#terveellistä

[kausijuoppo]

Make ja missio "pistetään kaikille vähä lihaa luiden päälle" my beloved

Hän on päättänyt että jos kukaan muu ei omasta terveydestään välitä, niin hän hoitaa. Ja talossa ei oo yhtäkään ihmistä jolle muutama lisäkilo olis paha asia.

Jäbä yrittää epätoivoisesti saada opiskelijaporukan syömään terveellistä ruokaa. Ongelma vaan on siinä että keskiverto-opiskelijan ruokavalio koostuu alkoholista ja pikanuudeleista.

[kinuskikakku]

Ostin Juhannukseksi myös ison vesimelonin. Kato on mulla ruokalistalla jotain terveellistä eikä vaan alkoholia, jäätelöä, sipsiä ja kebabbia.

[unimasa]

💤♾️🛌

Jatkuva uni ei ole tutkimusten mukaan terveellistä. Ole hyvä, nouse sängystäsi ja ala elää.

[laulujaparatiisista]

Tulee aina sellanen moraalisen ylemmyyden tunne ku teen ittelleni ruokaa joka on sekä terveellistä, riittoisaa että edullista....kato ny mua ku säästän rahaa ja syön hyvin. Sitte palkitten itteni siitä suklaalevyllä. :P

[oodlenoodleroodle]

Viiden aineksen resepti - makaronilaatikko timjamiporkkanalla

Kahdelle

1 laatikko Saarioinen Vegemakaronilaatikkoa (eineshyllyssä)

1 pussi (200 g) Apetit pikkuporkkanoita (pakaste)

Oliiviöljyä (joku muukin käy varmaan)

Timjamia (kuivaa löytyy maustehyllystä, voi varmaan käyttää tuoretta jos on joku hifistelijä)

suolaa

Makaronilaatikon voi lämmittää siinä metalliboksissa uunissa tai siirtää lautaselle ja lämmittää mikrossa. Jos teet uunissa niin pistä se ekana tekeytymään, jos teet mikrossa niin tee se viimisenä.

Laita paistinpannuun oliiviöljyä ja laita hellalla ylä-keskilämmölle (eli jos sun hellassa on numerot 1-6 niin laita 4 tai 5, miun hellassa on 1-9 ja miä laitoin 7:lle).

Kun öljy on lämminnyt niin kippaa jäiset porkkanat pannulle (älä esisulattele niitä, suoraan pakkasesta pannulle).

Heiluttele niitä siinä pannulla jonkin aikaa, en nyt osaa sanoa aikamäärettä, voit testata haarukalla tai suulla et joko on sulia.

Hipsuta porkkanoihin timjamia ja suolaa. Laita ihan pikku minimini määrä suolaa, koska se ei oo hirveen terveellistä se suola.

Jos teet vaan yhelle niin ota vaan puolet porkkanoista pussista ja jätä toinen puolikas pussiin pakkaseen ja laita puolet makaronilaatikosta muovirasiaan ja takas jääkaappiin. Mut kannattaa syödä se toinen puolikas melko pian kuitenkin.

.

Tästä tuli aika jännää, mut hyvää. Timjamin sijaan voi varmaan kokeilla jotain muita yrttejä, luin jostain kun yritin tätä kasata että myös rosmariini toimii porkkanan kanssa, vois kokeilla ens kerralla.

Huomaa että makaronilaatikossa on "viimeinen käyttöpäivä," ei "parasta ennen." Viimeinen käyttöpäivä tarkoittaa että sen jälkeen se ruoka on ollut bakteerien saatavilla niin kauan että on mahdollista että bakteerit on lisääntyneet niin paljon että ne voi tehdä ihmisen sairaaksi. Bakteereja ei voi aina havaita aistinvaraisesti. Uskokaa viimeistä käyttöpäivää: älkää myrkyttäkö itseänne bakteereilla. Parasta ennen -päiväyksiä voi tulkita laveammin ja luottaa aistinvaraiseen havaintoon. (Lue lisää viimeisestä käyttöpäivästä Marttojen blogista.)

.

Tästä tuli aika jännää, mut hyvää. Timjamin sijaan voi varmaan kokeilla jotain muita yrttejä, luin jostain kun yritin tätä kasata että myös rosmariini toimii porkkanan kanssa.

[lempilifestylepori]

Kuinka Valita Hamam-pyyhe? Matkaystävällinen ja Kestävä Pyyheopas

Perinteiset hamam-pyyhkeet ovat yhä suositumpia keveytensä, kestävyytensä ja nopean kuivumisensa ansiosta. Mutta kuinka valita paras turkkilainen hamam-pyyhe? Tässä kattava oppaamme!

1. Materiaali: Valitse 100 % Puuvilla

Hamam-pyyhkeen laatu riippuu käytetystä materiaalista. 100 % puuvillasta valmistettu hamam-pyyhe on pehmeä ja erittäin imukykyinen. Luonnonkuiduista valmistettu pyyhe on terveellisin ja mukavin vaihtoehto ihollesi. Käsinkudotut hamam-pyyhkeet erottuvat kestävyydellään ja pitkäikäisyydellään.

2. Kevyt ja Tilaa Säästävä Muotoilu

Kevyt hamam-pyyhe on huomattavasti ohuempi ja käytännöllisempi kuin perinteiset pyyhkeet. Se vie vain vähän tilaa laukussasi ja on täydellinen matkapyyhe. Erityisesti retkeilyyn, rantalomille ja urheilun jälkeiseen käyttöön se on erinomainen valinta.

