#terapiacognitivocomportamentale

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Il prerequisito fondamentale per l’efficacia professionale è l’equilibrio dell’operatore. Nel burnout tale condizione viene meno con conseguenze sul benessere psicofisico della persona e sulla qualità del suo lavoro. Con il termine burnout (in inglese: bruciato, fuso) si indica una condizione di stress lavorativo protratto e intenso che determina un logorio psicofisico ed emotivo, cui seguono demotivazione, svuotamento

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⚠️ SEGNALIAMO QUESTO INTERESSANTE LIBRO DEL NOSTRO COLLEGA GIANLUCA RUGGERO, PSICOLOGO PSICOTERAPEUTA CBT 👇👇👇👇 ❎ LIBERI DI VOLARE. ISTRUZIONI PER ARGINARE LE TURBOLENZE DELLA MENTE 👉 “Le ginocchia iniziano a tremare al solo pensiero di salire su un aereo. Le mani si muovono nervosamente. La memoria sembra custodire soltanto frammenti di notizie di incidenti e disastri, mentre l'immaginazione corre veloce. Hai paura di volare e questo ti preclude la possibilità di fare il viaggio che hai sognato, di cogliere un'opportunità professionale o soltanto di goderti pienamente la vita? Niente panico. Per quanto forte e radicato, il timore di volare si può vincere. Basta seguire i consigli di un esperto. Questo libro nasce dal lavoro condotto dall'autore, psicologo-psicoterapeuta cognitivo-comportamentale, su pazienti spaventati dal volo, per trovare strategie mirate a superare il problema nelle quattro settimane precedenti il viaggio. L'obiettivo è spostare l'attenzione dalla paura stessa per indirizzarla, grazie a specifiche tecniche per bambini e adulti, su altri aspetti del volo, dalle motivazioni della partenza fino a considerare l'aereo come semplice mezzo di trasporto. In mezzo, l'esame delle differenze tra ansia, paura e fobia, e di ciò che queste comportano per le modalità di approccio e intervento. Cuore del percorso è la costruzione del "luogo della tranquillità", posto reale in cui la persona si sente a proprio agio, da richiamare nella propria mente ogni volta che si prende un aereo. Per riscoprire pienamente il gusto del viaggio”. #cbt #dignità #fobie #liberidivolare #psicoterapia #terapiacognitivocomportamentale

[michelietelvina]

Infelizmente muitas mulheres ainda não despertaram para o sagrado que carrega o feminino. No sentido inverso à sororidade sofrem percorrendo um caminho que vai da comparação à obsessão, competindo com a própria raça. O desespero por encontrar algum erro, algo que embase julgamentos precoces e desnecessários ocupa um grande espaço na vida desta mulher que perde oportunidades de otimizar seu tempo. O ciúme, que causa a insegurança, é o aspecto que melhor justifica tais comportamentos. Outra vez estamos falando de pensamentos...são eles que cultivam ilusões, nutrem uma imaginação distorcida (porque não conhecemos a outra pessoa), se tornam verdades absolutas e causam dor e angústia. Neste processo a carga energética extremamente negativa afeta inclusive as relações porque o foco não é mais a relação... e a relação tende a se tornar abusiva porque este cenário cognitivo resulta no exercício do poder sobre o companheiro e então, ambos adoecem. A dinâmica cognitiva deste emaranhado está enraizada em crenças que precisam ser trabalhadas em terapia e também, liberadas em processo de Constelação Sistêmica. Acima de Psicóloga sou mulher, e como tal, desejo sua cura! Conte comigo! Por todas as nossas relações! #sagradofemenino #curainterna #sermulher #relacionamentos #relacionamentoabusivo #sororidade #autodesenvolvimento #autoconhecimentotransforma #saúdemental #terapiacognitivocomportamentale #terapiacognitiva #constelacaonaagua #constelaçãofamiliar #constelacaosistemica #ciumes #angustia #crencaslimitantes https://www.instagram.com/p/CVjA-5Gphkw/?utm_medium=tumblr

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I compiti a casa diminuiranno. Parola del ministro dell’ Istruzione Giannini. Ma i compiti servono davvero o no? E se sì, in quale misura? Il ministro dell’Istruzione Stefania Giannini ha sottolineato che: "Quando il carico supera certi limiti, la preoccupazione dei genitori diventa comprensibile". Nessuna abolizione, però, ma l’invito agli insegnati ad usare il buon