#vitamin tổng hợp hữu cơ cho mẹ sau sinh

[satdanhchobabauchelaferrforte]

5 loại vitamin tổng hợp hữu cơ sau sinh được các mẹ tin dùng

Vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh là sản phẩm quan trọng, giúp chị em phục hồi sức khỏe sau quá trình vượt cạn và giúp lợi sữa nuôi con. Bài viết sau sẽ tiết lộ ngay 5 loại vitamin tổng hợp hữu cơ cho mẹ sau sinh được ưa chuộng với chất lượng cao, các mẹ hãy tham khảo để tìm ra loại phù hợp.

5 loại vitamin tổng hợp hữu cơ sau sinh được các mẹ tin dùng

Dưới đây là những gợi ý viên uống vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh được gợi ý đến các chị em, hãy cùng tham khảo nhé!

Vitamin tổng hợp cho bà bầu và mẹ sau sinh Gold-Vit Mama

Vitamin tổng hợp cho mẹ bầu, mẹ sau sinh được tin chọn và sử dụng phổ biến trên thị trường hiện nay các mẹ không thể không nhắc tới Gold-Vit Mama. Sản phẩm được sản xuất bởi tập đoàn Olimp Labs, được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu và phân phối chính hãng tại Việt Nam, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng với chất lượng đảm bảo.

Sản phẩm bổ sung 20 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu gồm có Sắt, Axit Folic, Canxi, Magie, I-ốt, Biotin, Vitamin C, Vitamin D3, Kẽm, Đồng, Mangan, Selen… Trong đó, bộ 6 khoáng chất: sắt, canxi, magie, kẽm, magie, mangan, đồng là những khoáng chất ở dạng bisglycinate (dạng hữu cơ) được bào chế dưới dạng Axit Amin Chelate Albion® – là công nghệ đã được nghiên cứu và chứng nhận độc quyền. Gold-Vit mama còn chứa thành phần chiết xuất quả nam việt quất lớn giàu proanthocyanidins – hợp chất được chứng minh rất nhiều tác dụng cho sức khỏe. Vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh Gold Vit-Mama giúp bổ sung vitamin và khoáng chất hỗ trợ tăng cường sức khỏe. Sản phẩm sử dụng được cho mẹ trong cả 3 giai đoạn của thai kỳ: Chuẩn b�� mang thai, mang thai và sau sinh cho con bú. Do đó, mẹ có thể sử dụng xuyên suốt sản phẩm này để bổ sung vi chất cho cơ thể.

Xem thêm: cách uống sắt và canxi sau sinh ngừa thiếu máu loãng xương

Bộ tứ châu Âu bổ sung Sắt, Canxi, DHA và hỗ trợ nâng cao đề kháng

Bên cạnh việc sử dụng vitamin tổng hợp, mẹ cũng có thể tham khảo các bộ sản phẩm chuyên biệt cho mẹ bầu, sau sinh như bộ tứ sắt, canxi, DHA của Olimp Labs và hỗ trợ tăng đề kháng Prealen!

Viên sắt và axit folic Chela Ferr Forte

TPBVSK Chela Ferr Forte được nhập khẩu chính hãng từ châu Âu (Ba Lan).

Thành phần trong 1 viên uống bao gồm 28mg Sắt Ferrochel, 400mcg Axit Folic, 40mg Vitamin C, 1.4mg Vitamin B6, 2.5mcg Vitamin B12.

Sản phẩm Chela Ferr Forte chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin chelate, có tác dụng hỗ trợ bổ sung sắt và dễ hấp thu sắt, hỗ trợ cải thiện tình trạng thiếu máu do thiếu sắt.

Sản phẩm Chela Ferr Forte được nghiên cứu lâm sàng chứng nhận hiệu quả với trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu, cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. Với 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hoàn toàn hết bị thiếu máu.

Viên canxi cho mẹ sau sinh Chela Calcium D3

TPBVSK Chela Calcium D3 trong mỗi viên uống có chứa Calcium amino acid chelate Albion (tương đương 280mg canxi), 1,67mcg Vitamin D.

Sản phẩm Chela Calcium D3 có tác dụng bổ sung canxi và Vitamin D3, hỗ trợ giúp xương chắc khỏe, sử dụng được cho trẻ từ 6 tuổi trở lên, người lớn, phụ nữ mang thai, các mẹ cho con bú cần bổ sung canxi và vitamin D.

Gold DHA – DHA châu Âu cho mẹ bầu – sau sinh

Thành phần trong 1 viên uống gồm có 300mg DHA và 200mcg Axit Folic.

Sản phẩm Gold DHA có tác dụng bổ sung DHA và Axit Folic cho phụ nữ mang thai và mẹ sau sinh cho con bú.

Xem thêm: viên uống DHA cho mẹ sau sinh loại nào tốt

Prenalen hỗ trợ tăng đề kháng cho bà bầu, mẹ sau sinh

Thành phần trong 2 gói gồm có 220mg nước ép quả mâm xôi dạng bột, 150mg chiết xuất tỏi khô, 80mg vitamin C, 10mg kẽm, …

Sản phẩm Prenalen giúp bổ sung vitamin và khoáng chất hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, nâng cao sức khỏe cho phụ nữ có thai và mẹ sau sinh cho con bú, người cần tăng cường sức đề kháng.

Vitamin tổng hợp cho bà bầu và mẹ sau sinh hữu cơ Pregnacare

Pregnacare là loại vitamin tổng hợp sử dụng cho bà bầu, mẹ sau sinh cho con bú được ưa chuộng mẹ có thể tham khảo và sử dụng ngay.

Thành phần sản phẩm bao gồm axit folic, sắt, vitamin nhóm E, K, C, canxi, Zin C, i-ốt, omega 3, DHA,… giúp cải thiện tình trạng ốm nghén cho bà bầu, bổ sung năng lượng giúp mẹ sau sinh tăng cường sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch cho mẹ và em bé bú mẹ.

Xem thêm: cách uống sắt canxi và vitamin tổng hợp

PM Procare – Vitamin tổng hợp cho bà bầu và mẹ sau sinh nhập khẩu từ Úc

PM Procare đáp ứng nhu cầu về vitamin, khoáng chất, DHA, EPA của mẹ bầu trong các giai đoạn mang thai và sử dụng cho phụ nữ cho con bú. Sản phẩm vitamin PM Procare được nhập khẩu và phân phối chính hãng tại Việt Nam, cung cấp 20 loại vitamin và khoáng chất cho sức khỏe như sắt, canxi, kẽm, magie, vitamin B1, B2, B3, vitamin C, vitamin E, acid folic, …

F1-Care Complex vitamin bầu và sau sinh nhập khẩu chính hãng từ Mỹ

F1-Care Complex là loại vitamin tổng hợp hữu cơ cho bà bầu và mẹ sau sinh có chứa 23 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cho sức khỏe cho mẹ bầu và mẹ sau sinh. Sản phẩm có chứa hàm lượng đủ trong 1 viên gồm DHA, vitamin A, vitamin nhóm B (B1, B2, B3, B5, B6, B12), vitamin D, vitamin C, magie, i-ốt, magie, selen.. bổ sung các vi chất thiết yếu cho mẹ sau sinh hiệu quả, nâng cao sức khỏe cũng như tăng cường dinh dưỡng cho em bé bú mẹ.

Xem thêm: uống vitamin tổng hợp sau sinh đến khi nào

Trên đây là những loại vitamin tổng hợp hữu cơ cho mẹ sau sinh các mẹ có thể tham khảo và bổ sung cho hợp lý. Mẹ có thể uống vitamin tổng hợp từ những ngày đầu sau khi sinh để bù lại lượng chất đã mất đi trong quá trình mang thai và sinh con, tuy nhiên cần lưu ý sử dụng hợp lý để an toàn sức khỏe cả mẹ và bé.

[spachamsocbauhanoi]

Ở cữ ăn măng được không?

Dinh dưỡng sau khi sinh đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với mẹ và bé trong giai đoạn này. Bởi thời kỳ này, mẹ cần nhiều chất dinh dưỡng để nhanh chóng hồi phục sức khỏe sau giai đoạn vượt cạn. Trong khi đó, em bé cần dinh dưỡng để phát triển khỏe mạnh. Chính vì thế, các mẹ sau sinh thường có rất nhiều thắc mắc về vấn đề ăn uống. Vậy nếu mẹ đang cho con bú ăn măng được không?

Xem thêm: cách gọi sữa về bằng sữa ông thọ hiệu quả

Giá trị dinh dưỡng có trong măng

Thành phần dinh dưỡng chính của măng gồm có:

Nước chiếm khoảng 91%, còn lại là protein cùng các loại vitamin và khoáng chất quan trọng như sắt, kali, canxi, phốt pho,… Chất xơ trong măng tươi chiếm khoảng 2,56%, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh hệ tiêu hóa. Măng chứa chất phytosterol chống oxy hóa, giảm viêm nhiễm và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Măng chứa rất ít chất béo và đường, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Hàm lượng kali trong măng cao, có tác dụng giảm nguy cơ bị đột quỵ.

Các loại măng như măng tươi, măng khô chứa nhiều thành phần dinh dưỡng quan trọng như selen, canxi, chất xơ và các loại vitamin, mang lại một số lợi ích cho sức khỏe như:

Bảo vệ sức khỏe tim mạch khi cung cấp selen, canxi và loại bỏ cholesterol xấu. Ngăn ngừa bệnh ung thư nhờ selen cùng với các chất chống oxy hóa.

Xem thêm: uống sắt bị tiêu chảy phải làm sao

Ăn măng khi đang cho con bú được không?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì phụ nữ sau sinh không nên ăn măng bởi có thể gây ra ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và em bé bú mẹ, cụ thể:

Mất sữa: Ăn măng không cung cấp đủ năng lượng và dinh dưỡng cho cơ thể mẹ sau sinh, gây thiếu hụt chất dinh dưỡng và dẫn tới tình trạng mất sữa. Ngộ độc: Măng có chứa acid cyanhydric là chất độc, có thể gây ra triệu chứng buồn nôn, đau bụng, ảnh hưởng tới chức năng của gan và thận. Thiếu dinh dưỡng: Chủ yếu thành phần của măng là chất xơ, không đảm bảo cung cấp đủ chất cho mẹ nếu ăn nhiều.

Xem thêm: uống 2 viên canxi cùng lúc được không

Mẹ phải làm sao khi ăn măng bị mất sữa?

