#tyder

[jauntilyplacedcaps]

[useless-denmarkfacts]

Kan Admiralen bekræfte at Christian d. 4. slog folk ihjel med sine overnaturlige evner???

Altså ingen tvivl om at manden var giftig, og at folk omkring ham havde en uheldig tendens til at dø (hans svigersøn-to-be druknede for eksempel i en voldgrav under en kæmpe drukfest mens han stod og pissede ned i vandet ved siden af svigerfar C4), men jeg tror måske den gode Jens Munk er død af et eller andet andet.

Det der med den "kongelige håndspålæggelse" er dog et kendt fænomen, som Tolkien også brugte i forbindelse med Aragorn ("There is healing in the hands of the King"). Dog var ideen bag det, at kongen som guds udvalgte kunne helbrede via håndspålæggelse, hvilket gjorde at f.eks Louis XIV af Frankrig jævnligt gik ud og prikkede til syge folk, typisk folk med vattersot, med den forventning at hans berøring på magisk vis ville helbrede dem. Der er ikke noget der tyder på at det hjalp det store, men at Christian 4.'s berøring skulle have haft den modsatte effekt er ret morsomt, og måske fordi han i grunden var en mega dårlig konge. Sådan. Generelt.

[whitewaterpaper]

SL04: “Slaget om Skandia”.

Originaltitel: Oakleaf Bearers / The Battle for Skandia[1]. Serie: Spejarens lärling #4 (Ranger's Apprentice #4). Författare: John Flanagan. Översättare: Ingmar Wennerberg. Publicerad: 2006 (på svenska 2008). Medium: eBok/B. Wahlströms.

¡Oi! Spoilers, stavfel och alternativa fakta kan förekomma rakt föröver!

Delmål 1 (Kapitel 01–04).

Ett första delmål som ger sig av med en rivstart, våren är på G i Skandia och saker och ting börjar röra på sig. Innan första kapitlet är slut har vi fått osss en uppdatering av Wills sinnesstämning och Evanlyn har hunnit gått att bli kidnappad. Det senare troligtvis av samme ryttare som Evanlyn såg/mötte i slutet av förra boken. Lite nyfiken blir man på vem det är och om denne hållit koll på Evanlyn/Will hela vintern?

Andra kapitlet som kickar av Halt och Horace del av intrigen är kul med relativt poänglöst. Men här lär det hända saker då man snart skall in i passet.

Erak kommer vi (lite väntat) få träffa mer av, och visst känns hans uppdrag som indrivare lite som en ursäkt att skicka i väg honom åt Wills och Evanlyns håll. Vågar vi gissa på här att Erak skall driva in skatter hos samma person som nyligen tagit Evanlyn till fånga? Dvs Erak och Will kommer träffas någonstans på vägen dit?

Delmål 2 (Kapitel 05–08).

Det verkar som Evanlyn tagits till fånga av ett folkslag likt våra Mongoler. Både Evanlyns och Halts beskrivningar av dem tyder på det. Det ger en vink om vad det är för typ av slag bokens titel avser, jag var inne på någon form av inbördeskrig först.

Lustigt att Halt och Horace närmar sig förövarna de med i Wills fotspår. Hade inte räknat med en återförening så här tidigt i boken. Undrar om det är Will som Tug reagerar på?

Men det känns som ett logiskt beslut samtidigt, Will lär inte klara en fritagning själv.

En formulering detta delmål som lämnade spår på näthinnan var följande i samband med Evanlyns färd:

Det var nog tur för Evanlyn att hästen inte ramlade. Hon hade nämligen varken sett bågen som ryttaren hade på ryggen eller det välfyllda kogret på hans högra sida.

En "Sandemo"-formulering jag inte räknat med från Flanagan. En överraskning och då inte på ett bra sätt.

Nu återst��r det att se hur Erak:s uppdrag faller sig mot avslöjandena i det här delmålet.

Delmål 3 (Kapitel 09–12).

Will har efter vinterns motgångar inte de bästa förutsättningarna att frita Evanlyn, och han inser själv att det inte bara handlar om att han är fysiskt svag. Utan det gäller även hans förmågor att tänka och planera som är minst sagt nedsatta just nu. Jag tycker det är bra att Flanagan tillåter Will att vara nedgången här, och att han inte tog sig ur ett beroende på gränsen till svält och ändå var redig nog i huvudet att iscensätta ett fritagande. Det gör det lite lättare att svälja att Halt och Horace nu serveras honom på ett silverfat.

Och nu blir det också mer och mer tydligt att Temujaierna planerar en invasion av Skandia och efter det fortsätta västerut. Halt är övertygad om att Skandia kommer falla och resten av väst efter dem. Visst är det lite trist att storyn håller fast vid en Väst/Öst-perspektiv här.

Och mycket riktigt så innebär Eraks uppdrag att han springer in i Will, nu i sällskap med Halt, och som tur är har han huvud nog att iaf nu inledningsvis förstå att Halt kanske inte är en fiende. Jag gillar den här idén om att en framtida allians mellan Skandia och Araluen kanske grundas mellan en jarl och en liten spejare han kidnappade.

Vi får se vad som händer i skandiernas ledarskikt efter det här, det lär bli svårt för storjarlen att framhäva sin vendetta mot Araluens kungahus om landet behöver dem för att möta temujaierna.

Delmål 4 (Kapitel 13–16).

Halt och Erak tar de första stapplande stegen till att lita på varandra när Erak vägrar låta Halt undersöka temujaierna själv.  De konstaterar att det är en invasionsstyrka på minst 5000 man som är på ingång. Kanske tycker jag att Flanagan är lite hårdhänt med Erak – visst karln är en sjökapten och ingen spion, men som krigare och jägare bör han ha iaf basala kunskaper i att smyga. Det går (lite väntat) åt skogen och Halt jagas tillsammans med Erak tillbaka till de andra och bara Halts erfarenhet ger dem tid nog att varna de andra.

Lika väntat är det kanske också att Halt, Horace, Will och Evanlyn skall stanna och kämpa med Skandierna. Den sistnämnda får visserligen inte uttala sig om saken (här var det nog viktigare att hålla hennes riktiga identitet hemlig) och den stora uppgiften nu blir att varsko Ragnar om att invasionen har börjat.

Det skall bli intressant nu att se om man fortsätter hålla Evanlyns identitet hemlig, eller om hon kommer bli inblandad i en eventuell allians mellan Skandia och Araluen.

