#traitement des blessures osseuses | Explore Tumblr posts and blogs

iteracare-wand · 7 months ago

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Soulager le mal de dos avec iTeraCare Découvrir une solution efficace Introduction Le mal de dos est l'un des maux les plus courants qui touchent de nombreuses personnes dans le monde. Si vous êtes à la recherche d'un moyen efficace de soulager votre mal de dos, iTeraCare est peut-être la solution que vous recherchez. Grâce à sa technologie avancée et à son approche thérapeutique, iTeraCare offre des avantages uniques et prometteurs. Comment iTeraCare agit-il pour soulager les douleurs dorsales ? L'appareil iTeraCare utilise la technologie des cristaux térahertz pour pénétrer les tissus profonds et soulager efficacement les douleurs dorsales. Ces ondes térahertz ont la capacité de pénétrer jusqu'à 18-32 cm de profondeur, selon l'appareil, et d'atteindre les muscles et la moelle osseuse. L'introduction de ces ondes dans la zone affectée produit un effet profond qui contribue à soulager l'inflammation, à réduire la douleur et à favoriser la guérison. Une thérapie holistique pour soulager le mal de dos iTeraCare propose une thérapie complète pour les douleurs dorsales. Il ne s'agit pas seulement de soulager les symptômes, mais de s'attaquer aux causes sous-jacentes de la douleur. La combinaison du térahertz et de la technologie Tricore d'iTeraCare permet une thérapie complète qui contribue à améliorer la circulation sanguine, à détoxifier les tissus et à favoriser la guérison des muscles et des articulations du dos. Avantages d'iTeraCare pour les douleurs dorsales Soulagement de la douleur : iTeraCare réduit l'inflammation et soulage la douleur dans le dos, ce qui procure un sentiment de soulagement et de bien-être.. Amélioration de la circulation: Les ondes térahertz aident à améliorer la circulation sanguine dans les tissus du dos, ce qui contribue à une meilleure nutrition et oxygénation des muscles et favorise leur récupération. Réduction de l'inflammation: Les propriétés thérapeutiques du térahertz peuvent contribuer à réduire l'inflammation dans le dos, ce qui peut soulager la douleur et améliorer la mobilité. Détente musculaire: la thérapie iTeraCare peut aider à détendre les muscles dorsaux tendus et raides, ce qui peut contribuer à une plus grande flexibilité et réduire le risque de blessures futures. Pas d'effets secondaires: Contrairement à certains traitements conventionnels, iTeraCare n'a pas d'effets secondaires significatifs, ce qui en fait une option sûre et sans risque pour le soulagement des douleurs dorsales. Incorporez iTeraCare et soulagez votre mal de dos. Si vous êtes à la recherche d'une solution efficace et prometteuse pour soulager votre mal de dos, iTeraCare peut être votre allié parfait. Grâce à son approche globale et à sa technologie avancée, iTeraCare offre des avantages uniques pour le soulagement de la douleur et l'amélioration de la santé du dos. N'attendez plus, intégrez iTeraCare à votre routine de soins personnels et commencez à ressentir les avantages d'un dos plus sain et sans douleur. Découvrez le soulagement que vous méritez avec iTeraCare ! iTeracare Shop Questions fréquemment posées sur l'utilisation d'iTeraCare pour soulager les douleurs dorsales 1) Comment iTeraCare est-il utilisé pour soulager les douleurs dorsales ? Pour utiliser iTeraCare, il suffit de placer l'appareil sur la zone affectée de votre dos et de le mettre en marche. Les ondes térahertz pénètrent dans les tissus et aident à soulager la douleur. Il est recommandé de suivre les instructions du fabricant et d'utiliser iTeraCare régulièrement pour obtenir les meilleurs résultats. 2) Combien de temps faut-il pour voir des résultats dans le soulagement des maux de dos avec iTeraCare ? Les résultats peuvent varier d'une personne à l'autre, mais de nombreuses personnes font état d'une réduction significative de la douleur après plusieurs séances d'utilisation d'iTeraCare. Une utilisation régulière sur une certaine période est recommandée pour obtenir les meilleurs résultats. 3) L'utilisation

d'iTeraCare pour soulager les maux de dos est-elle sans danger ? Oui, iTeraCare peut être utilisé en toute sécurité pour soulager les douleurs dorsales. La technologie térahertz a fait l'objet d'études approfondies et aucun effet secondaire important n'a été signalé. Cependant, il est important de suivre les instructions du fabricant et, si vous avez des préoccupations particulières, de consulter un professionnel de la santé avant de commencer iTeraCare. 4) iTeraCare peut-il être utilisé en conjonction avec d'autres traitements pour les douleurs dorsales ? Oui, iTeraCare peut être utilisé en conjonction avec d'autres traitements du mal de dos, tels que la physiothérapie, les exercices de renforcement et les thérapies de relaxation. Il est toujours conseillé de consulter un professionnel de la santé pour discuter des meilleures options de traitement pour votre situation spécifique. 5) Pendant combien de temps iTeraCare doit-il être utilisé à chaque séance ? La durée d'utilisation d'iTeraCare peut varier, mais il est recommandé de suivre les instructions du fabricant. En général, il est conseillé de l'utiliser pendant 15 à 30 minutes sur la zone affectée du dos. N'oubliez pas d'être à l'écoute de votre corps et d'ajuster le temps d'utilisation en fonction de vos besoins personnels. Si vous avez d'autres questions ou préoccupations concernant l'utilisation d'iTeraCare pour le soulagement des maux de dos, nous vous recommandons de consulter un professionnel de la santé ou de contacter le service à la clientèle d'iTeraCare pour obtenir des informations supplémentaires et des conseils personnalisés. ITERACARE TÉMOIGNAGES Les dispositifs iTeraCare peuvent être achetés dans la boutique en ligne iTeraCare, qui se trouve à l'adresse www.iteracare.life. Dans cette boutique, les clients peuvent consulter une sélection de produits iTeraCare et faire leurs achats en toute simplicité. Les prix des appareils iTeraCare sont très raisonnables, ce qui fait de la boutique un excellent choix pour ceux qui recherchent un bon rapport qualité-prix et qui peuvent acheter l'appareil dans notre boutique. Josá Manuel Sánchez Contact Acheter l'appareil iTeraCare Boutique iTeracare

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news24fr · 2 years ago

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Le ministre en chef de l'Uttarakhand, Pushkar Singh Dhami, a annoncé dimanche que son gouvernement honorerait le jour de la République le chauffeur et exploitant de Haryana Roadways, qui a sauvé la vie du joueur de cricket vedette Rishabh Pant qui a récemment eu un accident. S'adressant à ANI, Dhami a déclaré: "Le gouvernement de l'Uttarakhand rendra hommage au chauffeur et à l'exploitant de Haryana Roadways, qui ont sauvé la vie du joueur de cricket Rishabh Pant le 26 janvier." Il a ajouté : "Le conducteur et l'opérateur ont risqué leur vie pour sauver la vie de Rishabh Pant. La voiture du joueur de cricket a roulé plusieurs fois devant leurs yeux (après avoir heurté une cloison et s'être enflammée sur l'autoroute Delhi-Dehradun). Le personnel d'Haryana Roadways a fait ses preuves en s'attaquant à la situation d'urgence." Rishabh Pant suit un traitement dans un hôpital de l'Uttarakhand. Le 30 décembre vers 5 h 30, Pant a eu un grave accident alors qu'il revenait de Delhi à Roorkee pour surprendre sa mère lorsque sa voiture est entrée en collision avec le mur à la frontière Narsan de Roorkee près de Hammadpur Jhal vendredi. Le jeune homme de 25 ans était seul dans la voiture et a été blessé au dos, au front et à la jambe. Selon des photographies du site, la voiture a été gravement brûlée et Pant était au volant lorsqu'il a rencontré l'accident. Haridwar SP (Rural) Swapan Kishore a déclaré vendredi que Pant avait été admis à l'hôpital Max de Dehradun. Le joueur de cricket a échappé de peu à la mort après que son véhicule haut de gamme a percuté une barrière routière. Pant a échappé à l'accident presque mortel avec des brûlures entre autres qui nécessiteront des chirurgies plastiques et il pourrait être transporté par avion à Delhi si nécessaire, a déclaré un responsable de la DDCA. Selon les rapports, il s'était assoupi sur le volant. Il a été rapporté plus tôt que le chauffeur de bus, Sushil Kumar, et le conducteur, Paramjeet, ont repéré une voiture bélier non contrôlée au-dessus de la séparation près de Gurukul Narsan. Ils ont couru vers la voiture pour aider le passager », a déclaré le directeur général de Panipat Bus Depot, K Jangra, après que le gouvernement de l'Haryana les ait honorés le 30 décembre pour leur service à l'humanité. "Alors que nous le traînions (Rishabh Pant) dehors, la voiture a pris feu et a brûlé en 5 à 7 secondes. Il avait des blessures graves au dos. Nous nous sommes renseignés sur ses informations personnelles et c'est à ce moment-là qu'il a dit qu'il était un joueur de cricket de l'équipe indienne. ", a déclaré le personnel du bus Paramjeet qui a sauvé le joueur de cricket Rishabh Pant. Le Dr Sushil Nagar de l'hôpital de Saksham, où Pant a été admis, a déclaré à ANI plus tôt : "Quand il a été admis ici, il était dans un état critique. Mais notre équipe a répondu avec un traitement rapide. Nous avons également fait ses radiographies, il n'y avait pas de blessures osseuses plutôt une blessure ligamentaire au genou droit, qui deviendra plus claire après les rapports d'IRM." Nagar a également déclaré: "Il y avait deux blessures ouvertes sur son front et des écorchures sur sa taille. Il n'y avait rien de mortel. Il était conscient et parlait bien. Je lui ai demandé pourquoi il conduisait à ce moment-là tôt le matin. Il a dit qu'il allait rendre une visite surprise à sa mère."

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traces-ecrites · 4 years ago

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Un os est en train de pousser sur mon épaule. C’est comme si ma clavicule cherchait à se ramifier. Dite ainsi, l’anecdote semble drôle. Elle ne me fait pourtant pas rire du tout.

Il y a quelques jours, en sortant de la douche, mon regard vers mon reflet dans le miroir est attiré par un truc bizarre : un léger renflement sur le dessus de ma clavicule gauche. Un coup d’œil à droite : non, ce n’est pas symétrique. Je touche : c’est dur, aussi dur que le reste de cet os qui relie le sternum à l’omoplate. J’appuie : cela ne fait pas mal du tout. Il n’y a aucune trace de blessure, pas l’ombre d’une rougeur. Hormis cette bosse, tout le reste semble normal. C’est très étrange. D’où ce truc peut-il bien sortir ? De quelle manière mon corps l’a-t-il fabriqué ? Quelle en est la cause ? Voilà LA question.

Mon cerveau éprouve le besoin de trouver une explication logique. Il se met donc à échafauder des hypothèses. Par association d’idées, il ne tarde pas à établir un lien : grosseur = tumeur. Et la grosseur d’aujourd’hui n’est pas très éloignée de l’endroit où se trouvait, il y a sept ans, la tumeur qui m��a coûté mon sein gauche. Il n’en faut pas plus pour mettre le feu aux poudres et déclencher l’emballement des pensées. Est-il possible que quelques métastases se soient glissées jusqu’à l’intérieur de ma clavicule pour y faire pousser cette excroissance ?

J’appelle en renfort d’autres yeux et un autre cerveau que les miens, ceux de mon homme aimé, pour entendre un avis moins impliqué que le mien. Je m’offre à son regard en lui demandant s’il remarque quelque chose. Il n’est habituellement pas très fort à ce genre de jeu. Il repère pourtant immédiatement l’anomalie, signe qu’elle est bien visible. Il comprend et partage l’inquiétude qui grandit en moi.

Nous décidons d’effectuer quelques recherches sur le net ensemble. Pas facile de choisir les bons mots-clés. Les pistes qui se dessinent sont opposées : soit c’est bénin (un cal osseux, comme à la suite d’une fracture, sauf que je ne me suis pas cassé la clavicule, je m’en serais aperçue tout de même), soit c’est grave (les os constituent une localisation possible en cas de rechute d’un cancer du sein). Le cerveau est très fort pour envisager le pire…

La meilleure chose à faire est de consulter un médecin. Je prends rendez-vous avec mon généraliste pour le lendemain. L’examen clinique ne révèle rien de plus que ce que j’avais observé moi-même. Mon médecin comprend l’inquiétude que j’exprime, mais n’a pas de moyens pour me rassurer. Surtout, il ne dispose pas davantage d’explications. Il me prescrit donc une batterie d’examens complémentaires : radiographie, scanner, scintigraphie osseuse.

