#y selar

[dust-and-berry]

La Federación Unida de Planetas, conocida también como la UFP (por sus siglas en inglés, "United Federation of Planets") o sencillamente la Federación, es un Estado interplanetario ficticio desarrollado para la franquicia de ciencia ficción Star Trek (Viaje a las Estrellas en Hispanoamérica).1​

GOBIERNO

La Federación, como su nombre indica, es un Estado federal interplanetario formado por más de 150 planetas miembros y unas mil colonias que, según el capitán Jean Luc Picard en la película Star Trek: Primer Contacto, se extiende por más de 8000 años luz en la Vía Láctea. Se trata, según el universo de Star trek, de una de las superpotencias de la Galaxia.

Su sistema de gobierno es democrático, con un poder legislativo conocido como el Consejo de la Federación, el cual cuenta con un representante de cada planeta federal, cuya sede se encuentra en San Francisco, Tierra. El poder ejecutivo lo ejerce el presidente de la Federación, electo por el Consejo, cuya sede se encuentra en París. También existe un poder judicial denominado la Suprema Corte de la Federación. Las fuerzas armadas se aglutinan en la Flota Estelar, que cumple el rol de agencia militar (solo en casos extremos), científica y de exploración.

La carta fundamental de este Estado se denomina la Carta de la Federación que, según se indica en varios episodios, es similar a la Carta Magna de las Naciones Unidas, aunque Picard en el capítulo The Drumhead se refiera a ésta como la Constitución. La Carta de la Federación incluye las denominadas “Siete Garantías” similares a las enmiendas a la Constitución de los Estados Unidos.

Hay varios requisitos para ser miembro de la Federación, incluyendo la abolición de cualquier sistema de castas, manipulación genética con fines bélicos, trato cruel contra la población o carencia de derechos civiles dentro del Estado. Aunque es recomendado, no es requisito que el planeta que ingrese este completamente unificado y la Federación puede admitir planetas cuyos gobiernos no administren la totalidad del territorio planetario, es decir, donde no haya una unificación mundial. Pero solo en casos muy específicos. El Comandante William T. Riker dijo que la federación no admitiría a un solo continente, aunque este caso ya se haya dado.

La Federación es aliada militar del Imperio Klingon durante la mayor parte de su historia, aunque fueron enemigos durante un tiempo. A pesar de esto, la Federación ha sostenido violentas guerras y conflictos bélicos con casi todas las otras potencias galácticas como el Imperio Romulano, la Unión Cardassiana, la Alianza Ferengi, el Dominio y los Borg.

MIEMBROS DESTACADOS

Las especies que más destacan a lo largo de la trama son:

Humanos; miembros fundadores, a esta especie pertenecen la mayoría de los personajes de la franquicia. También fueron los creadores de la Flota Estelar.

Vulcanos; miembros fundadores, a esta especie pertenecen los personajes de Spock en TOS y Discovery, Selar en Star Trek: The Next Generation, T'Pol, en Star Trek: Enterprise y Tuvok en Star Trek: Voyager, entre otros.

Tellaritas; miembros fundadores, aunque poco representados en la franquicia, entre los personajes de este origen se encuentra el embajador Gra de Stat Trek: Enterprise y el almirante Gorch de Star Trek: Discovery

Andorianos; miembros fundadores, son reconocibles por su piel de color azul y la presencia de antenas en sus cabezas, en Star Trek: Enterprise aparecen de manera recurrente, en especial Thy'lek Shran, comandante de la Guardia Imperial de Andoria.

Trills; a esta especie pertenece el personaje de Jadzia Dax en DS9.

Bolianos;a esta especie pertenece el peluquero en TNG y un tripulante ex maqui en Star Trek: Voyager.

Betazoides; a esta especie pertenece el personaje de Deanna Troi en TNG), esta especie al ser telepática suele ocupar cargos de consejero dentro de la flota estelar.

Denobulanos; a esta especie pertenece el personaje del Dr. Phlox en Star Trek: Enterprise.

Caitanos; especie felina que aparece principalmente en TOS, a esta especie pertenece el personaje de M'Ress en Star Trek: The Animated Series.

FUNDACIÓN

La Federación fue fundada en 2161 (el 12 de agosto, según algunas fuentes2​) por las cuatro especies fundadoras; humanos, vulcanos, andorianos y tellaritas. después del discurso del capitán Jonathan Archer, quien más tarde sería presidente de la misma para el periodo 2184-2192.

ECONOMÍA

Si bien la Federación tiene una moneda o tipo de cambio denominado el crédito federal, lo cierto es que la franquicia establece claramente que no existe el dinero dentro de la Federación ni necesidad de él. Los replicadores y las condiciones sociales dentro de la Federación hacen obsoleto el dinero para los ciudadanos federales. El crédito federal, más que una moneda, parece tratarse de una especie de cheque de cobro que sirve como intercambio de bienes y servicios, aun cuando nunca se ha hablado de salarios para ningún funcionario federal.

Dentro de la Federación no existe la pobreza, y básicamente no existen clases sociales tampoco. Todos los ciudadanos son virtualmente iguales en recursos socioeconómicos, y no parecería que, por ejemplo, los oficiales de alto mando tengan más poder adquisitivo que los subalternos.

A pesar de esto, los federales pueden comerciar con otras especies utilizando oro prensado latinio o crédito federal.

CULTURA

La Federación es un estado secular, a diferencia de otros estados con poderosos sacerdocios, como los klingon. No tiene religión o religiones oficiales y hay una estricta división entre Iglesia y Estado, especialmente porque cada especie tiene su propia religión o carencia de ella (como los mayoritariamente agnósticos humanos y los vulcanos racionalistas mayormente agnósticos aunque con la creencia en una realidad espiritual trascendente). Por otro lado, algunas especies federales tienen profundas creencias espirituales como sería el caso de los betazoides y los bajorianos.

Cada pueblo de la Federación preserva sus tradiciones culturales y en muchas ocasiones las comparte, especialmente por la existencia de muchos matrimonios y uniones mixtas entre especies federales, e incluso entre especies federales y klingon. Generalmente los capitanes permiten a los tripulantes tomarse tiempo para sus propias prácticas religiosas y culturales, como se probó en infinidad de ocasiones con los muchos permisos que daba Picard a Worf para realizar sus ritos klingon o educar a su hijo en la cultura klingonia. O como se les permite a los tripulantes vulcanos como Spock en La Serie Original y Tuvok en Voyager realizar sus distintos cultos vulcanos y ritos especiales.

Siendo una amalgama de culturas, existe una especie de macro-cultura o cultura federal basada en los principios básicos de la Federación que en cierta forma influye a todas las especies. Algo así como lo que sucede en países muy grandes y poblados como Estados Unidos, donde existe una cultura general unificadora, pero también culturas locales que en parte son más fuertes que la cultura nacional.

Para que un planeta pertenezca a la Federación debe cumplir tres requisitos: eliminar las fronteras, es decir que todos los países se unan como hermanos, crear un gobierno mundial y vivir en función de la ley fundamental del universo, la cooperación.

