#thiền tập để nhìn sâu | Explore Tumblr posts and blogs

hilovehowareyou · 10 months ago

Text

Chắc đây la lần thứ 2 mình tự xách xe máy đi VT, lần đầu tiên đã là từ tháng 10 năm ngoái, lần này chỉ khác là mình không cảm thấy đau lòng như trước nữa, đổi lại là sự trống rỗng đâu đó trong con người mình. Sự trống rỗng này hoàn toàn không mang ý nghĩa tiêu cực chút nào, mình không cảm thấy chán đời hay chán sống gi cả, chắc đơn giản là mình không biết phải gọi tên cảm xúc bên trong là gi, dù vậy mình vẫn có thể cảm nhận rõ sự đơn độc của bản thân và những nổi buồn man mác cứ đâu đó len lỏi trong cuộc đời mình.

Nghĩ nhiều về những mqh đã trải qua trong đời, mình nhận ra là mình chưa bao giờ có được cảm giác thật sự trần trụi với bất kỳ ai. Dù là yêu ai, bao lâu, hay có sâu đậm bao nhiêu, sâu bên trong mình lúc nào cũng có một cảm giác cô đơn nào đó mà mình cũng không muốn ai chạm đến được. Người hiếm hoi cho mình cảm giác yên tâm sống và làm mọi việc vì mình là chính mình, cho mình cảm giác một lần muốn được bộc bạch hết những điều chưa từng muốn nói với ai, cũng đã sớm rời đi mất rồi. Thỉnh thoảng mình nghĩ không biết từ đây cho đến khi chết đi, mình có thể tìm thấy một người nào đó chấp nhận ở lại, ngồi xuống và nghe hết những câu chuyện về cuộc đời mình, sau đó vẫn có thể nắm tay mình viết tiếp những điều hạnh phúc hơn về những cuộc hành trình mới hơn không nhỉ ?

Đã từng có lúc mình nghĩ chắc minh sẽ kbh quên được QA đâu, vậy ma ít lâu sau mình cũng không còn để tâm đến nữa. Hôm đầu tháng QA nhắn " tháng này có định gửi tiền nhà cho em không ? " thật ra mình cũng ko hiểu nghĩ gi mà lại nhắn như vậy, MN mà biết mình vẫn gửi tiền nhà cho QA chắc phát điên lên mất. Nhưng rồi mình cũng lẳng lặng gửi, đoán là đang cần tiến gấp nhưng dù sao cũng không nên nói chuyện như vậy mới đúng.

Hôm gặp nhau, MN nói "nhìn thấy cậu thôi đã thấy khó chịu", mình liên tục hỏi tại sao " tại sao lại đồng ý gặp lại tớ ? Tại sao lại muốn đi phan rang vào lúc 2h sáng ? Tại sao cứ khó chịu với tớ ?". Mình nhận ra là làm bạn với nyc, đúng hơn là làm bạn với người mình thích còn khó hơn việc cứ đau khổ một mình. Có lẽ MN có thể gặp lại mình vì đã thật sự coi mình là bạn, nhưng chắc mình thi không.

Mình cũng không hiểu nổi là tại sao MN lại muốn đi Phan Rang, với mình ?? Không muốn ảo tưởng, nhưng mình cũng không thể ngừng suy nghĩ được. Những câu doạ dẫm của MN như kiểu "không đi nhanh tớ đổi ý", "từ đây đến lúc đi phan rang đừng gặp nhau, không cậu làm t khó chịu thì t ko đi nữa" "cậu mà nói thích tớ thêm lần nào nữa thì t sẽ ko đi phan rang với c", là sao nhỉ ???? Người liên tục doạ dẫm lại là người 2h sáng nhắn cho mình "tớ muốn đi ra home chơi". Mình không hiểu MN nghĩ cái gi, mình chưa bao giờ hiểu là cậu ấy muốn cái gi? Mình chỉ hy vọng cậu ấy đi vì cậu ấy muốn như vậy, không phải vì lòng thương hại dành cho mình, càng ko phải vì sinh nhật mình sắp đến.

MN nói "mỗi lần nch với cậu xong t phải đi thiền" và mình đã rất buồn khi phải nghe như vậy. Bằng cách nào đó mình luôn khiến MN phát điên dù mình không hề muốn. Chắc là cậu ấy co ác cảm với mình, với người mình ghét, thì thở thôi đã thấy ghét rồi, kiểu vậy, và mình nghĩ vậy. Từ lúc bọn mình chia tay nhau đến giờ, mình không khóc, kể cả lúc gặp lại nhau, lúc chạy theo sau lưng MN về nhà, mình cũng không rơi giọt nước mắt nào dù mình buồn đến mức ko nói lên thành lời, không hiểu tại sao nữa nhỉ. Mỗi ngày mình đều tập suy nghĩ để bản thân mình có thể trở nên tốt hơn, mình thật lòng muốn trở thành một phiên bản tốt đẹp hơn rất nhiều. Không biết cậu ấy có biết điều đó không ?

Mình nhắn hỏi N "cậu có buồn gi tớ không Ngọc", và bên kia hoàn toàn im lặng. Cả Ngọc, cả MN, những con người phức tạp, minh có thể hiểu mng đều có lý do riêng của mình, nhưng hy vọng mng cũng hiểu, mình sẽ không bao giờ đứng mãi ở đây được.

Có người nói muốn bước vào vòng tròn mqh của mình, dù làm gi cũng được. Mình không rep, mình sẽ trả lời vào 1 ngày nao đó đầu óc mình thông suốt hơn.

6 notes · View notes

decemberwind · 4 months ago

Text

NHẬT THỰC THIÊN BÌNH: Lửa Sáng Trong Bóng Tối & Sự Chuyển Hóa Trong Mối Quan Hệ

🟠 Vào rạng sáng ngày 3/10, khi Mặt trời che khuất bởi Mặt trăng, chúng ta sẽ chứng kiến Nhật thực hình khuyên ở 10º Thiên Bình. Sự kiện này không chỉ tạo ra cảnh tượng đẹp mắt với vòng lửa mỏng bao quanh Mặt trăng, mà còn mang đến cho chúng ta bài học sâu sắc về sự cân bằng và chuyển hóa.

Giống như Mặt trăng che khuất Mặt trời, Nhật thực yêu cầu bạn đối diện với những phần ẩn giấu trong tâm hồn, đặc biệt là những mối quan hệ chứa đựng sự mất cân bằng. Vòng lửa quanh Mặt trăng tượng trưng cho ánh sáng luôn hiện hữu, ngay cả trong bóng tối, nhắc nhở chúng ta rằng mọi thứ đều có cơ hội để chuyển hóa.

🟠 Chúng ta sẽ không còn một kì Nguyệt - Nhật thực nào ở Thiên Bình nữa cho đến năm 2033. Vì thế Nhật thực này là một cột mốc quan trọng, mở ra con đường mới và mang lại khởi đầu cho cuộc sống của bạn. Thiên Bình – biểu tượng của sự hài hòa và công bằng – sẽ dẫn dắt bạn đối mặt với các vấn đề liên quan đến các mối quan hệ thân thiết. Đây là thời điểm để bạn gặt hái những kết quả mà bạn đã gieo trồng trong 6 tháng qua. Đồng thời tạo ra bước ngoặt trong cách bạn kết nối và tương tác với người khác, buộc bạn xem xét cách bạn thúc đẩy sự cân bằng và hài hòa trong cuộc sống cá nhân và xã hội.

Quan sát vị trí 10º Thiên Bình trên bản đồ sao của bạn: Đây sẽ là lĩnh vực mà qua đó bạn sẽ thanh lọc các mối quan hệ, mở ra chương mới trong chặng đường phát triển tiếp theo với các mối quan hệ chất lượng hơn. Ví dụ, nếu ở nhà 2, bạn sẽ xem xét các mối quan hệ liên quan đến tài chính và giá trị cá nhân, cân bằng lại cách bạn tương tác với mọi người trong vấn đề tiền bạc và vật chất.

🟠 Bầu trời Chiêm tinh lúc này sẽ có các góc chiếu đáng lưu ý sau:

▪️ Nhật thực vuông góc sao Hỏa Cự Giải sẽ làm nổi bật những căng thẳng trong các mối quan hệ thân thuộc, như gia đình hay những người bạn đã từng có cảm giác gần gũi và ấm áp. Tuy nhiên, những kết nối này cũng là nơi đánh thức vết thương thời thơ ấu của bạn. Đây là lúc để bạn đối diện với những cảm xúc và sự thay đổi bạn đã trải qua, cho phép bạn nói lời tạm biệt với những đau thương cũ và bước sang chương mới.

▪️ Nhật thực trùng tụ Kế Đô Thiên Bình tạo cơ hội thanh lọc các mối quan hệ cũ, từ bỏ những thói quen không còn giá trị và những kết nối ngăn cản sự phát triển của bạn. Điều này sẽ tạo không gian cho những mối quan hệ mới xuất hiện, những người thực sự phù hợp sẽ đồng hành cùng bạn trên chặng đường tiếp theo.

▪️ Góc trùng tụ giữa Nhật thực và sao Thủy sẽ ảnh hưởng đến mô hình suy nghĩ và cách giao tiếp của bạn. Những thay đổi trong tư duy và cách nhìn nhận sẽ giúp bạn kết giao dễ dàng hơn, đồng thời giúp bạn đánh giá chất lượng các mối quan hệ một cách sâu sắc.