Des souvenirs d’il y a sept ans refont surface : l’attente des examens, puis de leurs résultats semble toujours interminable. Je me prépare à quelques jours difficiles. Je pense avoir accompli quelques progrès, au cours de ces dernières années : plus lucide, plus mesurée, plus résiliente. Il n’empêche, la peur fondamentale n’a pas disparu comme par enchantement.

Première étape, l’après-midi du même jour : radiographie. Voici ce que dit le compte-rendu : « Indication : Apparition d’une excroissance osseuse en regard du tiers externe de la clavicule gauche. Résultat : L’examen retrouve effectivement de petites appositions périostées avec renflement fusiforme de la jonction tiers moyen/tiers externe de la clavicule gauche. Cependant, les corticales restent bien régulières sans aucune lyse osseuse (petit cal osseux ?). » Au passage, l’examen révèle aussi une macrocalcification au niveau de l’articulation de l’épaule, ce qui me surprend, car mon épaule bouge correctement et sans douleur. Bref, le mystère de la bosse sur la clavicule demeure…

Le lendemain, il se trouve que j’ai rendez-vous avec le chirurgien qui m’a opérée il y a sept ans. Il est aussi le gynécologue que je consulte régulièrement depuis de nombreuses années. J’ai une grande confiance en lui, un des rares médecins capables d’empathie que j’ai pu rencontrer. Ce rendez-vous tombe à pic. Je vais le voir avec ma bosse sur la clavicule, mon compte-rendu de radiographie et mes angoisses.

Il palpe mon épaule et appuie fort sur ma bosse : elle est vraiment dure. Or, une tumeur cancéreuse a pour effet de rendre l’os friable (ce qu’on désigne sous le poétique nom de « lyse osseuse »). Il réussit à me rassurer… un peu. Cependant, il n’a toujours pas d’explications à me proposer sur l’origine possible de cette apparition. Il réussit à faire diversion en me parlant de tas d’autres sujets : procédé habile et efficace. Merci, docteur.

L’attente se poursuit, mais un peu moins lourdement qu’au départ. Prochaine étape : le scanner. Il me faut attendre encore trois jours avant le rendez-vous. C’est à la fois long et court. Heureusement, j’ai de nombreuses occupations, qui captent mon attention dans la journée. Difficile toutefois d’échapper complètement à quelques poussées délirantes, quand les pensées s’emballent à échafauder des scénarii plus ou moins catastrophiques.

La pire hypothèse, celle qui n’a encore été écartée par aucun des médecins que j’ai vus, c’est le retour du cancer : le crabe, saison 2. Question : suis-je prête à repartir pour un tour dans le grand manège des traitements qui détruisent pour soigner ? La réponse est évidemment « non ». Personne n’est jamais prêt à cela. Pourtant, je sais que je peux y arriver, puisque je l’ai déjà fait une fois. Voilà une bonne nouvelle !

Et puis, je pèse le pour et le contre. Car oui, il y aurait bien quelques avantages. Un point positif, c’est que je n’aurais plus rien de plus important à faire qu’à prendre soin de moi. Tous les trucs qui m’agacent, m’embêtent, me pèsent, me gonflent, m’empoisonnent, j’aurais une bonne excuse pour ne pas les faire. Une raison valable pour justifier la procrastination !

Évidemment, je pense aussi à tous les trucs que j’ai envie de faire, les projets de voyage, de marche longue distance, d’écriture, auxquels il me faudrait renoncer. Et je me dis : non, ce n’est pas possible, tu as encore des tas de choses à faire, ce n’est pas le moment ! Hey, le crabe, tiens-toi tranquille, reste sous ton rocher !

Mes élucubrations sont assez binaires : soit c’est anodin, soit c’est mortel. Il y a peu de place pour l’entre-deux. Pourtant, une récidive est possible sans être nécessairement fatale, non ? Rien à faire, mon cerveau s’obstine à explorer le versant sombre, au point de déclencher de vraies sensations physiques. Bien que l’excroissance osseuse est parfaitement inerte, je parviens à ressentir parfois un engourdissement dans l’épaule, une pesanteur dans le bras, des démangeaisons dans la nuque ou vers l’aisselle, toujours du côté gauche bien sûr…

Le jour du scanner finit par arriver. Sur le trajet jusqu’à la clinique, j’ai l’impression de me trouver en dehors du temps. Il y a du monde dans la salle d’attente, des gens qui parlent très fort. J’appelle en renfort tous mes outils, respiration, visualisation, autosuggestion. Pendant l’examen, je réponds machinalement aux consignes. Je sors du box en oubliant mes lunettes et mes bijoux. J’attends encore, il y a toujours beaucoup de bruit. Je sais que mon homme aimé est là, dehors.

Nous attendons que je récupère les résultats puis nous prendrons la route pour partir à la montagne, pour le week-end. Une autre personne reçoit son enveloppe de résultats avant moi, alors qu’elle a passé l’examen après. Est-ce bon ou mauvais signe ? Le volume sonore a beaucoup baissé, il n’y a plus beaucoup de patients dans la salle d’attente quand une femme à l’air gentil me remet mon enveloppe. Je pars sans demander mon reste et sans avoir échangé avec un médecin. J’ai toujours mes questions et mon enveloppe semble bien lourde.

Nous prenons la voiture, nous sortons du parking, nous rejoignons la rocade, nous nous éloignons de la ville… C’est à moi de choisir le moment d’ouvrir cette fichue enveloppe. Nous nous arrêtons sur un parking de l’autoroute, juste après le péage. L’enveloppe contient un cdrom et une feuille de papier. Le compte-rendu indique en conclusion : « Absence de lésion évolutive décelée en particulier pas d’anomalie visible au niveau de la clavicule gauche. »

Je touche mon épaule : la bosse est toujours là. L’hypothèse qu’elle ne me veut pas de mal semble se confirmer. Deux jours à la montagne tombent à pic pour me laver la tête de l’intérieur ! Me retrouver dans ma vallée préférée, pour me ressourcer, me régénérer, m’apaiser. J’ai aussi envie de marcher, beaucoup, pour vérifier que mon corps en est capable, pour ressentir de la saine fatigue, pour empêcher mes pensées de tourner en rond et les remettre dans le sens de la marche.

Une grande randonnée, jusqu’aux lacs d’Oo et d’Espingo, plus de 800 mètres de dénivelé, avec quelques passages bien raides, la fin dans la neige de printemps, mais le ciel dégagé et tout bleu, voilà exactement ce dont j’ai besoin. De cela et aussi des bras de mon homme aimé, pour me rassurer et m’aider à me sentir bien vivante !

Dans mon parcours médical du moment, il me reste une case à cocher : celle de la scintigraphie osseuse. Je serais bien restée un peu plus longtemps à la montagne, mais le rendez-vous est prévu tôt le matin. Il se passe en deux temps : d’abord l’injection d’un produit faiblement radioactif, puis deux heures plus tard, l’examen proprement dit, pour enregistrer des images de mes os. Entre les deux, j’ai donc du temps « libre », que je mets à profit pour aller marcher.

Ce n’est pas aussi beau qu’à la montagne, mais j’en suis convaincue depuis longtemps, marcher est toujours bénéfique, quel que soit le lieu. Et même en ville, je parviens toujours à dénicher quelques passages agréables, quelques coins de verdure, quelques espaces verts, des arbres en fleurs, des herbes folles, des jardinières que le printemps fait déborder.

Pendant mon passage dans le service de médecine nucléaire, je trouve toutes les personnes que je rencontre agréables : les secrétaires qui m’accueillent, les personnes soignantes qui m’injectent le produit ou qui manipulent les machines. Pendant l’examen, alors que les appareils enregistrent leurs images tout autour de mon corps allongé, je me sens parfaitement et étonnamment paisible et détendue. J’ai l’impression de flotter, les yeux fermés, entourée par un doux halo lumineux.

Même le médecin qui me reçoit à la fin pour me remettre le compte-rendu de l’examen, semble compréhensif, derrière son air sérieux. Conclusion : « Absence de réaction hyperostéogénique à décrire sur le tiers externe de la clavicule gauche. Absence d’anomalie pouvant faire suspecter une atteinte osseuse secondaire. » Lui non plus n’a pas plus d’explications et me renvoie gentiment vers mon médecin traitant. Au passage, la présence d’arthrose est confirmée, avec des localisations supplémentaires : rachis, talons. Cela m’étonne un peu, car les articulations qui se montrent parfois un peu sensibles sont plutôt hanche et genou, à gauche bien sûr…

J’ai rendez-vous le jour même avec mon médecin traitant, exactement une semaine après ma première visite, au lendemain de la découverte de ma bosse sur l’épaule. J’ai de nouveau examiné attentivement cette dernière. Elle est toujours aussi dure et ne me fait toujours pas mal. Cependant, elle semble moins pointue, plus allongée qu’il y a quelques jours. Alors qu’on aurait dit qu’elle voulait percer mon épaule vers le haut, elle parait maintenant s’étirer le long de ma clavicule.

Mon médecin fait la même observation. Je lui remets toutes mes enveloppes, il relit attentivement tous les comptes-rendus, bataille et peste après son ordinateur pour aller consulter les images sur les serveurs informatiques de la clinique. Il fronce et hausse le sourcil tour à tour. Lui non plus, pas plus que les autres personnes dont j’ai sollicité l’avis depuis une semaine, n’a pas d’explications à me fournir sur la présence de cette excroissance osseuse.

Il n’a pas de doute sur le fait que ce soit bien de l’os : c’est un cal tel qu’il s’en forme naturellement pour réparer et consolider une fracture. Sauf que je ne me suis pas cassé la clavicule. Il tente de me réconforter en me rappelant que la médecine n’est pas toujours capable de tout expliquer. Il me recommande de surveiller l’évolution du phénomène. Il prend sa retraite dans trois mois, je ne suis pas sûre que je le verrai de nouveau, il a prévu de s’installer loin de la grande ville, dans sa maison de famille…

Après ce rendez-vous, je donne de mes nouvelles à mes enfants. Mon fils répond : c’est une aile qui pousse sur ton épaule, à toi de choisir : ange ou pigeon ? Une aile, l’image me ravit ! L’ange, je veux bien le garder. Le pigeon, il me suffit de repeindre ses plumes en blanc pour le changer en colombe, l’oiseau symbole de paix.

Je prends aussi l’aigle, ainsi que tous les rapaces, ces oiseaux qui montrent aux parapentistes où se trouvent les ascendances, pour « enrouler les thermiques » et prendre de l’altitude. Je prends aussi le papangue, le paille-en-queue, le tec-tec et tous les oiseaux de l’île de la Réunion, où j’espère retourner arpenter les sentiers merveilleux sur le volcan ou dans les cirques.

Je prends la chouette — parce qu’elle est chouette — et tous les oiseaux nocturnes, symboles de sagesse et de clairvoyance. Je prends les merles, les mésanges, les rouges-gorges, les tourterelles et tous les oiseaux du jardin qui enchantent l’air du printemps de leurs trilles, gazouillis, pépiements et autres roucoulements…

Parce qu’il n’y a pas que les oiseaux qui ont des ailes, je prends aussi le papillon, qui se pare de si belles couleurs et qui se métamorphose depuis la chenille. Je prends l’abeille, butineuse et besogneuse, la libellule, que j’associe à la fée Clochette et à la magie, et même le moustique, voire le moucheron minuscule, ces insectes bourdonnants et tellement agaçants !

Ma bosse en os sur mon épaule, je peux aussi la voir symboliquement comme une coquille, une carapace ou même une armure. De l’escargot, de la tortue ou du chevalier, elle est une protection, un truc solide et résistant. L’inconvénient de l’armure est qu’elle pèse lourd, qu’elle entrave et ralentit les mouvements, qu’elle empêche d’avancer. Comment faire pour conserver la protection sans perdre d’autonomie ? Comment concilier sentiment de sécurité et liberté d’agir ? Éternel dilemme, éternelle ambivalence de la vie.

Je vais continuer de garder ma bosse à l’œil, surveiller son évolution. Être à l’écoute de mon corps, ce n’est pas juste une formule. C’est une pratique régulière, que la vie m’a appris à prendre au sérieux. Cette fois, je ne comprends pas encore très bien le message. Je reste donc attentive à d’autres signes qui viendraient, qui viendront le rendre plus clair.