Khi bị mất sữa mẹ cũng đừng quá lo lắng, sẽ mách cho mẹ phương pháp để có thể gọi sữa về dưới đây:

Uống nhiều nước: Mẹ cần cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể, mỗi ngày uống khoảng 2,5 – 3 lít nước và kết hợp nước lọc với các loại thức uống lợi sữa như nước đậu, ngũ cốc lợi sữa, nước gạo lứt… Bổ sung thực phẩm lợi sữa: Bổ sung thêm nhiều thực phẩm lợi sữa sau sinh như rau ngót, móng giò hầm đu đủ, cháo chân dê.. để bồi bổ cơ thể và tăng cường tiết sữa mẹ. Mẹ có thể tham khảo thêm 12 thực phẩm cực lợi sữa để bổ sung dinh dưỡng hiệu quả hơn. Cho bé bú thường xuyên: Tăng cường cho con bú để kích thích tuyến sữa sản xuất nhiều sữa mẹ. Khi em bé bú, hormone sản sinh sữa mẹ được kích hoạt và làm cho tuyến sữa tiết ra đủ sữa theo nhu cầu của em bé. Mẹ cũng cần cho con bú đủ hai bên bầu ngực để lượng sữa tiết ra được cân bằng. Massage bầu ngực đều đặn: Thực hiện massage ngực thường xuyên không chỉ ngăn ngừa tắc tia sữa mà còn kích thích tiết sữa tự nhiên. Các mẹ bỉm hãy dùng khăn mềm ấm hay massage bằng tay, xoa nhẹ nhàng theo vòng tròn từ ngoài vào trong để làm mềm bầu vú, gọi sữa về nhiều. Nghỉ ngơi và giữ tinh thần thoải mái: Một giấc ngủ ngon và sâu giấc rất quan trọng với mẹ sau sinh, bởi ban đêm là thời điểm vàng để sản xuất sữa mẹ. Mẹ bỉm cũng cần giữ tinh thần thoải mái, lạc quan, tránh tình trạng căng thẳng stress sẽ ảnh hưởng tới nội tiết tố và cản trở quá trình sản xuất sữa.

Để sở hữu dòng sữa mẹ dồi dào, chất lượng, ngoài việc bồi bổ cơ thể với các thực phẩm lợi sữa và áp dụng các cách trên, mẹ đừng quên tăng cường thêm viên uống sắt canxi DHA cho mẹ sau sinh mỗi ngày. Việc sử dụng các viên uống thường xuyên sẽ đảm bảo mẹ khỏe mạnh và có dòng sữa chất lượng, thơm mát.

Bài viết trên đây là tổng hợp của những thông tin thiết yếu về việc sau sinh ăn măng được không? Hy vọng rằng với những chia sẻ hữu ích này, bạn đã tích lũy thêm cho mình nhiều kiến thức y khoa cần thiết.

[sattotchobabauchelaferrforte]

Bị nám sau sinh có tự hết được không?

Sau khi sinh con, cơ thể phụ nữ có nhiều thay đổi về ngoại hình. Trong đó, tình trạng nám da sau sinh khiến nhiều người cảm thấy vô cùng lo lắng và mất tự tin. Nếu mẹ đang băn khoăn bị nám sau sinh có tự hết không và nên dưỡng da thế nào thì hãy đọc ngay bài sau đây.

Xem thêm: cách làm đẹp trong tháng ở cữ an toàn

Vì sao mẹ bị nám da sau sinh?

Nám da là tình trạng rất thường gặp trong thai kỳ, thậm chí có đến 50% phụ nữ mang thai gặp phải tình trạng này. “Thủ phạm’ chính là do:

Thay đổi nội tiết tố: Nội tiết tốt trong cơ thể mẹ bầu thay đổi, hormone estrogen và progesterone tăng cao hình thành hắc sắc tố melanin gây nám da, vết rạn ở đùi, thâm đen ở nách, quầng vú.. Lão hóa dẫn đến nám da sau sinh: Các bà me sinh nở sau 30 tuổi có nguy cơ bị nám da cao hơn và điều trị nám cần nhiều thời gian hơn là do làn da bị lão hóa, thiếu đàn hồi và làm gia tăng melanin gây nám da mãn tính. Do suy giảm sức đề kháng: Sức đề kháng của người mẹ bị suy giảm khiến cho các tác nhân gây hại dễ dàng xâm nhập, làn da dễ bị tổn thương, gây ra các vấn đề cho làn da trong đó có tình trạng nám da sau sinh. Căng thẳng, mệt mỏi gây nám da: Sau sinh các mẹ phải đối mặt với nhiều sự thay đổi trong cuộc sống, gây stress, khiến đôi mắt quầng đen, mất ngủ, chán ăn và làm cho làn da dễ bị nám sạm. Do yếu tố di truyền: Nếu trong gia đình có những người như mẹ, chị em gái bị nám da thì nguy cơ di truyền nám da cũng cao hơn so với bình thường. Không có thời gian chăm sóc da: Các mẹ không có thời gian chăm sóc da sau sinh, không che chắn khi đi ra ngoài như đội mũ, đeo khẩu trang, không thoa kem chống nắng sẽ khiến da dễ nám.

Xem thêm: canxi nào không gây táo bón sau sinh

Bị nám sau sinh có tự khỏi được không?

Các mẹ bị nám sau sinh có tự hết không là vấn đề được quan tâm rất nhiều. Sau sinh cơ thể bị thay đổi nội tiết tố, gây ra sự dư thừa hormone estrogen là nguyên nhân chính gây nám da. Nồng độ estrogen tăng cao kích thích cơ thể sản xuất dư thừa melanin và làm tăng sắc tốt da. Theo các chuyên gia, khi nồng độ hormone trong cơ thể điều chỉnh trở lại về trạng thái cân bằng thì vết nám da của mẹ sẽ tự mờ dần sau vài tháng mà không cần điều trị. Tuy nhiên tùy vào cơ địa và chế độ chăm sóc, bảo vệ da của từng người mà thời gian làm mờ nám sạm của các mẹ sẽ khác nhau.

Xem thêm: uống vitamin tổng hợp có cần uống thêm dha không

Làm gì để giảm thiểu tình trạng nám da sau sinh

Nám da tuy không gây nguy hiểm nhưng nó khiến bạn cảm thấy không tự tin. Dưới đây là một số cách giúp bạn giảm thiểu tình trạng nám da sau sinh:

Đắp mặt nạ chanh mật ong: Trong chanh có acid tự nhiên giúp tẩy nhẹ, làm mờ nám. Vitamin C trong chanh tươi cũng làm sáng da và tăng đề kháng cho làn da. Vitamin E trong mật ong giúp dưỡng ẩm, làm chậm quá trình lão hóa da, trị nám hiệu quả. Chỉ cần đắp mặt nạ chanh mật ong thường xuyên, các mẹ sẽ sớm sở hữu làn da trắng và hạn chế nám sạm. Mặt nạ khoai tây tươi: Dùng mặt nạ khoai tây giàu vitamin C giúp làm sáng da tự nhiên. Cách thực hiện là thái lát mỏng khoai tây đắp mặt khoảng 15 phút, rửa sạch lại mặt bằng nước là được. Giấm táo trị nám: Dùng khoảng 3 thìa giấm táo pha loãng với 3 thìa nước lọc, thoa lên da và để nguyên 15 phút trước khi rửa mặt sạch, mẹ sẽ thấy làn da được cải thiện rất tốt.

Nám da sau sinh là hiện tượng khá phổ biến với các sản phụ, tuy nhiên lại khiến các mẹ tự ti về ngoại hình của mình. Để cải thiện làn da trắng hồng, mịn màng, mẹ nên kết hợp thực hiện chế độ dưỡng da bên ngoài với các loại mặt nạ tự nhiên cũng như chăm sóc da từ bên trong với một chế độ dinh dưỡng đủ chất, bổ sung các viên uống tăng cường vi chất như viên uống canxi và sắt cho mẹ sau sinh giúp cơ thể khỏe mạnh và có làn da đẹp.

Hy vọng rằng thông qua bài viết, bạn đã có những thông tin hữu ích về tình trạng nám da sau sinh và trả lời được cho câu hỏi “Nám da sau sinh có tự hết?”. Các đốm nám da sau sinh có thể tự hết, tuy nhiên quá trình này cần thời gian dài và tuỳ thuộc vào cơ địa mỗi người, do đó để cải thiện tình trạng nám da sau sinh một cách hiệu quả cần hỗ trợ chăm sóc da từ cả bên ngoài lẫn bên trong. Với những người phụ nữ đang trong thời kỳ nuôi con nhỏ, việc duy trì một lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống cân đối, chủ động thực hiện các biện pháp chăm sóc da là rất quan trọng.

[satchobabauchelaferrforte]

Bà bầu uống nước mật ong có tốt không?

Nhiều mẹ bầu lựa chọn sử dụng mật ong để bổ sung trong các giai đoạn thai kỳ bởi đây là thực phẩm lành tính và có giá trị dinh dưỡng cao. Vậy bà bầu uống nước mật ong được không?

Xem thêm: thực đơn healthy cho bà bầu thơm ngon đủ chất

Mật ong có tốt cho bà bầu không?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mẹ bầu có thể dùng mật ong hay uống nước mật ong để cung cấp các dưỡng chất quan trọng cho cơ thể và hỗ trợ sự phát triển của thia nhi.

Hợp chất đáng lo ngại nhất của mật ong là Botulinum có nguy cơ gây ngộ độc đối với em bé dưới 1 tuổi, tuy nhiên với bà bầu thì chất này sẽ bị tiêu diệt hoàn toàn trong hệ tiêu hóa. Mẹ bầu sử dụng mật ong không gây ảnh hưởng gì với sức khỏe và thai nhi.

Xem thêm: sắt nước hay sắt viên tốt hơn

Công dụng nổi bật của mật ong đối với sức khỏe mẹ bầu

Sau khi trả lời câu hỏi mẹ bầu uống mật ong có tốt không, chúng ta sẽ tiếp tục đến với các công dụng của mật ong đối với mẹ bầu. Sau đây là một số lợi ích nổi bật khi mẹ bầu sử dụng mật ong:

Cung cấp năng lượng: Mật ong chứa glucose và fructose là hai loại đường tự nhiên cung cấp năng lượng cho cơ thể, giảm mệt mỏi, tăng cường sức khỏe tổng thể hiệu quả. Cung cấp dưỡng chất: Mật ong có chứa hầu hết mọi nguyên tố vi chất và vitamin quan trọng với co thể, bổ sung nhiều acid amin, men tiêu hóa.. Do đó việc sử dụng mật ong trong thai kỳ với mẹ bầu là rất tốt. Giảm đau đầu, chóng mặt: Uống nước mật ong giúp mẹ bầu ngủ sâu giấc hơn, giảm tình trạng đau đầu chóng mặt có thể gặp phải. Hỗ trợ tiêu hóa: Thành phần của mật ong giúp kháng khuẩn, chống viêm, làm dịu các vấn đề tiêu hóa như táo bón, tiêu chảy mà các mẹ bầu hay gặp phải. Tăng cường miễn dịch: Mật ong chứa các hợp chất chống oxy hóa và kháng khuẩn, giúp củng cố hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh lý nhiễm trùng. Làm dịu cổ họng: Uống nước mật ong giúp làm dịu cổ họng, giảm viêm họng và ho cho bà bầu. Chống oxy hóa: Mật ong chứa nhiều chất chống oxy hóa như flavonoid và polyphenol, bảo vệ tế bào khỏi sự tổn thương gây ra bởi các gốc tự do. Tốt cho thai nhi: Thành phần dinh dưỡng của mật ong hỗ trợ sự phát triển trí não của thai nhi, bảo vệ da, tóc của bà bầu..

