#thorn van spiegel

[vampireb1tez]

That looks tasty

That looks plenty

This is hungry work

Drew another “Thorn on a couch” piece because I love this boy. Btw I was absolutely thinking of Take Me To Church when drawing this, it’s such a Thorn song. Probably not gonna draw another one for a while for the sake of burnout, but I thought it was funny that each piece of the series was two years apart.

[rhysthehighlord]

Books I read

Abigail Gibbs:

Dinner with a Vampire (The Dark Heroine Series)

Alexandra Adornetto:

Halo (Halo Series)

Hades

Heaven

Ally Condie:

Matched (Matched Series)

Alwyn Hamilton:

Rebel of the Sands (Rebel of the Sands Series)

Amanda Foody:

Ace of Shades (The Shadow Game Series)

Amy Harmon:

Making Faces

Angie Thomas:

The Hate U Give

Anna Jarzab:

Tandem (Many-Worlds Trilogy)

Carolyn Macker and Jay Asher:

The Future of Us

Cassandra Clare:

City of Bones (The Mortal Instruments)

City of Ashes

City of Glass

City of Fallen Angels

City of Lost Souls

City of Heavenly Fire

Clockwork Angel (The Infernal Devices)

Clockwork Prince

Clockwork Princess

After the Bridge

Lady Midnight (The Dark Artifices)

Lord of Shadows

Queen of Air and Darkness

The Shadowhunter’s Codex

Catherine Egan:

Julia Vanishes (Witch’s Child Series)

Julia Defiant

Cecily von Ziegesar:

Gossip Girl (Gossip Girl)

It Had to Be You

You Know You Love Me

All I Want is Everything

Because I’m Worth It

I Like It Like That

You’re the One That I Want

Nobody Does It Better

Nothing Can Keep Us Together

Only in Your Dreams

Would I Lie to You

Don’t You Forget About Me

I Will Always Love You

The Carlyles

You Just Can’t Get Enough

Take a Chance On Me

Love the One You’re With

The It Girl (It Girl Series)

Notorious

Reckless

Unforgettable

Lucky

Tempted

Infamous

Adored

Devious

Classic

Cynthia Hand:

The Afterlife of Holly Chase

David Levithan and Rachel Cohn:

Dash and Lily’s Books of Dares

Elizabeth Gilbert:

Eat, Pray, Love

Holly Black:

The Cruel Prince (The Folk of the Air Series)

The Wicked King

The Coldest Girl in Coldtown

J. K. Rowling:

Harry Potter and the Philosopher’s Stone (Harry Potter Series)

Harry Potter and the Chamber of Secrets

Jennifer L. Armentrout:

Obsidian (Lux Series)

Shadows

Oblivion

Onyx

Oblivion II

Opal

Origin

Opposition

Jenny Han:

To All the Boys I‘ve Loved Before (To All the Boys I’ve Loved Before Series)

P.S. I Still Love You

Jodi Picoult and Samantha van Leer:

Between the Lines (Between the Lines Series)

Off the Page

John Green:

The Fault in Our Stars

Kasie West:

Listen to Your Heart

Katherine McGee

The Thousandth Floor (The Thousandth Floor Trilogy)

Kerri Maniscalco:

Stalking Jack the Ripper (Stalking Jack the Ripper Series)

Kerstin Gier:

Ruby Red (Precious Stone Trilogy)

Sapphire Blue

Emerald Green

Dream a Little Dream (The Silver Triology)

Silber: Das zweite Buch der Träume (only available in German apparently)

Silber: Das dritte Buch der Träume

Kiera Cass:

The Selection (The Selection Series)

The Elite

The One

Happily Ever After

The Heir

The Crown

Krista & Becca Ritchie:

Addicted to You (Addicted Series)

Ricochet

Addicted for Now

Thrive

Addicted After All

Kiss the Sky (Calloway Sisters)

Hothouse Flower

Fuel the Fire

Long Way Down

Some Kind of Perfect

Laura Thalassa:

Rhapsodic (The Bargainer Series)

A Strange Hymn

Lauren Kate:

Fallen (Fallen Series)

Torment

Passion

Fallen in Love

Rapture

Unforgiven

Teardrop (Teardrop Series)

Leigh Bardugo:

Shadow and Bone (Grisha Series)

The Demon in the Wood

The Witch of Duva

The Tailor

Siege and Storm

The Too-Clever Fox

Little Knife

Ruin and Rising

Six of Crows (Six of Crows Duology)

Crooked Kingdom

Lisa J. Smith:

The Awakening (The Vampire Diaries Series)

The Struggle

The Fury

Dark Reunion

Nightfall

Shadow Souls

Midnight

Phantom

Moonsong

Destiny Rising

Unseen

Unspoken

Unmasked

Madeline Miller:

Circe

Maggie Stiefvater:

The Raven Boys (The Raven Cycle)

The Dream Thieves

Blue Lily, Lily Blue

Shiver (The Wolves of Mercy Falls Series)

Marie Lu:

Warcross (Warcross Series)

Wildcard

Batman: Nightwalker

Marissa Meyer:

Cinder (The Lunar Chronicles)

Glitches

The Little Android

The Queen’s Army

Scarlet

Cress

Carswell’s Guide to Being Lucky

Fairest

Winter

Stars Above

Renegades (Renegades Series)

Archenemies

Heartless

Meagan Spooner:

Hunted

Meg Cabot:

Airhead (Airhead Series)

Being Nikki

Runaway

The Princess Diaries (The Princess Diaries Series)

Princess in the Spotlight

Princess in Love

Princess in Waiting

Princess Lessons

Project Princess

Princess in Pink

Princess in Training

The Princess Present

Party Princess

Valentine Princess

Princess on the Brink

Princess Mia

Forever Princess

Perfect Princess

Royal Wedding

How to be Popular

Ransom My Heart

Michelle Rowen:

Dark Kiss (Nightwatchers Series)

Morgan Matson:

The Unexpected Everything

Natasha Ngan:

Girls of Paper and Fire (Girls of Paper and Fire Series)

R. F. Kuang:

The Poppy War (The Poppy War Series)

Rachel Ward:

Numbers (Numbers Series)

Rainbow Rowell:

Eleanor & Park

Renee Ahdieh:

The Wrath and the Dawn (The Wrath and the Dawn Series)

The Moth and the Flame

The Crown and the Arrow

The Mirror and the Maze

The Rose and the Dagger

Flame in the Mist (Flame in the Mist Series)

Smoke in the Sun

S. Jae-Jones:

Wintersong (Wintersong Series)

Sabaa Tahir:

An Ember in the Ashes (Ember Quartet)

A Torch Against the Night

A Reaper at the Gates

Sarah J. Maas:

A Court of Thorns and Roses (A Court of Thorns and Roses Series)

A Court of Mist and Fury

A Court of Wings and Ruin

A Court of Frost and Starlight

Throne of Glass (Throne of Glass Series)

The Assassin’s Blade

Crown of Midnight

Heir of Fire

Queen of Shadows

Empire of Storms

Tower of Dawn

Kingdom of Ash

Catwoman: Soulstealer

Simone Elkeles:

Perfect Chemistry (Perfect Chemistry Series)

Wild Cards (Wild Cards Series)

Stephanie Perkins:

Anna and the French Kiss (Anna and the French Kiss Series)

Lola and the Boy Next Door

Susan Ee:

Angelfall (Peryn and the End of Days Series)

Tahereh Mafi:

Shatter Me (Shatter Me Series)

Destroy Me

Unravel Me

Fracture Me

Ignite Me

Restore Me

Taylor Jenkins Reid:

The Seven Husbands of Evelyn Hugo

Terry Maggert:

Heartborn

Theo Lawrence:

Mystic City (Mystic City Series)

Victoria Aveyard:

Red Queen (Red Queen Series)

Queen Song

Steel Scars

Glass Sword

King’s Cage

V. E. Schwab/Victoria Schwab:

A Darker Shade of Magic (Shades of Magic Trilogy)

A Gathering of Shadows

A Conjuring of Light

German only books:

Ava Reed:

Spiegelsplitter (Spiegel-Saga)

Gesa Schwartz:

Nacht ohne Sterne

Herz aus Nacht und Scherben

Jennifer Wolf:

Morgentau (Geschichten der Jahreszeiten)

Abendsonne

Nachtblüte

Tagwind

Göttertochter

Laura Kneidl:

Light & Darkness

Lynn Raven

Der Kuss des Dämons (Dawn und Julien)

Das Herz des Dämons

Das Blut des Dämons

Blutbraut

Der Kuss des Kjer

Der Spiegel von Feuer und Eis

Windfire

Marah Woolf:

Liebe mich nicht (GötterFunke)

Sabrina Quinaj:

Teufelsherz (Teufel)

Teufelstod

[hellovadimme]

Лондонская Национальная галерея

[myluminarygardener-blog]

10 Dicas Para Dormir Melhor (18)

Hoje falaremos do sono e 10 dicas para melhorá-lo de forma fácil e prática. Para começar, você tem que saber minimamente como se conforma o sono. O sonho tem duas fases Não-REM e REM, que são importantíssimas para manter a sua ordem para ter um bom sono. Sabido isto, vamos começar sem mais rodeios...

1.

Tenha um bom quarto, frio e calmo. Que seja um lugar escuro perfeito, e quanto mais melhor. Por isso, precisamos de espaços, sem qualquer tipo de luz, nem espelho, nem a cintilação do telemóvel, se possível. Já que quanto mais escuro for o lugar, mais profundo é o sono e mais segregação de GH (hormônio anabólico) segregará.

2.

Evite qualquer estimulante antes de 5 horas de deitar. Os estimulantes são um disruptor do sono na hora de dormir, evite-os a partir da tarde, se você tem dificuldade para conciliar o sono ou permanecer dormindo.

3.

Evite ver televisão ou o telefone antes de deitar na cama, e se são com brilho alto, pior ainda. Agora existem aplicativos como o Apple IPhone 6, que incorporam reguladores do calor da tela, para não afetar o sono, e se não houver outro remédio, que você tem que usá-lo. Eu recomendo que você desça o brilho o máximo possível. Tudo isso para que seu corpo não recebe o sinal de que uma luz branca é de dia, já que se manterá acordado e não vai querer dormir.

4.

Tenha um padrão de sono. Vá dormir sempre à mesma hora e acorda sempre à mesma hora. O apanhar o padrão fará com que o seu corpo concilie e durma melhor.

5.

Se você dorme menos de 8 horas, não acontece nada. Há um número ideal de horas, que são 8. Mas há pessoas que precisam de menos horas ou mais, e não é por isso que está errado. Há muita gente que com 7 horas é o suficiente, visto que não se forçar a dormir mais horas do que o seu corpo se mostra.

6.

Se você dorme 8 horas está perfeito, mas dormir mais não é melhor. Foi demonstrado em muitos estudos, que dormir mais de 9 horas, não tem benefícios e ainda tem mais aspectos negativos que positivos, visto que exceder-não é bom.

7.

Emagrecimento! Se você está com quilos a mais, o teu sono será afetado. A parte que a qualidade será prejudicada, já que a respiração piorar, e por isso o sonho. A perda de peso e sua respiração melhora e o sono diretamente também.

8.

Não olhes o relógio! Isso só vai ficar mais nervoso/a, seu relaxa e dorme o que tiver que dormir, um dia que durma pouco não vai acontecer nada, o que descontraia-se e já está.

9. mais.. /h2> Evite refeições pesadas ou beber muito líquido antes de dormir, já que se o seu corpo está fazendo a digestão, não estará para outras coisas.

