#unhas resistentes

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Unhas Saudáveis: 30 Dicas de Cuidados

Neste vídeo, compartilho 30 dicas essenciais para cuidar da saúde e beleza das suas unhas. Abordo questões comuns, como unhas quebradiças, descamando, manchadas e afetadas por fungos. Também falo sobre os desafios enfrentados no inverno e verão. As dicas incluem manter as unhas limpas e secas, usar luvas ao lidar com produtos químicos, evitar roer as unhas, cortar e lixar corretamente, usar bases fortalecedoras, escolher esmaltes de qualidade, hidratar as cutículas, proteger do sol, evitar unhas postiças por longos períodos, ter uma dieta balanceada, evitar contato prolongado com água, usar hidratante, evitar removedores de esmalte com acetona, entre outros. Também menciono a importância de consultar um dermatologista em caso de problemas persistentes e tomar suplementos se necessário.

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Delphymon

Nível Adulto/ Seijukuki/ Champion Atributo Vacina Tipo Homem Dragão Campo Rugido do Dragão (Dragon's Roar) Significado do Nome Delphyne/Delfina, figura feminina da mitologia grega, meio mulher e meio serpente, também dita como sendo um dragão.

Descrição

Delphymon é a encarnação do desejo ardente de Drakainmon de proteger a quem ama. Portando em seu braço esquerdo a Garra da Princesa e em seus olhos a Visão de Delfos, Delphymon começa a demonstrar o potencial escondido em sua figura reluzente pela antiga deidade responsável pelo equilíbrio do Mundo Digital, Huanglongmon.

Sua personalidade é altamente protetora, como alguém que possui a necessidade de fazer com que aqueles à sua volta sintam-se seguros e fora de perigo. Apesar de sua natureza tranquila, seu olhar é forte e determinado, pois em sua decisão de proteger aqueles à sua volta, Delphymon também possui a certeza de que possui poder para tal, e de que irá usá-lo independente das consequências.

É frequente ver Delphymon prevendo o futuro do Mundo Digital em seus momentos de paz, sentando-se próxima a pequenos oásis onde lança sortes ao futuro e jura criar uma era de paz e harmonia a todos os dragões e Digimons desamparados, enquanto seu Guardião a acompanha em sua viagem de auto descobrimento.

Atraindo olhares negativos da parte dos membros dos Olympos XII por seu poder e seu ímpeto em mudar o mundo que conhecem, Delphymon permanece marcada por Vulcanusmon como alvo de seu projeto pessoal, motivando-o a pedir que Apollomon fosse enviado para obtê-la. Entretanto, o Deus do Sol passou a nutrir apreço por seu alvo, uma vez que Delphymon profetizou construir um futuro brilhante se deixada em paz. Simultaneamente, a busca dos membros da LEGEND-ARMS se torna mais profunda, fazendo com que Zubaeagermon também permaneça em seu encalço, travando constantes batalhas com o Guardião de Delphymon.

Com sua técnica especial, Garra da Princesa, Delphymon utiliza a garra de sua mão esquerda para ferir o oponente diretamente em sua alma, atravessando quaisquer materiais físicos, incluindo os metais Cromo-Digizoide. Para proteger a si mesma e aqueles à sua volta, utiliza o Véu da Realeza, que cria uma camada de energia sobre Delphymon e seus aliados, capaz de absorver impactos e devolvê-los ao alvo em forma de explosões cinéticas. Além disso, possui os Olhos do Oráculo, uma habilidade capaz de acompanhar e até mesmo prever os movimentos de seu oponente, de forma que a permite reagir ou passar informações aos seus aliados no campo de batalha.

Técnicas

Garra da Princesa (Princess' Nail) Delphymon envolve a garra em sua mão esquerda com uma energia carmesim brilhante que a torna capaz de ferir o oponente diretamente em sua composição, enquanto suas unhas ferem sua forma física.

Véu da Realeza (Royal Veil) Faz o véu em seu corpo tornar-se reluzente, criando sobre seus aliados uma camada protetora capaz de neutralizar ataques físicos e repeli-los em direção a quem os desferiu.

Olhos do Oráculo (Oracle Vision) Seus olhos brilham em uma luz dourada, visando compreender as ações presentes e futuras de seus oponentes, de forma a evitá-las completamente.

Presença da Princesa (Princess' Presence) Com uma pose imponente, Delphymon dispara uma aura de energia capaz de paralisar ou enfraquecer seus inimigos. Ela também pode optar por focar em apenas um alvo, a quem irá causar constantes danos psíquicos enquanto sua técnica durar.

Informações Adicionais

Garra da Princesa Uma arma alojada no braço esquerdo de Delphymon que foi revestida de Digizoide Dourado. Por ser extremamente leve e resistente, a Garra da Princesa é usada para demonstrar defesa absoluta e proteger Delphymon e seus aliados de quaisquer ataques, não importando o quão poderosos sejam.

Visão de Delfos Uma habilidade oculta nos dados de Delphymon, capaz de revelar a ela os resultados das ações tomadas por ela e pelos alvos de suas visões. Quando se concentra, a mente de Delphymon é capaz de calcular resultados com uma velocidade cem vezes superior ao supercomputador Frontier, analisando cada possibilidade ou curso de ação, além de suas consequências.

