#statycznie

[fit-ojciec]

Otyłość - dlaczego ją masz?

🔴Oto kilka pośrednich powodów dlaczego masz kilka/kilkanaście nadprogramowych kilogramów👉 - Na początku chciałbym poinformować, że post tyczy się również mężczyzn, ale zdecydowania większość (>80%) moich odbiorców to kobiety, dlatego też niektóre posty są w takiej, a nie innej formie 🙂 - Przypominam również- otyłość to choroba - 🔹 Zastanawiasz się, skąd masz te nadprogramowe kilogramy?🤔 ✔️Odpowiedź jest prosta - dostarczasz/dostarczałaś organizmowi więcej energii, niż wydatkujesz/wydatkowałaś - to powód bezpośredni. A oto kilka przyczyn pośrednich, dzięki którym tak się dzieje/działo: 😴 Sen - niedostateczna ilość snu ma istotny wpływ- osoby niedosypiajace mają większe skłonności do podjadania oraz przejadania się, za sprawą mniejszego i opóźnionego sygnału od/do mózgu informującego o dostarczonym pokarmie. 🧃 Napój z kaloriami to jeden z największych wrogów naszej sylwetki, mała szklanka soku czy jakiegoś napoju potrafi dostarczyć nam ponad 100 kcal 🙀 a co to jest szklanka? Tyle co nic, wypijając litr mamy już dodatkowe 400 kcal - aby dostarczyć tyle energii z np ogórków musielibyśmy zjeść ich ponad 2kg. 🍕 Osoby spożywające dość często fast-foody statycznie jedzą mniej warzyw i owoców, przejadą się, co w konsekwencji prowadzi do powstawania nadwyżki energetycznej a tym samym gromadzenia się dodatkowych kilogramów materiału zapasowego - tłuszczu. 🥗 Warzywa to świetne źródło nie tylko mikroelementów, ale są też bardzo dobrym zapychaczem naszego żołądka i tłumikiem głodu - mają bardzo mało kalorii, więc można jeść ich bardzo dużo, przy czym nie dostarczając dużych ilości energii. 🚶‍♀️ Wszystkie formy aktywności są wskazanego przy dziś omawianym problemie, po 1 "spalają kalorie" a po drugie pomagają zapomnieć o jedzeniu.

👵 ( przejadanie się ) Serniczka nie zjesz? A może dokładeczke? Jesteś u babci, zjadłaś obiad, jesteś syta, a babcia proponuje Ci kolejnego ziemniaczka oblanego tłuszczykiem, a do tego drugiego kotleta, po obiedzie zjadłaś kawałek ciasta, po czym bez wahania sięgasz po drugi, czy nawet trzeci - (znajome?)- przez co przejadasz się, a przy okazji dostarczyłaś niebagatelnych ilości kalorii - możliwe, że nawet w okolicy swojej CPM - a gdzie tu jeszcze kolacja? + Śniadanie które było rano? Po jednym takim wydarzeniu nie przytyjesz oczywiście 5kg, ale każda taka sytuacja, jeżeli w innych dniach nie wyrównasz bilansu energetycznego będzie pozostawiać po sobie jakiś ślad.

#otyłość #nadwaga #jakschudnac #jakschudnąć #treningwdomu #zdrowojem #ciekawostki #dbamosiebie #dbamozdrowie

[appleplanet-pl]

Pozew zbiorowy przeciwko Apple z powodu wadliwych AirPods Pro

W listopadzie 2024 roku grupa trzech klientów Apple wniosła pozew zbiorowy przeciwko firmie z Cupertino, oskarżając ją o naruszenie kalifornijskich przepisów dotyczących ochrony konsumentów oraz fałszywą reklamę. Chodzi o sprzedaż modeli AirPods Pro, które miały problemy z nieprzyjemnymi dźwiękami, takimi jak trzaski, hałas statyczny, a nawet szumy przypominające strzelające popękiwanie. Historia…

[pop-culture-diary]

Nowe spojrzenie na wybitny spektakl

“Next to normal” Wyndham’s Theatre 

Muzyka: Tom Kitt 

Libretto i słowa: Brian Yorkey 

Reżyseria: Michael Longhurst 

Choreografia: Ann Yee 

Scenografia i kostiumy: Chloe Lamford 

Występują: Cassie Levy, Jack Wolfe, Jamie Parker, Trevor Dion Nicholas, Eleanor Worthington-Cox, Jack Ofrecio, Ben Heathcote, Carolyn Maitland, Lizzy Parker, Jake Reynolds 

Tekst pisany na podstawie spektaklu z 6 września 2024. 