▪️ Nhật thực trùng tụ Lilith đánh dấu sự trỗi dậy của những cảm xúc liên quan đến phần bản năng, sự kìm nén, và các trải nghiệm bị giấu kín. Mối quan hệ của bạn có thể chuyển hướng đặt nặng tình dục hoặc những yếu tố cấm kỵ. Đây chính là thời điểm bạn cần thành thật với chính mình, đối diện với những góc khuất nội tâm và hiểu sâu hơn về phần bản năng hoang dã của bản thân.

🟠 Để hòa mình vào năng lượng Nhật thực Thiên Bình từ ngày 30/9 - 6/10, bạn có thể thực hiện những NGHI LỄ dưới đây, giúp bạn khai thác tối đa sự chuyển hóa và thanh lọc các mối quan hệ:

▪️ Viết tên người hoặc cảm xúc cần buông bỏ: Viết tên hoặc các tình huống gây tổn thương, mất cân bằng lên giấy. Sau đó, bạn hãy đốt tờ giấy như một biểu tượng cho việc giải phóng khỏi các mối quan hệ cũ, những ký ức gây đau khổ.

▪️ Thiền định với biểu tượng của sự cân bằng: Sử dụng những vật dụng mang tính biểu tượng như hai ngọn nến, một cặp hoa hoặc các biểu tượng khác của sự cân bằng. Bạn đặt chúng lên bàn trong một không gian ấm cúng, tập trung vào chúng trong quá trình Thiền định, để khuyến khích sự hài hòa trong tâm hồn bạn.

▪️ Viết nhật ký: Tập trung vào các khía cạnh cần chữa lành và cân bằng trong các mối quan hệ của bạn. Bạn có thể sử dụng những câu khẳng định dưới đây để định hướng năng lượng của mình: "Tôi là người tạo dựng sự hài hòa trong các mối quan hệ của mình. Tôi biết sự cân bằng là chìa khóa cho hạnh phúc. Tôi sẽ buông bỏ những mối quan hệ không còn phục vụ cho sự phát triển của mình. Nguyện cho các mối quan hệ quanh tôi luôn đem lại sự bình yên và cảm giác an toàn. Tôi sẽ tiếp tục hành trình tìm kiếm những mối quan hệ thực sự phù hợp và đồng hành cùng tôi."

▪️ Một trải bài Tarot cho Nhật thực Thiên Bình để biết: Ý nghĩa mà Nhật thực Thiên Bình đang trao cho bạn, những thay đổi lớn đang xảy ra trong cuộc sống của bạn, cánh cổng tương lai sẽ mở ra thế nào. Và bước đi tiếp theo để bạn chuẩn bị đón nhận năng lượng mới...

~#MãNhânNgư~

2 notes · View notes

huyenfurin · 1 year ago

Text

CÔNG THỨC : 4 GIÂY - 2 PHÚT - 72 GIỜ - 21 NGÀY

1. Luật 4 giây

Lời khuyên: Hãy hít thở thật sâu và chậm 4 giây trước khi bạn hành động hoặc đưa ra bất cứ quyết định quan trọng nào.

Trong cuộc sống, chúng ta thường có xu hướng trì hoãn việc đưa ra những quyết định quan trọng. Điều này có vẻ như một gánh nặng quá lớn, do vậy chúng ta muốn chờ thêm thời gian. Cho đến khi bắt buộc phải đưa ra quyết định, chúng ta sẽ quyết định nhất thời và thông thường sau đó sẽ là sự hối tiếc.

Nguyên tắc 4 giây sẽ giúp bạn đưa ra những quyết định tốt hơn. Peter Bregman, tác giả của cuốn sách “Luật 4 giây” cho rằng bạn nên hít thở thật đều và sâu trong vòng 4 giây; sau đó bạn có thể hành động.

Tại sao việc này quan trọng? Đó chính là nghệ thuật tự kiểm soát. Hít thở sâu sẽ tránh cho bạn khỏi việc đưa ra các quyết định vội vã và mang lại cho bạn thời gian để đánh giá kết quả của mỗi hành động.

2. Luật 2 phút

Lời khuyên: Nếu việc nào đó chỉ tốn chưa đến 2 phút để hoàn thành, bạn hãy thực hiện nó ngay lập tức.

Rất nhiều nhiệm vụ chúng ta trì hoãn thường không khó để hoàn thành. Chúng ta thường tránh làm chúng cho đến hạn chót, mặc dù nó không đòi hỏi kỹ năng hay kiến thức đặc biệt. Chẳng hạn, bạn cần phải gọi điện cho đối tác hoặc gửi một email. Việc này chỉ mất 1 đến 2 phút nhưng bạn lại trì hoãn cho đến phút cuối cùng. Nhiệm vụ đơn giản này làm bạn bị chùn bước và mất tập trung.

Nguyên tắc 2 phút này sẽ giúp bạn đạt được những mục tiêu lớn. Mỗi mục tiêu đi kèm với một danh sách các hành động nhỏ. Chẳng hạn, bạn phải đọc 1 cuốn sách khoảng 2.000 trang, việc này sẽ khiến bạn mất vài tháng. Nếu như bạn tiếp tục nhìn cuốn sách như một tổng thể, bạn sẽ thấy nó khó mà hoàn thành, do đó bạn dễ bỏ cuộc. Nhưng nếu như bạn chia nhỏ cuốn sách thành từng trang và đặt mục tiêu đọc từng trang một, bạn sẽ mất chưa đến 2 phút cho một trang sách.

3. Luật 72 giờ

Lời khuyên: Khi bạn đã có 1 ý tưởng, hãy thực hiện nó trong vòng 3 ngày (72 giờ).

Bodo Schaefer – tác giả sách, doanh nhân kiêm diễn giả nổi tiếng người Đức cho rằng nguyên tắc đơn giản này sẽ giúp bạn đẩy lùi trì hoãn: Đừng bao giờ đặt ra các nhiệm vụ kéo dài quá 72 giờ. Nếu bạn trì hoãn hành động này, ý tưởng của bạn sẽ mãi nằm trên giấy mà thôi.

4. Luật 21 ngày

Lời khuyên: Hãy cho bản thân 21 ngày để phát triển một thói quen

Khi bạn muốn đạt được một mục tiêu nào đó, bạn phải biến các hành động thành thói quen hàng ngày. Hãy lập lại danh sách mục tiêu một lần nữa, tập trung vào các mục tiêu đơn lẻ và biến nó thành hành động, sau đó thực hiện đều đặn mỗi ngày. Đó có thể là viết blog, ngồi thiền, chạy bộ hay học tiếng Anh… bất cứ việc gì.

Trong những ngày đầu tiên, bạn sẽ cần rất nhiều nỗ lực. Nhưng một khi đã quen dần với nó, bạn sẽ cảm thấy điều này như một phần cuộc sống.

5. Nguyên tắc 10.000 giờ

Lời khuyên: Khi bạn cố gắng để thành thạo trong lĩnh vực nào đó, bạn cần dành khoảng 10.000 giờ thực hành việc đó.

Trong cuốn sách Những kẻ xuất chúng, Malcolm Gladwell đã đề cập đến nguyên tắc 10.000 giờ thực hành đóng góp vào thành công của hầu hết các doanh nhân, triệu phú trên thế giới.

Để thực hiện quy tắc này, bạn hãy lựa chọn lĩnh vực mà mình yêu thích và lập kế hoạch để thực hành mỗi ngày. Hãy theo dõi thời gian mà bạn thực hành việc đó để đảm bảo bạn thực hiện đủ 10.000 giờ...

* Shared by: Awake Your Power

--------------------

NẾU BẠN CÓ ĐAM MÊ VỀ SÁCH HÃY INBOX CHO SHOP ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN VÀ MUA ĐƯỢC NHỮNG CUỐN SÁCH HAY NHÉ❤️

🛒 Mua sách trực tiếp tại cửa hàng:

埼玉県坂戸市芦山町4番地14マンション稲穂1FテナントA号

(Saitamaken sakadoshi ashiyamacho 4-14-1F inaho manson A)

📬 Freeship từ ¥4000 toàn Nhật Bản

🚊 Cách ga Kita Sakado chưa đến 1 phút đi bộ

#macawshop #sáchviệtnamtạinhật #macawbook #japan #sách #sáchhay #trẻ #giađình #kỹnăng #vănhọc #chứngkhoán #truyện #ngoạingữ #tôngiáo #sứckhỏe #review

#ngontinh #seo #success #socialmedia #digital #socialmediamarketing #art #business #finance

4 notes · View notes

22heulwen · 1 month ago

Text

[Freetarot] Bạn nên làm gì để phát triển năng lực tâm linh của mình?

Các bộ bài được sử dụng:

1. The Solar kingdom Tarot

2. The Cosma Visions Oracle

3. The sacred self-care Oracle

4. Tarot of The Divine

Hít thở thật sâu và chọn 1 tụ bài thu hút bạn.

Tụ 1.

Các lá bài xuất hiện: 2 of coins, Karma, Alone time, 8 of cups.

Bạn có thể cảm thấy sự khó khăn trong cuộc sống, bạn nên tìm hiểu nhiều hơn về nghiệp quả, học cách cân bằng giữa cho và nhận. Mối quan hệ của bạn với mọi người phát triển dựa trên nghiệp quả và bài học của bạn.