Linha Evolutiva

Pré-Evolução Drakainmon

Criado por Jonatas Carmona Artista Jonas Carlota  Digidex do Orgulho

[flowers-in-august]

minhas ninfas, hoje a dica é para as desmaientas, fraquinhas, quebradiças e que sentem outros sintomas não apenas referentes ao transtorno mas a outras questões; se a tontura vier, deitem! se estiverem fora de casa sentem em uma calçada, se apoiem em um amigo, mas sempre evitem ficar de bobeira ou cair de joelhos. os ossos ficam mais frágeis e isso pode fazer com que você ganhe uma lesão fodida! falando por experiência própria, você literalmente pode ficar um tempo mancando pelo nível da pancada. se a sua pressão já é naturalmente baixa, evitem longos períodos de nf (a não ser que vocês queiram começar a chamar atenção com o mal estar, tremores e visão turva, o raciocínio também diminue bastante). sal em baixo da língua é um ótimo aliado nesse quesito em específico e se mantenham aquecidas (alguns níveis fazem você sentir mais frio que o restante das pessoas). sobre as unhas quebradiças, optem por bases bem fortes (a CONCRETO é muito útil) e que deixem as unhas resistentes. se você não quiser ser mandada direto pro hospital por uma gastrite lascada, evitem energéticos de estômago vazio. as desculpas que eu mais uso para o mal estar constante são anemia (já tenho histórico), labirintite (tenho na família) e deficiência vitaminica... no trabalho, na escola, na faculdade, onde estiver... comentar sobre essas questões (caso passem mal) é mais simples porque não questionam e não enchem a gente de perguntas.

[melhoresprodutos]

Fortalecedor de Unhas ISDIN: Solução Prática para Unhas Fortes

Se você sofre com unhas quebradiças e frágeis, o Fortalecedor de Unhas ISDIN pode ser uma solução prática e eficaz.

Desenvolvido com ácido hialurônico catiônico, esse produto hidrata profundamente as cutículas e fortalece as unhas, ajudando a prevenir rachaduras e quebras.

Sua aplicação é simples: basta usar a caneta diariamente nas unhas limpas e secas.

O pincel permite uma cobertura uniforme, garantindo que toda a superfície da unha receba o produto, inclusive por baixo, se possível.

Com uso regular, o ISDIN promove o crescimento saudável das unhas, tornando-as mais fortes e resistentes.

Se você busca uma maneira fácil de melhorar a saúde das suas unhas, o Fortalecedor ISDIN pode ser a escolha ideal.

[prettyhboy]

I CLOSE MY FRONT DOOR.

Uma vez apenas, por um período de tempo, fui acolhido em seus braços macios, sua pele branca reluzindo no sol das manhãs de terça.

É inexplicável a sensação de estar ao seu lado.

Seus olhos brilhando quando me via, nossa que vista tardia que viria em.

Naquela noite de quinta dia 15, eu morri vendo você partir pra sempre.

E desde então eu tô preso nessas correntes desse subconsciente dormente.

Toda manhã eu tomo minhas pílulas pra manter essa carcaça vazia, junto com um baseado pra guiar o restante dos passos.

Passos esses que dou olhando para o passado que tanto me deixou de lado.

Nós tínhamos data de validade.

Você tinha um toque único, delicado, suas unhas grandes, resistentes, seu cheiro de framboesa com cereja.

Sua blusa da Skype, seu dentinhos fofinhos, seu aparelho, seus olhos enormes castanhos me olhando, estava totalmente derretido por você.

Aquele dia que conheci sua alma, 28 de Janeiro, um raio cósmico atingiu todas as minhas perspectivas sobre a vida que eu teria a partir daquele momento supremo.

A primeira conversa que tivemos, você me contou tudo sobre sua vida, e eu simplesmente amei cada detalhe da composição que foi criada por suas palavras.

A partir daquele dia aquela pessoa estaria escrevendo um livro sobre a explosão de felicidade na qual minha existência passaria.

10 meses na rotina divina de ter aquela mina compreensiva escutando minhas antigas feridas.

Eu dizia que ela se parecia com a Lana Del Rey, porque era muito artística, então eu descobri que também podia fazer minha própria melodia, ou talvez se inspirar e tentar moldar uma arte de nós dois na praia olhando o fim da tarde.

Em outra dimensão eu quero criar uma realidade em que seremos apenas um.

No infinito incomum, na curva de um evento comum em que eu desapareço numa fração que a sua percepção não nota minha frustração.

Pensei que não aconteceria comigo, que eu procuraria em ti um abrigo, não pra escancarar meus conflitos, mas sim pra ficar cada vez mais apaixonado, vidrado em aprender sobre seu amor raro, eu não procuraria no passado se ele não refletisse tanto o presente amargurado e quebrado nesses passos errados que tenho dado.

Em vão eu fico, juntando os cacos de algo não correspondido.

Fiquei aflito porque não existem respostas pra algo tão bonito com fim repentino programado pelo destino.

Não consigo me perdoar, quantos anos irão se passar até minha morte chegar e finalmente eu descansar.

Não quero ter que pensar na sua presença 24 por 48.

Eu quero voltar ao ponto de encontro.

Estritamente falando, vou continuar no caminho certo, independente dos pequenos e grandes problemas que me cercam.

Poema por: Youngxhrist.