Xem thêm: bầu uống 2 viên canxi cùng lúc được không

Lưu ý khi sử dụng mật ong dành cho mẹ bầu

Mật ong đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mẹ bầu. Tuy nhiên, mẹ cũng cần lưu ý đến một số vấn đề sau để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe mẹ và bé.

Các bà bầu có tiền sử dị ứng với bất cứ thành phần nào của mật ong thì không được dùng. Trường hợp bà bầu bị tiểu đường thai kỳ, cần hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi dùng mật ong. Mẹ nên mua và sử dụng mật ong nguyên chất, không chứa chất hóa học hay phẩm màu. Mẹ bầu cần vệ sinh răng miệng cẩn thận sau khi dùng mật ong. Chỉ nên pha mật ong với nước ấm khoảng 35 độ C, không cho trực tiếp nước sôi pha mật ong bởi nhiệt độ cao sẽ phá hủy các enzyme có lợi của mật ong. Không dùng mật ong chung với đậu nành, đậu phụ, bột sắn dây bởi sẽ gây ra tình trạng vón cục trong dạ dày. Nên dùng mật ong tốt nhất vào buổi sáng sau khi thức dậy hoặc sau khi ăn no.

Mật ong là nguyên liệu tự nhiên bổ dưỡng mẹ bầu nên thêm vào chế độ ăn để cung cấp các dưỡng chất quan trọng, cần thiết cho sức khỏe. Ngoài việc thực hiện khẩu phần ăn đầy đủ, mẹ cũng cần kết hợp dùng thêm các viên uống tăng cường vi chất như sắt và canxi cho bà bầu đều đặn. Bổ sung vi chất đúng cách giúp đáp ứng nhu cầu của cơ thể, phòng ngừa tình trạng thiếu sắt, thiếu canxi mẹ có thể gặp phải khi mang thai.

Bài viết trên là những thông tin để giải đáp cho bạn đọc thắc mắc “Bầu uống mật ong được không” . Hy vọng sẽ mang lại những thông tin hữu ích cho mẹ bầu để mẹ bầu có thể biết cách sử dụng mật ong phù hợp nhất trong chu kỳ.

[suanongerllac]

GERLLAC FIBER - BÉ TIÊU HÓA KHỎE, ĐỀ KHÁNG TỐT.

Gerllac Fiber - công thức dinh dưỡng chuyên biệt gồm thành phần nổi bật là sữa non Colosferrin với công nghệ chuyển giao độc quyền từ Pháp, chứa các loại enzym và polypeptide ruột kết (CP) hỗ trợ tiêu hóa tổng thể. Đây là trợ thủ đắc lực dành cho các bậc cha mẹ trong hành trình chăm sóc sức khỏe cho bé, tăng cường sức đề kháng và sức khỏe đường ruột của bé.

Giới thiệu sản phẩm Gerllac Fiber

Gerllac Fiber là kết quả của quá trình nghiên cứu dày công với thành quả là công thức sữa chuyên biệt gồm Sữa non, NeoGOS-P70, HMO, Taurine Lysine … cùng với các nguyên liệu được nhập khẩu từ Hoa Kỳ, Hàn Quốc, Đan Mạch giúp bổ sung lợi khuẩn, tăng cường miễn dịch đường ruột, cải thiện hệ tiêu hoá. Sữa đặc biệt phù hợp với các bé gặp vấn đề như táo bón, tiêu chảy, nôn trớ hay biếng ăn.

Xem thêm: Sữa non công thức

“Bé nhà mình đã từng hay bị nôn trớ ngay sau ăn, điều đó khiến mình rất lo lắng cho hệ tiêu hóa của con. Từ khi biết đến dòng sản phẩm sữa non này, mình nhận thấy các triệu chứng của con giảm hẳn. Mình vừa có thể thay thế bữa ăn phụ hằng ngày hoặc bổ sung thêm vi chất trong chế độ ăn của con nữa”. - chị Ngọc Trâm (Khách hàng)

Bên cạnh hương vị thơm ngon, sữa còn rất giàu khoáng chất, vitamin và protein giúp cung cấp năng lượng và dưỡng chất cần thiết bé cần cho sức khỏe và sự phát triển toàn diện. 

Thành phần dinh dưỡng nổi bật

Gerllac Fiber với bảng thành phần bao gồm đa dạng các vi chất có lợi, trong đó chứa một số thành phần đặc trưng như:

Colosferrin: nguyên liệu sữa non nhập khẩu độc quyền từ Pháp, chứa hàm lượng kháng thể tự nhiên IgG cao nhất trên thị trường hiện nay. Hơn nữa, công nghệ lọc không sử dụng nhiệt “Microfiltaration Technology” được áp dụng nhằm giữ lại tối đa các hoạt chất sinh học chẳng hạn như IgG. Từ đó, xây dựng một hệ miễn dịch và hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Lactoferrin: protein này chiếm hàm lượng rất cao trong sữa non, là nguồn dinh dưỡng quan trọng cho các lợi khuẩn ở đường ruột, quyết định tới 70% khả năng miễn dịch của bé. Bên cạnh đó, lactoferrin còn hỗ trợ ngăn chặn các vi khuẩn gây hại. Từ đó, tạo nên sự cân bằng trong hệ vi khuẩn đường ruột, là yếu tố chủ chốt hạn chế các bệnh tiêu chảy ở trẻ.

Chất xơ hòa tan (FOS/GOS: 2,15g/100g): đây là các chất xơ tự nhiên không bị tiêu hóa khi nạp vào cơ thể, do đó chúng kích thích, nuôi dưỡng các vi khuẩn có lợi tại đường ruột, ngăn ngừa táo bón ở trẻ.

Đa dạng các loại vitamin, khoáng chất: mặc dù mỗi người chỉ cần một lượng rất nhỏ các vi chất dinh dưỡng này, nhưng ở nhiều trẻ cơ thể không có đủ lượng nhỏ đó. Vì vậy bổ sung các dưỡng chất này giúp hỗ trợ tiêu hóa, trẻ hấp thụ chất tốt hơn, ăn ngon miệng hơn.

Lợi ích tuyệt vời từ sữa

Gerllac Fiber mang lại cho trẻ một nguồn dinh dưỡng dồi dào, là chiếc nôi đảm bảo cho sự phát triển khỏe mạnh về thể chất cũng như trí tuệ của trẻ với nhiều công dụng:

Hỗ trợ tiêu hóa: Các loại vitamin B là nhân tố quan trọng tham gia vào các quá trình chuyển hóa chất, từ đó phòng chống các bệnh về đường tiêu hóa, chẳng hạn như táo bón, tiêu chảy, nôn trớ… Ngoài ra, trong sữa non còn có sự góp mặt của kháng thể tự nhiên - Globulin (IgG) đóng vai trò là lớp màng bảo vệ, ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn vào đường tiêu hóa. Hệ chất xơ hòa tan FOS giúp duy trì các vi khuẩn có lợi ở đường ruột.

Tăng cường đề kháng - miễn dịch:  có chứa lượng lớn các Immunoglobulin khác nhau (IgA, IgG, IgM, IgD) và Lactoferrin, các kháng thể miễn dịch này ngăn chặn nhiễm trùng gây ra bởi vi khuẩn, virus, bảo vệ hệ miễn dịch của trẻ khỏi các tác nhân gây hại.

Thúc đầy phát triển trí não và thị giác: DHA, vitamin A, E cần thiết cho  sự hoàn thiện não bộ và võng mạc của bé.

Tăng trưởng thể chất: bổ sung một chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng với nhiều vitamin D3, canxi hữu cơ và Lysine đảm bảo cho bé hệ xương chắc khỏe và chiều cao vượt trội. 

Tại sao nên chọn Gerllac Fiber?

Thành phần nổi bật  có trong thức uống này phải kể tới sữa non - dòng sữa được tiết ra đầu tiên ở các bà mẹ và động vật có vú trong vòng 72 giờ sau sinh. Với các vi chất dinh dưỡng đa dạng như protein, vitamin, khoáng chất, acid amin, enzyme, kháng thể Immunoglobulin tốt cho bé như IgG, IgF, IgA, IgD, IgM…đây được xem là nguồn thực phẩm hoàn hảo đầu đời cho trẻ nhỏ có công dụng chống lại các tác nhân gây bệnh, được ví như lớp màng bảo vệ đường ruột khỏi các vi khuẩn có hại cũng như cải thiện hệ miễn dịch.

Tuy nhiên, điều đặc biệt nằm ở lượng kháng thể tự nhiên IgG - một loại kháng thể có khả năng liên kết nhiều vi khuẩn, vi rút gây bệnh nhằm củng cố hệ miễn dịch của cơ thể bé. Với hàm lượng lên tới 38%, cao nhất trên thị trường hiện nay so với các hãng sữa non khác của Hoa kỳ. Để đạt được điều đó là nhờ sử dụng công nghệ lọc “Microfiltaration Technology” - không sử dụng nhiệt để loại bỏ vi khuẩn ở sữa non nhưng vẫn lưu giữ được các thành phần và dưỡng chất có hoạt tính sinh học là IgG. Đối với các hãng sữa non khác, áp dụng hệ thống thanh trùng “ Pasteurization” ở nhiệt độ cao sẽ làm giảm hàm lượng các hoạt chất sinh học như IgG xuống chỉ còn khoảng 20%.

Ngoài ra, Colosferrin cam kết 100% không chứa hoocmon và thuốc kháng sinh. Kháng sinh được biết tới như tạo ra cuộc cách mạng khoa học hiện đại chống lại các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn. Tuy nhiên việc sử dụng tràn lan sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe đường ruột và hệ miễn dịch. Sữa non Gerllac Fiber cung cấp một giải pháp tự nhiên nhằm giải quyết các nguyên nhân gốc rễ của tình trạng nhiễm trùng tái phát bằng cách hỗ trợ chức năng miễn dịch, tăng cường sức khỏe đường ruột và giảm viêm. 

Bằng cách kết hợp Gerllac Fiber vào thói quen chăm sóc sức khỏe hằng ngày cho con, bé sẽ có được một hệ tiêu hóa và sức đề kháng tốt, giảm tối đa các bệnh về đường ruột, từ đó giúp con ăn ngon và hấp thụ tốt hơn. Sản phẩm tự hào là một đồng minh đắc lực trong cuộc chiến bảo vệ đường ruột của bé để đạt được một sức khỏe và tinh thần tối ưu, mở đường cho một tương lai khỏe mạnh hơn.

[canxisatvaacidfolicchobabau]

Tổng hợp các món ăn bữa phụ dinh dưỡng cho mẹ sau sinh hiệu quả

Trái cây dầm sữa chua bổ sung dinh dưỡng cho mẹ hiệu quả

Món trái cây dầm sữa chua là món ăn bữa phụ dinh dưỡng cho mẹ sau sinh mà mẹ nên thử. Trong sữa chua có chứa rất nhiều các lợi khuẩn giúp tăng cường tiêu hóa. Thêm vào đó còn giúp hấp thụ dinh dưỡng một cách tốt nhất. Đặc biệt sữa chua còn là món chống ngán sau khi dùng những món có dầu mỡ.