#santé #médecine #cancer #symboles

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chiropratiquesillery · 2 years ago

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Clinique Chiropratique Sillery / Chiro à Ste-Foy, Québec - Le mal des coureurs : comprendre et soulager la périostite tibiale

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Le mal des coureurs : comprendre et soulager la périostite tibiale

La course à pied est sans aucun doute l’un des sports ayant connu la hausse de popularité la plus élevée au cours des dernières années. Facile d’accès et à pratiquer, elle rejoint une foule de sportifs, des débutants aux marathoniens. Pratiquée de façon répétée ou avec une technique mal adaptée, elle peut toutefois entraîner l’apparition de plusieurs douleurs. La périostite tibiale est l’une des conditions fréquentes touchant les coureurs, et cet article vous permettra d’en connaître davantage sur le sujet tout en vous donnant des trucs à mettre en pratique si vous en êtes atteint.

Commençons par la base

Puisque cet article se veut éducatif, abordons d’abord le diagnostic lui-même afin de mieux le comprendre.

Le périoste fait partie de l’os. De façon imagée, c’est une membrane fibreuse qui enveloppe les os plats et longs du corps, à l’exception de la zone de l’os qui se trouve à l’intérieur de l’articulation.

La fonction du périoste est d’assurer la croissance des os et le bon fonctionnement des échanges sanguins pour l’os.

Le périoste a également un rôle de protection de l’os puisqu’il a la capacité de transmettre les informations de douleurs, comme dans le cas de fracture de l’os ou de tout état douloureux.

Le périoste joue également un rôle dans la consolidation et la réparation de l’os en cas de fracture, par exemple.

Les termes se terminant par “ite” font référence à un état inflammatoire. Une inflammation du périoste se définit donc comme étant une périostite.

Vous aurez compris que lorsqu’il est question de périostite tibiale, on considère que c’est le périoste du tibia qui est inflammé.

Lorsque le tibia s’enflamme chez le coureur

Le mécanisme de blessure associé à la périostite tibiale est relativement simple. La cause peut se diviser en 2 :

La répétition d’impacts

Les microtraumatismes

Lors du mouvement de la course, les contractions répétées des muscles impliqués dans le mouvement du pied créent une traction et une irritation au niveau de l’insertion de ces muscles sur le périoste.

Les symptômes associés à la périostite tibiale sont ceux-ci :

Douleur/brûlure ciblant le tibia, sur sa partie antérieure et externe

Douleur/brûlure ciblant le tibia, sur sa partie postérieure et interne

Douleur au mouvement (impact surtout)

Douleur au repos parfois

Douleur à la palpation de la région impliquée

Parfois, un oedème peut être aperçu sur le tibia, au niveau de l’inflammation

La périostite tibiale est fréquente chez le coureur, mais peut se présenter chez certains autres types de clientèles :

Marcheurs

Sprinteurs

Danseurs

Des conditions peuvent également prédisposer à la périostite tibiale. Une arche plantaire affaissée, qui amène le pied en pronation, peut altérer la biomécanique du pied et avoir un impact sur le mouvement normal du membre inférieur lors de la marche ou la pratique d’un sport.

Votre chiropraticien et la périostite tibiale

Évidemment, l’objectif #1 est de diminuer la douleur associée à la périostite tibiale. Votre chiropraticien étant un professionnel formé dans l’évaluation, le diagnostic chiropratique et le traitement des conditions neuromusculosquelettiques, pourrait grandement être une personne-clé dans l’atteinte de vos objectifs de santé. Sommairement, une visite chez votre chiropraticien pourra vous permettre d’en savoir plus sur votre condition en passant par différentes étapes :

Période de questionnement quant à votre douleur (survenue, localisation, durée, intensité, fréquence)

Examen physique complet (colonne vertébrale, hanche, genou, cheville et pied) a. Structures osseuses b. Tissus mous c. Structures articulaires (ligaments, bourses, capsules)

Traitement chiropratique envisagé, en fonction de chaque professionnel a. Ajustements vertébraux et articulaires selon le besoin (hanche, genou, cheville et pied) b. Travail de tissus mous c. Kinesiotaping d. Ultrasons e. TENS (courant interférentiel)

Autres recommandations possibles telles que : a. Repos partiel ou total, selon l’activité et la gravité de la condition b. Application de glace afin de diminuer l’inflammation c. Exercices d’étirement ou de renforcement selon le cas

Suite à cette phase où l’accent est mis sur le soulagement, la reprise du sport est généralement envisagée selon les recommandations de votre chiropraticien.

Qu’est-ce que je peux faire, docteur?

Outre de suivre les recommandations émises par votre chiropraticien, l’un des exercices les plus recommandés pour aider à la périostite tibiale en est un d’étirement. Voici comment le faire :

Assoyez-vous sur une chaise et placez le dessus du pied au sol de façon à ce que les orteils pointent vers l’arrière (votre genou sera en position fléchie).

Lentement, avancez vers le bout de la chaise afin de sentir un étirement au niveau de la partie antérieure de la jambe.

Allez au maximum de votre capacité, sans entrer dans la douleur (restez dans une sensation d’étirement).

Maintenez la position pendant 30-40 secondes. Répétez 2 fois. Faire cette séquence entre 2 à 3 fois par jour.

VARIANTE : Vous pouvez faire cet exercice en position debout en pointant le pied vers l’arrière, en appuyant les orteils au sol et en vous stabilisant au mur. Assurez-vous que l’autre jambe soit légèrement plus à l’avant. En maintenant les orteils en position, pliez le genou de la jambe avant afin de venir créer un étirement à la jambe dont les orteils touchent le sol.

N’oubliez pas : la clé de l’étirement ne réside pas dans un mouvement de grande amplitude qui engendre une douleur. Si tel est le cas, c’est que l’exercice est mal fait ou que le mouvement va trop loin. En conséquence, le risque de blessure est davantage présent que les bienfaits escomptés. Soyez avisés!

#coureur #mal des coureurs #périostite #périostite tibiale #sou;agement #sportifs #sports #tibia

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plate-vi-plateforme-vibrante · 3 years ago

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Les facteurs décisifs pour le choix de la plateforme vibrante

Ces dernières années, les plateforme vibrantes sont devenues très populaires à la fois pour un usage professionnel dans les gymnases et pour un usage domestique. Parmi les nombreux effets bénéfiques, de nombreux experts estiment que la vibration produite aide avant tout à améliorer la circulation sanguine , augmenter le métabolisme, augmenter la densité minérale osseuse, améliorer la santé de la peau et réduire la cellulite.

Le principal avantage est que la plateforme vibrante remplit toutes ces fonctions sans endommager les articulations et les ligaments.

La vibration agit également comme un massage , donnant un effet très relaxant sur tout le corps. Les plateformes vibrantes, en effet, en traitant tous les muscles du corps en même temps font diminuer le niveau de cortisol(l'hormone du stress) et à la place augmenter le niveau de sérotonine (l'hormone de la bonne humeur). De plus, en oxygénant le sang, le nombre de toxines présentes dans l'organisme diminuera également. Après utilisation de la plateforme, la sensation la plus courante est une démangeaison sévère , mais cela n'est qu'indicatif d'une tension très accentuée sur la circulation sanguine. Cet effet peut également être vu dans la rougeur de la zone touchée et dans l'augmentation de la température corporelle.

Le résultat le plus évident et le plus important se produit généralement chez les femmes , qui, au fil du temps, ressentent une très grande légèreté des membres inférieurs et une réduction drastique du gonflement. Bien que l'utilisation de la plateforme vibrante soit très sûre, nous vous conseillons de consultez votre médecin ou un expert en la matière avant d'entreprendre un entraînement intensif avec cet appareil. En fait, il existe de nombreux cas spécifiques dans lesquels la thérapie par vibration ne doit pas être utilisée. Ci-dessous, nous listons les situations cliniques les plus répandues et les plus pertinentes dans lesquelles il est absolument nécessaire d' éviter d'utiliser la plateforme :

Troubles cardiovasculaires ; Grossesse; Épilepsie; Mal de dos chronique Vertiges et étourdissements ; Présence de blessures récentes ; Inflammation ou fièvre Migraine aiguë; Tumeurs ; Rhumatisme.

Comment la plateforme vibrante est-elle utilisée ?

La plateforme vibrante est un outil de sport qui permet de profiter de la contraction involontaire des muscles . Lorsque vous courez ou effectuez des exercices traditionnels en salle de sport, la vitesse de contraction est d'environ 5 fois par seconde, tandis qu'avec la plate-forme, vous pouvez également atteindre une vitesse de 50 fois par seconde . L'effet de la plateforme étant très intense, le conseil est de procéder très progressivement. Les premières séances sont d'adaptation et il n'est donc pas conseillé d'en faire trop.

En général, la plateforme ne doit pas être utilisée plus de 20 minutes par jour et pas plus de 4 séances par semaine. Selon le modèle, il sera possible de réaliser une série d'exercices très large et variée pour augmenter l'effet bénéfique de la plateforme.

Des exercices spécifiques peuvent être réalisés pour les bras, les jambes, les abdominaux, les fesses, les épaules et le dos, ainsi que des techniques d' étirement et de relaxation . Avant de commencer tout type de formation, cependant, vous devez être sûr de prêter attention aux précautions suivantes :T

Tenez-vous debout sur la plate-forme : de nombreuses plates-formes ont des bandes verticales avec différents degrés de vibration, donc en élargissant ou en rapprochant les pieds, il sera possible de sélectionner le niveau de vibration le plus adapté. Une recommandation importante sur la position à prendre est de ne jamais garder les jambes droites, afin que les fibres musculaires puissent absorber et amortir la force de la vibration. La bonne position à adopter est donc debout, jambes légèrement fléchies et pieds écartés ;

Faites attention à la position du coccyx : il est possible de s'asseoir sur la plate-forme vibrante, mais il faut s'assurer que le coccyx est positionné en un point de la plate-forme avec un faible niveau de vibration, afin d'éviter d'endommager la colonne vertébrale; Reposez vos bras : si vous souhaitez faire un entraînement spécifique sur les bras, il est important de veiller à ne pas mettre trop de poids sur les bras et à ne pas trop plier les poignets ; Tenez compte des dangers autour : bien que cela puisse paraître évident, il est important de s'assurer qu'il n'y a pas d'obstacles ou d'objets dangereux autour de la plate-forme lors de la réalisation des exercices ; Ne jamais utiliser sur l'abdomen : l'abdomen peut être placé sur tout type de plateforme vibrante, car c'est une zone trop délicate.

Les types de vibrations

Le choix du type de plateforme vibrante dépend du type d'effet à obtenir. Les plates-formes basculantes effectuent un mouvement oscillant, dans lequel un côté est relevé tandis que l'autre est abaissé, et sont parfaites pour des objectifs purement esthétiques. Le mouvement créé par ce type de plate-forme, en fait, reproduit celui typique d'une promenade. Les fréquences utilisées par ce type vont de 1 à 30 Hertz . Les plateformes verticales ou à secousses , principalement utilisées dans les gymnases, créent une vibration dans le sens vertical, les rendant particulièrement adaptées à un usage purement sportif. Les fréquences utilisées par ce type seront supérieures à celles des plates-formes basculantes, atteignant même60 Hertz . En ce qui concerne les plates-formes à usage domestique, cependant, la seule valeur que l'on peut trouver sur la plage de vibration est la puissance en watts.

La plupart des modèles du marché tournent autour de 200 watts , tandis que les plus sophistiqués peuvent même atteindre les 1000 watts . Évidemment, le choix le plus approprié dépendra de l'intensité souhaitée du type d'entraînement. il existe de nombreux types de plates-formes qui se distinguent principalement par leur forme et leur structure. Un aspect très important à évaluer, quel que soit le type de plateforme, est certainement celui relatif aux dimensions . De manière générale, plus la plate-forme est large, plus il sera confortable et facile d'effectuer les différents exercices.

Les plates-formes moins chères et plus compactes auront des dimensions égales à 50 x 30 x 12 cm , tandis que celles de milieu de gamme mesureront environ 80 x 45 x 15 cm . Le choix de la taille la plus adaptée dépendra certainement de l'espace dont vous disposez chez vous à dédier aux exercices et pour ranger l'outil après utilisation. Gardez cependant à l'esprit qu'un produit plus grand et surtout avec une épaisseur plus importante garantira plus de stabilité lors des mouvements et évitera des renversements dangereux.

