#ukr_insta

[nataliciadomini]

День 6. Часть 2 ⠀ 🏔️ Далее был подъем на Близницы. Две горы с разницей в высоте в паре метров 1881 и 1883 м. Но без спуска и подъема здесь не обошлось. А на обеде нас настиг дождь и мы в темпе вальса доедали бутерброды. В спуске под дождём есть свой шарм, так как он тебя подгоняет. ⠀ Теория о том, что "АТБ" вездесущ имеет подтверждения, так как встретили туристов с пакетами АТБ вместо каверов на рюкзаках. Не знаю на сколько это им помогло, но выглядело серьезно. ⠀ 🏕️ В Квасы я спускалась уже из последних сил. Ноги просто отказывались слушаться и медленно плелись, хотя глаза уже видели точку стоянки. Впереди была днёвка и отдых. ⠀ Photo by Сергей Кривуля ⠀ Предыдущие истории #КарпатыСтресс ⠀ #турклубСтресс #туризм #поход #карпаты ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #путешествия #горы #природа #travelling #hiking #ukraine #tourism #carpathianmountains #carpathians #nature #mountains #vscoukraine #ukr_insta #thoughts #ukrainiantravelers #visualukraine #photostorn #carpathiansgram (at Гора Близниця 1883м.)

[jollyfoxy-blog]

Квіти цвітуть, теплі дощі ллються, росповсюджуючи запах вогкості, насиченого водою солодкого повітря 😍 Все навколо оживає, а разом з ним і емоції і почуття, відчувається закоханність і щастя від того, що коханий поряд. Чого ще може потребувати дівчина, як не квіт і кохання?😂 *звісно, творчій розвиток і самореалізацію ніхто не відміняв, але поетичності теж місце є* . . . . . . . . . . . . . . . #flowersturk #rsa_nature #kings_flora #flowerporn #tgif_nature #flowerstalking #awesome_photographers #urbex #streetshared #aov #weekly_feature #createexploretakeover #shotzdelight #mkexplore #gearednomad #rsa_streetview #nycprimeshot #what_i_saw_in_nyc #ig_nycity #ig_great_shots_nyc #sonyimages #sonyalpha #sonyalphasclub #ukrainian #ukr_insta (at Brooklyn, New York)

[nataliciadomini]

День 7 ⠀ 🍻 Долгожданная дневка. День отдыха и лежания в палатке. Покупались, постирали вещи, прогулялись до магазина в Квасах. Некоторые даже пошли в местный паб, выпить пива и подзарядиться. ⠀ 🍚 На завтрак руководитель приготовил для нас манную кашу со сгущенкой. В походе любая еда вкуснее, но эта манка на вкус как будто бы прямо из детства. На обед было пюре с салатом. Ни день, а праздник живота. ⠀ Мышцам нужен отдых перед подъемом на Петрос и Говерлу, но это так непривычно, что не надо никуда идти. Наелись и напились, а завтра с новыми силами в путь. ⠀ Photo by Сергей Кривуля ⠀ Предыдущие истории #КарпатыСтресс ⠀ #турклубСтресс #туризм #поход #карпаты ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #природа #горы #путешествия #travelling #hiking #ukraine #tourism #carpathianmountains #carpathians #nature #mountains #vscoukraine #ukr_insta #thoughts #ukrainiantravelers #visualukraine #photostorn #visualua #carpathiansgram (at Гора Близниця 1883м.)

[nataliciadomini]

100 целей 📝 ⠀ Эту практику часто советуют в книгах по саморазвитию и достижению целей. Ты садишься, сосредотачиваешься и записываешь 100 целей жизни. ⠀ ❕ Важно записать все цели за один раз, выделить на это время и завести блокнот. Кажется, что тут сложного. Да у меня этих целей столько, что 100 пунктов и не хватит. ❔На деле же после половины приходит ступор. Первые цели идут легко. Хочу купить, потом хочу поехать, хочу достичь. И вот после 60 целей, смотришь на пустой лист тетради и не знаешь, что написать. ⠀ ❕ Этот момент ключевой. Именно здесь подсознание достигает потаенных желаний, скрытых от первоначального взгляда. ⠀ 🖊️ Записывайте мечты и желания, даже невероятные и глупые. После этой практики, вы будете наглядно видеть в какой сфере у вас больше желаний, а какая осталась без внимания. Проанализируете какие легко достичь, а какие потребуют больших вложений ресурсов ⠀ ✅ Мечты имеют свойство сбываться, когда они поставлены в виде целей ⠀ #psychology #психология #годпсихологии #100целей #цели #мысли #books #100goals #dreams #kharkiv #kharkivgram #ukraine #photoset #photographer #photo #spring #icecream #kharkivworld #kharkov #ukr_insta #thoughts #kharkiv_life (at Palats Sportu)