[delalles-2023]

Segredos de Saúde e Beleza: Rotinas de Cuidados Pessoais para uma Vida Saudável

Cabelos Brilhantes e Saudáveis

Cuidar dos cabelos é essencial para manter sua beleza. Discutiremos os benefícios do uso de xampu e condicionador naturais, mostrando como esses produtos podem transformar seus fios, deixando-os brilhantes e saudáveis.

Pele Radiante e Resiliente

A pele é um reflexo de como cuidamos de nós mesmos. Abordaremos a importância da limpeza e hidratação adequadas da pele, destacando os benefícios desses cuidados diários para uma pele radiante, resistente e firme.

Olhos, Unhas, Dentes e Ouvidos Saudáveis

Não podemos negligenciar os outros setores que contribuem para nossa saúde e beleza. Exploraremos dicas e cuidados para manter olhos, unhas, dentes e ouvidos saudáveis, fornecendo orientações confiáveis e baseadas em evidências.

Conclusão

Neste blog, buscamos compartilhar informações verdadeiras e confiáveis sobre cuidados pessoais para promover sua saúde e beleza. Nosso objetivo é ajudá-lo a adotar uma rotina saudável e atraente, direcionando você para nossa DEL 'ALLES, onde você encontrará produtos de qualidade no ramo de saúde e beleza. Sinta-se confiante em cuidar de si mesmo e conquistar uma aparência radiante e saudável.

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Saúde & Beleza - DEL 'ALLES

[saudenamelhor]

Os cuidados com cabelos e unhas são uma prioridade para quem busca um visual saudável e confiante. A fórmula The Suppy Cabelos e Unhas, disponível na WPink Suplementos, é uma solução inovadora e acessível para fortalecer essas áreas essenciais da beleza. Este artigo explora cada detalhe desse suplemento, seus benefícios, composição e como ele pode transformar sua rotina de autocuidado. O Que É o The Suppy Cabelos e Unhas? Este suplemento é desenvolvido especialmente para o fortalecimento de cabelos e unhas, contendo uma fórmula rica em nutrientes essenciais como biotina, vitaminas e minerais. Com cápsulas de alta absorção (tecnologia softgel), o produto entrega resultados visíveis em pouco tempo, promovendo saúde e beleza de maneira integrada. Por Que Usar? Com o envelhecimento e fatores externos como poluição, estresse e dietas desequilibradas, o cabelo e as unhas tendem a perder força e brilho. Suplementar com The Suppy Cabelos e Unhas oferece um suporte interno para combater esses problemas. Composição: Nutrientes Poderosos em Cada Cápsula A fórmula contém um blend único de 18 vitaminas e minerais que trabalham em sinergia para melhorar a saúde do cabelo, das unhas e da pele. Aqui estão os destaques: 1. Biotina Conhecida como a vitamina da beleza, a biotina é essencial para a saúde capilar. Ela estimula o crescimento dos fios, melhora a espessura e evita a queda. 2. Ácido Pantotênico (Vitamina B5) Auxilia na produção de energia celular, contribuindo para a renovação das células do couro cabeludo e unhas. 3. Zinco O zinco é crucial para a manutenção da estrutura das unhas e do cabelo, prevenindo a quebra e estimulando o crescimento saudável. 4. Ácido Hialurônico Este composto retém a hidratação e promove elasticidade, tanto na pele quanto nos folículos capilares. 5. Silício Orgânico Um mineral essencial para a produção de colágeno, que melhora a resistência das unhas e fortalece os fios. Benefícios do The Suppy Cabelos e Unhas 1. Fortalecimento dos Fios e Redução da Queda A fórmula combate a fragilidade e estimula o crescimento capilar. Os nutrientes penetram na raiz dos fios, promovendo cabelos mais grossos e volumosos. 2. Unhas Mais Fortes e Resistentes Se suas unhas estão quebradiças, o uso regular deste suplemento pode resolver esse problema. Ele repara a estrutura interna das unhas, tornando-as mais firmes. 3. Pele Revitalizada Além de cuidar de cabelos e unhas, os ingredientes como o ácido hialurônico ajudam a hidratar e a manter a elasticidade da pele. 4. Energia e Bem-Estar Geral O suplemento também contribui para o equilíbrio do organismo, já que muitos dos nutrientes são essenciais para a saúde global. Como Usar o The Suppy Cabelos e Unhas O consumo é simples e conveniente. Aqui estão as orientações para aproveitar ao máximo o produto: Quantidade Diária: Tomar uma cápsula por dia, de preferência junto a uma refeição. Isso melhora a absorção dos nutrientes. Duração: Para resultados mais consistentes, é indicado o uso contínuo por pelo menos três meses. Dicas para Potencializar os Resultados 1. Hidratação Regular Beba bastante água diariamente para potencializar a absorção dos nutrientes e manter o corpo hidratado. 2. Dieta Balanceada Inclua alimentos ricos em proteínas, vitaminas e minerais em sua dieta. Frutas, legumes e cereais integrais complementam o efeito do suplemento. 3. Rotina de Cuidados Capilares Combine o uso do suplemento com shampoos e tratamentos específicos para seu tipo de cabelo. Diferenciais do The Suppy Cabelos e Unhas 1. Tecnologia Softgel As cápsulas softgel garantem uma absorção mais rápida e eficiente, otimizando os benefícios do suplemento. 2. Formulação Completa Com um mix de 18 nutrientes, este produto vai além dos cuidados superficiais, promovendo resultados de dentro para fora. 3. Indicado para Homens e Mulheres Embora a maioria das