3. Nopea Kuivuminen ja Helppo Puhdistus

Puuvillaiset hamam-pyyhkeet kuivuvat paljon nopeammin kuin tavalliset pyyhkeet. Tämä ominaisuus estää kosteuden kertymistä ja bakteerien kasvua, mikä on erityisen tärkeää matkoilla ja kosteissa olosuhteissa. Jokaisen pesun jälkeen pyyhe muuttuu pehmeämmäksi ja imukykyisemmäksi.

4. Luonnolliset ja Käsinkudotut Vaihtoehdot

Käsinkudotut hamam-pyyhkeet valmistetaan perinteisillä menetelmillä, mikä tekee jokaisesta pyyhkeestä ainutlaatuisen. Luonnonpuuvillasta valmistetut pyyhkeet eivät sisällä kemikaaleja ja ovat ympäristöystävällisiä. Jos etsit terveellistä ja ekologista pyyhettä, valitse orgaaninen hamam-pyyhe.

5. Monikäyttöisyys

Hamam-pyyhkeet eivät ole vain kylpyhuonekäyttöön – niitä voi käyttää myös rantapyyhkeenä, joogapyyhkeenä, piknik-alustana tai jopa huivina. Monikäyttöisyytensä ansiosta hamam-pyyhkeestä tulee olennainen osa arkeasi.

6. Tyylikäs ja Moderni Muotoilu

Minimalistiset ja modernit kuosit takaavat, että löydät juuri sinulle sopivan hamam-pyyhemallin. Laaja värivalikoima ja erilaiset kuviot antavat sinulle mahdollisuuden valita omaan tyyliisi sopivan tyylikkään hamam-pyyhkeen.

Miksi Valita Hamam-Pyyhe?

Nopeasti kuivuva pyyhe estää bakteerien kasvua.

Pesu tekee siitä entistä pehmeämmän.

Matkaystävällinen pyyhe vie vähän tilaa.

Monikäyttöinen pyyhe sopii moniin eri tilanteisiin.

100 % luonnonpuuvillainen hamam-pyyhe on terveellinen ja ympäristöystävällinen.

Tutustu laadukkaisiin ja tyylikkäisiin hamam-pyyhemalleihin verkkokaupassamme: Lempi Lifestyle!

[suomitoimittaja]

Maailman Paras Tonnikalasalaatti: Näin Valmistat Sen Kotona

Tonnikalasalaatti on monelle tuttu ja rakastettu ruokalaji, joka on sekä terveellinen että helppo valmistaa. Se yhdistää raikkaat vihannekset ja herkullisen tonnikalan, mikä tekee siitä täydellisen ateriavaihtoehdon kiireisiin päiviin tai kesän juhliin. Mutta entä jos haluaisit viedä tonnikalasalaatin makuelämyksen aivan uudelle tasolle? Tässä artikkelissa paljastamme, kuinka valmistat maailman paras tonnikalasalaatti kotona – helposti ja nopeasti.

Raaka-aineet, jotka tekevät eron

Jotta tonnikalasalaatista tulee todella herkullinen ja ravitseva, raaka-aineet ovat avainasemassa. Laadukas tonnikala on tietysti keskiössä, mutta myös tuoreet vihannekset ja oikeat mausteet tekevät salaatista maistuvan.

Aloitetaan perusraaka-aineista:

Tonnikala: Valitse aina korkealaatuista tonnikalaa. Suosittelemme esimerkiksi oliiviöljyssä säilöttyä tonnikalaa, joka tuo salaattiin enemmän makua kuin vesissä säilötty vaihtoehto. Voit myös valita tuoretta tonnikalaa, jos se on saatavilla.

Vihannekset: Salaattiin sopivat perinteiset vihannekset kuten kurkku, tomaatti, paprika, punasipuli ja jäävuorisalaatti. Voit myös kokeilla esimerkiksi avocadoa, joka tuo lisää täyteläisyyttä ja ravintoaineita.

Mausteet: Salaatin mausteet ovat avain makuun. Suolaa, mustapippuria, tuoretta sitruunaa ja oliiviöljyä kannattaa ehdottomasti lisätä. Lisäksi yrtit kuten basilika tai ruohosipuli antavat salaatille raikkaan ja aromikkaan säväyksen.

Salaatin valmistus – Näin teet siitä täydellisen

1. Valmistelut Aloita pesemällä ja pilkkomalla kaikki vihannekset. Pilko tomaatit, kurkut ja paprikat sopivan kokoisiksi paloiksi. Hienonna punasipuli ohuiksi renkaiksi ja revi salaattiaineet sopivan kokoisiksi suupaloiksi.

2. Tonnikalan käsittely Avaa tonnikalapurkki ja valuta ylimääräinen öljy pois. Jos käytät tuoretta tonnikalaa, paista se nopeasti pannulla ja murenna se sitten suupaloiksi.

3. Yhdistä ainekset Lisää vihannekset, tonnikala ja valitsemasi yrtit suureen kulhoon. Sekoita varovasti, jotta ainekset jakautuvat tasaisesti. Voit myös lisätä raastettua juustoa tai keitettyjä kananmunia halutessasi.

4. Kastike Salaatin kastike on tärkeä elementti makujen täydentämiseksi. Yksinkertainen kastike koostuu oliiviöljystä, sitruunamehusta, suolasta ja pippurista. Voit myös lisätä balsamiviinietikkaa tai sinappia makusi mukaan.

5. Tarjoilu Maailman paras tonnikalasalaatti on valmis tarjoiltavaksi! Voit tarjoilla sen sellaisenaan tai lisätä kylkeen esimerkiksi tuoretta patonkia tai paahdettua leipää.

Miksi valita maailman paras tonnikalasalaatti?