Le poids de la plate-forme elle-même vous donnera également une idée de la stabilité de l'appareil. Les repose-pieds les plus légers pèsent environ 8 kg , tandis que les plus professionnels peuvent atteindre même plus de 30 kg . En ce qui concerne l'épaisseur et la stabilité, le poids maximum qu'une plate-forme peut supporter doit également être pris en considération. Les meilleurs modèles peuvent supporter jusqu'à 120 kg, garantissant son utilisation aux utilisateurs de tout type de build. Quant à la forme de la plate-forme vibrante, nous avons identifié trois catégories principales :

Plate - forme unique : c'est le type le plus compact ainsi que le plus répandu sur le marché. La surface antidérapante comporte généralement des bandes avec différents niveaux d'intensité de vibration, pour différents types d'entraînement et de traitement. Il y aura également un petit écran ou un panneau à boutons à partir duquel il est possible de sélectionner des fonctions et des programmes ;

Double plate-forme : c'est une variante de la catégorie précédente, mais elle se caractérise par la présence de deux plates-formes reliées par des éléments amortisseurs. Ces derniers servent à amortir l'impact sur les articulations lors des exercices. De plus, ce type a généralement un affichage ou des boutons à partir desquels choisir les programmes les plus adaptés à votre condition ;

Plate-forme avec guidon : c'est le type de plate-forme le plus professionnel et, pour cette raison, celui utilisé le plus fréquemment dans les gymnases et les centres de beauté. Les dimensions et le poids sont beaucoup plus élevés que les deux autres catégories, tout en ayant une structure beaucoup plus complexe. En plus de la plateforme elle-même, on trouve également des haltères sur lesquels on peut s'appuyer avec ses bras et qui, normalement, servent à détecter la fréquence du battement cardiaque : Ce type de plate-forme dispose généralement d'un écran très large et élaboré, à partir duquel il est possible de sélectionner les différents programmes et de suivre l'entraînement. Programmes et fonctions : Les plateformes vibrantes sont des appareils très polyvalents qui peuvent remplir de nombreuses fonctions en même temps. Ci-dessous, nous énumérons les fonctions et les programmes que l'on peut trouver le plus souvent dans les plates-formes : Réglage de l' intensité : La plupart des plateformes vibrantes offrent la possibilité de sélectionner l'intensité de la vibration. Les modèles les plus simples utilisent généralement 3 niveaux, tandis que les plates-formes plus professionnelles peuvent même atteindre 100 niveaux de vitesse ; Programmes automatiques : le nombre et le type de programmes automatiques, également appelés modes, varient fortement d'un modèle à l'autre. Vous pouvez trouver des programmes spécifiques conçus pour brûler les graisses, intensifier l'effort, simuler un massage, augmenter le pouls, accompagner l'étirement ou obtenir un effet relaxant ; Programmes manuels : ce type de programme permet de paramétrer manuellement le type d'entraînement en fonction de ses besoins d'entraînement et du degré de préparation sportive ; Bluetooth : certains modèles offrent la possibilité de connecter le smartphone ou un appareil mobile via Bluetooth, pour écouter de la musique via les haut-parleurs de la plateforme. Accessoires : La plateforme vibrante est un appareil assez simple qui n'a pas beaucoup d'accessoires supplémentaires. Les deux extras les plus souvent inclus sont les élastiques et la télécommande. Les deux bandes élastiques (également appelées ceintures de traction) avec poignée ergonomique sont très utiles pour augmenter le nombre et la variété des exercices pouvant être effectués sur la plate-forme. En plus de maximiser l'efficacité des mouvements, ils aident également à maintenir l'équilibre dans les positions les plus exigeantes.

Certains modèles utilisent également une télécommande sans fil à partir de laquelle vous aurez la possibilité de sélectionner les programmes, les fonctions ou l'intensité de la vibration sans forcément avoir à descendre pour accéder à l'affichage sur la plateforme. La télécommande peut simplement avoir une série de boutons ou utiliser un écran LCD .

Cet accessoire est particulièrement utile si vous souhaitez modifier un réglage sans avoir à arrêter l'entraînement. Autres facteurs à prendre en compte lors du choix de la plateforme vibrante

Le prix a-t-il de l'importance ?

Le prix des plateformes vibrantes actuellement sur le marché varie très considérablement. Les facteurs dont dépend cette variation sont nombreux : la taille , la puissance , le nombre de programmes et de fonctions et la présence d'une télécommande .

Cliquer pour consulter :

Tout ce qu'il faut savoir sur la plateforme vibrante

Est ce que la plateforme vibrante marche vraiment

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roadtracks · 4 years ago

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Marc Marquez sort enfin de l’hôpital

Marc Marquez était à l’hôpital depuis le 4 Décembre et n’était pas sorti de l’hôpital Ruber de Madrid. L’intervention de son bras a duré 8 h 00. Cela fait quand même la 3 iéme opération que son humérus droit blessé en juillet dernier après une chute à Jerez, à subi les affres du bistouri. Le chirurgien a remis une plaque et accompli une greffe osseuse. Les problèmes n’arrivant jamais seul, une infection a été constatée. Cela a nécessité l’appui d’antibiotiques. Suite à ses problèmes, c’est le silence qui enveloppait l’octuple champion. Les spéculations passaient d’un moral en hausse en vue d’une fin de calvaire à carrément une quatrième intervention qui devait éventuellement avoir lieu aux Etats-Unis.

Mais ce dimanche, une bonne nouvelle est arrivée …

Le site Motosan a suivi de près l’affaire et il nous informe ce dimanche après-midi : Marc Marquez sort de l’hôpital Ruber International de Madrid.

Nous n’en savons pas plus, mais les sources proches du pilote indiquent que “pour l’instant, Marc Marquez suit les étapes post-opération comme prévu ” et qu’ils sont “satisfaits de la façon dont tout se passe” même si “il faut attendre de voir comment se déroulera la suite“. Le pilote, sur les réseaux sociaux, s’était montré positif après son récent 3 iéme passage en salle d’opération, remerciant tous les messages d’affection.

Le compte à rebours a commencé pour Marc Marquez

Combien de temps pour récupérer??? What is the question??? Le Team Honda n’a pas donné de date estimée à son retour sur les circuits. Ceci dit connaissant ce bougre de pilote il fera le maximum pour être opérationnel fin mars pour le lancement de la saison au Qatar. Les rumeurs parlaient d’environ six mois mais l’équipe est convaincue que si Marc Marquez respecte au plus prêt le bon déroulement de la rééducation, le délai peut être réduit. Nous entendons le tout et son contraire même si beaucoup suggèrent déjà que le pilote Honda pourrait faire l’impasse sur la 1 ère course de la saison 2021 le 28 mars au Qatar.

Début 2020, Marc Marquez avait signé un contrat de 4 ans avec Honda jusqu’à la fin de 2024. Les chiffres n’ont jamais été dévoilés et cela faisait jaser beaucoup sur ce contrat. La rumeur veut que l’accord soit de qualité et il se dit qu’il serait supérieur aux 25 millions d’euros touchés par Jorge Lorenzo lors des saisons 2017 et 2018 chez Ducati. Suite à cette blessure, les 5 années pendant lesquelles Honda aurait dû se réjouir de son investissement, la première a été celle du forfait tandis que la seconde n’est pas encore certaine…

“Les progrès de Marc Marquez suite à l’opération réalisée le 3 décembre et le début de l’antibiothérapie ont été jugés satisfaisants par son équipe médicale. Aujourd’hui, il a été libéré de l’hôpital Ruber Internacional pour poursuivre sa convalescence chez lui où il se trouve. le traitement antibiotique spécifique se poursuivra “, a déclaré Honda dans un communiqué.

Nous ne manquerons de suivre la rééducation de Marc Marquez pour connaître son état de santé. Nous savons deja qu’il fera le maximum pour rouler le plutôt possible.

À suivre...✌️✌️✌️

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andrewrossiter1 · 4 years ago

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La Souffrance

SOUFFRANCE 3° dimanche de l’Avent. “C’est la nuit qu’on attend le jour” Prédication par Robert Mallet à Dieppe les 6 décembre et à Luneray le 13 décembre 2020

Textes Gethsémani : — Mathieu, chapitre 26, verset 36 Texte « Père Pardonnes leur, car ils ne savent pas ce qu’ils font » Luc 23 34 et 46-48 La souffrance est une pierre d’achoppement pour beaucoup et cela depuis des temps immémoriaux. Sujet sur lequel ont buté bien des philosophes mais aussi le commun des mortels. Risquerons-nous à l’aborder à notre tour ? La souffrance un « scandale » pour beaucoup. Si Dieu existait, il n’y aurait pas de souffrances sur terre. Un de mes proches parents, bon protestant de Dieulefit, se promettait d’en faire le reproche à Dieu lui-même à l’instant de le rencontrer en face. Il s’était fait un programme de lutte contre cette plaie de l’humanité en récoltant des médicaments antalgiques non utilisés qu’il envoyait à sa fille missionnaire en Afrique. Andrew me dit que son Eglise faisait de même lorsqu’il était lui-même en mission là bas, médicaments qu’il distribuait autour de lui. SOUFFRANCES PHISIQUES/SOUFFRANCES MORALES Les souffrances physiques peuvent avoir de multiples causes, y compris les maladies comme celles que peut infliger aujourd’hui un virus comme le Covid 19. C’est le devoir de la société de tenter de les soulager sur le champ et à l’avenir par un vaccin efficace. Depuis des décennies le corps médical prend de plus en plus en compte la douleur dans l’administration des traitements. C’est notamment le cas au temps des soins palliatifs. Mais on trouve encore de nos jours des médecins refuser sans motif sérieux une injection péridurale lors d’un accouchement. Heureusement aujourd’hui grâce à des nouveaux outils d’investigation (Scanner, IRM, Scintigraphie osseuse), les causes de certaines douleurs sont plus facilement détectées et suivies d’interventions ou de traitements appropriés d’une manière accessible à tous, en tous cas en France. Pour ce qui relève des souffrances morales, mise à part des effets de la peur qui est un sujet particulier, elles peuvent avoir de multiple causes, parmi lesquelles on peut citer certains trauma comme des blessures psychiques liées à la disparition d’une être cher, et pour ce qui concerne plutôt les enfants, les effets du divorce des parents, ou pire le sentiment dramatique d’abandon. ou une situation de non amour. Voilà le grand mot prononcé. Beaucoup de souffrances morales sont liées à des souffrances d’amour. GÉTHSÉMANI Nous voilà introduit à la scène la plus tragique pour moi des Evangiles, la nuit de prière de Jésus dans le jardin des oliviers de Gethsémani, nom qui veut dire « pressoir à huile », qui pourrait évoquer l’image d’une épreuve ultime. Et c’est bien à cette épreuve que notre Seigneur s’est trouvé confronté. Si douloureuse que certains versets 43 et 44 de l’Evangile de Luc nous rapportent que « Saisi d’angoisse… sa sueur devint comme des gouttes de sang qui tombaient à terre » De quelle angoisse s’agissait-il, qu’elle fut si forte pour produire cet effet. Voici ce que les trois évangiles de Mathieu, Marc et Luc nous rapportent. Je prends celui de Mathieu (dans le chapitre 26, celui là même où quelques versets plus haut, Jésus a institué la Sainte Cène). Jésus dit à ses disciples : « Mon cœur est plein de tristesse de mort, restez ici et veillez avec moi » Puis s’étant jeté le visage contre terre, il prie en ces termes « Mon Père, si c’est possible, éloigne de moi cette coupe de douleurs. Toutefois, non pas comme je veux, mais comme tu veux » Pour moi c’est la quatrième tentation de Jésus, celle de refuser l’obstacle, de fuir, si ce n’est de se révolter contre son père. Contrairement au fils d’Abraham, Jésus lui est pleinement conscient du destin imminent et terrible qui l’attend. Il projette sur ses disciples cette constatation personnelle « Priez pour ne pas tomber dans la tentation. L’esprit de l’homme est plein de bonne volonté, mais son corps est faible ». À trois reprises Jésus prononce la même prière à son Père, alors que les disciples se sont endormis. C’est à l’issue de cette lutte intense avec lui-même, qu’il va retrouver son calme pour les réveiller les prévenir de l’arrivée de ceux qui viennent l’arrêter, Juda en tête. Désormais Jésus est rempli d’une force étonnante qui va frapper Pilate et l’accompagne tout au long de sa passion, avec au final les coups de fouets, horriblement douloureux et la crucifixion. ARRÊTONS-NOUS UN INSTANT De nos jours, nous pouvons constater que la souffrance peut produire de l’amour et de la compassion, mais aussi de la haine. Il se trouve que nous avons sous les yeux un homme qui a beaucoup souffert et qui vient d’être élu Président des Etats-Unis. Tout son être et son programme est orienté vers la réconciliation du peuple américain qu’il dit aimer par dessus tout et envers et contre tout. En face nous avons un visage de haine qui reflète celui d’hommes et de femmes en souffrance qui projette sur celui qu’ils ont élu quatre ans auparavant, un désir de puissance de changer les choses, puissance qu’ils n’ont pas eux-mêmes. En soufflant sur ces braises, certains peuvent entrainer des foules à commettre des meurtres, des pillages et des violences. En souffrance de la faim, cela peut même conduire à des révolutions. Ce visage là de l’humanité, cette bouche hurlante, yeux exorbités, peint par Léonard, ce n’est certes pas celui que le Créateur a voulu. LA GUÉRISON De son temps le thaumaturge Jésus, pris de pitié a opéré de nombreuses guérisons. montrant à tous le visage d’un Père qui souffrait de la souffrance de son peuple. Aujourd’hui encore des guérisons nous rappellent cette réalité et la puissance de la prière. Ce qui n’empêche pas la lutte nécessaire par des moyens humains pour y parvenir. Le Christ aujourd’hui nous aide ô combien à porter chacun notre Croix. Mais plus fort que la souffrance et parfois plus fort que le désespoir et même plus fort que la mort imminente, Dieu peut révéler en chacun la réalité de son être profond, dès qu’il accepte de s’abandonner à Lui, parce que cet être profond entre alors dans une dimension d’Amour et de communion avec Lui et avec son Fils. Qui d’entre nous n’avons pas pu constater l’extraordinaire force qui émane de certains ou certaines de ceux ou celles que nous avons pu visiter ? et qui nous donnent eux-mêmes de la force. La souffrance agit alors comme un révélateur de l’être qui est en nous : être profond altruiste ou être de surface égoïste, pourrait-on dire. Souffrance pas forcément nécessaire. C’est là différence avec ceux qui la donne comme indispensable. SUR LA CROIX « Père pardonnes leur car ils ne savent pas ce qu’ils font ». Le Seigneur jusqu’à sa fin ultime a montré à tous et toutes cet amour plus fort que la mort. Il avait dit « il n’y a pas de plus grand amour que de donner sa vie pour ses amis » et aussi « aimez-vous comme je vous ai aimés ». Les soldats qui l’avaient mis sur la croix, purent ainsi reconnaitre que cet homme était vraiment « Fils de Dieu »