pessoas associe suplementos capilares a mulheres, os homens também se beneficiam, especialmente no fortalecimento dos fios e na saúde da barba. 4. Sem Prescrição Médica O produto é seguro e pode ser adquirido sem receita, embora a orientação de um profissional de saúde seja recomendada para personalizar os resultados. Depoimentos de Usuários Satisfeitos Consumidores relatam que, em poucas semanas, o suplemento proporcionou cabelos mais brilhantes, unhas resistentes e uma melhora na textura da pele. Esses resultados reforçam a confiança na eficácia do produto. Perguntas Frequentes 1. Existe Alguma Contraindicação? O produto não é indicado para gestantes, lactantes e crianças. É sempre importante consultar um médico antes de iniciar o uso. 2. Qual a Melhor Idade para Iniciar? O suplemento é recomendado para adultos acima de 19 anos. Onde Comprar o The Suppy Cabelos e Unhas Acesse o site oficial da WPink Suplementos para adquirir o produto com segurança. Aproveite as promoções e kits disponíveis para maximizar sua experiência. Clique aqui

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Como manter suas unhas saudáveis e fortes

Como manter suas unhas saudáveis e fortes - Ter unhas bonitas e saudáveis é mais do que apenas uma questão estética; é também um reflexo da nossa saúde geral. As unhas, assim como a pele e o cabelo, podem revelar muito sobre como estamos cuidando do nosso corpo por dentro e por fora. Para manter suas unhas em ótimas condições, é essencial adotar uma série de cuidados básicos e hábitos saudáveis. Uma dieta equilibrada, rica em nutrientes essenciais, desempenha um papel fundamental na saúde das unhas, fornecendo os elementos necessários para o seu crescimento e fortalecimento. Além da alimentação, a hidratação adequada é crucial para manter as unhas flexíveis e resistentes. A falta de hidratação pode deixar as unhas secas e quebradiças, tornando-as mais propensas a rachaduras e descamação. Outro aspecto importante é proteger as unhas contra danos externos. Produtos químicos agressivos presentes em detergentes, removedores de esmalte e outros produtos de limpeza podem enfraquecer as unhas e causar danos a longo prazo. O uso de luvas de proteção ao lidar com esses produtos pode ajudar a preservar a saúde das suas unhas. Neste artigo, vamos explorar algumas dicas e práticas simples que você pode incorporar à sua rotina para manter suas unhas bonitas, saudáveis e fortes. Aprender a cuidar das suas unhas adequadamente não só irá melhorar a sua aparência, mas também contribuirá para a sua saúde e bem-estar geral. Causas comuns de unhas fracas e quebradiças As unhas podem se tornar fracas e quebradiças por uma variedade de razões, e é importante identificar a causa subjacente para tratá-las adequadamente. Algumas das causas mais comuns incluem: Deficiência de Nutrientes: A falta de vitaminas e minerais essenciais, como ferro, zinco, biotina e vitamina B12, pode enfraquecer as unhas e torná-las mais propensas a quebrar. Uma dieta equilibrada e rica em nutrientes pode ajudar a prevenir essa condição. Exposição a Produtos Químicos: O contato frequente com produtos químicos agressivos, como detergentes, produtos de limpeza e removedores de esmalte, pode causar danos às unhas, tornando-as fracas e quebradiças. É importante proteger as mãos com luvas ao lidar com esses produtos. Hábitos Prejudiciais: Roer as unhas, além de ser um hábito anti-higiênico, pode enfraquecer as unhas e causar danos à cutícula, aumentando o risco de infecções. Além disso, o uso excessivo de esmaltes e removedores também pode enfraquecer as unhas. Idade e Condições de Saúde: À medida que envelhecemos, a produção de queratina nas unhas pode diminuir, tornando-as mais fracas. Além disso, certas condições de saúde, como hipotireoidismo e psoríase, podem afetar a saúde das unhas. Fatores Ambientais: Fatores externos, como mudanças climáticas, exposição prolongada à água e umidade, e uso frequente de álcool em gel, também podem contribuir para o enfraquecimento das unhas. Identificar a causa específica das unhas fracas e quebradiças é essencial para determinar o melhor tratamento. Em alguns casos, pode ser necessário consultar um dermatologista para um diagnóstico preciso e um plano de tratamento adequado. Dicas para manter suas unhas saudáveis Para manter suas unhas saudáveis, é essencial adotar alguns cuidados específicos. Aqui estão algumas dicas importantes: Alimentação Balanceada: Uma dieta rica em nutrientes é fundamental para a saúde das unhas. Certifique-se de incluir alimentos ricos em proteínas, como carnes magras, peixes, ovos e leguminosas, que são essenciais para o crescimento e fortalecimento das unhas. Além disso, alimentos ricos em vitaminas e minerais, como ferro, zinco, cálcio, vitamina A e vitamina C, também são importantes para a saúde das unhas. Hidratação Adequada: Assim como a pele, as unhas também precisam de hidratação. Beber bastante água ajuda a manter as unhas hidratadas de dentro para fora. Além disso, usar um creme hidratante específico para as unhas e cutículas ajuda a

[thearsoniste]

QUANDO CONHECI ADELINE/DILEMAS EM CORES.