Musical “Next to normal” miał swoją światową premierę w 2008 roku i szybko okazał się sukcesem. Otrzymał trzy nagrody Tony (w tym nagrodę na najlepszej aktorki pierwszoplanowej) i nagrodę Pulitzera. Do Wielkiej Brytanii trafił w 2023 roku, gdzie grano go najpierw w Donmar Warehouse, a potem w Wyndham’s Theatre, skąd zniknął pod koniec września 2024. To sztuka, która ma specjalne miejsce w moim sercu, nic więc dziwnego, że musiałam ją zobaczyć na żywo też w wersji angielskiej. 

Diana (Cassie Levy) jest żoną i matką dwojga dzieci, Gabe’a (Jack Wolfe) i Natalie (Lizzy Parker). Na pierwszy rzut oka jej życie wydaje się perfekcyjne, to jednak tylko fasada. Diana cierpi na chorobę dwubiegunową z epizodami depresyjnymi, co odbija się na całej rodzinie. Mimo pracy z kolejnymi lekarzami (Trevor Dion Nicholas), jej stan się nie poprawia. Jej mąż Dan (Jamie Parker) stara się zapanować nad panującym w domu chaosem, ale ledwo radzi sobie z własnymi emocjami. Tymczasem Natalie zaczyna spędzać coraz więcej czasu z kolegą ze szkoły, Henrym (Jack Ofrecio). 

Na scenie Wyndham’s Theatre Cassie Levy mierzyła się z jedną z najtrudniejszych ról żeńskich w historii teatru muzycznego, która łączy w sobie niesamowite wymagania wokalne z nie byle jakim wyzwaniem aktorskim. Levy wyśmienicie radziła sobie z obiema aspektami. Perfekcyjna wokalnie, tworzyła postać kobiety targanej ogromnymi emocjami, zagubionej we własnej głowie. Po prawdzie w pierwszym akcie zabrakło mi trochę gniewu, szczególnie w utworze “You don’t know”, ale rozkręciła się tuż przed przerwą. Szczególnie zachwycało to jak oddawała desperację Diany, by poznać prawdę. 

Jamie Parker prezentował nowe spojrzenie na postać Dana. Pan Goodman może się wydawać ostoją normalności w swojej rodzinie. Dan tak usilnie próbuje zachować pozory, że całkowicie niszczy obraz zwyczajnej rodziny. To szczególnie widoczne w utworze “It’s gonna be good”, gdzie jego przerysowany optymizm szybko staje się podejrzany. Parker mocno podkreśla też zmęczenie dręczące Dana i jego frustrację zaistniałą sytuacją. 

Londyńską realizację wyróżnia sposób przedstawienia relacji między małżeństwem Goodmanów. Parker i Levy wielokrotnie pokazują wzajemne zaufanie i więź między Danem i Dianą. Para szczerze lubi spędzać ze sobą czas, a kobieta w chwilach zwątpienia i strachu, szuka w mężu oparcia. 

Ciężko ująć jak niesamowitym Gabem był Jack Wolfe. Choć w kilku scenach wydawał się zbyt statyczny, nadrabiał to wspaniałym głosem i świetnym aktorstwem. Zachwycała różnica w jego podejściu do postaci w pierwszym i drugim aktem. To powiedziawszy Wolfe lśnił w obu wersjach Gabe’a, obie też idealnie wpasowały się w libretto. 

Dzięki Lizzy Parker Natalie stawała się dziewczyną z krwi i kości, nie tylko dzieckiem wychowanym w rozbitej rodzinie, ale i nastolatką, która cieszy się z pierwszego pocałunku. Była uroczo dziewczęca, choć potrafi też pokazać tę skrzywdzoną, zdesperowaną stronę swojej bohaterki. 

Niestety, doktor Madden to najmniej charakterystyczna rola w tej realizacji. Trevor Dion Nicholas grał go jako człowieka nieco sfrustrowanego swoją pracą, choć wciąż chcącego dla pacjenta jak najlepiej. Dawał z siebie wszystko, lecz jego rockowej personie brakowało nieco energii, pozostawiając pewien niedosyt. 

Henry w wykonaniu Jacka Ofrecio to uroczy, młodziutki chłopak, po uszy zakochany w Natalie i gotów zrobić dla tej miłości wszystko. Ofrecio przemycał do tej zdawać by się mogło zblazowanej postaci elementy niepewności, ukrywane pod personą pokazywaną rówieśnikom. To chyba najciekawsze spojrzenie na tę postać jakie widziałam. 