Delmål 5 (Kapitel 17–20).

Jag gillar här hur Halt, genom att kategoriskt inte överge Erak, vinner en plats som rådgivare åt skandierna. Att Will och Evanlyn är förrymda slavar är något som helt enkelt slätas över i ljuset från allt annat. Och parallellt med att Halt lägger strategier ihop med skandierna så har Will börjat kämpa sig tillbaka till sin toppform. Samtidigt så spenderar Evanlyn tid ihop med Horace, personligen hoppas jag att det här inte bygger mot ett kommande triangeldrama utan att Evanlyn just nu inte inser vad det är hon gör med de stackats pojkarna. Det kan också vara så att hon gör det – och att hon använder Horace för att få en reaktion ur Will.

Kommer temujaierna bli förvirrade över skandiernas plötsliga anammande av gerillatekniker? Halt hoppas på det. Återstår att se vilken inverkan det har på de kommande händelserna.

Delmål 6 (Kapitel 21–24).

Intressant delmål med ett nedslag i Temujaiernas läger, där vi får Halts gissning om vilket försvar Temujaierna förväntade sig att möta, och sedan ett lika intressant demoniserande av fienden:

”Förlusterna är inte så stora. Vi klarar dem.” Det märktes på förslaget att det var en temujai som talade. Nit’zak tyckte inte att det spelade så stor roll om några människor strök med så länge de slapp sänka tempot. Men Haz’kam skakade på huvudet. Inte för att han kände något större medlidande för soldaterna, förstås.

Samtidigt hos Skandierna börjar tålamodet tryta för överjarlen över Halts närvaro – jag skulle tippa på att det även handlar om att han framstår som lite svag som behöver en främling (och till och med fiende) som rådgivare i det här läget. Och givetvis att deras egna metoder inte är tillräckliga enligt Halt.

Lite börjar jag undra om storyn grundar lite här för att Erak skall ta över styret över Skandia och leda dem in på en annan mer allians inriktad väg? Erak verkar avgjort vara mindre traditionsbunden och välvillig till att testa nya idéer. Det här är ju den typen av händelser som brukar kunna bli stora vägskäl i ett lands historia.

Kul att Will också börjar ta mer aktiv roll i storyn – han har hittills i den här boken varit relativt anonym. Intressant också att Evanlyn upplever att hon och Will glider isär, och lite undrar man om hon använde Horace som ett försök att läsa av Wills känslor och/eller få hans uppmärksamhet? Jag ser fram emot att se vad Evanlyns lilla stickspår ombord på Slagors skepp skall leda till. Det skulle inte förvåna mig om karln tänker sälja ut Skandierna till Temujaierna, men heller inte att Evanlyn nu hamnar i Araluen och kan meddela pappa kungen om vad som pågår. Båda känns väldigt troliga i det här läget.

Delmål 7 (Kapitel 25–28).

Will börjar hitta tillbaka till formen, inte bara fysiskt utan även mentalt och lyckas övertyga Ragnak att rekrytera slavar till att bemanna pilbågar. Och redan här, som om debaclet med Vallernas ed inte redan antydde det, finns det en viss indikering på att Skandia står inför ett maktskifte. Erak är fortfarande en god kandidat att leda ”det nya Skandia” tycker jag.

Tyvärr får vi inte mer om Evanlyn ombord på Slagors skepp, nästa gång vi träffar henne har hon kommit i land helskinnad och osedd av skeppets bemanning och redan avlagt rapport till Halt. Parallellt med detta har alltså Slagor hittat en slav som identifierar Evanlyn som Prinsessan Cassandra. Halt lyckas snacka henne ur den knipan, om än tillfälligt och går sedan direkt på löken: Slagor. Något säger mig att Slagor kommer gå till Skandias historia som mycket – men inte krigshjälte.

Delmål 8 (Kapitel 29–32).

Slagor åker dit så det slamrar om det, Will visar sig igen på styva linan med att kläcka en idé så man nu kan göra sig av med en hel hög temujaiska krigare med relativt enkla medel.

Jag gillar hur Horace och Evanlyn blir inblandade i Wills träning med slavarna/bågskyttarna och hur de båda bättrar på Wills idé på varsitt sätt. Vad gäller Evanlyn är det ju inte helt omöjligt att hennes oförbehållna sätt att stödja Skandierna på något sätt kommer få Ragnak att släppa det här med Vallernas ed – även om det vi vet hittills att det inte går att backa ur det så är det som Halt säger: kan man skjuta upp det brukar det gå att lösa. Det är dessutom kul att se de tre jobba ihop igen, även om Will kanske har lite bättre minne än Horace.

Och givetvis får Temujaierna på pisken vid deras första försök, Haz’kam må vara förvirrad över skandiernas ovanliga beteende – men jag misstänker att Halt håller på att förändra våra ”vikingar” i grunden.

Delmål 9 (Kapitel 33–36).

Temujaierna inser att en spejare bistår skandierna, och avpolleterar chefen för den egna underrättelsetjänsten. Och då vet de inte om att de i princip blev överlistade av en pojke. Samma pojke som sedan slaktade hundratals temujaier på slagfältet med sin styrka pilskyttar. Undrar vad det innebär att Erak är stolt över Will? Det kan givetvis bara vara en observation från Erak – han har ju stöttat Halt från första början men det kan också vara något som antyder något djupare längre fram. Temujaierna börjar bli alltmer desperata och i kommande delmål får vi kanske se på mer närstrider. En sak är säker: temujaierna vet att en förlust här kan vara början på slutet – om det visar sig att de kan bli besegrade kommer givetvis fler att försöka.

Delmål 10 (Kapitel 37–41).

Temujaierna får som väntat på moppe, men det är på håret. Även hos skandierna är förlusterna stora och de var nära att falla själva. Som väntat överlever inte Ragnak striden heller – väntat eftersom fredsamtal eller en allians med Araluanerna skulle ha varit omöjliga med honom. Och det hade inte varit rätt att Cassandra skulle få betala med sitt liv efteråt. Överraskade blir vi inte heller när skandierna väljer ny överjarl, utom möjligen Erak själv då.

Under striden så reagerar jag på ordet ”detachera” och undrar om det ordet är något som målgruppen för böckerna skulle förstå. Å andra sidan så kryper det längre ned i åldrarna med att läsa böcker på engelska så kanske spelar det ingen roll?