Nunca fui um homem forte.

E quando conheci Adeline era menos que isso.

Nos olhamos em silêncio por um tempo e ela me mordeu quando o sinal para a aula de matemática soou.

Nunca fui um homem resistente, Adeline concordaria.

Entre pincéis e copos de água turva nos encontramos mais uma vez.

Haviam tempestades nos olhos dela.

Nos meus mal pingava.

Nunca fui um homem de precipitações, Adeline concordaria.

No intervalo eu tinha um dente de leão mas mãos, em pouco tinha seu pulso.

Corremos para fora, tropeçamos no batente.

Nunca fui um homem de grandes fugas, Adeline concordaria.

Meu pai me buscou quando o inverno chegou, meu nariz sardento para fora da janela tocou a palma da minha mão.

Precisei de óculos muito cedo.

Nunca fui bom em dar adeus, Adeline concordaria.

Nunca fui muita coisa.

E quando conheci Adeline era menos que isso.

Fecho os dedos comparando o tamanho das minhas unhas contra a luz.

A claridade atravessa minha carne em vermelho incandescente e não sinto fome.

Há dias em que os quartos na minha casa parecem maiores.

Há noites que os meus pulmões ocupam todos os móveis empoeirados.

Talvez haja um pouco de beleza na comodidade, eu penso.

Talvez houve um pouco de desconforto nos meus últimos silêncios.

Mas não importa, eu juro.

Tenho subido grandes escadas em direção a lugar nenhum, tenho mesmo.

Mas na última noite achei um lugar em um sonho.

Não quis acordar, confesso.

Somos tão pequenos nós gente grande.

Somos tão adultos quando pensando pequeno.

Em meu sonho eu conheci Adeline brevemente, uma menina com um ponto azul em seu face.

Uma menina inteiramente azul por toda parte.

Segurava um pincel.

Segurou meu coração quão breve.

Algumas vezes empresto tudo o que é meu sem perceber, não me orgulho.

Mas precisava ver quando conheci Adeline.

As nuvens desapareceram.

Os sons desapareceram.

As pessoas desapareceram.

E no inverno eu também desapareci.

Quando voltei não havia mais móveis no meu quarto.

Apenas uma mancha azul em uma parede completamente branca.

Como adulto, não senti falta de nada mais que antes ali estava.

Como criança, tive muito medo.

Me olhei no espelho quando os adultos saíram.

A menina nos meus sonhos nunca fala comigo.

E com o cair da neve eu não mais voltei.

Não disse à Adeline, mas aos poucos me tornei azul.

Inteiramente azul.

Somos todos homens muito fortes, ela discordaria.

[dicasetricas]

Suplementos Que Não Devem Ser Misturados Com Café

O café é uma das bebidas mais populares do mundo, sendo apreciado tanto pelo seu sabor quanto pela sua capacidade de estimular a mente e o corpo. No entanto, para aqueles que fazem uso de suplementos alimentares para melhorar a saúde, aumentar a energia ou compensar deficiências nutricionais, é importante saber que o consumo de café pode interferir na eficácia de certos suplementos. A cafeína e outros compostos presentes no café podem comprometer a absorção de nutrientes essenciais, o que pode reduzir os benefícios dos suplementos. Neste artigo, vamos explorar os principais suplementos que não devem ser consumidos juntamente com o café, explicando os motivos por trás dessa incompatibilidade e como garantir que está a obter o máximo proveito dos seus suplementos.

Confira os Suplementos Que Não Devem Ser Misturados Com Café

1. Ferro Um dos nutrientes mais afetados pela cafeína é o ferro. Quando ingerido com café, a absorção do ferro pode ser reduzida em até 80%. Isto ocorre porque os compostos do café, como os taninos, interferem na absorção deste mineral essencial. O ferro é fundamental para a produção de glóbulos vermelhos e para o transporte de oxigénio no corpo. Para quem toma suplementos de ferro, o ideal é esperar pelo menos uma hora após beber café antes de tomar o suplemento. 2. Cálcio O café pode inibir a absorção de cálcio, um mineral vital para a saúde dos ossos e dentes. A cafeína tem um efeito diurético que pode aumentar a excreção de cálcio pela urina, o que significa que a combinação de suplementos de cálcio com café pode reduzir a sua eficácia. O consumo prolongado de cafeína com suplementos de cálcio pode aumentar o risco de osteoporose a longo prazo. Portanto, o melhor é espaçar o consumo de café e o suplemento de cálcio por algumas horas. 3. Magnésio O magnésio é outro mineral que pode ser negativamente afetado pela cafeína. Este mineral é essencial para a saúde muscular, funções nervosas e a regulação do sono. O café pode acelerar a perda de magnésio pelo organismo através da urina, comprometendo os benefícios do suplemento. Para quem usa suplementos de magnésio, é aconselhável evitá-los perto do momento de consumo de café.

