ทุกเรื่องแย่มีทางออกเสมอ

ความพยายามครั้งที่ร้อย ดีกว่าคิดท้อถอยก่อนที่จะทำ

เป้าหมายยังคงเ��ิม เพิ่มเติ่มคือความขยัน

ไม่มีวันวานให้แก้ไข มีแต่วันใหม่ให้ก้าวเดิน

จริงจังกับความต้องการ แล้วหนทางจะมาเอง

ตราบใดที่พระอาทิตย์ยังขึ้นอยู่ทุกๆ เช้า ชีวิตเรายังเริ่มต้นใหม่ได้เสมอ

อย่าหวัง​อะไร​จาก​ สิ่งที่ไม่ได้​ลงมือทำ

แค่ช้ากว่าคนอื่น ใช่ว่าจะไม่ประสำความสำเร็จ

ความสำเร็จไม่ได้มีไว้ให้ รั้งรอ หรือร้องขอ แต่มีไว้ให้เราถักทอ ด้วยการหมั่นลงมือทำ

ความสำเร็จมันอยู่ไม่ไกล อยู่ที่ว่าจะก้าวต่อไปหรือหยุดอยู่ที่เดิม

จงพอใจ​ใน​สิ่ง​ที่​ตัวเอง​เป็น อย่า​ไปพอใจในสิ่งที่คนอื่น​อยากให้​เป็น

ไปให้สุดอย่ายอมหยุดเพียงเพราะเหนื่อย!

ไม่มีบทกวีใด สั่งสอนเราได้มากเท่าประสบการณ์

หากชีวิตมนุษย์เรียบง่าย คงไม่เริ่มร้องไห้เมื่อลืมตาเพื่อมองโลก

ต้นทุนเรามี ″น้อย″ สิ่งที่ต้องมากกว่าคนอื่น คือ ″ความอดทน″

#คำคม #คำคมชีวิต #คำคมสู้ชีวิต #แคปชั่น #แคปชั่นคิดบวก #แคปชั่นชีวิตคิดบวก #แคปชั่นผู้หญิง #แคปชั่นผู้หญิงคิดบวก #แคปชั่นพลังชีวิต #แคปชั่นสู้ชีวิต #แคปชั่นสู้ชีวิตฮาๆ #แคปชั่นเหนื่อยแต่ยิ้มได้ #แคปชั่นเหนื่อยแต่สู้ #ไลฟ์สไตล์

ที่มา ::         https://women.trueid.net/detail/VBY927z7z4NB

[matin1993anna]

หนทางความสุข

ความสุขในชีวิตประกอบด้วยความสุขทางกายและความสุขทางใจ ความสุขทางกายส่วนใหญ่เป็นความสุขที่ได้จากการได้ตอบสนองการเสพทางกายผ่านประสาททาง รูป รส กลิ่น เสียง สัมผัส ตอบสนองความอยาก ความหิว ทำให้เกิดความอิ่ม ซึ่งส่วนใหญ่เป็นการเสพทางวัตถุ เป็นความต้องการที่ไม่มีที่สิ้นสุด นอกจากการตอบสนองความต้องการเสพทางกายแล้ว ความสุขทางกายอีกด้านหนึ่ง คือ การไม่ต้องเจ็บ ไม่ต้องป่วยทางกาย นั่นก็คือ การมีสุขภาพกายแข็งแรง ซึ่งส่วนใหญ่ก็ขึ้นกับการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ครบหมวดหมู่ การออกกำลังกายเพิ่มเสริมสร้างความแข็งแรง การพักผ่อน และภูมิต้านทานโรคทำให้ไม่เกิดอาการเจ็บป่วยได้ง่าย

ส่วนความสุขทางใจ เป็นความสุขที่ซับซ้อนและไม่สามารถมองเห็นด้วยตาเปล่าเหมือนความสุขทางกาย เป็นความสุขที่เกิดจากความรู้สึกเต็มทางด้านจิตใจ ไม่รู้สึกว่าตัวฉันขาดอะไร คนที่ไม่ค่อยมีความสุขทางด้านจิตใจ สาเหตุใหญ่เกิดจากความรู้สึก (ในระดับจิตใต้สำนึก) ไม่มั่นใจในตัวเองว่ามีคุณค่าพอหรือดีพอ เป็นคนเก่งพอหรือไม่ ฉลาดพอหรือไม่ เป็นลูกที่ดีพอหรือไม่ เป็นพี่น้องที่ดีพอหรือไม่ เป็นพ่อแม่ที่ดีพอหรือไม่ ฯลฯ ดังนั้น จึงทำให้เกิดการเปรียบเทียบตนเองกับผู้อื่นตลอดเวลาว่าตนเองด้อยกว่าผู้อื่นหรือไม่ (ซึ่งเป็นการเปรียบเทียบที่เกิดขึ้นเกือบตลอดชีวิต) และส่วนใหญ่แล้วมักจะเปรียบเทียบกับคนที่เหนือกว่า

เมื่อรู้สึกว่าตนเองด้อยกว่า (ซึ่งหลายครั้งเกิดจากการมองตัวเองในด้านลบมากเกินไป) ทำให้เกิดความรู้สึกด้อยค่า ผิดหวัง ท้อแท้ หรือซึมเศร้า ในบางรายอาจเกิดเป็นความรู้สึกว่าด้อยกว่า พ่ายแพ้ แต่ใจไม่ยอมรับ เกิดความรู้สึกไม่พอใจ อิจฉา ริษยา โกรธแ��้น ซึ่งเป็นอารมณ์ลบอีกด้านหนึ่ง