Khi ăn sữa chua, mẹ dầm thêm các loại hoa quả. Mẹ có thể dầm thêm dâu tây, kiwi, chuối,… Mẹ cắt hoa quả thành hạt lựu rồi cho sữa chua dầm cùng rồi ăn. Trong hoa quả có nhiều vitamin và khoáng chất. Sữa chua ăn cùng hoa quả sẽ giúp món ăn chứa nhiều dinh dưỡng hơn. Món ăn này sẽ giúp mẹ tiêu hóa bữa chính nhanh hơn và hiệu quả hơn.

>> Xem thêm: Cách giảm béo sau sinh hiệu quả!

Mẹ ăn sữa chua dầm hạt cho bữa phụ dinh dưỡng cho mẹ sau sinh

Bữa phụ dinh dưỡng cho mẹ sinh sẽ là món sữa chua dầm hạt. Mẹ cho các loại hạt đa dạng và nhiều vị sẽ kích thích vị giác của mẹ. Mẹ nên mua hũ có đầy đủ bao gồm các loại hạt điều, hạt hạnh nhân, óc chó và macca.

Tương tự ăn sữa chua cùng hoa quả, sữa chua dầm hạt kích thích mẹ thèm ăn, hỗ trợ tiêu hóa sau bữa ăn chính. Trong các loại hạt có chứa nhiều các loại dinh dưỡng. Trong các hạt có chứa protein và chất xơ cùng vitamin cho mẹ sau sinh , giúp cân bằng đường huyết, lợi ích cho tim mạch.

Mẹ có thể kết hợp bổ sung dinh dưỡng bằng các món ăn phụ cùng các viên uống vitamin tổng hợp hữu cơ cho mẹ sau sinh đều đặn để cung cấp các nguyên tố vi lượng quan trọng cho cơ thể, đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cho mẹ sau sinh.

Uống sinh tố, nước ép trái cây tốt cho mẹ sau sinh

Các loại nước ép và sinh tố là bữa phụ dinh dưỡng cho mẹ sau sinh. Món này vừa vừa giúp cơ thể mẹ khỏe nhanh lấy lại dáng. Ngoài ra, nước ép và sinh tố còn bổ sung vitamin, khoáng chất và chất xơ, rất tốt cho mẹ sau sinh. Mẹ có thể uống nước ép hoặc sinh tố các loại hoa quả như chuối, dâu tây, cam, mâm xôi,… Hoặc các loại rau như cần tây hay rau chân vịt.

>> Xem thêm: Viên sắt không gây táo bón cho mẹ sau sinh?

Trái cây sấy dùng cho bữa phụ dinh dưỡng cho mẹ sau sinh

Mẹ sau sinh không nên ăn món có nhiều đường. Trái cây sấy là món ăn phù hợp với tiêu chí vừa ít đường và còn bổ dưỡng cho bữa phụ rất tốt cho mẹ sau sinh. Mẹ nên chọn các loại trái cây ngọt ít như nho, chà là, mơ khô. Mục đích của những loại trái cây khô chính là giúp bổ sung chất xơ cho các mẹ bỉm để dễ tiêu hóa và đi vệ sinh. Các trái cây khô còn là giải pháp cho các mẹ sau sinh tránh thừa cân, lấy lại vóc dáng nhanh chóng.

Ngô luộc tốt cho mẹ sau sinh

Ngô luộc là món ăn bữa phụ rất tốt cho mẹ sau sinh. Ngô luộc không chỉ giúp thay đổi bữa ăn, kích thích khẩu vị ăn uống của các mẹ hơn. Đặc biệt ngô luộc theo các chuyên gia nó còn giúp hạn chế nguy cơ mắc các bệnh về thần kinh ở con. Ngô luộc có chứa tinh bột, chất xơ, vitamin và các khoáng chất giúp mẹ có được năng lượng cho ngày.

Mẹ nên chọn mua ngô khi còn tươi lúc này ngô sẽ ngọt và nhiều dinh dưỡng nhất. Ngoài món ngô luộc thì bạn có thể thêm chút gạo nếp để nấu món xôi ăn ngon miệng. Nhiều mẹ thắc mắc ăn gì để nhiều sữa cho con bú, thì các món từ ngô cũng là lựa chọn tốt nhất.

Trên đây là các món ăn bữa phụ dinh dưỡng cho mẹ sau sinh. Mẹ hãy tham khảo để áp dụng để có được những món ăn dinh dưỡng ngay nhé. Ngoài ra các mẹ chú ý bổ sung đầy đủ các vi chất cần thiết như: Sắt cho mẹ sau sinh, canxi cho mẹ sau sinh, dha cho mẹ sau sinh bằng cách bổ sung qua chế độ ăn và tiếp tục uống viên sắt cho bà bầu, canxi cho bà bầu và dha cho bà bầu mà mẹ đã tin chọn trong thai kỳ nhé.

[ketnoiyeuthuongsblog]

Uống sữa có giúp tăng chiều cao không?

Khi nói đến việc tăng chiều cao, nhiều người thường nghĩ đến sự quan trọng của dinh dưỡng và lối sống lành mạnh. Trong số các thực phẩm được coi là tốt cho sức khỏe, sữa thường được đề xuất như một nguồn dinh dưỡng quan trọng, đặc biệt đối với sự phát triển của cơ thể, đặc biệt là trong giai đoạn tuổi dậy thì. Tuy nhiên, liệu uống sữa có thực sự giúp tăng chiều cao hay không? Điều này đã trở thành một câu hỏi phổ biến và gây tranh cãi. Hãy cùng tìm hiểu xem sự thật là gì qua bài viết này.

Sữa có giúp tăng chiều cao không?

Sữa đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp dinh dưỡng cho sự phát triển chiều cao, đặc biệt là ở trẻ em và thanh thiếu niên, như đã được nhiều nghiên cứu chứng minh. Tuy nhiên, sau tuổi 20, khi các mảng tăng trưởng trên xương dài đã đóng lại, việc tiếp tục uống sữa không còn ảnh hưởng lớn đến việc tăng chiều cao nữa. Để đạt được kết quả tối ưu trong việc cải thiện chiều cao, đặc biệt là trước tuổi 20, các biện pháp khác như cải thiện chế độ dinh dưỡng, tập luyện thể dục thường xuyên và đảm bảo giấc ngủ đủ giấc cũng cần được chú ý.

Sữa tăng chiều cao thường có dưỡng chất nào

Trong sữa được quảng cáo là tăng chiều cao thường chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như canxi, protein, vitamin D và các khoáng chất như magiê và kẽm. Đặc biệt, canxi được coi là thành phần quan trọng nhất giúp hỗ trợ sự phát triển và củng cố xương. Protein cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình tăng trưởng cơ bắp và sự phát triển tổng thể của cơ thể. Vitamin D giúp cải thiện sự hấp thụ canxi trong cơ thể, trong khi magiê và kẽm cũng đóng vai trò quan trọng trong nhiều quá trình sinh học, bao gồm cả sự phát triển của xương và cơ bắp.

Chọn sữa tăng chiều cao theo từng độ tuổi

Lựa chọn sữa tăng chiều cao phù hợp với từng độ tuổi là rất quan trọng để đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cho sự phát triển của trẻ.

Sữa tăng chiều cao cho trẻ em: Đối với trẻ em ở độ tuổi này, sữa cần chứa đầy đủ canxi và protein để hỗ trợ sự phát triển của xương và cơ bắp. Ngoài ra, việc bổ sung vitamin D cũng rất quan trọng để giúp cải thiện sự hấp thụ canxi trong cơ thể của trẻ.

Sữa tăng chiều cao ở tuổi dậy thì: Trong giai đoạn này, sự phát triển nhanh chóng của cơ thể đòi hỏi một lượng lớn protein và canxi. Do đó, sữa tăng chiều cao ở tuổi dậy thì thường có hàm lượng protein và canxi cao hơn để hỗ trợ quá trình phát triển của cơ thể trong giai đoạn này.

Khi lựa chọn sữa tăng chiều cao, nên xem xét các yếu tố như thành phần dinh dưỡng, nhu cầu sức khỏe cụ thể của trẻ và thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có sự hỗ trợ tốt nhất.

Lượng sữa trẻ cần nạp theo từng độ tuổi

Dinh dưỡng từ sữa đóng vai trò quan trọng trong giai đoạn phát triển của trẻ, và lượng sữa cần thiết cũng thay đổi theo độ tuổi của bé. Dưới đây là một hướng dẫn tổng quát về lượng sữa cần cung cấp cho trẻ theo từng độ tuổi:

Trẻ dưới 3 tháng tuổi: Cần khoảng 240 – 700ml sữa mẹ hoặc sữa công thức mỗi ngày, chia đều trong 8 – 12 lần ăn.

3 – 6 tháng tuổi: Lượng sữa tăng lên khoảng 700 – 950ml/ngày, chia thành 4 – 8 lần ăn.

6 – 12 tháng tuổi: Nhu cầu sữa khoảng 950ml/ngày, chia thành 6 bữa.

1 – 5 tuổi: Cần khoảng 400 – 500ml sữa mỗi ngày, có thể là sữa bột, sữa tươi hoặc sữa hạt, để đảm bảo cung cấp đủ canxi và protein cho sự phát triển.

6 – 14 tuổi: Lượng sữa cần tiêu thụ không nên vượt quá 400ml/ngày. Ưu tiên các loại sữa tách béo, sữa ít đường để hạn chế nguy cơ thừa cân và béo phì trong giai đoạn phát triển này.

Kết luận

Sữa đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp dinh dưỡng cho sự phát triển toàn diện của trẻ, bao gồm cả trí tuệ và tầm vóc. Tuy nhiên, để tận dụng tối đa lợi ích của sữa trong việc tăng chiều cao, bố mẹ cần chú ý đến việc đảm bảo rằng con nhận đủ lượng canxi khuyến nghị mỗi ngày. Bên cạnh việc uống sữa, việc bổ sung chất dinh dưỡng thông qua các sản phẩm thực phẩm chức năng cũng có thể hữu ích.

Đồng thời, để giúp con đạt được chiều cao lý tưởng, bố mẹ cũng nên khuyến khích con thực hiện các hoạt động vận động thể chất đều đặn và đảm bảo thời gian nghỉ ngơi hợp lý. Kết hợp những biện pháp này cùng việc cung cấp sữa và dinh dưỡng cân đối sẽ giúp con phát triển toàn diện và đạt được chiều cao mong muốn.

[chienkethomo360]

Gà bị liệt chân với thể chữa trị thế nào?

Gà bị liệt chân sở hữu thể xảy ra trong công đoạn chăn nuôi hoặc sau lúc gà đá vừa đương đầu. Bệnh bại liệt trong chăn nuôi gia súc gia cầm hiện tại tương đối rộng rãi và dễ gặp trên các đàn gà có quy mô trong khoảng nhỏ đến lớn. Cộng đá gà trực tiếp Thomo360 Tìm hiểu về gà bị liệt chân cũng như cách chữa trị tương ứng như sau.

