#thực phẩm chức năng cho người tiểu đường | Explore Tumblr Posts and Blogs

hopquatangtet · 3 months

Text

Quà Tết yến chưng làm quà tặng sang trọng

Yến sào không chỉ là thực phẩm bổ dưỡng với nhiều lợi ích cho sức khỏe mà còn là món quà sang trọng, ý nghĩa và thiết thực. Vì vậy, yến sào thường được nhiều cá nhân, tổ chức và doanh nghiệp chọn làm quà tặng cho khách hàng và đối tác. Bạn cũng có thể chọn yến sào để tặng bạn bè và người thân.

Vì sao nên chọn yến sào làm quà tặng biếu Tết?

1. Mang đến lợi ích vàng cho sức khỏe

Với hàm lượng dinh dưỡng cao, yến sào mang lại nhiều công dụng cho sức khỏe cho mọi lứa tuổi, từ trẻ nhỏ, người lớn, người cao tuổi đến người đau ốm và phụ nữ mang thai.

Tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch, giúp cơ thể phòng chống bệnh tật.

Làm chậm quá trình lão hóa, giúp xương chắc khỏe và da tươi trẻ.

Giảm cảm giác mệt mỏi, căng thẳng, suy nhược, mất ngủ.

Hỗ trợ cải thiện vấn đề biếng ăn, còi cọc ở trẻ em.

Cải thiện chức năng sinh lý và khả năng tình dục, đặc biệt ở nam giới.

Duy trì vóc dáng thon gọn và làn da mịn màng cho phụ nữ.

Tốt cho phụ nữ mang thai và thai nhi, phòng chống thiếu máu và dị tật bẩm sinh.

Hỗ trợ điều trị một số bệnh về huyết áp, tim mạch, tiểu đường, giúp người bệnh mau hồi phục sức khỏe.

2. Sang trọng, ý nghĩa, tinh tế và thiết thực

Quà tặng yến sào được đánh giá là món quà không thể sang trọng, ý nghĩa, thiết thực và tinh tế hơn. Các sản phẩm yến sào hiện nay được đóng gói cẩn thận, tỉ mỉ và khéo léo trong các hộp giấy đẹp mắt, từ màu sắc, kiểu dáng đến câu chữ trên hộp đều thể hiện sự sang trọng và tinh tế. Bất cứ ai nhận được yến sào đều cảm thấy vui vẻ, ấm áp và hài lòng, bởi đây là món quà của sức khỏe kèm theo giá trị kinh tế cao, thể hiện lòng tri ân và biết ơn của người tặng.

Yến chưng tươi - Quà tặng yến sào được ưa chuộng nhất

Yến chưng tươi với đầy đủ hương vị, phù hợp cho mọi đối tượng người dùng. Đặc biệt, sản phẩm có cách sử dụng đơn giản, chỉ cần khui và dùng trực tiếp. Bạn có thể chọn yến chưng tươi để tặng người thân trong gia đình.

Nước yến biếu Tết - Quà tặng giá cả phải chăng, hợp lý

Khi nhắc đến yến sào, nhiều người lo ngại về giá thành cao. Tuy nhiên, nước yến biếu Tết lại có mức giá phải chăng hơn, phù hợp với túi tiền của nhiều người.

Xem thêm tại: https://justpaste.it/8v3ju

#nuocyenquatet #nuocyenbieutet #yenchungbieutet #yenchungsanbieutet #yenchungsantangtet

2 notes · View notes

thptngothinham · 9 hours

Text

Kiến thức về các thể loại văn học lớp 12 THPT Ngô Thì Nhậm sưu tầm, tổng hợp một số thể loại văn học trọng tâm: Tự sự, chính luận, bút kí, kịch Để học tốt môn Ngữ văn lớp 12, mời các em tham khảo bài Các thể loại văn học lớp 12 được tổng hợp bởi THPT Ngô Thì Nhậm. Hệ thống các thể loại văn học lớp 12 đầy đủ nhất I. Một số thể loại văn học Cơ sở chung để phân chia loại thể văn học là dựa vào phương thức ( cách thức phản ánh hiện thực, tình cảm của tác phẩm ). 1. Loại Là phương thức tồn tại chung, là loại hình, chủng loại. Tác phẩm văn học được chia làm 3 loại: tự sự, trữ tình, trào phúng 2. Thể - Là hiện thực hóa của loại, nhỏ hơn loại. - Căn cứ để phân chia đa dạng: Có khi dựa vào độ ngắn dài; đề tài; cấu trúc; tính chất mâu thuẫn; cảm hứng chủ đạo… - Có một thể loại tồn tại độc lập: Văn nghị luận (chính trị xã hội, văn hóa) 3. Kiến thức về các thể loại văn học Thể văn có thể có nhiều loại khác nhau, theo nhiều phong cách chức năng ngôn ngữ. Nhưng phần này sẽ tập trung nói về những thể văn thường xuyên xuất hiện trong các đề thi, thuộc các phong cách chức năng: sinh hoat, chính luận, báo chí, nghệ thuật. Còn các thể thuộc phong cách chức năng khoa học và hành chính - công vụ, các em có thể xem lại cụ thể trong phần nội dung Phong cách chức năng ngôn ngữ đã được THPT Ngô Thì Nhậm tổng hợp trước đó. a. Thể loại tự sự * Thần thoại Thần thoại là truyện kể tưởng tượng về các vị thần, cong người hoặc loài vật nhằm lí giải các hiện tượng tự nhiên và xã hội theo quan niệm vạn vật đều có linh hồn. * Truyền thuyết Truyền thuyết là truyện kể về các nhân vật hoặc s�� kiện lịch sử nhằm thể thiện thái độ của nhân dân về nhân vật, sự kiện đó. Truyền thuyết thường có những yếu tố hoang đường, kì ảo nhằm giải thích hiện tượng, sự kiện lịch sử. * Truyện cổ tích Truyện cổ tích là truyện kể về các nhân vật quen thuộc: nhân vật mồ côi, bất hanh, người thông minh, dũng si, các con vật.... nhằm thể hiện triết lí nhân sinh: ở hiền gặp lành, ước mơ về sự công bằng, cái thiện luôn thắng cái ác. Truyện cổ tích thường có yếu tố kì ảo nhằm tạo ra tính hấp dẫn, giải quyết được các tình huống bất công, thể hiện mong muốn công bằng trong cuộc sống. * Truyện ngụ ngôn Truyện ngụ ngôn là truyện kể về nhân vật là loài vật, đồ vật hoặc con người. Từ đó phê phán thói hư tât xấu, gửi gắm những bài học luân lí, lời giáo huấn sâu sắc. Thể loại truyện này thường sử dụng lối nói cường điều và hàm ẩn. * Truyện cười Truyện cưới là truyện kể về các nhân vật là loài vật hoặc con người, nhằm tạo ra tiếng cười mua vui, giải trí, phên phán các thói hư tật xấu, đả kích cái xấu xa độc ác hoặc ca ngợi trí tuệ của con người. * Sử thi Sử thi là tác phẩm theo thể tự sự, có nội dung hàm chứa bức tranh rộng và hoàn chỉnh về đời sống nhân dân với nhân vật trung tâm là người anh hùng, dũng sĩ đại diện cho một thế giới nào đó. * Truyện ngắn Truyện ngắn là tác phẩm văn xuôi tự sứ có hình thức ngắn gọn, chủ yếu nhằm khắc họa một hiện tượng hoặc một khía cạnh của hiện thực đời sống, thường chỉ xoay quanh một, một vài nhân vật chính. Truyện ngắn có dung lượng ngắn, nên ít khi chia thành các mục. Nhân vật trong truyện thường chỉ khắc họa một phần, một mảnh của cuộc đời. Trong truyện cũng thường chỉ có một tình huống gây chú ý để từ đó nhân vật bộc lộ tính cách, tình cảm. * Tiểu thuyết Tiểu thuyết là tác phẩm tái hiện cuộc sống một cách phức tạp, đầy đủ, có thể phân chia nhân vật theo các tuyến hoặc theo sự kiện có quan hệ phức tạp hơn. Tiểu thuyết thường có dung lượng dài, có thể chia bố cục thành các chương, hồi, mục... Nhân vật có thể sẽ được khắc họa trọn vẹn cả cuộc đời, có nhiều tình huống, sự kiện để tạo những cung bậc thăng trầm hơn cho cốt truyện. b. Thể loại chính luận * Hịch Hịch là một thể văn cổ mà các tướng lĩnh dùng để kêu gọi quân lính, nhân dân hăng hái tham gia vào các phong trào đánh giặc, tiêu diệt kẻ thù hoặc tham gia vào một mục tiêu chung nào đó. * Cáo Cáo là thể văn cổ để nhà vua dùng ban bố hoặc thông báo rộng khắp cho toàn thể nhân dân một chủ trương hoặc một kết quả của sự việc.

* Chiếu Chiếu (chiếu chỉ) là thể văn cổ nhà vua dùng để ban bố mệnh lệnh cho thái tử hoặc nhân dân. * Biểu Biểu là thể văn cổ, bề tôi dùng để dâng lên nhà vua, trong đó bày tỏ về một vấn đề nào đó với lời lẽ cung kính. * Phú Phú là thể văn cổ miêu tả phong cách, kể về sự việc, bàn chuyện đời, phô diễn tâm tình của tác giả. * Thư Thư là một thể loại văn nghị luận có từ lâu đời, viết cho một người nhận hoặc đối tượng xác định nào đó, cung cấp thông tin cho người nhận, trình bày tư tưởng, tình cảm, cách đánh giá cá nhân về vấn đề. * Bài phên bình Bài phên bình là thể văn bàn bạc, nhận định ,đánh giá về một tình hình, một vấn đề chính trị, xa hội hoặc tác phẩm văn chương, nghệ thuật. * Bài xã luận Bài xã luận là bài báo quan trọng nhất thông tin về lập trường, quan điểm, chủ đề chính, định hướng mang tính tổng quan cho cả một tờ báo, số báo. * Báo cáo Báo cáo là thể văn nghị luận nhằm tổng kết, đánh giá về kết quả của một quá trịnh hoặc một hoạt động nào đó. c. Kí * Bút kí Bút kí là ghi chép về con người và sự iện có thật theo trình tự nhất địn nhằm mục đích thể hiện một tư tưởng. Bút kí hạn chế đưa ra các chi tiết hư cấu, đề cao tình chân thực. Để viết được một bài bút kí hấp dẫn, cần dựa vào tài năng, trình độ quan sát và diễn đạt lại của các nhà văn. * Kí sự Kí sự là ghi chép lại một câu chuyện, một sự kiện có thật một cách tương đối hoàn chính và có phần ít yếu tố chủ quan của người viết. * Tùy bút Tùy bút ghi chép con người và sự kiện cụ thể có thực nhưng chú trọng tới việc bộc lộ cảm xúc, suy tư, nhận thức của tác giả. Vì vậy tùy bút thường mang đậm yếu tố trữ tình và đánh giá chủ quan của người viết. * Phóng sự Phóng sự ghi chép kịp thời những vụ việc, nhằm làm sáng tỏ trước công luận những vấn đề liên quan tới nhiều người. Phóng sự thường mang tính thời sự cao, chú trọng tới thông tin và tính cập nhật. * Nhật kí Nhật kí là thể loại tự sự ở ngôi thứ nhất, ghi chép theo thứ tự ngày tháng những sự việc hàng ngày mà tác giả là người trực tiếp tham gia, chứng kiến. Nhật kí được coi là thể loại độc thoại. * Hồi kí Hồi kí là kể lại những sự kiện, biến cố xảy ra trong quá khứ mà tác giả là người tham gia hoặc chứng kiến. Hồi kí mang tính chủ quan và có phần phiếm diện. d. Kịch * Chính kịch Chính kịch là thể loại kịch tái hiện cuộc sống riêng của các nhân vật là người được đặt trong các mối quan hệ xã hội, có chứa đựng những mâu thuẫn. * Bi kịch Bi kịch là thể loại kịch khắc họa nhân vật thường là anh hùng, có hình tượng cao cả, tân tiến, đấu tranh nhưng thường nhận được các kết cục bi thảm. * Hài kịch Hài kịch là thể loại kịch mà nhân vật có tính cách hài hước hoặc được đặt vào các tình huống gây cười, có sự mâu thuẫn về bề ngoài và bản chất, dùng để phê phán cái xấu, cái lỗi thời trái với đạo đức. II. Các thể loại văn học lớp 12 1. Hồ Chí Minh và Tuyên ngôn Độc lập - Trong sự nghiệp sáng tác của Hồ Chí Minh, thơ và truyện chỉ chiếm một phần nhỏ còn chủ yếu là văn nghị luận, những tác phẩm chủ yếu phục vụ cho sự nghiệp chính trị cuả Người. Trong số những tác phẩm của Bác có những kiệt tác sánh ngang với các thiên cổ hùng văn của dân tộc thì Tuyên ngôn Độc lập là tác phẩm tiêu biểu nhất. – Tuyên ngôn Độc lập được viết ngày 26/8/1945 tại căn nhà số 48 phố Hàng Ngang, Hà Nội. Ngày 2/9/1945 Hồ Chí Minh đọc Tuyên ngôn Độc lập tại Quảng trường Ba Đình, Hà Nội. – Trên thế giới, phe Đồng minh vừa thắng phát xít. Ở Việt Nam nhân cơ hội Nhật hàng Đồng minh, Việt Minh đã lãnh đạo nhân dân ta tổng khởi nghĩa giành chính quyền. Nhưng chính quyền non trẻ bị đe doạ bởi dã tâm xâm lược của các thế lực đế quốc, thực dân Anh, Pháp, Mĩ và hai mươi vạn quân Tưởng Giới Thạch. – Hồ Chí Minh viết Tuyên ngôn Độc lập để cảnh cáo, ngăn chặn âm mưu xâm lược của các nước đế quốc; tuyên bố khai sinh nước Việt Nam độc lập; kêu gọi khích lệ tinh thần chiến đấu của nhân dân ta. – Tuyên ngôn Độc lập là một văn kiện lịch sử vô giá tuyên bố trước quốc dân đồng bào và thế giới về quyền tự do, độc lập của dân tộc Việt Nam và khẳng định quyết tâm bảo vệ nền độc lập, tự do ấy.