4. Vitaminas do Complexo B As vitaminas do complexo B, em especial a B6 e a B12, são essenciais para o metabolismo e para o sistema nervoso. O café pode interferir na absorção dessas vitaminas, reduzindo a sua eficácia. Além disso, a cafeína pode aumentar o metabolismo, acelerando a excreção de vitaminas hidrossolúveis, como as do complexo B. Para obter os melhores resultados com estes suplementos, é recomendável tomá-los longe do consumo de café. 5. Vitamina D A vitamina D é fundamental para a absorção de cálcio e para a saúde óssea. Estudos sugerem que o consumo excessivo de cafeína pode reduzir a concentração de vitamina D no organismo. Embora o impacto direto da cafeína na absorção da vitamina D ainda esteja a ser estudado, é prudente não combinar o café com suplementos de vitamina D para maximizar a sua eficácia. 6. Colagénio O colagénio é um suplemento popular para a saúde da pele, unhas e articulações. Embora o colagénio seja relativamente resistente aos efeitos da cafeína, o café pode interferir indiretamente na produção de colagénio no corpo. A cafeína pode aumentar os níveis de cortisol, uma hormona do stress que, quando em excesso, pode degradar o colagénio natural do corpo. Assim, para potenciar os efeitos do suplemento, é recomendável consumi-lo afastado do café.

Dicas para Maximizar a Absorção dos Suplementos

A forma como ingerimos os suplementos alimentares pode influenciar diretamente a sua eficácia. Não basta apenas escolher o suplemento certo; é importante considerar fatores como o momento da ingestão, o que comemos ou bebemos ao mesmo tempo, e até mesmo a nossa rotina diária. Aqui estão algumas dicas para garantir que está a obter o máximo proveito dos seus suplementos, evitando que o café ou outros hábitos interfiram com a absorção dos nutrientes: 1 - Espaçar o Consumo de Café e Suplementos - O tempo é um fator crítico quando se trata de combinar suplementos com café. Para evitar que a cafeína e os compostos presentes no café inibam a absorção de nutrientes, é aconselhável deixar um intervalo de pelo menos uma a duas horas entre o consumo de café e a toma de suplementos. Este período de espera garante que o corpo já processou a cafeína, minimizando a interferência na absorção dos minerais e vitaminas. Se possível, tome os seus suplementos logo pela manhã, antes do café, ou à noite, quando o impacto da cafeína já se dissipou. 2 - Hidratação Adequada - O café tem um efeito diurético, o que significa que aumenta a produção de urina e, consequentemente, pode provocar a eliminação de minerais essenciais, como o cálcio e o magnésio, através da urina. Para contrariar este efeito, é importante garantir uma hidratação adequada ao longo do dia. Beber água regularmente ajuda a manter o equilíbrio de fluidos no corpo e a promover a absorção dos nutrientes dos suplementos. Uma boa prática é começar o dia com um copo de água antes de tomar qualquer suplemento ou café.

3 - Comer Alimentos Ricos em Nutrientes - Alguns suplementos, como as vitaminas lipossolúveis (A, D, E, K), são melhor absorvidos quando tomados com uma refeição que contenha uma pequena quantidade de gordura saudável. Alimentos como o abacate, azeite ou frutos secos podem ajudar a maximizar a absorção destas vitaminas. Evitar tomar suplementos em jejum também pode melhorar a absorção, pois o estômago vazio pode dificultar a assimilação de certos nutrientes. 4 - Evitar Bebidas com Cafeína na Hora de Tomar Suplementos - Além do café, outras bebidas com cafeína, como o chá preto, chá verde e algumas bebidas energéticas, podem ter efeitos semelhantes na absorção de nutrientes. Se pretende consumir bebidas quentes ou frias com os seus suplementos, opte por infusões de ervas, como chá de camomila, hortelã ou limão, que não contêm cafeína e não interferem no processo de absorção. 5 - Prestar Atenção à Combinação de Suplementos - Nem todos os suplementos funcionam bem quando tomados juntos. Por exemplo, o ferro é melhor absorvido quando tomado com vitamina C, enquanto o cálcio pode inibir a absorção de ferro. Se toma vários suplementos, é importante compreender como eles interagem entre si. Para evitar conflitos, consulte um profissional de saúde ou nutricionista para elaborar um plano de suplementação que maximize os benefícios e minimize possíveis interações negativas. Em suma, embora o café possa ser uma excelente companhia para começar o dia, é crucial ter em mente que a sua combinação com certos suplementos alimentares pode comprometer os resultados desejados. Minerais como o ferro, cálcio e magnésio, bem como vitaminas do complexo B e vitamina D, têm a sua absorção reduzida ou inibida pela ação da cafeína e outros compostos presentes no café. Para garantir que está a maximizar os benefícios dos seus suplementos, o ideal é espaçar o consumo de café e suplementos, permitindo que o corpo absorva adequadamente os nutrientes. Pequenos ajustes na sua rotina podem fazer uma grande diferença na sua saúde, garantindo que tira o melhor proveito de cada suplemento que consome. Afinal, a saúde é o investimento mais valioso que podemos fazer. Read the full article

[ubiratanilustrador]

O Monstro Único - Capítulo 1 – Uma mudança de rumo inesperada

Toda história tem um começo. A que vou narrar revela como uma atitude impensada pôs em risco o futuro de uma poderosa organização criminosa. Tudo se inicia quando o cientista Dr. Konrad Frankenstein, conhecido por suas ambições sombrias, envia um de seus experimentos a um pequeno vilarejo com o objetivo de destruí-lo e recuperar um antigo e valioso tesouro.