Tonnikalasalaatti on loistava valinta, sillä se on täynnä terveellisiä rasvoja, proteiinia ja vitamiineja. Tonnikala on erinomainen omega-3-rasvahappojen lähde, joka tukee sydänterveyttä ja aivojen toimintaa. Salaattiin lisätyt tuoreet vihannekset taas tarjoavat runsaasti kuituja, vitamiineja ja mineraaleja, jotka auttavat ylläpitämään terveellistä ruoansulatusta ja vahvistavat immuunijärjestelmää.

Kun valitset maailman paras tonnikalasalaatti -reseptin ja valmistat sen kotona, tiedät tarkalleen, mitä syöt ja voit räätälöidä salaatin omiin mieltymyksiisi. Lisäksi kotona valmistaminen on taloudellista ja ympäristöystävällistä, kun käytät tuoreita ja lähellä tuotettuja raaka-aineita.

Suositeltu lisäys – Suomitoimittaja

Kun haluat varmistaa, että salaatin raaka-aineet ovat korkealaatuisia, kannattaa valita luotettavat ja vastuulliset suomitoimittaja -palvelut. Monet suomalaiset toimittajat tarjoavat tuoreita ja ekologisia raaka-aineita, jotka ovat paitsi maukkaita, myös ympäristöystävällisiä. Tukemalla kotimaisia toimittajia voit olla varma siitä, että valitset vastuullisia ja kestäviä tuotteita omaan keittiöösi.

FAQ – Maailman paras tonnikalasalaatti

Miten tonnikalasalaatti pysyy tuoreena pitkään? Tonnikalasalaatti kannattaa säilyttää jääkaapissa ilmatiiviissä astiassa. Jos et halua, että salaatin vihannekset pilaantuvat nopeasti, voit säilyttää kastikkeen erikseen ja lisätä sen vasta ennen tarjoilua.

Voinko tehdä tonnikalasalaatin etukäteen? Kyllä, voit valmistaa salaatin etukäteen, mutta on suositeltavaa lisätä kastike vasta juuri ennen tarjoilua, jotta vihannekset pysyvät rapeina.

Mikä on paras tonnikala valinta salaatissa? Valitse aina laadukas tonnikala. Oliiviöljyssä säilötty tonnikala on makoisampi ja mehukkaampi kuin vesissä säilötty, joten se sopii hyvin salaattiin.

Voiko salaatissa käyttää muita aineksia kuin vihanneksia? Tottakai! Voit lisätä salaatteihin esimerkiksi keitettyä perunaa, avocadoa tai jopa maissia, jotka tekevät siitä vieläkin täyteläisemmän.

Onko tonnikalasalaatti hyvä lounasvaihtoehto? Ehdottomasti! Tonnikalasalaatti on kevyt mutta ravitseva lounas, joka pitää nälän loitolla pitkään ja antaa energiaa loppupäiväksi.

Yhteenveto

Maailman paras tonnikalasalaatti on monipuolinen, helppo valmistaa ja täynnä ravinteita. Kun valitset raaka-aineet huolellisesti ja valmistat salaatin tuoreista aineksista, voit nauttia herkullisesta ja ravitsevasta ateriasta vaikka joka päivä. Tämän salaatin mausteet ja ainekset voivat vaihdella henkilökohtaisen maun mukaan, mutta lopputulos on aina yhtä herkullinen ja raikas!

[glucovatesuomifi]

Glucovate: luonnollinen ratkaisu verensokerin hallintaan

Glucovate - Terveen verensokeritason ylläpitäminen on elintärkeää yleisen terveyden kannalta, varsinkin diabeetikoille tai esidiabetekselle. Yksi lupaavista ratkaisuista, joita tällä alalla on syntynyt, on Glucovate, lisäravinne, joka on suunniteltu tukemaan verensokerin säätelyä. Tässä artikkelissa käsitellään mitä Glucovate on, miten se toimii, sen mahdollisia etuja ja tärkeitä seikkoja käyttäjille.

Mikä on Glucovate?

Glucovate on ravintolisä, joka on valmistettu sekoituksesta luonnollisista ainesosista, joiden uskotaan auttavan hallitsemaan verensokeritasoja. Se sisältää tyypillisesti komponentteja, kuten yrttiuutteita, vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka tunnetaan mahdollisuudestaan ​​tukea aineenvaihdunnan terveyttä. Vaikka Glucovate ei korvaa lääketieteellistä hoitoa, se voi täydentää terveellistä elämäntapaa edistämällä tasapainoista verensokeritasoa.

Miten Glucovate toimii?

Glucovate toimii useiden mekanismien kautta:

Insuliiniherkkyyden parantaminen: Ainesosien, kuten kromin ja berberiini, uskotaan parantavan kehon vastetta insuliinille. Tämän parantuneen herkkyyden ansiosta solut voivat käyttää glukoosia tehokkaammin, mikä vähentää verensokeripiikkejä aterioiden jälkeen.

Glukoosin imeytymisen säätely: Jotkut Glucovate-valmisteen komponentit voivat hidastaa glukoosin imeytymistä suolistossa, mikä johtaa asteittaiseen verensokeritason nousuun ruokailun jälkeen.

Aineenvaihdunnan tukeminen: Ainesosat, kuten alfa-lipoiinihappo, voivat auttaa tehostamaan yleistä aineenvaihduntaa, mikä on ratkaisevan tärkeää energiatason ylläpitämisessä ja painonnousun estämisessä – yleinen huolenaihe verensokeria hallitseville henkilöille.

Antioksidanttiset ominaisuudet: Monilla Glucovatin luonnollisilla ainesosilla on antioksidanttisia vaikutuksia, jotka voivat auttaa torjumaan oksidatiivista stressiä, joka voi vaikuttaa negatiivisesti insuliinin signalointiin ja yleiseen aineenvaihdunnan terveyteen.

