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#xtremeacademia #uniaodospalmares (em Academia Xtreme Fitness) https://www.instagram.com/p/B2j9Mo7HImH/?igshid=8iua3wdj9jun

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🌐Desenvolver e manter o controle da postura e do movimento é um requisito necessário para o desempenho ideal, minimizando os padrões compensatórios que podem levar a lesões. Embora o desempenho ideal seja frequentemente atribuído primariamente ao sistema muscular, evidências recentes sugerem que a relação entre os sistemas nervoso, muscular e fascial é vital no desenvolvimento e manutenção do controle da postura e do movimento. 🌐Embora amplamente ignorada e negligenciada como simplesmente outro tecido conjuntivo estático, pesquisas recentes sobre o sistema fascial destacaram seu vasto papel tanto na saúde geral como no seu envolvimento no sistema postural e de movimento. 🌐Entender a função dinâmica do sistema fascial e como ele contribui para manter as estratégias ideais de postura e movimento estabelecerá a estrutura para o desenvolvimento de um programa de treinamento abrangente que integre a função dos sistemas miofasciais ao exercício funcional tradicional. Myers, T.W. (2011). Anatomy Trains: Myofascial Meridians for Manual and Movement Therapists. 2nd ed. Elsevier: Edinburgh.   Lee, D. and Lee, L.J. (2013). Treating the Whole Person with The Integrated Systems Model. Discover Physio Course handouts: Vancouver, CA. #trilhosanatomicos #fascia #fasciarelease #functionalpatterns #biomecanica #postura #escoliose #herniadedisco #lomabalgia #mooca #tatuape #ceret #xtremetatuape #xtremeacademia #personalmenteecorpo #personaltrainer #brunomayer (em Xtreme Tatuapé academia)