MILICIA

Si bien la Federación es la unión de muchas especies democráticas, pacíficas e intelectuales de la Galaxia, también es una poderosa fuerza militar y una de las grandes potencias galácticas. No obstante, tanto en La Nueva Generación –en un futuro alterno donde nunca hubo paz con los Klingon y la Federación estaba al borde del colapso y la derrota- como en la breve guerra contra los Klingon en DS9 queda demostrado que el Imperio Klingon es mucho más fuerte que la Federación sobre el papel, pero al final se demuestra en varios episodios que son los Dos Mayores Poderes del Cuadrante Alfa. Afortunadamente para la Federación, los Klingon son sus aliados. Probablemente la Federación sea, junto con los Klingon, la Primera potencia de la Galaxia sin contar al Colectivo Borg. Algunas de las otras potencias galácticas son el Dominio, el Imperio Estelar Romulano, la Confederación Breen y la Unión Cardassiana, así como la Alianza Ferengi que, aunque no es una potencia militar, si lo es en el sentido económico. Básicamente estas potencias han estado todas en guerra entre sí y no se llevan bien. La única alianza que ha perdurado largo tiempo es la alianza entre la Federación y los Klingon. Durante la Guerra del Dominio, sin embargo, se dio una esporádica alianza entre dos bandos militares; la Federación, el Imperio Klingon y el Imperio Estelar Romulano contra el Dominio, la Unión Cardassiana y la Confederación Breen. Lo inusual de esto es que los romulanos habían sido enemigos históricos de federales y klingon. Para conseguir la adhesión del Imperio Estelar Romulano a la Alianza contra El Dominio, la Unión Cardasiana y la Confederación Breen, Benjamin Sisko Comandante de la Estación Deep Space Nine recurre a tácticas deshonrosas, alterando una Grabación contenida en un soporte de almacenamiento rescatado de los escombros de la nave de un espía romulano en territorio Cardasia-Dominion, en la que hace que se vea a uno de los mandatarios(Weyoun) debatiendo sobre la próxima Invasión del Espacio Romulano. Benjamin Sisko no se siente a gusto de realizar tal engaño, pero la necesidad de la presencia de los Romulanos en la defensa del Cuadrante Alfa le lleva a materializar el Engaño. Gracias a este acto de espionaje, los Romulanos ingresan a la Alianza para defender el Cuadrante Alfa de la invasión y logran su objetivo con un alto costo.

[germanlarioja]

Diezmado inicio de clases en La Rioja

UDA, SELaR y SADOP iniciarán las clases pero demandan avanzar en la discusión salarial. Hasta hace unas semanas todo indicaba que las clases en La Rioja se iniciaría con normalidad luego del anuncio del Gobierno, en el mes de enero, de un aumento salarial de 10.000 pesos al básico, 12.000 pesos remunerativos no bonificables al personal docente. Además, hubo entrega de cargos por desdoblamiento…

[gfmiranday]

Con un aumento del 25% en un sólo tramo, La Rioja es la primera provincia en cerrar las paritarias con los docentes y garantizar el inicio de clases

De cara al comienzo del ciclo lectivo 2023, el Gobierno riojano de Ricardo Quintela dio el puntapié inicial y se convirtió en la primera provincia en garantizar el inicio de clases. Cerró un aumento del 25% en un sólo tramo con los gremios docentes.La propuesta provincial fue elevada por el Ministerio de Educación riojano -a cargo de Ariel Martínez- a los sindicatos AMP, SELaR, UDA, AMET. El…

[hattercatsparadise]

Fierce fury

Mirror, mirror on the wall ... Reveal the Reflected Wish.

The mirror reveals the Reflection of the Wish: When your unique magic turns you into the Hulk (feat. Ace & Deuce)

✨ Todos sabemos que Ace é um idiota;

✨ Ele seria um idiota suicida em te provocar;

✨ Você não quer problema e tenta se controlar para não transformar a escola em ruínas;

✨ Mas chega ao ponto que você não aguenta mais;

✨ Agora aqui está você gritando em fúria enquanto se transforma em uma enorme massa de músculos de pele verde destruindo tudo que estava por perto;

✨ Isso com o bônus de Ace gritando (como uma menina) desesperadamente de medo e tentando fugir de você;

✨ Riddle precisa intervir e selar sua magia com a dele te trazendo de volta ao normal;

✨ Depois de tudo se acalmar e Riddle descobrir que tudo começou com Ace sendo idiota;

✨ Ele vai receber um castigo bem longo, mas...

✨ Ace ficou traumatizado com isso, tanto que prefere enfrentar Riddle em sua forma Overblot do que te ver nesse estado de novo.

✨ We all know that Ace is an idiot;

✨ He would be a suicidal idiot to tease you;

✨ You don't want a problem and try to control yourself so as not to turn the school into ruins;

✨ But it gets to the point that you can't take it anymore;

✨ Now here you are screaming in fury as you transform into a huge mass of green-skinned muscles destroying everything around you;

✨ This with the bonus of Ace screaming (like a girl) desperately in fear and trying to run away from you;

✨ Riddle needs to step in and seal you magic with his, bringing you back to normal;

✨ After everything calms down and Riddle finds out that it all started with Ace being an idiot;

✨ He will receive a very long punishment, but ...

✨ Ace was traumatized by this, so much so that he would rather face Riddle in his Overblot form than see you in that state again.

✨ Todos sabemos que Ace es un idiota;

✨ Sería un idiota suicida si se burlara de ti;

✨ No quieres un problema y trata de controlarte para no convertir la escuela en ruinas;

✨ Pero llega al punto en que no puedes soportarlo más;

✨ Ahora aquí estás gritando de furia mientras te transformas en una enorme masa de músculos de piel verde que destruyen todo lo que te rodea;

✨ Esto con la ventaja de Ace gritando (como una niña) desesperadamente de miedo y tratando de huir de ti;

✨ Riddle necesita intervenir y sellar su magia con la suya, devolviéndote a la normalidad;

✨ Después de que todo se calma y Riddle descubre que todo comenzó con Ace siendo un idiota;

✨ Recibirá un castigo muy largo, pero ...

✨ Ace estaba traumatizado por esto, tanto que preferiría enfrentar a Riddle en su forma de Overblot que verte en ese estado nuevamente.

✨ Você é uma pessoa admirável para ele;

✨ Tão inteligente conseguindo entender coisas tão complicadas;

✨ Ele se inspiraria em você para ser um ótimo aluno;

✨ Pobre bebê quando ele descobre o que acontece quando você se irrita;

✨ Ele nunca pensou que veria você se transformando em uma massa musculosa quando algum idiota te incomodou;

✨ Agora ele pensa quando deixa seu lado delinquente assumir é brincadeira de criança comparado ao monstro que você se torna;

✨ Deixando de lado o choque inicial, Deuce tenta ser prestativo em ajudar a controlar seu temperamento (e talvez o dele também).

✨ You are an admirable person to him;

✨ So smart at understanding such complicated things;

✨ He would be inspired by you to be a great student;

✨ Poor baby when he finds out what happens when you get angry;

✨ He never thought he would see you turning into a muscular mass when some idiot bothered you;

✨ Now he thinks when he lets his delinquent side take over it is child's play compared to the monster you become;

✨ Leaving aside the initial shock, Deuce tries to be helpful in helping to control your temper (and perhaps his too).

✨ Eres una persona admirable para él;

✨ Tan inteligente para entender cosas tan complicadas;

✨ Él estaría inspirado por ti para ser un gran estudiante;

✨ Pobre bebé cuando se entera de lo que pasa cuando te enojas;

✨ Nunca pensó que te vería convertirte en una masa muscular cuando un idiota te molestara;

✨ Ahora piensa que cuando deja que su lado delincuente se haga cargo, es un juego de niños en comparación con el monstruo en el que te conviertes;

✨ Dejando a un lado la conmoción inicial, Deuce intenta ayudar a controlar su temperamento (y quizás el suyo también).

[1dpreferencesbr]

Por segurança.

*Feito pela Destiny, antiga moderadora*

O alívio preenchia meu peito por finalmente está indo descansar. Depois de uma longa noite de apresentações, tenho certeza que o que todos gostariam de fazer era se não outra coisa, poder relaxar. Com minha cabeça encostada ao ombro de Harry, olhava o visor do elevador mostrar o número de cada respectivo andar em que passava, e o nosso se aproximar cada vez mais. Fecho meus olhos por um pequeno instante e ouço as portas se abrirem, indicando o nosso andar. Para a segurança de todos, como de costume foi reservado um andar inteiro para os integrantes da banda e equipe. Caminho juntamente a Harry, enquanto ele mantêm sua mão em minhas costas e me mexo em minha bolça, para pegar o cartão-chave da porta.