Gà bị liệt chân vì mắc bệnh bại liệt

Trong một số trường hợp, sư kê với thể thấy gà bị liệt chân lúc mắc bệnh đa dạng là bệnh bại liệu – bệnh Marek ở gà. Bệnh thường đến trong khoảng một số nguồn cội như gà bị viêm da, viêm bàn chân và đồng thời thiếu chất. Bệnh có thể lây nhiễm dọc theo tuyến đường gà mái ấp trứng của anh.

Chế độ ăn uống thiếu chất

Canxi và Mangan là hai nguyên tố quan yếu, dù rằng chiếm tỷ trọng không quá lớn trong những khoáng vật được gà hấp thu. Trong thời kỳ gà nở được nửa tháng đến một tháng, chúng cần ăn uống thiếu chất dinh dưỡng sẽ khiến xương khớp gà không lớn mạnh.

không những thế, trong trường hợp gà được nuôi nhốt trong chuồng quá lâu và ko được xúc tiếp mang ánh sáng mặt trời thì chúng chẳng thể kết nạp Vitamin D, chất Canxi trong xương cũng khó tổng hợp hơn. Vì vậy, gà dễ bị mắc những bệnh về xương khớp, lâu dần có thể bị bại liệt, chân gà sưng to khi mà cánh và thân ngắn bất thường. Gà gặp phổ quát cạnh tranh trong việc chuyển di và chung cục sở hữu thể chết.

Gà mắc bệnh Marek

Gà mắc bệnh Marek sẽ bị bại liệt chân, không thể đi lại và sức đề kháng yếu đi nhìn thấy. Bệnh thường được phát hiện trong giai đoạn gà được 4 tới 5 tháng tuổi. Diễn tả của việc gà bị mắc bệnh Marek là chúng mang hai chân dạng thẳng, một hướng về trước và 1 hướng về sau. Song song, gà còn bị liệt cánh và cổ, đi lại cạnh tranh, lâu dần gà mang dấu hiệu bị bại liệt.

Bệnh Marek với phương thức lây lan chính là qua con đường hô hấp, khiến cơ thể gà mệt mỏi, chấn ăn và gà gầy đi nhận ra. Khi gà đẻ mắc bệnh Marek thì lượng trứng cũng bị giảm, gà bị viêm dây tâm thần nên bị xệ cánh, chuyển động cạnh tranh. Tỷ lệ tử vong với gà nuôi mà không tiêm phòng vắc xin bệnh Marek sở hữu thể lên đến 20-70%.

tác động trong công đoạn ấp nở

nếu trong giai đoạn gà mẹ ấp nở sở hữu nhiễm virus có mầm bệnh, trứng gà sẽ bị lây truyền những vi khuẩn này và sau ấy chúng còn đó trong thân thể gà con. Hiện tượng gà bị liệt chân bẩm sinh thường xảy ra lúc gà mẹ ăn uống thiếu canxi và các chất khoáng trong giai đoạn ấp trứng. Gà mẹ không đi kiếm ăn mà chỉ nằm ấp trứng trong tổ chỉ mất khoảng dài cũng khiến cho cơ bắp tê liệt, gà bị liệt chân trợ thì.

như vậy, nếu gà đang trong quá trình đẻ trứng thì những thức ăn chăn nuôi nên được bổ sung lượng Canxi thích hợp. Lúc đó, đàn gà mang xương chắc khỏe, giảm thiểu tình trạng gà bị liệt chân. Ngoài ra, nếu như được phân cái gà, phân cái trứng cẩn thận, vệ sinh trứng sạch sẽ sau khi gà đẻ cũng giúp giảm thiểu khả năng phát bệnh.

cách điều trị hiệu quả

Như đã bộc lộ ở trên, 2 cội nguồn chính làm cho gà bị liệt chân thường là do thiếu chất hoặc gà mắc bệnh Marek. Để điều trị gà bị liệt chân hiệu quả, nên trộn các cái thực phẩm bổ sung sở hữu cất Mangan và Canxi cho gà như Mebi-Calciphos, Canxi Max, Canxi Biotin…

Để phòng bệnh Marek, người chăn nuôi có thể thực hành vệ sinh chuồng trại theo các khuyến cáo của bộ Nông nghiệp và thú y. Tuy nhiên, giả dụ phát hiện gà bị bệnh thì nên khử độc và khử trùng ngay bằng Mebi-Iodine và thay chất độn chuồng đã khử khuẩn.

biện pháp phòng hạn chế bệnh gà liệt chân

Gà bị liệt chân với thể đến trong khoảng nhiều nguyên cớ ngoài ra người chăn nuôi hoàn toàn mang thể phòng giảm thiểu bệnh, giúp bệnh ít có cơ hội phát trên đá gà thomo với 1 số biện pháp:

Thường xuyên bổ sung Canxi và 1 số chất vi lượng vào khẩu phần ăn của gà. Những chất này sẽ giúp gà tăng trưởng xương tốt hơn, tránh trạng thái chân gà bị bại liệt phải chăng hơn, gà đẻ trứng cũng có lớp vỏ vững chắc hơn. Những hoạt chất này sở hữu thể được trộn cùng thức ăn hoặc pha nước để gà uống.

Thời tiết đổi thay trở nên lạnh hoặc nóng bất thường thì sư kê nên bổ sung Vitamin C cho gà để xương thêm chắc khỏe.

Bệnh Marek ở gà mang thể phòng hạn chế bằng việc tiêm vắc xin để ko xảy ra hiện trạng gà bị liệt chân. Trong trường hợp trong đàn với gà bị bệnh Marek, người chăn nuôi hãy phương pháp ly và tiêu hủy ngay, cùng lúc vệ sinh sạch sẽ chuồng trại nơi vừa có gà bệnh.

Khử độc khu vực chăn nuôi, các chất độn, công cụ cho gà ăn thường xuyên để gà sở hữu sức đề kháng phải chăng nhất.

Bài viết trên chỉ ra một số trường hợp gà bị liệt chân, cách điều trị hiệu quả cũng như giải pháp phòng bệnh cho gà. Người chăn nuôi nên chú ý, Nhìn vào thể hiện của đàn gà thường xuyên để theo dõi và xử lý ngay lúc gà sở hữu trình bày bị liệt. Trong khoảng đó ko khiến cho bệnh lây lan nhanh trên khuôn khổ cả đàn, đảm bảo năng suất gà thịt cũng như gà trứng.

[satdanhchobabauchelaferrforte]

Bà bầu uống nước chanh có tốt không?

Chanh đi cùng với những lợi ích dinh dưỡng đáng kinh ngạc và khả năng giảm bớt chứng ốm nghén, mẹ bầu được khuyến khích nên đưa thực phẩm này vào chế độ ăn uống khi mang thai. Tuy nhiên, thai kỳ là giai đoạn cơ thể khá nhạy cảm nên việc tìm hiểu bà bầu uống nước chanh có tốt không cũng rất được nhiều phụ nữ mang thai quan tâm.

Xem thêm: canxi nước và canxi viên loại nào tốt hơn

Nước chanh có tốt cho bà bầu không?

Mẹ bầu uống nước chanh có tốt không? Theo đó, mẹ bầu có thể uống nước chanh. Bởi đây là loại thức uống thanh mát, tốt cho sức khỏe. Dưới đây là một số lợi ích của nước chanh với phụ nữ có thai.

Giảm tình trạng ốm nghén: Ốm nghén khiến mẹ bầu liên tục bị buồn nôn, nôn và khó chịu trong cơ thể. Dùng nước chanh giúp làm giảm lượng mật dư và đờm tích tụ, hỗ trợ giảm cảm giác khó chịu mẹ đang gặp phải. Giúp xương của thai nhi phát triển: Chanh là loại quả chứa nhiều magie và canxi, hỗ trợ quá trình phát triển hệ xương của thai nhi, đồng thời bổ sung kali giúp nuôi dưỡng các tế bào thần kinh và tế bào não, giúp thai nhi phát triển toàn diện. Ngăn ngừa bệnh táo bón: Nhiều bà bầu thường bị táo bón thai kỳ, và uống nước chanh sẽ giúp mẹ tiêu hóa tốt, kích thích ruột đào thải các chất cặn bã, giảm nguy cơ táo bón hiệu quả. Tăng cường khả năng miễn dịch:Các mẹ bầu uống nước chanh được không? Nước chanh chứa nhiều vitamin C giúp mẹ bầu phòng ngừa một số bệnh lý như cảm lạnh, cảm cúm, sốt.. Vitamin C trong quả chanh còn giúp tăng cường hệ miễn dịch chống lại virus và vi khuẩn gây bệnh. Cải thiện phù nề khi mang thai: Mang thai khiến mẹ bị sưng chân, phù chân và gây ra cảm giác đau đớn, khó khăn khi đi lại. Để cải thiện tình trạng này mẹ có thể dùng nước chanh ấm giúp giảm đau và giảm phù tốt.

Xem thêm: uống sắt và dha cùng lúc được không

Những lưu ý khi mẹ bầu sử dụng nước chanh

Có rất nhiều lưu ý đáng được quan tâm khi mẹ bầu sử dụng nước chanh. Mặc dù không thể bỏ qua được những nguồn khoáng chất và vitamin có lợi trong nước chanh, nhưng nếu quá lạm dụng hoặc sử dụng sai cách cũng có thể gây ra những tác hại không đáng có cho cơ thể và thai nhi. Dưới đây là một số điều đáng lưu ý cho bà bầu:

Không uống quá nhiều: Chanh có tính axit và tính chua có thể ảnh hưởng tới men răng của mẹ. Mẹ bầu nên vệ sinh răng miệng, súc miệng sau khi uống nước chanh để hạn chế ảnh hưởng tới răng. Không pha chanh với nước sôi: Có thể dùng nước ấm thay vì nước sôi để pha nước chanh bởi dùng nước sôi pha nước chanh sẽ làm giảm bớt giá trị dinh dưỡng có trong chanh. Không dùng khi đói: Chú ý mẹ bầu không nên uống nước chanh khi đói và tránh dùng vào buổi sáng sớm để không làm ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa, không dùng nước chanh quá chua. Hạn chế dùng chanh khi bị bệnh dạ dày: Những mẹ bầu bị viêm loét dạ dày tá tràng, đầy hơi, ợ nóng thì nên hạn chế sử dụng nước chanh. Không dùng với nhiều đường và mật ong: Tránh sử dụng quá nhiều đường và mật ong pha nước chanh để không làm tăng huyết áp hay bị tiểu đường thai kỳ.

Thực hiện một chế độ dinh dưỡng đầy đủ và đa dạng các thực phẩm dinh dưỡng sẽ giúp mẹ bầu khỏe mạnh, tạo điều kiện cho em bé phát triển toàn diện trong bụng mẹ. Ngoài ra, mẹ đừng quên kết hợp bổ sung thêm axit folic, sắt và canxi cho bà bầu qua viên uống để giúp cơ thể luôn đủ chất, đồng thời phòng ngừa nhiều bệnh lý có thể gặp trong thai kỳ như thiếu máu thiếu sắt, thiếu hụt canxi.