คนที่รู้สึกว่าตนเองไม่มีคุณค่าพอหรือดีพอ (ในระดับจิตใต้สำนึก) จึงเป็นคนที่หาความสุขทางใจได้ยาก เมื่อการมองตนเองในแง่บวกทำได้ไม่ดี ก็ทำให้การมองผู้อื่นในแง่บวก มองโลกในแง่ดี ก็ทำได้ยากเช่นกัน ดังนั้นการมีสุขภาพจิตดี จึงจำเป็นต้องฝึกฝนเรื่องการมองตนเองและมองโลกภายนอก

คนที่มีสุขภาพกายดี แม้ยังไม่ป่วยก็ยังต้องออกกำลังกาย วิ่งจ๊อกกิ้งเป็นประจำ ทั้งนี้ก็เพื่อเพิ่มภูมิต้านทานโรคทางกาย ทางจิตใจก็เช่นเดียวกัน ถึงแม้ยังไม่ป่วยก็ควรเพิ่มภูมิต้านทานทางใจด้วยการฝึกจิตใจให้สามารถรู้เท่าทันอารมณ์ ความรู้สึกของตนเอง และสามารถมองตัวเองรวมทั้งผู้อื่นในแง่บวก แง่ดี ทำให้ตัวเองไม่รู้สึกขาด รู้สึกเต็มทางด้านจิตใจ ทำให้ความคิด ความรู้สึกเปรียบเทียบกับผู้อื่นลดลง ชีวิตที่ต้องวุ่นวายกับการดิ้นรนหาวัตถุทรัพย์สินเพื่อเอาชนะการเปรียบเทียบลดลง โอกาสเกิดอารมณ์ลบ ผิดหวัง ท้อแท้ หรือโกรธ ไม่พอใจก็จะน้อยลงหรือยากขึ้น การสามารถมองผู้อื่นในด้านบวกช่วยให้คนเราให้อภัยกันง่ายขึ้น การสะสมอารมณ์โกรธ แค้น ไม่พอใจ ก็มีน้อยลง เกิดมีความสุขทางใจได้ง่าย

ความสามารถมีความสุขทางใจเป็นงานยากง่ายต่างกันในคนแต่ละคน เนื่องจากต้นทุนทางด้านจิตใจที่รู้สึกว่าเต็มหรือขาดของแต่ละคนไม่เท่ากัน ทั้งนี้ส่วนใหญ่เป็นผลจากการเลี้ยงดูในวัยเด็ก ประสบการณ์ในวัยเด็กที่ได้รับจากพ่อแม่ ผู้เลี้ยงดู ดังนั้นผู้ที่มีหน้าที่เลี้ยงดูเด็ก นอกจากดูแลเรื่องสุขภาพทางกายแล้ว สุขภาพทางจิตก็มีความสำคัญไม่น้อยกว่ากัน แต่มักถูกละเลย การเลี้ยงดูเด็กให้มีความแข็งแรงทั้งทางด้านร่างกายและจิตใจ ผู้เลี้ยงดูจำเป็นต้องสนใจหาความรู้เกี่ยวกับการเลี้ยงดูลูกที่ถูกวิธี โดยเฉพาะในสังคมที่มีความสลับซับซ้อนอย่างมากในยุคปัจจุบัน

หวยฮานอย

[wim-racha]

1. "เวลาชีวิตลดลง"

เลิกเสียดายอดีตที่แก้ไขไม่ได้

และทำข้างหน้าให้ดีที่สุด

2. "ความสุข" ไม่ได้วัดจากการมีมากหรือน้อย

แต่อยู่ที่เราพอใจในจุดไหนและเมื่อไหร่

3. "พบ พราก จาก ลา" มันคือเรื่องธรรมดา

และวันหนึ่งมันก็จะวนมาเพราะมันคือ

วัฏจักร ต้อง��ำตัวให้ชินเสมอ

4. "สิ่งที่ควบคุมไม่ได้"

เราก็ควรปล่อยวาง ไม่ใช่ดันทุรังทำมัน

5. "พอใจในสิ่งที่เรามี" อย่าอิจฉาคนขี้อวด

นอกจากเขาจะไม่หยุดและเขาก็ยังทำต่อไปไม่สิ้นสุด

6. "ไม่มีใครเก่งทุกเรื่อง" และไม่มีใครไม่เก่งเลย

ต่างคนต่างมีข้อดีและข้อเสียของตัวเอง

7. "อย่าคิดเยอะ" ทำวันนี้ให้ได้ดีสุด

เรื่องของวันพรุ่งนี้ปล่อยให้เป็นของวันพรุ่งนี้ แค่นี้ก็สุขใจ

8. "ช่างมัน ช่างแม่ง ไม่เป็นไร"

หัดใช้มันบ้างในบางเรื่อง บางเวลา บางสิ่ง

อาจจะพอดีในความไม่สมบูรณ์

9. "เสียใจ" ใครๆก็เป็น แต่อย่าเสียดาย

อย่างน้อยมันคือประสบการณ์ชีวิต

10. "ชัดเจน" กับตัวเองทั้งร่างกายและจิตใจ

มันดีกว่าปล่อยให้ดำเนินไปอย่างครึ่งๆกลางๆ

11. "คาดหวัง" = "ผิดหวัง"