En fin liten scen dessutom där Will reser tillbaka till stugan och hämtar hem den lilla ponnyn som han och Evanlyn flydde på. Det här är detaljer som kanske ofta faller mellan stolarna i de stora upplösningarna.

Och när Halt och Erak börjar tala om allians och gemensamt försvar mot temujaierna är det ju himskans smidigt att prinsessan Cassandra överlevde och har befogenheter att skriva på sådana avtal. Kung Duncan har all anledning att vara stolt som en tupp när gänget kommer hem till Araluen igen.

Och som väntat blir Halt förlåten på plats hemma i Araluen. På någon nivå lär de allra flesta vetat varför Halt försatte sig i den knipa som gjorde honom landsförvisad i ett år. Och det känns inte som något större övertramp att han benådas när han kommer hem med prinsessan välbehållen.

Horace blir riddare och Will erbjuds tjänst bland kungens spejare – men den senare tackar nej. Fin gest dessutom att Horace fick behålla den improviserade ”av Eklövet”-titeln.

I framtiden skall det bli intressant att se vart Will-Evanlyn/Cassandra-Horace tar vägen. Uppenbart är att Cassandra har känslor för Will men att hennes titeln nu ställer sig i vägen. Jag hoppas dock inte att det kommer utveckla sig till något segt triangeldrama nu när hon ”kommit närmare Horace”.

Sammanfattning.

Det här har helt klart varit en bra bok med mycket förvecklingar. Jag gillar att Flanagan tillåter Will påverkas av beroendet länge, och lite ser jag fram emot att se om det kommer få några eftergifter längre fram i form av återfall (kanske inte med varmlöv men andra saker som alkohol). Jag hoppas också det inte är sista gången vi får se Cassandra dra ut på äventyr med Will och Horace. Undrar om man skulle överraska läsecirkeln med att läsa nästa bok på engelska?

Länkar.

Boken @ Goodreads.

Boken @ Libris.

Biblio eBiblioteket @Google Play, @Appstore.

Fotnoter.

[1] Den australiensiska originaltiteln är ”Oakleaf Bearers” medan den i Usa gavs ut som ”The Battle for Skandia”.

[utvarpcity]

– Eurovisionen bör inte bjuda in Israel, säger Nooshi Dadgostar.

Anledningen till Vänsterpartiets besked är det krig som pågår i Gaza, där Israel har dragits inför Internationella domstolen i Haag. Rättsprocessen har inletts efter att Sydafrika anmält Israel till domstolen.

– Tiotusentals människor har blivit dödade. Det är inte rätt signal att skicka att Sverige ger plats på scen till en sådan stat, säger Nooshi Dadgostar.

– Israel bedriver ett aggressivt krig mot barn och deras föräldrar och är nu åtalade för folkmord och det finns mycket som tyder på att de begår krigsbrott just nu.

Är det rimligt att du som politiker lägger dig i en produktion på det här sättet?

– Jag älskar eurovisionen. Det är en plats för fest och gemenskap men jag tror att många delar uppfattningen att en stat som dödat så många barn inte kan ges den här platsen. Annars är det som att omvärlden inte bryr sig om dödandet. Det måste få ett slut.

(…)

SVT hänvisar frågan om Israels medverkan i Eurovision vidare till EBU, Europeiska radio- och tv-unionen: ”SVT kommer inte att kommentera detta eftersom det är EBU som bestämmer vilka medlemmar som deltar i tävlingen och SVT kommer att följa EBU:s beslut”, skriver Madeleine Sinding-Larsen. Aftonbladet har sökt EBU.

[muhfringo]

stillbilder av mitt liv

där kan du se ett litet hus, en liten brunn och ett litet hjärta

en empirisk studie har visat hur stål sönderfallit till trä

en annan studie tyder på effekten av de låga grundvattensnivåerna

detta kan kringgås genom installationen av vattenspridare i himmlen som konstant regnar ned

det leder till en ökad vattennivå men ett liv fyllt av regn med ett hus som nyss sönderfallit till trä som sakta men säkert ruttnar och kommer en dag bryta sig samman och spikar kommer landa på mig och mitt lilla hjärta

[ditte-i-brisbane]

Open mic aften, matematik og weekendturer

Denne uge blev startet godt med en mandag aften open mic. Til open mic så vi Piper, fra mit hus, og vores to venner Hamish og Juan synge. Det var en virkelig hyggelig aften, og det var rigtig fedt at se dem på scenen.

Fra tirsdag til fredag stod det på intens skolearbejde. Jeg havde min anden matematik aflevering fredag, hvilken viste sig at være end del hårdere end den første. Der blev altså brugt mange timer på partiel fractions, Laplace transforms og phase portraits. Det var dog ikke kun matematik tiden blev brugt på. Vores første kemiprojekt er ved at nærme sig deadline, så ugen blev brugt på at lave det sidste design for vores methanol produktion. Nu er designet lavet, så denne uge skal der bruges en masse krudt på at skrive rapporten, som skal afleveres mandag d 18/9. Derudover startede jeg også mit statistik kursus denne uge. Det tyder meget godt indtil videre og virker ikke alt for svært. Kurset giver mig også mulighed for at programmere lidt mere i python, hvilket jeg har savnet.

Udover skole har jeg dog også haft tid til en del løb i denne uge, hvilket har været virkelig fedt! Jeg får ligeså langsomt løbet længere turer, og får flere og flere kilometer i benene. Det føles bare helt vildt godt!

Weekenden blev som vanligt brugt på turer i Queenslands fantastiske natur.

Lørdag vågnede jeg kl 4:30 (meeeget tidligt) for at tage på en lang vandretur i Springbrook nationalpark. Vandreturen hed Springbrook Stairs Hike, og den var godt 28 km lang med 1,4 km højdemeter. Og som navnet tyder, var der en del trapper på turen. Dette var den første vandretur i mine nye vandresko, og jeg vil sige de klarede turen overraskende godt. Vandreturen bød os også på hele tre slanger, hvoraf en af dem var den yderst giftige red-bellied black snake. Den lå ved siden af stigen og solede sig da vi skulle forbi. Lidt skræmmende, men den sneg sig væk da vi kom tættere på. Da jeg kom hjem kl 19, spiste jeg aftensmad også kig jeg ellers bare i seng. Jeg skulle nemlig vågne kl 6 næste dag, da jeg skulle på bouldering tur.