Glucovatin käytön edut

Verensokerin tuki: Glucovate-valmisteen ensisijainen hyöty on sen kyky auttaa säätelemään verensokeritasoja. Säännöllinen käyttö yhdessä tasapainoisen ruokavalion ja liikunnan kanssa voi johtaa parempaan glukoosi hallintaan.

Painonhallinta: parantamalla insuliiniherkkyyttä ja aineenvaihduntaa Glucovate voi auttaa painonhallinta toimissa, mikä on olennainen näkökohta monille ihmisille, joilla on insuliiniresistenssi.

Luonnolliset ainesosat: Monet käyttäjät suosivat luonnollisia ainesosia sisältäviä lisäravinteita lääkkeiden sijaan, koska sivuvaikutuksia on vähemmän. Glucovate korostaa usein yrttiuutteiden ja vitamiinien käyttöä, mikä tekee siitä houkuttelevan vaihtoehdon kokonaisvaltaisia ​​terveys ratkaisuja etsiville.

Mukavuus: Kiireisen elämäntavan omaaville henkilöille Glucovate-lisän ottaminen voi olla kätevä tapa tukea terveyttään ilman laajaa ateriasuunnitelmaa tai ruokavaliorajoituksia.

Huomioita ja varotoimet

Vaikka Veelobooster voi tarjota mahdollisia etuja, on useita tärkeitä näkökohtia, jotka on pidettävä mielessä:

Konsultoi terveydenhuollon ammattilaisia: Ennen kuin aloitat uuden lisäravinteen, erityisesti verensokerin hallintaan, on tärkeää neuvotella terveydenhuollon tarjoajan kanssa. Tämä koskee erityisesti henkilöitä, jotka jo käyttävät diabeteslääkkeitä, koska yhteisvaikutuksia saattaa esiintyä NexaSlim.

Ei parannu skeino: Glucovaatti ei paranna diabetesta tai korvaa määrättyä lääkettä. Sitä tulisi pitää tukevana työkaluna laajemmassa terveys strategiassa, joka sisältää ruokavalion, liikunnan ja säännöllisen verensokeritason seurannan.

Yksilölliset vastaukset: Glucovate-valmisteen teho voi vaihdella henkilöstä toiseen. Sellaiset tekijät kuin ruokavalio, elämäntapa ja yleinen terveys vaikuttavat siihen, miten henkilö reagoi lisäravinteeseen.

Lifestyle-integraatio: Parhaiden tulosten saavuttamiseksi Glucovatea tulee käyttää yhdessä tasapainoisen ruokavalion kanssa, jossa on vähän prosessoituja sokereita ja puhdistettuja hiilihydraatteja, säännöllisen fyysisen toiminnan ohella PharmaFlex Rx.

Johtopäätös

PharmaFlex Rx on mielenkiintoinen vaihtoehto henkilöille, jotka haluavat tukea verensokerin hallintaa luonnollisesti. Insuliiniherkkyyttä lisäävä ja glukoosin imeytymistä säätelevä koostumus voi tarjota erilaisia ​​etuja, kun se sisällytetään kattavaan terveys suunnitelmaan. Terveydenhuollon ammattilaisen kuuleminen ennen uuden lisäravinteen aloittamista on kuitenkin erittäin tärkeää turvallisuuden ja tehokkuuden varmistamiseksi. Priorisoimalla terveellisiä elämäntapoja ja tietoisia valintoja yksilöt voivat ottaa mielekkäitä askelia tasapainoisen verensokeritason ja yleisen hyvinvoinnin ylläpitämiseksi.

https://xn--lisravinteetsuomi-sqb.fi/glucovate-kokemuksia/

https://theanex.fi/glucovate-kokemuksia-suomi/

[glucovate-suomi-fi]

Glucovate Suomi 2024 - Mitkä ovat Glucovate riskit Suomi?

Glucovate on tehokas verensokeria tukeva lisäaine, joka auttaa ylläpitämään terveitä verensokeritasoja ja parantamaan yleistä terveyttä. Voimme käydä läpi monia sokeri-/diabeteksen tuotteita. Jotkut niistä toimivat, jotkut eivät. "Glucovate" on kaikki mitä tarvitset sokeriin. Se voi antaa sinulle terveyttä, energiaa, voimaa ja yksilöllistää itseäsi. Ja ehkäise kaikki sairaudet, kuten sydänongelmat, munuaisongelmat, maksaongelmat, amputaatio, Alzheimerin tauti, väsymys, hiusongelmat, vatsaongelmat ja enemmän kuin nämä sairaudet.

Lataaminen voi auttaa sinua pääsemään pois tieltä. Käyttämällä "Glucovate" voit saavuttaa kaiken, mitä haluat terveelliselle elämälle. Se voi antaa sinulle terveen ja upean elämän ilman sivuvaikutuksia. Glucovate on parhaista tuotteista sokeri potilaille. Suurin osa sokeri potilaista voi lopettaa terveemmän elämän tahdonvoiman, joten se on sokeri potilaiden tahdonvoimaa ja se voi parantaa energiatasoa ja antaa sinulle 100 % terveen ja energisesti täyteläisen elämän.

Mikä on Glucovate?

Se on diabeteksen vastainen tuote, joka voidaan yhdistää sokeritason alentamiseen tyypin 2 diabeteksessa. Glucovate Lisäaine voi kontrolloida verensokeritasoa kehossa. Se on valmistettu luonnollisista ja kasviperäisistä ainesosista. Ne antavat sinulle terveellisemmän ja viehättävämmän elämän kuin muut lisäravinteet. Glucovate yrtti lisäaineita voidaan valmistaa niistä ainesosista, joita ei ole löydetty aikaisemmin.