ควรมีเท่าๆกัน แล้วจะเจ็บน้อยลง

12. อะไรไม่ใช่ของๆเรา พยายามแค่ไหนมันก็ไม่ใช่

ถ้ามันใช่มันจะเข้ามาในช่วงเวลาที่ถูกที่ควร

13. "เลิกยึดติด" ทุกสิ่งเปลี่ยนไป

ตามวันและเวลา รวมถึงจิตใจคน

14. "อย่าเก็บความรู้สึกแย่ๆ" ไว้คนเดียว

ควรปล่อยมันออกมาบ้าง และเลือกวิธี

ที่ทำแล้วไม่ให้ใครเดือดร้อน

15. "อย่าดูถูกผู้อื่น" ในวันที่เราทำได้ดี

บางครั้งมันอาจจะเกิดขึ้นกับเราในวันที่เราล้ม

16. "ความผิดหวัง" มองให้เป็นประสบการณ์

เพื่อนำไปแก้ไขและพัฒนาให้ดีขึ้น

17. "อดีต" เป็นตัวกำหนดปัจจุบัน

ทำปัจจุบันให้เป็นตัวกำหนดอนาคตดีกว่า

จงอย่ารื้อฟื้นอดีตถ้ามันไม่สวยงาม

เก็บไว้เป็นเพียงความทรงจำ

18. "คนที่เรารัก" ควรนึกถึงเขาบ้าง

ในวันที่เขาสามารถโต้ตอบเราได้ ไม่ใช่ในวันลา

19. "บั้นปลายชีวิต" ไม่รู้จะเป็นยังไง

หรือมันอาจจะไม่มีจริง จงอยู่กับปัจจุบัน

บางครั้งปลายทางชีวิตมันอาจจะสั้นกว่าที่เราคิด

20. การมีชีวิตและลมหายใจในตอนนี้เป็นสิ่งดี

ดังนั้นก็ควรทำสิ่งดีๆ นอกจากจะดีกับตัวเอง

และยังดีกับผู้อื่น ให้โลกคิดถึงเรา

ในความดีตอนไม่มีชีวิตและลมหายใจ

จากหนังสือ “จงเป็นเธอในเวอร์ชั่นที่ดีที่สุด”

[fancooking]

https://www.allaboutkaval.com/fifa-womens-world-cup-%e0%b9%80%e0%b8%88%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%a0%e0%b8%b2%e0%b8%9e-%e0%b8%9c%e0%b8%b4%e0%b8%94%e0%b8%ab%e0%b8%a7%e0%b8%b1%e0%b8%87-%e0%b9%80%e0%b8%81%e0%b8%b5%e0%b9%88/

[romanosportnews]

เจา คันเซโล

เจา คันเซโลฟูลแบ็กชาวโปรตุกีสบล็อก IG ของแฟนๆของเรือใบสีฟ้าหลังจากย้ายเขาไปยังบาเยิร์นในฐานะสมาชิกใหม่ เจา คันเซโลกองหลังชาวโปรตุเกสถูกยืมตัวไปจนจบฤดูกาลหลังจากสัญญาว่าจะจบไม่สวยกับแมนเชสเตอร์ ซิตี้ หลังจากย้ายไปหาน้องใหม่จากบาเยิร์น มิวนิค เพื่อไล่ต���มกระแสแฟนบอล ดาวเตะทีมชาติโปรตุเกสมักเป็นตัวสำรองให้กับสิงห์บลูส์หลังฟุตบอลโลก 2022 ที่ผ่านมา และเขาได้ออกสตาร์ทเพียง 2 เกม รวมถึงมีข่าวลือว่าขัดแย้งกับผู้จัดการทีม เป๊ป กวาร์ดิโอลา จากรายงานของเดลี เมล กาเซโลทะเลาะกับเพื่อนร่วมทีมในสนามซ้อมหลังจากรู้ว่าเขาจะไม่ได้ลงเล่นในเอฟเอ คัพกับอาร์เซนอล ทำให้กุนซือชาวสเปนขายเขาโดยไม่ลังเล เพราะดูแล้วทำให้บรรยากาศของทีมเสีย. และหลังจากที่ แคนเซโล่ ประกาศชัดเจนว่าเขาจะเลิกกับสโมสรเมื่อเขาบล็อก IG ของกลุ่มแฟนคลับของ เรือใบสีฟ้า ดูเหมือนว่าความขัดแย้งนี้จะจบลงด้วยดีไม่ได้ ทำเอาแฟนๆ ผิดหวัง