2. Kim Lân và Vợ nhặt – Kim Lân (1920 – 2007) là cây bút chuyên viết truyện ngắn. – Những sáng tác của Kim Lân thường viết về nông thôn và người nông dân. Ông có những trang viết đặc sắc về phong tục và đời sống làng quê. Dù viết về phong tục hay con người, trong tác phẩm của Kim Lân ta vẫn thấy thấp thoáng cuộc sống và con người làng quê Việt Nam nghèo khổ nhưng tâm hồn trong sáng, lạc quan, thật thà. Tác phẩm chính : Nên vợ nên chồng (1955), Con chó xấu xí (1962)… Truyện ngắn Vợ nhặt in trong tập Con chó xấu xí (1962), được viết dựa trên một phần tiểu thuyết Xóm ngụ cư. Nội dung – Tình cảm thê thảm của người nông dân nước ta trong nạn đói khủng khiếp năm 1945 do thực dân Pháp và phát xít Nhật gây ra. – Niềm khát khao hạnh phúc gia đình, niềm tin bất diệt vào cuộc sống và tình thương yêu đùm bọc lẫn nhau giữa những con người lao động nghèo khổ ngay trên bờ vực của cái chết. Tác phẩm xây dựng được tình huống truyện độc đáo : Tràng nghèo, xấu, lại là dân ngụ cư, giữa lúc đói khát nhất, khi cái chết đang cận kề lại “nhặt” được vợ, có vợ theo. Tình huống éo le này là đầu mối cho sự phát triển của truyện, tác động đến tâm trạng, hành động của các nhân vật và thể hiện chủ đề của truyện. 3. Tô Hoài và Vợ chồng A Phủ – Tô Hoài (1920) quê Hà Nội, là một trong những nhà văn lớn của văn học Việt Nam hiện đại. Ông có vốn hiểu biết phong phú sâu sắc về phong tục, tập quán nhiều vùng khác nhau của đất nước. – Văn Tô Hoài có lối trần thuật hóm hỉnh, sinh động của người từng trãi, vốn từ vựng phong phú. Năm 1996 được tặng Giải thưởng Hồ Chí Minh về văn học nghệ thuật. Tác phẩm chính : Dế Mèn phiêu lưu kí (truyện, 1941); Truyện Tây Bắc (tập truyện,1953); Miền Tây (tiểu thuyết, 1967) Truyện ngắn Vợ chồng A Phủ (1952) in trong tập truyện Tây Bắc, là kết quả chuyến đi thực tế của Tô Hoài cùng bộ đội giải phóng Tây Bắc Nội dung Cuộc sống cơ cực, tối tăm của đồng bào các dân tộc thiểu số vùng cao dưới ách áp bức kìm kẹp của thực dân và chúa đất thống trị; quá trình người dân các dân tộc thiểu số thức tỉnh cách mạng và vùng lên tự giải phóng đời mình, đi theo tiếng gọi của Đảng. 4. Nguyễn Trung Thành và Rừng xà nu Nguyễn Trung Thành (Nguyên Ngọc), trong hai cuộc kháng chiến gắn bó mật thiết với mảnh đất Tây Nguyên. Những tác phẩm thành công của ông gắn với mảnh đất ấy. – Đầu năm 1965, Mĩ đổ quân ồ ạt vào miền Nam và tiến hành đánh phá ác liệt ra miền Bắc. Nguyễn Trung Thành và các nhà văn miền Nam lúc đó muốn viết “hịch thời đánh Mĩ”. Rừng xà nu được viết vào đúng thời điểm mà cả nước ta trong không khí sục sôi đánh Mĩ. Tác phẩm được hoàn thành ở khu căn cứ của chiến trường miền Trung Trung bộ. – Truyện ngắn “Rừng xà nu” được Nguyễn Trung Thành viết năm 1965, xuất hiện lần đầu trên Tạp chí Văn nghệ Quân giải phóng miền trung Trung Bộ, số 2 năm 1965 – năm 1969, in trong tập truyện ký “Trên quê hương những anh hùng Điện Ngọc”. – Truyện ngắn Rừng xà nu trước hết phản ánh hiện thực đau thương nhưng kiên cường, bất khuất của người dân Tây Nguyên thông qua hình tượng cây xà nu. – Qua câu chuyện bi thương của của nhân vật Tnú và cuộc nổ dậy của dân làng Xô Man, nhà văn khẳng định : dùng bạo lực cách mạng để chống lại bạo lực phản cách mạng đấu tranyh vũ trang là con đường tất yếu để tự giải phóng. 5. Nguyễn Thi và Những đứa con trong gia đình (trích) Nguyễn Thi: Là một trong những cây bút văn xuôi hàng đầu của văn nghệ giải phóng miền Nam trong thời kì chống Mĩ. Sinh ra ở miền Bắc nhưng gắn bó máu thịt với mảnh đất miền Nam và được mệnh danh là nhà văn của người nông dân Nam Bộ. Có biệt tài phân tích tâm lí sắc sảo. Truyện ngắn Những đứa con trong gia đình được hoàn thành vào tháng 2 năm 1966, trong những ngày chiến đấu chống Mĩ ác liệt, khi nhà văn công tác ở tạp chí Văn nghệ Quân giải phóng. Nội dung – Truyện ngắn Những đứa con trong gia đình phản ánh hiện thực đau thương nhưng rất

đỗi anh dũng, kiên cường của nhân dân miền Nam trong những năm kháng chiến chống Mĩ cứu nước. – Vẻ đẹp tâm hồn của người dân Nam Bộ : lòng yêu nước, căm thù giặc, tình cảm gia đình là sức mạnh tinh thần to lớn trong cuộc chiến chống Mĩ cứu nước. – Tình huống truyện : Việt – một chiến sĩ Quân giải phóng – bị thương phải nằm lại chiến trường. Truyện kể theo dòng nội tâm của Việt khi liền mạch (lúc tỉnh), khi gián đoạn (lúc ngất) của “người trong cuộc” làm câu chuyện trở nên chân thật hơn ; có thể thay đổi đối tượng, không gian, thời gian, đan xen tự sự và trữ tình. 6. Nguyễn Minh Châu và Chiếc thuyền ngoài xa – Nguyễn Minh Châu ( 1930– 1989), trước năm 1975 là ngòi bút sử thi có khuynh hướng trữ tình lãng mạn.,ông là 1 trong số những người mở đường tinh anh và tài năng nhất của văn học Việt nam thời kì đổi mới. – Chiếc thuyền ngoài xa thuộc thể loại tác phẩm văn học Truyện ngắn, được viết 8/1983 – khi cuộc kháng chiến chống Mỹ cứu nước đã đi qua được sáu năm, đất nước trở lại với cuộc sống đời thường. Nhiều vấn đề của đời sống văn hóa, nhân sinh mà trước đây do hoàn cảnh chiến tranh chưa được chú ý, nay được đặt ra. – Tác phẩm nằm trong xu hướng nghệ thuật chung của văn học thời kỳ đổi mới: hướng nội, khai thác sâu sắc số phận cá nhân và thân phận con người đời thường. Nội dung – Qua suy nghĩ của người nghệ sĩ nhiếp ảnh khi phát hiện ra mâu thuẫn éo le trong nghề nghiệp của mình; ta thấu hiểu: mỗi người trong cõi đời, nhất là người nghệ sĩ, không thể đơn giản và sơ lược khi nhìn nhận cuộc sống và con người. – Vẻ đẹp của ngòi bút Nguyễn Minh Châu là vẻ đẹp toát ra từ tình yêu tha thiết đối với con người. Tình yêu ấy bao hàm cả khát vọng tìm kiếm, phát hiện, tôn vinh những vẻ đẹp con người còn tiềm ẩn, những khắc khoải, lo âu trước cái xấu, cái ác. Đó cũng là vẻ đẹp của một cốt cách nghệ sĩ mẫn cảm, đôn hậu, điềm đạm chiêm nghiệm lẽ đời để rút ra những triết lí nhân sinh sâu sắc. Chiếc thuyền ngoài xa là một trong số rất nhiều tác phẩm của Nguyễn Minh Châu đã đặt ra những vấn đề có ý nghĩa với mọi thời, mọi người không thể tách rời, thoát li cuộc sống. Nghệ thuật chính là cuộc đời và phải vì cuộc đời. 7. Nguyễn Tuân và Người lái đò sông Đà Nguyễn Tuân : ( 1910-1987). – Nhà văn lớn, một nghệ sĩ suốt đời đi tìm cái đẹp, có vị trí và đóng góp quan trọng cho nền văn học hiện đại, đưa thể tùy bút, bút ký đạt đến trình độ nghệ thuật cao làm phong phú cho ngôn ngữ dân tộc, đem đến cho nền văn học hiện đại một phong cách văn học tài hoa, độc đáo. Người lái đò sông Đà là tác phẩm thuộc thể loại Tùy bút. Đây là thành quả nghệ thuật đẹp đẽ của Nguyễn Tuân trong chuyến đi gian khổ và hào hùng tới miền Tây Bắc rộng lớn của Tổ quốc. Sông Đà gồm 15 thiên tùy bút và một bài thơ ở dạng phác thảo. Nội dung – Qua hình tượng sông Đà, Nguyễn Tuân thể hiện tình yêu mến tha thiết đối với thiên nhiên đất nước. Với ông, thiên nhiên cũng là một tác phẩm nghệ thuật vô song của tạo hoá. Cảm nhận và miêu tả sông Đà Nguyễn Tuân đã chứng tỏ sự tài hoa, uyên bác và lịch lãm. Hình tượng sông Đà là phông nền cho sự xuất hiện và tôn vinh vẻ đẹp của người lao động trong chế độ mới. 8. Kịch: Hồn Trương Ba da Hàng thịt- Lưu Quang Vũ Lưu Quang Vũ là một cây bút tài hoa đã để lại dấu ấn trong nhiều thể loại : thơ, văn xuôi, đặc biệt là kịch. Thiên hướng và năng khiếu nghệ thuật của LQV sớm bộc lộ từ nhỏ và vùng quê Bắc Bộ đã in dấu nhiều trong sáng tác của ông sau này. Ở thể loại nào người đọc cũng bắt gặp một LQV với tâm hồn nổi gió, sức sống mãnh liệt và khả năng sáng tạo miệt mài. Năm 2000, Lưu Quang Vũ được truy tặng giải thưởng Hồ Chí Minh về nghệ thuật sân khấu. Các tác phẩm chính : Thơ : Hương cây, Mây trắng, Bầy ong trong đêm sâu Kịch : Sống mãi tuổi 17, Mùa hạ cuối cùng, Hồn Trương Ba da hàng thịt, Tôi và chúng ta, Nàng Si-ta,… – Đây là tác phẩm thuộc thể loại kịch của Lưu Quang Vũ, một vở kịch

mà Lưu Quang Vũ đã dựa vào cốt truyện dân gian, tuy nhiên chiều sâu của vở kịch chính là phần phát triển sau của truyện dân gian. ******** Trên đây là hệ thống Các thể loại văn học lớp 12, bao gồm những kiến thức cơ bản về một số thể loại văn học trọng tâm và đối chiếu trong văn bản lớp 12. Cùng với đó là những thể thơ được THPT Ngô Thì Nhậm đã sưu tầm trong bài: Khái quát các thể loại văn học - Thể thơ. Hy vọng những tài liệu ngữ văn lớp 12 này sẽ giúp các em dễ dàng tiếp thu kiến thức để học tập tốt hơn. Chúc các em luôn học tốt và đạt kết quả cao nhé!

0 notes

satdanhchobabauchelaferrforte · 3 days

Text

Bà bầu thừa sắt có nguy hiểm không?

Sắt là thành phần cực kỳ quan trọng cho mẹ bầu và thai nhi trong cả giai đoạn mang thai và sau sinh. Mẹ bầu thiếu sắt sẽ dẫn đến thiếu máu, chán ăn, tăng nguy cơ sinh non… Tuy nhiên, nếu phụ nữ mang thai bổ sung sắt quá nhiều sẽ gây dư thừa sắt trong cơ thể, cũng có thể rất nguy hiểm với mẹ và bé.

Xem thêm: thời gian uống sắt canxi và vitamin tổng hợp cho bà bầu

Vì sao mẹ lại bị thừa sắt khi mang thai?

Bà bầu bị thừa sắt có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau như:

Bổ sung quá nhiều sắt: Dùng thuốc sắt quá liều quy định, không tuân theo chỉ định của bác sĩ hay khuyến cáo của nhà sản xuất hoặc sử dụng nhiều sản phẩm tăng cường sắc một lúc là nguyên nhân chính gây thừa sắt ở bà bầu. Yếu tố di truyền: Thừa sắt khi mang thai cũng có thể liên quan tới vấn đề đột biến gen kiểm soát hấp thu sắt của cơ thể, yếu tố này được di truyền từ bố mẹ sang con. Truyền máu với lượng lớn: Bởi một số lý do như bị chấn thương mất máu hay thiếu máu nghiêm trọng mà các bà bầu có thể cần phải truyền máu. Khi truyền máu với một lượng lớn cũng có thể gây thừa sắt. Yếu tố khác: Những nguyên nhân khác có thể kể tới như mẹ bầu bị viêm gan C mạn tính hay trường hợp lạm dụng rượu bia cũng gây thừa sắt khi mang thai.

Xem thêm: uống sắt và dha cùng lúc được không

Bà bầu thừa sắt có ảnh hưởng gì không?

Khi cơ thể hấp thu lượng sắt vượt ngưỡng cho phép mỗi ngày của mẹ bầu thì chúng sẽ tích tụ dần lại, đến một mức độ nào đó sẽ sinh ra hiện tượng rối loạn cùng các dấu hiệu thừa sắt ở bà bầu như:

Tiểu đường thai kỳ: Bị thừa sắt làm tăng nguy cơ khiến mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ do rối loạn chức năng tụy. Ảnh hưởng tới thai nhi: Nồng độ sắt tự do và huyết sắt tố hemoglobin tăng gây khó khăn trong quá trình vận chuyển oxy và máu tới thai nhi, khiến em bé bị sinh non, sinh ra nhẹ cân… Ngộ độc sắt: Nếu bổ sung sắt quá liều, mẹ có thể bị ngộ độc sắt với các triệu chứng như đau bụng, buồn nôn, tim đập nhanh, sốt.. Ảnh hưởng tới gan: Sắt được bổ sung dư thừa tích tụ lại tạo áp lực lên gan, làm tăng nguy cơ bị suy gan, ung thư gan. Suy nhược sức khỏe, tâm lý: Sắt tích tụ dư thừa quá lâu dễ gây ra những bệnh tim mạch, đột quỵ, parkinson, ung thư. Sức khỏe của người mẹ bị ảnh hưởng và khiến mẹ mệt mỏi, chán nản. Viêm khớp: Bổ sung quá nhiều sắt trong thai kỳ có thể làm bà bầu viêm khớp, mỏi chân, đau lưng.. Tổn thương hệ tiêu hóa: Mẹ bầu có thể gặp phải một số triệu chứng tổn thương hệ tiêu hóa như bị tiêu chảy, táo bón, thậm chí tăng nguy cơ bị sảy thai.