Bạn cần nhận biết điều bạn đang làm, những lời bạn nói, thứ bạn luôn suy nghĩ sẽ dẫn đến điều gì. Dành nhiều thời gian hơn cho bản thân, tìm một khoảng thời gian tĩnh lặng. Và hãy biết từ bỏ khi cảm thấy không còn phù hợp.

Việc bạn biết đủ và nhìn nhận một cách sâu sắc về nghiệp quả có thể giúp bạn phát triển năng lượng tâm linh tốt hơn, để bạn hiểu nguồn gốc năng lượng của bạn từ đâu, và hiểu cách vận hành của năng lượng và vũ trụ.

Tụ 2.

Các lá bài xuất hiện: Wheel of fortune, 7 of lotuses, Hydrate, Ace of cups.

Bạn có sự liên kết rất tốt với nước, cảm xúc và trực giác, vì vậy hãy tiếp xúc nhiều hơn với nước, uống nhiều nước, thiền với nước, kiểm soát nguồn nước bạn sẽ dung nạp vào cơ thể, thăm những nơi có nguồn nước.

Bạn luôn có thể cảm nhận những sự kiện bất ngờ, mang tính định mệnh, đưa bạn đến nhiều lựa chọn. Điều bạn cần làm để phát triển khả năng tâm linh là xuôi dòng theo những sự kiện bạn gặp, lựa chọn 1 con đường bạn yêu thích, khiến bạn cảm thấy xúc động. Hãy quan tâm đến cảm xúc và trực giác nhiều hơn, hãy lắng nghe chúng, bạn sẽ tìm được con đường.

Tụ 3.

Các lá bài xuất hiện: Death, 2 of embers, Make a meal, The Empress.

Bạn có cảm thấy bản thân đã thay đổi không? Mỗi ngày hãy thử thay đổi một thứ gì đó, bộ quần áo mới, một món trang sức, kiểu trang điểm khác, cách suy nghĩ khác, gặp những người khác,...

Bạn có thể hơi vội vã, dù bạn biết sự thay đổi có thể làm bạn bối rối, nhưng bạn vẫn muốn đẩy nhanh tiến độ. Hãy cân bằng hơn, hãy xem xét điều gì thật sự tốt cho bạn, hoàn cảnh nào đưa đẩy bạn đến điều này? Bạn hãy chậm lại một chút, hiện tại là lúc bạn nên từ từ, kêu gọi sự giúp đỡ từ năng lượng tính nữ, có thể thông qua sự chăm sóc bản thân hoặc làm việc nhiều hơn với thức ăn. Bạn sẽ cảm thấy an tâm hơn khi nấu ăn, vì bạn phải tập trung, bạn phải có đủ năng lượng để xác định bạn sẽ mang đến món ăn như thế nào.

Tụ 4.

Các lá bài xuất hiện: 4 of wands, The Maze, Journal, The Hierophant.

Bạn đã ở trong vùng an toàn quá lâu, bạn cảm thấy mọi thứ bình yêu, an toàn và bạn được thỏa mãn các nhu cầu của bạn, nhưng liệu bạn có cảm thấy vui vẻ, mãn nguyện với những thứ bạn đang có? Những khi bạn bắt đầu tìm kiếm, bạn lại thấy bối rối, đi đâu để tìm được điều bạn muốn, và bạn muốn cái gì? Bạn có rất nhiều ý tưởng, chúng dẫn dắt bạn đến với sự phát triển tâm linh, nhưng chúng quá nhiều, khi phải chọn lựa, bạn quyết định ở trong vùng an toàn lâu hơn nữa.

Để phát triển tâm linh tốt hơn, bạn nên kết hợp giữa những ý tưởng và thực tế. Bạn vừa cần xây dựng một nơi bạn có thể nghỉ ngơi, nơi bạn có một cộng đồng thân thiện cho mình. Bên cạnh đó, bạn cần lên kế hoạch, học tập một cách bài bản hơn về những điều bạn mong muốn làm. Hãy có một cuốn sổ ghi chép những điều bạn muốn, những nơi bạn sẽ đi và từng bước thực hiện. Hãy đi ra ngoài nhiều hơn, tất cả những người bạn gặp đều có thể là người thầy dạy bạn.

#daily tarot #tarot

1 note · View note

ninhduong3663 · 3 months ago

Text

Quy luật: 4 giây - 2 phút - 72 giờ - 21 ngày - 250 tuần.

Luật 4 giây

Lời khuyên: Hãy hít thở thật sâu và chậm 4 giây trước khi bạn hành động hoặc đưa ra bất cứ quyết định quan trọng nào.

Trong cuộc sống , chúng ta thường có xu hướng trì hoãn việc đưa ra những quyết định quan trọng. Điều này có vẻ như một gánh nặng quá lớn, do vậy chúng ta muốn chờ thêm thời gian. Cho đến khi bắt buộc phải đưa ra quyết định, chúng ta sẽ quyết định nhất thời và thông thường sau đó sẽ là sự hối tiếc.

Luật 2 phút :

Lời khuyên: Nếu việc nào đó chỉ tốn chưa đến 2 phút để hoàn thành, bạn hãy thực hiện nó ngay lập tức.

Luật 72 giờ : (9 ngày nếu ngày dùng 8h)

Lời khuyên: Khi bạn đã có 1 ý tưởng, hãy thực hiện nó trong vòng 3 ngày (72 giờ).

Luật 21 ngày:

Lời khuyên: Hãy cho bản thân 21 ngày để phát triển một thói quen

Trong những ngày đầu tiên, bạn sẽ cần rất nhiều nỗ lực. Nhưng một khi đã quen dần với nó, bạn sẽ cảm thấy điều này như một phần cuộc sống.

Nguyên tắc 10.000 giờ (nếu ngày 8h thì 250 tuần, khoảng 5 năm)

Lời khuyên: Khi bạn cố gắng để thành thạo trong lĩnh vực nào đó, bạn cần dành khoảng 10.000 giờ thực hành việc đó.

Trong cuốn sách “Outliers: The Story of Success” (Tạm dịch: Những kẻ xuất chúng), tác giả người Canada Malcolm Gladwell đã đề cập đến nguyên tắc 10.000 giờ thực hành đóng góp vào thành công của hầu hết các doanh nhân, triệu phú trên thế giới.

#cothebanchuabiet

0 notes

tlncthvn · 3 months ago

Text

Quy luật: 4 giây - 2 phút - 72 giờ và 21 ngày:

Luật 4 giây

Lời khuyên: Hãy hít thở thật sâu và chậm 4 giây trước khi bạn hành động hoặc đưa ra bất cứ quyết định quan trọng nào.

Trong cuộc sống , chúng ta thường có xu hướng trì hoãn việc đưa ra những quyết định quan trọng. Điều này có vẻ như một gánh nặng quá lớn, do vậy chúng ta muốn chờ thêm thời gian. Cho đến khi bắt buộc phải đưa ra quyết định, chúng ta sẽ quyết định nhất thời và thông thường sau đó sẽ là sự hối tiếc.

Luật 2 phút :

Lời khuyên: Nếu việc nào đó chỉ tốn chưa đến 2 phút để hoàn thành, bạn hãy thực hiện nó ngay lập tức.

Luật 72 giờ :

Lời khuyên: Khi bạn đã có 1 ý tưởng, hãy thực hiện nó trong vòng 3 ngày (72 giờ).

Luật 21 ngày:

Lời khuyên: Hãy cho bản thân 21 ngày để phát triển một thói quen

Trong những ngày đầu tiên, bạn sẽ cần rất nhiều nỗ lực. Nhưng một khi đã quen dần với nó, bạn sẽ cảm thấy điều này như một phần cuộc sống.

Nguyên tắc 10.000 giờ:

Lời khuyên: Khi bạn cố gắng để thành thạo trong lĩnh vực nào đó, bạn cần dành khoảng 10.000 giờ thực hành việc đó.

Những cuốn sách hay về làm giàu vốn kiến thức và kỹ năng sống của bạn nên đọc 1 lần trong đời: KIẾN THỨC - KINH NGHIỆM - TRẢI NGHIỆM - ĐỌC 1 LẦN - LỢI CẢ ĐỜI.

#saomtv

0 notes

seriouslyenjoy11 · 4 months ago

Text

ok, tớ đã hoàn thành xong cv hôm nay một cách rất miễn cưỡng. Ít nhất thì tớ cũng đỡ gánh để bắt đầu thiền định. Xin lỗi em nhé, cuối cùng cũng có thời gian cho em rồi.

Tôi quên mất em bé của tôi bản lĩnh lắm, sẽ ngồi lại đối mặt chớ đâu có bỏ chạy đâu, hì hì.

Sao rồi, chúng ta phải viết 1 bài về chuyện học đúng không. Em có thắc mắc vì sao mọi người hối hận khi bỏ học không, ngay cả khi họ không dùng đến kiến thức của 4 năm đó?

Em đọc được 2 kiểu người, họ kiếm ra tiền, có địa vị, nhưng lại hối hận vì bỏ học, trong khi ở thời điểm đó, chỉ cần cố gắng là bản thân có thể đi học rồi, vì đâu còn lo kinh tế đâu.

Rất kì lạ, vì em cũng từng ôn thi đại học lại, nó không hề khó, ngay cả kiến thức chuyên ngành của đại học cũng không hề khó, hoặc có chăng không cần phải học đại cương như đại học, họ vẫn có thể tham gia những lớp dành riêng cho chuyên ngành của họ, như em nè, chẳng hiểu sao lại phải hối hận và hối hận vì điều gì.