Se käyttää 100 % luonnollisia ja kasviperäisiä ainesosia. Parasta tässä Glucovate lisäksi on, että se alkaa tarjota sinulle terveellistä ja energistä elämää. Tällä tuotteella ei ole sivuvaikutuksia. Se on kliinisesti hyväksytty.

Miten Glucovate toimii?

Veelobooster on markkinoiden ainoa ja ainutlaatuinen tuote, joka voi parantaa taudin kokonaan 100 % luonnollisilla ja kasviperäisillä kaavoilla. Joistakin tekijöistä johtuen sokeria voi esiintyä kehossasi ja aloittaa kehosi vastustuskyvyn päivä päivältä ja joskus se muuttuu erittäin monimutkaiseksi sairaudeksi, kuten sydänongelmiin, munuaisongelmiin ja maksa ongelmiin, jopa syöpää voi esiintyä tämän taudin vuoksi.

Ja ajan myötä tunnet itsesi laiskaksi ja väsyneeksi koko ajan, eikä sinulla ole enää työkykyä. Tätä tarkoitusta varten sinun tulee aloittaa "NexaSlim" -poisto. Tekijät, kuten ikä, stressi, runsaskaloristen ruokien kulutus, joita syödään, ovat syynä korkeaan verensokeritasoon.

PharmaFlex Rx voi puhdistaa maksan myrkkyjä ja poistaa siihen vuosien varrella kertyneen rasvan. Orgaaninen kaava lisää myös elimistösi energiatasoa ja kiihdyttää aineenvaihduntaa kehossasi. Ja se säätelee kehosi glukoosi- ja sokeritasoa. Toisen verensokeri lisän sijaan se antaa sinulle kaikki edellä kuvatut edut.

Johtopäätös:

PharmaFlex Rx espanjassa hinta lääkäri simi on pitkäkestoinen, kun kerran pääsee eroon kehon verensokerista ei voi kääntyä takaisin. Se antaa sinulle energisen elämän. Ja antaa sinulle 100 % terveen ja onnellisen elämän. Se voi myös sisältää kasviperäisiä luonnollisia ainesosia, jotka voivat lisätä kehon vastustuskykyä veren glukoosi pitoisuuksiin. Ja estää sinua pistämästä insuliinia tai monia muita ankaria vaikutuksia.

[enkeliseepra]

Näin edellisenä yönä painajaisia. Mietin kuinka surullista on että joudun kokemaan ongelmani yksin.

Näin myös unta kuolleesta lemmikkimarsustani, ja lähetin hänelle viestin tuonpuoleiseen ”Odota minua rakkaani, minä olen tulossa”.

Nousin ja hoidin aamutoimet. Lähdin bussilla ja metrolla Kuplaan, siellä oli kivaa. Join kahvia ja kaakaota ja söin terveellistä välipalaa.

Kävin muutamassa kaupassa, sitten kävin puutarhassa.

Lähdin bussilla sushiravintolaan, tällä kertaa Anton oli siellä ensimmäisenä. Sinne saapui Mirette, Jani, Elisa, Marjut, ja Teemu. Söimme niin että navat paukkuivat, minä tykästyin paistettuihin sieniin.

Lähdin käymään vielä museossa, sitten menin kotiini. Illalla olin niin väsynyt etten jaksanut mennä pesulle.

[wanderrealms]

Hukkasin reseptin, mutta löysin sen hakemalla trofie pastaa ja vihreitä papuja. Muista aineksia en muistanut

[evigtlivihimlen]

Todistukseni!

TODISTUKSENI! Näin minusta tuli uskovainen: Olin keväällä 1995 juuri päättänyt neljän vuoden yliopisto-opinnot. Pääaineeni oli kirjallisuus, muu oli esimerkiksi filosofinen ja kulttuurinen tiede. Kirjoja olin lukenut satoja, mutta en koskaan Raamatua muuta kuin vähäsen oppimateriaalina. Elin viimeiset 8-9 vuotta ennen Pelastusta etsien vastauksia elämään, ajatus että ei olisi mitään syytä tai merkitystä meidän lyhyellä maallisella elämällä tuntui täysin väärältä. Jos olisimme kuin eläimet, olisimme yhtä välinpitämättömiä kysymyksiin kuten "Mikä on elämän tarkoitus?" ja "Mitä tapahtuu kuoleman jälkeen?". Ja miksi koin sellaisen hirvittävän Tyhjyyden sisimässäni?