Xem thêm: bầu uống sắt bị tiêu chảy phải làm sao

Lưu ý khi bổ sung sắt trong thai kỳ

Khi bổ sung sắt bà bầu cần lưu ý những điều sau đây:

Nên kiểm soát lượng sắt nạp vào cơ thể bằng cách sử dụng viên uống sắt theo chỉ định của bác sĩ, không tự tăng liều thuốc sắt. Nên dùng viên sắt sau khi ăn khoảng 2 giờ đồng hồ để mang lại hiệu quả tốt nhất. Nên dùng kèm sắt với vitamin C hay bổ sung vitamin C với thực phẩm để hỗ trợ hấp thu sắt hiệu quả. Nên uống nhiều nước trong quá trình bổ sung sắt, không uống thuốc khi nằm và không nhai viên thuốc. Nên lựa chọn sản phẩm sắt cho bà bầu hữu cơ với hàm lượng tiêu chuẩn và duy trì sử dụng trong suốt thai kỳ để tránh các tác dụng phụ có thể xảy ra cũng như tránh tình trạng thừa sắt. Không nên bổ sung sắt cùng canxi, nếu uống sắt và canxi nên cách nhau 2 giờ đồng hồ. Không uống sắt trước giờ đi ngủ để tránh tình trạng khó ngủ, mất ngủ. Không dùng sắt với trà, cà phê để tránh ảnh hưởng tới khả năng hấp thu sắt.

Xem thêm: uống sắt xong ăn hoa quả được không

Trên đây là những lưu ý để mẹ bầu không bị thiếu hoặc thừa sắt khi mang thai. Chúc mẹ có thai kỳ an toàn và trọn vẹn!

#thừa sắt khi mang thai #bà bầu thừa sắt có sao không #bà bầu thừa sắt

0 notes

locnuocecomax · 8 days

Text

Có nên sử dụng máy lọc nước ion kiềm SM 2F9 IONIA hay không?

Máy lọc nước ion kiềm ngày càng trở nên phổ biến nhờ vào những lợi ích vượt trội cho sức khỏe. Trong đó, máy lọc nước SM 2F9 IONIA nổi bật với nhiều tính năng hiện đại, đáp ứng nhu cầu nước sạch và an toàn cho người sử dụng. Tuy nhiên, liệu đây có phải là sự lựa chọn tốt nhất cho gia đình bạn? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu kỹ hơn về những ưu điểm của máy lọc nước ion kiềm SM 2F9 IONIA.

➡️➡️➡️Follow social của Ecomax:

https://www.mixcloud.com/xulynuocsachecomax/

https://baskadia.com/user/e9cl

1. Tính năng vượt trội của máy lọc nước SM 2F9 IONIA

Máy lọc nước ion kiềm SM 2F9 IONIA được trang bị công nghệ hiện đại với khả năng tạo ra nhiều loại nước với các mức độ pH khác nhau. Nhờ đó, sản phẩm không chỉ giúp cung cấp nước sạch để uống mà còn có thể sử dụng cho nhiều mục đích khác như nấu ăn, rửa mặt, làm sạch rau củ và thậm chí vệ sinh các dụng cụ trong gia đình.

2. Lợi ích khi sử dụng máy lọc nước SM 2F9 IONIA

Nước ion kiềm được các chuyên gia sức khỏe khuyến khích sử dụng bởi nhiều lợi ích thiết thực mà nó mang lại:

Cải thiện hệ tiêu hóa: Nước ion kiềm giàu hydrogen có khả năng trung hòa axit dư thừa trong cơ thể, giúp giảm các triệu chứng ợ nóng, trào ngược dạ dày và cải thiện chức năng tiêu hóa.

Phòng ngừa bệnh tật: Nước giàu kiềm hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn và các gốc tự do gây hại. Điều này giúp cơ thể luôn khỏe mạnh và chống lại nhiều bệnh mãn tính như tiểu đường, cao huyết áp.

Chống oxy hóa và làm chậm quá trình lão hóa: Nhờ chứa hàm lượng hydrogen cao, nước ion kiềm giúp loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể, làm giảm quá trình lão hóa và giúp làn da luôn tươi trẻ.

3. Mua máy lọc nước SM 2F9 IONIA tại Ecomax

Công Ty Xử Lý Nước Cấp Ecomax là đơn vị chuyên cung cấp các giải pháp xử lý nước tiên tiến, với mục tiêu mang đến nguồn nước sạch và an toàn cho mọi gia đình. Chúng tôi luôn nỗ lực không ngừng để nghiên cứu và phát triển các sản phẩm lọc nước hiện đại, đáp ứng nhu cầu của khách hàng và nâng cao chất lượng cuộc sống. Máy lọc nước ion kiềm SM 2F9 IONIA là một trong những sản phẩm tiêu biểu được cung cấp tại Ecomax, giúp bảo vệ sức khỏe người dùng mỗi ngày.

Máy lọc nước ion kiềm SM 2F9 IONIA là sự lựa chọn tuyệt vời cho những ai quan tâm đến sức khỏe và mong muốn sử dụng nước sạch, an toàn. Để lại bình luận và theo dõi trang để cập nhật những thông tin mới nhất từ Công Ty Xử Lý Nước Cấp Ecomax!

0 notes

debetquest · 11 days

Text

Hậu quả của bệnh tiểu đường và cách phòng tránh

Bệnh tiểu đường, hay còn gọi là đái tháo đường, là một căn bệnh mãn tính đang ngày càng phổ biến trên toàn cầu. Đây là tình trạng rối loạn chuyển hóa khiến lượng đường trong máu (glucose) luôn ở mức cao do cơ thể không sản xuất đủ hoặc không sử dụng hiệu quả insulin - một hormone do tuyến tụy sản xuất có vai trò điều chỉnh lượng đường trong máu.

Bệnh tiểu đường nếu không được kiểm soát tốt có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người bệnh.

Hậu quả khôn lường của bệnh tiểu đường

Bệnh tiểu đường có thể gây tổn thương hầu hết các cơ quan trong cơ thể, dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm, bao gồm:

1. Biến chứng tim mạch:

Tăng nguy cơ xơ vữa động mạch: Lượng đường trong máu cao làm tổn thương thành mạch máu, tạo điều kiện cho mảng bám tích tụ, gây xơ vữa động mạch.

Bệnh tim thiếu máu cục bộ: Mảng xơ vữa làm hẹp động mạch vành, giảm lưu lượng máu đến nuôi tim, gây đau thắt ngực, thậm chí nhồi máu cơ tim.

Đột quỵ: Mảng xơ vữa có thể bong ra và di chuyển đến não, gây tắc nghẽn mạch máu não, dẫn đến đột quỵ.

2. Biến chứng về mắt:

Bệnh võng mạc tiểu đường: Lượng đường trong máu cao làm tổn thương các mạch máu nhỏ ở võng mạc, gây chảy máu, phù nề, thậm chí bong võng mạc, dẫn đến mù lòa.

Đục thủy tinh thể: Người bệnh tiểu đường có nguy cơ mắc đục thủy tinh thể cao hơn người bình thường và tiến triển nhanh hơn.

Tăng nhãn áp: Tổn thương thần kinh do tiểu đường có thể ảnh hưởng đến chức năng dẫn lưu dịch trong mắt, gây tăng nhãn áp, tổn thương thần kinh thị giác.

3. Biến chứng về thần kinh:

Tổn thương dây thần kinh ngoại vi (thường gặp nhất): Gây đau, tê bì, ngứa ran, mất cảm giác ở bàn tay, bàn chân.

Tổn thương thần kinh tự chủ: Ảnh hưởng đến chức năng của các cơ quan nội tạng như tim, ruột, bàng quang, gây ra các triệu chứng như chóng mặt, hạ huyết áp tư thế, rối loạn tiêu hóa, tiểu tiện không tự chủ.

4. Biến chứng về thận:

Bệnh thận tiểu đường: Lượng đường trong máu cao làm tổn thương các mạch máu nhỏ trong thận, ảnh hưởng đến chức năng lọc máu của thận, dẫn đến suy thận.

5. Biến chứng nhiễm trùng:

Lượng đường trong máu cao tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, đồng thời làm suy yếu hệ thống miễn dịch, khiến người bệnh dễ mắc các bệnh nhiễm trùng da, nhiễm trùng đường tiết niệu, nhiễm trùng nấm men.

6. Biến chứng cấp tính:

Hạ đường huyết: Xảy ra khi lượng đường trong máu giảm xuống quá thấp, gây ra các triệu chứng như run rẩy, đói, vã mồ hôi, lú lẫn, thậm chí hôn mê.

Hôn mê tăng áp lực thẩm thấu do tăng đường huyết: Xảy ra khi lượng đường trong máu tăng quá cao, gây mất nước, rối loạn điện giải, thậm chí hôn mê.

Phòng tránh bệnh tiểu đường: Thay đổi lối sống là chìa khóa

Mặc dù tiểu đường là bệnh mãn tính, nhưng bạn hoàn toàn có thể phòng ngừa hoặc kiểm soát bệnh hiệu quả bằng cách thay đổi lối sống:

1. Kiểm soát cân nặng:

Duy trì chỉ số khối cơ thể (BMI) khỏe mạnh: BMI từ 18.5 - 24.9 được xem là lý tưởng.

Giảm cân nếu bạn thừa cân hoặc béo phì: Giảm 5-7% trọng lượng cơ thể có thể giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

2. Tăng cường vận động:

Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, hầu hết các ngày trong tuần: Chọn các hoạt động bạn yêu thích như đi bộ nhanh, chạy bộ, đạp xe, bơi lội...

Hạn chế ngồi lâu: Nên đứng dậy và vận động nhẹ nhàng sau mỗi 30 phút ngồi.

3. Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh:

Chọn thực phẩm giàu chất xơ, ít chất béo bão hòa và cholesterol: Tăng cường rau xanh, trái cây tươi, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, cá...

Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh, nước ngọt có ga: Những thực phẩm này thường chứa nhiều đường, chất béo không lành mạnh và calo rỗng, không tốt cho sức khỏe.

Kiểm soát khẩu phần ăn: Ăn uống điều độ, tránh ăn quá no, đặc biệt là vào buổi tối.

4. Khám sức khỏe định kỳ:

Kiểm tra sức khỏe định kỳ là cách tốt nhất để phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường của bệnh tiểu đường, từ đó có biện pháp can thiệp kịp thời.

Ngoài ra, bạn cần:

Ngủ đủ giấc: 7-8 tiếng mỗi đêm.

Kiểm soát căng thẳng: Thực hành các bài tập thư giãn, yoga, thiền định...

Không hút thuốc lá: Hút thuốc lá làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và các biến chứng nguy hiểm khác.

Lời kết:

Bệnh tiểu đường có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, bằng cách áp dụng lối sống lành mạnh, bạn hoàn toàn có thể phòng ngừa hoặc kiểm soát bệnh hiệu quả. Hãy chủ động bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình ngay từ hôm nay!

👉 Cùng tìm hiểu ngay để bảo vệ bản thân và gia đình khỏi căn bệnh nguy hiểm này! https://www.acare.abbott.vn/phong-tranh-dai-thao-duong/

#acarevietnam #acare #abbott #tiểu_đường #phòng_ngừa_tiểu_đường #biến_chứng_tiểu_đường #sức_khỏe

0 notes

tintucsuckhoecom · 17 days

Link

0 notes

maysaythanghoaminisadoko · 20 days

Text

NHỮNG ĐIỀU VỀ LÁ HÚNG QUẾ SẼ CHO BẠN BẤT NGỜ

Húng Quế được coi là một trong những thực phẩm từ phương Tây. Nguồn gốc từ các vùng nhiệt đới từ Trung Phi đến Đông Nam Á. Ở vùng khí hậu ôn đới, húng quế được coi là cây hàng năm. Tuy nhiên, húng quế có thể được trồng như cây lâu năm hoặc hai năm tuổi ở các vùng làm vườn ấm hơn có khí hậu nhiệt đới hoặc Địa Trung Hải.

Húng quế là một loại thảo mộc hàng năm hoặc đôi khi là lâu năm, được sử dụng để lấy lá. Hầu hết các loại húng quế là giống húng quế ngọt. Húng quế thường được sử dụng tươi trong các công thức nấu ăn. Nhìn chung, húng quế được thêm vào sau cùng.

LỢI ÍCH SỨC KHỎE CỦA LÁ HÚNG QUẾ

Ngăn ngừa các bệnh mãn tính: Các căn bệnh như ung thư, tiểu đường, bệnh tim và viêm khớp. Ngoài ra còn có khả năng kháng khuẩn và chống viêm cực kỳ tốt.

Chống lại tổn thương tế bào: Nhờ việc chứa nhiều chất chống oxy hóa, chúng hoạt động như một lá chắn chống lại các gốc tự do — và các vấn đề sức khỏe.

Ngăn ngừa ung thư: húng quế ngọt đã ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư ruột kết ở người trong ống nghiệm. Húng quế cản trở khả năng phát triển và phân chia của các tế bào ung thư, cuối cùng là tiêu diệt chúng.

Kiểm soát huyết áp và cholesterol: Các nghiên cứu không phải trên người đã chỉ ra rằng nó có thể làm giảm huyết áp cao và cải thiện mức cholesterol. Từ một số dạng húng quế, bao gồm chiết xuất, lá và bột lá.

Cải thiện lượng đường: lợi ích tiềm năng thú vị đối với việc kiểm soát lượng đường trong máu và bệnh tiểu đường loại 2.

Tăng cường sức khỏe tinh thần:

Tăng cường chức năng nhận thức, bao gồm trí nhớ ngắn hạn và sự chú ý.

Cải thiện tâm trạng .

Giảm căng thẳng và lo âu .

DẠNG BỘT LÁ HÚNG QUẾ

Sử dụng Bột húng quế đông khô (Freeze Dried Basil Powder) trong các món salad, súp, nước sốt và các món thịt để tăng thêm sức sống và tươi mát. Nó cũng tuyệt vời trong các món tráng miệng với hương vị thảo mộc cô đặc.