หลังจาก เจา คันเซโลปราการหลัง 'เรือใบสีฟ้า' ของแมนเชสเตอร์ซิตี้มุ่งหน้าไปยังเยอรมนีเพื่อเข้าร่วม 'เสือใต้' บาเยิร์นมิวนิคแบบยืมตัวจนถึงสิ้นสุดฤดูกาลด้วยออปชั่นซื้อครั้งที่ 70 ในราคา 1 ล้านยูโร (61.6 ล้านปอนด์) เป็นข้อตกลงแบบสายฟ้าแลบ ทำให้เกิดข้อสงสัยมากมายว่าทำไมธุรกรรมใกล้ปิดแบบสายฟ้าแลบ? สาเหตุหลักอาจมาจากปัญหาระหว่างนักเตะกับโค้ชของเรือใบสีฟ้า กวาร์ดิโอลา ในเรื่องของโอกาสในการลงเล่น ล่าสุด "เดลี เมล์" รายงานว่าปราการหลังชาวโปรตุกีส "โมโห" ในสนามซ้อมและทะเลาะกับเพื่อนร่วมทีม ในเกมเอฟเอ คัพ รอบ 4 กับแมนเชสเตอร์ ซิตี้ พวกเขาเอาชนะอาร์เซนอล 1-0 ที่เอติฮัด สเตเดี้ยม หลังจากรู้ว่าเขาไม่ได้ออกสตาร์ท และหลังจบเกม เป๊ปให้สัมภาษณ์ว่านักเตะบางคนต่อต้านสตาร์ต เลือกไม่เป็นที่พอใจ ผู้เล่นตัวจริง 11 คนมีส่วนร่วมในเกมนี้ นอกจากนี้ยังมีรายงานว่า เจา คันเซโล เสียอารมณ์กับ Pep หลายต่อหลายครั้ง หลังจากที่ได้ชื่อว่าเป็นตัวจริงของทัพเรือใบสีฟ้า พวกเขาได้เล่นเพียง 3 เกมจาก 10 เกมหลัง ประกอบกับสถานะที่ตกต่ำลงหลังเลิกเล่นทีมชาติกาตาร์ฟุตบอลโลกในปี 2022 เป๊ปเลือกใช้โคห์ หลุยส์และนาธาน อัคตันด้วยเหตุนี้ เมื่อทางบาเยิร์น มิวนิค ยื่นสัญญายืมตัวพร้อมออปชั่นซื้อขาดเมื่อวันเสาร์ที่ผ่านมา ทำให้ทั้งแมนฯ ซิตี้และตัวเป๊ปเองไม่ลังเลที่จะปล่อยฟูลแบ็ควัย 28 ปีรายนี้ออกจากทีมไป

แมนเชสเตอร์ ซิตี้ ตัดสินใจปล่อยตัว เจา คันเซโล ออกจากทีมไปยังบาเยิร์น มิวนิค เนื่องจากความสัมพันธ์ของผู้เล่นกับ Guardiola ถึงจุดแตกหักในตลาดซื้อขายนักเตะ หนึ่งในข้อตกลง���ี่น่าตกใจที่สุดคือการย้ายทีมของ เจา คันเซโล ซึ่งจะเข้าร่วมกับบาเยิร์นมิวนิคแบบยืมตัว 70 ล้านยูโรพร้อมออปชั่นซื้อขาด จากรายงานของ Daily Mail ดาวเตะชาวโปรตุเกสตัดสินใจย้ายออกจากถิ่นเอติฮัด สเตเดี้ยม เนื่องจากเขาไม่พอใจกับการไม่มีเวลาลงเล่น และออกสตาร์ทเพียง 3 นัดจาก 10 เกมนับตั้งแต่กลับมาสู่ฟุตบอลโลก 2022 เพื่อหักกับกวาร์ดิโอลา ฟางเส้นสุดท้ายเกิดขึ้นก่อนเกมเอฟเอ คัพกับอาร์เซนอล โดยมีรายงานว่าคันเซโลโกรธจัดในสนามซ้อมหลังจากรู้ว่าเขาจะไม่ว่าง นั่นเป็นเรื่องจริงในเกมแบบนี้ นอกจากนี้ สถานการณ์ของดาวเตะวัย 28 ปียังกลายเป็นปัจจัยที่ทำให้เสียสมาธิในการฝึกซ้อมของเรือใบสีฟ้า เขายังขู่ว่า��ะย้ายทีมแน่นอนว่าไม่มีใครใหญ่กว่าสโมสรทำให้ทางแมนเชสเตอร์ ซิตี้ จึงตัดสินใจที่จะปล่อย คันเซโล่ ออกจากทีมไปให้กับทัพเสือใต้

ทั้งนี้เองทางตัวของ เจา คันเซโล ยังคงต้องพิสูตรตัวเองในสีเสื้อของเสือใต้ให้สำเร็จ จากการยืมตัวของทางทีมแล้วอนาคตของเขาในถิ่ง เรือใบสีฟ้านั้นก็เมื่อจะจบไปด้วยเช่นกันอาจจะรอติดตามการเคลื่อนในตลาดซื้อขายนักเตะในครั้งต่อไปว่าจะเป็นเช่นไรเขาจะได้ย้ายทีมหรือไมก็ขึ้นอยู่การทางเอเย่นต์ของเขาว่าจะหาทีมที่เหมาะสมกับสไตล์ของเจ้าตัวได้หรือไม่ ทั้งนี้ต้องขอบคุณข่าวสารกีฬารอบโลกจากทางเว็บ pgslotx168 ข่าวสารกีฬามากมายพร้อมทั้งมีการให้คุณได้เล่นเดิมพันเสี่ยงดูอยู่หลากหลายเกม สามารถทำเงินให้กับคุณได้อยู่มากเลยสนใจเข้ามาอ่านบทความข่าวสารต่างๆได้ที่ลิ้งค์เว็บของเราได้เลย

[soclaimon]