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soccerpea1-blog · 6 years ago

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Qu'est-ce que la physiothérapie?

ostéopathie montréal également considéré comme la thérapie physique qui utilise divers exercices et techniques de massage pour stimuler le corps à se guérir. Il est également utilisé pour aider les patients à se réadapter afin qu'ils puissent à nouveau le mouvement musculaire, ou pour surmonter les douleurs et de la douleur associée à la guérison des blessures après un accident. Dans de nombreux cas, des exercices, de, la manipulation et le massage du corps relèvent tous du domaine de la physiothérapie et des outils qui les physiothérapeutes utilisent pour aider les patients à récupérer plus rapidement après un accident, une maladie ou l'apparition d'une maladie. Les personnes souffrant de diverses affections osseuses et musculaires ont besoin de l'aide de kinésithérapeutes. Les physiothérapeutes sont des soins de santé légauxqui peuvent aider les patients à obtenir un soulagement de leurs douleurs causées par des ligaments musculaires ou des blessures des tissus mous causées par le déplacement des os. La carrière de physiothérapeute peut être à la fois satisfaisante et rentable, mais avant de choisir de devenir kinésithérapeute, est en générale toute l'information pertinente sur ce domaine de spécialité. la physiothérapie est une branche de la science médicale qui traite divers maux à l'aide de différents moyens physiques tels que les équipements électriques, l'exercice, les stimulateurs musculaires, les machines produisant différents types de rayons tels que les rayons infrarouges, les rayons UV et d'autres. De nos jours, de gens reçoivent l'aide de physiothérapeutes pour adopter un mode de vie sain et sans douleur. L'ergothérapeute contribue à améliorer les dysfonctionnements du mouvement et améliore le fonctionnement du corps humain. Qui a besoin de l'aide d'un physiothérapeute? le kinésithérapeute est une partie importante de l'équipe de réadaptation qui travaille à minimiser tout type de handicap chez les patients. Ils aident les personnes souffrant de troubles dégénératifs tels que les troubles neurologiques, de l'arthrite et de nombreux athlètes. Dans cette thérapie, ils utilisent les massages, les radiations thermiques, les tractions, la diathermie à ondes courtes et de l'hydrothérapie. La physiothérapie est populaire parmi les patients pour divers facteurs tels que des résultats efficaces en moins de temps, moins cher que les autres méthodes de traitement, aucun effet invasif et cause moins d'effets secondaires si il ya un à la Formation professionnelle pour devenir kinésithérapeute Un physiothérapeute diagnostique et traite les gens qui souffrent de l'inconfort dans leurs mouvements par la maladie, la blessure ou l'âge. L'une des tâches importantes de ces professionnels est d'identifier la méthode qui convient à la personne qui demande de l'aide. Pour devenir physiothérapeute, un baccalauréat en physiothérapie généralement entrepris à temps plein dans un délai de quatre ans. Beaucoup d'universités offrent ce cours, mais les étudiants doivent terminer ses études secondaires avec un minimum et d'autres matériaux, tels que la chimie, la physique, la biologie, les mathématiques et l'éducation physique. Pour ceux qui veulent poursuivre des études avancées dans le domaine, un doctorat en physiothérapie d'une durée de trois ans est également disponible. Dans le programme de premier cycle, les élèves étudient des sujets majeurs tels que l'anatomie, la physiologie, la médecine, l'orthopédie, de la pharmacologie, la neurologie, la pathologie, de la biomécanique, la psychologie, la thérapie l'exercice et l'électrothérapie. La formation en physiothérapie s'effectue par la combinaison d'études en classe, de cours pratiques, d'apprentissage pratique dans un environnement clinique (p. ex. hôpitaux et les cliniques privées) et de travail dans le laboratoire. Parce que la physiothérapie est la formation continue, les professionnels doivent continuer d'apprendre et de mettre à jour leurs compétences grâce à des programmes tels que des séminaires, des ateliers et des conférences. Dans la plupart des pays, avant qu'une personne exerce sa carrière de kinésithérapeute, elle doit être acceptée, puis de maintenir son entrée dans le conseil national ou d'État.

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votresante · 4 years ago

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13 les Avantages de l’Oignon vert – Pour Servir, et les Propriétés

Pensez à ce sujet dans une herbe parfumée, vert-e, qui est ajouté à la nourriture donne de la nourriture subtile. Oui, l’oignon est une plante, il est originaire de Chine, et les hautes terres de la Sibérie, et qui est à l’intérieur de presque toutes les cuisines.

L’oignon fait partie d’une famille de légumes et de fines herbes. C’est la nourriture qui a été cultivé depuis des milliers d’années, non seulement en raison de ses caractéristiques, et de donner le goût de la nourriture, mais il est également bien connu pour ses propriétés curatives.

Les avantages de l’oignon de la santé et de remise en forme

Les avantages d’oignons pour votre santé il y a d’innombrables, c’est ici où il peut être utilisé pour et ce qui est avec cette herbe, savoureux et très sain:

1. Il s’agit dans la prévention du cancer

La famille de la plante de l’oignon fait partie, a été étudiée en ce qui concerne la lutte contre certains types de cancer, en particulier de l’estomac et de l’intestin, en raison de leurs composés organiques qui sont riches.

Elle n’a pas encore découvert la raison exacte de ces composés à inhiber le cancer du sein, mais il ya des cas où les composés à inhiber la croissance de la tumeur, et la mutagênese, et ils ont des propriétés anti-oxydants qui aident à détruire les radicaux libres, provoquant la croissance des cellules cancéreuses et les tumeurs ne se développera pas. En outre, l’oignon peut aider le corps à produire du glutathion, un agent qui nous permet d’identifier les toxines et d’autres substances cancérigènes et de se débarrasser de lui.

Une nouvelle étude publiée par le Journal of the National Cancer Institute a révélé que les hommes qui mangent des légumes de la famille des Allium ont un risque plus faible de cancer de la prostate.

Dans le cas du cancer de l’œsophage et de l’estomac, qui ont été réalisés dans des expériences sur des animaux, ce qui a entraîné l’inhibition de la tumeur.

Voir aussi:

En plus de cela, certaines études ont montré que la quercétine et d’autres flavonoïdes trouvés dans cette plante a des propriétés qui aident à protéger contre le cancer du sein, du côlon, de l’ovaire, de l’endomètre et du poumon.

2. Il fortifie les os, la limitation de dommages neuronaux et aide à lutter contre la maladie d’Alzheimer

Il existe une variété de vitamines et de minéraux que l’on trouve dans les oignons, mais le plus important est de la vitamine K, car il est un nutriment qui est crucial que des tas de fois, il n’est pas facile de trouver de la nourriture commune. Cette vitamine est essentielle pour le maintien de la densité minérale osseuse, et l’intégrité de l’os.

Comme nous vieillissons, la densité minérale ont tendance à diminuer, ainsi, nous laissant avec l’ostéoporose, les affections inflammatoires, et l’arthrite. Les niveaux élevés de vitamine K, tels que ceux trouvés dans les oignons, peut vous aider à produire de l’ostéocalcine, ce qui est essentiel dans le maintien de la densité minérale dans vos os.

La ciboulette donne 16% de ce qui est nécessaire pour la vitamine K, en accord avec les valeurs recommandées sur une base quotidienne. La vitamine K est surtout connu pour la formation et le renforcement des os, et de la prudence, de la détérioration des voies neurales dans le cerveau, et l’utilisation dans le traitement des maladies du cerveau, et, par conséquent, ce sont juste quelques-uns des avantages de l’oignon vert.

3. Il agit contre les problèmes digestifs

Certains des composants que l’on trouve dans les oignons, peut aider à lutter contre les inconforts digestifs. En plus de cela, l’usine dispose de toutes les qualités anti-bactériennes et naturel, qui peut éliminer beaucoup de bactéries, en particulier ceux de la maison de salmonella enteritidis et de la salmonelle, qui peuvent causer des dommages au système gastro-intestinal.

En d’autres termes, l’oignon a un très fort potentiel pour accroître l’efficacité de l’absorption des nutriments dans l’intestin, ce qui vous permettra d’être en mesure d’absorber le plus de nutriments possible à partir de votre repas.

4. Il favorise la santé du cœur

L’un des composés organiques les plus importants sont trouvés dans les oignons, est un alicina, qui lutte contre le « mauvais » cholestérol et l’amélioration de la santé du cœur. En outre, ce produit chimique a été liée à une diminution de la pression artérielle.

Lorsqu’il est combiné avec les effets vasodilatateurs de la le potassium est présent dans les oignons, l’herbe peut aider une forte réduction de la pression sur le cardio.

La quercétine, un autre substance organique présente dans les oignons verts, a été associée à une réduction des niveaux de cholestérol et de la plaque dans votre parois des artères, de la prévention de l’athérosclérose et d’aider à réduire le risque d’accidents vasculaires cérébraux et les crises cardiaques – les avantages les plus importants de l’oignon pour notre santé.

5. Il améliore le système immunitaire

La plupart de l’attention est focalisée sur les composants organiques des oignons verts, mais avec tous les nutriments et traditionnelles, sont également très importants. Les niveaux élevés de vitamine C dans les oignons aider à l’efficacité du système immunitaire, prévenir les blessures, et d’aider à la production de collagène, qui est une composante essentielle dans le développement de nouveaux vaisseaux sanguins, les cellules, les tissus et les muscles.

En plus de cela, la ciboule a toutes les qualités d’agents antibiotiques et anti-bactériennes qui travaillent ensemble avec de la vitamine C, ce qui élimine les micro-organismes dangereux, et à lutter contre les rhumes, la grippe et les infections fongiques et les individus.

La centrale dispose également d’un modéré effet anti-inflammatoire, ce qui rend la prévention de la polyarthrite rhumatoïde, un autre des avantages de l’oignon vert. Le jus de la plante peut également être utilisé comme un répulsif naturel, et si vous le mettez dans les boutons de fièvre, vous pouvez réduire les infections à levures. Un autre avantage est que l’usine de l’aide dans le mécanisme de défense. La vitamine E présente dans la plante ont des propriétés anti-oxydantes qui prennent en charge les fonctions des mécanismes de défense.

Parce qu’il a beaucoup de nutriments importants tels que le potassium, le fer, le calcium, le magnésium, la vitamine A, la vitamine C, l’acide folique, la niacine, de riboflavine et de thiamine, il y a également un certain nombre d’autres avantages pour les oignons verts, tels que le relief à partir d’un nez bouché et un froid.

