#wandelcoaching

[rayuhikeprep]

Samen met Wandelcoach @jasper_tolhuijs is Rayu zometeen te gast in de webinar van de vakvereniging bewegingsagogie Movere. Over #wandelen, #wandelcoaching #buitenzijn #hiken en #bewegenindenatuur. #wandelcoach #buiten #coach #bovv #vitaliteitscoach #bovv vitaliteitscoach #veerkracht #vitaliteitsprofessional #vitaliteit #buiten #krachtvangroen #webinar #hikenbeginthier #hikeprep #voettochtvoorbereiding #buitenisbeter #bewegingsagogie #bewegenisgoed #buitenbewegenisbeter https://www.instagram.com/p/CGFzLhsDRrr/?igshid=1u3zcuz0nxpfi

[rimpelsopjeziel]

Bewust groeien in je kracht

Bewust groeien in je kracht

Sinds 1996 werk ik als coach. Het begon met een Reikipraktijk en naarmate ik mijzelf ontwikkelde, groeide ik uit tot de coach die ik nu ben. Gaandeweg mijn leven leerde ik met vallen en opstaan in mijn kracht te komen en in mij zelf te gaan geloven. Er gebeurde heel veel waardoor ik keer op keer het vertrouwen tijdelijk verloor. Maar steeds weer stond ik op, zette ik mijn kroontje recht en…

[yourselfrefined]

Je kan het (nog) niet

Onder meer mijn eigen leven is een voorbeeld dat we nooit weten wat de toekomst zal brengen, hoe hopeloos alles soms kan lijken.

Meer over wat ik doe : www.yourselfrefined.be

[sannewurzer]

Wat inspiratie-platforms publiceren van mijn blogs

Wat inspiratie-platforms publiceren van mijn blogs

Overzicht met artikelen die onlangs op een extern inspiratie platform verschenen: (more…)

[activateme]

To Santiago or not to Santiago

Zin in Santiago?

Op 11 augustus trekt Mira, vanuit Léon met een groep gelijkgestemden richting Santiago de Compostela. De reis is geschikt voor iedereen maar speciaal voor vrouwen die over hun grenzen zijn gegaan en/of op een keerpunt zitten in hun leven. Die op zoek zijn naar zichzelf of naar meer zingeving.

Waarom een pelgrimstocht naar Santiago een goed idee is?

• Je gaat uit je hoofd, in je lijf

We zoeken steeds antwoorden vanuit onze ratio. Maar daar zijn de antwoorden niet te vinden. Daarom is het belangrijk om te zakken en in je “lijf” te komen. Door de fysieke inspanning kom je tot geestelijke ontspanning. Piekeren is er niet bij!

• De camino is een goede les in loslaten. Bijna niets is constant…

We kunnen niet kiezen voor een nieuw leven als we het oude nog niet hebben losgelaten. Loslaten hoe doe je dat? De camino is de beste les in loslaten. Alles verandert continue. De landschappen, de mensen, de hostels…

• Je komt niet alleen letterlijk, maar ook figuurlijk in beweging

Iedereen wil verandering in zijn leven. We blijven steeds hetzelfde doen en verwachten tegelijk andere resultaten. Door te kiezen voor een pelgrimstocht geef je aan het leven aan dat je klaar bent voor de volgende stap (wat die ook mag zijn)

• De natuurlijke omgeving heeft een positief effect op ons

De natuur is een bron van aanvaarding. Dat neem je gewoon over. Alles mag er meer zijn. Ook gesprekken onderweg blijken minder oordelend te zijn…

• Je leert jezelf echt kennen.

Je komt jezelf tegen, mede door de fysiek zware inspanning. Tijdens de lange wandelingen, die een meditatief effect hebben, ga je met jezelf in gesprek. Je krijgt inzichten. Alle wijsheid en kennis zit immers reeds in ons. We moeten gewoon de ‘tijd’ nemen te luisteren. We ontdekken wie/wat écht belangrijk is voor ons.

• Je vindt antwoord op vragen waar je al een hele tijd mee loopt

Het effect van 6 tot 8u wandelen per dag zijn ongekend. Je brein, dat nu in rust is, zoekt oplossingen voor problemen waar jij al een hele tijd op ligt te kauwen. Denk maar aan het feit dat er je soms tijdens het joggen of douchen plots iets te binnen valt.

• Je krijgt een helder zicht op jou patronen

Je patronen neem je gewoon mee. Maar ze worden daar sneller zichtbaar. De groepsgenoten spiegelen jou natuurlijk ook het één en ander. Het zijn net die patronen die ons tegenhouden van het leven te leiden dat écht bij ons past.

• Je leert vertragen

Door de snelheid van de hedendaagse maatschappij is het nemen van een time-out geen luxe maar een must. We missen diepgang, zingeving. We kunnen die zingeving vinden in onszelf. Terug connectie maken met wat voor ons écht belangrijk is. Ja duurzame verandering gaat traag.

