#vidasaluble

[estilonanny]

Quién soy?

Hace unos días mi querida @viafertil me invito a participar en #esteeseldiariode y le dije que me diera un chance y hasta hoy fue que decidí ponerme en ello. Resulta que @withloveak propuso crear este diario y me pareció una excelente idea para retomar mis redes que tienen unas semanas en pausa. Así que comencemos con #esteeseldiariode @EstiloNanny Día 1✨ 10 cosas que no sabes de mi . 1. Mi nombre… resulta que cuentan en mi casa que ningún nombre les cuadraba, pasaban los días y yo no tenía nombre y de repente mi ABUELA 👵 (mujer muy inteligente y a quién le debo mucho y a la que amo inmensamente) dice: “listo se llamará Nahiroby, pónganle ustedes el segundo nombre”, y bueno me nombraron Nahiroby Beatriz; pero como siempre pasa… todo el mundo comenzó a llamarme - Nahi- , un día le pregunté a mi mamá porque decidió ponerme ese nombre y me contó que así se llamaba una amiguita de su infancia y que era también el nombre de una ciudad en Africa (claro está que siempre somos creativos para agregar letras a los nombres), yo investigué tiempo después que significaba Nairobi: "el lugar de aguas frescas” y me pareció muy bello nombre. Pasaron los años y la vida me presentó a mi querida Angélica Elizabeth @viafertil y ella decidió cambiar Nahi por Nanny y tiempito después aquí nos encontramos. . 2. De niña siempre andaba en un baile 💃🏻 y cuanto acto escolar había, era de las que levantaba la mano 🙋🏻‍♀️cada vez que había un evento en el colegio, me ofrecía para llevar tortas o dulces a las verbenas y cuando llegaba a casa le decía a mi mamá “hay que llevar una torta 🍰para venderla en el colegio”. . 3. Siempre me ha encantado pintar, de pequeña recuerdo una lámina de madera que colocaba en el piso para poder pintar sin hacer regueros y pasaba horas pintando sin parar. . 4. Me encanta cocinar, y según dicen por allí me sale muy bien, amo hornear ese olor a bizcocho, la vainilla, los panes levando, todo eso me encanta en mi casa siempre había una torta en el horno o unos suspiros, nada duraba mucho tiempo porque apenas podíamos desmoldarlo había que probarlo, aprendí solo viendo a mi “Fina”, ella tenía una sazón maravillosa .

5. Otra cosa que me encanta es la costura, es algo que me relaja, puedo pasar horas sentada en la máquina y eso es algo que también aprendí solo mirando, yo era la modelo de mi ABUELA, me hacia unos vestidos hermosos y de tanto mirarla le agarré el gusto, es tanto así que decidí aprender cada día más, viendo videos, tutoriales y tomando clases he logrado perfeccionar mis técnicas de confección y quizás les de una sorpresa por allí más adelante. . 6. Estudie arquitectura, diseño de espacios interiores y diseño gráfico, luego de graduarme di clases, algo que nunca pensé que haría, me encanta la estética, la decoración, el arte en sí. Hace unos años le agarré el gusto a la escritura, no soy PRO como @rommelveitia pero no estoy nada mal. . 7. Hace 11 años conocí a mi esposo, fue amor a primera vista, jajajaja; somos amigos, compañeros, socios, padres, somos AMOR, así con mayúsculas sin límites, juntos podemos todo, el es mi verdadera otra mitad, y hoy escribiendo esto me doy cuenta de que hay una Nanny antes de él y otra después. . 8. Hace 9 años y medio llego a mi vida Diego👦, y con el llegaron muchos miedos pero siento que #Rommel y yo estamos haciendo una buena labor como padres, y prueba de ello es ese príncipe que tenemos. . 9. Amo a los gatos 🐱🐱🐱con locura. . 10. No soy muy efusiva con los cariños pero cuando quiero a alguien se lo demuestro a mi manera, y soy incondicional con mis amores👪. #esteeseldiariode #EstiloNanny #lifestyle #esteeseldiariode @viafertil @withloveak