Il y a encore quelques-uns des remèdes populaires et traditionnels à l’aide de la ciboulette pour soulager la douleur dans l’estomac, et des flatulences et à stimuler la digestion et à combattre l’anémie.

6. Il favorise la santé de l’œil

Tous les carotènes sont trouvés dans les oignons verts, la lutéine et la zéaxanthine, sont responsables de la réduction du stress oxydatif sur le système, l’œil, et à retarder l’apparition de cataractes dans les yeux. Ils peuvent également aider à éviter ou retarder l’âge de la dégénérescence maculaire liée à l’, en accord avec la vision d’une bonne vieillesse.

7. La prévention des anomalies congénitales

Un autre élément nutritif essentiel dans l’oignon qui est, le corps de l’acide folique est essentiel pour les femmes enceintes qui veulent la sécurité dans le bon développement de votre bébé. L’acide folique prévient les malformations du tube neural chez le nouveau-né bébé en définissant l’un des avantages les plus importants de l’oignon vert.

8. Agit sur la détoxification de l’organisme

L’oignon a des propriétés diurétiques, doux, et combiné avec les autres éléments, anti-bactérien, contribue à la détoxification de l’organisme.

Dans ce processus, les oignons verts aide aussi à éliminer les toxines, de sels, de l’eau, et même la graisse, tout en conservant tous les organes et systèmes pour fonctionner normalement.

9. Avantages des oignons verts dans le système circulatoire

Les oignons verts, il comprend également des ingrédients qui aident à prévenir la coagulation du sang, et des quantités élevées de vitamine C peuvent aider dans l’élasticité des vaisseaux sanguins. En outre, l’acide folique vous aider à augmenter la circulation du sang, et de la vitamine C facilite l’assimilation du fer dans le corps.

10. Faible teneur en gras, en sel et en calories

C’est un choix sain et naturel. Le régime prévoit que quatre calories par tasse, il n’a pas d’importantes quantités de sodium, et chaque portion a environ un dixième de gramme de graisse.

11. Nettoyer la peau

Parce qu’il a le bêta-carotène, la ciboule est efficace dans l’élimination de l’acné et peut également être utilisé comme un masque pour le visage pour le traitement de la peau sèche.

12. Les cheveux de la forte

Il ya de grands avantages de l’oignon vert pour la santé, les cheveux – il stimule la croissance des cheveux en augmentant le flux sanguin vers le cuir chevelu et les racines. Il est bon de réduire ou d’éliminer les démangeaisons du cuir chevelu et son jus peuvent prévenir la perte de cheveux.

13. Il peut aider dans le traitement de la baisse de la libido

Il est considéré comme un aliment aphrodisiaque.

Les propriétés de l’Oignon vert

Un autre aspect qui est très important à savoir, c’est que ce que sur la la ciboulette peut stimuler l’appétit d’une personne ainsi l’origine de leur plus-pas moins. Donc, il ya quelques avantages importants de l’oignon pour les personnes ayant des problèmes digestifs qui ont l’inconfort du système digestif.

Cependant, l’oignon est un aliment qui est riche en nutriments, ce qui signifie que tant qu’il est faible en calories, elle est riche en nutriments bénéfiques tels que les vitamines, minéraux et anti-oxydants.

Une cuillère à soupe de ciboulette contient des calories et zéro gramme de gras, de protéines, de glucides, de fournir une 3 pour cent de la valeur quotidienne de vitamines A et C.

Veuillez voir ci-dessous les informations nutritionnelles, avec plus de détails dans l’oignon:

Une portion de 100 grammes)Montant Energético19,5 caloriasCarboidratos3,4gProteínas1,9gFibra alimentar3,6gFibras solúveis0,1gCálcio79,9mgVitamina C31,8mgPiridoxina B60,1mgFósforo26,9mgManganês0,1mgMagnésio24,6mgLipídios0,4gFerro0,7mgPotássio206,4mgCobre0,0ugZinco0,3mgTiamina 10,0 mgRiboflavina B20,0mgSódio1,6mg

Si vous ajoutez de l’oignon de votre journée-à-jour de vie

Pour être un assaisonnement, les oignons peuvent être facilement ajoutés à votre régime alimentaire. En plus de cela, ajouter les oignons verts, c’est un excellent moyen de donner plus de saveur à vos repas sans augmenter les calories, la graisse supplémentaire, ou de sodium.

Un bon conseil serait d’ajouter lui de l’irs à la fin de la préparation, afin de maintenir les avantages des oignons verts et de leur valeur nutritionnelle. En plus de cela, utilisez un couteau très coupant, sinon, le goût et les nutriments dont ils peuvent être dispersés sur le plateau de coupe les légumes.

L’oignon se combine avec de nombreux plats, et ceux qui réussissent sont ceux préparés avec des œufs, des fromages, des quiches, des frites, des pommes de terre. C’est aussi une excellente couverture de la crème, des soupes et des salades.

Et pour ceux qui sont friands de la plante, il est possible de cultiver dans de petits pots, et dans les endroits ensoleillés.

Il est intéressant de noter qu’il y a très peu de rapports de réactions négatives. D’autre part, une quantité excessive de l’oignon vert, avec une forte concentration de composés organiques qui sont fort, il peut causer de l’inconfort dans l’estomac.

Vous êtes déjà familier avec ces nombreux avantages, les oignons verts, la bonne forme et la santé? Maintenant que vous savez ce qui est une mauvaise herbe, il va ajouter à votre menu? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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Cet article a été publié pour la première fois dans 13 les Avantages de l’Oignon vert – Pour Servir, et les Propriétés

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agcef · 5 years ago

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wavepets · 5 years ago

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Spondylose chez le chien: symptômes, causes et traitements

(Crédit photo: Getty Images)

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Le plus souvent, la spondylose apparaît derrière la poitrine…

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universallyladybear · 6 years ago

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reseau-actu · 6 years ago

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Chaque samedi s’accompagne de son lot de blessés depuis les débuts du mouvement des « gilets jaunes ». Une tendance lourde : les policiers avaient déjà utilisé 2 495 fois ces armes en 2017, soit une hausse de 46 % par rapport à 2016.

« Maintenant, je manifeste de mon canapé. » Voilà déjà plus d’une demi-heure que David parle au téléphone, en ce début janvier. Le jeune homme n’élude rien de ses dernières semaines. Il raconte les nuits agitées, entrecoupées de « flashs ». Les « dix kilos perdus », après « deux semaines d’alimentation à la paille ». L’interdiction de boire de l’alcool et de fumer. L’impossibilité de se moucher pendant deux mois – « ça pourrait faire exploser mon palais ». Ses idées noires, aussi, comme lorsqu’il a pensé se jeter avec sa moto contre un camion.

Depuis, David a repris le sport, et quelques kilos. Pas encore son travail de tailleur de pierres. Il parle désormais avec moins de difficulté, malgré ses quatre dents perdues et son bout de gencive manquant. Il jongle avec les termes chirurgicaux devenus familiers : « fracture maxillaire droite comminutive », « fracture alvéolaire avec perte de substance osseuse ». Puis il résume, d’une phrase : « C’est un changement de vie total. »

Samedi 1er décembre 2018 à Paris, lors de l’acte III de la mobilisation des « gilets jaunes », David a reçu un tir de lanceur de balle de défense (LBD) en pleine tête, rue Paul-Valéry, à quelques mètres de l’Arc de triomphe. Il était venu des Yvelines, montrer une manifestation à sa compagne – « j’avais gardé un très bon souvenir des manifs contre le CPE [contrat première embauche, en 2006] ».

Article réservé à nos abonnés Lire aussi « Gilets jaunes » à Bordeaux : questions sur les circonstances de la blessure d’un manifestant placé en coma artificiel

Avec ses revenus souvent inférieurs à 2 000 euros par mois, cet intérimaire de 31 ans se sent proche des revendications des « gilets jaunes ». En début d’après-midi, ce 1er décembre, la tension est montée entre les manifestants et la police. Le couple, qui voulait récupérer sa voiture pour partir, a été bloqué par une rangée de membres des forces de l’ordre. « Avec ma copine, on s’est approché, la main dans la main, les bras levés », assure-t-il. Puis, le jeune homme a reçu un tir, sans sommation, selon lui : « On bousille les gens pour bousiller. »

« Gueules cassées »

Combien sont-ils comme David, depuis le début du mouvement, fin novembre 2018, à avoir reçu des tirs de LBD – une arme dite « de force intermédiaire » qui a progressivement remplacé le Flashball ?

Chloé Bertolus, professeure au service de chirurgie maxillo-faciale de l’hôpital de la Pitié-Salpetrière, évoquait, au début du mois de janvier, « une petite dizaine de personnes venues pour des blessures au visage et se disant victimes de tirs (de LBD) » depuis la fin novembre. Mais il s’agit seulement des cas les plus graves, dans la capitale et ses alentours. Ils sont en réalité bien plus nombreux au niveau national, à avoir essuyé des tirs, au visage ou ailleurs – journalistes compris.

Voilà deux mois que chaque samedi s’accompagne de son lot de blessés. Sur les réseaux sociaux, des dizaines de cas s’affichent. Des mâchoires ensanglantées, des joues déchiquetées, des yeux tuméfiés, une véritable mosaïque de « gueules cassées ».

Des collectes de fonds ont été organisées sur Internet – David a lancé la sienne, qui a recueilli, pour l’instant, un peu plus de 5 000 euros. Le 12 janvier, lors de l’acte IX de la mobilisation des « gilets jaunes », le dernier en date, les vidéos des blessures de Lilian, un adolescent atteint à la mâchoire, à Strasbourg, et d’un manifestant de 42 ans, touché à la tête alors qu’il semblait fuir les forces de l’ordre à Bordeaux, ont été particulièrement relayées.

Un manifestant est pris en charge par les pompiers après avoir été touché à la tête par un tir de LBD, à Bordeaux, le 12 janvier. MEHDI FEDOUACH / AFP

« 776 tirs de LBD » pour le seul 1er décembre à Paris

David Dufresne, un journaliste spécialisé sur les questions de maintien de l’ordre, estime qu’il y a eu en France, depuis la fin novembre 2018, « entre 80 et 90 blessés graves, beaucoup à la tête » par des tirs de LBD ou de Flashball – certains sont encore utilisés. Parmi ces personnes « pas loin d’une quinzaine auraient perdu un œil », selon lui. Sans relâche, il recense les cas sur son compte Twitter.

Mesurer l’ampleur du phénomène est une gageure. Car si les policiers doivent faire remonter l’utilisation des LBD dans un fichier créé en 2012, le TSUA – pour « traitement du suivi de l’usage des armes » –, les autorités n’avancent aucune donnée sur le sujet pour les derniers mois. « Le nombre de tirs, nous ne l’avons pas, puisqu’il n’est pas consolidé, indique-t-on au ministère de l’intérieur, lundi 14 janvier. Donner des chiffres maintenant serait approximatif, et très rapidement faux, donc pour nous, pas opportun. »

Le Parisien avait toutefois mentionné « 776 tirs de LBD » pour la seule journée du 1er décembre à Paris, un nombre qui n’a pas été démenti par la préfecture de police. Depuis, aucune autre information de ce type n’a filtré.

David Dufresne déplore un manque de transparence du pouvoir sur ces sujets. « Si on n’était pas quelques-uns à répertorier, et que les “gilets jaunes” ne postaient pas sur les réseaux sociaux, on ne saurait rien, souligne-t-il. Il y a une omerta incroyable de la police. »

« Ces armes mutilent et détruisent des vies »

Le ministère de l’intérieur se borne à rappeler le caractère inédit des manifestations, le contexte violent de ces derniers mois – il y aurait eu plus de 1 700 blessés parmi les manifestants et environ un millier parmi les membres de forces de l’ordre – et la doctrine concernant ces armes : elles ne peuvent être utilisées que dans les situations de légitime défense et de maintien de l’ordre, lorsque les forces de l’ordre subissent des violences ou qu’elles n’ont « pas d’autre moyen pour défendre leur position ».

Il est nécessaire, pour pouvoir s’en servir, d’avoir suivi une formation de six heures, à renouveler tous les trois ans. Une instruction du 2 septembre 2014 relative aux LBD indique par ailleurs que « le tireur vise de façon privilégiée le torse ainsi que les membres supérieurs ou inférieurs. La tête n’est pas visée. » Mais en cas de légitime défense, « il n’est pas fait mention de zone de tir », ajoute-t-on au ministère de l’intérieur, tout en soulignant l’importance de la « proportionnalité » dans les réponses policières, un terme qui ulcère nombre de blessés, estimant que ce principe n’est pas respecté.