Ao chegar ao local, a criatura—um ser monstruoso criado por Frankenstein—aproximou sua arma das águas do rio próximo à vila, iniciando o que seria a formação de um devastador tsunami. No entanto, antes que pudesse concluir seu intento, foi surpreendida por um menino que, sem medo, o confrontou. O monstro, irritado pela interrupção, tentou eliminar o garoto, lançando contra ele uma série de ataques elementais e não elementais. Para sua surpresa, o jovem esquivava-se com agilidade e defendia-se com habilidade.

Frustrado por não conseguir ferir o menino, o monstro não percebeu a chegada furtiva de um mensageiro da organização a que pertencia. Esse indivíduo, de aparência sinistra, trajava um manto negro, e seu rosto era marcado por um longo bico, com olhos pequenos e penetrantes que lembravam uma ave de rapina. Suas mãos, negras como piche, tinham unhas afiadas, capazes de cortar até mesmo o aço mais resistente.

Sem perder tempo, o mensageiro vociferou: — Seu inútil! Você não serve para nada, nem mesmo para destruir um simples vilarejo. Por sua incompetência em cumprir esta missão, vou eliminá-lo! Eu mesmo concluirei o trabalho! Após essas palavras impiedosas, o mensageiro começou a preparar um feitiço mortal contra o monstro. Este, percebendo que sua situação era desesperadora, não sabia como reagir. No entanto, o garoto, ao notar o perigo iminente, decidiu intervir. Com astúcia, jogou lama nos olhos do mensageiro, interrompendo o encantamento.

Sem perder tempo, o mensageiro vociferou: — Seu inútil! Você não serve para nada, nem mesmo para destruir um simples vilarejo. Por sua incompetência em cumprir esta missão, vou eliminá-lo! Eu mesmo concluirei o trabalho! Após essas palavras impiedosas, o mensageiro começou a preparar um feitiço mortal contra o monstro. Este, percebendo que sua situação era desesperadora, não sabia como reagir. No entanto, o garoto, ao notar o perigo iminente, decidiu intervir. Com astúcia, jogou lama nos olhos do mensageiro, interrompendo o encantamento.

A criatura, surpresa pela inesperada ajuda, agarrou sua arma para atacar o mensageiro. Contudo, ao se mover, tropeçou em seus próprios tentáculos e, acidentalmente, tocou o garoto com seu armamento, despertando nele uma estranha e poderosa aura negra. O monstro, fascinado pela cena, foi tomado por uma obsessão repentina e abraçou o menino. Sem hesitar, o jovem lançou um golpe final que eliminou o mensageiro sem deixar rastros. Impressionado e ao mesmo tempo intrigado, o monstro virou-se para o garoto, ansioso por descobrir sua identidade e o significado daquela aura negra que emanava do pequeno guerreiro. Mas, quando se deu conta, o menino já havia desaparecido. A partir daquele momento, a criatura sabia que tinha dois objetivos claros: criar uma organização que lhe conferisse todo o poder necessário e, sobretudo, encontrar o menino que havia despertado sua fascinação, pois quem o controlasse teria em mãos “a chave para o futuro”.

[coisasdemkt]

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• @luisance_oficial deu o nome com essas lapiseira holográficas • são 4 cores impecáveis com efeito multichrome que refletem em diferentes tons conforme a luz bate.

As cores são:

• Púrpura

• Dourado

• Verde

• Celeste

Todas são SUPER resistentes depois que secam, mas ainda assim você consegue esfumar e deixar no acabamento que você quiser enquanto ainda estão molhadas.

O brilho é lindo e os reflexos então nem se fala, além de tudo todas elas vem com um apontados na ponta, demais né?

》Já conheciam essas lapiseiras retrateis?

P.S. a unha combinando foi uma atriz paga feita pela perfeita @claranorbiate ♡

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Esmaltes para Manter Suas Unhas Fortes e Saudáveis

Bem-vindo ao guia completo para conseguir unhas fortes e saudáveis ​​usando esmaltes para mantê-las fortes e saudáveis. Suas unhas não são apenas uma declaração de moda, mas também um reflexo da sua saúde geral. O cuidado e a manutenção adequados são cruciais para garantir que permaneçam fortes, resistentes e bonitos. Neste artigo vamos nos aprofundar no mundo dos cuidados com as unhas,…

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LIBERTE O PODER DOS SEUS CABELOS: Sabemos o quanto os cabelos são importantes para que uma mulher se sinta bem com ela mesma, por isso, nosso grande objetivo é devolver a sua autoestima buscando garantir todos os benefícios a fim de que você se sinta sempre bem e segura para cuidar das questões do dia a dia.

Reduz até 95% da queda Com a tecnologia exclusiva do Fortific, nas primeiras semanas de uso você já irá perceber uma diminuição expressiva da queda capilar.

Crescimento até 4x mais rápido na metade do tempo: A tecnologia inovadora do Fortific garante um tratamento intenso de dentro pra fora com a dosagem diária ideal para acelerar, ao máximo, o crescimento dos cabelos, podendo chegar em até 4cm de crescimento ao mês.

Cabelos quimicamente danificados:  Muitas mulheres passam grande parte da vida realizando procedimentos químicos nos cabelos e isso impacta, permanentemente, no crescimento natural e saudável dos fios. A fórmula do Fortific ajuda a reverter esses problemas nutrindo o bulbo danificado, revitalizando os fios ralos e trazendo de volta a saúde dos fios.