[gianinasanchez]

Cómo adultos todo queda en nuestras manos. Es indispensable asumir la responsable de nuestra vida, no tuvimos elección antes, pues ahora es nuestra oportunidad. Solicita tú Sesión: http://bit.ly/programa-vip #motivation #lifestyle #vidasana #mujer #mujeres #estilodevida #estilodevida #autoestima #amor #sonrisa #vida #felicidad #vidasaluble https://www.instagram.com/p/Bz5lUvHFBMb/?igshid=v6b8oxc8hr6i

[demisisolivier-blog]

HelloTattoo ✒ • #demisisolivier #drawings #fashionillustrated #instamoda #fashiondraw #venezuela #chile #fashiontattoo #modayestilo #dibujodeldia #ilustraciondigital #ilustradoreslatinos #ilustraciondeldia #illustratorsofinstagram #myartwork #magazineillustrator #lifestyle #vidasana #vidasaluble #fashionsketch https://www.instagram.com/demisisolivier/p/BxU_bNvh4tM/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=118ajhu0hzcu6

[amorypaztv]

Tercer día del detox. Lo logre!! Ahora a descansar. No fue fácil pero todo con motivación y bastante fuerza de voluntad. Este solo es el comienzo de una vida más saludable. #3diasdetox #bienestarymotivacion #selamejorversiondeti #eatpraylove #vidasaluble #meamoynomeimporta❤️ #buenasnoches🌙 #lologré #detoxdetresdias https://www.instagram.com/p/B87wSAon0r-/?igshid=1j482a5w31de2

[anta89]

When pizza is your motivation, but you make it healthy 😜 BBQ Hawaiian Pizza: 1/2 c soja yogurt 1/2 c self rising flour 1 tsp salt 3 oz grilled Soja 2-4 tbsp bbq sauce 1/4 chopped pineapple Cilantro 1/4 shredded cheese of choice 1. Preheat oven to 400 degrees F 2. Mix Soja yogurt , self rising flour, and salt in a bowl until combined well and reduced tackiness 3. Roll out dough into a pizza crust shape 4.Cut up soja breast into small pieces, toss in a pan until cooked 5. Chop up pineapple. Place bbq sauce on top of dough, add soja/pineapple then sprinkle with cheese. 6. Cook for 13 min 7. Top with cilantro and Enjoy! #vegan #pizzavegana #veganfood #vegandeutschland #veganundlecker #vidavegana #vidasaluble #strongertogetherforever #leckeressen #gesundundlecker #pizza #freitag #heute https://www.instagram.com/p/B8RTr93qKOB/?igshid=zjil9cwqwshm

[lacasaproducciones]

Sesión de fotografía #fitness con nuestra amiga @anita_nutricoach de @behealthy.nutrition para tener un cuerpo saludable puedes hacer tus consultas con los expertos. #sesionfotografica #sesiondefotos #sesiondeportiva #sesionfifteen #vidasaluble #nikonD810 #iamnikon #yosoynikon #teamopanama #sesiondestudio #visitpanama #sportandfitness #sportandhealth #100X100PANAMEÑO #orgullosamentepanameños con la colaboración de @jdeleonr16 🔌🔌 (en Panama City, Panama) https://www.instagram.com/p/B4m52w3hh6z/?igshid=1hc37sv2xne86

[livinglavidahealthydj-blog]

Espagueti vegano y ensalada. Vegan spaghetti and salad. #veganrecipes #recetasveganas #healthylunch #vivesano #comiendosano #vidasaluble #vidasana https://www.instagram.com/p/B27MyC2gwPz/?igshid=wcasupklg7hx

[ropiazza]

Goxtei! #bastadepreconceito #bastaintolerânciareligiosa #bastaignoranza #bastadejusticiapatriarcal #vidasaluble #chegadecensura #chegadefanatismo #chegadeabuso #liberdadereligiosaparatodos #liberdadedeexpressão https://www.instagram.com/p/B25bAe1nRWm/?igshid=1aqjmu5gm79bt

