#trainingskonzept

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Gyms And Fitness In Hamburg

Inhaltverzeichnis

Bootcamp · Tanz · Fitness · Funktionelles Training · Indoor Cycling · Mixed Martial Arts · Pilates · Trampolin · Yoga

Individuell Für Dich:Personal Training

Sie sind gut ausgestattet mit allem, was wir brauchen, und gewährleisten absolute Privatsphäre. Sie sind sich nicht sicher, welcher Trainer der Richtige für Sie ist? Einen Überblick über unsere Personal Trainer können Sie sich anhand der Profilkarten verschaffen, die deren persönliche Qualifikationen und Schwerpunkte aufzeigen. Diese finden Sie in gedruckter Form im Fitnessbereich oder hier auf unserer Website. Wenn Ihnen der Auftritt eines unserer Personal Trainer gefällt, kontaktieren Sie ihn oder sie bitte telefonisch.

Wenn Sie unter Rücken-, Nacken- und Schulterschmerzen leiden, ist ein Personal Training mit Ihrem Fitnesstrainer Hamburg eine ideale Möglichkeit, Druck und Schmerzen zu reduzieren und die Kraft zu steigern. Sie werden stärker, entwickeln eine bessere Körperhaltung und genießen eine neue Lebensqualität, die Ihnen Schwung und Selbstvertrauen für den Alltag gibt. In unserem Club Holmes Place Bahrenfeld freut sich unser Personal Training Coordinator darauf, Sie zum Personal Training in Altona begrüßen zu dürfen.

In unserer Sportschule, dem Zanshin Dojo in Hamburg, sind wir bestens ausgestattet, um auf über 2000 Quadratmetern verschiedenste Trainingsziele zu erreichen. In unserer Functional-Fitness-Halle trainieren wir gemeinsam in verschiedenen Intervalleinheiten, um rundum fit zu werden und häufigen Beschwerden wie Rücken- und Schulterschmerzen vorzubeugen. Es gibt mehrere Möglichkeiten, Ihr Interesse an einem Personal Training bei Holmes Place zu bekunden. Geben Sie beispielsweise HIER einige notwendige Informationen ein und lassen Sie sich von Holmes Place für eine kostenlose Erstberatung kontaktieren. Ansonsten kontaktieren Sie Ihren Holmes Place Club in Berlin telefonisch oder per E-Mail, um ein persönliches Training zu vereinbaren und von individueller Betreuung zu profitieren. Wir besprechen mit Ihnen Ihre persönlichen Ziele und Anforderungen, damit Sie den für Sie idealen Trainer finden.

Zur Entspannung nach Ihrem Personal Training können Sie auch unseren wunderschönen Wellnessbereich nutzen. Um Sie kennenzulernen, testen wir zunächst Ihre Muskulatur, Ausdauer und Koordination. Basierend auf unseren Erkenntnissen und Ihrem Input entwickeln wir den idealen Trainingsplan, der sich leicht in Ihren Alltag integrieren lässt. In Einzelsitzungen begleiten Sie unsere Personal Trainer und Sportwissenschaftler in Hamburg durch ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm. Darüber hinaus fördern die Übungen die geistige Ausgeglichenheit, erhöhen die Sauerstoffaufnahme und haben somit eine verjüngende Wirkung, wodurch das biologische Alter gesenkt wird.

Dank dieses intelligenten und maßgeschneiderten Trainingskonzepts konnte ich auf eine Operation verzichten, meine Gesundheit wiedererlangen und meinen Weg als Fitnesstrainerin in Hamburg fortsetzen.

Auf Wunsch führen wir zusätzlich sportmedizinische Untersuchungen, einen Mobilitätstest und eine physiotherapeutische Diagnostik durch.

Der Eintritt in die meisten Fitnessstudios ist jedoch auch tageweise möglich.

Als Fitnesstrainerin in Hamburg habe ich es allzu oft mit Klienten zu https://personaltrainer.hamburg tun, die aufgrund einer schlechten Körperhaltung oder mangelnder Bewegung unter schwerwiegenden gesundheitlichen Problemen leiden.

Wenn Sie lieber drinnen trainieren möchten, stehen Ihnen modernste Cardio- und Krafttrainingsgeräte zur Verfügung.

Durch regelmäßiges und sportwissenschaftlich fundiertes Training schaffen wir eine Kombination aus der richtigen Mischung aus Anstrengung und Erholung und steigern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit entscheidend.

Deshalb kann es schwierig sein, einen kompetenten Fitnesstrainer zu finden. Sie können sich jedoch auf unsere hochqualifizierten Sportwissenschaftler in Hamburg verlassen, die Ihnen das bestmögliche individuelle Training bieten. Durch den schnellen Aufbau hoher Kraft fördern Kampfsportler die Explosivität, die für kraftvolle dynamische Bewegungsabläufe notwendig ist und zu einer Aktivierung des zentralen Nervensystems führt. Buchen Sie Ihr Personal Training für ein Workout oder einen Motivationsschub während Ihres Aufenthalts im Gastwerk Hotel Hamburg. Gemeinsam mit unserem Partner und Personal Trainer Jan Möller können Sie exklusiv trainieren und an neue Grenzen gehen. Nach langen und intensiven Geschäftstreffen können Sie bei einer erfrischenden Trainingseinheit den Kopf frei bekommen.

Als Personal Trainer in Hamburg liegt meine Stärke in meinem innovativen Ansatz für ganzheitliches Training für aktive Sportler und diejenigen, die einfach nur fit werden wollen. Boxtraining besteht für mich immer aus einer Variation funktioneller, koordinativer, plyometrischer und Stabilitätsübungen. Deshalb lasse ich meine langjährige Erfahrung aus verschiedenen Kampfsportarten, Functional-, Core- und Mobility-Training in meine Sitzungen einfließen. Auf diese Weise kreiert Ihr Personal Trainer Hamburg energiegeladene, gesundheitsbasierte und hochintensive Ganzkörpertrainings, die auf Sportler unterschiedlicher Leistungsstufen zugeschnitten sind. Da der Lernerfolg im persönlichen Boxtraining viel höher ist als im Gruppentraining, möchte ich Sie einladen, ein Einzeltraining mit Ihrem Personal Trainer in Hamburg auszuprobieren.