Un manifestant tient une balle tirée par un lanceur de balle de défense, dont sont équipés les policiers, à Bordeaux, le 29 décembre. MEHDI FEDOUACH / AFP

Les événements de ces dernières semaines ont ravivé la polémique sur l’usage de ce type d’armes. Le 7 décembre, environ 200 personnalités, dont des élus de gauche, des sociologues, des historiens et des écrivains ont appelé à cesser « immédiatement » l’utilisation des LBD en manifestation. « Ces armes mutilent et détruisent des vies, et sont utilisées de manière très importante. Elles sont totalement inadaptées au cadre du maintien de l’ordre qui implique des masses mouvantes, avec beaucoup de gens », avance Me Alimi, l’un des signataires et défenseur de plusieurs manifestants blessés. Le 18 décembre, la Cour européenne des droits de l’homme a rejeté un recours de plusieurs « gilets jaunes » demandant une mesure provisoire d’interdiction.

Lire aussi « Gilets jaunes » : des avocats veulent obtenir l’interdiction de certaines grenades

Nombreuses victimes collatérales

La controverse ne date pas seulement des derniers mois. Dans un rapport rendu public le 10 janvier 2018, le Défenseur des droits, Jacques Toubon, préconisait la fin du recours aux LBD lors des opérations de maintien de l’ordre, soulignant leur « usage dangereux et problématique ». « Le caractère non-létal des armes de force intermédiaire conduit en pratique les agents à les utiliser avec moins de précautions que les armes traditionnelles », écrivait-il.

Selon des données communiquées au Monde, le Défenseur des droits a été saisi, en 2018, de sept cas concernant des LBD, dont cinq en marge du mouvement des « gilets jaunes » et des blocages lycéens. En 2017, une seule saisine concernait l’usage de Flashball ou LBD, loin des onze enregistrées en 2016, année marquée par les manifestations contre la « loi travail ».

Le nombre de plaintes liées à l’usage de lanceurs de balle depuis le début du mouvement reste inconnu. Plusieurs parquets sollicités à ce sujet n’ont pas répondu à nos sollicitations. « Tous les usages connus du LBD 40mm l’ont été uniquement dans des situations de violences commises contre les personnels de police, soit le tireur lui-même soit ses collègues, tient à rappeler Dominique Alzeari, procureur de la République à Toulouse. La seule incertitude demeure la qualité des visées dans des situations de stress intense sous une pluie de projectiles, potentiellement mortels pour certains d’entre eux. »

Censés être bien plus précis que le Flashball, les LBD sont accusés d’avoir fait de nombreuses victimes collatérales. Début décembre, Vincent, un lycéen de 17 ans que Le Monde a rencontré, a subi une importante blessure à la joue droite, au niveau de la bouche, alors qu’il filmait un blocus qui dégénérait devant son lycée à Montgeron (Essonne). Reçu aux urgences de Villeneuve-Saint-Georges (Val-de-Marne), il a de nouveau été opéré fin décembre, et ne peut pas s’alimenter normalement. Il craint de rater son bac.

« Rupture dans la doctrine française du maintien de l’ordre »

Lorsqu’ils ont déposé plainte avec leur fils au commissariat, ses parents ont été rassurés de voir, grâce à des images de vidéosurveillance, que celui-ci n’avait pas jeté de projectiles, comme il le leur assurait. Mais la mère de Vincent s’interroge : « Je pensais que la police utilisait ce genre d’armes contre les délinquants… » « Cela donne l’impression que l’on a tiré en direction d’une masse agitée, sans qu’il y ait forcément une cible », pointe Me Cyril Dubois, l’avocat du garçon.

« Le Flashball ou le LBD est une rupture dans la doctrine française du maintien de l’ordre, selon laquelle on ne visait pas la foule et l’on montrait sa force pour ne pas s’en servir, juge David Dufresne. Aujourd’hui, les forces de l’ordre ont massifié le fait de viser la foule. » Si les chiffres de 2018 n’ont pas encore été communiqués, les statistiques des années précédentes soulignent un recours de plus en plus fréquent aux « armes de force intermédiaire ».

Article réservé à nos abonnés Lire aussi « Face aux “gilets jaunes”, l’action répressive est d’une ampleur considérable »

Selon un rapport de l’Inspection générale de la police nationale (IGPN) présenté le 26 juin 2018, les policiers ont utilisé 2 495 fois les LBD en 2017, soit une hausse de 46 % par rapport à l’année 2016. Une croissance « liée pour l’essentiel aux opérations de maintien et de rétablissement de l’ordre menées dans le cadre des manifestations ou de violences urbaines », note la « police des polices ». Et l’Etat continue à s’équiper : le 23 décembre 2018, le ministère de l’intérieur a passé commande de trois lots de LBD, pour un total de 1 730 armes.

A la date du 11 janvier, l’IGPN a été saisie de 207 signalements pour des dénonciations de violences policières, dont 71 enquêtes judiciaires et une enquête administrative, depuis le début du mouvement des « gilets jaunes », sans que l’on sache combien de ces procédures sont liées aux LBD.

Lire aussi « Gilets jaunes » : la « police des polices » saisie de 48 affaires de violences policières présumées

David, le tailleur de pierres des Yvelines, n’en fait pas encore partie. Lorsqu’il est revenu chez lui début décembre, après avoir été opéré à l’hôpital Saint-Joseph, dans le 14e arrondissement de Paris, il s’est pourtant immédiatement rendu sur le site Internet de l’IGPN. Il y a laissé un message, sans espoir de réponse : « Je pensais : “Ils ne vont jamais me rappeler, c’est mort !” » Un agent l’a toutefois joint au téléphone, et lui a indiqué qu’il pouvait porter plainte. « Il m’a dit : “T’as quand même peu de chances qu’on retrouve le policier.” »

Finalement, David n’a pas saisi l’IGPN. Mais il déposera cette semaine une « plainte administrative, contre l’Etat ». « Parce que celui qui m’a tiré dessus n’a fait que répondre aux ordres », estime-t-il. Au-delà des tirs de LBD, la question du maintien de l’ordre est plus que jamais au centre des accusations.

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delynov · 6 years ago

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Des implants osseux imprimés en 3D grâce à une injection de plasma

Des chercheurs de l’Institut allemand Fraunhofer ont annoncé il y a quelques jours une nouvelle technique de développement d’implants osseux imprimés en 3D. Elle consiste à injecter du plasma dans l’implant, favorisant alors la croissance cellulaire à l’intérieur et à l’extérieur de l’implant ce qui devrait permettre le rétablissement naturel de l’os.

Le lien entre fabrication additive et médecine est depuis quelques temps assez solide, avec de nombreuses applications qui se développent et particulièrement autour de la bio-impression. On vous parlait le mois dernier des travaux de recherche de l’Université d’Arizona qui se penche sur l’impression 3D pour mieux soigner les fractures. C’est à partir de cellules souches et des technologies 3D que les scientifiques impliqués souhaitent trouver une façon plus efficace de traiter ces blessures. Cette fois-ci, les chercheurs allemands s’intéressent au plasma et à la fabrication additive, toujours dans l’optique de soigner un os défectueux.

implants osseux imprimés en 3D Un échafaudage imprimé en 3D par l’Université d’Arizona

Comment développer les implants osseux imprimés en 3D? Pour créer ces implants osseux imprimés en 3D, un jet de plasma froid est injecté entre chaque couche de copolymère formant la structure de l’implant qui est en réalité un échafaudage qui viendra se dissoudre avec le temps. Ce jet de plasma permet de placer des aminopénicillines qui sont des antibiotiques à diffusion osseuse. Ceux-ci viennent alors se mélanger à la structure imprimée en 3D, obligeant alors les cellules osseuses à trouver un substrat approprié pour leur adhésion.

Les chercheurs précisent que l’implant est moulé directement dans l’os du patient et ne nécessite aucun traitement chimique, respectant alors sa stabilité. La conception de chacun des implants est personnalisée et permet un ajustement parfait en fonction de chaque besoin. “Notre objectif est que les cellules osseuses se développent dans la structure synthétique le plus rapidement possible et que nous remplacions progressivement l’implant décomposé par les propres enzymes de l’organisme”, a déclaré le Dr Jochen Borris, responsable de la division Sciences de la vie et écologie de Fraunhofer IST.

implants osseux imprimés en 3D Technique de fabrication de l’implant osseux

Après la mise en place des implants osseux imprimés en 3D, les médecins peuvent contrôler la densité du support imprimé en 3D et les remplissage de chacun. Ceux qui sont obturés donnent une plus grande stabilité à chacun des implants. Le Dr Thomas Neubert, responsable de projet pour l’UE à Fraunhofer IST conclut : “À l’instar des os naturels, les implants peuvent désormais comporter des zones ayant des atouts différents.”

Quelles sont les prochaines étapes ? Selon l’Institut, le projet est encore en phase de développement. La prochaine étape consiste à faire évoluer la technique et ses cas d’application, car elle est encore en phase de test laboratoire. “La technique innovante offre un grand potentiel pour adapter les implants osseux de manière très précise aux besoins individuels des patients. Avec notre méthode, nous pouvons contrôler la forme, la porosité, la stabilité mécanique et les caractéristiques biomécaniques et les faire varier au sein des implants. Cela signifie que nous pouvons produire des zones de force ou de porosités différentes, qui peuvent également être revêtues de divers groupes fonctionnels”, a déclaré le Dr Borris.

implants osseux imprimés en 3D Cette méthode pourrait être très utile pour soigner des fractures graves

Les médecins à l’origine de ce développement ont précisé que cette technique était particulièrement intéressante pour les patients atteints de cancer ou de fractures graves. L’objectif est que les médecins développent des implants osseux imprimés en 3D pour chaque patient qui en a besoin. Le projet est actuellement à la recherche de partenaires industriels, ce qui laisse entendre qu’il reste encore quelques années avant de voir ces implants dans les hôpitaux. Vous pouvez retrouver plus d’informations dans le communiqué de presse.

Que pensez-vous de cette méthode de fabrication d’implants osseux imprimés en 3D ? Partagez votre avis dans les commentaires de l’article ou avec les membres du forum 3Dnatives.

Source : 3dnatives.com

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serenadeligny · 7 years ago

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Arthrose

Vous arrive-t-il d’avoir mal aux articulations au point que cela vous réveille la nuit ?

Ou vos douleurs vous obligent-elles à renoncer à certaines activités pendant la journée ?

Vous sentez-vous parfois incompris et obligé de cacher à votre entourage que vous souffrez le martyr ?

Si vos douleurs articulaires sont si intenses qu’elles vous handicapent dans votre vie de tous les jours, vous allez découvrir dans ce message comment certains actifs naturels peuvent vous aider à retrouver votre mobilité et votre autonomie.

Cette découverte sera peut-être la solution définitive à vos douleurs articulaires.

Surtout si, comme 90% des personnes qui souffrent d’arthrose, vous avez déjà essayé plusieurs traitements sans succès.

Mais avant de vous révéler quel est ce nouveau remède naturel contre l’arthrose et les rhumatismes, je dois vous alerter sur l’effroyable découverte que les chercheurs ont faite sur les médicaments anti-inflammatoires.

Les effets pervers des anti-inflammatoires

De plus en plus de spécialistes remettent en cause l’efficacité des médicaments anti-inflammatoires dans la prise en charge des douleurs articulaires.

Et pour cause !

Ils masquent votre douleur sans traiter l’origine de votre arthrose. Mais pire encore, ils l’intensifient.

Des études récentes ont montré que les médicaments anti-inflammatoires accélèrent le développement de l'arthrose en aggravant la dégradation du cartilage, des os et des tendons1.

Sur le long terme, ils provoquent également de graves effets secondaires sur votre estomac, votre cœur et vos reins.

Chaque année en France, 20 000 personnes ont des saignements digestifs à cause des anti-inflammatoires qui ont perforé sournoisement la paroi de leur estomac et de leur intestin.

Ce chiffre fait froid dans le dos, surtout quand on sait qu’il existe des solutions naturelles, efficaces et inoffensives pour soulager vos douleurs articulaires.

Le plus puissant anti-inflammatoire naturel

Le Boswellia serrata est un arbre originaire des régions montagneuses d’Inde et d’Afrique du Nord. Son tronc sécrète une résine utilisée comme puissant antidouleur depuis des millénaires par la médecine ayurvédique indienne.

Les acides boswelliques qui se trouvent dans la résine du boswellia assurent 3 rôles fondamentaux dans la préservation de vos articulations.