ผิดหวัง อิสราเอลไม่คุยแผนรบฉนวนกาซากับสหรัฐฯ

#SootinClaimon.Com : ขอบคุณแหล่งข้อมูล : หนังสือพิมพ์ไทยรัฐ https://www.thairath.co.th/news/foreign/2773777 27 มี.ค. 2567 10:07 น. ข่าว ต่างประเทศ ไทยรัฐฉบับพิมพ์ ผิดหวัง อิสราเอลไม่คุยแผนรบฉนวนกาซากับสหรัฐฯ เมื่อ 26 มี.ค. นายเบนจามิน เนทันยาฮู นายกรัฐมนตรีอิสราเอล ระบุจะไม่ส่งตัวแทนไปกรุงวอชิงตัน สหรัฐฯ เพื่อหารือร่วมกับสหรัฐฯถึงแผนโจมตีเมืองราฟาห์ ทางใต้ของฉนวนกาซา…

[prapasara]

แคปชั่นสู้ชีวิต 2024

แคปชั่นสู้ชีวิต 2024 คำคมให้กำลังใจ เป็นแรงใจให้สู้��่อไปกับชีวิต

จะสู้จนกว่าจะล้ม จะไม่ก้มจนกว่าจะแพ้

ล้มเหลวให้มันชิน เมื่อถึงคราว win จะได้รู้ที่มา

ทุกปัญหามีทางแก้ ทุกเรื่องแย่มีทางออกเสมอ

ถ้าเรารอจนกว่าจะพร้อม เราจะต้องรอไปตลอดชีวิต

ถึงจะไม่มีใครเชื่อมั่นในตัวเรา แต่เราจงเชื่อมั่นในตัวเราเอง

เมื่อต้นทุนของเรามีน้อย ก็ค่อยๆ พยายามต่อไป

อย่าอายที่คุณต้องดิ้นรน เพื่อสิ่งที่คุณต้องการในชีวิต

โอกาสเกิดขึ้นเองไม่ได้ แต่คุณต่างหากที่สร้างมันขึ้นมา

เชื่อเถอะว่าคุณทำได้ คุณมาเกินครึ่งทางแล้ว

ความสำเร็จเกิดจากความพยายามเล็กน้อย ซ้ำแล้วซ้ำเล่าในทุกๆ วัน

ถ้าคิดว่ายังไหว “จงอย่าหยุด” แต่ถ้ามันถึงที่สุด “จงอย่าฝืน”

พยายามครั้งที่ร้อย ยังดีกว่าท้อถอยทั้งที่ยังไม่ได้ทำ

จงฝากชีวิตไว้กับ “สติและปัญญา” อย่าฝากไว้กับ “โชคชะตา” ที่มองไม่เห็น

จงใช้ชีวิตให้เหมือนเต่า ถึงแม้มันจะเดินช้า แต่มันก็ไม่เคยเดินถอยหลัง

เป้าหมายมีไว้พุ่งชน คำพูดคนมีไว้ผลักดัน

ขอบคุณความไม่มี ที่ทำให้รู้วิธีลุกขึ้นสู้

จำช่วงเวลาที่ลำบากเอาไว้ ในวันที่สำเร็จ จะรู้ว่ามันมีค่าแค่ไหน

ความสำเร็จ ไม่ได้อยู่ที่ไหน แต่มันอยู่กับการแสวงหาและความอดทน

ความล้มเหลวที่น่ากลัวที่สุด คือการกลัวที่จะเริ่มต้นตั้งแต่แรก

อย่ารังเกียจความพ่ายแพ้ เพราะมันอาจเป็นกุญแจแห่งชัยชนะ

กาลเวลาไม่ได้รักษาทุกสิ่ง แต่การยอมรับความจริงจะรักษาทุกอย่าง

คนที่ไม่มีความฝัน ก็คือ คนที่ยังไม่นอน

เราจะรู้รสชาติของความสุขก็ต่อเมื่อเราผ่านความทุกข์มาก่อน

ความหวัง เป็นสิ่งเดียวที่ทรงพลังมากกว่าความกลัว

ทุกเช้าของวันใหม่ จะมาพร้อมกับโอกาสให้เราเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง

มองปัญหาให้เป็นแค่ก้อนหินสะดุดได้แต่หยุดเราไม่ได้

พรุ่งนี้จะไม่มีอะไรให้จดจำ ถ้าวันนี้ไม่ได้เริ่มทำอะไรสักอย่าง

บางคนยอมโง่เพื่อจะต่อเวลา บางคนกลับยอมเสียน้ำตา ดีกว่าเสียคนที่รักไป

อย่าเอาความสุขฝากไว้ที่เส้นชัยแต่ฝากไว้ที่ก้าวต่อไปจะดีกว่า

ไม่มีสิ่งใดเป็นนิรันดร์ เพราะทุกๆ วันคือการเปลี่ยนแปลง

เพ้อฝันมันไม่มีอยู่จริง ลงมือทำสักวันคงได้มา

มีสติกับทุกเรื่อง...แล้วมันจะผ่านไปได้

เรื่องร้ายๆ ที่เข้ามา จะเป็นเรื่องธรรมดา เมื่อเวลาผ่านไป

แสงของวันใหม่ มาพร้อมกับโอกาสใหม่ๆ เสมอ

ความหวัง คือสิ่งเดียว ที่ทำให้เรามีชีวิตอยู่ต่อได้

ไม่ว่าจะเจอกับเรื่องราว “สมหวัง” หรือ “ผิดหวัง” ก็อย่าเพิ่งหมดหวัง

เหนื่อยแค่ไหน เดี๋ยวทุกอย่างก็ผ่านไป

เหนื่อยกับชีวิต แต่ไม่เคยคิดยอมแพ้

แค่รู้ได้ทำเพื่อใคร เหนื่อยแค่ไหนใจก็สู้

หากวันนี้เหนื่อยและท้อ พรุ่งนี้สู้กันใหม่ด้วยใจที่มีหวัง

“ล้ม” แล้วอย่ากลัวที่จะลุก “ทุกข์” แล้วอย่ากลัวที่จะยิ้ม

ความเหนื่อยสอนให้ทน ความจนสอนให้สู้

ล้มแล้วเลิกคือคนแพ้ ล้มแล้วแก้คือคนชนะ

จะสู้จนกว่าจะล้ม จะไม่ก้มจนกว่าจะแพ้

ถ้าไม่คิดจะเริ่ม ก็เหมือนเดิมทั้งชีวิต

เดินหน้า ไม่ได้อยู่ที่ขา แต่อยู่ที่ใจ

อย่าใช้อดีตสร้างอนาคต แต่จงใช้อนาคตลบอดีต

มองปัญหาให้เหมือนเม็ดทราย ถึงจะเยอะมากมาย แต่ทรายก็เล็กนิดเดียว

ล้มเหลวให้มันชิน เมื่อถึงคราว win จะได้รู้ที่มา

ถ้าไม่ก้าวออกไป ใกล้แค่ไหนก็ไปไม่ถึง

คำคมสู้ชีวิต คิดบวก แคปชั่นเหนื่อยแต่ยิ้มได้

ไม่ว่าใครจะหายไปจากชีวิตเรา แต่สุดท้ายโลกก็ยังหมุนต่ออยู่ดี

เหนื่อยกาย ให้นั่งพัก หากเหนื่อยรัก ให้ปล่อยวาง

เหตุผลของความสุข ไม่ใช่การเดินทาง แต่เป็นระหว่างทาง

พรุ่งนี้จะไม่มีอะไรให้จดจำ ถ้าวันนี้ไม่ได้เริ่มทำอะไรสักอย่าง

เจอช้าหรือเจอเร็ว อาจไม่สำคัญ มันสำคัญตรงที่การได้เจอ

ทำดีกับคนที่ปิดใจ ทำให้ตายก็ไม่มีอะไรดีขึ้นมา

ถอยออกมา ตั้งแต่วันที่ยังไหว ดีกว่าทนๆ ไปแล้วเจ็บกว่าเดิม

อย่าคิดว่าตัวเองทำไม่ไหว ตราบใดที่ยังมีลมหายใจ เราต้องสู้

อยากฝืนตัวเองกับรักที่เป็นไปไม่ได้ เพราะสุดท้ายคนที่เสียใจมีแค่เรา

ทำให้ใครคนหนึ่งมีความสุข ตัวเองก็จะได้รับความสุขด้วย

ลำบากวันนี้ พรุ่งนี้ก็ลำบาก ทุกปัญหามีลาออกเสมอ

ไม่จำเป็นต้องใช้ชีวิตให้ถูกใจใคร แค่ใช้ชีวิตให้ถูกหวยสักใบก็พอ

ทุกการเติบโต "ชุดจะเริ่มแน่นเสมอ"

ชีวิตเราอาจไม่ดีเท่าคนอื่น แต่ปากเราดีกว่าคนอื่นแน่นอน

วันไหนที่ "หมดไฟ" จงท่องเอาไว้ "กินชาเขียวต้องใช้เงิน"

เราไม่ได้ขี้เกียจทุกวันจันทร์ แต่เราขี้เกียจทุกวันเลย

อยากหยุดทำงานสักปี แต่ดูเงินในบัญชี #ทำแล้ว #ทำอยู่ #ทำต่อ ค่าา

จุดแข็ง : สู้งาน จุดอ่อน : งานมันสู้กลับ

ฝากถึงสิ่งศักดิ์สิทธิ์นะคะ ถ้าไม่คิดจะช่วยเหลือกัน วันหลังก็หาน้ำกินเอง

เซฟโซนเดียวที่อยากมี คือตู้เซฟดีๆ แถมเงินสักล้าน

อย่าเพิ่งเครียดกับคะแนนสอบ เพราะมันไม่ใช่คำตอบของทุกอย่าง

ชีวิตมีขึ้นและก็มีงลง เวลาขึ้นอย่าหลง เวลาลงอย่าท้อ

ไหวไม่ไหว ยังไงก็ต้องสู้ เผื่อว่าสิ่งที่เป็นอยู่ จะดีขึ้น

“พยายามครั้งที่ร้อย ยังดีกว่าท้อถอยทั้งที่ยังไม่ได้ทำ” สู้ต่อไป บอกใจเรายังไหว

เ��้นชัย ไม่ได้วิ่งเข้ามาหาเรา เราต่างหากต้องวิ่งเข้าหามัน

หากชีวิตมนุษย์เรียบง่าย คงไม่เริ่มร้องไห้เมื่อลืมตาเพื่อมองโลก

จากบ้านมาไกล เพราะต้องการเข้าใกล้ “ความฝัน”