Phương pháp sấy đông khô lá húng quế được sử dụng từ lá húng quế tươi được chọn lọc kỹ càng đạt tiêu chuẩn, toàn bộ nước sẽ được lấy ra và bạn sẽ có được hương vị húng quế tuyệt vời. Đặc biệt ở sản phẩm bột húng quế chính là khi đã trải qua quy trình sấy đông khô, thành phần dinh dưỡng trong chúng vẫn được bảo tồn lên đến 97% . Khi thêm vào độ ẩm trong công thức nấu ăn, các loại thảo mộc sẽ thức dậy với sức sống và hương thơm!

Gợi ý cách dùng: Sản phẩm Dùng tạo mùi, tạo hương làm món ăn thơm ngon hơn. Đây chính là sự cân bằng hoàn hảo giữa ngọt và mặn, với chút bạc hà thoang thoảng. Nó kết hợp tốt với cà tím, và là một sự bổ sung tuyệt vời cho pizza, sốt marinara Ý, súp và nước sốt salad tự làm.

0 notes

vietngocbs · 22 days

Video

youtube

Đường làm từ mía là một cống phẩm từ Giao Châu rất được quan lại ở chính quyền trung ương săn đón, ít nhất cho đến đầu thời Đường, thời điểm người dân ở Trung Nguyên bắt đầu học được kỹ thuật kết tinh đường cát từ các nhà sư. Lý do là vì đường mía ngọt từ gấp đôi đến gấp ba mạch nha (麥芽), tức là để đạt cùng cảm giác ngọt thì ta cần lượng 麥芽 nhiều từ gấp đôi đến gấp ba đường mía, tùy vào loại ngũ cốc đã sử dụng, và ngược lại, với cùng khối lượng thì đường mía kích thích vị giác tốt hơn nhiều mạch nha. Cũng bởi điều này mà việc nấu đường từ thóc không phát triển ở nước ta dù cho kỹ thuật tạo ra mạch nha đã có mặt cùng với quá trình Hán hoá dân ta :)) (漢化; bắt đầu sớm nhất là khi Hán Vũ Đế sáp nhập Nam Việt và đưa Nho giáo trở thành lý thuyết quản trị xã hội duy nhất trong toàn đế quốc. Và vì nước ta không trồng đươc lúa mạch nên chắc chắn là các thầy thuốc đi cùng quan lại từ Trung Nguyên đã phải thử tạo 麥芽 từ thóc để tăng cường tiêu hóa do không hợp thủy thổ và sau đó phổ biến cách làm cho người dân địa phương như một món quà từ Thiên tử để cải thiện đời sống của con dân. Khổ nỗi, nó tốn công hơn mà chả ngon hơn :D)

*Cho bạn nào quên kiến thức Lý Hóa cấp ba* Thông thường, đường viên từ mía ờ Trung Nguyên không hấp dẫn bằng đường từ Giao Chỉ hay xa hơn về Nam do thiếu nhiều chất tạo mùi vị chỉ được cây mía tạo ra khi chịu ánh sáng cường độ cao, giống như sầu riêng trồng ở trên vĩ tuyến 16 ăn chả ra gì vậy. Tuy nhiên, với độ tinh khiết lên đến 99%, kỹ thuật sản xuất đường cát trung đại hoàn toàn đủ để xóa bỏ sự khác biệt mà khí hậu hay thổ nhưỡng gây ra cho đường nấu thủ công. Dẫn tới các khu vực chuyên trồng mía như làng Mía, xã Cam Lâm, tổng Cam Giá, huyện Phúc Thọ - địa danh được biết đên nhiều hơn bởi cái tên 唐林, đọc là Đường Lâm - bị giảm thu nhập và thế thì khởi nghĩa là điều không tránh khỏi nếu bị tăng thuế như thời Phùng Hưng. Điểm thú vị ở đây là Cam Giá - 甘蔗 - chính là từ gọi cây mía trong tiếng Trung và được sử dụng xuyên suốt từ thời Hán đến giờ nên khả năng cao đây từng là một trong những nơi cần phải để tâm nhất trong đế quốc và sự giao thoa văn hóa giữa quan lại với dân cư phải ở mức rất sâu sắc. Ví dụ Phùng Hưng và Đỗ Anh Hàn thực ra là tên tục và tên chữ của cùng một người có tiếng nói ở xã thì sao???

Nhân tiện thì hạt gai dầu (ma - 麻) đã từng được người dân Trung Nguyên coi là một loại ngũ cốc (五穀/五谷; Bốn loại kia là thử (黍 - Panicum miliaceum - kê trắng; ở ta không thấy trồng mà thay bằng lúa nếp), tắc (稷 - Setaria italica - kê vàng), mạch (麥 - đại mạch, tiểu mạch, hắc mạch và yến mạch) và thục (菽 - các loại đậu hạt)) trước khi bị thay thế bởi gạo tẻ (đạo - 稻). Còn kê vàng lại được coi là giống cây truyền thống ở vùng Nghệ Tĩnh bởi đặc tính chịu hạn của nó. Câu hỏi ở đây là kê vàng bắt đầu được trồng ở nước ta từ khi nào? Và nó có gốc từ phía Bắc xuống hay phía Tây qua? (Ngô là giống cây được các nhà thám hiểm châu Âu lấy từ Bắc Mỹ, tức chưa có mặt ở Đại lục trước năm 1535)

Ờ. Theo các thư tịch cổ mà bạn có thể tra được từ bài viết này và bài viết này, còn một Đường Lâm khác ở Hà Tĩnh là khu vực then chốt để nhà Đường giao thương với các nước ở phía Tây với phía Nam và khả năng rất cao đây mới là quê gốc của Ngô Quyền chứ không phải là Đường Lâm ở Sơn Tây ngày nay. Tuyến đường này sau đó bị bỏ hoang vì những tàu hàng ở thế kỉ X đã đủ vững để đi thẳng từ Quảng Châu đến các nước phía Nam và phía Tây. Đến đây có hai câu hỏi nảy sinh: Thứ nhất, chữ lâm - 林 - trong các địa danh và từ hàn lâm (một chức quan cũng được dùng từ thời Đường) liệu có đang chỉ về cùng một thứ? Thứ hai, những binh lính gốc Tàu đồn trú ở nơi này đã đi đâu, về đâu???

0 notes

cqmart1 · 25 days

Text

Ngày nay, khi nhu cầu về đời sống ngày một cao hơn, mọi người cũng dần quan tâm nhiều hơn về chế độ ăn uống lành mạnh, tập trung vào các nguồn thực phẩm sạch. Hãy cùng tìm hiểu những thực phẩm tốt cho sức khỏe được mọi người ưa chuộng hiện nay bạn nhé!

Xu hướng “Ăn ngon sống khỏe” và tầm quan trọng của chế độ ăn uống lành mạnh Cùng với sự phát triển của xã hội, nhu cầu của con người ngày một cao hơn, đặc biệt về vấn đề chăm sóc sức khỏe. “Ăn ngon sống khỏe” cũng dần là xu hướng của rất nhiều người. Các chế độ ăn uống lành mạnh cũng được áp dụng, lựa chọn. Bởi lẽ, nếu hiểu đúng và kiên trì thực hiện các chế độ ăn uống phù hợp mỗi ngày, bạn sẽ bất ngờ vì những lợi ích tuyệt của chúng. Không chỉ mang lại một sức khỏe tốt, dẻo dai hơn, mà còn giúp cơ thể tăng khả năng miễn dịch và sức đề kháng, chống chọi tốt hơn với bệnh tật, giảm các nguy cơ mắc các bệnh như ung thư, tiểu đường, huyết áp, gan, thận,… Bên cạnh đó, một chế độ ăn uống lành mạnh cũng chúng ta cân bằng và nâng cao đời sống tinh thần hơn, tâm trạng thoải mái, và vui vẻ hơn.

Bên cạnh việc nạp đầy đủ và đa dạng các nhóm thực phẩm trong các bữa ăn hàng ngày, mọi người cũng dần chú trọng hơn việc bổ sung các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng cho sức khoẻ đến từ thiên nhiên. Cùng tìm hiểu ngay sau đây nhé!

Bật mí bí quyết “Ăn ngon sống khỏe” cùng những thực phẩm tốt cho sức khỏe Hồng sâm Hồng sâm luôn là sự lựa chọn của rất nhiều người, bởi những công dụng tuyệt vời mà nó mang lại, đặc biệt là đối với sức khỏe của người cao tuổi. Hồng sâm giúp tăng sức đề kháng, tăng hệ miễn dịch, hỗ trợ kiểm soát huyết áp cũng như các rối loạn về đường huyết. Sử dụng hồng sâm còn giúp ngăn ngừa các bệnh về tim mạch và cải thiện trí nhớ.

Nấm linh chi Nấm linh chi là cái tên đã quá quen thuộc trong giới các thực phẩm tốt cho sức khỏe. Nấm linh chi đã được nghiên cứu là có tác dụng cải thiện về vấn đề mất ngủ, căng thẳng. Sử dụng nấm linh chi còn giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh như tim mạch và là thực phẩm giúp hỗ trợ, điều trị ung thư, phòng ngừa các bệnh về hô hấp, tăng cường các chức năng cho gan, thận và cả hệ miễn dịch cho cơ thể.

Nấm linh chi - cái tên quen thuộc trong giới các thực phẩm tốt cho sức khỏe

Đông trùng hạ thảo Hiện nay, nhắc đến các loại thực phẩm tốt cho sức khoẻ không thể không nhắc đến đông trùng hạ thảo, bởi đây được xem là vị thuốc quý trong y học cổ truyền từ lâu. Đông trùng hạ thảo là tên của một loại nấm mang lại rất nhiều công dụng tuyệt vời cho cơ thể, từ tăng cường hệ miễn dịch đến hạn chế sự phát triển của các bệnh gan như suy san, gan nhiễm mỡ, xơ gan,… Ngoài ra, đông trùng hạ thảo còn được xem là thần dược rất tốt cho tim mạch, hỗ trợ chống lão hóa, ngăn ngừa ung thư hiệu quả.

Trên thị trường ngày nay, có rất nhiều loại sản phẩm được chế biến từ đông trùng hạ thảo mà mọi người có thể lựa chọn như: đông trùng hạ thảo sấy khô, đông trùng hạ thảo dạng viên hay đông trùng hạ thảo kết hợp với những thực phẩm tốt khác như: trà túi lọc đông trùng hạ thảo, trà gạo lứt đông trùng hạ thảo,…

Yến sào Thêm một cái tên phải xướng lên trong danh sách lần này là yến sào, hay các sản phẩm tinh chế từ yến. Yến sào mang lại rất nhiều công dụng cho cơ thể, là thần dược giúp hồi phục sức khỏe nhanh chóng, tăng cường hệ miễn dịch. Ngoài ra, sử dụng yến sào cũng giúp cải thiện về đường tiêu hoá, và là loại thực phẩm rất được ưa chuộng sử dụng trong việc làm đẹp, ngăn ngừa tình trạng lão hoá.

Yến sào - thần dược giúp hồi phục sức khỏe nhanh chóng

Các loại hạt dinh dưỡng

Ngày nay, các loại hạt dinh dưỡng cũng là một trong những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe được ưa chuộng sử dụng, đặc biệt là trong các chế độ giảm cân, giữ dáng cho các chị em. Các loại hạt dinh dưỡng được xem là loại thực phẩm lành mạnh, mang lại giá trị dinh dưỡng cao. Một số loại hạt được sử dụng phổ biến hiện nay như: hạt điều, hạt macca, hạt óc chó, hạnh nhân,..

Chọn mua những thực phẩm tốt cho sức khỏe tại siêu thị CQ Mart Các loại thực phẩm kể trên đều là những sản phẩm tốt cho sức khỏe và được tin dùng nhiều trên thị trường Việt. Tuy nhiên, cũng cần chú ý đến liều lượng và sử dụng một cách phù hợp để đạt được hiệu quả tốt nhất. Bên cạnh đó, bởi sự phổ biến rộng rãi mà trên thị trường hiện nay xuất hiện tràn lan hàng giả, hàng kém chất lượng. Chính vì thế, bạn cần tìm mua tại các địa chỉ uy tín để đảm bảo chất lượng.

CQ Mart hiện nay là một trong những siêu thị cung cấp đa dạng các loại thực phẩm nội, ngoại nhập chất lượng tại TP. Hồ Chí Minh, đặc biệt chuyên các dòng thực phẩm tốt cho sức khỏe. Với kinh nghiệm nhiều năm trong lĩnh vực cung cấp các mặt hàng cho sức khỏe, CQ Mart tự tin có thể mang đến sự an tâm và tin tưởng cho khách hàng khi chọn mua sản phẩm tại CQ Mart. Tất cả các sản phẩm đều có giấy tờ kiểm định về chất lượng, an toàn thực phẩm, mang lại sự hài lòng tuyệt đối cho khách hàng.

Mọi thông tin liên quan đến các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe tại CQ Mart, quý khách hàng vui lòng liên hệ:

CQ MART FOOD & WINE

#cqmart #healthyfood #yensao #linhchi

0 notes

aionevn · 25 days

Text

Trứng Cá Chuồn Xanh Nhật Bản là gì?

Trứng Cá Chuồn Xanh Nhật Bản (Wasabi Tobiko): là tập hợp các buồng trứng cá chuồn sau khi được tách lấy từ những con cá tươi sống đang trong quá trình sinh sản ở các vùng biển Đại Tây Dương, Thái Bình Dương, Ấn Độ Dương mà không phải lúc nào cũng có sẵn. Sau đó trải qua quá trình chế biến để có màu xanh lá cây là do được trộn với wasabi (mù tạt Nhật). Trứng cá chuồn xanh mang hương vị cay nồng đặc trưng của wasabi, tạo nên sự kết hợp hoàn hảo giữa độ giòn và vị cay.

Trứng Cá Chuồn Xanh Nhật Bản giá bao nhiêu tiền? Mua ở đâu bán giá rẻ tại Tp Hồ Chí Minh?

Để có được sản phẩm tốt đến tay người tiêu dùng phụ thuộc vào nhiều yếu như: nguồn gốc chế biến sản phẩm, chất lượng, bảo quản, kích cỡ và địa điểm bán…sản phẩm có chất lượng cao thường có giá cao hơn so với sản phẩm chất lượng thấp hơn.

Vì vậy, trên thị trường hiện nay Trứng Cá Chuồn Xanh Nhật Bản sẽ có giá dao động từ: 789.000 VNĐ – 850.000 VNĐ/ 500gr bởi các yếu tố trên. AiOne là đơn vị chuyên cung cấp bán sỉ lẻ giá rẻ tại Tp Hồ Chí Minh và toàn quốc.