Sem pensar duas vezes, me jogo na cama do loft e me deixo relaxar na sensação maravilhosa que esse colchão dos deuses proporciona. Poderia morar aqui facilmente, já que parece mais um apartamento residencial do que um quarto de hotel. De repente me pego distraída observando o conceito do lugar. Sou obrigada a me retirar de meus pensamentos com a movimentação que meu namorado começa fazer pelo lugar.

- ‘Tá’ tudo bem? - Pergunto ainda largada na cama a encarar o teto.

- Comigo, sim. Com você, nem tanto. - Ri.

- Por quê diz isso?

- Bem, você simplesmente abriu a porta e no instante seguinte estava jogada ai. - Dou uma pequena risada do que diz, é verdade.

- Estou cansada, para ser franca. - Dou um suspiro e movo minha cabeça para encontrá-lo de pé segurando uma garrafa com água próximo à cama.

- Também estou, mas nem por isso estou agindo como um “morto-vivo”. - Diz ele, sentando na cama e me encara com diversão. Se diverte as minhas custas e dou risada junto a ele, dando um empurrão de leve em seu braço, estou com preguiça demais para qualquer coisa. - Preguiça? Pensei que iria querer fazer outras coisas. - Diz ele após eu verbalizar meus pensamentos.

- Outras coisas? Que tipo de outras coisas? - Pergunto. Tudo bem que o Harry é uma pessoa intensa, que nenhuma das coisas que já fizemos será igual novamente, sempre há algo novo, alguma coisa inusitada e espero sinceramente que ele não diga algo louco.

- Poderíamos dar um pouco de alegria pra essa cama? Hm? Com bem menos roupas. - E um sorriso perverso surge em seus lábios rosados.

- Eu pensei que iria querer relaxar. - Ri.

- E que forma melhor para se relaxar se não essa? Mas já que você não quer, não tem problema eu posso… - Faz menção de se levantar mas o impeço segurando seu braço levemente.

- Eu pensei que depois de um banho, deitaríamos e pegaríamos no sono assistindo TV.

- Você pensa demais, amor. - Ri. - E podemos fazer isso, depois de uma noite fodidamente gostosa. - Diz com a voz mais baixa, ficando mais rouca que o normal, causando arrepios. Harry consegue me deixar sem ar, só com sua voz baixa, ainda quando sussurrada dessa forma, faz meu estômago se revirar. O pior é ele saber disso e adorar se aproveitar de minha fraqueza.

- Você não deveria fazer isso, é prejudicial para a sanidade de qualquer uma. - Digo com a voz falha, após receber uma mordida em meu lóbulo. - Eu sei. - Disse em meu ouvido, quase me fazendo engasgar. Acho que minha indisposição se foi assim como qualquer vestígio de preguiça, dando lugar a um calor muito familiar. Não iria conseguir resistir, resistir seria o mesmo que estar doente e negar a cura. - Sabe, mesmo depois de tanto tempo, você consegue ser completamente deliciosa. - Ouço ele dizer calmamente, enquanto trabalhava em meu pescoço. Devo ter murmurado qualquer coisa, pois não consigo formular uma frase com coerência, incrível. Incrível o poder que Harry tem sobre mim, com um simples toque. Abro meus olhos quando já não sinto ele em mim e o encontro me encarando, sorrindo.

- O que foi? Por que parou? - Perguntei e me arrependo, quando vi seu sorriso aumentar. Acho que minhas bochechas formigaram. Ele somente deu uma risada anasalada e negou com a cabeça. Ergui meu tronco me apoiando em meus cotovelos, até conseguir sentar na cama. Ficamos nos encarando por uns breves segundos, até eu o puxar pela camisa e selar nossos lábios. Não havia nenhuma calmaria ali e sim uma tempestade louca de desejo e prazer que aumentava cada vez mais. O fato de sua camisa já estar meramente aberta facilitou meu trabalho em remover a peça de seu corpo, deixando seu peitoral exposto. E peças atrás de peças foram sendo deixadas espalhadas pelo ambientes, parando sabe-se lá aonde.

Aos poucos sinto o peso do corpo do Harry sobre o meu, na intenção de me fazer deitar novamente. Precisa apenas de uma mão para abrir o fecho frontal do sutiã, dando atenção ao meu colo. Solto todo ar em meus pulmões. Com um único puxão, se desfaz de minha calcinha, e o encaro com uma certa raiva por ter rasgado a que pertence a um dos meus conjuntos favoritos, mas ele pouco se importou. O nó abaixo da minha barriga se aperta ainda mais, ao ver o desejo nos seus olhos, que percorrem todo o meu corpo, me causando um arrepio grande.

Enquanto tem uma mão sobre meu seio, a outra desliza e passeia pelo meu corpo, despertando novamente sensações maravilhosas. Quando tomou uma unica reta, descendo o mais devagar possível, me torturando mais e mais, brincando com meu umbigo, me fazendo prender o ar novamente. Fechei os olhos ansiando pelo o que viria a seguir, e depois de me ver quase implorar, enfiou dois dedos de uma unica vez em mim, fazendo um grito escapar de minha boca e me arquear. Soltei o ar que prendia, me entregando àquele momento.

- Abra os olhos, quero que olhe pra mim. - Ouço sua voz rouca me chamar, me fazendo revirar os olhos e morder meus lábios. - Vamos, olhe para mim. - Insistiu.

Abro meu olhos e o encaro, e lá está aquele sorriso capaz de me levar a loucura. Aos poucos ele vai baixando sua cabeça, mas sempre mantendo seus olhos nos meus.Quando sinto sua boca encostar em minha intimidade foi o fim, não pude evitar pender minha cabeça para trás. - Abra os olhos, (S/n)! - Disse mais uma vez, com a voz mais firme, me deixando mais louca. - M-mas… H-harry-y - Eu não tinha quase controle por mim. - Abra. - Assim fiz, mas quando abri meus olhos e olho para o teto, encontro a ultima coisa que esperaria ver. - H-harry. - O chamo.

- Shhhh.

- Harry é se - Acabo me cortando quando ele aumenta a velocidade de seus movimentos, me fazendo apertar os lençóis ainda mais. Eu não acreditava no que ia dizer, mas acho que é preciso. - H-harry, para. - Minha voz sai quase num sopro. - Para! - Consigo dizer um pouco mais firme e chamo sua atenção.

- O que foi? Não estava bom? Eu te machuquei? - E um Harry preocupado surgiu.

- Não, eu estou bem, ou quase.

- O que foi? - Tem uma câmera no quarto.

- Câmera? Aonde? - Disse olhando em volta.

- Ali em cima - aponto para um canto - deve ser de segurança.

- Sim deve ser, mas depois resolvo isso. Agora vamos terminar o que começamos, sim?! - Disse, seguro.

- Mas Harry! - Não tive muito tempo para pensar, as ações seguintes despistaram qualquer sanidade que ainda me tinha.

Sinto meu corpo completamente relaxado e acho que Harry não estaria muito diferente. Só um tempo depois percebo aonde estávamos os dois, sobre o tapete da pequena sala, com as respirações descompassadas, aos poucos voltando ao normal.  Depois de recuperar o fôlego, me levanto e caminho em direção ao banheiro, precisava de um banho. Sinto que sou acompanhada e mais um round se segue.

- Hoje você estava com uma baita disposição, não? - Dou risada, me sentindo muito mais leve. Ajusto o roupão a minha volta e pego uma toalha para tirar o excesso de água dos meus cabelos.

- Não vi você reclamar! - Diz ele, passando por mim segurando sua toalha em sua cintura, mas não sem antes dar um tapa em minha bunda.

- Idiota. - Ri. - Temos que fazer alguma coisa a respeito da câmera.