Als ELITE-Trainer trainiert er seit vielen Jahren mit unseren Mitgliedern und sorgt mit individuellen Trainingsplänen und hocheffektiven Workouts für ein optimales Fitnessniveau. Im denkmalgeschützten Fabrikgebäude des ehemaligen Gaswerks in Hamburg Bahrenfeld bieten besonders großzügige und helle Räume einladende Möglichkeiten für Personal Training, Bewegung und pure Entspannung. Im großzügigen Fitnessbereich bieten wir Ihnen ein umfangreiches und gesundheitsorientiertes Bewegungsprogramm.

Anhand der Profilkarten können Sie sich einen guten Überblick über die Qualifikationen und Schwerpunkte unserer Personal Trainer verschaffen. Wenn Sie Interesse an einer Zusammenarbeit mit einem der Trainer haben, können Sie sich gerne direkt an ihn wenden – die Kontaktdaten finden Sie auf der Profilkarte. Unsere Experten nutzen Daten, um Ihre Physiologie zu verstehen und Ihr Immunsystem durch ein maßgeschneidertes Beratungs- und Schulungsprogramm zu unterstützen. Ein einzigartiger dreistufiger Prozess, der über vier Jahre von führenden Experten für Bewegung, Ernährung und Physiotherapie entwickelt wurde.

Bootcamp · Tanz · Fitness · Funktionelles Training · Indoor Cycling · Mixed Martial Arts · Pilates · Trampolin · Yoga

Mit über 100 verschiedenen Behandlungen wie Massagen, Kosmetik- und Schönheitsbehandlungen, Personal Training und Physiotherapie bieten wir Ihnen ein außergewöhnlich breites Leistungsspektrum für Ihr Wohlbefinden. Lassen Sie sich mit unseren ausgewählten Produkten von Marken wie Augustinus Bader, bynacht und La Biosthetique verwöhnen und entdecken Sie Hamburgs neue Definition von Wohlbefinden. Keine großen Fitnessstudios, keine Kurse mit 50 Leuten, keine Trainer, die mehr Entertainer als Trainer sind.

Individuell Für Dich:Personal Training

Der Trainer kennt Sie, Sie kennen jeden in der Gruppe und es fühlt sich an, als würden Sie mit Ihren Freunden trainieren. Wenn Sie auf der Suche nach Englisch-Personaltraining in Hamburg sind, ist dies sogar noch besser. Zeki, Ihr persönlicher Coach, bietet Ihnen einen kreativen Mix aus traditionellen und modernen Trainingsmethoden, damit keine Langeweile aufkommt. Meine Trainingseinheiten bestehen aus einem kreativen Mix aus funktionellem Training, das effektiv und koordinativ anspruchsvoll ist, um Sie am Ball zu halten. In nur kurzer Zeit werden Sie flexibler, ausgeglichener und spürbar leistungsfähiger.

Entspannen Sie nach einem ausgiebigen Sportprogramm, wahlweise mit Ihrem persönlichen Fitnesstrainer, im großzügigen Spa-Bereich oder wählen Sie aus einem breiten Angebot die für Sie passende Behandlung. Finden Sie Entspannung und Erholung am knisternden Kaminfeuer im Ruhebereich, in der Salzsteinsauna oder der Finnischen Sauna, jeweils getrennt für Männer und Frauen. In Deutschland erfreute sich Personal Training Ende der 90er Jahre großer Beliebtheit und scheint heute in aller Munde zu sein. Da die Berufsbezeichnung „Personal Trainer“ nicht gesetzlich geschützt ist und eine offiziell anerkannte Zertifizierung nicht existiert, könnte sich fast jeder „Personal Trainer“ nennen.

Dann sind unsere ambitionierten Personal Trainer genau das Richtige. Ihr persönlicher Trainer betreut Sie während des gesamten Trainings und sorgt dafür, dass der Spaß nicht zu kurz kommt. Verpassen Sie nicht unseren rund um die Uhr zugänglichen Fitnessraum mit den neuesten Geräten. Direkt vor dem Hotel erstreckt sich die atemberaubende 7,5 km lange Joggingstrecke rund um die Alster. Wenn Sie lieber drinnen trainieren möchten, stehen Ihnen modernste Cardio- und Krafttrainingsgeräte zur Verfügung.

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SAP Enable Now Desktop Assistent

Über S4-Experts Sie bekommen Sie nicht nur Trainingskonzepte, SAP Ausbilder usw. , sondern auch individuell auf Ihr Unternehmen zugeschnittene Enable Now Simulationen, Videos und eine umfassende Schulungsdokumentation. Verschaffen Sie sich gerne über die kostenlosen S/4HANA-Simulationen einen Überblick, wie die Ergebnisse aussehen werden. S/4HANA Trainings, Change Management und SAP Enable Now

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Entdecken Sie die spannende Geschichte der Fitness in Deutschland.