Søndag kl 7 om morgenen kørte jeg med UQMC til Cedar Creek på bouldering tur. Dette var en super fed dag, selvom jeg var lidt træt efter den lange vandretur dagen før. Endnu engang måtte jeg klatre barfodet, da de havde glemt låne sko, men det gik. Jeg fik klatret, solet mig og hygget mig med min nye ven Ingvild fra Bergen. Hun er virkelig sød, og vi har nu mødtes til en del Mountain club arrangementer.

Heldigvis kom jeg lidt tidligere hjem søndag, og havde derfor tid til at se Ringenes Herre med mine roomies. Dejlig måde at afslutte ugen på, også selvom det ikke var extended edition (Jeg skal lige have talt med Jonas om, hvorfor han har givet mig et harddrive med film på, også er det ikke extended edition af Fellowship of the Ring? Det er lidt useriøst).

[welele]

pic.twitter.com/aS3PUpT42T

— Tyder (@Tyder__) June 17, 2023

[greenaromastore]

Har du prøvd eteriske oljer?

Mange av oss lever i en hektisk hverdag, og stadig flere søker derfor en måte å oppnå naturlig velvære på. Blant de mest populære for tiden er bruken av eteriske oljer, som gjerne benyttes i aromaterapi, hudpleie og ulike former for behandlinger. Disse planteekstraktene er kjent for sine unike dufter og mulige helsefordeler, og de har blitt en viktig del av manges daglige rutiner.

Hva er eteriske oljer?

Eteriske oljer er konsentrerte ekstrakter fra forskjellige planter, inkludert blomster, blader, stilker og røtter. De utvinnes gjerne ved hjelp av dampdestillering eller kaldpressing. Hver type olje har en spesifikk sammensetning av kjemiske forbindelser, som gir dem unike dufter og egenskaper. For eksempel har lavendel en beroligende effekt, mens peppermynte kan gi en energisk og stimulerende følelse.

Historisk bruk

Bruken av eteriske oljer kan spores tilbake til oldtidens Egypt, der de ble brukt i religiøse seremonier, balsamering og som parfymer. De har også i lang tid blitt benyttet i kinesisk medisin og ayurvedisk praksis i forbindelse med ulike former for helsebehandling. Opp gjennom tidene har mange ulike kulturer vært bevisst de terapeutiske verdiene av planteekstrakter, noe som fortsatt er relevant i dag.

Kjemiske komponenter

Hver eterisk olje består av en kompleks blanding av kjemiske forbindelser, inkludert terpenoider, alkoholer, estere og aldehyder. Disse komponentene gir ikke bare oljene deres karakteristiske dufter, men de har også ulik virkning på kroppen. For eksempel kan visse komponenter ha antiinflammatoriske eller antiseptiske egenskaper, mens andre kan virke beroligende eller stimulerende.

Bruksområder

Eteriske oljer kan brukes på mange måter:

Aromaterapi: Dette er kanskje den mest kjente bruken. Ved å puste inn duftene fra de eteriske oljene, kan man for eksempel oppnå avslapning, forbedret fokus eller bedre søvn. Oljene brukes da gjerne i ulike typer av diffusere.

Hudpleie: Mange bruker eteriske oljer i hudpleie for deres antiseptiske, betennelsesdempende og regenererende egenskaper. De kan blandes med bæreroljer for massasje eller brukes på spesifikke områder for å behandle hudproblemer som akne eller eksem.

Helsefordeler: Forskning tyder på at enkelte eteriske oljer kan ha visse helsefordeler, som å lindre stress, forbedre fordøyelsen eller styrke immunforsvaret. Tea tree-olje er for eksempel kjent for sine antibakterielle egenskaper, mens eukalyptus ofte brukes for å lindre luftveisplager.

Rengjøring: Mange velger å bruke eteriske oljer som naturlige rengjøringsmidler. Sitron- og tea tree-olje er populære valg for å desinfisere overflater, takket være deres antibakterielle egenskaper. De er dermed et miljøvennlig alternativ til kjemiske rengjøringsmidler.

Sikker bruk

Til tross for de mange fordelene, er det viktig å bruke disse eteriske oljer med forsiktighet. Noen personer kan oppleve allergiske reaksjoner eller hudirritasjon. Det anbefales derfor alltid å gjøre en patch-test før man bruker nye oljer på huden. Gravide kvinner og personer med visse helseproblemer bør også konsultere lege før de bruk.

Hvordan velge kvalitet

Når man skal kjøpe eteriske oljer, er det viktig å velge produkter av høy kvalitet. Se etter oljer som er 100 % rene og organiske, uten tilsetningsstoffer eller syntetiske ingredienser. Dette sikrer at man får det man betaler for, og at man unngår mulige skadelige stoffer.

Blanding og oppbevaring

Noen liker å blande forskjellige eteriske oljer for å skape unike dufter og effekter. Det er imidlertid viktig å kjenne til hvilke oljer som i så fall kan blandes trygt. Oppbevaring er også viktig; oljene bør holdes i mørke glassflasker og oppbevares på et kjølig, tørt sted for å bevare kvaliteten. Unngå å utsette dem for direkte sollys eller høye temperaturer, da dette kan forringe egenskapene.

Fremtidige trender

Med den økende interessen for naturlige helseprodukter, kan man forvente at bruken av eteriske oljer vil fortsette å øke. Ny forskning på deres potensielle helsefordeler, samt en økt bevissthet om miljøvennlige alternativer, vil trolig føre til at flere inkluderer dem i hverdagen. Den digitale tidsalderen gir også tilgang til et større utvalg av produkter og informasjon, noe som gjør det enklere for folk å lære og eksperimentere med forskjellige typer.

Konklusjon

Eteriske oljer representerer mer enn bare en kortsiktig trend; de har en rik historie og en rekke bruksområder som kan forbedre livskvaliteten i en stresset hverdag. Enten du er interessert i aromaterapi, hudpleie eller naturlige helsemetoder, kan disse oljene tilby verdifulle fordeler. Som med alt annet, er kunnskap og forsiktighet nøkkelen til å få mest mulig ut av dem. Med riktig informasjon kan man utforske de mange mulighetene og finne de beste bruksområdene som passer til ens individuelle behov og preferanser.  Vi i Green Aroma tilbyr et bredt utvalg av 100 % naturlige eteriske oljer og vakre diffusere. Vi tror på at naturlige dufter kan gi deg en bedre dag og en bedre atmosfære i hjemmet. Du er hjertelig velkommen til å besøke vår nettbutikk!