Hãy lựa chọn địa điểm mua hàng uy tín và chất lượng để tránh mua phải sản phẩm kém chất lượng hoặc bị giảm giá quá thấp so với giá trị thực tế của sản phẩm.

Chế biến làm món gì ngon?

♥ Gợi ý đến bạn 1 số món ngon Trứng Cá Chuồn Xanh Nhật Bản như: sushi, món salad trộn rong nho biển, kho mẻ, kho tiêu, kho tộ, sốt cà chua, nấu cháo,…mang đến cho bạn những bữa ăn thơm ngon, giàu dinh dưỡng và an lành cho sức khỏe.

Giá trị dinh dưỡng và lợi ích gì khi ăn?

Trứng Cá Chuồn Xanh Nhật Bản không chỉ là món ăn ngon mà còn là một loại thực phẩm biển giàu dinh dưỡng và có một số lợi ích sức khỏe, bao gồm:

Nguồn chất đạm giàu giúp cung cấp amino acid cần thiết cho cơ thể. Chất đạm là thành phần cấu tạo nên các tế bào cơ bắp, da, mắt và tim. Một trứng cá chuồn có thể cung cấp khoảng 6-9g chất đạm.

Chứa nhiều chất béo Omega-3, đặc biệt là axit docosahexaenoic (DHA) và axit eicosapentaenoic (EPA). Chất béo này có lợi cho sức khỏe tim mạch, giúp hạ mỡ máu, giảm nguy cơ bệnh tim và đột quỵ.

Trứng cá chuồn là một trong số ít nguồn thực phẩm tự nhiên chứa vitamin D. Vitamin D giúp hấp thụ calci và phosphorus, giúp tăng cường sức khỏe xương và răng. Ngoài ra, nó còn giúp hỗ trợ hệ miễn dịch và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như ung thư, tiểu đường và bệnh cơ xương.

Nguồn canxi phong phú. Canxi là thành phần quan trọng cho sự tăng trưởng và phát triển xương, giúp duy trì sự mạnh khỏe của xương và răng.

Trứng cá chuồn là một nguồn giàu choline, một chất cần thiết cho chức năng não bộ và hệ thần kinh. Choline cũng có vai trò quan trọng trong quá trình truyền dẫn tín hiệu thần kinh, quản lý chuyển hóa chất béo và duy trì cấu trúc của màng tế bào.

#Trứng Cá Chuồn Xanh Nhật Bản

1 note · View note

gimedipharma · 2 months

Link

Hiện nay, thuốc tiểu đường Kaigento đang được rất nhiều người lựa chọn để ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường hơn cả. Bên cạnh đó, nhiều chuyên gia, bác sĩ cũng khuyên nên dùng. Vậy Kaigento có gì đặc biệt hơn so với các sản phẩm khác mà nhiều người yêu thích tới vậy. 1. Tác dụng của viên thuốc tiểu đường Kaigento của Nhật Bản [caption id="attachment_7656" align="aligncenter" width="700"] Viên uống Kaigento có tác dụng gì?[/caption] Viên uống Kaigento là dòng thực phẩm chức năng bảo vệ sức khỏe dành cho mọi người để ngăn ngừa, hỗ trợ điều trị tiểu đường. Đây là sản phẩm chuyên biệt có khả năng cải thiện biến chứng của bệnh. Theo những phản hồi từ người dùng và các chuyên gia, khi sử dụng viên uống Kaigento đều đặn theo nhà sản xuất khuyến cáo, người bệnh dễ dàng cải thiện được tình trạng sức khỏe: - Ngăn ngừa tăng đường huyết. - Cải thiện tình trạng cơ thể kháng insulin. - Ngăn chặn cơ thể hấp thụ đường trong máu. - Chống lại hội chứng chuyển hóa, hạ đường huyết. - Ức chế gia tăng chất béo trung tính. - Hỗ trợ chống tế bào lão hóa, thúc đẩy quá trình sản xuất insulin, chuyển hóa lipit và đường trong máu. Khi sử dụng đúng liệu trình, người bệnh sẽ thấy yên tâm, không còn lo lắng đối với bến chứng của bệnh. Từ đó có thể thoải mái tận hưởng cuộc sống. 2. Thuốc tiểu đường Kaigento có gì đặc biệt hơn so với các sản phẩm khác? Tiểu đường là một trong những căn bệnh mãn tính không thể chữa trị dứt điểm, có đặc trưng là đường huyết ở trong máu cao. Đối với người đái tháo đường, quá trình chuyển hóa đường sẽ bị rối loạn, không ổn định. Vì thế, người bệnh cần phải ăn uống khoa học, kiêng khem nhiều thứ, cần luyện tập hàng ngày để tiêu bớt lượng đường dư thừa. [caption id="attachment_7659" align="aligncenter" width="700"] Viên uống Kaigento có gì đặc biệt?[/caption] Tuy nhiên, vì lý do nào đó mà nhiều người bị đái tháo đường không thể duy trì được chế độ tập luyện, ăn uống phù hợp. Vì thế nhiều người đã lựa chọn sản phẩm Kaigento để kiểm soát lượng đường huyết ổn định hiệu quả. Bên cạnh đó, người bệnh cần phải sử dụng thêm thuốc tây để điều trị bệnh tốt nhất. Tuy nhiên, nếu sử dụng thuốc tây nhiều sẽ gây ra ảnh hưởng tới gan thận. Nhưng khi sử dụng thêm Kaigento sẽ giúp tăng hiệu quả của thuốc tây, đồng thời hạn chế được tác dụng phụ của thuốc lên gan thận. Đặc biệt, thành phần chính của thuốc tiểu đường Kaigento là salacia, lá dâu tằm. Đây là hai loại có tác dụng ngăn ngừa đường huyết tăng hiệu quả, chống lại hội chứng về chuyển hóa, hạ đường huyết tốt. Ngoài ra, sản phẩm còn chứa thêm crom, kẽm giúp hỗ trợ chống lão hóa tế bào, thúc đẩy việc chuyển hóa đường, lipid trong máu dễ dàng. Đồng thời thúc đẩy sản sinh ra insulin. Không chỉ có thế, Kaigento được chiết xuất từ tự nhiên nên an toàn với sức khỏe, bảo vệ mạch máu, thần kinh toàn vẹn. Từ đó giảm thiểu tác hại, biến chứng của bệnh. Tóm lại, Kaigento hơn hẳn các sản phẩm khác, được nhiều người lựa chọn nhờ: - Là sản phẩm chuyên biệt hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường. - Sản phẩm uy tín, được kiểm chứng, đáp ứng đầy đủ các tiêu chuẩn mà Nhật Bản đưa ra. - An toàn đối với sức khỏe người bệnh, không gây ra tác dụng phụ. Như vậy, với chia sẻ trên đây, các bạn đã biết thuốc tiểu đường Kaigento có gì đặc biệt hơn so với các loại thuốc khác. Khi sử dụng thuốc này, các bạn nên nhớ sử dụng đều đặn 2 – 3 tháng để phát huy tác dụng tối đa nhé. Các bài viết liên quan: Thuốc chống tiểu đường Advanced Glucose Support có tốt không? Review chi tiết viên uống tiểu đường Mason Natural Cinnamon của Mỹ

0 notes

thptngothinham · 1 month

Text

[Văn mẫu 9] Những bài văn nghị luận hay bàn về văn hóa đọc của giới trẻ hiện nay, văn hóa đọc của thanh niên Việt Nam trong bối cảnh toàn cầu hóa. Nghị luận về văn hóa đọc của giới trẻ - Văn hóa đọc ở đây chính là thái độ, là cách ứng xử của chúng ta với tri thức sách vở. Nói cách khác là ý thức đọc sách đúng đắn của con người. Đề bài: Trình bày suy nghĩ của em về văn hóa đọc của giới trẻ hiện nay. *** Bàn về văn hóa đọc của người Việt Nam Nhà văn Mark Twain đa từng nói: “Một người không đọc sách chẳng hơn gì một kẻ không biết đọc”. Rõ ràng, đọc sách để tiếp thi tri thức và làm giàu cho đầu óc của mình là một việc làm rất cần thiết. Tuy nhiên, ngày nay, với sự phát triểm mạnh mẽ của nền công nghệ điện tử, việc đọc sách cũng có nhiều thay đổi sâu sắc. Văn hóa đọc sách là đọc sách một cách có văn hóa. Nói cách khác là ý thức đọc sách đúng đắn của con người. Văn hóa đọc đề cao tính nghệ thuật, nhu cầu thưởng thức văn hóa đích thực trong việc đọc sách. Bởi thế, nó vượt lên trên khái niệm đọc đơn thuần. Chưa bao giờ việc đọc sách và văn hóa đọc sách được người ta lo lắng và bàn luận nhiều như ngày nay. Thậm chí, đã có những cuộc hội thảo cấp quốc tế đưa ra nhiều con số và có những dự báo đáng lo ngại. Việt Nam là một dân tộc yêu sách, yêu tri thức và luôn cầu tiến trên con đường tri thức. Thế nhưng ngày nay, văn hóa đọc của người Việt Nam, đặc biệt là giới trẻ sa sút nghiêm trọng. Ngày càng có ít bạn trẻ thích đọc sách và càng có ít người viết sách. Họ thích giải trí trên các phương tiện nghe, nhìn hơn là cầm sách lên đọc. Với sự phát triển như vũ bão của nền công nghiệp hiện đại, đặc biệt là ngành công nghệ thông tin, truyền thông, giải trí, các phương tiện nghe, nhìn (điện thoại, máy tính bản, laptop,…) tỏ ra vượt trội và tính năng tiện dụng, hấp dẫn, có sức lôi cuốn mạnh mẽ hơn so với trang sách in. Việc chuyển từ đọc sách in sang đọc online là một xu thế tất yếu. Sách điện tử sẽ là hình thức của sách trong tương lai. Từ sự thay đổi về phương tiên, con người cũng thay đổi về sở thích và thói quen đọc sách. Họ thích sự giản đơn, nhanh chóng và tiện lợi. Công nghệ in ấn phát triển mạnh mẽ. Kéo theo đó một số lượng đầu sách lớn ra đời. Nội dung sách cứ lặp đi, lặp lại theo hướng mô phỏng, thiếu hẳn sự sáng tạo vượt trội. Điều đó gây nên sự nhàm chán cho người đọc. Trong những năm gần đây, số lượng đầu sách mới xuất bản ở nước ta còn rất hạn chế. Mặc dù, chính phủ và nhiều tổ chức đoàn thể không ngừng khuyến khích viết sách qua các cuộc thi có giải thưởng song vẫn chưa thể khuấy động niềm đam mê sáng tác, nghiên cứu nghệ thuật của các cây bút. Một số bạn trẻ sống hời hợt, tôn vinh những giá trị kém cỏi, khiến cho các văn hóa phẩm lệch lạc có xu hướng trỗi dậy. Chẳng hạn, nhiều người thích đọc truyện ngôn tình hơn là một tiểu thuyết đích thực. Không ít người chỉ thích đọc truyện phiêu lưu, trinh thám, kinh dị, sex,… khiến cho những kẻ in sách trái phép có cơ hội ăn nên làm ra. Văn hóa đọc vì thế mà bị suy thoái trầm trọng. Sự định hướng về văn hóa đọc và xây dựng một văn hóa đọc lành mạnh, sáng tạo từ phía nhà nước cũng chưa thực sự đúng đắn. Việc quản lí văn hóa phẩm, bản quyền tác phẩm còn hết sức lỏng lẻo. Đặc biệt là việc kiểm soát các văn hóa phẩm đồi trụy chưa được quan tâm đúng mức. Sự lơ là của các cơ quan chức năng làm nảy sinh hiện tượng sao chép trái phép, ăn cắp bản quyền sản phẩm sáng tạo khiến cho người sáng tạo chán nản, không còn có động lực sáng tạo. Đọc sách và xây dựng văn hóa đọc sách lành mạnh, hiệu quả và tiến bộ vẫn là một nhu cầu thiết yếu trong xã hội ngày nay. Chúng ta không chỉ đọc để thưởng thức vẻ đẹp của nghệ thuật mà còn làm giàu tri thức, đánh thức niềm rung cảm chân thiện ở mỗi con người. Trước hết là việc lựa chọn sách để đọc. Chúng ta nên đọc nhiều loại sách thuộc các lĩnh vực khoa học, triết học, văn chương nghệ thuật, tủ sách học làm người,… Cũng cần tránh đọc những quyển sách có nội dung dễ dãi, tầm thường, nhảm nhí vừa mất thời gian lại vừa rất có hại cho tâm hồn. Chúng ta cũng không thể đọc