** Nếu mẹ bầu đang sử dụng các viên uống tăng cường vi chất thì cần tìm hiểu thời gian uống sắt canxi và vitamin tổng hợp thích hợp để không làm cản trở sự hấp thu vi chất của cơ thể.

Thông qua bài viết trên đây, mẹ bầu đã có thể tìm thấy câu trả lời cho câu hỏi bầu uống nước chanh được không, đồng thời tham khảo một vài vấn đề nên biết khi dùng loại thức uống này. Hy vọng bài viết được chia sẻ đã cung cấp thêm cho các thai phụ một số thông tin hữu ích để góp phần vào việc chăm sóc tốt sức khỏe.

[spachamsocbauhanoi]

Suy giảm trí nhớ sau sinh và cách khắc phục

Sau khi sinh con, việc hay quên hoặc nhầm lẫn trong các hoạt động sinh hoạt thường ngày khiến các mẹ cảm thấy lo lắng mình không thể làm tốt mọi việc như trước. Một số mẹ có thể cảm thấy tỉnh táo và tập trung hơn chỉ trong vài tháng sau khi sinh con. Tuy nhiên, cũng có những mẹ phải “vật lộn” với chứng suy giảm trí nhớ sau sinh trong thời gian dài.

Vì vậy, điều quan trọng là mẹ cần kiểm soát được tình trạng này để làm tốt công việc và chăm sóc bé cưng chu đáo. Sau đây là 5 lời khuyên hữu ích dành cho mẹ muốn cải thiện trí nhớ sau sinh.

Xem thêm: 15 món an mất sữa mẹ cần tránh

Bí quyết giúp mẹ kiểm soát tình trạng suy giảm trí nhớ sau sinh

Dưới đây là những phương pháp cải thiện tình trạng suy giảm trí nhớ sau sinh ngay tại nhà dành cho các chị em:

Trang bị kiến thức làm mẹ trước khi mang thai

Để không bị động trong quá trình chăm sóc và nuôi dưỡng con nhỏ, giảm thiểu biến động tâm lý sau khi sinh nở các chị em cần được trang bị đầy đủ kiến thức làm mẹ từ trước khi mang thai. Qua đó bà mẹ cũng có thể giúp trẻ tập thói quen ngủ sớm, ngủ đúng giờ và đảm bảo thời gian ngủ cho mình. Nhận thức đầy đủ và đúng đắn về những lợi ích của nuôi con bằng sữa mẹ. Cho con bú hoàn toàn trong 6 tháng sau sinh không chỉ giúp trẻ có điều kiện phát triển đầy đủ, tốt nhất. Đồng thời còn kích thích não bộ của bà mẹ hoạt động hiệu quả hơn, giảm nguy cơ bị suy giảm trí nhớ sau quá trình sinh nở, cùng rất nhiều lợi ích khác đối với bà mẹ và trẻ sơ sinh.

Xem thêm: sắt nước hay sắt viên tốt hơn

Ngủ đủ giấc, nghỉ ngơi nhiều hơn

Phải chăm sóc con nhỏ khiến các bà mẹ rất khó được ngủ đủ giấc, đúng giờ. Thời gian ngủ là lúc để cơ thể tái tạo năng lượng, thư giãn thần kinh để có thể tiếp thu và xử lý thông tin tốt hơn. Mỗi ngày ngủ ít nhất 7 – 10h là yêu cầu rất quan trọng để các bà mẹ được đảm bảo sức khỏe và hạn chế tình trạng suy giảm trí nhớ sau sinh. Để có đủ thời gian ngủ và nghỉ ngơi mỗi ngày các bà mẹ cần được chồng và người thân trong gia đình chung tay chăm sóc con nhỏ.

Thư giãn thần kinh, giảm căng thẳng, trầm cảm sau sinh

Thường xuyên ngâm chân bằng nước muối gừng hoặc nước nóng, thực hiện các bài thể dục nhẹ nhàng, vừa sức không chỉ giúp tăng cường lưu thông máu, thư giãn thần kinh, tăng cường quá trình trao đổi chất và chuyển hóa dinh dưỡng. Qua đó có thể giúp mẹ sau sinh giảm căng thẳng, trầm cảm sau sinh. Tâm trí vui vẻ là liều thuốc bổ tốt nhất cho sức khỏe tổng thể và hoạt động của hệ thần kinh, ngăn ngừa bệnh tật, giảm tỉ lệ suy giảm trí nhớ sau khi sinh nở rất hiệu quả.

xem thêm: Uống sắt và vitamin C cùng lúc được không

Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng để nâng cao sức khỏe thần kinh

Giai đoạn nuôi con bú bà mẹ cần được tăng cường bổ sung dưỡng chất để cung cấp cho con qua sữa và đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể. Một số dưỡng chất quan trọng với hoạt động của hệ thần kinh như sắt, axit folic, DHA,… sẽ cần được bổ sung với liều lượng cao hơn. Trong đó sắt là thành phần chính trong cấu tạo của hemoglobin, huyết sắc tố trong hồng cầu làm nhiệm vụ vận chuyển oxy cho não bộ và toàn bộ các tế bào. Axit folic và DHA lại tham gia vào quá trình hình thành và bảo vệ hệ thần kinh. Đặc biệt, DHA còn là thành phần chính trong cấu tạo của chất xám, bộ phận tiếp nhận và xử lý thông tin của hệ thần kinh, quyết định chỉ số IQ, khả năng tập trung và ghi nhớ của não bộ.

Ngoài việc thường xuyên ăn các thực thực phẩm giàu sắt cho mẹ sau sinh, các bà mẹ cũng cần tăng cường ăn thực phẩm giàu axit folic và DHA, giúp bổ sung hormone estrogen trong các bữa ăn hàng ngày. Kết hợp uống viên sắt, canxi DHA cho mẹ sau sinh trong 6 tháng sau sinh các bà mẹ cũng có bảo vệ tốt sức khỏe của hệ thần kinh và giảm nguy cơ bị suy giảm trí nhớ sau sinh.

Lên kế hoạch cụ thể cho tất cả các hoạt động

Việc lên kế hoạch cho tất cả các hoạt động hàng ngày, chăm sóc trẻ sơ sinh, sắp xếp kế hoạch thật hợp lý không chỉ giúp các bà mẹ tiết kiệm được thời gian mà còn có thể tránh được tình trạng quá tải công việc. Các chị em có thể tăng cường trí nhớ bằng cách lên kế hoạch làm việc, ghi chú vào lịch, giấy nhớ hoặc cài nhắc nhở trên điện thoại để được nhắc việc đúng giờ. Đây còn là cách luyện tập tăng cường trí nhớ nhờ liên tục tập trung vào công việc, giúp não bộ hình thành thói quen, cải thiện tình trạng suy giảm trí nhớ.

Tuy nhiên, khi tình trạng suy giảm trí nhớ ngày càng trầm trọng, đó có thể là dấu hiệu của một bệnh lý khác và chị em lúc đó nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị.

[sattotchobabauchelaferrforte]

Sau bao lâu thì mẹ có thể ăn kem?

Vào những ngày hè oi bức thì món kem mát lạnh như kem Merino, kem Celano, kem vị vani, kem vị socola,… quả thật vô cùng khó cưỡng. Tuy nhiên đối với các mẹ bỉm sau sinh bao lâu được ăn kem và sau sinh bao lâu ăn uống bình thường?

Xem thêm: uống vitamin tổng hợp có cần uống thêm dha không

Phụ nữ sau sinh ăn kem được không?

Hiện nay trên một số diễn đàn, rất nhiều chị em thắc mắc về việc “mẹ sau sinh ăn kem được không”. Đặc biệt là trong thời gian mùa hè nóng bức, sức hấp dẫn của một ly kem thật khó cưỡng lại đối với họ. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo rằng các mẹ không nên ăn kem bởi một số lý do sau đây:

Ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa: Sau sinh sức khỏe của các mẹ rất yếu, ăn kem lúc này sẽ ảnh hưởng xấu tới hệ tiêu hóa bởi kem sẽ làm cho mạch máu và dạ dày ruột co thắt đột ngột khi gặp lạnh, giảm các chức năng tiêu hóa, gây đầy hơi, đau bụng, tiêu chảy. Gây đau đầu: Mẹ sau sinh ăn kem có thể bị đau đầu bởi độ lạnh của kem khiến niêm mạc vòm họng bị kích thích mạch, làm cơ vùng mặt đầu thu lại gây co thắt động mạch thái dương, trong khi mạch máu giãn nở gây đau buốt đầu. Ảnh hưởng xấu đến hệ hô hấp: Ăn kem ngay sau sinh ảnh hưởng xấu tới hệ hô hấp, giảm sức đề kháng, gây nhiễm trùng đường hô hấp, viêm amidan. Gây hại cho răng: Sau sinh nội tiết tố thay đổi làm răng của mẹ cũng yếu hơn, ăn kem sẽ gây ra tình trạng ê buốt chân răng, hỏng men răng do sốc nhiệt. Gây tăng cân: Ăn kem là món đồ nhiều đường, thậm chí có cả chất béo, sẽ khiến cho mẹ sau sinh tăng cân.

Xem thêm: thuốc dha cho mẹ sau sinh loại nào tốt

Khi nào mẹ sau sinh được ăn kem?

Theo lời khuyên từ chuyên gia dinh dưỡng, những tháng đầu sau sinh, các mẹ nên kiêng đồ lạnh càng lâu càng tốt. Thời gian nhanh nhất để chị em có thể ăn kem trở lại là sau 3 tháng là khi sức khỏe và hoạt động của hệ tiêu hóa ổn định trở lại, sức đề kháng tốt hơn các vết thương cũng lành hẳn các mẹ bỉm có thể thưởng thức món ăn vặt thơm ngon và mát lạnh. Thời gian kiêng khem như vậy sẽ đảm bảo tối ưu cho sức khỏe của cả mẹ lẫn bé.

Ngoài ra mẹ cũng cần chú ý hơn trong việc chọn lựa các thực phẩm ăn uống hằng ngày. Sau sinh khoảng 10 ngày là mẹ có thể ăn uống như bình thường tuy nhiên vẫn cần tránh ăn một số loại thực phẩm không tốt cho hệ tiêu hóa như đồ ăn cay, nóng, nặng mùi, đồ lạnh, thực phẩm gây mất sữa, rượu bia, chất kích thích…

Xem thêm: 15 món ăn mất sữa mẹ cần tránh

Lưu ý khi ăn kem sau sinh

Để tránh lợi bất cập hại, khi ăn kem, các chị em đang nuôi con bú cần chú ý một số điều sau đây:

Chọn loại kem có chất lượng tốt, không chứa nhiều chất bảo quản, phụ gia và đường. Ưu tiên các loại kem tự nhiên, làm từ sữa tươi, trái cây hoặc yogurt. Mẹ chỉ ăn kem với lượng vừa phải. Khi mẹ ăn quá nhiều kem cùng một lúc sẽ khiến cơ thể không kịp tiêu hóa, dễ bị đầy hơi, khó tiêu. Không chỉ vậy, hàm lượng calo cao trong kem gây ra nhiều vấn đề cho cơ thể như: tăng cân nhanh, dễ lên mụn,… Mẹ nên ăn kem vào buổi sáng hoặc trưa, tránh ăn vào buổi tối hoặc trước khi đi ngủ. Ăn kem buổi tối sẽ dẫn đến cảm giác buồn nôn, khó chịu, giấc ngủ chập chờn, tăng cân không kiểm soát,… Không ăn đồ nóng ngay sau khi ăn kem vì điều này sẽ dẫn đến sự thay đổi nhiệt độ đột ngột, dễ gây tổn thương cho lưỡi và răng của các mẹ. Khi vừa đi nắng về mẹ nên nghỉ ngơi nhằm hạ nhiệt độ cơ thể và tránh ăn kem ngay vì như sẽ xảy ra các trường hợp: đau họng, sốt, cảm hay thậm chí buồn nôn,… rất nguy hiểm.

Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng rất lớn tới quá trình phục hồi sau sinh và tiết sữa của mẹ. Do đó, mẹ hãy lựa chọn thực đơn thật khoa học để đảm bảo ngon miệng mà vẫn an toàn cho sức khỏe. Bên cạnh đó, đừng quên kết hợp bổ sung đầy đủ các vi chất cần thiết: sắt, DHA, canxi hữu cơ cho mẹ sau sinh… để cung cấp đầy đủ nhu cầu của cơ thể trong giai đoạn này!

Xem thêm: mẹ uống sắt và canxi sau sinh như thế nào

Mong rằng các mẹ đã giải đáp được thắc mắc sau sinh bao lâu được ăn kem để có cách ăn uống cho phù hợp. Hy vọng đã giúp bạn khám phá được nhiều thông tin hữu ích và thú vị thông qua bài viết này.

[satchobabauchelaferrforte]

Bà bầu có nên uống nước mật ong không?

Mật ong có vị ngọt thanh, mang đến nguồn dưỡng chất dồi dào và nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Nhưng liệu mật ong có tốt cho bà bầu hay không? Hãy cùng tìm hiểu câu trả lời trong bài viết dưới đây.

Xem thêm: thực đơn healthy cho bà bầu thơm ngon đủ chất

Có nên uống nước mật ong khi mang thai không?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mẹ bầu có thể dùng mật ong hay uống nước mật ong để cung cấp các dưỡng chất quan trọng cho cơ thể và hỗ trợ sự phát triển của thia nhi.

Hợp chất đáng lo ngại nhất của mật ong là Botulinum có nguy cơ gây ngộ độc đối với em bé dưới 1 tuổi, tuy nhiên với bà bầu thì chất này sẽ bị tiêu diệt hoàn toàn trong hệ tiêu hóa. Mẹ bầu sử dụng mật ong không gây ảnh hưởng gì với sức khỏe và thai nhi.

Xem thêm: sắt nước hay sắt viên tốt hơn

Những lợi ích của mật ong đối với bà bầu

Những thông tin trên đã giúp chúng ta biết được bà bầu uống/ăn mật ong được không. Dưới đây là một số lợi ích mật ong đem lại cho bà bầu:

Cung cấp năng lượng: Mật ong chứa glucose và fructose là hai loại đường tự nhiên cung cấp năng lượng cho cơ thể, giảm mệt mỏi, tăng cường sức khỏe tổng thể hiệu quả. Cung cấp dưỡng chất: Mật ong có chứa hầu hết mọi nguyên tố vi chất và vitamin quan trọng với co thể, bổ sung nhiều acid amin, men tiêu hóa.. Do đó việc sử dụng mật ong trong thai kỳ với mẹ bầu là rất tốt. Giảm đau đầu, chóng mặt: Uống nước mật ong giúp mẹ bầu ngủ sâu giấc hơn, giảm tình trạng đau đầu chóng mặt có thể gặp phải. Hỗ trợ tiêu hóa: Thành phần của mật ong giúp kháng khuẩn, chống viêm, làm dịu các vấn đề tiêu hóa như táo bón, tiêu chảy mà các mẹ bầu hay gặp phải. Tăng cường miễn dịch: Mật ong chứa các hợp chất chống oxy hóa và kháng khuẩn, giúp củng cố hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh lý nhiễm trùng. Làm dịu cổ họng: Uống nước mật ong giúp làm dịu cổ họng, giảm viêm họng và ho cho bà bầu. Chống oxy hóa: Mật ong chứa nhiều chất chống oxy hóa như flavonoid và polyphenol, bảo vệ tế bào khỏi sự tổn thương gây ra bởi các gốc tự do. Tốt cho thai nhi: Thành phần dinh dưỡng của mật ong hỗ trợ sự phát triển trí não của thai nhi, bảo vệ da, tóc của bà bầu..

Xem thêm: bầu uống 2 viên canxi cùng lúc được không

Một số lưu ý khi bà bầu uống mật ong

Để đạt được lợi ích sức khỏe tốt nhất, bà bầu nên sử dụng mật ong đúng cách. Trong quá trình sử dụng, nên lưu ý một số vấn đề như sau:

Các bà bầu có tiền sử dị ứng với bất cứ thành phần nào của mật ong thì không được dùng. Trường hợp bà bầu bị tiểu đường thai kỳ, cần hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi dùng mật ong. Mẹ nên mua và sử dụng mật ong nguyên chất, không chứa chất hóa học hay phẩm màu. Mẹ bầu cần vệ sinh răng miệng cẩn thận sau khi dùng mật ong. Chỉ nên pha mật ong với nước ấm khoảng 35 độ C, không cho trực tiếp nước sôi pha mật ong bởi nhiệt độ cao sẽ phá hủy các enzyme có lợi của mật ong. Không dùng mật ong chung với đậu nành, đậu phụ, bột sắn dây bởi sẽ gây ra tình trạng vón cục trong dạ dày. Nên dùng mật ong tốt nhất vào buổi sáng sau khi thức dậy hoặc sau khi ăn no.

Mật ong là nguyên liệu tự nhiên bổ dưỡng mẹ bầu nên thêm vào chế độ ăn để cung cấp các dưỡng chất quan trọng, cần thiết cho sức khỏe. Ngoài việc thực hiện khẩu phần ăn đầy đủ, mẹ cũng cần kết hợp dùng thêm các viên uống tăng cường vi chất như sắt và canxi cho bà bầu đều đặn. Bổ sung vi chất đúng cách giúp đáp ứng nhu cầu của cơ thể, phòng ngừa tình trạng thiếu sắt, thiếu canxi mẹ có thể gặp phải khi mang thai.

Hy vọng những thông tin liên quan đến vấn đề bầu uống mật ong được không đã mang đến cho các chị em kiến thức hữu ích. Tuy nhiên, bạn cần phải nhớ, mặc dù mật ong có nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng phải đảm bảo tiêu thụ một cách hợp lý, không sử dụng để thay thế chế độ ăn uống và chăm sóc sức khỏe trong thời kỳ mang thai.

[mebaumagb6]

Bỏ túi uống canxi và magie b6 cùng lúc được không?

Vitamin và các chất dinh dưỡng bổ sung khác như kẽm, magie, canxi tuy rất tốt nhưng không phải loại nào cũng có thể dùng kết hợp với nhau. Giải đáp uống canxi và magie b6 cùng lúc được không trong bài viết sau đây. Bỏ túi uống canxi và magie B6 cùng lúc được không?

Như chúng ta đã biết, canxi là khoáng chất có vai trò chìa khóa để phát triển xương mới và giữ cho xương chắc khỏe đồng thời tham gia vào quá trình đông máu và hoạt động của hệ thần kinh. Trong khi đó, Magie B6 cần thiết cho quá trình sản xuất năng lượng, giúp cơ bắp và hệ thống thần kinh hoạt động bình thường, điều chỉnh tâm trạng, giấc ngủ và giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Uống canxi và magie B6 là việc cần thiết để đáp ứng nhu cầu dưỡng chất của cơ thể. Tuy nhiên uống canxi và magie B6 cùng lúc được không là thắc mắc của nhiều mẹ bầu cần được giải đáp nhất là những mẹ mang thai và sinh con lần đầu. Câu trả lời là không nên. Canxi và magie B6 cho bà bầu đều là những dưỡng chất rất quan trọng đối với sức khỏe mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi. Nếu mẹ bầu uống canxi và magie cùng lúc sẽ khiến magie khó hấp thu vào cơ thể, tình trạng này diễn ra lâu ngày có thể khiến mẹ bầu có nguy cơ thiếu hụt magie rất cao. Do đó, các mẹ tránh uống canxi và magie B6 cùng lúc nhé. Tốt nhất mẹ nên uống canxi và magie B6 cách nhau ít nhất 2-3h nhé. Hướng dẫn uống canxi và magie B6 đúng cách Uống canxi đúng cách như thế nào? Để bổ sung canxi mang lại hiệu quả cao nhất, cần lưu ý: Canxi nên uống vào buổi sáng (khoảng từ 7h- 8h) sẽ dễ dàng hấp thu vào cơ thể nhất, vitamin D từ ánh mặt trời sẽ giúp hỗ trợ tổng hợp canxi, hấp thu vào cơ thể tối đa. Nên uống canxi sau khi ăn. Không nên uống canxi trước khi ăn để tránh việc ảnh hưởng tới dạ dày. Không uống canxi chung với sắt bởi canxi có thể cản trở sắt hấp thu vào cơ thể. Chú ý không nên uống cùng sữa, café, nước hoa quả… không uống canxi cùng với ăn đồ ăn quá mặn vì như vậy có thể tăng lượng thải canxi qua nước tiểu gây ra mất canxi. Hạn chế sử dụng thuốc lá và rượu vì sẽ khiến cơ thể khó hấp thu canxi. Kết hợp ăn thêm thực phẩm giàu canxi như: Sữa, các chế phẩm từ sữa, hải sản, đậu và các chế phẩm từ đậu, Các loại rau: rau cần, vừng, mộc nhĩ, nấm, rau mùi, cà rốt, củ cải đỏ, rau chân vịt, rau muống, măng, hoa lơ, bắp cải, cải xoăn… Uống magie B6 đúng cách như thế nào? Trước khi uống viên uống magie B6, mẹ bầu nên tham khảo ý kiến bác sĩ về liều lượng cũng như chọn lựa được các viên uống phù hợp. Uống magie B6 đúng liều lượng khuyến cáo là lưu ý đầu tiên cần lưu tâm. Bạn có thể uống magie B6 vào bất kì thời điểm nào trong ngày. Nếu muốn dưỡng chất được hấp thu tốt thì nên uống magie B6 vào buổi sáng, ngoài ra uống magie B6 trước khi đi ngủ 1-2h giúp cải thiện giấc ngủ vô cùng hiệu quả. Bên cạnh đó, nên kết hợp bổ sung thêm các thực phẩm giàu magie B6 như: Sô cô la đen, bơ, hạnh nhân, đậu phộng, chuối, ngũ cốc nguyên hạt: lúa mỳ, yến mạch, hạt hướng dương, cá hồi…vào thực đơn khi mang thai giúp tăng cương magie B6 nhanh chóng và hiệu quả nhất nhé.