- Não se preocupe, tenho certeza que a noite do segurança que assistiu ficou muito mais interessante, do que ter que ficar olhando corredores vazios. - Deu risada e sinto minhas bochechas esquentarem só de imaginar essa fita se espalhando por aí. - Hei, não se preocupe, já disse. Vou dar um jeito nisso. - Chamou minha atenção após ver meu silêncio. Terminou de se vestir e saiu do quarto, me dando um selinho e dizendo que resolveria a situação. Me sinto desconfortável por saber agora que estava sendo observada e me troco. Peço uma pizza e aguardo assistindo ao especial de The Big Bang Theory. Por mais que risse assistindo a série, não conseguia evitar pensar em como Harry faria para apagar o vídeo.

Não demorou muito para que a porta se abrisse e Harry passasse por ela.

- E então? Conseguiu resolver tudo? - Perguntei nervosa.

- Consegui, sim. - Disse, apenas. - TBBT? - Perguntou encarando a TV.

- Sim. Mas e então, como conseguiu apagar o vídeo?

- Apagar? Porque eu pediria para apagar o vídeo? - Me encarou.

- Você não apagou? Pensei que você fosse pedir para que excluíssem, sei lá, para evitar que vendessem para algum tablóide que provavelmente publicaria algo do gênero, “OMG! Vaza vídeo íntimo de Harry Styles e (S/n) (S/s) gravado pela câmera de segurança”. - Disse tentando imitar alguma repórter, o que o fez rir.

- Relaxa!

- Relaxar? Como você quer que eu relaxe? Afinal, o que você fez esse tempo todo lá então?

- Pedi para que apagassem do sistema, mas não sem antes me fazerem um pequeno favor extra. Negociei isso.- E então ele suspendeu um disco nas mãos. Será que? - Sim, é a gravação. - Ele respondeu, parecendo ler meu pensamentos. - E antes que me pergunte, não acho que seria legal apagar isso quando se tem a oportunidade de se ter só para nós.

- E se alguém pegar?

- Ninguém irá pegar, porque ninguém irá saber da existência dessa gravação. Será um segredo nosso. - Piscou.

- Você é louco. - Disse ainda desacreditada.

- E esse é um dos vários motivos pelo qual você me ama. - Disse convencido e lhe taquei um travesseiro, mas o idiota é mais rápido e conseguiu se desviar.

- Você deveria ser menos convencido!

- Você me ama! - Riu. E subiu na cama.

- Claro que sim, assim como sei que você me ama. - Cruzei os braços.

- Seria um idiota se não amasse. - Sorriu, me fazendo sorrir junto. A campainha toca. - ‘Tá’ esperando algo? - Perguntou já se levantando.

- Pedi uma pizza. - Dei de ombros.

- Ah, ótimo. Estou com fome mesmo, preciso repor energias. - Riu e o acompanhei. Pegou e pagou pela pizza, colocando a caixa em cima do balcão. Passamos parte da madrugada assistindo série, até Harry resolver querer ver a fita. Aí já viu…

[hanna-sppps]

Algunas personas te dirán que el tamaño no importa, mienten porque.....

Algumas pessoas vão te dizer que o tamanho não importa, elas mentem porque ...

No quieres un pequeño diamante en tu dedo cuando puedes tener tres quilates. No quieres un billete de un dólar cuando puedes tener uno de cien. Y no quieres montar un diminuto pony cuando puedes ensillar un pene estrella de rock en el rodeo de tu placer.

Você não quer um pequeno diamante em seu dedo quando você pode ter três quilates. Você não quer uma nota de um dólar quando pode ter cem. E você não quer montar um pequeno pônei quando pode selar um galo de estrela do rock no rodeio de seu prazer.

[kaorei-endgame]

new (old) shit i wrote link in bio😸🙏 “—‘poorly grounded mic’ they said!” Selar jabbed a finger at the mean scar that split her lower lip. “It was a total blood geyser. My head went back like—ah! The first three rows definitely got wet.” Nico flinched, fretting fingers crackled the can of piss-weak beer. “So what’d you do?” “Well I wasn’t gonna stop.” Her big, black eyebrows wriggled to life like fat, fuzzy caterpillars. “Babe you should’ve seen it, I dropped my guitar, grabbled the mic—” Selar leapt to her feet, clasped both hands around her face “—blood all through my fingers, and I just go bent full forward at the waist and—“ She spiked her tail into the air and bellowed what sounded like… Well, it might’ve been a guitar melody. One of Deathfuck’s guitar melodies, anyway. “You weren’t scared it was going to shock you again?” “It did shock me again!” With a jerk of her jacket lapels, she said, “I earned that thirty bucks from the door and well vodka.” Arms crossed, a satisfied little sneer tugged her lips. The shadows of her hair on her face deepened. “And guess who comes up to me after the show? Some fine filly with my blood all over her jacket. She even had me sign it—after I dicked her down!” No matter where Nico looked in the room, the imprint of the lacy purple trim on Selar’s black bra followed them. The tab of their beer broke the silence, finally snapped off by restless fidgeting. Soon, they were looking back at Selar. Thanks to Selar’s finger crooked beneath their chin. “Don’t get shy now. I thought you’d appreciate the coincidence.” They were close enough to mist each other’s cheeks. Selar’s mascara-plumped eyelashes kissed in slow, steady blinks. She ground that dangerous lip between her teeth, flesh coursing red all around the gnarly white scar. The air had a heartbeat between them. The bass-y rumble of interstitial music faded, replaced by the petulant squeal of amplifiers. Motes of dust danced down from the drop ceiling. Bleats of laughter from next door’s room party beat the walls. It was the warmest sound Nico had ever heard. https://www.instagram.com/p/CgDUQtyJ2_I/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[musicblogwales]

Chroma - ‘Weithiau / Caru. Cyffuriau.’ (Libertino)

Chroma's fantastic new double a side single 'Weithiau / Caru. Cyffuriau' is out now via LIbertino REcords and has already received support from Circuit Sweet, For The Rabbits, Loud Women, God Is In The TV, Who Music Magazine, Y Selar, Huw Stephens on BBC Radio Wales, Adam Walton on BBC Introducing, Lisa Gwilym on Radio Cymru, Georgia Ruth on Radio Cymru and last but not least been featured on Sub Pop Records one’s to watch playlist!  Mae ‘Weithiau’ yn gân emosiynol bwerus sydd yn rhan o seng Ddwbl-A Chroma ‘Weithiau / Caru Cyffuriau’. Dyma’r gerddorieth gyntaf ir grwp ryddhau ar ôl ymuno â’r label Libertino. Recordiwyd y canaeuon yn fyw i ddal sain amrwyd ac egniol y triawd o'r Cymoedd gan y cynhyrchydd Kris Jenkins (Cate Le Bon, SFA, Gruff Rhys). “Mae Weithiau yn gân am orffen perthynas gyda rhywun ti’n caru a’r prosess o ddod i deall bod pethau ddim yn gweithio. Mae am rhoi dy hun gyntaf.” - Katie Hall, Chroma Mewn cyferbyniad perffaith cerddorol i felancholy diwyro ‘Weithiau’ mae ‘Caru Cyffuriau’ yn gân punk ddi-stop ‘in your face’ am fod yn dy arddegau yn y cymoedd, de Cymru. “Mae ‘Caru Cyffuriau’ am ‘naughty’ teenagers yn y cymoedd yn mynd lan y mynydd i cymrid ‘drugs’ ac arbrofi gyda rhyw achos does dim lot I neud. Fi’n meddwl does dim digon o adnoddau i pobl ifanc mewn ardal fel y cymoedd. Mae angen mwy o adnoddau a pethau i pobl ifanc neid rhag i nhw deimlo mor ynysig. O ni moen sgweni trac pync yn y Gymraeg, sydd yn adlywychu profiad go iawn pobl heddiw.” - Katie Hall, Chroma 'Weithiau' (Sometimes) is an emotionally powerful song that is one half of Chroma's Double-A single 'Weithiau / Caru Cyffuriau'. This is the group's first release after joining the Libertino label. The songs were recorded live to capture the versatile and energetic sound of the Valleys trio by producer Kris Jenkins (Cate Le Bon, SFA, Gruff Rhys). “‘Weithiau’ is about ending a relationship with someone that you love deeply. The process of coming to terms with the fact that the relationship doesn’t work, and putting your self first in that situation.” - Katie Hall, Chroma In perfect musical contrast to the sometimes melancholy 'Weithiau', 'Caru Cyffuriau' is a non-stop 'in your face' punk song about being a teenager in the South Wales Valleys. “Caru Cyfffuriau is a song about being a naughty teenager in the valleys experimenting with drugs and sex because there’s not much else to do. I think there needs to be more stuff going on so young people don’t feel so isolated. We wanted to write a welsh language punk song that reflects young people's lived experience today.” - Katie Hall, Chroma

Stream: https://soundcloud.com/libertinorecords/chroma-weithiau

[diego-larioja]

El SELaR decretó paro por tiempo indeterminado, solicitó un aumento de $ 15 mil al básico / y o Quincena y conformar un frente sindical

Tras recibir el mandato de las/os delegadas/os escolares de las diferentes Regionales en toda la provincia, el SELaR decidió en asamblea convocar a un PARO POR TIEMPO INDETERMINADO desde el próximo lunes 30; solicitar un incremento salarial de $ 15 mil al básico o una quincenita; conformar un frente sindical y declarar el estado de alerta y movilización.