hết số đầu sách hiện có mà nên xác định trong cuộc đời mình chỉ cần đọc những quyển sách thực sự cần thiết mà thôi. Đọc sách cốt lấy tinh túy. Không tham lam đọc trăm nghìn quyển mà không nhớ gì về nó. Đọc sách nhất thiết phải đọc chậm rãi và nghiền ngẫm sâu sắc, tiếp nhận đầy đủ tinh hoa có trong sách. Từ tri thức tiếp nhận biến nó thành hành động hữu ích, góp phần phát triển bản thân, xã hội và thế giới. Đó mới là người viết đọc sách. Trong cuộc sống vẫn còn rất nhiều người không muốn đọc sách. Họ không nhận thấy vai trò và lợi ích của sách đối với tinh thần. Thậm chí, họ còn tỏ ra xem thường sách vở và tri thức. Những hành động hủy diệt sách trong lịch sử khiến người ta đau lòng. Mặt khác, có nhiều người lại đọc sách không đúng cách. Họ đọc một cách vội vã. Họ muốn tỏ ra là người đọc nhiều. Tuy đọc trăm nghìn quyển sách nhưng còn đọng lại chẳng có bao nhiêu. Dù có thay đổi nhiều về hình thức và phương thức đọc thì sách vẫn là sản phẩm tinh thần kì diệu của con người. Đọc sách có văn hóa là một cách tích lũy tri thức hữu ích nhất. Đọc sách là cách tốt nhất để di dưỡng tinh thần. Một xã hội tiến bộ phải là một xã hội biết quý trọng sách. Cần phải xây dựng một nền văn hóa đọc vững mạnh và khuyến khích toàn xã hội đọc sách. Một khi con người say mê đọc sách chắc chắn rằng tri thức sẽ phát triển, nhân tài sẽ xuất hiện, đất nước sẽ cường thịnh, phồn vinh. » Xem thêm: Nghị luận về ý nghĩa của việc đọc sách Một số bài nghị luận hay về thực trạng văn hóa đọc của giới trẻ ngày nay Bài số 1: Ngày nay với sự bùng nổ mạnh mẽ của công nghệ thông tin đã tác động không nhỏ tới giới trẻ. Tích cực cũng nhiều mà tiêu cực cũng không ít. Một trong những vấn đề đó nổi lên là văn hóa đọc sách của giới trẻ hiện nay – Vấn đề đáng để chúng ta cùng suy nghĩ. Bạn hiểu gì về văn hóa đọc? Văn hóa đọc ở đây chính là thái độ, là cách ứng xử của chúng ta với tri thức sách vở. Phải biết đọc sách sao cho hợp lý và bổ ích. Đọc sao cho hợp với quy luật tiếp cận tri thức (Theo nhà ngôn ngữ học Phạm Văn Tình). Chúng ta đều biết trước khi có các phương tiện nghe nhìn, sách là con đường lớn nhất để con người tiếp cận thông tin, văn hóa, tri thức. Đọc sách là một trong những cách thức giúp con người thư giãn, tích lũy kiến thức, tăng cường khả năng tư duy. Thế nhưng giới trẻ ngày nay có vẻ thờ ơ, lãnh cảm với văn hóa đọc sách. Phải chăng họ nghĩ với những thông tin hiện đại họ không cần tới sách nữa? Nhà văn hóa Hữu Ngọc đã có một lần nêu câu hỏi: “Thế kỷ XXI liệu có cần đến thơ nữa không? Đến văn hóa đọc nữa không?” Và ông tự trả lời rằng: “có, dù cho ca nhạc trữ tình có làm được ít phần việc của thơ ca thì thơ ca vẫn sẽ mãi mãi được người đời ưa chuộng”. Còn đối với văn hóa đọc thì ông khẳng định: “bản thân hình ảnh thì thoảng qua, từ ngữ mới đọng lại lâu bền”. Văn hóa đọc sách đang đứng trước một cơ hội và một nguy cơ. Cơ hội bởi mỗi người chúng ta đều được tiếp cận với một khối lượng tri thức khổng lồ. Nhưng nó lại tiềm ẩn một nguy cơ làm mai một thói quen đọc vốn có bởi sự lấn át của các phương tiện nghe nhìn quá nhiều, quá hấp dẫn. Vậy sẽ có tương lai nào cho văn hóa đọc sách trong thời đại bùng nổ thông tin? Khác với vài chục năm về trước, thị trường sách hiện nay vô cùng phong phú về nội dung cũng như hình thức. Giới trẻ ngay nay lười đọc hay họ không biết chọn sách? Có những bạn chạy theo phong trào để đọc sách. Có một thời gian những cuốn sách như “mãi mãi tuổi 20”, “Lê Vân yêu và sống” làm mưa gió trên thị trường. Rồi có khi họ đọc theo mốt: “Thế Giới Phẳng” là tên một cuốn sách rất thành công của nhà kinh tế- xã hội học Thomas Friedman. Cuốn sách trình bày những quan điểm mới lạ đối với bạn đọc trong nước về xu thế toàn cầu hóa, “Thế Giới Phẳng” không phải là một cuốn sách dễ đọc, phần lớn người đọc không hiểu hết tư tưởng của tác giả. Thế là dù không thích, không hiểu nhưng các bạn trẻ vẫn chạy đi mua những cuốn sách mà mọi ngừời vẫn đọc để mình không trở thành người lạc hậu. Đó là chưa kể tới việc hiện nay thị trường sách vô cùng phong phú về nội dung

và hình thức, có nhiều sách được coi là “sách đen” vẫn được giới trẻ truyền tay nhau đọc hăng say. Thật đáng lo ngại! Rồi có những bạn trẻ lại cho rằng đọc sách là lạc hậu - Đây là thời đại CNTT thì phải lên mạng đọc vừa nhanh, vừa dễ, vừa đỡ tốn kém. Xin thưa đây là lối suy nghĩ sai lầm. Internet có khối lượng thông tin phong phú, nhanh và cập nhật nhưng liệu các bạn đọc xong còn đọng lại trong đầu được bao nhiêu? Bạn có thể “gậm nhấm”, “nhâm nhi” từng câu văn, từng linh hồn mà tác giả gửi gắm vào đó không? Với thực trạng như thế, mỗi chúng ta ai không phải suy nghĩ nhìn nhận lại chính bản thân mình? Văn hóa đọc đã xuống cấp tới mức báo động chưa? Có thể chưa đến “đèn đỏ” nhưng đèn vàng đã cảnh báo một nguy cơ có thể đến. Đó là việc thiếu nghiêm túc trong việc đọc, không thấy rõ được vai trò quan trọng của đọc sách. Thời đại thông tin dạy chúng ta phải biết tận dụng cơ hội và nắm bắt thời cơ. Vì vậy các bạn hãy tự tìm và trau dồi cho mình một thói quen đọc nhé. Nghị luận bàn về một phương pháp đọc sách đúng đắn Bài số 2: Trong dòng chảy của lịch sử văn minh nhân loại, từ bao thế kỷ nay, ở nhiều nước đã xuất hiện thư viện và việc tổ chức đọc sách, báo cho các tầng lớp nhân dân. Ngày nay, với sự bùng nổ mạnh mẽ của công nghệ thông tin, văn hóa đọc đã bị tác động không nhỏ, tích cực cũng nhiều mà tiêu cực cũng không ít. Một trong những vấn đề nổi lên là văn hóa đọc sách của giới trẻ - vấn đề đáng để chúng ta cùng suy nghĩ. Chúng ta đều biết, trước khi có các phương tiện nghe nhìn, sách là con đường lớn nhất để con người tiếp cận thông tin, văn hóa, tri thức. Đọc sách là một trong những cách thức giúp con người thư giãn, tích lũy kiến thức, tăng cường khả năng tư duy. Thế nhưng hiện nay, hình như mọi người có vẻ thờ ơ, lãnh cảm với đọc sách, nhất là giới trẻ. Phải chăng họ nghĩ rất dễ dàng cặp nhật thông tin thông qua các phương tiện nghe nhìn hiện đại thì không cần tới sách nữa? Văn hóa đọc sách đang đứng trước cả cơ hội và thách thức. Cơ hội bởi mỗi chúng ta đều có thể tiếp cận khối lượng tri thức khổng lồ chỉ cần thông qua một thiết bị nghe nhìn đơn giản như chiếc điện thoại smartphone, nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ làm mai một thói quen đọc sách truyền thống vốn có bởi sự lấn át của quá nhiều phương tiện nghe nhìn hấp dẫn. Vậy sẽ có tương lai nào cho văn hóa đọc sách trong kỷ nguyên số? Khác với vài chục năm về trước, thị trường sách hiện nay vô cùng phong phú về nội dung cũng như hình thức. Chỉ có điều siêu thị sách thì vắng vẻ hơn, thư viện rất nhiều sách nhưng khách thì chỉ đếm trên đầu ngón tay. Vậy nhưng có nhiều cuốn sách được coi là “sách đen” xuất hiện trên thị trường vẫn được giới trẻ truyền tay nhau mải mê đọc. Rồi có những bạn trẻ lại cho rằng đọc sách giấy là lạc hậu. Sẽ là sai lầm khi đa số các bạn trẻ cho rằng bây giờ là thời đại công nghệ thông tin thì phải lên mạng đọc vừa nhanh, vừa dễ, vừa đỡ tốn kém. Các kênh truyền hình thì phát sóng 24/24, đầy ắp phim, ảnh đủ các thể loại, chỉ cần nhấp chuột rà qua các mạng là có thể khai thác được thông tin. Với thực trạng như thế, có lẽ mỗi chúng ta ai cũng băn khoăn cho văn hóa đọc hiện nay. Internet có khối lượng thông tin phong phú, nhanh và cập nhật nhưng liệu đọc xong các bạn còn đọng lại trong đầu được bao nhiêu, hay chỉ như cơn gió thoảng qua? Bạn có thể nghiên cứu, “nhâm nhi” từng câu, từng chữ mà tác giả gửi gắm vào đó không? Đối với các nhà nghiên cứu khoa học, nhà văn, nhà báo, nhà giáo, sinh viên, học sinh... đọc sách vẫn là một công việc bắt buộc, thường xuyên mà nếu thiếu nó người ta rất khó có chuyên môn tốt, có khối lượng kiến thức đủ rộng để phục vụ công việc. Khi nói đến đọc sách, nhiều nhà văn cũng cho rằng, bản thân hình ảnh thì thoảng qua, chỉ từ ngữ mới đọng lại lâu bền. Cũng bởi ít đọc, ít cập nhật thông tin qua sách báo, nên vốn văn chương của lớp trẻ bây giờ được đánh giá là hơi “cạn”. Những năm gần đây, sau mỗi đợt chấm thi tốt nghiệp trung học phổ thông và đại

học lại rộ lên nhiều câu chuyện về những bài thi với câu văn ngô nghê, những cột mốc lịch sử bị sai lệch... đang gióng lên hồi chuông về văn hóa đọc của giới trẻ hiện nay. Trong đời sống tinh thần của mỗi chúng ta, sách đóng vai trò rất quan trọng. Sách được coi là chiếc chìa khóa vạn năng mở cửa lâu đài trí tuệ và tâm hồn con người; là người thầy thắp sáng trong ta nguồn tri thức vô biên, dạy chúng ta biết sống và biết hy sinh. Có thể nói, sách chính là người bạn tâm giao chia sẻ mọi nỗi vui, buồn sâu kín của mỗi con người. Đọc sách từ lâu đã trở thành một nhu cầu cần thiết của xã hội loài người trên thế giới. Thời đại thông tin ngày nay dạy chúng ta phải biết tận dụng cơ hội để nâng cao kiến thức và kỹ năng, phát triển tư duy, giáo dục và rèn luyện nhân cách con người. Sách là nguồn tri thức quý giá mà nhân loại đã trao tặng cho bạn. Nếu như bạn là người không có thói quen đọc sách hằng ngày thì có lẽ bạn đã bỏ qua nhiều lợi ích của việc đọc sách. Thiết nghĩ, mỗi chúng ta nên đọc sách và chọn sách là bạn đồng hành trên con đường hướng đến thành công của mình. Tùy theo nhu cầu công việc của mỗi người, chúng ta hãy lựa chọn cách đọc và khai thác thông tin phù hợp, không vì quá lệ thuộc công nghệ thông tin mà xa rời văn hóa đọc truyền thống. Hãy biết tranh thủ thời cơ của công nghệ thông tin để khai thác những nội dung mong muốn, cùng phối hợp hài hòa với đọc sách truyền thống chắc chắn sẽ mang lại cho mỗi chúng ta hiệu quả thiết thực cho cuộc sống và sự nghiệp. Có thể bạn quan tâm: Bàn về những lợi ích của việc đọc sách Bài số 3: Ai cũng biết sách là nguồn tri thức vô tận và vô giá được tích lũy từ hàng ngàn đời nay của nhân loại. Ai cũng biết sách là thành quả lao động của bao con người muôn đời khao khát được trao lại cho thế hệ hôm nay và mai sau nữa những tri thức quý báu, những đúc rút quy luật ngàn đời được đánh đổi bằng bao trải nghiệm mồ hôi, xương máu và bao trăn trở theo nhịp năm tháng… Và ai cũng biết sách chỉ thực sự làm tròn sứ mệnh của mình khi nó được tiếp nhận và tiếp thu một cách có văn hóa… Đã có nhiều định nghĩa khác nhau về văn hoá đọc sách. Tuy nhiên, dù hiểu theo cách nào thì cũng cần thấy các yếu tố: thói quen đọc sách, cách lựa chọn sách và kỹ năng đọc có vai trò quan trọng để tạo thành văn hoá đọc. Thế nhưng không ít người hôm nay không có thói quen đọc sách. Họ “để dành” việc đọc sách ấy cho những người trí thức, các nhà văn, nhà khoa học… Hoặc số khác đọc một cách qua loa, những trang sách cứ thế lật đi mà đầu vẫn trống rỗng. Sách có rất nhiều mà không ít người không biết chọn đúng sách để đọc và tìm hiểu. Một số lại chọn đọc sách theo phong trào, không phải do đam mê, không có một chút hiểu biết gì về nội dung cuốn sách mình đang chuẩn bị đọc, cho nên dễ chọn nhầm sách vô thưởng vô phạt, sách có nội dung thiếu văn hoá, không lành mạnh. Vậy nên mới có một nghịch lí trong giới trẻ Việt Nam hiện nay là truyện ngôn tình bán chạy hơn, phổ biến hơn cả những cuốn sách được trao giải Nobel (!!!). Một xã hội hiện đại đang phát triển, một thế giới của những con người trong thế kỉ bùng nổ công nghệ thông tin đang dần nâng cao nhu cầu hưởng thụ và an nhàn hóa của con người. Cần thứ gì, hầu như bạn đều có thể vịn vào mạng Internet để tìm cho mình! Phải chăng ai đó trong số chúng ta đã từng mặc định cho mình một quan niệm rằng mạng Internet chính là một cuốn “Bách khoa toàn thư” khổng lồ đầy tiện lợi? Và truyền hình, các phương tiện nghe nhìn ngày càng đa dạng, hấp dẫn. Ai đó đã từng cho rằng, truyền hình và các phương tiện nghe nhìn có thể thay thế sách. Có phải vì thế mà sách đã dần mất đi vị trí quan trọng trong đời sống tinh thần của con người thời đại nay? Bên cạnh đó, người ta mải mê xoay vần chính mình trong bộn bề công việc để kiếm được nhiều tiền nhất có thể. Có lẽ nhiều người cũng vì thế mà quên đi cái chuyện gọi là “văn hóa đọc sách”. Nhưng dường như không phải thế. Nhà văn hóa Hữu Ngọc có lần băn khoăn: Thế kỷ XXI liệu có cần