จงใช้ชีวิตให้เหมือนเต่า ถึงแม้มันจะเดินช้า แต่มันก็ไม่เคยเดินถอยหลัง

ไม่ต้องคิดจะบิน แค่เดินบนดินแล้ว “ไม่ล้มก้อพอ”

สุดท้ายแล้วคนที่จะอยู่กับเราทุกสถานการณ์ ก็คือตัวเราเอง

ไม่ต้องพยายามเหมือนใคร เหมือนรูปโปรไฟล์ตัวเองได้ก่อน

การลืมที่ยากที่สุดคือการลืมตาตื่นขึ้นมาในตอนเช้า

ไม่ขอสู้กับใคร เพราะเป็นคนน่ารัก ไม่ใช่นักมวย

เจ็บกว่าการจากลา คือถอยออกมาแล้วเหยียบตะปู

คนที่ถอยออกมาไม่ใช่คนที่แพ้ แต่เป็นคนที่เข้าซอยผิด

เพิ่งรู้ตัวว่าสายเกินไป ก็ตอนที่ตื่นมาตอนเที่ยงนี่แหละ

สุดท้ายแล้วคนที่คิดจะไปให้ไกล คือต้องเติมน้ำมันให้เต็มถัง

อยากเป็นโฟมล้างหน้า เผื่อเธอจะเรียกหา เวลาเบื่อหน้ามัน

น้ำหนักเราก็เหมือนท่องสูตรคุณ มีแต่เพิ่มพูนไม่มีลดลง

ไม่เปิดใจให้เธอแล้ว ไปเปิดตู้เย็นดีกว่า...หิว

ตราบใดที่พระอาทิตย์ยังขึ้นอยู่ทุกๆ เช้า ชีวิตเรายังเริ่มต้นใหม่ได้เสมอ

อย่าหวัง​อะไร​จาก​ สิ่งที่ไม่ได้​ลงมือทำ

แค่ช้ากว่าคนอื่น ใช่ว่าจะไม่ประสำความสำเร็จ

ความสำเร็จไม่ได้มีไว้ให้ รั้งรอ หรือร้องขอ แต่มีไว้ให้เราถักทอ ด้วยการหมั่นลงมือทำ

ความสำเร็จมันอยู่ไม่ไกล อยู่ที่ว่าจะก้าวต่อไปหรือหยุดอยู่ที่เดิม

จงพอใจ​ใน​สิ่ง​ที่​ตัวเอง​เป็น อย่า​ไปพอใจในสิ่งที่คนอื่น​อยากให้​เป็น

ไปให้สุดอย่ายอมหยุดเพียงเพราะเหนื่อย!

ไม่มีบทกวีใด สั่งสอนเราได้มากเท่าประสบการณ์

หากชีวิตมนุษย์เรียบง่าย คงไม่เริ่มร้องไห้เมื่อลืมตาเพื่อมองโลก

ต้นทุนเรามี ″น้อย″ สิ่งที่ต้องมากกว่าคนอื่น คือ ″ความอดทน″

จะไม่หันกลีบไปมองอดีต เพราะปัจจุบันจะไม่มีความสุข

เหนื่อยค่ะ แต่ไม่ยอมแพ้ต่อให้อ่อนแอก็แพ้ไม่ได้!