10.

Supleméntate com melatonina. Realmente poucos suplementos têm demonstrado tanta evidência científica, como foi feito com este. E para derrubar e quebrar um mito, a atividade física favorece o sono, mas isso se evitemos, fazer exercícios que nos definam em excesso (uma vez que a adrenalina está ativa neste momento e não nos deixará, nem dormir, nem dormir bem.

Suplementos recomendados:

Bibliografia: -Allen, D. G., G. D. Cordeiro, H. Westerblad (2008). Músculo-esquelético fadiga: mecanismos celulares. Physiol. Rev. 88:287-332. -Bawazeer, N. M., Al-Daghri, N. M., Valsamakis, G., Al-Rubeaan, K. A., Sabico, S. L., Marques, T. T., . . . Kumar, S. (2009). A duração do sono e a qualidade de associado com a obesidade entre Árabes crianças. A Obesidade (Silver Spring), 17(12), 2251-2253. doi: 10.1038/oby.2009.169 -Belenky, G., N. J. Wesensten, D. R. Thorne, M. L. Thomas, H. C. Cantar, D. P. Redmond, M. B. Russo, e T. J. Balkin (2003). Padrões de desempenho de degradação e restauração durante a restrição do sono e subsequente recuperação: um sono de dose-resposta de estudo. J. Sono Res. 12:1-12. -Blumert, P., A. J. Crum, M. Ernsting, J. S. Volek, D. B. Hollander, E. E. Haff, e G. G. Haff (2007). Os efeitos agudos de vinte e quatro horas de perda de sono sobre o desempenho do nacional-calibre macho colegiado levantadores de peso. J. Cond Força. Res. 21:1146-1154. -Bulbulian, R., J. H. Heaney, C. N. Leake, A. A. Sucec, e N.T. Sjoholm (1996). O efeito da privação de sono e de exercício de carga na resistência isocinética da perna de força e resistência. Eur. J. Appl. Physiol. Occup. Physiol. 73:273-277. -Campos, R. M. D., Silva, A., de Queiroz, S. S., Neto, M. M., Roizenblatt, S., Tufik, S., & de Mello, M. T. (2011). Fibromialgia: nível de atividade física e qualidade do sono. Motriz-Revista De Educacao Fisica, 17(3), 468-476. -Carskadon, M. A. e W. C. Dement (2011). Humano Normal Do Sono: Uma Visão Geral. Princípios e Prática da Medicina do Sono. M. H. Kryger, T. Roth, e W. C. Dement. St Louis, Elsevier:16-26. -Dewald, J. F., Meijer, A. M., De Oort, F. J., Kerkhof, G. A., & Bogels, S. M. (2010). A influência da qualidade do sono, duração do sono e a sonolência no desempenho escolar em crianças e adolescentes: Uma meta-análise de revisão. Dormir Rev Med, 14(3), 179-189. doi: 10.1016/j.smrv.2009.10.004 -Erlacher, D., F. Ehrlenspiel, O. A. Adegbesan, e H. G. El-Din (2011). Hábitos de sono em alemão atletas antes de importantes competições ou jogos. J. Sci Sports. 29:859-866. -Krueger, J. M., J. A. Majde, e D. M. Reitor (2011). Citocinas na função imune e dormir regulamento. Handb. Clin. Neurol. 98:229-240. -Leeder, J., M. Glaister, K. Pizzoferro, J. Dawson, e C. Pedlar (2012). A duração do sono e qualidade em atletas de elite medido usando um relógio de pulso actigrafia. J. Sci Sports. 30:541-545. -Mah, C. D., K. E. Mah, E. J. porque é melhor dormir do lado esquerdo , e W. C. Dement (2011). Os efeitos da suspensão de extensão sobre o desempenho atlético de colegiado jogadores de basquete. Dormir 34:943-950. -National Sleep Foundation (2006). Dormir na América Enquete. Washington, DC. -Oliver, S. J., R. J. Costa, S. J. Laing, J. L. Bilzon, e N. P. Walsh (2009). Uma noite de privação de sono diminui a esteira o desempenho de resistência. Eur. J. Appl. Physiol. 