Viên uống bổ sung magie và vitamin B6 – nhập khẩu từ Châu Âu Trên đây là những vấn đề liên quan đến uống canxi và magie B6. Hy vọng bài viết này đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích. Chúc bạn có cách bổ sung viên uống vi chất cho phù hợp và có cơ thể luôn khỏe mạnh!

[grandnutrition]

Khám phá bộ 8 thành phần ưu việt của sữa hạt trí não ThomiSure

Nổi bật với công dụng cải thiện khả năng tập trung, tăng cường trí nhớ, nâng cao kết quả học tập chỉ sau 2 tuần sử dụng, bí quyết của sữa hạt trí não ThomiSure chính là nằm ở bộ 8 thành phần vô cùng ưu việt. Cả 8 thành phần của ThomiSure đều là những thành phần chuyên biệt cho trí não, giúp chăm sóc và nuôi dưỡng trí thông minh, sự nhạy nhạy ở trẻ. 

DHA 150mg

DHA là một thành phần cực kỳ quan trọng với sự phát triển trí não ở trẻ. DHA là thành phần quyết định đến chất xám, trí thông minh và sự nhanh nhạy của trẻ. Tuy nhiên, DHA cơ thể không thể tự tổng hợp được mà phải nạp qua thực phẩm hằng ngày. Dẫu vậy, với trẻ em đang trong giai đoạn phát triển, hàm lượng DHA cần nạp vào mỗi ngày để đảm bảo trẻ phát triển tốt là rất lớn, thực đơn hằng ngày không thể đáp ứng đủ. 

=> XEM NGAY: SỮA HẠT TRÍ NÃO THOMISURE BỊ “PHỐT”??

Do đó, bổ sung DHA bằng sữa hạt trí não ThomiSure sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho các bậc phụ huynh. DHA trong ThomiSure là loại DHA 150mg nhập khẩu hoàn toàn từ Mỹ. Hàm lượng DHA trong ThomiSure cực kỳ lớn, cao gấp 20 lần sữa bột thông thường. Do đó, mỗi ngày trẻ chỉ cần uống 2 ly sữa là đã được cung cấp hàm lượng DHA đủ để phát triển toàn diện về trí lực và thể lực. 

5 loại hạt giàu Omega – 3 nhất hành tinh

Sữa hạt trí não ThomiSure sở hữu hàm lượng Omega-3 vô cùng dồi dào từ 5 loại hạt giàu Omega-3 nhất hành tinh là hạt Sachi, hạt Chia, hạt Lanh, hạt Macca và hạt Óc Chó. Omega-3 là một loại axit béo quan trọng, giúp trẻ tăng cường trí thông minh, đồng thời nuôi dưỡng thị lực khỏe mạnh. 

Hiện nay, nhiều ba mẹ lựa chọn bổ sung Omega-3 cho trẻ thông quan dầu cá, viên nang,…nhưng vì vị quá khó uống nên trẻ không thể hấp thụ. Do đó, lựa chọn bổ sung Omega-3 qua sữa hạt trí não ThomiSure sẽ là giải pháp hoàn hảo nhất dành cho ba mẹ. 

Quả Việt Quất

Trong quả Việt Quất có chứa hoạt chất Flavanoid – Một loại chất có tác dụng cải thiện lượng máu lên não, tăng cường trí nhớ ở trẻ em. Quả Việt Quất đã được chứng minh là có khả năng cải thiện trí nhớ đáng kể trong 12 tuần. 

Vitamin B12

Vitamin B12 có công dụng hình thành Myelin, tái tạo liên kết thần kinh mới, giúp trẻ nhớ lâu và nhớ dai hơn. Nếu trẻ không được bổ sung đủ lượng vitamin B12, trẻ sẽ gặp phải các tình trạng cơ thể xanh xao, suy yếu, chậm phát triển, sụt cân, đau đầu và bị tổn thương thần kinh.

=> ĐỪNG BỎ LỠ: ƯU ĐÃI SÂU NHẤT TỪ TRƯỚC ĐẾN NAY CỦA SỮA THOMISURE

Choline

Choline có tác dụng thúc đẩy sự sinh sản của các tế bào thần kinh ở trung tâm trí nhớ của não. Do đó, Choline sẽ giúp cải thiện khả năng học hỏi và ghi nhớ của trẻ, giúp trẻ ghi nhớ và lưu trữ thông tin tốt hơn.

Acetyl-L-Carnitine

Acetyl-L-Carnitine là một loại axit amin đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất, đặc biệt là trong sản xuất năng lượng. Acetyl-L-Carnitine trong ThomiSure cung cấp cho trẻ năng lượng đủ để hoạt động trong suốt ngày dài. Đồng thời, bổ sung Acetyl-L-Carnitine hằng ngày giúp cơ thể tỉnh táo hơn, cải thiện trí nhớ, phòng ngừa tình trạng stress, căng thẳng cực độ ở trẻ.

Inositol

Inositol hay còn gọi là vitamin B8 – Là một thành phần chính của màng tế bào. Inositol ảnh hưởng đến các chất dẫn truyền thần kinh trong não, giúp ngăn chặn tình trạng lo lắng, phiền muộn và căng thẳng. Inositol cũng đóng vai trò quan trọng với giấc ngủ, giúp trẻ ngủ ngon, cải thiện tình trạng mất ngủ. 

Taurine

Taurine là một loại thành phần giúp kích thích các tế bào não ở trẻ phát triển, từ đó giúp trẻ tiếp thu kiến thức nhanh hơn, tăng năng suất làm việc một cách nhanh chóng. 

Với bộ 8 thành phần ưu việt của sữa hạt trí não ThomiSure gồm DHA 150mg, 5 loại hạt giàu Omega-3 nhất hành tinh, quả Việt Quất, Vitamin B12, Choline, Acetyl-L-Carnitine, Inositol và Taurine, sữa hạt trí não ThomiSure cung cấp nguồn dưỡng chất dồi dào, tạo điều kiện tốt nhất để trẻ được phát triển toàn diện!

[gadacal]

5 hậu quả khi trẻ suy dinh dưỡng được chuyên gia cảnh báo

Chế độ dinh dưỡng có vai trò vô cùng quan trọng với trẻ nhỏ, đảm bảo sự phát triển về thể chất lẫn tinh thần. Khi cơ thể trẻ không được bổ sung đầy đủ các dưỡng chất sẽ khiến trẻ bị suy dinh dưỡng. Tình trạng này nếu kéo dài sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Dưới đây là 5 hậu quả khi trẻ bị suy dinh dưỡng được các chuyên gia cảnh báo, các mẹ cùng tham khảo nhé! 

Hậu quả khi trẻ suy dinh dưỡng ở trẻ hiện nay 

Chậm phát triển thể chất 

Đây là một trong những hậu quả khi trẻ bị suy dinh dưỡng mà cha mẹ dễ nhìn nhận thấy nhất. Khi trẻ không được bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng đáp ứng nhu cầu của cơ thể sẽ gây ảnh hưởng đến tầm vóc. Trẻ sẽ chậm phát triển thể chất, suy dinh dưỡng, thấp còi hơn các bạn đồng trang lứa.  

Chậm phát triển về trí tuệ 

Trẻ nhỏ bị suy dinh dưỡng sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển bình thường của não bộ. Nguyên nhân khiến trẻ bị suy dinh dưỡng là do thiếu hụt dưỡng chất, trong đó có cả những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của não bộ như: sắt, DHA, taurine, chất béo,… Những trẻ bị suy dinh dưỡng thường chậm phát triển về trí tuệ, khả năng nhận thức, giao tiếp và xử lý vấn đề kém. Việc này có thể gây ảnh hưởng đến việc học tập và làm việc của bé sau này 

Tăng nguy cơ mắc bệnh 

Hệ miễn dịch của trẻ chưa hoàn thiện nên rất dễ nhiễm bệnh, đặc biệt là các bệnh về đường hô hấp. Suy dinh dưỡng sẽ làm giảm sức đề kháng của trẻ, khiến trẻ trở nên yếu ớt và dễ nhiễm bệnh hơn. Thông thường, những trẻ mắc bệnh lý suy dinh dưỡng thường rất biếng ăn, trong khi nhu cầu năng lượng của trẻ lại rất cao khiên cho tình trạng bệnh ngày càng nghiêm trọng. Vòng luẩn quẩn này lặp đi lặp lại gây ảnh hưởng xấu đến sự phát triển về thể chất và trí tuệ của trẻ. 

Tăng nguy cơ tử vong 

Đây là một trong những hậu quả khi trẻ bị suy dinh dưỡng được các chuyên gia cảnh báo. Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới WHO, 54% trường hợp trẻ em dưới 5 tuổi tử vong ở các quốc gia đang phát triển, trong đó có Việt Nam đều có liên quan đến suy dinh dưỡng ở mức độ vừa và nhẹ.  

Ảnh hưởng đến tương lai của trẻ 

Những điều mẹ cần làm để ngăn ngừa suy dinh dưỡng ở trẻ 

Suy dinh dưỡng tác động trực tiếp, để lại nhiều hậu quả xấu cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Để ngăn ngừa tình trạng này, cha mẹ có thể áp dụng một số biện pháp sau đây: 

Cho trẻ bú mẹ hoàn toàn, ít nhất là 6 tháng sau sinh. Sữa mẹ là nguồn cung cấp dưỡng chất tốt và an toàn nhất cho trẻ, giúp ngăn ngừa, bảo vệ trẻ khỏi nguy cơ nhiễm trùng, nhiễm bệnh 

Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý. Một bữa ăn của trẻ cần đảm bảo cung cấp đủ và cân bằng 4 nhóm chất: chất đường bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Trẻ được 6 tháng tuổi là giai đoạn vàng để tập cho trẻ ăn dặm. 

Chú ý vấn đề vệ sinh an toàn thực phẩm. Khi nấu đồ ăn cho trẻ, mẹ nên lựa chọn các loại thực phẩm tươi ngon, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, không nên lựa chọn các thực phẩm cấp đông, được chế biến sẵn. 

Theo dõi biểu đồ tăng trưởng hàng tháng của bé để có thể phát hiện được các dấu hiệu bất thường kịp thời và có phương pháp điều trị sớm. 

Tẩy giun theo đúng định kỳ cho trẻ 

Khuyến khích trẻ tập thể dục, vận động thường xuyên. Hoạt động này sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, giúp cơ thể bài tiết, đào thải các chất độc ra ngoài. 

Nguồn bài viết: https://gadacal.vn/5-hau-qua-khi-tre-suy-dinh-duong-duoc-chuyen-gia-canh-bao

Tổng kết 

Trên đây là những hậu quả khi trẻ bị suy dinh dưỡng được các chuyên gia cảnh báo. Để phòng tránh tình trạng bệnh này, ngoài các phương pháp nếu trên, cha mẹ có thể bổ sung thêm cho bé các sản phẩm hỗ trợ có chứa lysine, các loại vitamin và khoáng chất khác để đáp ứng đầy đủ nhu cầu về dinh dưỡng của trẻ. Đừng quên truy cập vào website của Gadacal thường xuyên để đón đọc những kiến thức hữu ích nhé!