รอหน่อยนะ ความฝันฉันกำลังพยามอยู่

เหนื่อยแค่ไหนต้องอดทน เกิดมาเป็นคน ถ้าไม่ดิ้นรนก็ดิ้นตาย

นกไม่กลัวกิ่งไม้หัก ไม่ใช่มันมั่นใจในกิ่งไม้ แต่มันมั่นใจในปีกของมัน

งานของฉันอาจจะไม่มีเกียรติ แต่ฉันไม่เคยรังเกียจงานที่ฉันทำ

กอดตัวเองให้เป็น เพราะมันจำเป็นเวลาไม่เหลือใคร

ชีวิตหนึ่งกำลังเริ่มใหม่ ชีวิตหนึ่งกำลังว่างเปล่า

ผู้ชนะ ไม่ใช่คนที่ไม่เคยล้มเหลว

แต่เป็นคนที่ไม่เคยล้มเลิก ในสิ่งที่ตัวเองทำ

แคปชั่นสู้ๆ บอกตัวเอง แคปชั่นสู้ชีวิตฮาๆ

ขอบคุณความไม่มี ที่ทำให้รู้วิธีลุกขึ้นสู้

ถ้าล้มเราอาจจะได้แผล ถ้ายอมแพ้เราอาจจะไม่ได้อะไรเลย

เส้นชัย ไม่ได้วิ่งเข้ามาหาเรา เราต่างหากต้องวิ่งเข้าหามัน

อย่าทิ้งความฝันเพียงเพราะไม่มีเพื่อนไป ทุกชีวิตต้องก้าวเดินด้วยตัวเอง

แล้วมันจะผ่านไป เหมือนทุกครั้งที่เคยผ่านมา

ทุกปัญหามีทางแก้ ทุกเรื่องแย่มีทางออกเสมอ

ความพยายามครั้งที่ร้อย ดีกว่าคิดท้อถอยก่อนที่จะทำ

เป้าหมายยังคงเดิม เพิ่มเติ่มคือความขยัน

ไม่มีวันวานให้แก้ไข มีแต่วันใหม่ให้ก้าวเดิน

จริงจังกับความต้องการ แล้วหนทางจะมาเอง

ใจเป็นของเราเศร้าหน่อยก็พักบ้าง พรุ่งนี้ค่อยเริ่มใหม่

อยู่ในมุมที่ตัวเองมีความสุข ไม่จำเป็นต้องโดดเด่น ไม่จำเป็นต้องเหมือนใคร

ล้ม แล้ว ลุก ทุกข์ แล้ว ยิ้ม

สิ่งที่กำลังจะมาถึง ย่อมดีกว่าที่สิ่งผ่านไปแล้วแน่นอน

การได้ตื่นมาใช้ชีวิตในทุก ๆ วัน คือโอกาสที่ดีที่สุดแล้ว

ให้ที่ดีคือให้อภัย ให้ต่อไปคือให้โอกาสตัวเอง

เรื่องบางเรื่องที่เคยแพ้ ก็ไม่ได้แปลว่าเราจะต้องแพ้ตลอดไป

จงก้าวไปข้างหน้า ถึงจะช้าแต่ก็ยังดีกว่าถอยหลัง

ถ้าไม่เจอเรื่องแย่ ๆ ซะบ้างเราคงไม่รู้ว่าเรื่องดี ๆ มีค่าแค่ไหน

อุปสรรคทำให้เราเดินช้าลง แต่ไม่ใช่เหตุผลที่ทำให้เราหยุดเดิน

ชีวิตคนเรามันไม่ได้ง่าย มันท้าทายเสมอ

อยู่ในมุมที่ตัวเองมีความสุข ไม่จำเป็นต้องโดดเด่น ไม่จำเป็นต้องเหมือนใคร

ล้ม แล้ว ลุก ทุกข์ แล้ว ยิ้ม

สิ่งที่กำลังจะมาถึง ย่อมดีกว่าที่สิ่งผ่านไปแล้วแน่นอน

การได้ตื่นมาใช้ชีวิตในทุกๆ วัน คือโอกาสที่ดีที่สุดแล้ว

ให้ที่ดีคือให้อภัย ให้ต่อไปคือให้โอกาสตัวเอง

เรื่องบางเรื่องที่เคยแพ้ ก็ไม่ได้แปลว่าเราจะต้องแพ้ตลอดไป

จงก้าวไปข้างหน้า ถึงจะช้าแต่ก็ยังดีกว่าถอยหลัง

ถ้าไม่เจอเรื่องแย่ๆ ซะบ้างเราคงไม่รู้ว่าเรื่องดีๆ มีค่าแค่ไหน

อุปสรรคทำให้เราเดินช้าลง แต่ไม่ใช่เหตุผลที่ทำให้เราหยุดเดิน

ถ้าไม่คิดจะสู้ก็ต้องหยุดอยู่กับคำว่าแพ้

โปรดจำช่วงเวลาที่ลำบากในวันที่��ำเร็จคุณจะรู้ว่ามันมีค่าแค่ไหน

สิ่งที่ต้องทำคือหน้าที่ สิ่งที่ต้องมีคือความอดทน

จงมั่นใจในตัวเอง ไม่มีอะไรทำให้พ่ายแพ้ได้ นอกจากหยุดพยายาม

ความสำเร็จ ไม่ได้อยู่ที่ไหนแต่มันอยู่กับการแสวงหาและความอดทน

ถ้าเราผ่านจุดที่แย่ที่สุดไปได้ เดี๋ยวสักพักก็มีแต่สิ่งที่ดี ๆ ตามเข้ามาเอง

ความล้มเหลวที่น่ากลัวที่สุด คือ “การกลัวที่จะเริ่มต้นเสียตั้งแต่แรก”

การเริ่มจากศูนย์มันทำให้รู้ว่าหนึ่งมีค่ามากแค่ไหน

ต่อให้คำคมมีเป็นพัน แต่ไม่ลงมือทำก็ไม่มีทางสำเร็จ

อย่าดูถูกตัวเองว่าไม่เก่ง ที่อยู่มาได้ถึงทุกวันนี้ “เก่งที่สุดแล้ว “ สู้ต่อไปนะ

ที่มา    ::      https://www.sanook.com/campus/1421551/

[akares]

เนื้อแป้งอย่างกระด้างเลย ผิดหวัง #doughnuts (at Tim Hortons) https://www.instagram.com/p/CnzKT1Gvfp7/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[econlao]

เก็บค่าโดยสารรถเข้า-ออกจากสถานีรถไฟของเมืองหลวง

“ผมวิ่งไปส่งคนที่สถานีรถไฟเวียงจันทน์ ต้องใช้เงิน 30,000 กีบ ผมเคยไปส่งผู้โดยสารที่สนามบินเสกโลวเวตเตย์หรือสะพานมิตรภาพลาว-ไทยแห่งที่ 1 รวมถึงสถานีขนส่งสายใต้และสายเหนือด้วย ไม่เสียค่าบริการแม้แต่บาทเดียว แต่ฉันใช้เงิน 30,000 กีบเพื่อส่งคนที่สถานีรถไฟฟาน ฉันจึงรู้สึกผิดหวัง ผิดหวัง และสูญเสียความพร้อมของตัวเอง” เกี่ยวกับเรื่องนี้ ผู้ประกอบการ รถแท็กซี่ ในเวียงจันทน์ เล่าว่า…