Este viernes, durante toda la jornada, las y los delegadas/os escolares de las diferentes Regionales mantuvieron asambleas para tratar la difícil situación salarial de las y los docentes como asi también otros puntos que afectan al sector.

El descontento de las bases por la crisis económica e inflacionaria se hizo sentir en las asambleas y surgieron las medidas de fuerza. Asi, se decidió un PARO POR TIEMPO INDETERMINADO desde el próximo lunes 30 y solicitar en la Mesa salarial una suma de $ 15 mil de aumento al básico o se incorpore a una QUINCENITA .

Las y los delegadas/os también pidieron conformar un FRENTE SINDICAL para la lucha y movilizarse en los próximos días en las diferentes regiones de la provincia.

[germanlarioja]

El Gobierno de La Rioja aumenta a $50 mil el bono y no descontará  los días de paro

El Gobierno de La Rioja aumenta a $50 mil el bono y no descontará  los días de paro

El Gobierno provincial acordó junto a los gremios UDA, SELaR y AMET elevar de $40 a $50 mil pesos el bono de fin de año y equiparlo al del personal de la Administración Pública y no descontar los días de paro. El acuerdo se realizó sin la presencia de AMP, gremio que conduce Rogelio De Leonardi, que llamó un paro de 72 hs por no estar de acuerdo con la propuesta salarial en paritaria. Esa medida…

[gfmiranday]

El SELaR solicitó al Gobierno un incremento de $ 5 mil al básico para Abril y que se implemente “la quincena” para el sector docente.

El SELaR solicitó al Gobierno un incremento de $ 5 mil al básico para Abril y que se implemente “la quincena” para el sector docente.

El SELaR solicitó al Gobierno un incremento de $ 5 mil al básico para Abril y que se implemente “la quincena” para el sector docente.El SELaR, tras mantener reuniones en cada una de las Regionales del interior, decidió solicitar al GOBIERNO y al MINISTERIO DE EDUCACION, un incremento al básico de $ 5 mil en abril y que se implemente “una quincena” al sector docente, tal como sucede con SALUD y…

[mahrscheidt]

🇦🇷 Hola, lindos. Cómo están? Espero que re bien. Bueno, esa semana hice dos posts en Instagram sobre mis pelos, que, son rulos o rizados, como prefieran jajajajajajaja en eses posts yo estoy mostrando como hago la finalización de mi pelo en el día que lavo y tengo que ser rápida, o sea, uso secador para terminar y no puedo dejar que se seque de forma natural.

Muchas personas piensan que es mucho trabajo tener el pelo que tenemos nosotras que tenemos rizos, rulos, rizados. Yo apenas creo que el trabajo es tener pelo, apenas. Creo que hasta si lo mantienes un poco más cortito hay que cuidar si quieres que luzca genial. 

La verdad que para mí no parece tanto drama. A mí me gusta masajear mi cuero cabelludo, entonces antes de lavar o en el día anterior a lavar, antes de dormir, hago masaje en el cuero cabelludo usando oleo de coco. Eso ayuda el crecimiento del pelo y ayuda con tu cuero cabelludo con respiración. Hace bien de forma general. Para lavar aplico el shampoo dos veces y después condiciono. Lo dejo secar un poco con la toalla, saco la toalla, paso la crema, el cepillo, como describo el los videos, de bajo para arriba para no quebrar tanto tu pelo, hago el movimiento de bajo para arriba también con crema para poder ayudar la formación de los rulos y uso un gel para finalizar. Otro cuidado que puedes tener para que tu pelo no se esté tan quebrado es sólo peinar cuando esté húmedo o mojado. 

Después del gel yo seco, algo que no tarda mucho porque antes de la crema ya estaba casi seco. Para mi formato de pelos, pasar la crema cuando está casi seco ayuda saber dónde falta usar crema y en formar los rulos. Finalizo secando sin el difusor y cuando seco uso el aire frío para dar volumen. 

Me gusta el volumen de mi pelo y estoy acostumbrada con el frizz. Uso también mis dedos en el cuero cabelludo o un peine tenedor. Finalizo con un óleo con silicona que ayuda sellar las puntas y listo. 

Cuando describo o miran el video, parece difícil, pero un poco que todo en la vida exige rutina para estar bien. Así es con gimnasio, no? Hay que ir con una rutina si deseas un cuerpo diferente y todo eso. Asimismo, yo soy algo contra esa búsqueda de perfección del pelo, sea rizo, rulos, rizados o no. Tampoco hay que estar esclavo de nada, tampoco de la belleza, pero hay que cuidarse de una forma que vos mire el espejo y estés feliz con lo que estés mirando porque eso es parte de sentirse bien, parte la de autoestima de todos. 

Las personas están como locas buscando que sea todo perfecto. Para los pelos yo digo que cuando los alisamos y lo tenemos rulos, o al contrario también, estamos buscando una perfección que nos ponen, mismo que de forma indirecta, sobre la belleza. Salir de un pelo liso y querer los rulos perfectos, o el contrario también, es asimismo una búsqueda de perfección.

Soy da la opinión que hay que hacer lo que te hace a vos feliz. Algo que te hagas mirar para vos y decir: soy linda así. Me entiendes? Eso no es de un día para el otro que pasa, pero eso es parte de descubrir vos misma y eso es tan bueno. 

Bueno, un poco creo que salí del tema jajaja pero creo que las cosas están conectadas. Espero que les tenga ayudado, continúen siguiendo porque es nuevo y van a venir otras informaciones sobre pelo y otras cosas también. Besitos. Que estén bien y una linda semana.

🇧🇷 Oi, minha gente linda. Como cês tão? Espero que benzão. Bom, essa semana eu fiz um post no Instagram sobre meus cabelos, que, são cacheados. No post eu tô mostrando como finalizo meu cabelo no dia que eu lavo e tenho que ser mais rápida, ou seja, uso o secador para terminar e não deixo que seque naturalmente.

Muitas pessoas pensam que é muito trabalho ter o cabelo que tem as pessoas que tem cachos. Eu só acho que é muito trabalho ter cabelo, se é assim. Acredito que até se você tem o cabelo curto precisa cuidar para que esteja lindão.

A verdade é que para mim não parece tanto o drama. Eu gosto de massagear o couro cabeludo antes de lavar ou no dia anterior da lavagem, antes de dormir, faço massagem no couro cabeludo usando óleo de coco. Isso ajuda no crescimento do cabelo e ajuda o couro cabeludo respirar. Faz bem de uma forma geral. Para lavar eu aplico o xampu duas vezes e depois condicionador. Deixo secar um pouco com a toalha, tiro a toalha, passo creme, penteio, como escrevi nos vídeos, de baixo para cima para que não quebre tanto teu cabelo, faço movimentos de baixo para cima também com o creme para poder ajudar formar os cachos e uso um gel para finalizar. Outro cuidado que você pode ter para que teu cabelo não quebre tanto é só pentear quando estiver úmido ou molhado.