[idagnyheter]

Karin Eriksson: Nu ser det mörkt ut för Kamala Harris

Valet är inte över, men allt tyder på att Donald Trump får förnyat förtroende, fyra år efter valförlusten mot Joe Biden. Den republikanska presidentkandidaten har säkrat seger i de viktiga svängstaterna North Carolina och Georgia. Kamala Harris enda väg till seger går via det amerikanska rostbältet, men prognosen är inte gynnsam. Tvärtom verkar den blå väggen falla, precis som den gjorde för…

[fitex-se]

Fitex kapslar - Användningsområden, ingredienser och biverkningar

Fitex - I jakten på effektiva viktminskning lösningar vänder sig många individer till kosttillskott för att förbättra sina ansträngningar. Bland de otaliga tillgängliga alternativen har Fitex fått uppmärksamhet för sina påståenden om att främja viktminskning och stödja övergripande hälsa. Den här artikeln fördjupar sig i ingredienserna, fördelarna, potentiella biverkningar och användarupplevelser som är förknippade med Fitex, vilket ger en omfattande översikt för dem som överväger att använda det.

Förstå Fitex

Slimms marknadsförs som ett viktminskningstillskott utformat för att stödja ämnesomsättningen, öka energinivåerna och minska aptiten. Tillägget är formulerat med en blandning av naturliga ingredienser, som förespråkarna hävdar fungerar synergistiskt för att hjälpa användare att uppnå sina viktminskningsmål.

Nyckel Ingredienser

Grönt te extrakt: Grönt te extrakt är känt för sina antioxidant egenskaper och är en vanlig ingrediens i viktminskningstillskott. Den innehåller katekiner, som kan öka ämnesomsättningen och främja fettoxidation. Vissa studier tyder på att grönt te extrakt kan förbättra kroppens förmåga att bränna fett, särskilt under träning Fitex.

Garcinia Cambogia: Detta tropiska fruktextrakt är ofta bjudet för sina viktminskning egenskaper. Den innehåller hydroxicitronsyra (HCA), som tros hämma fettproduktionen och undertrycka aptiten. Viss forskning tyder på att Garcinia Cambogia kan hjälpa till med viktminskning, även om resultaten kan vara inkonsekventa.

Koffein: Ett välkänt stimulerande medel, koffein ingår i många viktminskningstillskott för dess förmåga att öka energin och öka ämnesomsättningen. Det kan också förbättra träningens prestanda, vilket gör träningen mer effektiv.

Hur Fitex fungerar

Den primära mekanismen genom vilken Fitex strävar efter att främja viktminskning är genom att förbättra ämnesomsättningen och minska aptiten. Kombinationen av koffein och grönt te extrakt kan hjälpa till att öka kaloriförbrukningen, medan glukomannan kan hjälpa till att dämpa hunger. Genom att ta itu med både energiförbrukning och aptitkontroll försöker Nexalyn  skapa en balanserad strategi för viktminskning.

Användarupplevelser

Användarrecensioner av Nexalyn varierar kraftigt. Vissa individer rapporterar betydande viktminskning resultat i kombination med en hälsosam kost och regelbunden motion. Positiva vittnesmål visar ofta ökade energinivåer och minskad aptit. Omvänt uttrycker vissa användare besvikelse och hänvisar till minimala effekter eller obehagliga biverkningar som skakningar eller matsmältningsbesvär.

Slutsats

Nexalyn presenterar en blandning av naturliga ingredienser som kan hjälpa till med viktminskning genom förbättrad ämnesomsättning och aptit dämpning. Medan många användare rapporterar positiva upplevelser, kan individuella resultat variera baserat på faktorer som kost, träning och metabola skillnader. 

Som med alla kosttillskott är det viktigt att närma sig Glucovate med realistiska förväntningar och att prioritera ett holistiskt förhållningssätt till viktminskning, med en balanserad kost och regelbunden fysisk aktivitet.

Innan du lägger till Glucovate till ditt viktminskningsprogram, överväg att konsultera en vårdgivare för att säkerställa att det överensstämmer med dina hälsobehov och viktminskningsmål. Med rätt tillvägagångssätt kan Fitex vara ett användbart verktyg på din resa mot bättre hälsa och viktkontroll.

https://ketoplus.se/fitex-sverige/

[whitewaterpaper]

SR01: “Avgrund”. Originaltitel: Annihilation. Serie: “Södra domänen” #1 (Southern Reach #1). Författare: Jeff VanderMeer. Översättare: Jan Risheden. Publicerad: 2014 (på svenska 2018[1]). Medium: eBok/StorySide.

¡Oi! Spoilers, stavfel och alternativa fakta kan förekomma rakt föröver!

[1] Boken gavs ut 2018 av förlaget ”Fria Ligan”, E-boks- och Ljudboksversionen gavs ut av StorySide/Storytel) 2019.

Delmål/Kapitel 1.

Undrar om hypnosen här, är anledningen till minnesluckan expeditionen upplevde i filmen[2]? Jag gillar hur som helt konceptet här att vi inte får reda på så mycket om karaktärerna, utan att det fanns en ”inga band”-mentalitet bakom urvalsprocessen. I över huvud taget är det intressant med att det finns så många förhållningsregler när de väl kommit in i Område X, som om det inte skall finnas utrymme för att tänka på språng. Efter mötet med vildsvinet får jag också intrycket att det verkar spridas nästan selektiv apati i ”Biologen” (som är den karaktär vi följer). Eller är det ett utslag av instruktioner i hypnosen? Det skall bli intressant att följa det här hypnos-spåret som inte finns i filmen, och framför allt hur Psykologen använder den och om hon har en egen agenda som expeditionen inte får komma i vägen för. Framför allt nu när det verkar som om ”Biologen” blivit immun efter att ha kommit i kontakt med sporerna.

Tornet/Grottan/Tunneln de hittar är också en intressant sak – framför allt att det finns text på väg ned där. Den orationella teorin om att den hör ihop med fyren (som vi som sett filmen redan misstänker kommer bli central för upplösningen) är intressant och kanske förklarar de där sidorummen i fyren som dyker upp mot slutet.