[rominachaparrosolaeche]

Un poco por estetica... y mucho por Salud!! Lunes de - - #lunesdegym #diadetraining #vidasaluble (en Kennfel Training Center) https://www.instagram.com/p/B0OohFGAflb/?igshid=hjl467ni9bmw

[estilonanny]

Hola, holaaaaaa!!!👋🏼 . Disculpen que no pude subir la receta el día de ayer🥺, pero lo prometido es deuda y aquí les va . 🥞Panquecas de auyama🎃 . Ingredientes: . 🥄2 claras de huevo🥚 (los de @calidadnaturovo son los mejores) . 🥄500 gr. de auyama🎃 (calabaza, zapallo), horneada y sin la cáscara . 🥄1 taza de harina de avena – yo lo que hago es pulverizar la avena en hojuelas en el procesador de alimentos- . 🥄1 cucharada de polvo de hornear (recuerda sin gluten, yo uso #bobsredmill ) . 🥄2 tazas de agua . 🥄1 pizca de nuez moscada . 🥄sal rosada al gusto . 🥄Aceite de canola en spray . Preparación: . 1️⃣Colocar las claras de huevo en la licuadora y batir, cuando ya están blanquitas agregamos la auyama y procesamos hasta que este bien integrado. . 2️⃣Ahora agregamos la avena junto con el polvo de hornear, el agua, la nuez moscada y la sal . 3️⃣Procesamos hasta lograr la consistencia de una mezcla de panquecas tradicional . 4️⃣Calentamos nuestra plancha antiadherente y solo colocamos un poco de aceite de canola en spray para evitar accidentes, la plancha debe calentarse poco a poco (yo recomiendo ponerla a calentar cuando comienzo a preparar la mezcla), de esta manera tendrá la temperatura adecuada y no se quemará, recuerda que la auyama es dulce y por ende tiende a calentarse más rápido de lo normal . 5️⃣Agrega la porción y debes esperar a que salgan los hoyitos en la superficie, ese es el momento para comprobar que las orillas ya se cocinaron y procedemos a voltear la panqueca.🥞 . 6️⃣Yo las acompa��e con miel🍯, mantequilla y 🧀queso de búfala . Buen provecho!!! . #pancakes #panqueques #panquecas #singluten #glutenfree #gluten_free #glutenfreerecipes #glutenfreefood #lifestyle #healthylifestyle #vidasaluble #estilonanny #healthyfood #healthyrecipes #sugarfree #sinazucar #natural https://www.instagram.com/p/B24EwUoHSgO/?igshid=9rdkenzdkxfw

[ignifits]