Depois do gel eu seco, isso é uma coisa que não demora muito porque já estava quase seco quando passei o creme. Para o formato de cachos que eu tenho, passar o creme quando está quase seco ajuda saber onde falta passar creme e ajuda também com a formação dos cachos. Finalizo secado sem difusor e quando seco uso o ar frio para dar volume.

Gosto de volume e estou acostumada com o frizz. Uso também meus dedos no couro cabeludo ou o pente garfo. Finalizo com um óleo com silicione, que ajuda selar as pontas e pronto.

Quando descrevo ou olha o vídeo, parece difícil, mas um pouco de tudo na vida exige rotina para estar bem feito. Concordam que com a academia é assim? Você precisa seguir uma rotina para que teu corpo pareça diferente e tudo isso. Assim mesmo, eu sou alguma coisa contra essa busca da perfeição dos cabelos, sejam eles cacheados ou não. Não acho que a gente tenha que estar muito escravo de nada, muito menos da beleza, mas é bom se cuidar de uma forma que você olhe no espelho e esteja feliz com o que está vendo porque isso é parte de você estar se sentindo bem, parte da autoestima de todo mundo.

As pessoas estão como loucas buscando que tudo seja perfeito. Para os cabelos eu digo que quando alisamos e temos cachos ou o contrário também, estamos buscando a perfeição que colocam na nossa cara como uma necessidade, mesmo que de forma indireta, sobre a beleza. Sair disso do liso e querer cachos perfeitos, ou o contrário, é assim mesmo uma busca por perfeição. 

Sou da opinião que você tem que fazer o que te faz feliz. Algo que te faça olhar pra você e dizer: sou linda assim. Entende? Isso não é de um dia para o outro que acontece, mas é parte de se descobrir e isso é algo tão bom.

Bom, acho que saí um pouco do tema hahahahaha mas acredito que as coisas estão conectadas de qualquer forma. Espero que tenha ajudado vocês, continuem seguindo porque é novo e vão ter muitas informações ainda sobre cabelo e outras coisas também. Beijão. Que vocês estejam bem e tenham uma linda semana.

[blushing-babydoll]

𝒔𝒉𝒊𝒏𝒆 𝒃𝒓𝒊𝒈𝒉𝒕 𝒍𝒊𝒌𝒆 𝒂 𝒅𝒊𝒂𝒎𝒐𝒏𝒅 💎 descrição da imagem: minha coleção de produtos da @fentybeauty. Produtos: 💎 Base Fenty Pro Filt'r - 105 Inicialmente, quando eu vi a enorme cartela de cores (50 tons! E não pense besteira), pensei que meu tom seria o 120 ou o 150. Eu costumo ser o primeiro ou o segundo tom das marcas, mas a Fenty investiu em tantos subtons e alturas de tom que eu realmente imaginei que minha cor estaria mais longe na categoria de pele clara... mas me enganei. Consigo usar os tons 105 e 110, respectivamente o segundo e terceiro tons. Optei pela 105, já que embora minha pele seja bem fria, tenho um leve tom esverdeado que essa base complementa muito bem. Eu não uso base nenhuma no rosto todo, aplico como só como corretivo pontualmente sem selar, e pra isso ela é perfeita. Tem uma durabilidade absurda! 💎 Batom Stunna Lip Paint - Uncensored É meu batom vermelho favorito ❤ e eu sou apaixonada por batons vermelhos. Não seca totalmente como um batom líquido matte, é muito fino e despeja pigmento uniformemente em uma camada só. Tem o subtom azulado, que deixa os dentes branquinhos. 💎 Iluminadores Diamond Bomb - How Many Carats? e Rosé Rave Super brilhantes e sem fundo de cor (É mais como um glitter fino do que como um pigmento), o que permite que sejam usados por todas as tonalidades de pele. Aplico com os dedos e esfumo bem nos olhos e bochechas, dá um brilho reflexivo meio molhado, fica lindo. É um produto pra quem gosta de brilho tipo passarela, que fica lindo ao vivo mas não é estourado e nem cria aquele feixo iluminado. A textura e o acabamento lembram um produto cremoso, mas não é. A cor Rosé Rave é um dupe perfeito pro injustiçado porém maravilhoso BT Melrose da @linhabrunatavares. 💎 Gloss Fenty Gloss Bomb Universal Lip Luminizer - Fu$$y É um gloss com leve fundo de cor (um pêssego rosado) e partículas de brilho finíssimas. Não é grudento e nem muito grosso, deixa os lábios brilhantes e sedosos. A sensação é de estar com a boca super hidratada e preenchida. Acho a sensação dele na boca muito parecida com o BT Plump da @brunatavares, porém com o acabamento bem mais luminoso. Gostaram? Curtam & compartilhem pfvr! ❤ https://www.instagram.com/p/COx5_ahBSF-/?igshid=g46zggey4980

[fotovendo]

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Las articulaciones, tipos y funciones

Contenidos

1. Las articulaciones

1.0.1.  Funciones de las articulaciones

1.1. Planos y Ejes del Cuerpo

1.2. CHONDROITIN GLUCOSAMINE BIOTECH USA 60 CAPSULAS

Las articulaciones

Una articulación es una estructura anatómica mediante la cual se unen dos huesos, o un hueso y un cartílago. Para que estas estructuras cuenten con estabilidad cuentan con los ligamentos que unen los extremos óseos, y pueden realizar movimiento gracias a los músculos que se insertan en sus proximidades.

   Funciones de las articulaciones

Las articulaciones cumplen las siguientes funciones en el organismo humano:

Permiten el movimiento. Sin la existencia de las articulaciones, el cuerpo humano sería una estructura rígida incapaz de convertir en movimiento la acción de los músculos esqueléticos.

Mitigan los movimientos repentinos y bruscos ya que ofrecen amortiguación gracias a los cartílagos. Se trata de revestimientos lisos y elásticos protegen las articulaciones ante cualquier movimiento y permiten que éste se produzca correctamente.

Ejercen una acción de soporte ya que están compuestas de importantes estructuras que realizan unos determinados movimientos e impiden otros. Es el caso de la rodilla, que permite el movimiento de adelante a atrás de la pierna, pero no hacia los lados. Toda articulación está protegida contra movimientos incorrectos y de esta protección se encargan algunas partes de la cápsula articular y los ligamentos.

Tipos de articulaciones

En el organismo humano existen multitud de articulaciones. Todas ellas se pueden clasificar en tres categorías diferentes:

Articulaciones inmóviles o sinartrosis: constituidas por dos extremos óseos más un tipo de tejido que une a estos elementos manteniendo la rigidez entre las piezas óseas. Este tipo de articulaciones se encuentran en el cráneo y en los huesos largos en crecimiento.

Las sinartrosis van a marcar puntos donde se produce crecimiento de los huesos. A su vez, este tipo de articulaciones se puede clasificar en dos tipos en función del tipo de tejido dispuesto entre los huesos:

Sinfibrosis o suturas, en las cuales hay tejido fibroso interpuesto.

Sincondrosis, en las cuales hay tejido cartilaginoso interpuesto. En personas adultas estas sinartrosis sufren procesos de osificación constituyendo las llamadas sinostosis.

Articulaciones semimóviles o anfiartrosis: son las que permiten leves movimientos y se pueden clasificar en dos tipos:

Sínfisis: aquellas donde los extremos óseos están unidos por un disco de tejido fibrocartilaginoso.

Sindesmosis: aquellas en las que las piezas óseas son mantenidas en posición por una membrana o ligamento interóseo de tipo fibroso.