· Ils enrayent le processus inflammatoire : en réduisant votre inflammation, les acides boswelliques réduisent le gonflement et la raideur lors de la mise en route matinale. Vous vous levez plus facilement, avec moins de tiraillements.

· Ils freinent la destruction de vos articulations, en retenant l'eau qui se trouvent dans les tissus conjonctifs. Ils permettent ainsi de lubrifier vos articulations pour éviter les frottements douloureux.

· Ils améliorent la circulation sanguine dans les articulations et les autres tissus enflammés qui sont alors mieux nourris et mieux drainés. Par conséquent, vos articulations sont renforcées et plus flexibles.

Son action anti-inflammatoire est efficace dans le traitement de l'arthrose, de la polyarthrite rhumatoïde, de douleurs dorsales et de myosites (affections du tissu musculaire). Plusieurs études ont confirmé les bienfaits du boswellia dans le traitement de ces différentes pathologies.

· Une étudeclinique réalisée sur 358 patients souffrant d’arthrose du genou a montré que le groupe ayant reçu du boswellia pendant 16 semaines a eu deux fois moins de douleurs que le groupe placebo2.

· Un essai en double-aveugle, randomisé et contre placebo, a montré que les 15 patients atteints d’arthrose du genou et traités avec du boswellia pendant 8 semaines parvenaient à mieux fléchir leur genou et marchaient sur des distances plus longues que les patients sous placebo3.

· Une étude clinique réalisée sur 70 patients souffrant d’arthrose a mis en évidence le rôle du boswellia dans la réduction des enzymes responsables de la dégradation du cartilage4.

Les effets bénéfiques du boswellia sont renforcés quand il est pris régulièrement en traitement de fond plutôt que comme traitement ponctuel des crises.

Pour traiter vos troubles articulaires en profondeur, vous devez également prendre soin de votre cartilage.

Plus d informations ici

La pièce maîtresse de vos articulations

Pour limiter vos raideurs et vos tensions, vos articulations ont besoin d’avoir un cartilage suffisamment dense et flexible.

En effet, le rôle du cartilage est d’éviter les frottements douloureux et d’amortir les chocs quand vous êtes en mouvement.

Le problème est que certains facteurs limitent la production naturelle de cartilage par votre organisme :

· la ménopause (due à la chute du taux d’œstrogènes) : les femmes sont plus touchées par l’arthrose que les hommes ;

· l’hérédité (votre risque est 2 à 3 fois plus élevé si un de vos parents souffre d’arthrose) ;

· l’excès de poids qui pèse sur les articulations (le risque d’arthrose du genou est multiplié par 5 en cas d’obésité) ;

· les sollicitations excessives d’une articulation (surmenage sportif, travail manuel) ou à l’inverse la sédentarité (le manque d’activité physique entraîne une mauvaise oxygénation du cartilage) ;

· les blessures aux articulations et les fractures osseuses ;

· le mauvais alignement des os (jambes en X ou jambes arquées).

Toutes ces dispositions ralentissent votre production de cartilage qui devient alors insuffisante pour compenser sa destruction naturelle.

Pour vos articulations, c’est le début du scénario catastrophe

Votre cartilage s’amincit, se fragilise et se fissure. Il ne peut plus protéger l'os correctement et il commence à s’abîmer.

Votre articulation se raidit et amortit moins bien les chocs. Elle devient le siège de vives réactions inflammatoires (œdème, déformation) : vos mouvements sont de plus en plus douloureux.

Si vous vous y prenez suffisamment tôt, ces lésions du cartilage sont réversibles.

A l'inverse, si vous ne faites rien, la perte de cartilage s'accélère et peut aboutir à une disparition quasi totale de celui-ci. Le mouvement articulaire se fait alors directement os contre os. Les tendons et les muscles qui assurent les mouvements de l’articulation sont soumis à des sollicitations inhabituelles, ce qui est un facteur supplémentaire de douleur, de raideur et de diminution de la mobilité.

Pour éviter ce scénario catastrophe et reconstruire dès maintenant votre cartilage, vous devez vous assurer qu’il soit suffisamment nourri en collagène.

Le rôle clé du collagène

Le collagène est la protéine la plus abondante du corps humain puisqu’elle compose plus de 80% des tissus conjonctifs : le derme (d’où son intérêt en cosmétique), les os, les tendons et évidemment les cartilages.

Le collagène signifie en grec « producteur de colle ». Dans l’Antiquité, les ébénistes s’en servaient pour fabriquer la glu qui fixait les pièces de bois.

Cela illustre bien son rôle de support entre nos tissus et nos organes : il « tient » notre corps ensemble et « cimente » les cartilages. Sans collagène, nous nous répandrions en une flaque d’eau !

Avec l’âge, la production de collagène ralentit : nos articulations n’en reçoivent plus suffisamment pour fonctionner normalement.

· A partir de 25 ans, la synthèse de collagène diminue de 1,5% par an.

· A 40 ans, le niveau des réserves de collagène corporel peut être réduit de 30%.

· A 50 ans de 45%.

· A 60 ans de 60%.

A ce stade, il est urgent de réagir !

D’autres facteurs comme le tabac, l’alcool, le café, mais aussi le stress, la pollution, ou encore la ménopause épuisent les réserves de collagène.

A cause de cette carence en collagène, votre masse osseuse diminue, vos cartilages se dégradent et des troubles articulaires et osseux apparaissent (rhumatismes, arthrose, ostéoporose).

Pour combler ce manque, vous pouvez trouver du collagène dans les aliments comme l’os à moelle, la tête de veau, le pied de cochon, la poule au pot ou encore les tripes.

Le problème est que la plupart de ces plats riches en collagène sont consommés de manière exceptionnelle car ils sont souvent longs à préparer, difficiles à manger, lourds, caloriques et durs à digérer.

Une solution qui vous garantit un apport suffisant en collagène est d’en prendre sous forme de complément alimentaire.

Un moyen simple pour reconstituer vos réserves en collagène

Plusieurs études scientifiques ont montré qu'il est possible de reconstituer vos réserves de collagène avec une supplémentation quotidienne.

· Une étude conduite en 2008 sur 236 patients atteints d’arthrite rhumatoïde a comparé l’efficacité du collagène à celle du méthotrexate (médicament prescrit pour les rhumatismes). Après 6 mois de traitement, les chercheurs ont observé dans les deux groupes une réduction significative de la douleur, des raideurs et du nombre d’articulations douloureuses et gonflées5.

· En 2009, une autre étudeclinique contre placebo menée sur 217 sujets souffrant d'arthrose du genou a montré une diminution des douleurs articulaires après 6 mois de prise quotidienne de 10 g de collagène6.

· Des scientifiques ont mis en évidence que l’administration journalière de 10 mg de collagène s’oppose au processus de destruction du cartilage qui a lieu chez la personne souffrant d’arthrose. Les inflammations et les douleurs articulaires ressenties sont également diminuées grâce à l’apport quotidien de collagène.

C’est aux Etats-Unis que nous avons trouvé la forme de collagène la plus efficace dans le traitement des problèmes articulaires.

Tous les collagènes ne se valent pas

Il s’agit probablement de l’un des actifs les plus sûrs et les plus efficaces jamais découvert pour traiter l’arthrose et les rhumatismes.

Issu du cartilage de poulet non modifié, ce nouvel ingrédient breveté sous l’appellation UC-II® contient du collagène natif.

Contrairement au collagène que vous pouvez trouver dans la plupart des compléments alimentaires, celui-ci est non-dénaturé, c’est-à-dire qu’il n’a pas été chimiquement transformé.

Avec UC-II®, vous avez la garantie de prendre un collagène natif qui soit actif et sans risque pour votre santé.

Plusieurs études ont montré que l’UC-II® contribue au développement du cartilage, à la restauration de la mobilité et à une réduction des douleurs articulaires.

· En 2016, une étude publiée sur 191 sujets souffrant d’arthrose du genou a montré qu’une supplémentation quotidienne de 40 g de collagène UC-II® pendant 6 mois a réduit significativement leurs raideurs et douleurs articulaires par rapport au placebo7.

· Une autre étuderandomisée, en double-aveugle et contre placebo, a été réalisée sur 55 personnes qui souffrent de douleurs articulaires au genou. Après 120 jours, l’extension du genou était largement améliorée dans le groupe supplémenté en UC-II® à raison de 40 g par jour. Les douleurs ressenties à l’effort étaient également diminuées dans le groupe supplémenté en collagène par rapport au groupe placebo8.

En 3 mois, vous ressentez une vraie différence

Des recherches récentes ont montré que le collagène UC-II® est 2 fois plus efficace que la chondroïtine seule, que l’on retrouve dans la plupart des compléments alimentaires contre l’arthrose.

Une étude clinique réalisée sur 52 sujets de 40 à 75 ans souffrant d’arthrose du genou a d’ailleurs comparé l’efficacité du collagène UC-II® à celle de l’association de chondroïtine et de glucosamine9.

Après 90 jours seulement, les résultats ont indiqué une nette supériorité de l’UC-II® sur tous les critères d’évaluation :

· la qualité de vie, c’est-à-dire la capacité à effectuer les activités du quotidien, a augmenté de 33% pour le groupe qui a reçu le collagène UC-II® versus seulement 14% pour ceux qui n’ont pas pris de collagène UC-II® ;

· les douleurs articulaires ont chuté de 40% pour les patients traités avec le collagène UC-II®, alors qu’elles n’ont baissé que de 15% pour l’autre groupe ;

· la sévérité de la maladie a diminué de 20% pour les patients sous collagène UC-II® contre seulement 6% pour l’autre groupe.

La glucosamine reconstruit votre cartilage endommagé

La glucosamine est fabriquée naturellement par l'organisme à partir du glucose et de la glutamine, un acide aminé.

Elle est indispensable à la mobilité et à la souplesse articulaire. Son rôle est de déclencher le travail d’entretien et de réparation des tissus articulaires endommagés.

Si vous manquez de glucosamine, vos cartilages se dégradent et l'arthrose s'installe.

La recherche scientifique a largement démontré l’efficacité d’un complément de glucosamine pour soulager les symptômes de l'arthrose. Ses effets se font sentir après 2 à 6 semaines de traitement10.

À long terme, la glucosamine diminue la progression de l’arthrose en limitant la dégradation du cartilage11.

La Ligue européenne contre les rhumatismes (EULAR) recommande l’utilisation de glucosamine sous forme de sulfate dans les compléments alimentaires12. C'est la seule forme qui permet de stabiliser la glucosamine et de garantir son activité dans votre corps.

Et pour la petite anecdote, sachez que la glucosamine pourrait vous faire gagner des années de vie !

Même si cela n’a pas encore été prouvé chez l’homme, des chercheurs suisses et allemands ont publié des résultatstrès prometteurs sur des souris âgées13. A l’âge de 100 semaines (65 ans environ chez l’homme), les souris qui ont pris de la glucosamine ont vu leur longévité augmenter de 10%, soit l’équivalent de 8 années.

Le remède naturel à vos douleurs articulaires

Les études scientifiques réalisées sur la glucosamine, le collagène UC-II® et le boswellia ont permis de mettre en lumière les nombreux bienfaits de ces 3 actifs dans la prise en charge des troubles articulaires.

Ils ont été réunis pour vous dans une seule et même formule qui s’appelle ARTILEGE et que vous pouvez vous procurer dès maintenant.

ARTILEGE est une formulation d’origine 100% naturelle qui présente une excellente tolérance (pas d’effets secondaires). Elle est sans gluten, sans lactose, sans produits toxiques et sans OGM.

Vous pouvez l’utiliser chaque jour, en traitement de fond, pour obtenir de meilleurs résultats sur vos douleurs.

Chaque jour, une dose d’ARTILEGE vous apporte :

· 300 mg d’extrait de Boswellia serrata titré à 30% d'acides boswelliques pour bloquer l’inflammation et soulager vos douleurs articulaires ;

· 1 100 mg de sulfate de glucosamine pour limiter la dégradation de votre cartilage et soulager les symptômes de votre arthrose ;

· 40 mg de collagène UC-II® (contenant du collagène natif) pour nourrir votre cartilage en profondeur, entretenir votre mobilité articulaire et garder des articulations jeunes et résistantes qui se régénèrent rapidement ;

· 12 mg de vitamine C pour favoriser la régénération de vos articulations et de vos os, en stimulant la production de collagène.

ARTILEGE peut être la solution définitive à vos douleurs articulaires. Vous avez tout intérêt à l’essayer dès que possible, d’autant plus que vous ne courez aucun risque.

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