[nataliciadomini]

Синдром самозванца ⠀ ❌ Если вам кажется, что все достижения это лишь удачное стечение обстоятельств или помощь извне, а не ваша заслуга, то у вас может быть синдром самозванца. ⠀ ⠀ Вроде вас не должно быть на этом месте, ведь вы ничего такого особенного не сделали. Не заслужили. ⠀ ⠀ ❗ Вам все время нужно еще больше знаний, курсов и вебинаров, чтобы наконец-то начать практиковаться. Кажется, что вы еще недостаточно знаете, чтобы брать за свою работу деньги. Вот все вокруг намного круче, а тебе еще до них далеко. Заранее боясь неудачи, снова откладывать. ⠀⠀ ⠀ А компетенции у вас, на самом деле, хватает не просто зарабатывать, а нормально так просить за свои знания. ⠀ Люди с этим синдромом уже добились определенного успеха, просто не могут себе в этом признаться. ⠀ ⠀ ✔️ Первым шагом, чтобы с этим бороться, будет признаться себе, что необязательно все делать идеально. В большинстве случаев достаточно просто “хорошо”. ⠀ ✔️ В обучении стоит больше уделять внимания самому процессу, а не результату. И главное, признаться в этом себе и поговорить об этом с кем-то. ⠀ ⠀ Я вот говорю с вами. ⠀ ⠀⠀ ❓ Замечали когда-либо за собой схожие мысли? Как с этим боритесь? ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #domini_мысливслух #domini_photo ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #психология #синдромсамозванца #psychology #lviv #ukraine #phography #ukr_insta #thoughts #ukrainiantravelers (at Lviv, Ukraine) https://www.instagram.com/p/B2Mi9YlIVbU/?igshid=ofcoie15wz39

[nataliciadomini]

Как вам такое селфи в горах? ⠀ 🚩 Зеркало стоит возле озера Несамовите не Черногорском хребте. ⠀ 😂 Наверное, чтобы путешественники не забывали как они выглядят. ⠀ Совсем скоро доделаю фото и расскажу вам о нашем походе. ⠀ #КарпатыСтресс #domini_photo ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #природа #горы #путешествия #карпаты #фотографхарьков #carpathianmountains #carpathians #nature #mountains #vscoukraine #ukr_insta #thoughts #ukrainiantravelers #visualukraine #photostorn #travelling #hiking #ukraine #tourism (at Озеро Несамовите) https://www.instagram.com/p/B0qwZD-Iqg1/?igshid=1ne98phufj4vf

[nataliciadomini]

ОНЛАЙН ОБУЧЕНИЕ ⠀ ⠀ 🎓 Всё больше и больше аспектов повседневных дел переходит в режим онлайн. Образование не исключение. ⠀ 💻 Появляются онлайн-школы, курсы, вебинары. Научиться можно всему. И как быть IT-специалистом, и как освоить вязание крючком. Учиться можно не выходя из дома, прямо в пижаме. ⠀ ⠀ ✔️ Плюсы такого формата: ⠀ - обучаться можно в любом уголке мира ⠀ - для учебы вам нужен только ноутбук и доступ в интернет ⠀ - актуальность информации и быстрое применение на практике ⠀ - смотреть и выполнять задания можно в любое удобное время ⠀ ❌ Минусы тоже есть: ⠀ - нехватка живого общения ⠀ - нехватка практики ⠀ - мотивация быстро исчезает в рутинных делах ⠀ - по статистике курсы до конца проходят только 15-20 % от слушающих. ⠀ ☝️Здесь важно понимать, что результат зависит только от Вас, а не от курса. Мотивация и понимание зачем это нужно. Ведь в отличие от обычного образование, здесь именно Вы выбираете что учить. ⠀ ⠀ ⠀ ❓Проходили обучение онлайн или собираетесь? Очень интересно почитать про опыт других. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #domini_мысливслух ⠀ ⠀ #онлайнобучение #psychology #onlineschool #photographerkharkov #photokharkiv #ukraine #ukr_insta #visualukraine #ukrainetoday #folkua #nikonukraine #kharkivgram #kharkiv_life #our_kharkov #фотографхарьков #фотоХарьков #харьковфото (at Kharkov, Ukraine) https://www.instagram.com/p/BtLzKjJnK0l/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1e93d2mvami8m

