#yogatherapeutique

[monavillacresyoga]

Respiration correcte Niveau d’énergie Contrôle de l’humeur Qualité mentale Connectivité Exercice, croissance personnelle, maîtrise du stress, mental clair pour sentir votre connexion intérieure. Une expérience méditative différente. Inscriptions & Informations:   07 52 63 94 92   www.laspiraleyoga.com Point de départ: 11 Chemin du Sablet, 31240, L'Union 15 euros pour les abonnés - 20 euros autres Inscriptions et paiements dans ce lien: https://www.helloasso.com/associations/yogact/evenements/cours-a-l-unite-ou-d-essai-la-spirale-yoga-therapy-center #yoga #respiration #meditation #stagesdeyoga #yogatherapie #yogatherapeutique #stress #kundaliniyoga #hatha #relaxation #styledevie #bienetre #coursdeyoga #yogatoulouse #yogalunion #yogastjean #yogafrance #yogaaucamville #yogabourderouge #yogalaunaguet #yogabalma #yogacroixdaurade #yogaroserie #yogastgeniesbellevue #yogacastelmaurou #yogaruffiac @LaSpirale (à La Spirale) https://www.instagram.com/p/B3KScSYiymR/?igshid=c4modedxx2so

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Namasté! Je suis arrivé à Quito à l'heure et sans fatigue vraiment. Ma maman et mon meilleur amie de l'école m'ont reçu à l'aeroport. Nous avons pleuré du bonheur de nous revoir. Je suis très heureux d'être à nouveau chez moi en train de manger des fruits tropicaux (papaye, mangue, banane - de l'Équateur!) et des plats traditionnels de mon pays. La meilleur partie c’est qu’il ne fait pas trop froid maintenant ! C’est le printemps éternel ici. Quito est à 2800 mètres d'altitude sur la Cordillère des Andes. Il est soleillé pendant cette époque et la température maximale d’hiver ici peut augmenter à 24 dégrées. Depuis hier à l'aube, quand je me suis réveillé pour faire du yoga et méditer (je peux me lever automatiquement à 4h sans problème!), j'ai pu réaliser à quel point il est bon pour le corps et le mental de pratiquer dans la montagne. Restez connectez à mes aventures de voyage! ---------------------------------------------- Vous pouvez suivre mes aventures en Équateur sur cette compte d’Instagram personnel ou par Facebook. Voici le lien https://www.facebook.com/monavillacresyogapsychology/ Petit Rappel ------------ N'oubliez pas que La Spirale sera fermé jusqu'au le lundi 13 janvier 2020. Les cours démarrent le mardi 14 janvier 2020 à 10h30 pour le yoga 50+ et après les 2 séances de la soirée á 18h30 et à 19h50. #yoga #respiration #meditation #stagesdeyoga #yogatherapie #yogatherapeutique #stress #kundaliniyoga #hatha #relaxation #styledevie #bienetre #coursdeyoga #yogatoulouse #yogalunion #yogastjean #yogafrance #yogaaucamville #yogabourderouge #yogalaunaguet #yogabalma #yogacroixdaurade #yogaroserie #yogastgeniesbellevue #yogacastelmaurou #yogaruffiac @laspiraleyogatherapy https://www.instagram.com/p/B6EEjZTAJfY/?igshid=1r79skdea1mko

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Une leçon que j’ai partagée en décembre avec mes élèves… pratiquez n’importe où mais n’interrompez pas votre pratique de yoga. Il n’y jamais de prétexte pour ne pas pratiquer ton Sadhana (pratique quotidienne). 8 heures d’attente dans un aéroport pour moi ce n’est pas bizarre… il m’est arrivé plusieurs fois de me voir obligée de pratiquer dans une salle d’attente ou dans un avion… Depuis autant d’années de pratique je me suis habituée à poser la question sans honte: “où est-ce que je peux pratiquer un peu de yoga et de méditation ici? (dans cet aéroport)? De fois les gens sont super collaboratifs… et quand il n’y a personne pour demander… No importa! Je n’écoute pas mon ego (qui génère toujours la honte) je trouve mon petit endroit même s’il n’est pas très calme et si les gens me regardent.. .et je pratique sans soucis.. La pratique est un exercice intérieur, pas extérieur… à la fin je sens toujours que ma pratique a été tellement profonde (même si c’est 30 minutes seulement) que je me sens bien détendue, étirée, reconnectée avec mon âme et je sens comment mon énergie me focalise totalement. De toute façon ces gens qui te regardent bizarrement ne te reverront jamais de leur vie!!! Hahaha! #confessionsontheyogamat #yogaprenatal #yoga #respiration #meditation #stagesdeyoga #yogatherapie #yogatherapeutique #stress #kundaliniyoga #hatha #relaxation #styledevie #bienetre #coursdeyoga #yogatoulouse #yogalunion #yogastjean #yogafrance #yogaaucamville #yogabourderouge #yogalaunaguet #yogabalma #yogacroixdaurade #yogaroserie #yogastgeniesbellevue #yogacastelmaurou #yogaruffiac @LaSpirale (at Madrid International Airport) https://www.instagram.com/p/B7O77xNgzXF/?igshid=g0jst0a7c9rc

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🙏🏼🧘🏻‍♀️En pleine preparation pour un challenge du #Suryanamaskar (#salutationAuSoleil) ... qui veut le suivre? 😃😃😃 . . . . #yoga #meditation #meditation #yogatherapie #yogatherapeutique #confessionsontheyogamat #stress @LaSpirale #hatha #relaxation #styledevie #bienetre #coursdeyoga #yogatoulouse #yogalunion #yogabalma https://www.instagram.com/p/BtxYZZ5C7G-/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=hg3y00oxizll

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🕉 En train de préparer mes nouvelles séries de #yoga #thérapeutique pour les pratiquants #intermédiaires pour le debut d’année 2019 à La Spirale ... c’est un travail conçu pour ceux qui voudraient se reconnaître sur le #tapis avec une perspective différente, plus consciente, préventive et guérissante. Connaissez-vous déjà les horaires? 📆: La Spirale . . . . . #hatha #yoga #meditation #relaxation #respiration #yogatherapeutique #yogamedicale #stress #yogapreventif #enracinement #LaSpirale #yogatoulouse #toulouse #L_Union https://www.instagram.com/p/BqnQrvvF7Fx/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=17xxyf5n7i0vw