Bra början, medryckande text/språk och jag känner att det här kommer bli en av de där böckerna i läsecirkeln vi kommer flyga fram igenom. Ströläste några rader i den engelska utgåvan och översättningen känns bra – bådar gott om man måste läsa de två resterande böckerna i serien på engelska.

[2] Jag vill minnas att Alex Garland (som regisserade filmen som baseras på boken) tog beslutet om att producera filmen som en ”dröm av boken”. Så det är fullt möjligt att hypnosen lyfts ur eller missats isf under adaptionen. Garland läste ju trots allt inte om boken.

Delmål/Kapitel 2.

Bra delmål där vi slits mellan bilderna av att Biologen både som den enda som ser klart och den överdrivet paranoida. Detta späds på efter att Antropologen passligt ”bestämde sig för att återvända hem”, helt utan sin utrustning. Det här är inget jag minns från boken (dock så tror jag ”tornet”, eller iaf en version av det, finns med i scenerna i fyren), just den här paranoida stämningen är inget jag minns förrän längre in i filmen. Vi får veta mer om Biologens bakgrund och hur hon haft en minst sagt lite speciell uppväxt. Det mesta i hennes äktenskap med maken finns också här – om än att i filmen dör inte maken i cancer[3]. Det skall bli intressant att se om vi bjuds på några överraskningar vad gällande makens öde.

Intressant att man inte inser att utrustningen är gammal förrän nu i slutet av kapitel två – i filmen var det vill jag minnas ett medvetet drag man var medveten om när man gick in. Ser nu fram emot att se vad psykologen har för sig.

[3] Intressant nog vill jag minnas att karaktären som motsvarar ”Psykologen” i filmen led av cancer.

Delmål/Kapitel 3.

Det hade man ju en känsla av redan i filmen, att Område X på något vis manipulerade besökarnas sinnen för att skydda sig självt. Och i det här kapitlet blir Biologen också medveten om att så var fallet, och att sporerna hon utsattes för kan fungera som ett skydd emot manipulationen i sig. Intressant, inte minst för att någon av de tidigare expeditionerna måste utsatts för samma sak. Och i så fall: varför – är det ett medvetet drag från någon närvaro i Område X?

Vid fyren får vi reda på en hel del intressant, bland annat att expeditionerna in i Område X är fler än de dussintalet ”vi vet om” och allt tyder på att man inledningsvis kämpade mot något som kom från havet. Psykologen lyser med sin frånvaro i större delen av kapitlet – även om vi hittar hennes packning inne i fyren. Och kapitlet avslutas snyggt med en cliffhanger där vi inser att psykologen ligger dold bakom sanddynerna utanför fyren.

Vad vi ser fram emot nu: att få veta vad Biologens make fått ned i sin loggbok, och undersöka huruvida psykologen är död eller bara medvetslös (eller något där mitt emellan, det här är Science Fiction inte Illustrerad Vetenskap). Och på sikt: om vi får en anledning till att loggböckerna gömts kvar inne i Område X, vad är det alla expeditioner blivit övertygade måste skyddas?

Delmål/Kapitel 4.

Vanligtvis när man når den här punkten i boken (med slutkapitlen kvar) så brukar man ha en känsla av att trådarna börjar knytas ihop. Jag vet inte om jag gör det just nu… Inte mer än att när det hör kapitlet är slut är Biologen den enda som finns kvar – och det stämmer med vad jag kommer ihåg av slutet på filmen.

Jag tror den är under det här kapitlet som vi för första gången stöter på uttrycket ”Södra domänen”? Det är iaf första gången jag reagerar på det och jag blir lite nyfiken på om detta är den svenska översättningen av ”Southern Reach” (seriens titel)? En snabbflukt i den engelska utgåvan visar att så mycket riktigt är fallet.

Biologen hittar inte bara psykologen liggandes nedanför fyren: hon är på något sätt, kanske pga de märkliga förhållandena inom Område X, fortfarande vid liv. Psykologen verkar ha svårt att hålla isär personer, antingen trodde hon det var biologen som var med henne ned i tunneln/tornet eller också att det är antropologen som kommit till fyren. Hon gör några försök att använda hypnos – vilket inte funkar givetvis – och nämner att Biologen var lysande när hon närmade sig fyren. Och biologen själv upplevde ju en ljushet just då. Undrar hur detta kommer följas upp för när vi närmar oss baslägret igen är hon ju direkt fluorescerande… det verkar förändra hennes sinnen också. Lite undrande blir jag om det är detta som har läckt in i filmen i form av det märkliga ljuset man ser inne i Område X där?

Uppgörelsen med lantmätaren – dels där biologen träffas av två kulor och sedan verkar tvingas överleva och dels när biologen oceremoniellt sätter en kula i huvudet på denne känns märklig. Men var nog snarare ett sätt för författaren att påvisa de förstärkta sinnena och att de inte var någon form av extacy-tripp hon är på. Vad som hände lantmätaren lär vi aldrig få veta – eftersom hon var smart nog att inte föra anteckningar. Anteckningar vi redan vet tidigare expeditioner lämnat kvar i fyren iaf.

Vad står i makens bok? Vad kommer biologen göra nu? Kommer hin möta den varelse som ömsar ansikten som ormar ömsar skinn? Är det sistnämnda det som i filmen är dubbelgångarna? Är det vad hon kommer möta? En varelse som är identisk med henne själv? Vilken av dem kommer lämna Område X i så fall?

Delmål/Kapitel 5.

Lite undrar man vilken diagnos biologen har? Aspbergers? Autism? För varje djupdykning vi får i hennes bakgrund blir man lite nyfiken på saken. Men visst får man en känsla av att hon av någon anledning valdes ut av Område X?

Det är också en intressant iakttagelse att om den föregående expeditionens medlemmar kunde återvända hem utan att detta märktes, är det ju också möjligt att andra saker tar sig ut från Område X. Det här med dubbelgångarna som nämns i boken, och används mer omfattande i filmen, öppnar ju för att det kanske inte var medlemmarna som återvände? Inblicken vi får i den elfte expeditionen genom Biologens make är intressant, är det så att det som går in i Område X för alltid förblir en del av det?