đến thơ nữa không? Đến văn hóa đọc nữa không? Và ông tự trả lời rằng: Có, dù cho ca nhạc trữ tình có làm được ít phần việc của thơ ca thì thơ ca vẫn sẽ mãi mãi được người đời ưa chuộng. Còn đối với văn hóa đọc thì ông khẳng định: Bản thân hình ảnh thì thoảng qua, từ ngữ mới đọng lại lâu bền. Phải, chỉ có đọc sách chúng ta mới có thể ghi nhớ lâu dài những thông tin, tri thức trong hành trình tích lũy của mình! Chúng ta không thể phủ nhận những lợi ích kì diệu của mạng internet, của các phương tiện nghe nhìn. Song cũng phải nhìn nhận lại ở chiều thứ hai của nó khi chúng ta quá phụ thuộc trở thành lệ thuộc. Tích tắc là có thông tin cần tìm, nhưng khi cần xong lại cũng có thể quên ngay trong tích tắc. Có thể nghe, nhìn một cách trực quan nhưng lại hạn chế khả năng liên tưởng, tưởng tượng. Tìm trong sách, ta còn thấy cả tâm hồn người nghệ sĩ, hồn dân tộc và cả chính nỗi lòng chúng ta. Và thật đáng quý biết bao khi vẫn còn có những người đọc sách bằng tất cả đam mê, khao khát tìm hiểu và khám phá tri thức vĩ đại của loài người, những cuốn sách dường như là một phần tất yếu trong cuộc sống của họ. Thật may mắn thay khi những cuốn sách quý có thể tìm được những người bạn tâm giao cho mình! Lại có những người cần mẫn đi góp những cuốn sách để xây dựng thư viện cho các em thiếu nhi. Đó là gì nếu không phải là truyền niềm đam mê của mình đến cho người khác? Đọc sách với tôi cũng là cả một nghệ thuật, là một quá trình thường thức thẩm mĩ. Phải biết chọn sách mà đọc. Vấn đề này không mới nhưng chưa bao giờ là cũ. Sách thì vô vàn nhưng cũng không ít sách vô bổ, thậm chí có sách ảnh hưởng xấu đến người đọc. Đọc sách cũng đòi hỏi người đọc phải có sự tập trung cao độ, nắm bắt thông tin quan trọng nhanh, cần và đủ. Thật tuyệt diệu biết mấy khi vừa đọc sách, vừa nghe kèm một bản nhạc Baroque hay nhạc không lời. Những cuốn sách dày chúng ta có thể chia nhỏ ra thành từng phần để đọc, mỗi ngày một chút, vừa đọc vừa suy ngẫm… /***/ Các bạn vừa tham khảo một số bài văn nghị luận hay bàn về văn hóa đọc của giới trẻ hiện nay. Truy cập kho tài liệu Văn mẫu 9 để cập nhật thêm nhiều bài văn hay khác giúp bạn rèn luyện kỹ năng làm văn, chuẩn bị tốt cho các bài thi và kiểm tra môn Văn. Chúc các bạn học tốt !

0 notes

hemhealthy05 · 2 months

Text

Các loại hạt dinh dưỡng

Những món ăn có thể làm từ hạt dinh dưỡng

https://hemhealthy.com/wp-content/uploads/2024/07/cac-loai-hat-dinh-duong-tot-1645374862715445094058-300x300.webp

Các loại hạt chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu như vitamin, khoáng chất và chất béo lành mạnh. Trong các loại hạt có chứa nguồn cung cấp protein, chất xơ, kẽm và chất oxy hóa tuyệt vời. Các loại hạt chứa hàm lượng chất béo không bão hòa cao giúp cho cơ thể khỏe mạnh giảm mức cholesterol và giảm nguy cơ mắc bênh tim

Các món ăn có thể làm từ hạt dinh dưỡng.

Món chè đậu

Sữa hạt dinh dưỡng giúp cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng tốt

Bánh kẹo hạt dinh dưỡng

Bánh nhân đậu

Kẹo hạt organic

Lý do bạn nên ăn các loại hạt mỗi ngày:

Giàu dinh dưỡng

Các loại hạt chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu như vitamin, khoáng chất và chất béo lành mạnh. Chúng giúp chống oxy hóa tuyệt vời

Cải thiện sức khỏe tim mạch

Quản lý cân nặng

Mặc dù chứa nhiều calo nhưng các loại hạt thực sự có thể giúp kiểm soát cân nặng. Chúng ta có thể sử dụng cho bữa sáng mà không lo bị thừa cân béo phì hoặc có thể sử dụng cho các bữa ăn nhẹ. Sự kết hợp của protein, chất xơ và chất béo lành mạnh trong các loại hạt có thể làm tăng cảm giác no và giảm cảm giác thèm ăn, dẫn đến giảm lượng calo tổng thể.

Cải thiện chức năng não bộ

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng tiêu thụ hạt thường xuyên có liên quan đến sức khỏe não tốt hơn và cải thiện chức năng nhận thức. Các loại hạt cung cấp các chất dinh dưỡng như vitamin E, axit béo omega-3 và chất chống oxy hóa, rất quan trọng cho sức khỏe của não.

Tốt cho sức khỏe của xương

Các loại hạt chứa một số chất dinh dưỡng giúp xương chắc khỏe như canxi, magie và phốt pho. Tiêu thụ hạt thường xuyên có liên quan đến việc cải thiện mật độ xương và giảm nguy cơ loãng xương.

Quản lý bệnh tiểu đường

Các loại hạt có chỉ số đường huyết thấp và có thể giúp điều chỉnh lượng đường trong máu. Chất béo, chất xơ và protein lành mạnh trong các loại hạt làm chậm quá trình hấp thụ glucose, thúc đẩy kiểm soát lượng đường trong máu tốt hơn.

Tốt cho sức khỏe của xương

Các loại hạt chứa một số chất dinh dưỡng giúp xương chắc khỏe như canxi, magie và phốt pho. Tiêu thụ hạt thường xuyên có liên quan đến việc cải thiện mật độ xương và giảm nguy cơ loãng xương.

Cải thiện sức khỏe đường ruột

Các loại hạt là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào, có thể hỗ trợ hệ vi sinh vật đường ruột khỏe mạnh. Chất xơ trong các loại hạt giúp thúc đẩy nhu động ruột đều đặn, ngăn ngừa táo bón và hỗ trợ sự phát triển của vi khuẩn có lợi trong đường ruột.

Các loại hạt có sức mạnh chống oxy hóa rất cao. Trong hạt chứa polyphenol, có thể chống lại stress oxy hóa bằng cách trung hòa các gốc tự do - các phân tử không ổn định có thể gây tổn thương tế bào và tăng nguy cơ mắc bệnh. Một nghiên cứu cho thấy quả óc chó có khả năng chống lại các gốc tự do lớn hơn cả cá.

Các loại hạt có tác dụng hỗ trợ giảm cân: Dù được biết đến là thực phẩm có nhiều calo nhưng các loại hạt thực sự có thể giúp giảm cân.

Các loại hạt có tác dụng ấn tượng khi giúp cân bằng mức cholesterol và chất béo trung tính. Khả năng giảm cholesterol của hạt là do hàm lượng cao các axit béo không bão hòa đơn và không bão hòa đa.

Các loại hạt có đặc tính chống viêm mạnh, đặc biệt là ở những người mắc bệnh tiểu đường, bệnh thận và các bệnh lý nghiêm trọng khác. Viêm là cách cơ thể tự bảo vệ mình khỏi thương tích, vi khuẩn và các mầm bệnh có hại khác. Tuy nhiên, viêm mãn tính có thể gây tổn thương cho các cơ quan và tăng nguy cơ mắc bệnh. Nghiên cứu cho thấy rằng ăn các loại hạt có thể làm giảm viêm.

Nhiều loại hạt chứa lượng lớn chất xơ, có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh, giúp bạn no, giảm hấp thụ calo và cải thiện sức khỏe đường ruột. Dưới đây là các loại hạt có hàm lượng chất xơ cao nhất trên 28 gram:

Hạnh nhân: 3,5 gram

Hạt hồ trăn: 2,9 gram

Hạt phỉ: 2,9 gram

Quả hồ đào: 2,9 gram

Đậu phộng: 2,6 gram

Macadamias: 2,4 gram

Quả hạch Brazil: 2,1 gram

Cuối cùng, các loại hạt làm giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ.

Ăn hạt thường xuyên có thể cải thiện sức khỏe của bạn theo nhiều cách như giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và bệnh tim, hỗ trợ giảm cân.

Các loại hạt có tác dụng tốt cho sức khỏe vì vậy chúng ta nên sử dụng mỗi ngày và thường xuyên và kết hợp với việc tập thể dục ăn uống lành mạnh để có một sức đề kháng tốt và luôn tràn đầy năng lượng tránh uể oải và mệt mỏi. Sức khỏe đặc biệt quan trọng nên chũng ta không thể không quan tâm đến cơ thể. Hãy luôn yêu thương và chăm sóc sức khỏe một cách tốt nhất

#hemhealthy

0 notes

banmecaphe17-5 · 2 months

Text

4 Loại Cà Phê Xanh Phổ Biến Trên Thị Trường

Nguồn gốc và Quy Trình Sản phẩm Xuất Cà Phê Xanh

Cà phê xanh có nguồn gốc từ các vùng trồng cà phê trên khắp thế giới, đặc biệt là từ những quốc gia nổi tiếng như Brazil, Việt Nam, Ethiopia và Colombia. Các hạt cà phê xanh được thu thập từ cà phê (anh đào), sau đó tách ra khỏi vỏ và làm khô. Quá trình này giữ lại các chất dưỡng và hương liệu tự nhiên của hạt cà phê, tạo nền tảng cho các loại cà phê rang sau này.

Lợi Ích Sức Khỏe Của Cà Phê Xanh

Giàu Chất Chống Oxy Hóa: Cà phê xanh chứa lượng lớn axit chlorogen, một chất chống oxy hóa mạnh. Axit chlorogen giúp bảo vệ cơ thể khỏi các cơ chế tự nhiên, giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như bệnh tim mạch, tiểu đường và ung thư.

Hỗ trợ giảm cân: Nghiên cứu đã chỉ ra rằng axit chlorogen trong cà phê xanh có thể giúp giảm cân bằng cách tăng cường quá trình trao đổi chất và đốt cháy chất béo. Ngoài ra, cà phê xanh còn giúp kiểm soát lượng đường trong máu, giải cảm giác giác ăn và hỗ trợ quá trình giảm cân.

Tăng Cường Chức Năng Năng Não: Caffeine trong cà phê xanh, dù ở trình độ thấp hơn so với cà phê rang, vẫn có tác dụng kích thích hệ thần kinh trung lượng, cải thiện trí nhớ, sự tập trung và tinh thần tỉnh táo. Điều này đặc biệt hữu ích cho những người cần tỉnh táo và tập trung trong công việc.

Cải thiện hệ thống miễn dịch: Các chất chống oxy hóa trong cà phê xanh không chỉ giúp kích thước tế bào tế bào mà còn hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các bệnh tật và nhiễm trùng.

Hỗ trợ chức năng Năng Tim Mạch: Cà phê xanh có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch bằng cách giảm mức độ xấu của cholesterol (LDL) và tăng cường cholesterol tốt (HDL). Ngoài ra, nó còn giúp điều hòa huyết áp, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

Sử dụng Cà Phê Xanh Như Thế Nu?

Cà phê xanh thường được sử dụng dưới dạng bột hoặc nén. Bạn có thể sử dụng bột cà phê xanh để pha chế đồ hoặc bổ sung vào các loại thực phẩm và đồ dùng khác. Dưới đây là một số cách phổ biến để sử dụng cà phê:

Trà Cà Phê Xanh: Pha bột cà phê với nước nóng, kiềm đều và bổ sung mật ong hoặc chanh tùy thích. Đây là một cách đơn giản và hiệu quả để thưởng thức cà phê xanh và tận hưởng lợi ích sức khỏe.

Viên Nén Cà Phê Xanh: Sử dụng viên nén cà phê là cách tiện lợi để bổ sung chất dưỡng hàng ngày. Viên nén thường được bào chế từ chiết xuất cà phê xanh, giúp bạn dễ dàng kiểm soát lượng và sử dụng một cách an toàn.

Thêm vào các loại thức uống: Bạn có thể thêm bột cà phê xanh vào sinh tố, nước ép hoặc các loại đồ uống khác để tăng cường dinh dưỡng và hương vị.

Lưu Ý Khi Sử Dụng Cà Phê Xanh

Dù cà phê có nhiều lợi ích nhưng không nên sử dụng. Quá nhiều caffeine và axit chlorogen có thể gây ra các tác dụng phụ như buồn nôn, tiêu sải, đau dạ dày hoặc tăng huyết áp. Đặc biệt, những người có vấn đề về sức khỏe như mụn dạ dày, bệnh tim mạch, hay phụ nữ mang thai nên cẩn thận khi sử dụng cà phê xanh và nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Cà phê là nguồn dưỡng chất tuyệt vời mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, hỗ trợ giảm cân đến cải thiện chức năng não và hệ tim mạch. Việc sử dụng cà phê là một cách hợp lý có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Hãy thử trải nghiệm và khám phá những lợi ích tuyệt vời từ cà phê và đừng quên lựa chọn các sản phẩm từ những nguồn cung cấp uy tín để đảm bảo chất lượng và an toàn.

Các Loại Cà Phê Xanh Phổ Biến Trên Thị Trường

Trên thị trường, cà phê xanh có nhiều loại khác nhau, tùy thuộc vào nguồn gốc và phương pháp biến đổi. Dưới đây là một số loại cà phê xanh phổ biến mà bạn có thể tìm thấy:

Cà Phê Xanh Arabica: Được biết đến với hương vị mượt mà và hương thơm phức tạp, cà phê Arabica sử dụng khoảng 60-70% sản lượng cà phê toàn cầu. Loại cà phê này chứa ít caffeine hơn so với Robusta, mang lại hương vị nhẹ nhàng hơn và ít đắng hơn. Cà phê Arabica thường được ưa chuộng trong các sản phẩm cà phê cao cấp.

Cà Phê Xanh Robusta: Cà phê Robusta chứa hàm lượng caffeine cao hơn, mang lại hương vị mạnh mẽ, đắng hơn và ít chua hơn so với Arabica. Loại cà phê này thường được sử dụng trong các loại cà phê hòa tan và cà phê espresso nhờ vào khả năng tạo lớp crema dày đặc.

Cà Phê Xanh Culi (Peaberry): Cà phê Culi là một loại hạt đặc biệt, khi mỗi quả chỉ chứa một hạt duy nhất thay vì hai hạt như thông thường. Điều này tạo nên hạt Culi có hương vị đậm đà và phong phú hơn. Cà phê Culi có thể là Arabica hoặc Robusta, tùy thuộc vào vùng trồng.

Cà Phê Đặc Sản : Đây là loại cà phê được chọn lọc từ nông trại có quy trình canh tác và chế độ đặc biệt, đạt tiêu chuẩn chất lượng cao. Cà phê đặc sản thường có hương vị độc, phức tạp và được đánh giá cao bởi các đại gia cà phê trên thế giới.