• Je leert dat minder soms meer is

Eigenlijk hebben we verschrikkelijk weinig nodig om “gelukkig” te zijn. We zoeken ons geluk maar al te graag in de materiële zaken rondom ons. Helaas zorgt dit niet altijd voor het beoogde geluk. Op een pelgrimstocht verleg je de focus van buiten naar binnen. Je geniet van ontmoetingen met mensen van over de hele wereld.

• Je wordt geconfronteerd met je (fysieke) grenzen

Door de intensiteit van de tocht en het feit dat je de camino niet alleen doet, wordt je met je grenzen geconfronteerd. Loop jij je eigen weg? Of die van een groepsgenoot. Durf jij voor jezelf opkomen? Weet jij waar jij behoefte aan hebt en daar vervolgens verantwoordelijkheid voor nemen? Is jou lichaam sterk genoeg? Hoeveel voeling heb jij met je fysieke grenzen? In België kunnen we nog lang over onze grenzen gaan. De camino is minder genadevol en stuurt je meteen naar huis. Allemaal veel stof tot reflectie en bewustwording… Ben jij klaar voor zo’n avontuur? Schrijf je dan in voor de info avond op 14 juni.

[rkater]

Natuur- en wandelcoaching

[puurmensenwerk]

Wandelcoaching in tijden van Corona. Wij gaan door met coaching, juist nu. Op 1,5 meter van elkaar een reflecterend gesprek. Waarin je kunt werken aan vraagstukken en issues. Ik kan je helpen om te ontrafelen wat er speelt bij piekeren, denken, ongelukkig voelen, onrust ervaren, ruis en vertroebeling, problemen op het werk of thuis. Hoe werkt het? heel praktisch: we spreken af op een parkeerplaats, maken een fijne wandeling nemen de 1,5 meter in acht.

[groningsnieuws]

Blief fit en wandel voor de aardigheid een Ommetje om de Noord mit

De Ommetjes Tocht om de Noord worden in acht regio's in Groningen georganiseerd door wandelcoaches. Per regio zijn er vier Ommetjes. meer https://www.google.com/url?rct=j&sa=t&url=https://www.dvhn.nl/groningen/Blief-fit-en-wandel-voor-de-aardigheid-een-Ommetje-om-de-Noord-mit-24387449.html&ct=ga&cd=CAIyGzdiZTM2OTAwNTFkODk0MDk6bmw6bmw6Tkw6Ug&usg=AFQjCNGoXxSekI1WgYQkijBF7Bs2PRsYGg

[omroepcastricum]

CASTRICUM – of je nu wandelcoach bent, medewerker BSO, leerkracht of op andere wijze mens en natuur in verbinding brengt, dan is de Workshop natuurbeleving voor professionals echt iets voor jou.

Een meerdaagse workshop die wordt verzorgd door natuurbelevingsspecialist Evert-Jan Woudsma van Bosw8er. Bestaande uit 3 avonden en een dagdeel, waarbij het binnen gedeelte plaats vindt in het gezellige restaurant Vosfood op camping Geversduin. De workshop start op 16 januari 2019. Er is plaats voor max. 10 personen.

Flora, fauna, natuurlijke processen en natuurbeheer vormen samen de basis van wat wij ervaren in de natuur. Tijdens de workshop gaat u met deze thema’s aan de slag. Ook het spiegelen aan deze processen komt aan bod. Maar vooral het verhaal over een soort, een proces en hoe dit te vertalen in uw werkgebied. Net even anders kijken kan al een wereld van verschil maken. De kennis is direct inzetbaar bij de mensen met wie u werkt. Want natuurbeleving geeft vaak meer inzichten dan we denken. Hoe meer mensen de natuur beleven, hoe meer mensen gaan inzien dat we er zuinig op moeten zijn.

  Voor meer informatie over de workshop kunt u terecht op https://cas105.nl/2RnjPnR of neem direct contact op met Evert-Jan 06-27883180

[toegepastpsycholoog-blog]

Het platform voor toegepaste psychologie! Lees nieuws, vind vacatures, verken studie-informatie en bekijk evenementen geschikt voor toegepast... Nieuwe data bekend voor de 'Introductie in wandelcoaching'! Check ze hier:

[jannekeleber]

Alles wat vliegt leeft eigenlijk tussen 2 werelden in.

En daarom, precies daarom, laten gevleugelde dieren zich ook sturen, als boodschappers vanuit de andere wereld. Als boodschappers van overledenen. Of als hulpbronnen wanneer we vragen hebben, of moeilijkheden. Punt is: je moet het wel kunnen en willen zien.