Đúng, nếu nói về học, em bé của tôi học rất tốt, rất linh hoạt, và chưa bao giờ rơi vào tình trạng thiếu kiến thức chuyên ngành.

em có biết vì sao người ta lại hối hận không?

Người ta thường hối hận khi người ta nghĩ là, cuộc sống của họ sẽ tốt hơn, nếu họ chọn khác đi. Nhưng mà, cuộc sống của họ không nằm ở sự lựa chọn đó, mà nó lại nằm ở rất nhiều thứ hiện tại, rất nhiều quyết định hiện tại của họ. Chỉ là họ không muốn thay đổi thôi ạ.

Rất giỏi.

Em có hối hận khi bỏ học không?

Em không bỏ học, em chỉ dừng chương trình đại học, sau khi đã kết thúc 1/3 kiến thức được học trong 4 năm, và cảm thấy bản thân không cần thiết để tiếp tục hoàn thành 2/3 còn lại.

Sau khi ngừng học đh, em mất 2 năm học ngôn ngữ tiếng anh, 2 năm vừa học vừa làm tin học văn phòng. Và trong 4 năm đó, em phải điều trị tâm lý trầm cảm của mình thông qua thiền định. Em chưa từng nghỉ ngơi, hay nghĩ rằng mình sẽ tạm dừng việc học tập và phát triển, trau dồi bản thân. Chỉ là em học nó qua thực tế, qua mạng, và qua rất nhiều phương tiện khác nhau ạ.

Hiện tại, công việc của em đang bắt em phải thu nạp lại 2/3 kiến thức mà em đã bỏ lỡ trong chương trình đại học. Em nghĩ đó cũng là cái duyên, không né được, dù sao thì mặc dù không có tấm bằng, nhưng kiến thức, kỹ năng và kinh nghiệm của em không thua kém sinh viên đã tốt nghiệp là bao.

Rất giỏi!

Vậy tại sao, người ta lại tự hào ngay cả khi 4 năm học đại học, người ta không dùng đến cho công việc sau này?

Em nghĩ, đôi khi tấm bằng đó trở thành giá trị duy nhất của họ được xã hội công nhận. Như bạn trai em, khi ra xã hội, thì ai cũng như nhau cả, anh học đại học, người khác thực chiến, thì người khác không có quyền không tôn trọng anh, cũng như anh không có quyền đánh giá ai dựa trên trình độ học thức, vì nó không liên quan đến trình độ nhận thức.

Và không phải ai cũng là 1 nhà đầu tư đúng đắn. Em luôn tiếc thời gian và công sức mình bỏ ra, nên luôn cố gắng tận dụng tối ưu tất cả dù đó là gì đi nữa. Cho nên, việc bỏ ra 4 năm không sử dụng, đổi lấy 1 tấm bằng không có khả năng làm ra tiền, và tư duy không thể phát triển sau khi tốt nghiệp, thì em không dám bỏ.

Bởi lẽ, khi bạn đã tham gia chương trình đại học, bạn sẽ thấy toàn bộ kiến thức là đại cương, rất sâu rộng, nhưng trên căn bản. Tư duy chỉ ở mức căn bản, cũng không khá hơn người đi làm là bao. Cho nên để đánh giá ai đó thông qua bằng cấp thì có hơi thiển cận, bởi kinh nghiệm sống và cách đối nhân xử thế, hay đạo đức là những thứ không đánh giá nỗi, muốn nhìn vào chất lượng công việc thì nhìn vào những yếu tố đó, chớ không phải qua cả mớ môn đại cương mà người đó đã chạy deadline suốt 4 năm.

Tuy nhiên, khả năng tìm tòi và nhận thức của sinh viên cũng tương đối tốt, bởi làm luận tuy dễ mà khó, nó cần nghiên cứu và hiểu biết, những điều mang tính kiến thức này, phải có thời gian mới làm được, mà đa phần người đi làm sớm như tớ đầu tắt mặt tối, cố chuyên môn là hay lắm rồi, không thể phát triển những điều này trong 1 thời gian ngắn được.

Nên dĩ nhiên, để chọn bạn đời, thì tớ ưu tiên cả 2, nền tảng kiến thức lẫn nền tảng tư duy đều phải tốt, để ít nhất tớ nói chuyện cũng có người hứng thú nghe, và kiến thức đủ phong phú để hồi đáp suốt từng ấy năm. Đó là giá trị của đồng hành, chỉ khi 2 bạn có cùng tầng nhận thức và quan điểm sống, chớ chúng ta không phân chia địa vị xã hội ở đây.

Tớ là một người giao tiếp khá nhiều, nên tớ có thể phân biệt được ai là người sẵn sàng có đủ tâm tư để nghe tớ nói, còn ai quá bận rộn để không thể làm điều đó, cho nên, nếu bạn đồng hành không thể chia sẻ, thì cần bạn làm gì?

đấy là quan điểm về bạn đồng hành, dĩ nhiên nó không đề cập đến bằng cấp ở đây, vì cách nói này chưa được khéo léo lắm.

vậy, em có còn buồn, khi gặp quá nhiều người nói họ tiếc nuối hay không hối hận khi không/ đã học đh học, mà cái nền của họ đều là không sử dụng đến không?

Dạ không. Em biết mình là ai, có gì, nhưng em không biết cuộc đời họ ra sao. nếu chỉ có thể dựa trên cuộc đời em, thì có lẽ em có quyền không đồng tình, bởi hiện tại của em đang rất tốt, và đang tốt hơn. Em có giá trị bản thân, em chưa từng ngừng học tập và phát triển, và em không phí phạm thời gian vào những giá trị tiêu sản chỉ để làm em tự tin hơn.

Em không biết xã hội ngoài kia ra sao, vì 4 năm qua, em chỉ làm việc với khách hàng, nhanh chóng và uy tín, nên em chưa biết ở ngoài kia có điều gì khác biệt hơn không. Nếu coi đơn vị tuyển dụng là khách hàng, thì chắc em sẽ tự tin hơn á, vì đối với em, khách hàng vs em rất bình đẳng ạ.

Nhưng có lẽ, nếu cùng là người với nhau, thì khi em tử tế và tôn trọng bản thân, thì em cũng sẽ gặp người như thế. Ai đó trân trọng năng lực của em thông qua giá tị mà em mang lại, tài năng của em, chớ không dựa trên bằng cấp.

hiện tại, em đã có người yêu và khách hàng thực sự cho em thấy được điều đó. Và em hi vọng là, đơn vị kế tiếp em hợp tác, cũng sẽ cho em được sự tử tế này ạ, có lẽ cuộc đời của em khắc nghiệt hơn mọi người, nhưng em sẽ luôn nỗ lực hết mình, không chỉ để khẳng định bản thân, xây dựng uy tín, mà còn là mang đến những giá trị tốt nhất cho bất kì công việc nào em đảm nhiệm.

0 notes

sorrowbabyy · 4 months ago

Text

Mình đặc biệt thích buổi tối.

Buổi tối là lúc màn đêm buông xuống, mọi người dần chìm vào giấc ngủ. Không gian xung quanh vô cùng yên tỉnh, ánh đèn trong phòng vừa nhẹ nhàng vừa hiu hắt, hoà với vài tiếng âm vang thoang thoảng của bản nhạc thiền, mình hoàn toàn kết nối với bản thân.

Mình biết dù giờ đây bản thân đã bị ADHD rất nặng nên việc tập trung của mình vô cùng khó khăn, mình dễ bị xao lãng và quên mất mục tiêu mà mình tính làm là gì. Mình dễ nổi cáu, mình đôi lúc cảm thấy khó hiểu với góc nhìn của người đối diện và mình thường chọn hiểu những gì mình có thể nhanh hiểu hơn là những gì làm cho mình phải động não nghĩ đi nghĩ lại nhiều lần.

Tuy vậy, mình đang dần học cách tìm lại bản thân, cố gắng dành thời gian để kết nối sâu với tâm trí, để thật sự hiểu bản thân mình đang muốn gì, cần gì. Mình tin rằng đây chính là cơ hội cuối cùng trong năm số 9 để mình tận dụng hết tất cả những bài học mình trải qua để nâng cao tần số của bản thân lên 1 bậc tốt hơn nữa.

Mình đã học được rằng, ở 1 con người, việc bạn thể hiện bạn giỏi hoặc giàu, chắc chắn sẽ có 1 ai đó khác giỏi và giàu hơn. Nếu đứng ở góc nhìn 1 kẻ tham lam, dù bạn có là cô Phương Hằng đi chăng nữa, thì việc nhìn thấy 1 người giàu hơn mình cũng sẽ làm bạn nổi lòng tham và muốn bản thân giàu hơn như thế nữa. Và rồi kết cục là bạn sẽ chẳng bao giờ hạnh phúc với những mong muốn hão huyền như thế.

Đúng là cảm giác khi mặc 1 món gì đó mới khi bước ra ngoài và có được ánh nhìn của mọi người thì thật là tuyệt vời. Trong đầu sẽ tự hình dung ra muôn vàn lời thán phục từ những người xung quanh. Tương tự như việc nếu bạn mặc đồ xấu làm bạn không đủ tự tin khi đi ra đường cũng thế, bộ não sẽ tự hoạt động và cho rằng tất cả mọi người đều đang cười chê bạn. Vấn đề là người khác không nghĩ nhiều như thế, cũng chẳng quan tâm đếm bạn nhiều đến thế đâu. Những người luôn soi mói bạn từ những thứ nhỏ như vậy đa số đều là những kẻ nhỏ nhen, luôn tự ti trong cuộc sống nên mới phải làm những việc như vậy để che đậy cái tôi bé nhỏ của mình mà thôi.