En el mundo existen miles de inquietudes sobre el tema del agua y el mercado solo ha contribuido a generar confusiones al inducir el consumo de otro tipo de líquidos, como por ejemplo bebidas gaseosas sin azúcar, agua saborizada, sodas, entre otros; pensando que le estamos haciendo un bien al cuerpo al hidratarlo o calmar la sed con cualquier tipo de bebida. - El agua es una sustancia líquida, incolora, sin olor ni sabor, que está formada por dos átomos de hidrógeno y uno de oxígeno. Se encarga de mantenernos hidratados y de disolver diversas sustancias, lo cual la convierte en un medio de transporte de nutrientes y diferentes elementos, contribuyendo así a que los órganos realicen sus actividades de forma adecuada - Mantenernos hidratados nos permite reponer constantemente la pérdida de agua que se produce debido a las actividades diarias, y más aún si se realizan ejercicios, también influyen la edad y las condiciones del entorno como lo indica el Doctor Ángel Gil, Catedrático de Bioquímica “...estas cantidades deberán ajustarse a la actividad física y el deporte que se realice, a las necesidades fisiológicas de cada edad, el momento vital, y las condiciones ambientales en cada caso”. Si no se repone el líquido perdido a través del sudor y la orina, se pueden generar infecciones. Cuando no ingerimos suficiente agua, el cuerpo comienza a enviar mensajes como la sed, la sequedad en la boca y la garganta, además de disminuir la necesidad de orinar. - La forma más saludable de que nuestro cuerpo obtenga ese preciado líquido, es ingiriendo agua natural, evitando bebidas que contengan aditivos químicos y azúcares añadidos, contrario a lo que muchos creen, ese tipo de bebidas solo generan más sed. Para prevenir enfermedades por agua mal tratada y estar seguros de su pureza, es preferible filtrar y hervir (es decir, que el agua alcance el punto de ebullición para que elimine posibles gérmenes) de esta forma nos aseguramos que el agua sea 100% apta para consumirla. - Visítanos en www.ignifits.com @ignifits Siempre Fitness💪🔥 - #ignifits #aguafresca #beberagua #aguapura #aguaesvida #tipsnutricion #vidaysalud #vidasaluble #vidasanayfit #hidratacion #simprefitness https://www.instagram.com/p/BzI2tGSBc7M/?igshid=omb5n4ciuyrl

[iselaorange-blog]

A healthy lifestyle not only changes your body; it changes your mind, your attitude and your mood. #healthylifestyle #changes #healtymood #coffee #coffeetime #vidasaluble #cafe (en Arandas La Tierra Del Tequila) https://www.instagram.com/p/Byaj-mlHQJx/?igshid=14ms19je9vfie

[jtrincon-blog]

Primera carrera y no será la ultima Dios primero. Gracias por tu motivación y consejos @algisandres @sportlinepanama deben hacer este tipo de eventos mas a menudo super bueno 🤙🏻👌🏻 #vidasaluble #fuerzaydedicación #runner 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️ (en Cinta Costera Fase III El Chorrillo) https://www.instagram.com/p/Bxn-2SDAIcl/?igshid=1mh8x6tfiwk5r

[lauragf73]

Il buongiorno si vede dal mattino #fit #colazionefit #desayunosaludable #vivirfit#vidasaluble #siamoquellochemangiamo (en Valence, Valenciana, Spain) https://www.instagram.com/p/BxUDHIoh_m3/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=11dw3n0vujqwk

[lacasaproducciones]

Sesión de fotografía #fitness con nuestra amiga @anita_nutricoach de @behealthy.nutrition para tener un cuerpo saludable puedes hacer tus consultas con los expertos. #sesionfotografica #sesiondefotos #sesiondeportiva #sesionfifteen #vidasaluble #nikonD810 #iamnikon #yosoynikon #teamopanama #sesiondestudio #visitpanama #sportandfitness #sportandhealth #100X100PANAMEÑO #orgullosamentepanameños con la colaboración de @agustinaguilar 📸📸📸 @jdeleonr16 🔌🔌y a la clase de @pacoalacid 📸📸📸 (en Panama City, Panama) https://www.instagram.com/p/B3uVibjBk8i/?igshid=qipxb1l3fwcj

[balvlab]

¿Ya sabes que hacer si tus hijos tienen piojos? ¿Qué tratamientos puedes usar? ¿Lo raparías o le cortas el cabello? Aprende a cómo solucionar de manera profesional y natural, la infestacion por piojos, lindres y ninfas en la cabeza. Ven a resolver tus dudas y mitos. Participa en esta conferencia gratuita que nos brinda Limpiojitos Te esperamos. Sábado de 3 a 4 pm ! @limpiojitos.jiutepec #sinpiojitos #miramamasinpiojos #limpiojitos #vidasaluble #sinpena #beautifull #happy #nature #girls #boys #smile #family #natural #belleza #instagood #cool (en La Tallera-museo Siqueiros) https://www.instagram.com/p/Bw1DnNMBVQMrzZFkYq6QqeDwfpPVgMMISsRx5k0/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=m74qc789nbcv