Elämäni vuonna -95 ei ollut mitään erityistä, olin tavallinen syntinen mies. Olin itsekäs kuten useimmat, valehtelin kun tarve vaati sitä, vähäsen vääryyttä ja ilkeyttä siellä ja täällä. Kyllä me kaikki tiedämme miten elämä ilman Jumalaa on. No, olin saanut uskovaisia tuttavia. Tulin kodista jossa Jumalaa, Jeesusta tai evankeliumia ei koskaan mainitsettu, ja ajattelin että kristityt olivat outoa ja kummallisia. Pystyin väittää heitä vastaan kun he kertoivat evankeeliumia. Kuitenkin merkittävä asia oli että heidän sanansa tarttui kiinni sisimpääni. Omatuntoni heräsi ensimmäistä kertaa, ruvesin ajatuksissani puolustaa itseäni, ”että enhän minä nyt niin paha ihminen ole, varmaan, jos Jumala on olemassa niin Hän päästää minut Taivaaseen” ja niin edelleen…He olivat erittäin radikaalisesti uskovaisia jotka todistivat suoraan ja voimakkaasti Jeesuksesta, että hän kärsi ja kuoli minun vuoksi, että hän sovitti syntini Ristillä. He puhuivat saamisesta rauhaa Jumalan kanssa, pääsemistä hengelliseen yhteyteen elävän Jumalan kanssa ottaen vastaan Jeesuksen rakkautta, oli taivaasta ja helvetistä puhe. Oli aikoja kun tulin aivan raivoisaksi heihin, mutta heidän sanansa vaikuttivat edelleen minuun. Minulla oli kasvavaa ongelmaa alkoholin kanssa, olin opiskelun aikana juonut kaljaa runsaasti, se on ihmeellistä kuinka monet voi opiskella ja ryypätä, mutta niin se oli. Ja vielä lisäksi olin muutaman vuoden ajan ollut mukana vanhan lapsuuskaverin kanssa joka halusi juhlia tosi paljon. Viimeiset vuodet, kesäisin varsinkin olin päissään kolme päivää viikossa, ja ymmärsin että nämä uskovaiset ovat minulle terveellistä seuraa, kaipa sen takia kestinkin olla heidän kanssa…

Kesä -95 kuoli läheinen sukulaiseni, menin hautajaisiin Savukoskelle. Lähiomainen oli ollut uskovainen ja hautajaiset oli "ihmeellinen". Jumalan läsnäolo oli paikkalla, sukulaiset itkivät mutta minä koin ihmeellistä iloa kesken kaiken, se oli yliluonnollista. Kaikki tämä haastoi minun järkeä, yhtäkkiä aloin ymmärtää että ehkä on jotain suurempaa kuin minun tai ihmisen aivot ja mieli.

Palattuaan kotiin hautajaisista olin yksin kotona myöhään illalla. Luin kristillisen kirjan, olin vielä vastahakoinen kohti kristinuskoa, mutta huomasin että en voinut vastustaa lukea ja kuulla siitä. Kun luin kirjaa yhtäkkiä tarina Jeesuksen teosta Ristillä tuli esille, kirjailija kertoi hyvin yksinkertaisesti että Jeesus kuoli syntieni puolesta ja että olin sovitettu Jumalan kanssa Jeesuksen kautta. Siinä luki että Jeesus kirjaimellisesti otti syntini päällensä minun eestä, puolesta. Merkitsien että hän siis kärsi Rangaistuksen sijastani. Se oli juuri tämä totuus joka iski sisimpääni täydellä ymmärryksellä, en ollut koskaan nähnyt tai ymmärtänyt tämän, se oli ikään kuin ilmestys. Ymmärsin logiikkan; jos teemme rikosta tulee poliisi ja me joudumme tuomioistuimeen, me tuomitaan rangaistuksen meidän rikoksesta, joudumme vankilaan. Tämä on oikeutta, ja oikeus sinänsä tulee Jumalalta. Hänellä on myös tuomioistuin, mutta Jeesus otti siis minun synnit ja minun rangaistuksen päällensä minun eestä, minun puolesta. Olin siis armahdettu, ymmärsin yhtäkkiä kaiken tämän!

Olin kuitenkin järkiperäinen ja halusin todisteita, mutta nyt sydämeni oli aivan auki Jumalaa kohden, ensimmäistä kertaa. Koin että jos annan elämäni Jumalalle niin minä kuolen, siis se ”vanha Pekka” kuolee. Olin myös nähnyt unta monta vuotta että kuolisin 30 ikäisenä, ja minä olin nyt 30 vuotta…Oli sellainen tunne ja tilanne että heittäydyn tuntemattomaan ja se oli ”kaikki tai ei mitään”. Katsoin ulos ikkunasta yötaivasta, ja sitten minä huusin: "Jumala, jos olet näytä sen minulle nyt!” Ja mitä sitten heti jälkeenpäin tapahtui oli että Jumala tuli luokseni. Hän todella iski täydellä voimalla minun sisimpääni ja ylleni, minä ikäänkuin näin ja koin Jeesuksen hyvin selvästi. Sisimpäni oli ollut pimeä, kylmä, yksinäinen ja tyhjä huone, mutta nyt oli yhtäkkiä kirkasta ja lämmintä, ja koko minä täyttyin Jumalan rakkaudella, se oli kuin ”rakkauden lämmittävä viltti” sieluni ylle, koko huone tuli häikäisevän valkoiseksi, kirkkaaksi. Kummaruin nöyrästi polvilleni pienessä asunnossani ja otin ylös evankelistisen traktaatin jonka olin saanut uskovaisilta, se kertoi Pelastuksesta. Luin ja rukoilin siinä olevan Pelastusrukouksen uudestaan ja uudestaan, pyysin anteeksi synneistäni ja tunnustin että Jesus on minun Herra ja Pelastaja, kyyneleet virtasivat. Koin kuinka omatuntoni tuli puhtaaksi, se oli kuin "sisäinen pyykinpesu", kaikki liat ja synnit tuhoutui ja hävisi Jeesuksen veressä, olin nyt kuin juuri syntynyt vauva, ilman minkäänlaista syntiä! Olin nyt ihan uusi Pekka, "uusi luomus Kristuksessa" niinkuin Raamattu opettaa. Olin siitä hetkestä todellakin ottanut Jeesuksen ja Pelastuksen vastaan…

Seuraava päivää joka seurasi tätä hengellistä kokemusta oli aivan ihana. Kaikki, luonto, ympäristö ja elämä itsessään oli saanut väriä, valoa. Olin jatkuvasti Jeesuksen lähellä, Jumala oli todella muuttanut tyköni, ihan sisimpääni. Rauhaa ja iloa joka ei koskaan näyttänyt loppua. Se oli hengellinen pyhä yhteys Jumalan kanssa joka oli paljon enemmän kuin koskaan olisin voinut kuvitella, se oli kuin elää korkeimmalla mahdollisella tasolla. Se oli myös kuin vihdoinkin tulla kotiin, ikäänkuin kotisatamaan. Tämä Jumalan yhteys oli tosi Pyhä, se oli kunnioitusta ja Jumalan pelkoa positiivisella tavalla. Huomasin että Jumalan läsnäolossa olin täysin tyytyväinen, ainoa asia mitä halusin enemmän, se oli Herra Jeesuksen läsnäoloa, että tulla Häntä lähemmäs. Koin todella olevani rakastettu ja hyväksytty.