107:155-161. -Ortega, F. B.; Ruiz, J. R., Labayen, I., Kwak, L., Harro, J., Oja, L., . . . Sjostrom, M. (2011). A duração do sono e os níveis de atividade em estónio e sueco crianças e adolescentes. Eur J Appl Physiol, 111(10), 2615-2623. doi: 10.1007/s00421-011-1883-6 -Ortega, F. B., De Chillon, P.; Ruiz, J. R., Delgado, M., Albers, U., Alvarez-Granda, J. L., . . . Castillo, M. J. (2010). Padrões de sono em espanhol adolescentes: associação com a TV assistindo e a actividade física de lazer. Eur J Appl Physiol, 110(3), 563-573. doi: 10.1007/s00421-010-1536-1 -Postolache, T. T., T. M. Pendurado, R.N. Rosenthal, J. J. Soriano, F. Montes, e J. W. Stiller (2005). Esportes cronobiologia consulta: do laboratório para a arena. Clin. Sports Med. 24:415-456. -Reilly, T. e T. Deykin (1983). Efeitos parcial de perda de sono em subjetividades, psicomotor física e testes de desempenho. J. Humanos Mov. Stud. 9:157-170. -Reilly, T., e B. Edwards (2007). Alterado de sono-vigília ciclos e o desempenho físico em atletas. Physiol. Behav. 90:274-284. -Reilly, T. e A. Hales (1988). Efeitos parcial de privação de sono sobre medidas de desempenho nas fêmeas. Contemporâneo De Ergonomia. E. D. McGraw. Londres, Taylor and Francis: 509-513. -Reilly, T. e M. Piercy (1994). O efeito parcial de privação de sono sobre o peso de levantamento de desempenho. Ergonomia 37:107-115. -Robson-Ansley, P. J., M. Gleeson, e L. Ansley (2009). Gestão da fadiga na preparação de atletas Olímpicos. J. Sci Sports. 27:1409-1420. -Samuels, C. (2008). O sono, a recuperação e o desempenho: a nova fronteira no alto desempenho de atletismo. Neurol. Clin. 26:169-180. -Shapiro, C. M., R. Bortz, D. Mitchell, P. Bartel, e P. Jooste (1981). Sono de ondas lentas: um período de recuperação após o exercício. Ciência 214:1253-1254. -Sinnerton, S., e Reilly, T. (1992). Efeitos da perda de sono e a hora do dia em nadadores. Biomecânica e Medicina na Natação: a Natação Ciência IV. D. Maclaren, T. Reilly e A. Borras. De londres, e e F. N. 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O custo cumulativo do adicional de vigília: dose-resposta, efeitos neurocomportamentais funções do sono e da fisiologia da crônica de restrição do sono e total privação de sono. Suspensão 26:117-26. -Vriend, J. L., Davidson, F. D., Corkum, P. V., Rusak, B. McLaughlin, E. N., & Chambers, C. T. (2012). Quantidade e Qualidade do sono em Relação ao Dia de Funcionamento em Crianças. Atenção à Saúde da criança, 41(3), 204-222. doi: 10.1080/02739615.2012.685039 -Waterhouse, J., G. Atkinson, B. Edwards, e Reilly, T. (2007). O papel de um -post-almoço nap na melhoria cognitivo, motor e sprint desempenho nos participantes com parciais de privação de sono. J. Sci Sports.

[vampireb1tez]

Prim would explain the anatomy of a violin.

Thorn and Magnus would try their damnedest not to laugh.

if you think math is hard, try explaining the anatomy of a stringed instrument without laughing

[vampireb1tez]

Birthday boys!

I think we just passed the 4 year anniversary of Raven and Thorn’s creation since I made them in September of 2020. They grow up so fast…

[vampireb1tez]

This is it. This is the plot of Life Itself.

