#unejourneedansmonassiette

[and-val]

Vivre comme si c’était ton dernier jour et aimer sans avoir peur 💜 . . #2Août . . #lirelelivre #danslavie #unejourneedansmonassiette #ecuador #blogpersonal #blogueiro (en Guayaquil, Ecuador) https://www.instagram.com/p/CSE5bnrLOBZ/?utm_medium=tumblr

[jolie-coquille-blog]

Mes repas filmés le temps d'une journée n°2 🎥🍽🌸 #unejourneedansmonassiette •• Aujourd'hui, je vais au restaurant 🍽🥮 Sur la journée, mon alimentation a donc été différente de ce que je peux manger habituellement : je raconte mes envies, et mon adaptation en fin de journée en fonction de mon appétit. •• J'ai apprécié réaliser cette vidéo autant que la première : si je suis toujours très regardante concernant la qualité de ce que je mange la grande majorité du temps, mon équilibre se trouve aussi dans un rapport apaisé avec ma gourmandise et mes envies, mon corps, mon appétit et ma vie sociale. Le plongeon dans cette journée atypique et gourmande : cpastel.fr/journee-assiette-2 [ Commentaire 🔏 ici, et bienvenus sur le blog : pour une plus grande facilité pour vous & moi à échanger sur un même lieu 🌸 ] . . . #unejourneedansmonassiette #naturopathie #flexibilitealimentaire #doucevie #douceurdevivre #sainetgourmand https://www.instagram.com/p/Bux-Xxmjeg8/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=15ktxim5a83qa

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Dans la dernière vidéo (lien dans ma bio) je testais les recettes de @jujufitcats version vegan. Dont ce sandwich qui je crois est ma recette préférée 😋 Parlons comptage de calories. Oui, non? Qu’en pensez-vous? ➡️ OUI, parce que ça peut très intéressant quand on commence pour avoir une idée de ce qu’on consomme en une journée et de la densité calorique des aliments. ➡️ NON, parce que ça peut très vite devenir toxique pour quelqu’un qui n’a pas une bonne relation avec la nourriture. C’est comme ça qu’on crée des TCA. A force de faire une obsession des calories ingurgitées.. ➡️ Personnellement, est-ce que je le fais ? Oui, parfois quand je veux avoir une idée d’où j’en suis ou que je suis dans un objectif de perte de poids 🤷🏽‍♀️ Mais ça m’arrive très très rarement, je trouve ça franchement un peu lourd pour être honnête avec vous 😅 #beavisionary #vegansandwich #teamfitcats #veganrecipe #unejourneedansmonassiette #whatieatinaday #teamshape #oursfamily #caloriesincaloriesout #musculation #musculationfrance #veganfood https://www.instagram.com/p/Bra5K2RgpNm/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1copuk65rgdro

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Rendre digestes les noix & cie 🌰💛 #ayurveda #naturopathie •• Les noix et graines oléagineuses ont une densité nutritionnelle très forte : elles présentes de nombreux avantages (riches en protéines et pauvres en matières grasses saturées), mais demeurent toutefois très «denses», et donc difficiles à être traitées (digérées) par notre organisme. Il est fréquent que des personnes retrouvent certaines graines entières ou en morceaux dans leurs selles, signe pouvant indiquer que le corps les a mal digérer. Dans certaines médecines ancestrales, dont l'Ayurvéda et la MTC, certaines astuces concernant les noix + graines oléagineuses font partis des bases des préparations alimentaires : j'ai donc regroupé dans un article, illustré d'une jolie infographie créé par ma graphiste, les préceptes de l’Ayurvéda pour mieux les digérer (et donc bénéficier davantage de leurs micro-nutriments en allégeant l’énergie consacrée pour notre digestion) Le petit lien : cpastel.fr/noix-oleagineux-digestes [ Commentaire 🔏 ici, et bienvenus sur le blog : pour une plus grande facilité pour vous & moi à échanger sur un même lieu 🌸 ] . . . #unejourneedansmonassiette #naturopathie #flexibilitealimentaire #doucevie #douceurdevivre #sainetgourmand https://www.instagram.com/p/BugLUXGg7qP/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=mriwi6v9fk3g