Oli minulla Raamattu kotona, ainoa paikka jonka tiesin oli Psalmi 23, aloin lukea mutta pääsin vain pari lausetta ennen kuin kyyneleet valuivat, olin aikaisemmin yrittänyt lukea vähäsen Raamattua mutta en ymmärtänyt mitään, nyt Sanat siinä olivat ”eläviä” ja ymmärsin täysin! Jumalan Sanaa lukien täytyin Pyhällä Hengellä, Sana oli todellakin voimakasta, sielun hengellistä ruokaa ja luin tosi ahkeeraasti. Juoksin kaikissa mahdollisissa Jumalanpalveluksissa ja kokouksissa, kaikki päivät ja ajat, Jeesus oli minun kaikkeni. Minut kastettiin muutaman viikon päästä, ja sain myös ”Pyhän Hengen kasteen”. Ensimmäinen vuosi oli sellainen ”vauvaaika” jolloin lankesin eri karkeisiin syntiin, varsinkin kaljaan ja humalaan, silloin Jumalan läsnäolo ikäänkuin rajusti vähentyi, olin vielä pelastettu Jumalan armosta, mutta Pyhän Hengen elämä jonka olin koennut jatkuvasti sisimässäni katosi kuin olisi kiristänyt hanaa…Silloin käännyin itkien ja katuen, tein parannusta ja heti tuli se ihana Jeesuksen läsnäolo takaisin. Opin vaeltaa pyhityksessä Jumalan Sanassa ja Pyhän Hengen voiman avulla. Alkohoolinhimo katosi täydellisesti kun sain esirukousta, ei sen jälkeen tippaakaan, 25 vuotta vapaana nyt! Kutsu toimia evankelistana ja saarnaajana tuli heti, ja sitä tietä Jeesuksen kanssa kuljen vieläkin. Näin minusta tuli uskovainen Jeesuksen oma, kiitos Jeesus!

P.S! Niinkuin varmaan olette huomanneet, suomenkieleni voisi olla hieman parempi, tämä johtuu siitä että olen siis asunut ja opiskellut Ruotsissa…mutta kuitenkin on lukijoitten ymmärys ollut ihan ok, huomaan sen kaikista hyvistä ja runsaista reaktioista ja kommentaareista, ja olen kiitollinen siitä :) Aion oppia suomen ihanaa kieltä paremmin, se on sydämmesäni lähin, minähän olen verestä täyssuomalainen ja jopa kansalainenkin.

[nexa-slim-suomi]

Nexaslim : sivuvaikutuksia, painonpudotus pillereitä? asiakkaiden arvostelut

NexaSlim on innovatiivinen kasviperäinen painonpudotus kaava, joka hyödyntää serotoniinin voimaa kestävän painonhallinnan saavuttamiseksi. Vallankumouksellisen NexaSlim lisäaineen on kehittänyt hallituksen sertifioitu lääkäri ja painonpudotuksen asiantuntija, joka osallistui jatkuvasti tutkimukseen perustuviin tutkimuksiin laajasta valikoimasta luonnollisia ainesosia, jotka stimuloivat terveellistä painonpudotusta.

NexaSlim laihdutuslääke on taitavasti suunniteltu kahdessa eri muodossa - NexaSlim. Kehomme tarvitsee eniten energiaa päiväsaikaan, jolloin aineenvaihdunta on huipussaan. NexaSlim rasvaa vähentävä kaava on erittäin yhteensopiva ja tehokas painonpudotus tuki, jota voivat käyttää kaikenikäiset miehet ja naiset kaiken ikäisistä ja terveellisistä olosuhteista riippumatta.

Koostumus ei sisällä jäämiä synteettisistä ainesosista, kuten GMO:ista, piristeistä tai lisäaineista. Nexalyn on täysin luonnollinen koostumus erottuu muista jatkuvasti laajentuvan painonpudotus teollisuuden tuotteista.

Miten NexaSlim toimii?

Nexa Slim on luonnollinen painonpudotuksen apuväline, joka tukee tervettä aineenvaihduntaa ja ohjelmoi aivot uudelleen poistamaan hallitsemattoman himon ja ruokahalun. Tutkimukset viittaavat siihen, että serotoniini, joka on yksi aivojen tärkeimmistä välittäjäaineista, voi vaikuttaa nälkään, uneen, mielialaan ja energiaan.

Nexalyn painonhallinta kaava korjaa aivojen epätasapainoiset kemialliset tasot, jotka johtavat ylensyömiseen, unettomuuteen ja liialliseen väsymykseen. Aivojen välittäjäaineissa on valtava rooli painomme määrittämisessä. Rooman yliopiston kliiniset tutkimukset ovat osoittaneet, että neuro kemikaalit vaikuttavat ratkaisevasti elinvoimaan, nälkään ja jopa henkisiin toimintoihimme, kuten muistiin.