Thế nên đừng vì đôi ba câu bình phẩm mà thu bản thân mình lại. Quan trọng nhất là sống cuộc đời mà bạn mong muốn, nói những gì mình muốn nói, làm những gì mình muốn làm, miễn là việc làm đ�� nằm trong phạm trù đạo đức và quy định cho phép thì cứ cố gắng làm hết mình thôi.

Thời gian chạy rất nhanh, không thể nào cứ năm nay xui rồi nên ráng nháp hết năm rồi đợi năm sau mới bắt đầu lại. Cứ bắt tay vào làm ngay khi có thể, Vì viêc trì hoản chính là thứ đánh cắp đi rất nhiều của bạn ở tuổi thanh xuân. Tuổi 22 đến rồi đi cũng chỉ 1 lần, chẳng ai có thể quay lại được nữa. Vậy nên dù là ở cột mốc nào, cũng phải sống cho thật huy hoàng, sống hạnh phúc đến nổi mỗi khi nhắc lại, sẽ có thể tự hào rằng mình đã oai phong lẫm liệt cỡ nào.

0 notes

decemberwind · 1 year ago

Text

CỔNG NĂNG LƯỢNG 1111

Ngày 11/11/2023 sẽ là sự kiện #cổng_năng_lượng_1111.

✨ Con số 11 theo Thần số học có ý nghĩa về trực giác và năng lực tâm linh cực mạnh. Còn theo #Tarot, số 11 có kết nối với lá bài #Justice, cho thấy sự thống nhất của cá tôi với cái ta, của cá nhân với tập thể. Chúng ta vừa là những cá thể riêng biệt, nhưng đồng thời cũng có sự liên kết với nhau và là một phần của tổng thể lớn hơn.

Số 1+1=2, liên kết với lá bài #The_High_Priestess, như hai cây cột của đền thờ Salomon, như trung gian giữa bóng tối và ánh sáng, đại diện cho sự chuyển giao giữa năng lượng thế giới tâm linh và vật chất.

Chưa kể nếu bạn cộng tất cả các số của ngày, tháng năm chúng ta tiếp tục có con số 11 (1+1+1+1+2+0+2+3=11). Vì thế sự xuất hiện ba lần liên tục của dãy số 11 khiến những điều trên được nâng lên gấp bội vào ngày mai.

✨ Năm nay cổng năng lượng 1111 sẽ xuất hiện chỉ vài ngày trước kì #Trăng_non_Bọ_Cạp kịch tính vào ngày 13/11, thách thức bạn đối mặt với nỗi sợ hãi bên trong. Ý thức bạn sẽ mở rộng, giúp bạn nhìn xa hơn và sâu hơn những ảo ảnh của thế giới vật chất thông thường. Thay vào đó, bạn sẽ kết nối sâu sắc với thế giới bí ẩn của Huyền học/Tâm linh nhờ những trải nghiệm cảm xúc kịch tính bên trong.

✨ Để tăng thêm sự kì diệu cho ngày 11/11, #sao_Thủy vừa bước sang #Nhân_Mã và #sao_Kim nằm tại #Thiên_Bình sẽ mang vẻ đẹp cân bằng, sáng tạo vào cuộc sống của bạn. Từ đó giúp bạn dễ dàng kết nối với các mối quan hệ 1-1 chất lượng, mà đôi bên có thể cùng nhau đồng hành cùng phát triển, giúp nhau mở rộng thế giới quan và tầm nhìn vào tương lai.

Nên bạn hãy tranh thủ ngày này để chiêm nghiệm lại về hành trình bạn đã/đang/sắp đi qua trong năm 2023. Từ đó lên ý tưởng khởi động năm 2024 với nhận thức tâm linh mạnh mẽ nhé.

✨ Các nghi thức bạn nên làm trong ngày cổng năng lượng 1111 để gieo hạt và kết nối với năng lượng vũ trụ:

🌱 Viết tự do trong 11 phút

Về những điều có thể mở rộng trái tim và mang lại cho bạn niềm vui trong cuộc sống. Bạn nên chuẩn bị một tờ giấy, bút, một thiết bị đếm thời gian và một không gian yên tĩnh để tập trung. Ý tưởng viết tự do là để không nhấc bút khỏi trang, vì vậy hãy viết bất cứ thứ gì tuôn chảy trong đầu bạn để giữ cho bút di chuyển.

🌱 Thiền Định với giai điệu có tần số rung động cao

Bạn có thể tham khảo các bài Thiền mình gửi link dưới comment nhé.

🌱 Nhắm mắt và hình dung về cuộc sống của bạn sẽ thế nào khi đón nhận nguồn năng lượng của cổng 1111:

Trong lúc quan sát nội tâm của mình, có thể bạn sẽ nhận ra những cảm xúc kích động, bất an, ám ảnh... cũng đồng thời xuất hiện. Không sao cả, hãy đón nhận điều đó như một người bạn cũ ghé thăm. Vỗ về và dành cho chúng một cái ôm dịu dàng. Rồi chờ đợi khi cảm xúc trong bạn lắng lại.

Sau đó chọn ra 3 hoạt động mang lại cho bạn cảm giác tốt nhất và gây ấn tượng nhất với bạn. Rồi đặt bàn tay của bạn lên trái tim và lặp lại thông điệp rằng: "Tôi cho phép bản thân cảm nhận (chèn hoạt động vào đoạn này). Tôi cho phép bản thân mang nguồn năng lượng này vào cuộc sống của tôi bắt đầu từ hôm nay. Tôi là một với vũ trụ và vạn vật, tôi đang trên đường để tiến về nơi mà tôi và vũ trụ hợp nhất."

🌱 Gửi lời niệm lành đến những người xung quanh bạn

Rằng bạn biết ơn tất cả những trải nghiệm bạn và họ đã có với nhau dù là niềm vui hay nỗi buồn. Biết ơn nhưng không nắm giữ. Trân trọng nhưng không cưỡng cầu.

~#MãNhânNgư~

3 notes · View notes

vu-tat-thanh · 5 months ago

Text

CẦU THẠCH ANH VÀNG – PHONG THỦY VÀNG MANG ĐẾN THÀNH CÔNG

Sở hữu một viên Cầu Thạch Anh Vàng không chỉ là việc trang trí mà còn là cách để thu hút năng lượng tích cực vào ngôi nhà của bạn. Với sắc vàng rực rỡ tượng trưng cho tài lộc và phú quý, thạch anh vàng từ lâu đã được coi là bảo vật giúp gia chủ gia tăng vận may, phát triển sự nghiệp và cân bằng tinh thần. Đặt Cầu Thạch Anh Vàng trong nhà hoặc nơi làm việc, bạn sẽ cảm nhận được sự thịnh vượng và bình an.

Quả Cầu Phong Thủy Thạch Anh Vàng là gì?

Cầu Thạch Anh Vàng có công thức cấu tạo là SiO2, trong thành phần gồm granit, quartzit, pegmatit granit và nhiều loại đá silicat khác. Dải màu của Cầu Thạch Anh Vàng trải dài từ vàng sáng, vàng tươi, vàng mật ong đến nâu cam.

Trước đây, các loại Cầu Thạch Anh Vàng màu đậm thường được ưa chuộng, nhưng gần đây, sắc vàng chanh lại trở thành lựa chọn phổ biến. Cầu Thạch Anh Vàng được khai thác nhiều ở Mỹ, Madagascar, Anh, Đức, Áo, Brazil và Úc, trong khi ở Việt Nam, nó chỉ xuất hiện với trữ lượng nhỏ tại Khánh Hòa. Màu vàng chanh của Cầu Thạch Anh Vàng hiện được đánh giá là có giá trị cao hơn các màu sắc khác.

Ý nghĩa của Quả Cầu Thạch Anh Vàng

Tác dụng của Quả Cầu Thạch Anh Vàng

Cầu Phong Thủy Thạch Anh Vàng được làm từ đá thạch anh vàng tự nhiên, hấp thụ nguồn năng lượng tích cực từ đất, giúp loại bỏ các năng lượng tiêu cực và hạn chế bức xạ từ thiết bị điện tử. Khi đặt trong không gian sống hoặc làm việc, Cầu Thạch Anh Vàng giúp tâm trạng thư giãn, mang lại sự vui vẻ và tinh thần thoải mái.

Với những người làm việc trong lĩnh vực sáng tạo nghệ thuật, Cầu Thạch Anh Vàng có khả năng kích thích trí tưởng tượng, tăng cường khả năng tư duy và cải thiện sự tập trung. Đồng thời, nó giúp tịnh tâm, rất hữu ích cho người có thói quen thiền định thường xuyên.

Ngoài ra, Cầu Thạch Anh Vàng còn được xem là một vật phẩm phong thủy mạnh mẽ, thu hút tiền bạc và danh vọng. Nhiều chính trị gia và doanh nhân lựa chọn đặt Cầu Thạch Anh Vàng trên bàn làm việc để tăng cường may mắn và sự thăng tiến trong sự nghiệp.