Articulaciones móviles, sinoviales o diartrosis: son articulaciones móviles cuya diferencia con las semimóviles es la presencia de una membrana sinovial y de un espacio o cavidad articular entre los extremos de los huesos. Existen 6 tipos diferentes:

Articulaciones esféricas o enartrosis: cuentan con un segmento de esfera macizo que se corresponde o encaja con un segmento de esfera hueco. Por ejemplo, la articulación del hombro o la de la cadera. Las articulaciones esféricas permiten movimientos de:

Flexión

Extensión

Abducción

Aducción

Rotación

Circunducción

Son poliaxiales ya que presentan tres ejes de movimiento.

Articulación condílea o elipsoidal: son aquellas en las que un segmento elipsoide convexo se corresponde con una cavidad elíptica. Por ejemplo, la articulación radio-carpiana. Estas articulaciones permiten movimientos de:

Flexión

Extensión

Abducción

Adducción

Circunducción

Sin embargo, no pueden realizar el movimiento de rotación.

Articulación en silla de montar, selar o de encaje recíproco: son las que presentan una superficie cóncava en un sentido y convexa en otro, y que se corresponde con otra recíproca encajando perfectamente. Es un ejemplo la articulación esterno-clavicular, en el tórax, o la trapeciometacarpiana de la mano. Pueden realizar movimientos de:

Flexión

Extensión

Aducción

Abducción

Circunducción

Son biaxiales.

Articulación en bisagra, gínglimo o troclear: en las de este tipo una superficie articular tiene forma de polea con un canal y dos vertientes, y se corresponde con una superficie opuesta. Es un ejemplo, la articulación húmero-ulnar. Permite solo movimientos de:

Flexión

Extensión

Son uniaxiales, por lo tanto, solo cuentan con un eje de movimiento.

Articulación trocoide o en pivote: permite únicamente movimientos de rotación, y consisten en un cilindro óseo que gira en un anillo osteoligamentoso. Es el caso de la articulación radio-ulnar proximal, o la atlantoaxial del cuello que nos permite girar la cabeza hacia los lados. Permite sólo la rotación axial, siendo por lo tanto uniaxiales.

Articulación plana o artrodia: presentan dos facetas óseas levemente cóncavas o convexas que se corresponden permitiendo sólo pequeños desplazamientos entre sí. Por ejemplo, las articulaciones entre los procesos articulares de las vértebras o las articulaciones intercarpianas.

Elementos de las articulaciones móviles o diartrosis

Las articulaciones móviles son aquellas que permiten una mayor variedad de movimientos, contando por lo tanto con mayor número de elementos o componentes que es necesario conocer para entender de manera más clara su funcionamiento.

Extremos óseos: pueden tener diferentes formas, y se encuentran cubiertos por el cartílago articular, hialino o fibroso según sea la articulación, dándoles un aspecto liso o pulido a la superficie articular.

Cápsula articular: estructura formada por tejido conectivo denso que rodea la articulación y le da estabilidad, firmeza y flexibilidad, uniéndose estrechamente a los extremos del hueso. En el interior de la cápsula articular se encuentra el líquido sinovial.

Membrana sinovial: Tejido que tapiza el interior de la cápsula articular y que está muy vascularizada. Va a producir el líquido sinovial que ocupa la cavidad articular lubricando los extremos óseos.

Contiene varios tipos de células, los sinovocitos de tipo A, células similares a los macrófagos que limpian los restos metabólicos presentes en la articulación, y los sinovocitos de tipo B que sintetizan ácido hialurónico, y mucina que proporciona al líquido sinovial viscosidad y propiedades lubricantes.

Meniscos, rodetes, y discos: se trata de tejido fibro-cartilaginoso de forma especial, presentes en algunas diartrosis. Los meniscos articulares en forma de placa cumplen la función de armonizar las superficies articulares y amortiguar presiones.

Los rodetes articulares son anillos ubicados en el borde de las cavidades articulares, como, por ejemplo, el acetábulo o la cavidad cotiloidea o la cavidad glenoidea en las escápulas, y cuya función es aumentar la profundidad de la cavidad y mejorar la retención de la pieza ósea de mayor movilidad de la articulación.

Ligamentos: haces de tejido conectivo que conectan un hueso con otro hueso que se encuentra próximo. El elemento básico de los ligamentos son las fibras de colágeno. Se pueden dividir en:

Intracapsulares, por ejemplo, los ligamentos cruzados de la rodilla, que están dentro de la cápsula articular.

Extracapsulares, que están ubicados por fuera de la cápsula articular y pueden ser ligamentos colaterales, situados en las caras medial y lateral de la articulación; ligamentos anteriores y posteriores, situados delante y detrás de la misma; y ligamentos anulares, alrededor de la articulación, de modo que sus fibras rodean, refuerzan y protegen la cápsula.

Además de los ligamentos, los tendones y músculos cumplen una función similar, manteniendo las superficies articulares en posición, permitiendo los movimientos fisiológicos de las mismas y limitando los movimientos anormales o lesivos.

Cartílago articular: cumple un papel muy importante en las articulaciones sinoviales como la rodilla y el hombro. Está formado por cartílago hialino que recubre la superficie de los huesos, con un espesor de entre 2 y 4 mm.

Tiene la función de transmitir y amortiguar las cargas, y de proporcionar una superficie adecuada para el deslizamiento de las superficies articulares. No presenta vascularización propia, por lo que toma las sustancias nutritivas del líquido sinovial.

Se trata de un tejido con poca capacidad de regeneración si sufre lesiones o desgaste por sobrecarga. Se encuentra compuesto por células especiales llamadas condrocitos rodeadas de matriz extracelular. Esta matriz extracelular está formada por agua, colágeno y proteoglicanos, que le otorgan resistencia a las fuerzas de compresión.

Líquido sinovial: se encuentra en pequeñas cantidades en el interior de la cápsula articular y empapa las superficies que forman la articulación. Su función es la de nutrir y lubricar el cartílago, disminuyendo el roce de las superficies articulares, facilitando de esta forma el movimiento. Es generado por la membrana sinovial y tiene un alto contenido en ácido hialurónico.

La cápsula, membrana sinovial y ligamentos presentan vascularización e inervación sensitiva y propioceptiva que informa al sistema nervioso central sobre el grado de tensión que está soportando la articulación.

Tipos de movimientos articulares

Las articulaciones sinoviales son capaces de realizar una amplia variedad de movimientos, como ya hemos visto al hablar de ellas. Estos movimientos son los siguientes:

Flexión: movimiento de aproximación de los huesos que forman una articulación. Es el caso de la articulación que permite un movimiento hacia delante de una parte corporal.

Extensión: movimiento de separación de los huesos que forman la articulación. Es el caso de la articulación que permite un movimiento hacia atrás de una parte corporal. Toda articulación que permite una extensión puede realizar una flexión.

Hiperextensión: movimiento en el cual el ángulo de los segmentos articulares excede de 180 grados o una línea recta.

Abducción: movimiento de separación de la línea central del cuerpo. Son las articulaciones que permiten un movimiento de alejamiento a izquierda o derecha.

Aducción: movimiento de aproximación a la línea central del cuerpo. Son las que permiten el movimiento de acercamiento desde la izquierda o derecha. Si una articulación puede realizar una aducción, también podrá realizar una abducción.

Rotación: la articulación permite giros en el eje del segmento corporal. Es el caso del movimiento de negación con el cuello.

Circunducción: cuando la articulación permite un movimiento circular de una parte corporal, pudiendo realizar una trayectoria circular amplia.

Pronación: con el codo flexionado, es el giro hacia dentro del mismo, y debido a un movimiento de rotación interna las palmas de las manos miran hacia abajo.

Supinación: con el codo en flexión, es el giro hacia fuera del mismo, y debido a un movimiento de rotación externa las palmas van a quedar mirando hacia arriba.

Planos y Ejes del Cuerpo

Planos Anatómicos del cuerpo

A la hora de realizar una descripción anatómica o de un movimiento se emplean términos que hacen referencia a los planos imaginarios que pasan a través del cuerpo situado en posición anatómica. Estos planos son:

Plano sagital:  es cualquier plano vertical que pasa a través del cuerpo, paralelo al plano medio. El plano sagital que pasa a través del plano medio del cuerpo se llama plano sagital medio y se encuentra en el mismo plano que la sutura sagital del cráneo situada entre los huesos parietales del cráneo.