Ứng dụng của Cà Phê Xanh Trong Ẩm Thực và Làm Đẹp

Ngoài công dụng để pha chế cà phê, cà phê xanh còn có nhiều ứng dụng trong ẩm thực và làm đẹp:

Thực Phẩm và Đồ Uống: Bột cà phê có thể được sử dụng như một loại gia vị trong nấu ăn hoặc làm bánh, tạo hương vị đặc biệt và tăng cường dinh dưỡng. Các món ăn như bánh quy cà phê, kem cà phê, và sinh tố cà phê đều là những món ăn thú vị.

Mỹ Phẩm và Chăm Sóc Da: Chiết xuất cà phê xanh được sử dụng trong nhiều sản phẩm chăm sóc da hỗ trợ khả năng chống oxy hóa và chống viêm. Cà phê xanh giúp làm sáng da, giảm nếp nhăn và cải thiện độ hồi phục của da. Các sản phẩm như kem dưỡng, mặt nạ, serum đều chứa cà phê xanh ngày càng trở nên phổ biến.

Giảm Cân và Thanh Lọc Cơ Thể: Cà phê được sử dụng trong nhiều sản phẩm hỗ trợ giảm cân và thanh lọc cơ thể giúp sử dụng kích thích trao đổi chất và đốt cháy mỡ. Các sản phẩm như viên nén giảm cân, trà cai nghiện cà phê xanh được nhiều người lựa chọn.

Kết Hợp Hợp Cà Phê Xanh Với Các Loại Cà Phê Khác

Một xu hướng thú vị trong ngành cà phê hiện nay là sự kết hợp cà phê xanh với các loại cà phê rang khác để tạo ra những sản phẩm độc quyền. Ví dụ, cà phê có thể được sử dụng để tạo ra một loại cà phê pha trộn (pha trộn) có hàm lượng axit chlorogen cao hơn, mang lại lợi ích sức khỏe nhiều hơn. Việc kết hợp này không chỉ làm phong phú hương vị mà còn tối ưu hóa các lợi ích của cà phê cho sức khỏe.

Mua Cà Phê Ở Đâu?

Để mua cà phê chất lượng, bạn nên lựa chọn các nhà cung cấp uy tín hoặc các thương hiệu chuyên nghiệp trong ngành cà phê. Ban Mê Cà Phê là một trong những đơn vị cung cấp cà phê xanh chất lượng cao, được lọc từ những nông trại uy tín, đảm bảo nguồn gốc rõ ràng và quy trình sản xuất đạt tiêu chuẩn. Chúng tôi cung cấp nhiều loại cà phê xanh, từ Arabica, Robusta đến Culi, đáp ứng nhu cầu đa dạng của khách hàng.

Cà phê không chỉ là nguyên liệu quan trọng trong quá trình sản xuất cà phê mà còn là một loại thực phẩm có chức năng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Việc sử dụng cà phê một cách đúng đắn có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe và tận hưởng những hương vị phong phú từ các loại cà phê khác nhau. Ban Mê Cà Phê luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn trong quá trình khám phá và thưởng thức cà phê, từ hạt cà phê xanh nguyên bản cho những ly cà phê thơm ngon.

Ban Mê Cà Phê - Tinh hoa cà phê Việt Nam!

1 note · View note

debetquest · 13 days

Text

Những câu hỏi thường gặp trong 3 tháng đầu thai kỳ

Chín tháng mười ngày mang nặng đẻ đau, hành trình mang một sinh linh bé bỏng ra đời luôn đầy ắp những cung bậc cảm xúc. Đặc biệt là trong 3 tháng đầu tiên, khi mẹ bầu còn bỡ ngỡ với thiên chức mới, muôn vàn những câu hỏi và nỗi lo lắng thường trực hiện hữu. Bài viết này sẽ cùng bạn giải đáp những thắc mắc thường gặp nhất, giúp mẹ bầu tự tin và an tâm hơn trong giai đoạn đầu tiên đầy biến động này.

1. Tại sao tôi luôn cảm thấy mệt mỏi và buồn nôn?

Mệt mỏi và buồn nôn, hay còn gọi là ốm nghén, là “người bạn đồng hành” quen thuộc với phần lớn mẹ bầu trong 3 tháng đầu tiên. Nguyên nhân chính là do sự thay đổi nội tiết tố mạnh mẽ trong cơ thể, đặc biệt là sự gia tăng đột biến của hormone progesterone và hCG (hormone thai kỳ).

Dù gây ra những khó chịu nhất định, nhưng ốm nghén lại là dấu hiệu tích cực cho thấy thai nhi đang phát triển khỏe mạnh. Tình trạng này thường giảm dần và chấm dứt hẳn khi bước sang tam cá nguyệt thứ hai.

2. Những triệu chứng thường gặp khác trong 3 tháng đầu thai kỳ là gì?

Bên cạnh mệt mỏi và buồn nôn, mẹ bầu có thể gặp phải một số triệu chứng khác như:

Thay đổi tâm trạng: Dễ xúc động, vui buồn thất thường do ảnh hưởng của nội tiết tố.

Ngực căng tức, nhạy cảm: Do sự phát triển của các tuyến sữa để chuẩn bị cho con bú.

Thay đổi khẩu vị: Thèm ăn hoặc chán ăn một số loại thực phẩm nhất định.

Táo bón: Do hormone progesterone làm chậm quá trình tiêu hóa.

Đi tiểu nhiều: Do tử cung phát triển chèn ép vào bàng quang.

Chảy máu chân răng: Do sự thay đổi nội tiết tố làm tăng lưu lượng máu đến nướu.

Chóng mặt, hoa mắt: Do huyết áp thấp.

3. Tôi nên ăn gì và kiêng gì trong 3 tháng đầu?

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc hình thành và phát triển của thai nhi. Trong 3 tháng đầu, mẹ bầu nên chú trọng bổ sung các nhóm thực phẩm sau:

Thực phẩm giàu axit folic: Rau xanh đậm, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu... giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi.

Thực phẩm giàu protein: Thịt nạc, cá, trứng, sữa... cung cấp năng lượng và dưỡng chất cho sự phát triển của thai nhi.

Thực phẩm giàu canxi: Sữa, các chế phẩm từ sữa, tôm, cua, cá nhỏ ăn cả xương... giúp xương và răng của bé phát triển tốt.

Thực phẩm giàu sắt: Thịt bò, gan, các loại đậu, rau xanh đậm... giúp ngăn ngừa thiếu máu ở mẹ bầu.

Ngoài ra, mẹ bầu cần uống đủ nước mỗi ngày (từ 2-2,5 lít) và hạn chế tối đa các loại thực phẩm sau:

Rượu, bia, thuốc lá: Gây hại cho sự phát triển của thai nhi.

Thực phẩm sống, tái: Có nguy cơ nhiễm khuẩn, gây hại cho cả mẹ và bé.

Thực phẩm nhiều đường, chất béo: Dễ gây tăng cân quá mức, tiểu đường thai kỳ.

Thực phẩm chứa caffeine: Cà phê, trà đặc, nước tăng lực... có thể ảnh hưởng đến sự hấp thu sắt và gây mất ngủ.

4. Tôi có nên tập thể dục trong 3 tháng đầu?

Tập thể dục nhẹ nhàng trong thai kỳ mang lại rất nhiều lợi ích cho cả mẹ và bé, giúp tăng cường sức khỏe, giảm nguy cơ mắc các biến chứng thai kỳ, hỗ trợ quá trình sinh nở dễ dàng hơn.

Tuy nhiên, trong 3 tháng đầu, mẹ bầu nên ưu tiên các bài tập nhẹ nhàng, phù hợp với thể trạng như yoga cho bà bầu, đi bộ, bơi lội,... Tránh các bài tập cường độ cao, va chạm mạnh có thể ảnh hưởng đến thai nhi.

5. Khi nào tôi nên đi khám thai lần đầu?

Sau khi thử thai dương tính, mẹ bầu nên đi khám thai lần đầu tiên trong khoảng từ tuần thứ 6 đến tuần thứ 8 của thai kỳ. Bác sĩ sẽ kiểm tra sức khỏe tổng quát, siêu âm thai để xác định vị trí thai, tuổi thai, nhịp tim thai,...

6. Tôi cần lưu ý gì khác trong 3 tháng đầu thai kỳ?

Uống viên bổ sung axit folic và sắt theo chỉ định của bác sĩ.

Nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc (từ 7-8 tiếng/ngày).

Giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng, lo lắng.

Chia sẻ cảm xúc và những băn khoăn của bạn với người thân, bạn bè hoặc bác sĩ.

3 tháng đầu thai kỳ là giai đoạn vô cùng quan trọng, đánh dấu sự khởi đầu cho hành trình mang một sinh mệnh mới ra đời. Hy vọng bài viết đã cung cấp những thông tin hữu ích, giúp mẹ bầu trang bị kiến thức và sự chuẩn bị tốt nhất cho hành trình thiêng liêng này.

👉 Tìm hiểu chi tiết hơn trong bài viết: https://www.acare.abbott.vn/ba-thang-dau-thai-ky/

#acarevietnam #acare #abbott

0 notes

moc-coffee · 2 months

Text

LỢI ÍCH CỦA CÀ PHÊ ĐỐI VỚI SỨC KHỎE

Lợi ích của cà phê đối với sức khỏe. Ngoài việc là một thức uống ngon miệng ra thì cà phê còn có những tác dụng tích cực đối với sức khỏe con người. Hãy cùng Mộc tìm hiểu nhé!

1. LỢI ÍCH CỦA CÀ PHÊ ĐỐI VỚI SỨC KHỎE TIM MẠCH

Nghiên cứu cho thấy uống cà phê với lượng vừa phải có thể góp phần cải thiện chức năng tim mạch. Caffeine trong cà phê có thể giúp tăng lưu lượng máu, giảm nguy cơ tắc nghẽn động mạch và các vấn đề liên quan đến tim mạch. Kích thích cơ tim co bóp mạnh hơn, tăng lưu lượng máu lưu thông. Giúp cải thiện chức năng bơm máu của tim, đặc biệt là ở những người có sức khỏe tim mạch kém.

Cà phê chứa các chất chống oxy hóa như polyphenol có tác dụng giảm viêm và cải thiện chức năng của mạch máu. Điều này có thể góp phần ngăn ngừa sự hình thành cục máu đông, giảm nguy cơ các biến chứng tim mạch như đột quỵ.

Uống 1-2 cốc cà phê mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ và bệnh tim.

2. LỢI ÍCH CỦA CÀ PHÊ ĐỐI VỚI GIẢM CÂN

Caffeine trong cà phê có thể kích thích hệ thống thần kinh trung ương, làm tăng lượng adrenalin và noradrenalin. Dẫn đến gia tăng tốc độ chuyển hóa và đốt cháy calo, giúp cơ thể đốt cháy nhiều chất béo hơn. Trước bữa ăn, nếu bạn uống cà phê có thể giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, do đó bạn sẽ ăn ít hơn và tiêu thụ ít calo hơn. Sau bữa ăn, cà phê có thể làm chậm quá trình tiêu hóa và làm bạn cảm thấy no lâu hơn. Caffeine có thể giúp cải thiện độ nhạy cảm với insulin, từ đó hỗ trợ việc điều chỉnh lượng đường trong máu, góp phần vào việc ngăn ngừa tích lũy chất béo.

3. GIẢM NGUY CƠ MẮC MỘT SỐ BỆNH

Nhiều nghiên cứu cho thấy uống cà phê thường xuyên có thể giảm 25-30% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2, Parkinson. Ngoài ra còn giảm nguy cơ mắc các bệnh về gan và một số loại ung thư như ung thư gan, ung thư vú, ung thư ruột kết. Các hợp chất như caffeine, polyphenol và chất chống oxy hóa trong cà phê được cho là có tác dụng bảo vệ sức khỏe.

4. TĂNG CƯỜNG HIỆU SUẤT THỂ CHẤT

Uống cà phê trước khi tập luyện thể dục, thể thao có thể nâng cao hiệu quả của buổi tập, giúp người tập có thể hoàn thành bài tập với cường độ cao hơn. Caffeine trong cà phê có thể tăng cường sức mạnh cơ bắp và sức bền thể chất. Cải thiện khả năng tập trung và giảm cảm giác mệt mỏi. Nên uống cà phê khoảng 30-60 phút trước khi tập luyện để caffeine phát huy tối đa tác dụng.

5. CẢI THIỆN NHẬN THỨC VÀ TỈNH TÁO

Caffeine có tác dụng kích thích hệ thần kinh trung ương, giúp tăng cường sự tỉnh táo và năng lượng tinh thần. Điều này có thể cải thiện khả năng tập trung, giữ vững sự chú ý và xử lý các thông tin một cách hiệu quả hơn. Tăng cường độ nhạy của hệ thần kinh, giúp cải thiện khả năng phản ứng nhanh chóng. Giúp người dùng có phản ứng tốt hơn trong các tình huống cần tốc độ và sự tỉnh táo.

Ngoài tác dụng kích thích, caffeine có thể cải thiện tâm trạng và giảm cảm giác mệt mỏi. Giúp người dùng có cảm giác tỉnh táo hơn, năng động và sẵn sàng hoạt động.

6. NƠI CUNG HẠT CÀ PHÊ UY TÍN VÀ CHẤT LƯỢNG

Mộc cà phê là địa điểm chuyên sản xuất và rang xay các loại cà phê hạt chất lượng và uy tính nhất tại Việt Nam. Trong hơn 10 năm thành lập và phát triển chúng tôi đã có cho mình nhiều loại hạt cà phê với quy trình sản xuất thủ công kết hợp với hiện đại. Những loại cà phê được làm từ các hạt cà phê nguyên chất 100% cho ra lò hương vị đặc trưng và độc đáo.

Cà phê hạt Robusta nguyên chất là sản phẩm được chọn lọc kỹ càng từ nguồn gốc và quy trình sản xuất chế biến. Được rang xay chuyên nghiệp, an toàn vệ sinh thực phẩm tuyệt đối gồm 3 khối lượng từ 250g, 500g và 1kg. Vị đắng vừa, hương thơm thoang thoảng, ngọt hậu là mục đích mà Moccaphe mang đến cho bạn.

Thông tin liên hệ:

MỘC CÀ PHÊ

Địa chỉ: 1 Lô J4, đường DD7, KDC An Sương, phường Tân Hưng Thuận, quận 12, thành phố Hồ Chí Minh.

Thời gian làm việc: 7AM – 9PM (tất cả các ngày trong tuần)

Đường dây nóng: 0915 189 979

Fanpage: fb.com/moccoffeecom

0 notes