[nataliciadomini]

❔Где ищете вдохновение? ⠀ ⠀ Вдохновение приходит внезапно под покровом ночи, когда мысли не дают покоя. Оно может тихонько постучать в самый неожиданный момент. И если его прозевать, то второй шанс будет не скоро. ⠀ Вдохновение горделиво и само появляется редко. Его надо искать, высматривать и находить в неожиданных местах. Искусство подходит идеально. Но далеко не всё, и в его потоке блуждаешь как слепой котенок. ⠀ ⠀ 🎥Несколько фильмов, которые я рекомендую для вдохновения: ⠀ Общество мертвых поэтов. Гениальный Робин Уильямс, поэзия и призыв “Ловить момент”. ⠀ В погоне за счастьем. История о том, как не сдаваться несмотря на сотни отказов. ⠀ Одержимость. Где желание достичь результата сильнее сбитых в кровь пальцев, криков дирижера и провалов. ⠀ ❔Чем вдохновляетесь? Можете что-то порекоменд��вать? ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #photokharkiv #photographerkharkov #photostorn #visualofua #kharkivgram #kharkiv_life #our_kharkov #kharkivcity #ukr_insta #ukrainetoday #vscoukraine #nikonukraine #folkua #фотографхарьков #фотоХарьков #харьковфото #харківфото #фотографхарків (at Kharkov, Ukraine) https://www.instagram.com/p/BsvfVlZngEK/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1fnbpbza4upv7

[nataliciadomini]

Время действовать. ⠀ Отложить салаты и начать выполнять новогодние обещания. ⠀ ✔️ Время пробовать что - то новое. Говорить Да тому, что раньше откладывал. ⠀ 🏂 Этот год начался по необычному активно. Сначала коньки, потом первое катание на сноубордах. Все тело напоминает о каждом падении. Но это было очень круто. ⠀ А чем вас смог удивить новый год? ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Photo by @dartpanda ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #photokharkiv #photographerkharkov #photostorn #visualofua #kharkivgram #kharkiv_life #our_kharkov #folkua #ukraine #ukr_insta #visualukraine #ukrainetoday #vscoukraine #nikonukraine (at Kharkov, Ukraine) https://www.instagram.com/p/BsLXxXPnS2X/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1j57yrtxxn2iq

[nataliciadomini]

Не спешите. ⠀ ❔ Как всё успеть перед Новым годом? Никак. ⠀ Вокруг суета, толпы в магазинах и пробки на дорогах. Ощущение, что это последние дни не просто в этом году, а во всей жизни. ⠀ ☝️ Без одного лишнего салата никто не расстроится, а вот просто провести вечер с родными многого стоит. Необязательно чтобы всё вокруг было идеально, когда настроение совсем не праздничное. ⠀ А вас захлестнул предновогодний ажиотаж? ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ #photostorn #visualofua #kharkivgram #kharkiv_life #our_kharkov #kharkivcity #ukr_insta #ukrainetoday #vscoukraine #nikonukraine #ukrainiantravelers #visualukraine #photographerkharkov #фотографхарьков #фотоХарьков #харьковфото (at Kharkov, Ukraine) https://www.instagram.com/p/BsBC2R_nH-y/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=5uba5khoib24

[nataliciadomini]

