#yogadanseaerien

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Featuring Jean-Phat... 😍😍😍 @Ananas&Asanas Lyon #France #yogadanseaerien Et yoga #prenatal avec #Anasma et ... Jean-Phat! (à Ananas&Asanas) https://www.instagram.com/p/BoL1I8eg3fb/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=6xgufc3cqzrc

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Merci pour cette semaine en #cours de #yogadanseaerien! Nous avons travaillé sur •la #Rouladearrière: La bascule, le #pike en arriere (roulade arriere avec les jambes parallèles au sol) •les #roulades avant: avec passage des hanches au dessus des épaules et entre les bras, position des mains, le fait de passer le tissu sur le haut des cuisses • les #étirements (dos et jambes)(décrocher le bassin) • Le #renforcement des poignets •Les #tractions : en positif (vers le haut) et en négatif (la descente au ralenti) • les appuis sur les hanches (en dessous épines iliaques- niveau pubis): #Chientêteenhaut, position de l’Enfant puis roulade avant. • un enchainement/la combinaison! •Les balancements de #tarzanetjane - avec kick- bassin rempli. •Tourner autour du pot, s’accrocher par un bras tendu. •Relaxation de fin allongé dans le hamac. Roulade arrière, passage chandelle, pour sortir. On repart avec la circulation, la legerete, la nouveauté, le contentement, l’expérience, le bien-être ... merci à vous 🙏🏻 Anasma #trainingteachers #pedagogiepositive #yogaaerienlyon #yogadansebienetre #aerialyogaflow #classprep #yogateacherlife @fitbysolyon @ananasetasanas (à France, Lyon) https://www.instagram.com/p/B3hVdpDFex5/?igshid=1gc7m2t8fdeid

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Merci à vous pour cette semaine riche et inspirante🙏🏻 Nos pépites #sensations nouvelles, #découverte, #satisfaction, #confiance, #soulagement du #dos et des douleurs #sciatiques, trouver les meilleures formes de corps, être centré, partager. #Anasma Pour les stages #yogadanseaerien Depassement de Soie et la retraite en Italie Center 1001, les infos sont là: yogadansebienetre.com. (à Ananas&Asanas) https://www.instagram.com/p/BsebKPClrlS/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1xnxzahk7pl7c

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Expérimentation: Se laisser tourner la tête. Rdv ce dimanche pour une nouvelle session de #yogadanseaerien ! 85€ pour 4h30 de stage entre ciel et terre. Info, réduction et inscription sur #yogadansebienetre.com. Filmé chez @ananasetasanas (à Lyon, France) https://www.instagram.com/p/BqvfoiDl2Fz/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=15ndkobq593hi

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C'est demain! Premier #stage de #YogaDanseAerien. On travaillera sur la #respiration. Choregraphie entre ciel et terre. 4h30 d'#ancrage et de #lévitation. Hate de vous retrouver et partager cette créativité qui bouillonne dans ma tête. ❤️❤️ @fitbysolyon Inscriptions: yogadansebienetre.com (à Lyon, France) https://www.instagram.com/p/Bpci6BiASAm/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=inr2tths7tv6

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Un joli moment en famille... #Partager, #transmettre, #sourire, #rire, #être ... l'essence de la vie. #yogadanseaerien #cours #stage #lyon #parentenfant #anasma (à Place Bellecour) https://www.instagram.com/p/BoJyqISAMaN/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1m7wuyop6jvnf

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Bravo les guerrières de #yogadanseaerien ! Bon repos. Nos mots: developper notre #Potentiel, se changer les idées, continuer de #découvrir et de #progresser. ❤️🙏🏻🌹#anasma #cours #lyon #yogacreatif (à Pilates by So / Fit by So) https://www.instagram.com/p/Bpo68rylePR/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1g9936gl20i8g

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Happy halloween everybody! Creature crawl in every tomb 👻 #yogadanseaerien #aerialyogadance #playtime and #research #anasma @fitbysolyon . Une pensée à mon prof guerrier archange le grand Thierry Verger. ❤️ (à Pilates by So / Fit by So) https://www.instagram.com/p/BpmolcqAlSP/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1uhf03vjgk7dp