Biotina: A biotina presente no Fortfic Hair ajuda na produção de queratina, que é uma proteína essencial para a composição dos cabelos. Além disso, combate os fios quebradiços e a queda, proporcionando uma hidratação duradoura e fios muito mais saudáveis.

Colágeno: O Fortific Hair auxilia o corpo na produção de colágeno. Enquanto a queratina garante a força e resistência dos fios, o colágeno mantém os cabelos hidratados retendo liquido nos fios, mantendo a elasticidade, a flexibilidade e o formato da estrutura capilar.

Para todos os tipos de cabelo:

1- Seja seu cabelo liso, cacheado, crespo ou ondulado, ele deve refletir a sua essência e, por isso, o Fortific Hair atua na solução ideal pra você. Lisos Previne a oleosidade excessiva, dando brilho natural e volume Crespos Previne a oleosidade excessiva, dando brilho natural e volume Ondulados e Cacheados Mantém a forma dos fios, evitando a quebra

Clientes reais geram depoimentos reais! A TECNOLOGIA AVANÇADA DO FORTIFIC HAIR JÁ FOI TESTADA E APROVADA POR MILHARES DE CLIENTES. SEJA MAIS UMA VOCÊ TAMBÉM!

Crescimento acelerado Graças a sua composição avançada o Fortific Hair acelera em até 4x o crescimento dos cabelos de forma saudável

Reduz a queda O Fortific Hair reduz a queda dos seus cabelos em até 95%

Recuperação de danos e fortalecimento dos fios Para cabelos mais volumosos e cheios de vida o Fortific Hair ajuda regenerando e fortalecendo os fios

Fim do frizz e das pontas duplas A formula do Fortific Hair possibilita um melhora significativa no aspecto dos seus cabelos, reduz as pontas duplas e nutre os fios

Pele macia e firme O Fortific Hair bloqueia as principais causas do envelhecimento precoce e ajuda a sintetizar o colágeno evitando as rugas

Unhas fortes e saudáveis O Fortific Hair traz benefícios para as unhas, tornando-as mas fortes e resistentes à quebra

QUAL KIT MAIS VENDIDO? O Kit mais vendido e o mais recomendado é o KIT com 5 potes com 20% de desconto, isso porque recomendamos o uso por no mínimo 3 meses para um resultado excelente.

EM QUANTO TEMPO POSSO VER OS RESULTADOS? Em poucas semanas de uso já é possível notar resultados com o Fortific Hair. Como o resultado pode variar dependendo do organismo, nós recomendamos que você use por 30 dias no mínimo.

JÁ TENTEI DE TUDO NO MEU CABELO. POR QUE AGORA VAI FUNCIONAR? Vai funcionar agora porque o Fortific Hair é diferente dos outros produtos do mercado.

Através do seu composto, ele age de dentro para fora estimulando a síntese e o aumento das proteínas essenciais para a produção e o crescimento saudável dos fios de cabelo, comumente chamadas de proteínas da beleza (colágeno, elastina e queratina).

Ele também reabastece o nosso corpo com as vitaminas e minerais essenciais neste trabalho de estimulação. Desse modo, a falta de nutrientes nunca se torna uma barreira na produção natural destas proteínas.

QUANTAS CÁPSULAS VEM NO FRASCO? Em um único frasco contém 30 comprimidos, o suficiente para um mês.

QUAL PRAZO DE ENTREGA? O prazo médio de entrega do Fortific Hair para o Brasil é de 10 dias úteis (PRAZO DOS CORREIOS).O produto só é enviado após a confirmação do seu pagamento pela administradora do seu cartão de crédito ou após a confirmação do pagamento do boleto bancário.

TEM CONTRAINDICAÇÃO E EFEITO COLATERAL? O Fortific Hair não tem contraindicação e não tem efeito colateral. Por ser composto exclusivamente de ingredientes naturais, qualquer pessoa pode tomar e aproveitar seus benefícios, inclusive mães em amamentação.

A COMPOSIÇÃO É NATURAL? Sim. A composição exclusiva do Fortific Hair é 100% natural, não causando alergia e nem efeitos colaterais. Ela é composta pelas melhores substancias hoje disponíveis no mercado par cuidados dos cabelos, bulbo e couro cabeludo, além de fortalecimento das unhas e pele. Por isso ele é considerado o Salão de beleza em Capsulas!

COMO FAZER USO DO FORTIFIC HAIR? Consuma uma cápsula por dia do Fortific Hair. Simples Assim! Pois o Fortific Hair proporciona tudo que você precisa para ter um tratamento capilar completo com apenas 1 cápsula.

O FORTIFIC HAIR É APROVADO PELA ANVISA? Sim, o Fortific Hair foi aprovado e considerado eficaz pela ANVISA AGÊNCIA NACIONAL DE VIGILÂNCIA SANITÁRIA, de acordo com a RDC 27/2010, permitindo assim, o consumo pela população brasileira.

O SITE É SEGURO? Este site pe 100% protegido contra recursos de má intenção. Suas informações pessoais são sigilosas segundo nossa Politica de Privacidade e a entrega é garantida! O Fortific Hair é vendido diariamente para pessoas de todo o Brasil.

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