📑 “На пределе” Автор Э.Ларссен ⠀ “Откладывайте на завтра лишь то, что не хотите успеть сделать до смерти” П.Пикассо ⠀ 😈 Адская неделя - это неделя, которая помогает перезагрузить свои внутренние ресурсы, набраться мотивации и сделать встряску. Подъем в 5 утра и сон в 10 часов вечера. Ежедневные физические нагрузки и правильное питание. ⠀ ✔️ Семь дней, которые изменят жизнь: ⠀ Понедельник - Анализ вредных и полезных привычек ⠀ Вторник - Оценка эмоциональных состояний в течении дня и сосредоточенность в один момент на одном деле ⠀ Среда - Тайм-менеджмент. Составить список дел на год, неделю и день. ⠀ Четверг - 24 без сна. Выход из зоны комфорта. ⠀ Пятница - Отдых. Практики быстрого восстановления. ⠀ Суббота - Диалог с собой. Нет негативному настрою. ⠀ Воскресенье - Анализ результатов. ⠀ ⠀ 💭 "Не бойтесь оказаться сильными сверх меры." ⠀ Хотели бы прожить такую неделю? ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #годпсихологии #mifbooks #mifoman #domini_книги #эрикларссен #mif ⠀ #психология #напределе #книжныйобзор #psychology #books #ukr_insta #thoughts #visualukraine #visualofua #ukrainetoday #nikonukraine #ukrainiantravelers (at Киев, Национальная опера Украины) https://www.instagram.com/p/Bq5Dt8hHbe7/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1i9f1xo71u41t

[nataliciadomini]

📑 "Будь лучшей версией себя" Автор Дэн Вальдшмидт ⠀ Книга о преодолении себя. О выходе из зоны комфорта и приложении максимум усилий. ⠀ ✔️ Жить надо на Экстремальных настройках. Прикладывать усилия, учиться, отличаться от других. ⠀ ✔️ Залог успеха кроется в суровой дисциплине, через четкий план действий, повторений до достижения задуманного результата. Успех кроется в постоянной практике. ⠀ ✔️ Быть благодарным простым мелочам. Дарить бескорыстно. ⠀ ✔️ Быть незаурядным. ⠀ ☝️ Как сказал автор, чтобы стать лучшей версией себя, необходимо просто Быть. ⠀ ❌Моя претензия к этой книге это чрезвычайное давление со стороны автора. Быть не таким как все. Прикладывать экстремальные усилия. Не давать себе спуску. Успешный успех без поблажек и оправданий. Ощущение, что если придерживаться всех рекомендаций из книги, то потом придется лечить эмоциональное выгорание 😕 ⠀ ⠀ Photo by @dartpanda ⠀ ⠀ #domini_книги #годпсихологии ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ #книги #mifbooks #mifoman #будьлучшейверсиейсебя #психология #саморазвитие #psychology #books #ukr_insta #thoughts #visualukraine #visualofua #kharkivgram #kharkiv_life #photostorn #peoplechoose #kharkivworld #photo #fall #autumn #photographer #photoset #фотосет #фотограф #фото #мысли #nikonukraine (at Kharkov, Ukraine) https://www.instagram.com/p/BpRzerFn05M/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1daiq2nanqhnu

[nataliciadomini]

Всплеск или покой? ⠀ 💭 Какое состояние ближе? ⠀ #domini_photo ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #photokharkiv #photostorn #autumnmood #ukraine #ukr_insta #visualukraine #ukrainetoday #vscoukraine #folkua #nikonukraine #kharkivgram #kharkiv_life #our_kharkov #фотосет #фотограф #фото #мысли #фотографхарьков #харьковфото #харьков #украина #photoset #photographer #photo #fall #autumn #kharkov (at Держпром) https://www.instagram.com/p/BpCbMtvn03T/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=14vnqc5r337cp

[nataliciadomini]