Die Geschichte der Fitness in Deutschland ist geprägt von einer faszinierenden Entwicklung über die Jahre hinweg. Von den Anfängen der Fitnessbewegung bis zur heutigen Fitnessbranche hat sich viel verändert. Werfen wir einen Blick zurück in die Vergangenheit und erfahren Sie mehr über die Historie der Fitness und deren Bedeutung für die heutige Fitnesskultur. Schlüsselerkenntnisse: - Die Geschichte der Fitness in Deutschland ist eng mit dem Wandel der Fitnesskultur verbunden. - Von einer statischen Vorstellung von Fitness hin zu einem Ausdruck von Macht und Erfolg. - Die Fitnessbewegung in Deutschland hat im 18. Jahrhundert ihre Anfänge. - Die Entwicklung der Fitnessbranche in Deutschland ist beeindruckend. - Im Laufe der Zeit haben sich verschiedene Fitness-Trends entwickelt. Die Anfänge der Fitnessbewegung in Deutschland Die Fitnessbewegung in Deutschland hat ihre Wurzeln im 18. Jahrhundert. Zu dieser Zeit wurde der Körper des weißen, bürgerlichen Mannes als "verweichlicht" betrachtet. In einer Zeit, in der körperliche Aktivität nicht im Fokus stand, entstanden erste Ansätze einer Fitnessbewegung. Der Sportverein "Turngemeinde Jahn" wurde 1811 gegründet und legte den Grundstein für die Entwicklung der Fitnesskultur in Deutschland. Die Fitnessbewegung in Deutschland hat ihre Wurzeln im 18. Jahrhundert. Später, in den 1950er-Jahren, als Bewegungsmangel und Fettleibigkeit zu gesundheitlichen Problemen führten, begann die Fitnessbewegung in Deutschland an Bedeutung zu gewinnen. Erste Fitnessstudios wurden eröffnet und es entstanden neue Trainingskonzepte wie Indoor Cycling, Power Yoga und Tae Bo. Die Fitnessbewegung in Deutschland hat im Laufe der Zeit dazu beigetragen, dass sich immer mehr Menschen für regelmäßige körperliche Aktivität und ein gesundes Leben interessieren. Die Ursprünge der Fitnessbewegung legten den Grundstein für die heutige Fitnesskultur in Deutschland. Sie haben gezeigt, dass körperliche Aktivität und sportliche Betätigung sowohl für die körperliche als auch für die geistige Gesundheit wichtig sind. Die Fitnessbewegung hat eine positive Entwicklung in Deutschland vorangetrieben und dazu beigetragen, dass immer mehr Menschen einen aktiven und gesunden Lebensstil anstreben. Entwicklung der Fitnessbranche in Deutschland Die Fitnessbranche in Deutschland hat in den letzten Jahrzehnten ein beeindruckendes Wachstum erlebt. Mit dem steigenden Wert, den die Gesellschaft auf Gesundheit und körperliche Fitness legt, haben sich Fitnessstudios zu einer festen Größe entwickelt. Sie bieten eine Vielzahl von Trainingsmöglichkeiten und dienen als Treffpunkt für Menschen, die ihre körperliche Fitness verbessern möchten. Die Anzahl der Fitnessstudios in Deutschland ist kontinuierlich gestiegen, und sie sind in nahezu jeder Stadt und jedem Dorf zu finden. Einer der Pioniere der Fitnessbranche in Deutschland ist Werner Pfitzenmeier. Im Jahr 1978 eröffnete er seinen ersten Fitnessclub in der Garage seiner Eltern. Heute ist die Pfitzenmeier Unternehmensgruppe mit über 50 Anlagen und mehr als 160.000 Mitgliedern einer der renommiertesten Akteure in der deutschen Fitnessbranche. Neben Pfitzenmeier haben sich auch andere Fitnessketten wie VeniceBeach am Markt etabliert und tragen zum Wachstum der Branche bei. Das Wachstum der Fitnessbranche ist ein Beweis für das steigende Interesse der Menschen an einem gesunden Lebensstil. Immer mehr Menschen erkennen die Bedeutung regelmäßiger körperlicher Aktivität und suchen nach Möglichkeiten, fit zu bleiben. Die Fitnessbranche in Deutschland wird voraussichtlich weiterhin wachsen und sich an die sich ändernden Bedürfnisse der Menschen anpassen, um ihnen die bestmögliche Trainingsumgebung zu bieten. Wachstum der Fitnessbranche in Zahlen: - Die Anzahl der Fitnessstudios in Deutschland ist von 2032 im Jahr 2000 auf über 9800 im Jahr 2020 gestiegen. - Die Anzahl der Fitnessstudio-Mitglieder in Deutschland beträgt aktuell über 11 Millionen. - Der Umsatz der deutschen Fitnessbranche belief sich im Jahr 2020 auf rund 5,5 Milliarden Euro. - Durchschnittlich besucht ein Mitglied ein Fitnessstudio in Deutschland etwa 2-3 Mal pro Woche. Die Entwicklung der Fitnessbranche in Deutschland spiegelt den steigenden Stellenwert von Gesundheit und körperlicher Fitness in der Gesellschaft wider. Menschen erkennen zunehmend die positiven Auswirkungen regelmäßiger Bewegung und suchen nach Möglichkeiten, fit zu bleiben. Fitnessstudios und Fitnessketten spielen dabei eine zentrale Rolle und bieten den Menschen die entsprechenden Trainingsmöglichkeiten und -services. Fitness-Trends im Laufe der Zeit Im Laufe der Zeit haben sich verschiedene Fitness-Trends entwickelt, die den Zeitgeist und die Bedürfnisse der Menschen widerspiegeln. Diese Trends haben die Fitnessbranche geprägt und neue Trainingsmethoden hervorgebracht, die heute nicht mehr wegzudenken sind. #gesundheit #fitness #lifestyle #beziehungen #achtsamkeit Original Content von: https://www.gutundgesund.org/ Lesen Sie den ganzen Artikel

[www-mati-koeln]