Plano frontal:  es cualquier plano vertical que pasa a través del cuerpo formando un ángulo recto con el plano medio. Divide al cuerpo en una porción anterior y una porción posterior, es decir, delante y detrás. Se encuentra en el mismo plano que la sutura coronal del cráneo que une el hueso frontal con los huesos parietales.

Plano horizontal o transversal: cualquier plano que pasa a través del cuerpo formando un ángulo recto con los planos medio y frontal. El plano horizontal divide al cuerpo en una porción superior y otra inferior.

La posición anatómica hace referencia a la posición ideal del cuerpo para realizar las descripciones anatómicas, la cual dice que la persona se encuentra:

En posición erecta.

Con la cabeza, los ojos y los dedos de los pies dirigidos hacia adelante.

Con los talones juntos y los dedos de los pies mirando al frente.

Con las extremidades superiores colgando a ambos lados del cuerpo con las palmas de las manos hacia adelante.

Términos de relación y de comparación

Términos de relación: se emplean para describir la relación entre las distintas partes del cuerpo situado en posición anatómica. Estos son:

Anterior, Ventral o Frontal: significa más cerca de la superficie frontal del cuerpo.  Por ejemplo, el ombligo se encuentra en la superficie anterior del cuerpo.

Posterior o Dorsal: significa más cerca de la superficie posterior del cuerpo.

Superior, Cefálico o Craneal:  situado por encima, hacia la cabeza. Es el caso del corazón que está en una posición superior con respecto al diafragma.

Inferior o Caudal: significa hacia los pies o parte más inferior del cuerpo. Esto se puede decir del diafragma, que es inferior o caudal al corazón.

Medial o Interno:  significa hacia el plano medio del cuerpo.

Lateral o Externo: significa lejos del plano medio del cuerpo.

Intermedio: significa entre dos estructuras una de las cuales es medial y la otra lateral. Por ejemplo, el dedo anular es intermedio a los dedos meñique y corazón.

Términos de comparación:  se emplean para comparar la posición relativa de dos estructuras corporales.

Proximal: significa más cerca del punto de origen de un elemento, como puede ser un vaso sanguíneo, un hueso, una extremidad… De esta forma, el muslo es la porción proximal de la extremidad inferior. En las extremidades, los términos proximal y superior son sinónimos.

Distal: significa más lejos del punto de origen. Por lo tanto, el pie se encuentra en la porción distal de la extremidad inferior. En las extremidades, los términos distal e inferior son sinónimos.

Superficial: significa más cerca de la superficie de la piel.

Profundo:  significa más lejos de la superficie de la piel. Por ejemplo, el húmero es profundo en relación a los músculos y a la piel.

Interior o interno: significa más cerca del centro de un órgano o cavidad.

Exterior o externo: significa más lejos del centro de un órgano o cavidad.

Ipsilateral u Homolateral: significa del mismo lado del cuerpo. Por ejemplo, el dedo pulgar derecho de la mano y el dedo pulgar del pie derecho son ipsilaterales.

Contralateral: significa del lado opuesto del cuerpo. Así, la mano derecha y la izquierda son contralaterales.

 Rango de movimiento

El grado de movimiento de una articulación es el rango de movimiento, en inglés Range Of Motion, ROM. El ROM puede ser activo (AROM), que es el rango de movimiento que puede ser alcanzado en un movimiento voluntario, o pasivo (PROM), que es el ROM que se logra con manipulación externa.

Normalmente, el rango articular está limitado por:

La articulación de los huesos (como la limitación de la extensión del codo por el choque entre el olecranon, que es bulto del codo, y el cúbito)

Por la disposición de los ligamentos

Las limitaciones de los tejidos blandos, como ocurre en la flexión del codo y la rodilla.

El movimiento de una articulación puede influir en el rango de movimiento de las articulaciones adyacentes debido a que algunos músculos y otras estructuras de tejido blando cruzan varias articulaciones. Por ejemplo, la flexión de la muñeca reduce la flexión de los dedos porque los músculos que flexionan a ambas cruzan múltiples articulaciones.

Para más información visita la página oficial de Gold Nutricion y de Dietas Deportivas.

Uno de los suplementos el cual ayuda a la recuperación y mejora de las articulaciones:

CHONDROITIN GLUCOSAMINE BIOTECH USA 60 CAPSULAS

[lanchedas3]

Se você já jogou The Sims, deve saber bem a explicação por trás de quando a gente simplesmente esquece o que ia dizer ou fazer. Isso é, se você acreditar que a gente vive em uma simulação. Se fazer no The Sims, ter o seu império em SimCity, trabalhar no Second Life, todas essas coisas parecem promissoras, mas... e se isso for a nossa vida? Fica aí o questionamento. Então se você quiser saber mais sobre simulações e os jogos, aperta o play e vem com a gente.

Link para o episódio:

https://open.spotify.com/episode/04oxwmRMH1rsUZDnlD9F5d?si=VIcnZ5ltTkeOCiUfU6h39Q

Abaixo vocês conferem todas as referências que falamos durante o episódio. Não esquece de seguir a gente no twitter e no instagram: @lanchedas3pod

Teve no podcast:

Zizi Possi e Ângela Ro Ro:

https://epoca.globo.com/colunas-e-blogs/bruno-astuto/noticia/2015/03/bangela-ro-rob-quer-selar-paz-com-zizi-possi.html

Clipe de Helena do My Chemical Romance feito no The Sims 2:

https://www.youtube.com/watch?v=00nwJcEzXIM

Clipe de Never Again da Kelly Clarkson feito no The Sims 2:

https://www.youtube.com/watch?v=CtgXQFvZRIQ

Expansão do The Sims permite novas opções para o gênero do personagem:

https://www.ea.com/pt-br/games/the-sims/the-sims-4/news/new-cas-update

Disk Duny:

https://www.youtube.com/watch?v=f5e6xCUUOrQ

Ximbica - Libera a Saída:

https://www.youtube.com/watch?v=8yOxz8doG-Y

Second Life apresenta novo crescimento com a pandemia do COVID-19:

https://canaltech.com.br/internet/second-life-novo-boom-usuarios-162456/

Sobremesa:

Little Fires Everywhere (2020)

Little Fires Everywhere é uma minissérie estadunidense de drama estrelada por Reese Witherspoon e Kerry Washington. Situada em Shaker Heights, Ohio no final dos anos 90, apresenta Elena (Reese Witherspoon) e Mia (Kerry Washington) como mães de diferentes origens socioeconômica que tem as suas vidas entrelaçadas pelo destino, explorando temas como maternidade, laços familiares e racismo. Disponível no Prime Vídeo e no Hulu

trailer da série: https://www.youtube.com/watch?v=JWGkX8ClhBI

Don’t Starve Together (2016)

Don’t Starve Together é a sequência do jogo Don’t Starve, em que você, sozinho ou com múltiplos jogadores, controla um personagem à sua escolha e tem que sobreviver em um mundo selvagem e com criaturas perigosas à espreita. Disponível para Linux, Windows, MacOS, Ps4 e Xbox One.

trailer do jogo: https://www.youtube.com/watch?v=bVbyn7c1X6E

~how i’m feeling~ - Lauv (2020)

~ how i’m feeling~ é o álbum de estreia do cantor estadunidense Lauv. Com 21 faixas, Lauv canta sobre relacionamentos amorosos modernos, amizades e os seus problemas com ansiedade e depressão. O álbum conta com participações de Troye Sivan, BTS, Alessia Cara, Anne-Marie e LANY e Sofia Reyes. Disponível nas plataformas de Streaming.

link para o álbum no spotify:

https://open.spotify.com/album/6EgJXcGqaUvgZIF9bqPXfP?si=Chy9yRZBTym7juIKjLvDKQ