Почему визуализация работает ⠀ ⭕ Можно много слышать и видеть, как другие “навоображали” себе состояние. Но понять как это работает мне помогла книга “Ответ. Проверенная методика достижения недостижимого” Аллана и Барбары Пиза. ⠀ Бывает, что ты узнаешь новое слово, а потом постоянно слышишь и видишь его. Покупаешь определенную вещь, а потом замечаешь похожую у других. ⠀ 💭 С этим связана ретикулярная активирующая система (РАС) в нашем мозге. Она работает как поисковая система, фильтруя ненужный шум и выделяя только необходимую информацию. По этому принципу мы всегда реагируем на возглас нашего имени. ⠀ 🚩 Автор книги утверждает, что можно настроить РАС. Она работает как GPS на телефоне. Есть исходная точка А и желаемый результат в точке Б. Задача определить Что вы хотите, а РАС сама построит маршрут. - скажет Как этого достичь. Этому поможет визуализация, которая даёт четкое представление желаемого результата. РАС поможет увидеть возможности там, где раньше был просто белый шум. ⠀ ⠀ Photo by @dartpanda ⠀ Книги в рамках #годпсихологии #domini_книги ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #книги #ответ #алланпиз #саморазвитие #mifbooks #mifoman #харьков #украина #фотосет #фотограф #фото #мысли #психология #природа #рас #фотографхарьков #фотоХарьков #ukr_insta #visualukraine #ukrainetoday #vscoukraine #nikonukraine #kharkivgram #kharkiv_life #our_kharkov #photostorn #photoset #photographer #photo #fall #books #questionsaretheanswers (at Лесопарк, Харьков) https://www.instagram.com/p/BowPhBWnXU6/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1vkndrkk68ecl

[nataliciadomini]

Вдохновения с утра 🍂 ⠀ 📑 "Вчера ко мне приходило счастье. Оно было одето в осень, пахло разноцветными дождями и почему-то пряниками. Мы сидели на кухне, я угощал его горячим чаем, а оно добавляло в него насушенные за август лепестки опавших звезд. ⠀ Потом оно село на мой подоконник и тихонько запело. Оно пело о светлом, о важном, о любимом, о том, что молча живет в сердце и делает руки нежными, оно пело о смехе людей, похожим на теплый янтарный ветер, и о мокрых от росы тропинках, ведущих к тому, что ищет каждый. ⠀ Мы провели вместе всю ночь. Оно то птицей садилось на плечо, то мягкой урчащей кошкой лежало на коленях. А утром оно засобиралось в путь, извинялось, обещало обязательно заглядывать на огонек, потом накинуло на тонкие плечики радугу, раскрашенную детскими снами, и вылетело за дверь. Но я рад, потому что обернувшись на пороге, оно сказало мне, что идет к тебе. Встречай." ⠀ Аль Квотион. Запчасть Импровизации ⠀ Photo by @dartpanda ⠀ Книги #domini_книги ⠀ ⠀ ⠀ #природа #харьков #украина #фотосет #фотограф #фото #мысли #книги #книжнаяполка #книжныйчервь #осень #vscoukraine #ukr_insta #thoughts #ukrainiantravelers #visualukraine #photostorn #visualua #kharkivgram #kharkiv_life #our_kharkov #ukrainetoday #autumn (at Kharkov, Ukraine) https://www.instagram.com/p/Bn-oeWeCzH5/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=15jpj39dijddi

[nataliciadomini]

Простуда 🤒 ⠀ Каждый год половину сентября я провожу, валяясь на кровати с простудой. Пока все наслаждаются последними тёплыми днями, меня греет температура. ⠀ 🌿 Вокруг витает запах эвкалипта от аромалампы, но я всё равно не слышу запахов. Насморк перетекающий в кашель и обратно. ⠀ На самом деле, переносить болезнь на ногах, думая что оно и так пройдёт, было плохой идеей. Теперь вот отдуваюсь. Радует только тёплый чай и обилие фруктов вокруг меня ☕ ⠀ Photo by @dartpanda ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #харьков #украина #природа #kharkiv #kharkivgram #ukraine #photostorn #ukr_insta #thoughts #ukrainiantravelers #visualukraine #nature #ukraine.today #our_kharkov #nikonukraine #vscoukraine #kharkivcity #kharkiv_blog #kharkiv_life (at Kharkov, Ukraine) https://www.instagram.com/p/Bn1Rxealnv-/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1amin4pvxx6b6