Selbstfindungs-Trainings

Die Trainings zumWunschleben Entdecke neue Wegezu Deinem wahren Ich Nimm dein Wunschleben in die eigenen Hände Gestalte Deine ganz eigene Lebensschablone und Freiheit! Im Laufe unseres Lebens prägen uns etliche Überzeugungen, Glaubenssätze und Werte, die sich teilweise als völlig unpassend, unangebracht und belastend anfühlen. Das äußert sich oftmals in Unsicherheit, Zweifeln, Sorgen, Verlust- oder Existenzängsten. Auf einen Schlag macht vieles und wie wir zu Denken, Fühlen und Handeln gewohnt waren, keinen Sinn mehr. In beruflicher, familiärer, gesundheitlicher, finanzieller und existenzieller Hinsicht hat das einen massiven Einfluss. Wer sich in solch Veränderungs- und Verwandlungssituationen wiederfindet oder bereits überwunden hat, weiß wie schwierig es ist sich aus eigener Kraft von alten, hindernden Gedanken, Werten und Überzeugungen zu lösen, um ein selbstbestimmtes und sinngebendes Leben zu leben. Mit dem Training zum Wunschleben nimmst Du Dein Leben in die eigenen Hände. Du gestaltest Deine ganz eigene Lebensschablone und Freiheit! Souverän und selbstbestimmt. Darum das Training zum Wunschleben Das Training zum Wunschleben habe ich konzipiert, um Dir den größtmöglichen Entwicklungsfortschritt ermöglichen zu können. Es ist in seiner Themenvielfalt und Intensität unvergleichlich und könnte nur durch eine tägliche Begleitung erreicht werden. Mit dem Training zum Wunschleben kannst Du langfristige und tiefgreifende Veränderungen in Deinem Leben herbeiführen. Dank des Trainingskonzepts Deinen Weg zum Wunschleben spürbar konzentrierter und losgelöster vom Alltag und beruflichen Verpflichtungen erfahren und Das sog. Persönlichkeits-Inventar, bestehend aus über 90 Fragen zu Deinem Leben, bildet einen der Grundstücke. Mithilfe von Transfer-Übungen absolvierst du in mehreren Etappen ein logisch aufeinander aufbauendes Wunschleben-Training. Vorteile im Überblick N Persönliche Zielformulierung N Intensive Wunschlebens-Erfahrung N Transformation deines Denkens, Fühlens und Handelns N Direkt im Alltag anwendbar N Langfristige und wirkliche Veränderungen in Deinem Leben N Dein Wunschleben praktisch in Deinen Tagesablauf integrieren Themengebiete und Fragen deines Wunschlebens Selbst- und Fremdbild: Wer bin ich? Wie fühle ich mich? Wie sehen mich andere? Welchen Einfluss habe ich darauf? Freiheit und Ängste: Wo sind meine Grenzen? Wie kann ich sie überwinden? Wie löse ich Ängste auf? Vertrauen und Misstrauen: Wann und wie vertraue ich? Wodurch misstraue ich? Wie kann ich vertrauen? Wie vertrauensvoll bin ich? Kind und Erwachsener: Wie habe ich meine Kindheit erlebt? Welche alten Muster lebe ich noch heute? Welche Abhängigkeiten lebe ich? Wie kann sich sie auflösen? Kommunikation und Sprachlosigkeit Was ist der Unterschied zwischen Einsamkeit und Alleinsein? Warum will ich andere oft anders haben, als sie sind? Wie kann ich andere so schätzen, wie sie sind? Single-Leben und Partnerschaft: Was ist der Unterschied zwischen Einsamkeit und Alleinsein? Warum will ich andere oft anders haben, als sie sind? Wie kann ich andere so schätzen, wie sie sind? Freizeit und Arbeit: Warum bin ich so oft erschöpft? Warum habe ich keine Lust auf meinen Job? Wie werde ich das Gefühl los, nur noch zu arbeiten und zu funktionieren? Erfolg und Zufriedenheit: Warum bekomme ich nie genug? Warum verdiene ich nicht genug? Wann werde ich je zufrieden? Was ist der Sinn meines Tuns? Beruf und Gesundheit, Krankheit und Tod: Warum bin ich so oft krank? Wie kann ich mit der Angst vor dem Älterwerden umgehen? Wie kann ich mit dem Thema Tod umgehen? Meine Angebote für Dich 1 Tages-Training Eignet sich für 3-4 Fragen aus einem Themengebiet Statt € 1990  nur € 1200 oder in 2 Raten a € 609 N insgesamt 8 Ustd. (Mo-So 8) N 1 Coaching Folgetermin per Skype oder Telefon N Persönlichkeits-Inventar im Wert von € 749 N Erlebnisbericht nach dem Training N Trainingsunterlagen N 1 gemeinsamer Lunch N Erfrischungsgetränke, Kaffeepausen und Snacks  Zeiten - Mo-So. 11:00-19:00 Uhr Kennenlernen vereinbaren 2 Tages-Wochenend-Training Eignet sich für ein ganzes Themengebiet bis in die Tiefe BESTSELLER Statt € 3450  nur € 1725 oder in 2 Raten a € 875  N insgesamt 14 Ustd. (Sa. 8 & So. 6 Ustd.)  N 2 Coaching Folgetermine per Skype oder Telefon N Persönlichkeits-Inventar im Wert von € 749 N Erlebnisbericht nach dem Training N Trainingsunterlagen N 2 gemeinsame Lunchs N Erfrischungsgetränke, Kaffeepausen und Snacks  Zeiten - Sa. von 11:00-19:00 Uhr und - So. von 11:00-17:00 Uhr Kennenlernen vereinbaren 3 Tages-Wochenend-Training Eignet sich für 2 komplette Themengebiete Statt € 4190 nur € 2150 oder in 3 Raten a € 727 N insgesamt 18 Ustd. (Fr. 4, Sa. 8 & So. 6 Ustd.) N 2 Coaching Folgetermine per Skype oder Telefon N Persönlichkeits-Inventar im Wert von € 749 N Erlebnisbericht nach dem Training N Trainingsunterlagen N 2 gemeinsame Lunchs N 2 gemeinsame Abendessen N Erfrischungsgetränke, Kaffeepausen und Snacks  Zeiten - Fr. von 17:00-21:00 Uhr und - Sa. von 11:00-19:00 Uhr und - So. von 11:00-17:00 Uhr Kennenlernen vereinbaren Du hast noch Fragen? Hier findest Du Antworten Für wen ist das Training? Für alle, die gerade sich gerade in einer wichtigen Veränderung, Krise oder vor einer Entscheidung befinden und alleine oder nicht schnell genug voran kommen. Für alle, die sich immer wieder vor ähnlichen Problemen, beruflichen Herausforderungen und schwierigen Menschen wiederfinden, wo sie nicht mehr weiter wissen. Ich bin unsicher, ob ich bereit dafür bin. Wirklich? Bist Du eher bereit im Problemzustand zu verharren, auszuhalten und doch keine Lösung zu finden? Wenn du dir die Frage stellst, dann bist du schon bereit. Je früher du beginnst, desto leichter und schneller bist du bei deiner Lösung. Lass uns Zeit und Wachstum für dich nutzen. Kann ich jederzeit starten? Ja, du kannst jederzeit starten. Unsere Zusammenarbeit wird so auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt, dass ein Einstieg immer möglich ist. Da ich nur wenige Plätze für diese intensive Zusammenarbeit vergebe, ist auch ein zeitnaher Beginn möglich.  Ich möchte nicht, dass es mein Umfeld mitbekommt Überhaupt kein Problem!  Unsere Zusammenarbeit ist nur eine Sache zwischen dir und mir. Diskret und von meiner Schweigepflicht gesichert.  Kann ich mir das leisten? Ja! Auf jeden Fall solltest du es dir wert sein, in dein glückliches Leben zu investieren - selbst, wenn du es finanzieren müsstest. Denn von dieser Entwicklung und Erfahrung profitierst du für den Rest deines Lebens. Zumal Du die Ausgaben in deine persönliche und berufliche Entwicklung von der Steuer absetzen kannst. Kannst du es dir Leisten länger in der Krise zu warten und irgendwann völlig kraftlos zu sein? Tu dir was Gutes - Beginne!  PS: Zudem kannst Du alles in Raten bezahlen.  Noch Fragen? Schreib mir: mati@mati.koeln Lesen Sie den ganzen Artikel