W. is zo iemand. Zij is een cursiste en ze vertelde tijdens een cursusavond van de cursus Ontdek & Train je Intuïtie over iets wat haar de week ervoor was overkomen. “Ik liep op straat en zag een vrouw ergens naar kijken. Iets achter een heg. Ik liep langs en keek ook. Er zat een roodborstje, op de grond. Ik hou van roodborstjes. Ze trekken vaak mijn aandacht en dan kijk ik er even naar. Zo keken we even samen. Toen ik weer door wilde lopen, zei de vrouw. “Wat leuk, dat iemand anders dat ook heeft, het kijken naar roodborstjes.”

“En zo raakten we aan de praat, over van alles en nog wat. Wat bleek: zij zocht eigenlijk een coach. Een wandelcoach. En ik… had net de dag ervoor ‘gevraagd’ aan boven of ik een klant op mijn pad mocht krijgen. En ook wat voor type coaching nou eigenlijk het meest geschikt is voor mij om te gaan geven. We hebben telefoonnummers uitgewisseld. En op dat moment, zat dat roodborstje ineens op straat, tussen ons in.”

Je kunt het makkelijk over het hoofd zien. Je kunt het toeval noemen. Maar zij zag het anders. En daarmee had ze niet alleen een klant en een antwoord gekregen, maar ook een magisch mooie ervaring

[rayuhikeprep]

"Voettochtvoorbereiding....? Maar wat doe je dan met mensen die je helpt met het voorbereiden van trektochten? Conditietraining? Hun tas in pakken? Wandelhouding? Routeplanning?" Ja, dat ook allemaal. Maar ook hoe je weerbaar en veerkrachtig op pad kan gaan. Hoe je zorgeloos solo kan lopen. Wat je kan doen om je zelf daarin te blijven ontwikkelen en hoe je de natuur kan inzetten om je er in te bekrachtigen. En dat zal mijn insteek worden voor de webinar die ik geef voor de vakvereniging voor Vakvereniging Bewegingsagogie, Movere volgende week donderdag 8 oktober. Schrijf je in als je er ook bij wil zijn! #webinar #wandelcoach #voettochtvoorbereiding #hikeprep #wandelcoaching #wandelen #natuur #hiking #bewegen #weerbaarheid #veerkracht #beweegagogie #wandelen #beprepared #zorgeloossolo #benjijerbij https://www.instagram.com/p/CFwqe-7jTaB/?igshid=ogvrochdb3sm

[jongkind-training]

Time flies.. eerste half jaar is bijna voorbij! Wilt u zich nog ontwikkelen dit jaar? Haal het beste uit u zelf. Kijk hier voor ons coachingsaanbod http://www.jongkind-training.nl/aanbod-training-coaching/coachings/

[omroepcastricum]

REGIO – Stichting Gezond Natuur Wandelen start binnenkort in verschillende plaatsen met wandelingen in uw buurt. Wij zoeken daarom mensen die het leuk vinden om regelmatig een uurtje een wandelgroep langs groene routes te begeleiden.

U kunt wekelijks als coach meewandelen, maar ook als u één keer per maand beschikbaar bent, zijn we daar heel erg blij mee. Per wandeling streven we naar twee coaches. Nieuwe coaches krijgen bovendien een gratis dagcursus van de wandelbond (KWBN) en een EHBO cursus aangeboden.Dus wandelt u graag? Doet u dat graag in een groene omgeving? Wilt u het enthousiasme voor de natuur en/of het wandelen overbrengen op anderen? Geef u dan op!

Het doel van Gezond Natuur Wandelen is om met mensen, die om wat voor reden dan ook wat minder bewegen, een keer per week een wandeling te maken van maximaal een uur, vanaf een vaste locatie, op een vast tijdstip en in een rustig tempo.

Behalve het positieve effect op de gezondheid is het natuurlijk vooral ook heel erg gezellig! Na afloop is er bovendien altijd gelegenheid voor het gezamenlijk drinken van een kopje koffie. We zijn op zoek naar vrijwillige coaches die in een team een nieuwe wandeling in Den Helder, Langedijk, Hoorn, Alkmaar, Amsterdam, Landsmeer, Oostzaan en Schagen willen gaan opzetten.

Heeft u interesse of wilt u meer informatie, bezoek dan de website: http://cas105.nl/2u5ZmW0. Wilt u coach worden, neem dan contact op met Nicky Schuurman via n.schuurman@natuurlijkezaken.nl of 06 – 33984285.

Foto: Wandelcoach met wandelaars Bron: Landschap Noord-Holland

[toegepastpsycholoog-blog]

Het platform voor toegepaste psychologie! Lees nieuws, vind vacatures, verken studie-informatie en bekijk evenementen geschikt voor toegepast... Er zijn nieuwe data voor de workshop wandelcoaching bekend! 6 en 20 juni, check de informatie hier:

[toegepastpsycholoog-blog]

Het platform voor toegepaste psychologie! Lees nieuws, vind vacatures, verken studie-informatie en bekijk evenementen geschikt voor toegepast... Er zijn nog plekken voor de workshop wandelcoaching op 6 en 20 april!