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Mes repas filmés le temps d'une journée 🎥🍽🌸 #unejourneedansmonassiette •• Mon alimentation n'est pas végétarienne, et elle n'est plus pauvre en FODMAPs. Si je suis toujours très regardante concernant la qualité de ce que je mange la grande majorité du temps, mon équilibre se trouve désormais (et enfin !) dans un rapport apaisé avec mon corps, mon assiette, mon appétit, mes envies, ma vie sociale. Le plongeon dans mes assiettes et bols le temps d'une journée : cpastel.fr/journee-assiette-1 [ Commentaire 🔏 ici, et bienvenus sur le blog : pour une plus grande facilité pour vous & moi à échanger sur un même lieu 🌸 ] . . . #unejourneedansmonassiette #naturopathie #flexibilitealimentaire #doucevie #douceurdevivre #sainetgourmand https://www.instagram.com/p/Bts_K3Tjjjy/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=lnd4y9ddyi5

[jolie-coquille-blog]

Un aperçu de fin de déjeuner 🍽✨ Toujours un moment de gourmandise chez @auflexitroyen en bonne compagnie @seschaou 💐 •• Seriez-vous intéressés par une vidéo « Une journée dans mon assiette » ? 🍽🌸 Ni 100% Naturo, végétarienne, sans FODMAPs... le contenu de mes assiettes (et bols) (j’ai une passion pour les bols et les assiettes creuses) est un mélange entre sain, gourmand, équilibré, et écarts à ceci avec flexibilité et écoute pour mon corps 💛 Si vous êtes nombreux à manifester votre intérêt, je me lancerai dans ce format 🎥💕 Disons que si vous êtes 500 à glisser un petit cœur (« like »), je me lancerai dans ce format ✨ •• Outre le fait de me lancer (ou non) dans ce nouveau format, je pense fort à vous. J’aimerai passer plus souvent ici, je pense aussi à mon blog : j’ai envie d’écrire, de créer et de partager mes idées d’articles qui fourmillent 💭🌸 Ces derniers jours sont assez denses ici ; beaucoup de consultations, et 3 jours en fin de semaine à Lausanne 🗻❄️ Enseigner et transmettre... que ce soit auprès des personnes que j’accompagne en Naturopathie, comme à mes élèves suisses, j’aime tant cela 🍀 Cela ne remet pas en cause ma passion d’écrire sur mon blog et de faire des vidéos. J’essaie juste d’allier passions, travail, et temps pour moi, pour la vie personnelle 🌻 Que votre journée soit douce 💛 . . . #whatieatinaday #naturopathie #unejourneedansmonassiette #slowlife #bienetre #troyes #troyesmaville (à AU FLEXI Troyen) https://www.instagram.com/p/BtgDm1mjQBS/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=xyqhp1cco0nk

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#vendrediveggieavecsissy ! On l’honore avec une journée dans mon assiette sur YouTube ! Enjoy la fameuse recette de Mac n’ chesse vegan que je vous avais teasé en story 😋 Et d’autres classiques de mon quotidien! J’ai trouvé le concept de @sissymua vraiment chouette donc j’ai voulu en profiter pour partager quelques recettes aussi 🙈 J’aimerai beaucoup avoir vos retours sur cette vidéo parce qu’elle est assez différente de mes façons de faire d’habitude donc.. Dites moi tout ! #unejourneedansmonassiette #whatieatinaday #healthylifestyles #recettesvegan #veganrecipe #recettesfit #veganfood #fitfrenchies #fitgirls #fitvegan #veganyoutuber #vegansofig #teamfitcats #oursfamily https://www.instagram.com/p/BpJZKpoAGCN/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1ecrz8d09wf5m