[lizbaffoe]

WorkoutDAY 🏃🏿‍♂️🏋🏾‍♂️ Training mit Liz & Ben" Bleib während des Lockdown fit. #workoutday Donnerstag ist Workoutday. Trainiere jeden Donnerstag mit uns. Was wir heute machen: 30 Minuten kostenloses Power Ganzkörper Training. - Kraftausdauer - Körpereigengewicht Der Fokus liegt heute auf folgenden Partien: - Rumpf bis Beine - Rücken - Brust Wir sehen uns online via Zoom: - 30 Minuten - Intensives Programm - 17:30 Uhr - 18:00 Uhr - kostenloses Personal Training Wie kannst du dabei sein? - Melde dich über diesen Link an: https://nao-pt.de/events/training-mit-liz-ben-donnerstags (Den Link findest du auch in der Bio.) - Klicke auf den roten Button "Training starten" - Achte dabei darauf, dass der richtige Termine (heute: Donnerstag, 12.11.2020 ausgewählt ist) ... und schon geht's los. Wer ist heute dabei? Challenge Yourself. DO IT NAO! #trainingmitlizundben #onlinetraining #challengeyourself #doitnao #gesundheit #bleibfit #sportmotivation #fitness #fitdurchdiepandemie #covid_19 #jedendonnerstag #fitnesscoach #trainingskonzept #onlinetraining #kostenlosesonlinetraining #motivation #ausdauer #kraft #athletik #workout #lockdown #ganzkörpertraining #kraftausdauer #körpereigengewicht #routine #personaltrainer #personaltrainerköln #challengeyourself #köln #cologne #thisiscologne https://www.instagram.com/p/CHfD9OAFwX2/?igshid=orrhsrn0mvij

[redspamedia]

Young Balance - Das Anti-Aging Workout

Young Balance – Das Anti-Aging Workout

Von der Trainerin des Jahres: das Anti-Aging-Komplettpaket. Mit natürlichen Mitteln jung und vital bleiben: das Komplett-Paket – auch für sportliche Späteinsteiger perfekt geeignet. Faszientraining, Funktionelles Training, Pilardio (Pilates und Cardio), vitalisierende Ernährung, Mental- und Entspannungscoaching. Bewegung, Ernährung und achtsames mentales Üben sind die drei Säulen dieses…

[b2bcybersecurity]