[vampireb1tez]

Doodles I did on my birthday. Man I miss doing quick n messy sketches, I did them all the time back in my days of character design class.

1. Remember the antagonist of Act One? Xavier? Well, he’s a lady now, and her name is Xenia! The very spokeswoman of Trans Women’s Wrongs. Evil factory-running bitch voiced by Cruella de Vil.

2. Speevis! He got a lil design upgrade! This is likely one of his final designs, and I took inspiration off of Edred from Unicorn: Warriors Eternal. Elfish, but still otherworldly. Raven lucked out on such a cute boyfriend. :3

3. Raven being shocked at something. Below that is him and Thorn being twinsies.

4. Shitpost page. Magnus bathing against his will, Prim laments the enemies he’s made, and Godric having a heart attack.

Speevis and Xenia belong to @spoonsilverwire, as is tradition. :3

[vampireb1tez]

Thorn’s job resume

[vampireb1tez]

Some art that my good buddy good pal @kiwipineappleparasol made me for my birthday yesterday! My blorbos… they’ve been honored…

[vampireb1tez]

Pretty

Just a little drabble I wrote. Short, but sweet.

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Thorn sank into bed, snuggling beneath the thick handmade comforter. He wrapped his arms around Ebony’s body and hugged them close, rubbing their back as the sleeping witch nuzzled into the crook of his neck. Beneath their soft shirt, Thorn’s fingers ran over a familiar texture.

“Hey, Bunny?” Thorn gently patted Ebony’s back. They blinked their eyes open as they slowly woke up. “Mmm… yes…?”

“I think you forgot to take your bandages off.” Thorn kissed their partner on the head, before Ebony slowly sat up. “Oh… Thank you, sweetie.” Hoisting the shirt over their head, they set it aside on the bed and began unwinding the bandages on their chest. Thorn sat up on his elbows and watched as the moonlight illuminated Ebony’s soft body. He loved every part of them; from the gentle curls of their coffee-colored hair, to the glow of their deep green eyes, to the countless freckles dotting their skin.

“Alright… that should do it.” The young witch neatly rolled up the long strip of gauze, and stuck it in the drawer of the nightstand. Putting their shirt back on, they laid back in bed, noticing the fondness in their lover’s eyes.

“You’re so pretty.” Thorn mused softly. Ebony’s cheeks grew warm, seeing his shirtless body highlighted by the shining moon. Ebony shifted closer to Thorn’s body, snuggling close to him again. They gently ran their tiny fingers against the crescent-shaped scars just under the vampire’s chest, making Thorn blush at the witch’s touch. Tenderly, Ebony kissed one of Thorn’s scars, holding his body close to their face.

“You’re pretty too.”

[vampireb1tez]

Happy birthday to these two goofballs!

[vampireb1tez]

When Raven is crushing on someone, he’ll be a lot more flustered and shy around them, definitely blushing more and tripping over his words.

Thorn and Prim are similar, in how they act way more flirty around someone if they happen to be attracted to them.

Magnus would fiercely deny ANY trace of a possible crush. He’d avoid any contact with them, and be incredibly embarrassed by the whole scenario.

What are some behaviors that your OC exhibits when they become attracted to someone platonically, romantically, or sexually? Does your OC notice themselves doing any of these things or are they oblivious?

[vampireb1tez]

✨🎊HAPPY NEW YEAR!!🎊✨

Brought to you by a little chibi Thorn chilling in a champagne flute. Yeah yeah, I know it’s New Year’s Eve, but since I already have a drawing planned for tomorrow I thought I’d post this one today!

This year was an absolute blast for me; I turned 18, I made tons of new friends, started developing my story, and it was just a super big boom for my creative process!! I really hope to keep this energy going in the coming new year!!

See you guys in 2023!! :D

[vampireb1tez]

Cuties

[vampireb1tez]

He’s chuffing back a fat dart and that’s all that matters