Về mặt sức khỏe, Cầu Thạch Anh Vàng hỗ trợ lưu thông máu và cải thiện sức khỏe tim mạch. Đặt quả cầu ở đầu giường giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, mang lại giấc ngủ sâu hơn. Do đó, nhiều gia chủ thường trang trí Cầu Thạch Anh Vàng bên cạnh giường để vừa làm đẹp không gian vừa hỗ trợ giấc ngủ hiệu quả.

Ai nên sử dụng Quả Cầu Thạch Anh Vàng?

Hướng dẫn bài trí Quả Cầu Thạch Anh Màu Vàng

Quả Cầu Thạch Anh Vàng tượng trưng cho sự giàu có và thịnh vượng, tham khảo vị trí đặt Cầu Thạch Anh Vàng dưới đây để có thể tối đa hóa năng lượng của quả cầu:

Đặt Quả Cầu Thạch Anh Vàng ở phòng khách hoặc vị trí trung tâm của ngôi nhà để tăng cường mối quan hệ tốt đẹp với bạn bè và đồng nghiệp.

Trên bàn làm việc, Quả Cầu Thạch Anh Vàng giúp thúc đẩy sự tập trung, nâng cao hiệu quả công việc.

Đặt Quả Cầu Thạch Anh Vàng tại quầy lễ tân sẽ thu hút khách hàng, tạo ấn tượng tích cực và mang lại sự may mắn trong kinh doanh.

Trong phòng ngủ, đặt Quả Cầu Thạch Anh Vàng tại đầu giường để cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Đeo vòng tay thạch anh vàng có thể giúp xua đuổi tà khí, mang đến may mắn và bình an.

Cách lựa chọn Quả Cầu Thạch Anh Vàng

Tùy thuộc vào sở thích cá nhân, gia chủ có thể chọn Quả Cầu Thạch Anh Vàng với các họa tiết hoa văn phù hợp. Tuy nhiên, cần lưu ý một số điều sau:

Quả Cầu Thạch Anh Vàng phải có độ bóng cao, bề mặt mịn màng và đủ trong suốt để có thể nhìn thấy rõ các họa tiết bên trong.

Bề mặt của Quả Cầu Thạch Anh Vàng không nên có bất kỳ vết nứt hay xước nào, vì điều này có thể làm giảm giá trị và chất lượng của sản phẩm.

Bên trong Quả Cầu Thạch Anh Vàng không được có tạp chất để đảm bảo độ tinh khiết.

Sử dụng đèn chiếu trực tiếp vào Quả Cầu Thạch Anh Vàng để kiểm tra kỹ càng họa tiết hoa văn trước khi quyết định mua.

Mua Quả Cầu Phong Thủy Thạch Vàng ở đâu chất lượng tốt?

Để mua Quả Cầu Thạch Anh Vàng chất lượng, gia chủ nên tìm đến các cửa hàng phong thủy uy tín hoặc những nơi chuyên cung cấp đá quý tự nhiên.

Địa chỉ:

Trụ sở tại Hải Phòng: Paris 19 -15, Khu đô thị Vinhomes Imperia, Hồng Bàng, TP. Hải Phòng

Tại Hà Nội: 114 Trần Vỹ, Phường Mai Dịch, Quận Cầu Giấy, TP. Hà Nội.

Tại Hồ Chí Minh: XheroZone Center 60C Trường Sơn, Phường 2, Tân Bình, Tp. Hồ Chí Minh

Trên Toàn Quốc: Xem Chi Nhánh >>

Hotline/Zalo: 0788 686 898

Tổng Đài: 1900 989 919

Website: https://phongthuydainam.vn/

Ngoài ra, nếu không có điều kiện đến trực tiếp cửa hàng, gia chủ có thể mua qua các sàn thương mại điện tử uy tín, nhưng cần chú ý chọn những nhà cung cấp có đánh giá tốt và cam kết về chất lượng sản phẩm.

Việc chọn mua Quả Cầu Thạch Anh Vàng là bước quan trọng trong việc cải thiện vận khí và thu hút tài lộc cho gia chủ. Với những thông tin và hướng dẫn trên, hy vọng quý gia chủ có thể tìm được sản phẩm phù hợp nhất, giúp nâng cao chất lượng cuộc sống và công việc. Đừng quên lựa chọn những nơi uy tín để đảm bảo sản phẩm đạt tiêu chuẩn chất lượng. Phong Thủy Đại Nam chúc quý khách có thể tìm được Quả Cầu Thạch Anh Vàng ưng ý và đạt nhiều thành công trong cuộc sống!

Xem sản phẩm tại: https://phongthuydainam.vn/san-pham/cau-thach-anh-vang/

#phongthuydainam #cauthachanhvang

#cauthachanhvang #phongthuydainam

0 notes

hieuartist · 5 months ago

Text

10 TRẢI NGHIỆM CUỘC SỐNG BẠN NÊN THỰC HIỆN TRƯỚC TUỔI 40 ĐỂ KHÔNG CẢM THẤY NUỐI TIẾC

(Đã và đang làm được mỗi ngày)

ELLE Feature Team

Đăng ngày: 24/06/2024 15:30:55

Sau chuỗi ngày miệt mài cống hiến cho sự nghiệp, chăm lo cho gia đình ở tuổi 20 và 30, ngưỡng 40 là thời điểm thích hợp để chúng ta sống chậm lại, suy ngẫm và yêu thương bản thân nhiều hơn. Vì thế, đây cũng là thời điểm cuộc đời ta sẽ bước sang một giai đoạn mới ít “điên rồ” hơn.

Tuổi 40 đến cũng đồng nghĩa với việc đã đến lúc chúng ta giã từ tuổi trẻ, chấp nhận một chương dài nhiệt huyết, sôi nổi và tràn đầy sức sống đã qua đi, sẵn sàng dấn bước trên hành trình mới sâu sắc, điềm tĩnh và trầm lắng hơn. Khi nhìn lại 40 năm cuộc đời đã qua, điều chúng ta tự hào sẽ không chỉ có tiền tài, quyền lực, địa vị, danh vọng, mà còn là sự thông tuệ nhìn thấu mọi bản chất của cuộc đời và hiểu rõ mọi kết nối với bản thân mình. Vì vậy, hãy cùng ELLE khám phá 10 trải nghiệm bạn nên làm trước tuổi 40 để không cảm thấy nuối tiếc trong cuộc sống.

1. DÀNH NHIỀU THỜI GIAN HƠN CHO BẢN THÂN

Tuy không còn là thời điểm phải bươn chải để xây dựng sự nghiệp như lúc trẻ, tuổi 40 cũng là một giai đoạn khá phức tạp đòi hỏi chúng ta phải ra s��c củng cố cho cơ ngơi, quyền lực, địa vị và gia đình của mình thêm vững chãi. Với nhiều người, đây là độ tuổi họ đang ở đỉnh cao sự nghiệp, vì thế họ phải chăm chỉ và cố gắng hơn nữa để duy trì thành công. Với những người khác, đây lại là thời điểm con cái đến tuổi dậy thì, đòi hỏi bậc phụ huynh phải nỗ lực gấp đôi trên hành trình nuôi dạy con.

dành nhiều thời gian cho bản thân là trải nghiệm quý giá trước tuổi 40

Vì vậy, trước khi bạn hoàn toàn bận rộn với gia đình và sự nghiệp, hãy học cách sử dụng hợp lý thời gian của mình khi còn trẻ. Thức dậy vào lúc 5h sáng để chạy bộ, đến phòng gym, tập yoga, dành vài phút mỗi ngày để ngồi thiền, đọc sách hay uống trà – đó sẽ là những trải nghiệm quý giá mà bạn ước mình đã không bỏ lỡ trước tuổi 40. Và đừng quên khi thực hiện những trải nghiệm ấy, hãy gạt bỏ những lo toan, tập trung vào khoảnh khắc hiện tại để tâm trí hoàn toàn được nghỉ ngơi nhé.

2. SỐNG XA QUÊ NHÀ MỘT THỜI GIAN

Nơi quê nhà bình yên luôn cho ta cảm giác được chở che, an toàn và quen thuộc. Tuy nhiên, có rất nhiều điều thú vị vẫn luôn chờ ta ở những nơi mà chưa từng đặt chân đến. Những chuyến phiêu lưu dài ngày ở một thành phố mới sẽ mang đến cho bạn những trải nghiệm mới lạ, khác biệt và kỳ diệu đến ngỡ ngàng – điều mà bạn sẽ không thể có được nếu không dũng cảm sống xa quê hương thân yêu một thời gian.

Trải nghiệm sống xa quê hương không chỉ dừng lại ở việc theo đuổi và hoàn thành một chương trình học cao hơn, mà còn là cánh cửa mở ra nhiều cơ hội để bạn xây dựng sự nghiệp của mình, thay đổi góc tư duy và góc nhìn của bạn về cuộc đời. Hãy thử một lần sống ở thành phố khác của đất nước mình, hay thậm chí là chu du đến một đất nước khác, chắc chắn bạn sẽ nhớ mãi về trải nghiệm đặc biệt tuyệt vời này khi bước sang tuổi 40.

3. TẬP YOGA HOẶC PILATES THƯỜNG XUYÊN

Tuổi 40 là lúc tâm trí và cơ thể chúng ta bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu lão hóa. Chứng suy giảm trí nhớ hay đau nhức xương khớp sẽ đến sớm hơn bạn nghĩ. Vì thế, khi còn trẻ, hãy dành thời gian để thường xuyên tập luyện yoga và pilates.