Online-Training vermittelt Fähigkeiten für Threat Hunting und SOC-Aufbau

Das neue, von Kaspersky-Spezialisten entwickelte, Online-Trainingsprogramm „Security Operations and Threat Hunting“ für Experten unterstützt Unternehmen dabei, ihr Security Operations Center (SOC) zu optimieren oder sogar von Grund auf neu aufzustellen. Es hilft SOC- und Sicherheitsteams dabei, ihre Fähigkeiten bei der Suche nach Bedrohungen sowie der Erkennung und Untersuchung von Vorfällen zu optimieren. Der Kurs führt die Teilnehmer inhaltlich durch die SOC-Struktur, Threat Intelligence sowie relevante Angriffe. Dank des On-Demand-Formats und der virtuellen praktischen Übungen können Teilnehmer, das Training in ihrem eigenen Tempo durchführen. SOC-Herausforderungen sind jedem Unternehmen bekannt: Personalengpässe sowie fehlendes Wissen und mangelnde Fähigkeiten. Die (Weiter-)Entwicklung des entsprechenden Know-hows und einer daraus entstehenden Expertise ist sowohl für Unternehmen als auch Mitarbeiter von hoher Relevanz, um die Sicherheit zu erhöhen und beruflich aufzusteigen. Wenn es jedoch um den Sicherheitsbetrieb von Unternehmen und Threat Hunting geht, ist es grundlegend, sich auf Inhalte ausgewiesener Cybersicherheitsexperten zu stützen. Neues Cybersecurity-Trainingskonzept Bei „Security Operations and Threat Hunting“ handelt es sich um einen neuen Kurs innerhalb des Kaspersky-Expert-Training-Portfolios. Er bietet eine umfassende Anleitung zum Thema durch erfahrene Experten, darunter der Leiter des Kaspersky SOC, der Head of Kaspersky SOC Consulting, SOC-Analysten sowie Sicherheitsforscher. Neben der Struktur des Security Operations Centers, den Expertenrollen, Prozessen und Tools liegt der Schwerpunkt des Trainings auf den Taktiken, Techniken und Verfahren moderner Angriffe gegen Windows, Linux und Netzwerke und wie mit diesen umgegangen werden kann. Hierbei werden u. a. Angriffe wie Windows Credentials Dumping und Ausnutzung von Services, Golden und Silver Tickets, Linux Capabilities Abuse oder auch Spoofing behandelt. Die Kursteilnehmer erhalten ein klares Verständnis des SOC als Teil einer umfassenden Cyberverteidigungsstrategie und lernen außerdem, wie sie die Sicherheitsüberwachung planen und organisieren, Threat Intelligence Services nutzen und schädliche Aktivitäten via ELK-Stack erkennen und untersuchen können. Dieses Wissen und diese Fähigkeiten sind für Spezialisten, die sich mit Sicherheitsoperationen und der Bedrohungsjagd befassen – einschließlich SOC-Experten mit mittleren und fortgeschrittenen Kenntnissen – von elementarer Bedeutung. 100 Stunden praktische Übungen Das Training umfasst einen sechsmonatigen Zugang zum Kurs und 100 Stunden praktischer Übungen. Die Teilnehmer können den Kurs innerhalb eines halben Jahres nach Aktivierung des Zugangscodes absolvieren – wann und wo immer sie möchten. „Unternehmen müssen ihre Wissenslücke schließen und die Wirksamkeit ihrer Sicherheitsmaßnahmen erhöhen. Obwohl zusätzliche Investitionen immer heikel sind, kann die Online-Ausbildung dabei helfen, die eigenen Ziele zu erreichen“, betont Sergey Soldatov, Head of Kaspersky SOC. „Mit Blick auf diese geschäftliche Herausforderung haben wir eine Reihe von Experten-Trainings zu den Themen Bedrohungsjagd, Vorfallreaktion und Malware-Analyse entwickelt, zu denen auch diese neue Schulung gehört. Das Kaspersky Expert Training vereint unser aktuelles Fachwissen mit einem praktischen On-Demand-Format, so dass die Teilnehmer ihr Training mit beruflichen Pflichten in Einklang bringen können. Der Kurs eignet sich auch dazu, dass einzelne Experten ihre persönlichen Fähigkeiten verbessern können, um ihre Karriere weiter voranzutreiben.“     Passende Artikel zum Thema Lesen Sie den ganzen Artikel

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Accelerated Englisch Learning Techniken

Accelerated Englisch Learning Techniken

Im Video erfahren Sie, wie wissenschaftlich fundierte Trainingskonzepte basierend auf über 30 Jahren Forschung, zu schnellsten Lernergebnissen führen. UPSKILLING Spoiler vorab: So schlägt man “zwei Fliegen mit einer Klappe” ✅ berufliche Kompetenzen – Fachthemen & Soft Skills – weiterentwickeln ✅ dabei gleichzeitig Englisch lernen MICROLEARNING = Lernen in kleinen Häppchen. Personalisierte, kurze…

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KC Fortune Family: Eigene Erfahrung als Basis für Trainings

KC Fortune Family bietet Trainings für Online-Marketing und Verkauf

Gute Marketing- und Verkaufsstrategien können den Unterschied machen – das weiß man bei KC Fortune Family aus Erfahrung. Und genau diese Erfahrung bildet die Basis für die Trainings des Unternehmens, in denen sie ihre Kunden fit für den Erfolg machen. 

Für das Team von KC Fortune Family ist Erfolg kein Buch mit sieben Siegeln. Clevere Geschäftsideen sind eine Voraussetzung, um sich mit Dienstleistungen oder Produkten am Markt etablieren zu können, doch braucht es für den durchschlagenden Erfolg noch mehr als das: eine schlaue, professionelle Vorgehensweise im Marketing und beim Verkauf. Die KC Fortune Family schult ihre Kunden in besonderen Trainings und ist dabei selbst ihr bestes Beispiel für den Erfolg ihrer Coachingidee.

KC FORTUNE FAMILY – DER WEG ZUM ERFOLG

Dass Neulingen in einem Business ein schwieriger Weg bevorsteht, weiß man bei KC Fortune Family aus eigener Erfahrung. Egal, welche Branche sich ein Existenzgründer oder Freischaffender aussucht, es bleibt immer ein harter Kampf, bis der Erfolg sich einstellt und die eigene Nische am Markt gefunden ist. Auch bei KC Fortune Family fing vor 20 Jahren alles so an: als junger, von Katharina Ferster und Chris Heinz gegründeter Dienstleister für Online-Marketing und Verkaufscoachings, der ohne Hilfe von außen durch mühevolle Arbeit und die harte Schule der Erfahrung aufgebaut wurde. 

Daraus erwuchs die Idee, anderen Startups oder Selbstständigen die eigenen aus der Erfahrung gezogenen Lehren als Trainings anzubieten, so dass diese für ihren eigenen Weg vom reichen Erfahrungsschatz der KC Fortune Family profitieren können. 

TRAININGS VON FORTUNE FAMILY

Dass endlos lange Vorträge in Seminaren eher einschläfern als weiterbringen, ist für KC Fortune Family einer der Gründe, warum das sture Vortragen bei ihren Trainings keinen Platz findet. Zudem weiß man um die individuellen Anforderungen und Umstände, die jeder einzelne Kunde mit sich bringt. Die Trainings der Fortune Family finden deswegen direkt bei den Kunden und in ihren Situationen statt, mit ganz praktischem Bezug, in etwa wie bei einer Ausbildung. Jeder Kunde hat seinen persönlichen KC Fortune Family-Trainer, der ihm auch mit regelmäßigen Online-Konferenzen und Videos stets zur Seite steht.