Nexalyn ravintolisä väittää auttavan saavuttamaan ihanteellisen painon ilman rajoittavia ruokavalioita tai rasittavia harjoitusohjelmia. Koostumus sisältää tärkeitä ravintoaineita, jotka indusoivat serotoniinin tuotantoa, mikä luonnollisesti vähentää ruokahalua ja lisää energiaa.

NexaSlim-painonpudotus lisää tehostetaan entisestään tukevilla aineilla, kuten vitamiineilla ja kivennäisaineilla, jotka tyydyttävät kehon ravitsemukselliset tarpeet yleisen terveyden kannalta.

NexaSlim koostumus parantaa myös suoliston luonnollista terveyttä ja auttaa hallitsemaan verensokeria ja -painetta. Tasapainoinen serotoniinin tuotanto elvyttää kehon toimintoja ja ehkäisee kroonisten terveys sairauksien riskiä.

Mitä sinun tulee tietää sen mahdollisista sivuvaikutuksista?

Nexalyn on kasvipohjainen rasvaa vähentävä lisäravinne, joka on valmistettu korkealaatuisista kasviperäisistä ainesosista tieteellisen tutkimuksen tukemana. Virallisen NexaSlim-sivuston perusteella lisäosa valmistetaan FDA- ja GMP-sertifioidussa laitoksessa Yhdysvalloissa, joka noudattaa tiukkoja, steriilejä ja tiukkoja valmistus käytäntöjä.

NexaSlim ainesosat hankitaan hyvä maine useilta toimittajilta, jotka noudattavat eettisiä viljelymenetelmiä. Kerätyt raaka-aineet puhdistetaan perusteellisesti ja testataan myrkkyjen ja epäpuhtauksien varalta.

Miten NexaSlim verrattuna muihin lisäravinteisiin?

Koska liikalihavuus tai painonnousu on kehittynyt yhdeksi yleisimmistä terveysongelmista, painonpudotus ala on jatkuvasti nousussa. Uusia tuotteita ilmaantuu joka päivä tuottavilla lupauksilla ja markkinointistrategioilla.

Suurin osa näistä laihdutusvalmisteista on kuitenkin valmistettu synteettisistä ainesosista, jotka tarjoavat väliaikaisia tuloksia. Perus Painonpudotuksen lisäravinteet pahenevat ensisijaisesti indusoimalla toistaiseksi rasvanpolttoa kiihdyttävän termogeneesin.

https://ketoplus.fi/nexalyn/

https://ketoplus.fi/nexaslim/

[vesku56]

Do niin.

Tässä vähän neuvoja naisille !!!!

VAUVA-lehden keskustelupalstalla ollut kysymys ja äitien ohjeita kysyjälle:

"Mitä tehdä 34-vuotiaan miehen kanssa, joka on huono syömään. Ainoastaan kalja menee."

- Tuon ikäinen pärjää vielä pelkällä kaljallakin, pääasia että juo riittävästi, viljatuotteiden osuus on taattu. Kokeile lihapuolelta HKn sinistä, maistuu useimmille tuon ikäisille. Pullo olisi kyllä jo aika vaihtaa mukiin. Kalja pois niin ruokakin taas maittaa...

-Minun mieheeni tehosi tuossa vaiheessa ihan vaan johdonmukainen linja: ruoka-ajat on ruoka-aikoja ja kalja-ajat kalja-aikoja. Jos ei syönyt, niin minä vaan nostin ruuat veke. Kaljan suhteen oli meilläkin vaikeeta, kun halusi aika pitkään sen lohtupullonsa sänkyyn -vähän rankkaa vahtia, ettei päässyt pullo suussa nukahtamaan, pelkäsin että vetää sitä juomaa henkeensä tai tukehtuu itse pulloon.

-Minulla samanlainen 40 v. Nyt on kyllä kesällä mennyt joskus siiderikin. Mä olen ollut aika tiukka siinä, että jotain mieleistä kielletään - esim. sanomalehti tai launtaisauna tai lauantaisarja, jos ei ruoka mene. Sitäkin kannattaa kokeilla, että antaa aina kaljan vasta ruuan tai kotitöiden jälkeen. Ja omat kaljat pitää tietysti pitää piilossa,ettei tule hinku, kun näkee sinun ottavan. Johdonmukaisesti.

-Yritä tarjota hänen herkkuruokiaan ja säästä kaljat kaljapäivään =lauantai) Kyllä se siitä!

-Vaihda kahteen 17-vuotiaaseen, niillä on aina nälkä. Tarjoa kunnon aterioita ja piilota olut. Tai ainakin tarjoa se olut nokkamukista, ettei miehesi voi käyttää olutpulloa lohtuimemiseen, se vain yllyttää häntä. Muista: rajat ja rakkaus!

-Mitä, eikö häntä enää imetetä? Karmea anoppi sulla.

-Taitaa olla melko tyypillistä tuossa iässä... Toisen samanlaisen "kasvattaja".

-34-vuotiaasi on uhmaiässä ja haluaa syömättömyydellään taistella auktoriteettiasi vastaan. Rajoja ja rakkautta, niin siitä se homma etenee. Kalja ei ole terveellistä hampaillekaan.

-Älä missään tapauksessa pakota miestä syömään, se on julmaa ja merkki omasta epävarmuudestasi kasvattajana. Yritä tehdä ruokailusta hauska ja miellyttävä tapahtuma vaikkapa erilaisin leikein. Syömisen pitäisi olla miehestä miellyttävä tapahtuma, ei pakkopullaa.

-Älä missään nimessä tuputa ruokaa. Kyllä terve mies tietää kuinka paljon tarvitsee ruokaa ja kaljaa!

...tuo anoppi on paras, julma nainen..heittänyt imetyksen kesken...

😂