Với những động tác kéo giãn và uốn dẻo, hai bộ môn này sẽ giúp bạn gia tăng sự linh hoạt, dẻo dai và khả năng giữ thăng bằng. Ngoài ra, thường xuyên luyện tập yoga pilates sẽ giúp bạn cải thiện tư thế, giảm đau lưng và hông đáng kể. Bên cạnh đó, thông qua thiền định và các câu thần chú, tập yoga sẽ là một trải nghiệm giúp bạn ổn định tâm trí, mang lại cảm giác bình yên, thư thái cho tâm hồn.

4. DỨT KHOÁT LOẠI BỎ NHỮNG MỐI QUAN HỆ ĐỘC HẠI

Tuổi 40 cũng là lúc bạn ý thức sâu sắc về sự hữu hạn của thời gian. Chúng ta vốn không thể dành thời gian để làm hài lòng tất mọi người, lại càng không thể tiêu tốn những giờ phút quý báu của mình bên những người bạn xấu hay những người đồng nghiệp đầy đố kỵ. Những trải nghiệm ấy sẽ chỉ khiến ta cảm thấy nuối tiếc và ân hận khi đã không sử dụng thời gian hợp lý để có được những mối quan hệ tốt đẹp hơn.

Vì vậy, đừng cố gắng duy trì mối quan hệ độc hại trong cuộc sống của bạn. Thay vào đó, hãy trân trọng những người thật sự quan tâm, yêu thương và ủng hộ bạn. Khi đó, bạn sẽ trải nghiệm một cuộc đời đáng sống hơn rất nhiều, không còn cảm giác 40 năm cuộc đời đã trôi qua trong vô nghĩa.

5. HỌC NẤU ĂN

Nhịp sống hiện đại vội vã khiến chúng ta quay cuồng với công việc mà bỏ bê chuyện ăn uống. Dường như với nhiều người trẻ, tự tay chuẩn bị một bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng là điều vô cùng xa xỉ. Tuy vậy, biết nấu ăn lại là một kỹ năng vô cùng hữu ích khi bạn bước đến ngưỡng 40 – độ tuổi mà bạn có thể dành nhiều thời gian chăm sóc tốt cho bản thân và gia đình, và thường tổ chức những buổi gặp mặt tại gia với bạn bè cũ. Vì thế, trong lúc còn trẻ, hãy học nấu ăn để tiết kiệm tiền bạc, chăm lo cho sức khỏe của bản thân và gia đình. Hãy học nấu ít nhất 3 món tủ để có thể chiêu đãi và gây ấn tượng với bạn bè khi có dịp thích hợp!

6. BẮT ĐẦU TIẾT KIỆM

Khi tuổi 40 đến cũng là lúc bạn có thể dành nhiều thời gian hơn để nghỉ mát ở địa điểm du lịch trong mơ hay xây một ngôi nhà mới đẹp đẽ, khang trang. Đây cũng là thời điểm bạn sẽ đưa ra những quyết định mang tính bước ngoặt trong đời: xây dựng sự nghiệp ở một lĩnh vực hoàn toàn mới, đầu tư lớn cho tương lai của con cái, dành dụm của cải để dưỡng già… Vì thế, ngay khi còn trẻ, hãy bắt đầu kế hoạch tiết kiệm hợp lý và ngừng “vung tay quá trán” cho những thứ phù phiếm ngay lập tức.

7. ĐỪNG ĐỂ ÁP LỰC THỜI GIAN CHI PHỐI NHỮNG QUYẾT ĐỊNH CỦA BẠN

Khi đến tuổi 40, sẽ không ít người trong số chúng ta lo lắng về quỹ thời gian ít ỏi còn lại của mình. Nhìn thấy cha mẹ ngày càng gia đi, bạn bè đã yên bề gia thất, con cái lớn khôn, sự nghiệp ở đỉnh vinh quang, nhưng bản thân bạn lại chưa làm được gì cho cuộc đời mình trong 40 năm qua, và ước mơ hãy còn ở phía trước rất xa. Nếu bị chi phối bởi những suy nghĩ đó, bạn sẽ rất dễ đưa ra những quyết định sai lầm cho phần đời còn lại của mình.

Mỗi người đều có một quỹ thời gian riêng, không ai là hoàn toàn giống ai. Việc tồn tại và xây dựng cuộc sống cho riêng mình vốn không phải là một cuộc đua, vì vậy bạn đừng nên cảm thấy thua kém trước thành công của người khác. Thay vì áp lực về thời gian, tuổi tác và định kiến phải có một cuộc đời hoàn hảo ở tuổi 40, hãy làm những điều bạn yêu thích và cảm thấy phù hợp nhất, trải nghiệm mọi điều thú vị và mới mẻ bạn đã mong muốn từ lâu. Đến một thời điểm thích hợp, bạn sẽ có một gia đình nhỏ hoàn hảo và trở thành phiên bản bạn đã mơ ước khi còn nhỏ.

8. TRỒNG CÂY

Chúng ta đều biết rằng việc trồng nhiều cây xanh trong nhà mang đến rất nhiều lợi ích về sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Bên cạnh việc giúp giải tỏa căng thẳng hiệu quả, trồng cây còn giúp cho môi trường sống của chúng ta mang lại cảm giác vô cùng thoải mái, dễ chịu và thư giãn sau những giờ học tập và làm việc vất vả. Ngoài ra, chăm sóc một chậu cây bé xinh cũng giúp bạn có thêm những trải nghiệm nhẹ nhàng, thú vị, đồng thời rèn luyện sự trách nhiệm giúp thắt chặt những mối quan hệ tình cảm trong cuộc sống của bạn.

9. LIỆT KÊ VÀ THỰC HIỆN TẤT CẢ NHỮNG ĐIỀU GIÚP BẠN HẠNH PHÚC MỖI NGÀY

Đừng đợi đến tuổi 40 mới bắt đầu dành thời gian cho những điều đem lại niềm vui cho bạn. Mỗi ngày quý giá trong cuộc đời vẫn không ngừng trôi qua, vì thế hãy học cách nuôi dưỡng hạnh phúc bằng cách yêu thương bản thân ngay từ bây giờ. Hãy lập một danh sách tất cả những điều từ nhỏ nhặt đến lớn lao khiến bạn hạnh phúc mỗi ngày như: đi nghỉ ở biển, xem một bộ phim, dạo phố vào buổi tối khi tiết trời mát mẻ… và đảm bảo là bạn đã thực hiện được một điều trong số đó trước khi ngày dài kết thúc. Trải nghiệm ấy chắc chắn sẽ giúp bạn hạnh phúc hơn rất nhiều.

10. THAM GIA VÀO NHỮNG HOẠT ĐỘNG TÌNH NGUYỆN

Trước khi bước sang tuổi 40, hãy thử một lần tận dụng sức khỏe, tuổi trẻ và lòng nhiệt huyết của mình để tham gia những hoạt động tình nguyện. Đó có thể là chuyến đi lên vùng cao để dạy học cho các em nhỏ, giúp đỡ người vô gia cư tìm nơi tạm trú hay mang niềm vui đến một viện dưỡng lão trong thành phố. Những trải nghiệm ấy sẽ không tốn quá nhiều thời gian của bạn, mà còn giúp bạn có cơ hội được cho đi, được chiêm nghiệm mục đích và ý nghĩa của cuộc sống. Để rồi khi đã ở tuổi 40, bạn sẽ hoài niệm và tự hào vì đã không phí hoài một thời thanh xuân tràn đầy sức trẻ.

0 notes

tintucsuckhoecom · 6 months ago

Link

0 notes

maucuanang28 · 6 months ago

Text

Lo lắng khi phải đối mặt với nhiều vấn đề cùng lúc - 240815

Lo lắng khi phải đối mặt với nhiều vấn đề cùng lúc là một tình trạng khá phổ biến, đặc biệt khi bạn đang ở trong giai đoạn căng thẳng hoặc thay đổi lớn.

Quản lý lo lắng khi đối mặt với nhiều vấn đề là một quá trình liên tục. Hãy nhớ rằng việc thực hành và áp dụng những chiến lược này có thể giúp bạn giảm bớt lo lắng và cảm thấy tự tin hơn trong việc giải quyết các vấn đề.

1. Xác định và Liệt kê Vấn Đề

Viết ra những điều đang lo lắng: Việc viết xuống tất cả các vấn đề và lo lắng của bạn có thể giúp bạn tổ chức suy nghĩ và làm rõ những gì cần phải giải quyết.

Phân loại vấn đề: Chia các vấn đề thành nhóm như công việc, gia đình, tài chính, và sức khỏe để dễ dàng quản lý hơn.

2. Ưu tiên và Lên Kế Hoạch

Xác định ưu tiên: Quyết định vấn đề nào cần được giải quyết trước và vấn đề nào có thể chờ đợi. Đánh giá mức độ khẩn cấp và quan trọng của từng vấn đề.

Lập kế hoạch: Tạo một kế hoạch hành động cho từng vấn đề. Xác định các bước cụ thể bạn cần thực hiện và thời gian bạn cần hoàn thành chúng.

3. Phân Chia Công Việc

Chia nhỏ nhiệm vụ: Nếu một vấn đề lớn, hãy chia nó thành các nhiệm vụ nhỏ hơn và thực hiện từng bước một. Điều này giúp giảm cảm giác bị choáng ngợp.

Tập trung vào từng nhiệm vụ: Thay vì cố gắng giải quyết tất cả cùng một lúc, hãy tập trung vào một nhiệm vụ cụ thể để giảm bớt căng thẳng.