Den sista resan ned i tornet är på det hela taget intressant, Biologen genomgå något som bara kan kallas ett elddop av ”Krälaren” som sedan kastar henne åt sidan. Det faktum att Biologen senare på vägen tillbaka ser fyrvaktaren inne i ”Krälaren” väcker fler frågor.

Det känns passande på något vis att Biologen (som kämpat med att vara en social människa) stannar kvar och beger sig längre in i Område X, och att hon (liksom jag) har en känsla av att maken är kvar någonstans i Område X.

Sammanfattning.

Det här har varit en rakt igenom intressant bok, det har varit intressant att följa biologens resa genom Område X och genom hennes ögon se vad Område X gör med människor. Hela tiden med en liten brasklapp i bakhuvudet att Biologen kan vara den som är kontaminerad på riktigt.

Boken är annorlunda jämfört med filmen, men även där är det på ett bra sätt. Jag vet inte om Biologens tillbakatittar på händelser i sitt liv skulle ha funkat i en film för att ta ett exempel.

Det här är en bok som rundar av snarare än knyter ihop säcken, vi får väldigt få svar kring Område X utanför händelserna rörande själva expeditionen och snarare fler frågor. Men den lämnar mysteriet öppet på ett bra sätt, jag lämnas både suktandes efter mer (jag får då i så fall läsa de resterande två böckerna på engelska) och att jag är nöjd att stanna här.

Länkar.

Boken @ Goodreads.

Boken @ Libris.

[atsvensson]

Kontroller tyder på omfattande avfallsbrottslighet

Kontroller tyder på omfattande avfallsbrottslighet. I alla fall enligt polisen. Myndighetsgemensamma kontroller av avfallstransporter i sex kommuner i landet påvisar stora brister. Enligt polisen indikerar det förekomst av en omfattande avfallsbrottslighet och arbetslivskriminalitet inom avfallsbranschen. Kontrollerna i de sex kommunerna, Södertälje, Stockholm, Örebro, Helsingborg, Uppsala och…

[lisa-loves-matcha]

Kan jag dricka matcha under graviditeten?

Graviditet är en tid då många kvinnor noggrant överväger vad de äter och dricker för att säkerställa optimal hälsa för både sig själva och sitt växande foster. En vanlig fråga som dyker upp är huruvida det är säkert att konsumera matcha, en populär form av grönt te, under graviditeten. I denna artikel kommer vi att utforska fördelarna och riskerna med att dricka matcha under graviditeten, samt ge riktlinjer för säker konsumtion.För att få tillgång till högkvalitativt matcha-te, besök gront-te.se och utforska deras utbud av premium matcha-produkter.

Vad är matcha?

Matcha är en speciell form av grönt te som härstammar från Japan. Till skillnad från vanligt grönt te, där tebladen bryggs och sedan avlägsnas, mals matchabladen till ett fint pulver som blandas direkt i varmt vatten. Detta innebär att du konsumerar hela tebladet och därmed får i dig en högre koncentration av näringsämnen och antioxidanter.

Näringsinnehåll i matcha

Matcha är rik på flera hälsofrämjande ämnen:

Katekiner: Kraftfulla antioxidanter som kan skydda mot cellskador

L-teanin: En aminosyra som kan främja avslappning och förbättra koncentrationen

Koffein: Ger en mild energiboost

Klorofyll: Ger matcha dess karakteristiska gröna färg och har potentiella avgiftande egenskaper

Vitaminer och mineraler: Inklusive vitamin C, selen, krom, zink och magnesium

Fördelar med matcha under graviditeten

Att dricka matcha under graviditeten kan ha flera potentiella fördelar:

Förbättrad energi och fokus

Graviditet kan ofta leda till trötthet och hjärndimma. Matchas unika kombination av koffein och L-teanin kan ge en mild energiboost utan de negativa effekterna som ofta förknippas med kaffe.

Antioxidantskydd

De höga nivåerna av antioxidanter i matcha kan hjälpa till att skydda både mamman och fostret mot oxidativ stress och cellskador.

Potentiell blodsockerkontroll

Vissa studier tyder på att grönt te kan hjälpa till att reglera blodsockernivåerna, vilket kan vara särskilt fördelaktigt för gravida kvinnor som riskerar att utveckla graviditetsdiabetes.

Förbättrad hjärt-kärlhälsa

Matcha har visat sig ha positiva effekter på hjärt-kärlhälsan, vilket kan vara fördelaktigt under graviditeten när kroppens blodvolym ökar.

Risker och överväganden

Trots de potentiella fördelarna finns det några risker och överväganden att ta hänsyn till när det gäller konsumtion av matcha under graviditeten:

Koffeininnehåll

Matcha innehåller koffein, om än i lägre mängder än kaffe. Överdriven koffeinkonsumtion under graviditeten har kopplats till ökad risk för missfall och låg födelsevikt.

Påverkan på järnabsorption

Grönt te kan minska kroppens förmåga att absorbera järn från växtbaserade källor. Detta kan vara problematiskt under graviditeten när järnbehovet ökar.

Potentiell påverkan på folsyraabsorption

Vissa studier tyder på att höga intag av grönt te kan påverka kroppens förmåga att absorbera folsyra, ett viktigt näringsämne för fosterutvecklingen.

Riktlinjer för säker konsumtion

För gravida kvinnor som vill njuta av matcha, här är några riktlinjer för säker konsumtion:

Begränsa intaget: Håll dig till 1-2 koppar matcha per dag.

Välj högkvalitativ matcha: Köp certifierad ekologisk matcha för att minimera risken för exponering för bekämpningsmedel och andra föroreningar.

Undvik matcha på tom mage: Drick matcha i samband med måltider för att minska risken för illamående och förbättra näringsupptaget.

Var uppmärksam på koffeinintaget: Räkna in matcha i ditt totala dagliga koffeinintag, som bör hållas under 200 mg per dag under graviditeten.

Konsultera din läkare: Diskutera alltid med din läkare eller barnmorska innan du gör några betydande förändringar i din kost under graviditeten.

Alternativ till matcha under graviditeten

Om du är osäker på att dricka matcha under graviditeten eller vill variera ditt intag, finns det flera hälsosamma alternativ:

Örtteer

Många örtteer är säkra under graviditeten och kan erbjuda olika hälsofördelar. Några populära val inkluderar:

Pepparmynta: Kan hjälpa mot illamående

Ingefära: Kan lindra graviditetsillamående

Kamomill: Kan främja avslappning och bättre sömn

Obs: Vissa örtteer bör undvikas under graviditeten, så kontrollera alltid med din läkare innan du börjar dricka nya örtteer.