FORTUNE FAMILY – DIE PHILOSOPHIE

Die KC Fortune Family schreibt Individualität groß, weswegen jeder Kunde ein umfassendes und auf ihn persönlich zugeschnittenes Training erhält. Auf diese Weise lernt er von den eigenen Erfahrungen, welche die Fortune Family im Lauf ihres Bestehens machen durfte und die sie gerne an ihre Kunden weitergibt. Online-Marketing und Verkauf sind die Hauptbestandteile der Trainings bei KC Fortune Family, in denen je nach Kunde und dessen Unternehmung professionelle Herangehensweisen aus der Praxis trainiert werden. Dabei wird auch gelehrt, wie man mit Spaß und einem positiven Mindset an große Aufgaben herangeht, so dass Ängste, Blockaden oder Zweifel keinen Ansatzpunkt mehr finden. 

FORTUNE FAMILY – ERFAHRUNGSBERICHTE VON TEILNEHMERN

Natürlich ist die KC Fortune Family selbst der beste Beweis dafür, dass ihr Trainingskonzept funktioniert – denn ihr Erfolg basiert auf demselben. Doch auch ihre Kunden berichten nach absolvierten Trainings davon, dass sie sich selbst, ihre eigenen Wünsche und Bedürfnisse kennenlernten und eine innere Sicherheit entwickelten, aus der heraus sie das Selbstbewusstsein fanden, ihre Ziele zu verfolgen. In jedem Fall bieten die Trainings der KC Fortune Family eine Hilfe aus der Praxis, mit der sich das eigene Business erfolgreich am Markt etablieren lässt. 

[sg-kosmetik]

Athletik Trainer Ausbildung B- Lizenz Starte Deine Ausbildung ! Die Ausbildung Athletik Trainer Ausbildung B- Lizenz beginnt am 22.11.2021 . Lass dich jetzt beraten unter Tel.: 030 / 2162626 Die Athletik Trainer Ausbildung B- Lizenz bietet Ihnen ein abwechslungsreiches Training, bzw. Zirkeltraining. Es ist ein kraftvolles Trainingskonzept mit und ohne Einsatz von Zusatzgeräten. Alle Infos, Termine und Onlinebuchung unter: https://sg-fitnessacademy.de/fitness-2 Bei Fragen, einfach Anrufen oder mailen: 030 2162626 Info@sgkosmetik.net #fitness #trainer #trainerausbildung #athletic #athletictrainer #gym #gesundleben #fitspo #instagood #training #fitlife #education #coach #workout #agilityladder #motivation #jumpupyourlife #fit #sport #coaching

[ik2d-werbeagentur]

@me6_bewegungstraining basiert auf 6 Säulen. Bewegungsfluss, Atmung, Zentrierung, Haltung, Flexibilität und Strahlkraft. Dieses Trainingskonzept wird im neuen Booklet aufgefasst und erklärt. ⁣ Alles was Me6 ausmacht findet man im strukturierten Infoheft! ⬆️ ⁣ ⁣ ---⁣ ⁣ #webdesign #responsive #print #schlicht #garmischpartenkirchen #agentur #agenturalltag #me6 #sport #ci #corporatedesign #training #booklet https://www.instagram.com/p/CVcpIU-Ndtj/?utm_medium=tumblr

[cesarvalentim]

Das Neuroathletik Training hat seine Wurzeln in den USA. Anfang der 2000er Jahre entwickelte der Chiropraktiker und Humanbiologe Dr. Eric Cobb ein Trainingskonzept, das sich auf die Verbesserung der Verbindung vom Gehirn zum Körper konzentrierte. Das Neuroathletik Training setzt genau an der Verbindung zwischen deinem Körper und deinem Gehirn an. Durch gezielte Übungen werden die Stolpersteine zwischen deinem Körper und dem Hirn aufgedeckt, um diese im Anschluss durch regelmäßiges Training zu beseitigen. Wenn du zum Beispiel als Fußballer immer Probleme dabei hast den Ball in die rechte obere Ecke zu schießen, kann das daran liegen, dass deine Augen nicht richtig zueinander abgestimmt sind. Dein Sichtfeld ist geringfügig verschoben. Wenn du dann die besagte Ecke anvisierst, zielst du mit dem Körper tatsächlich ein paar Zentimeter zur Seite und der Schuss geht immer daneben. Hier kann das Neuroathletik Training Abhilfe schaffen. Indem du mit Übungen für die Augen dein Sichtfeld korrigierst, kannst du die Ecke schnell und präzise anpeilen und auch treffen. Dabei stellen sich erste Erfolge bereits nach wenigen Minuten des Trainings ein. Um einen dauerhaften Effekt zu erzielen, musst du aber regelmäßig deine Übungen machen. #taekwondo #FightLikeAGirl #WeTrainHarder #CoachCesarValentim #ASKÖWien #ParaTaekwondo #WorldTaekwondo #ChungDoKwan #wientkd #asköwatwien #Hapkido #KHFA #WienTaekwondo #TaekwondoWien #WienHapkido #HapkidoWien #wienhkd #taenergy #WirSindTaekwondo #vivobarefoot #vivobarefootshoes #schmelz #wien #rudolfsheimfünfhaus #SindWirEhAlleDa #haltdiepratze https://www.instagram.com/p/CTInWCJotJp/?utm_medium=tumblr

[lizbaffoe]