4. Sử Dụng Các Kỹ Thuật Thư Giãn

Thiền và thở sâu: Thiền và thở sâu giúp giảm căng thẳng và lo lắng. Dành ra vài phút mỗi ngày để thực hành những kỹ thuật này.

Tập thể dục: Hoạt động thể chất giúp giải phóng endorphins, hormone cải thiện tâm trạng. Hãy tìm thời gian để tập thể dục đều đặn.

5. Tìm Kiếm Sự Hỗ Trợ

Chia sẻ với người khác: Nói chuyện với bạn bè, người thân, hoặc người mà bạn tin tưởng về những gì bạn đang trải qua. Họ có thể cung cấp sự hỗ trợ tinh thần và những góc nhìn khác.

Tư vấn chuyên gia: Nếu lo lắng trở nên quá lớn để tự giải quyết, hãy xem xét việc tìm kiếm sự hỗ trợ từ một nhà tư vấn hoặc chuyên gia tâm lý.

6. Quản Lý Thời Gian

Lập lịch trình: Tạo một lịch trình hàng ngày để phân chia thời gian cho các nhiệm vụ và đảm bảo bạn có thời gian nghỉ ngơi. Điều này giúp bạn cảm thấy có tổ chức hơn và giảm lo lắng.

Dành thời gian cho bản thân: Đừng quên dành thời gian cho những hoạt động bạn thích và thư giãn. Điều này giúp bạn cân bằng và phục hồi năng lượng.

7. Thực hành Lòng Tự Thương

Tự chăm sóc: Hãy đối xử với bản thân bằng sự chăm sóc và lòng từ bi. Nhận ra rằng bạn không cần phải hoàn hảo và rằng việc chăm sóc bản thân là quan trọng.

Tự thưởng: Đặt mục tiêu nhỏ và tự thưởng cho bản thân khi bạn hoàn thành chúng. Điều này giúp tăng cường động lực và cảm giác thành công.

8. Xây Dựng Kỹ Năng Đối Phó

Tìm hiểu kỹ thuật đối phó: Học các kỹ thuật quản lý căng thẳng và lo lắng, chẳng hạn như các phương pháp giải quyết vấn đề, quản lý cảm xúc, và kỹ thuật tự thư giãn.

Đánh giá và điều chỉnh: Thường xuyên đánh giá lại tình hình của bạn và điều chỉnh kế hoạch nếu cần. Sự linh hoạt giúp bạn dễ dàng thích nghi với những thay đổi.

9. Tạo Thói Quen Tốt

Thiết lập thói quen tích cực: Hãy xây dựng thói quen lành mạnh, chẳng hạn như ngủ đủ giấc, ăn uống lành mạnh và duy trì một lối sống cân bằng.

Duy trì lối sống tích cực: Cố gắng duy trì cái nhìn tích cực và tập trung vào những điều bạn có thể kiểm soát.

10. Nhận Thức và Chấp Nhận

Nhận thức và chấp nhận: Nhận thức rằng lo lắng là phản ứng tự nhiên và chấp nhận cảm giác của bạn mà không phán xét. Đôi khi, việc chấp nhận cảm giác lo lắng có thể giúp giảm bớt sức nặng của nó.

0 notes

levantu · 6 months ago

Video

youtube

CHUYỆN CHỮA LÀNH LÀ TỪ BÊN TRONG BẠN! ÔNG CHÚ THÍCH LÀM AI.

Thời gian: Một chiều mùa đông, gió lạnh thổi qua từng chiếc lá.

Trong một ngôi làng nhỏ nằm giữa những cánh đồng xanh mướt, có một cô gái tên Linh. Linh không giống như những cô gái khác trong làng. Từ nhỏ, cô đã phải đối mặt với rất nhiều áp lực từ gia đình và xã hội, cảm giác tự ti luôn thường trực bên trong lòng cô. Mặc dù bên ngoài, Linh luôn tươi cười và tỏ ra mạnh mẽ, nhưng bên trong, trái tim cô đầy những vết thương chưa làm lành.

Ngày hôm ấy...

Một buổi chiều tối, sau một ngày dài học tập căng thẳng, Linh ngồi một mình trong căn phòng nhỏ của mình. Trời đã tối hết sức, và ánh đèn mờ ảo khiến mọi thứ trở nên tĩnh lặng hơn bao giờ hết. Cô nhìn ra ngoài cửa sổ, những hạt mưa lất phất hắt vào kính, giống như dòng nước mắt của chính mình. Cô thầm nghĩ: "Tại sao mình lại không thể như họ? Tại sao mình không xinh đẹp và tài giỏi như những người khác?"

Giai điệu của sự cô đơn...

Sau đó, Linh chợt nhớ tới cây đàn piano cổ mà bà cô để lại. Không chần chừ, cô mở nắp đàn và ngồi xuống. Khi ngón tay lướt nhẹ trên phím đàn, những âm thanh nhẹ nhàng vang lên, cứ như thế tâm tư của cô dần được thả lỏng. Mỗi nốt nhạc vang lên như một mảnh ghép của tâm hồn đang hòa quyện, xoa dịu những vết thương trong lòng.

“Mình không cần phải hoàn hảo, chỉ cần là chính mình,” Linh thầm nhủ. Nỗi đau trong cô như được truyền tải qua từng phím đàn, nhẹ nhàng mà mãnh liệt. Trong khoảnh khắc đó, Linh hiểu rằng để chữa lành, cô phải chấp nhận chính mình, chấp nhận cả những khuyết điểm.

Sự đồng cảm từ người khác...

Sau những buổi tập piano mỗi ngày, Linh bắt đầu cảm thấy sự thay đổi trong lòng. Một buổi chiều, khi đang ngồi giữa sân, cô gặp lại Hạnh, một người bạn từ hồi tiểu học. Hạnh đến gần cô, với nụ cười rạng rỡ: “Mình nghe tiếng đàn của cậu. Thật tuyệt vời, Linh!”

Linh bối rối, nhưng cũng thấy một chút ngại ngùng. “Cảm ơn Hạnh. Nhưng mình vẫn nghĩ mình không đủ giỏi...”

Hạnh nhìn thẳng vào mắt Linh, dịu dàng nói: “Mỗi người đều có vẻ đẹp riêng. Cậu không cần phải so sánh mình với bất kỳ ai. Đẹp không phải chỉ ở vẻ bề ngoài.” Câu nói của Hạnh như một làn gió mới thổi bùng lên ngọn lửa trong lòng Linh.

Tìm kiếm bên trong...

Mỗi ngày trôi qua, Linh chăm chỉ tìm kiếm những sở thích mới. Cô tham gia vào các lớp học vẽ, học nấu ăn và kể cả thiền định. Trong những giờ thiền, Linh tìm thấy sự thanh thản và sự kết nối với chính mình. Những suy nghĩ tiêu cực từ trước đã dần bị thay thế bởi những hình ảnh tích cực, như các bức tranh mà cô đã tự tay vẽ.

Một buổi chiều, khi Linh ngồi thiền bên dưới gốc cây bồ đề, ánh mặt trời chiếu qua những tán lá, rọi sáng khuôn mặt cô. Trong khoảnh khắc yên tĩnh ấy, cô cảm nhận từng nhịp đập của trái tim mình. Cô nhớ lại tất cả những đau khổ, những lần khóc lóc một mình, và cả những ngày chỉ muốn trốn chạy. Nhưng giờ đây, Linh nhận ra rằng những điều đó chỉ là một phần trong hành trình của mình.

"Để chữa lành, mình phải yêu thương và chấp nhận chính mình trước tiên," Linh tự nhủ.

Cuộc sống mới...

Thời gian trôi qua, Linh không còn là cô gái nhút nhát, tự ti nữa. Cô trở thành một người truyền cảm hứng cho nhiều bạn trẻ trong làng. Qua những bài học, những tiếng đàn, Linh giúp mọi người hiểu rằng chữa lành không phải đến từ những gì bên ngoài, mà bắt đầu từ tâm hồn mỗi người.

“Cứu rỗi bản thân mình trước khi cứu rỗi người khác,” cô nói với những người bạn thân vào một buổi chiều quây quần bên nhau.

Kết thúc...

Cuối cùng, dưới ánh hoàng hôn rực rỡ của buổi chiều, Linh ngồi bên chiếc đàn piano cũ, khẽ gãy lên từng nốt nhạc. Đó không chỉ đơn thuần là âm thanh, mà là những khát khao, nỗi đau và cả niềm vui từ sâu thẳm trong lòng. Linh đã chữa lành từ bên trong, và giờ đây, ánh sáng của cô sẽ không chỉ chiếu rọi cho riêng cô mà còn cho tất cả những ai cần tìm thấy ánh sáng trong lòng.

"Chữa lành từ bên trong chính là hành trình không ngừng yêu thương chính mình," cô thì thầm với gió lạnh, như một lời nhắn gửi tới bản thân và mọi người xung quanh.

ÔNG CHÚ THÍCH LÀM AI.

****

CHUYỆN CHỮA LÀNH LÀ TỪ BÊN TRONG BẠN! ÔNG CHÚ THÍCH LÀM AI.

#chuyệnchữalành

#làtừbêntrongbạn

#TâmHồnKhỏeMạnh

#TựYêuBảnThân

#chualanh

#benhtramcam

#ongchuthichlamai

#laogiangabaysaigon

#tslevantucantho

#youtube

0 notes