Fruktinfuserat vatten

Ett enkelt och uppfriskande alternativ är att tillsätta skivad frukt eller bär till vatten för en naturlig smaksättning.

Gröna smoothies

Smoothies gjorda på gröna bladgrönsaker, frukt och yoghurt kan ge många av de näringsämnen som finns i matcha, utan koffein.

Matcha efter graviditeten

Efter förlossningen kan många kvinnor känna sig fria att återgå till sin normala matchakonsumtion. Det finns till och med potentiella fördelar med att dricka matcha under amningsperioden:

Ökad energi: Den milda koffeinboost som matcha ger kan vara välkommen för trötta nyblivna föräldrar.

Antioxidanter: De höga nivåerna av antioxidanter i matcha kan stödja immunsystemet och den allmänna hälsan hos ammande mödrar.

Stressreducering: L-teanin i matcha kan hjälpa till att minska stress och främja avslappning, vilket kan vara särskilt fördelaktigt under den ofta utmanande postpartumperioden.

Det är dock viktigt att notera att koffein fortfarande kan passera genom bröstmjölken, så ammande mödrar bör fortsätta att vara måttliga i sin konsumtion och vara uppmärksamma på hur deras barn reagerar.

Hur man förbereder den perfekta koppen matcha

Om du har fått klartecken från din läkare att dricka matcha under graviditeten, här är några tips för att förbereda den perfekta koppen:

Använd rätt temperatur: Matcha bör beredas med vatten som är cirka 80°C, inte kokande. Detta bevarar de känsliga näringsämnena och ger en bättre smak.

Sila pulvret: Använd en liten sil för att undvika klumpar när du tillsätter matchapulvret till vattnet.

Vispa ordentligt: Använd en traditionell bambuvisp eller en elektrisk skummare för att blanda matchan tills den är slät och skummig.

Experimentera med tillsatser: Prova att tillsätta en skvätt växtbaserad mjölk eller en droppe honung för att anpassa smaken efter dina preferenser.

Slutsats

Matcha kan vara en hälsosam och njutbar dryck under graviditeten när den konsumeras med måtta och efter konsultation med en läkare. De potentiella fördelarna, inklusive förbättrad energi, antioxidantskydd och potentiell blodsockerkontroll, gör det till ett attraktivt alternativ för många gravida kvinnor.Det är dock viktigt att vara medveten om riskerna, särskilt när det gäller koffeininnehåll och potentiell påverkan på järn- och folsyraabsorption. Genom att följa riktlinjerna för säker konsumtion och lyssna på din kropp kan du njuta av matcha som en del av en balanserad och näringsrik kost under graviditeten.Kom ihåg att varje graviditet är unik, och vad som fungerar för en person kanske inte fungerar för en annan. Prioritera alltid din och ditt barns hälsa och välbefinnande, och tveka inte att söka professionell rådgivning om du har några frågor eller funderingar.Oavsett om du väljer att inkludera matcha i din graviditetskost eller inte, finns det många sätt att ta hand om din hälsa och njuta av en mångsidig och näringsrik kost under denna speciella tid i ditt liv.

[ryders-reckless-ride]

oh...I was hoping you wouldn't say that...

*tyder raises an eye brow* Oh what now

[grafodei]

Fra Tunet | Dag Åtte.

Introduksjonsuke 2 ser ut til å kan bli betydelig bedre enn Introduksjonsuke 1. 

Dagen startet ikke helt på topp; med første runde av vasking tidlig på morgenen. Det gikk derimot bra, selv om at vaskepartneren min forsov seg. Han tilbød seg å gjøre resten av arbeidet uten meg, noe jeg sa øyeblikkelig ja til. Jeg er fortsatt ikke kommet meg helt etter å ha vært syk, med hodepine, svimmelhet og en forferdelig hoste som fortsatte plager. I det minste virker det som om jeg har feber noe mer. 

I dag var første runde med det som kalles Linjefag, en liten smak på hvordan den vanlige hverdagen kommer til å være. Vi ble øyeblikkelig delt opp i fire band og gitt et prosjekt, noe som er utrolig spennende. Jeg er derimot ikke helt fan av de sangene som bandet mitt har valgt, men jeg lar demokratiet styre. For øyeblikket i alle fall. Helt til at jeg kan starte mitt lenge planlagte kupp, hvor jeg tar over Rockelinja og annekterer lokalene til både jazz og instrumental. >:)

Så var det lunch, og etter det var det noe som ble kalt for “Pust og pæs”, noe som ikke tyder på noe godt, siden jeg puster og peser nok som det er med restene av hva enn slags sykdom jeg ble smittet med fortsatt sittende i kroppen. Det viste seg derimot å ikke være noe særlig grunn til bekymring. 

Dette er mer eller mindre skolens versjon av gymtime, hvor man kan melde seg på diverse aktiviteter. Jeg valgte gåtur, og det gjorde tydeligvis tre fjerdeler av skolen også. Jeg har en viss anelse om at grunnen til at så mange valgte dette var at gåturen gikk ned til Melhus sentrum, hvor det faktisk finnes muligheter for å kjøpe ting. Jeg påpekte for læreren ansvarlig for gåturen at det var en viss ironi i det at vi skulle holde oss i form ved å gå ned til Rema 1000 og kjøpe snacks. Han så tydeligvis ironien i det han også. 

Etter alt dette så var det ikke noe særlig mye mer som skjedde. Jeg var tredjemann tilbake til tunet tror jeg, noe som enten var grunnet en nylig utviklet fysisk begavelse som aldri har vist seg før (kanskje en Spiderman-aktig mutasjon grunnet hva enn jeg ble smittet av?), eller latskapen til de andre som gikk. Eller så er det bare kanskje at jeg har alltid måttet gå steder hvis jeg vil noen plass.

Dagen i dag har vært veldig morsom, men jeg tror kanskje at jeg har presset meg selv for hardt. Jeg tror nok at sykdommen fortsatt er i kroppen min, og det ville kanskje bare vært smartere å slappet av og ventet med noe fysisk stressende til at jeg er helt frisk. Men på den annen side, det høres utrolig kjedelig ut. 

I morgen er en ny dag.