„Training mit Liz & Ben" Donnerstag ist Workoutday. #workoutday Wir treffen uns ab sofort eine viertel Stunde früher. Neuer Trainingsbeginn: 17:30 Uhr | jeden Donnerstag Wir sehen uns heute online via Zoom: - 30 Minuten - Intensives Programm - 17:30 Uhr - 18:00 Uhr - Mit Liz & Ben Wie kannst du dabei sein und was kostet es? - Melde dich über diesen Link an: https://nao-pt.de/events/training-mit-liz-ben-donnerstags (Den Link findest du auch in der Bio.) - Klicke auf den roten Button "Training starten" - Achte dabei darauf, dass der richtige Termine (heute: Donnerstag, 05.11.2020 ausgewählt ist) - das Online-Training ist kostenlos ... und schon geht's los. Wir freuen uns auf dich! Einige Mitglieder von unserem „Challenge Yourself Team“ (CYT) sind heute auch dabei. Aufgrund der neuen Covid-19 Maßnahmen können wir leider nicht mehr gemeinsam outdoor trainieren. Da ist das Online Training mit Liz & Ben ein super Alternative. Challenge Yourself. DO IT NAO! #trainingmitlizundben #onlinetraining #challengeyourself #doitnao #gesundheit #bleibfit #sportmotivation #fitness #sport #fitdurchdiepandemie #pandemie #covid_19 #einladung #zoom #jedendonnerstag #fitnesscoach #trainingskonzept #onlinetraining #kostenlos #motivation #bauchbeinepo #ausdauer #kraft #athletik #personaltrainer #personaltrainerköln #challengeyourself #köln #cologne #thisiscologne (hier: Cologne, Germany) https://www.instagram.com/p/CHNqfaSl2gK/?igshid=1a45jft0qknct

[curvewood74]

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Pilates Allegro

Das Pilates Allegro ist eine besondere Form, um ein Pilates Training durchzuführen. Hierbei werden spezielle Geräte beim Training eingesetzt. Sodass die Trainingseinheiten beim Pilates Allegro wesentlich intensiver und effektiver sind, wie bei den Standardübungen im normalen Pilates Training.

Damit Du weißt, was das besonderem am Allegro Training ist, musst Du zuerst verstehen, wofür das reguläre Pilates steht. Pilates ist ein ganzheitliches Trainingskonzept, dass Atemfluss und Bewegung im Einklang zueinander bringt. Es schult so das Körperbewusstsein und während der Trainingseinheiten wird die Kraft Ausdauer, Koordination und Flexibilität Deines Körpers gesteigert.

Ein regelmäßiges Pilates Training verhilft Dir zu einem flexiblen Körper und einem aufrechten Bewegungsapparat. Deine ganze Silhouette wirkt straffer. Das Pilates Training ist geprägt durch langsame unkontrollierte Bewegungsabläufe. Dadurch ist es für alle Personengruppen hervorragend geeignet. Selbst untrainierte, übergewichtige oder ältere Personen können dieses Training hervorragend absolvieren.

Wie funktioniert Pilates Allegro?

Pilates Allegro wird mit den sogenannten Allegro Geräten durchgeführt. Bei diesen Geräten sorgt ein spezieller Federmechanismus dafür, dass bewegliche Sitz- und Liegeflächen das Pilates Training unterstützen. So werden die Bewegungsabläufe, die nach dem Pilates Prinzip durchgeführt werden, durch einen zusätzlichen Widerstand verstärkt.

Durch diese Verstärkung wird beim Allegro das Training ein Stück intensiver und die gesamte Skelettmuskulatur profitiert von dieser höheren Anstrengung. Hervorragende Ergebnisse werden vor allem im Bereich der Rückenpartie erzielt. Hier entsteht schnell ein Muskelaufbau und der Rücken wird gestärkt, dadurch lassen sich viele Probleme im Bereich des Rückens beseitigen oder präventiv vermeiden.

Wie sieht ein Allegro Gerät aus?

Die Geräte mit denen Pilates Allegro durchgeführt wird besitzen eine kombinierte Liege- und Sitzfläche. Diese Fläche ist beweglich und so können unterschiedliche Koordinations-, Kraft- und Pilates Übungen durchgeführt werden. Der Widerstand gegen den gearbeitet wird, wird meist mithilfe von Stahlfedern erzeugt. Die meisten Geräte haben zwischen fünf und sieben Stahlfedern.

Diese Stahlfedern werden ein- oder ausgehängt, sodass Du Deine Widerstände bei Deinem Training in Sekundenschnelle verändern kannst. Die Pilates Allegro Geräte gibt es in verschiedenen Ausführungen. Die meisten Geräte haben einen Metallrahmen und sind relativ flach gebaut. Sie verfügen oft für den Heimbereich über zwei Rollen an der einen Seite, sodass Du Dein Gerät leicht bewegen und verstauen kannst.

Es gibt allerdings auch Pilates Allegro Geräte, die einen festen Standplatz brauchen. Sie wurden so konzipiert, dass sie nicht transportabel sind aber dafür deutlich stabiler, wie die transportablen Ausführungen. Dazu sind sie meistens noch schöner anzusehen, wie das Modell von Yogistar, dass aus Ahornholz gefertigt ist.

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Darauf solltest Du beim Kauf eines Pilates Allegro achten

Ein Pilates Allegro Gerät benötigt während des Trainings eine ausreichend große Stellfläche. Diese beträgt in der Länge zwischen 2.30 m und 2.50 m als Mindestmaß. Damit genügend Bewegungsfreiheit in der Breite da ist, solltest Du auch hier darauf achten, dass eine Breite von 1 m bis 1.20 m verfügbar ist. Zwar sind die meisten Geräte nicht breiter als 80 cm, jedoch ist der Platz für bestimmte Übungen notwendig.

Beim Kauf musst Du weiterhin darauf achten, dass Dein zukünftiges Gerät für Deine Körpergröße geeignet ist. Viele Pilates Allegro Benutzer die größer als 1.85 m sind trainieren auf zu kleinen Geräten. Deshalb informiere Dich vor dem Kauf, welches Gerät für Dich das passende ist. Denn nur so kannst Du die Pilates Allegro Trainingseinheiten vollständig ausführen.

Ein weiterer Punkt, den Du beim Kauf beachten solltest, ist, dass das Gerät für Dein Körpergewicht ausgelegt ist. Die Hersteller geben hier Empfehlungen an und nach diesen solltest Du schauen oder bei Bedarf beim Händler nachfragen.

Ein Gerät, das wir vom Preis-Leistungs-Verhältnis für Einsteiger im Allegro Training empfehlen ist das C2 Pro RC. Es besticht durch tolle Robustheit und vielfältige Einstellmöglichkeiten. Das Gerät wird auch in Studios für das Pilates Allegro Training eingesetzt.

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