#zmiananastawienia

[streskiler]

Mimo że jakiś wpływ na ludzi mamy, to nie my decydujemy, czy zmienią oni swoje zachowanie, czy nie. 😏⁠⠀ ⁠⠀ Nie mogę kontrolować ich myśli, zarządzać ich zachowaniami i emocjami (i nawet nie chcę, bo swoich mam za dużo 😂😂), mogę jednak na pewno zmienić sposób, w jaki JA reaguję na ich zachowania.💪🏼⁠⠀ „Nikt nie może mnie zranić bez mojej zgody” – Mahatma Gandhi mówił, że to, co czujesz i jak reagujesz, zawsze zależy od Ciebie. Sprawdziłam na sobie, że takie podejście w relacjach międzyludzkich bardzo się przydaje🙂. ⁠⠀ Co myślicie?💭💭💭⁠⠀ ⁠⠀ #zdrowagłowa #zdrowiementalne #relacje #uczucia #emocje #zachowania #perspektywa #myśli #zmianamyśli #zmiananastawienia #nastawieniemaznaczenie #uzdrowienie #reakcje #kłótnie #kłótnia #dramy #samoświadomość #dbanieozdrowiepsychiczne #reagowanie #kobiececytaty #cytatykobiet #granice #dbanieosiebie #blogerka #konfliktyzinnymi #wsparciepsychiczne #wsparcie #konflikty #psycha #pozytywnenastawienie (w: Warsaw, Poland) https://www.instagram.com/p/CCNjCFbp9wQ/?igshid=174wk0dbzigro

[streskiler]

Zawsze, jeśli coś wydaje mi się trudne lub przerażające, rozkładam to na mniejsze kroki👣Koncentruję się na tym stopniu przed sobą, a nie na całej klatce schodowej, bo to może przyprawić o ból głowy 🎢 i zniechęcić do podejmowania jakichkolwiek działań😩⁠⠀ ⁠⠀ Nawiasem: o tym mówi też filozofia kaizen. Jest to podejście wprowadzania zmiany małymi krokami (eliminując tym samym lęk przed dużą zmianą) - właśnie wykonując drobne kroki, zapewniamy sobie ciągły rozwój i dążenie do osiągnięcia swoich celów. ⁠⠀ ⁠⠀ ✨Ale zauważyłam, że tej metody używam także w obecnej sytuacji, związanej ze społeczną izolacją i naprawdę dużymi zmianami, z jakimi muszę się zmierzyć. Kiedy zaczyna mnie to wszystko przytłaczać, nie zastanawiam się co będzie za miesiąc, a raczej staram się skoncentrować na tym, co mogę zrobić dzisiaj. A jutrem zajmę się jutro.✨⁠⠀ ⁠⠀ Czy ktoś z Was robi podobnie?😁⁠⠀ ⁠⠀ ⁠⠀ #motywująceobrazki #schody #pierwszystopien #pierwszykrok #kaizen #filozofiakaizen #metodakaizen #wprowadzaniezmian #dużezmiany #wielkiezmiany #nieoczekiwanezmiany #motywującerysunki #metodamałychkroków #metodamalychkroczkow #metodakaizen #małekroki #krokdoprzodu #małekrokidocelu #powolidocelu #malekroki #izolacjaspołeczna #tipdnia #radadnia #tipnażycie #radatygodnia #radamiesiąca #zmianapodejścia #zmiananastawienia #zmiany #obrazki https://www.instagram.com/p/B-jPBb_pJ0q/?igshid=b4gpm2wyl0oi