Ann Yee postawiła podejść do choreografii bardzo statycznie, włączając i te sceny, które zwykle kojarzą się z energicznym ruchem scenicznym. Za przykład można tu wymienić “I’m Alive”, gdzie spędza większość piosenki w jednym miejscu. Mam też wrażenie, że zbyt często korzystano z obrotowej sceny. 

Chloe Lamford zaproponowała kostiumy bardzo współczesne, a jednocześnie dość swobodne. Zarówno Diana jak i Dan nosili dżinsy, u niej sparowane z podkoszulkiem, u niego z koszulą. Natomiast stroje nastolatków nie odbiegają od tego co można zobaczyć na ulicach. Dzięki temu rodzina Goodmanów wyglądała jak ktoś kto mógłby mieszkać w domu obok, a nie odległe postaci teatru.  

Zastosowano statyczną scenografię w postaci domu Goodmanów, z kuchnią i salonem na parterze i pokojami domowników na piętrze. Wnętrza utrzymano w nowoczesnym, minimalistycznym stylu. Czy to z powodów artystycznych, czy przez wzgląd na budowę Wyndham’s Theatre zdecydowano się pozostawić muzyków na widoku, rozsadzając ich po pokojach na piętrze. Niestety, ich obecność potrafiła rozpraszać, szczególnie w scenach dziejących się tuż obok nich. 

Next to normal” wykorzystywało kilka wręcz genialnych, choć nieoczywistych pomysłów inscenizacyjnych, jak choćby głos niewidocznego Gabe’a dochodzący zza ściany, podczas gdy widać tylko jego cień. Twórcy nie boją się też sięgać po drastyczne sceny. Zalana krwią podłoga mieszkania jasno i wyraźnie dawała do zrozumienia, co się właśnie stało, a załamany Jaimie Parker zmywający ją szmatką od razu łapał za serce. Nieme interakcje postaci rzucały światło na to czego nie ujęto w libretcie. Dziwi natomiast dlaczego taki nacisk położono na kręcącą się wyspę kuchenną. 

Londyńska realizacja musicalu “Next to normal” mogła się pochwalić wybitną obsadą z Cassie Levy i Jackiem Wolfe na czele. Pojawiły się też w niej zapierające dech w piersiach, nietuzinkowe rozwiązania. Niestety, spektakl miał też swoje potknięcia i trudno go opisać jako perfekcyjny. Jestem też pewna, że wiele detali mi umknęło i z pewnością wrócę do tej realizacji, jeśli tylko profesjonalne nagranie zostanie udostępnione szerszej publiczności. 

Ale to tylko moja opinia, a ja nie jestem obiektywna. 

[zastalem-jolke]

Ten feeling, kiedy moja heretycka stopa nie postała na poświęconej ziemi od przeszło dekady i generalnie nie pamięta, że kościoły to coś więcej niż statyczny element krajobrazu, a obcokrajowiec vlogujący swoje wrażenia o kraju nie może się nadziwić ileż to wiary na mszę przyszło

[madaboutyoumatt]

Matt

- To chyba dość normalne. Założenia jakie mamy na temat swojej przyszłości zmieniają się. Wybierając w liceum naszą przyszłość często jeszcze parę razy zmieniamy a potem i tak na studiach wychodzi, że to jednak nie było to. Tak samo wybory chociażby tego z kim się chce być. Nikt nie jest statyczny.

Matt był jeszcze lepszym przykładem tego wszystkiego. Na studia poszedł takie jakie mógł wybrać z tego co zdawał na rozszerzeniu i co chociaż trochę go interesowało. W ogóle nie miał w zamyśle uczyć w przyszłości dzieci. Jeszcze większą zmianą było to, że tworzył teraz tak dobry związek z Joshem. Nigdy w życiu nie założyłby, że mógłby być z jakimkolwiek mężczyzną, nie ciągnęło go w tą stronę i nigdy to nie interesowało. Najwidoczniej jednak ten jeden i odpowiedni mógł zmienić dosłownie wszystko.  Sam Josh też miał swoje ogromne zmiany. To że był w tak stałym związku, to że właśnie zmieniał swoją trajektorię kariery. To, że miał rodzinę i dziecko.

- Pamiętaj jednak aby podchodzić do tego z dystansem, dobrze? Nie chodzi mi o to abyś miał to olewać czy porzucić, ale jak znowu weźmiesz zbyt wiele na siebie, to będzie zbyt ciężko. Masz pełno wymiarową pracę, w której dajesz z siebie wszystko. Masz rodzinę, gdzie także jesteś całym sobą. Jest siłownia, twoje buty i sprzedaż. Kilka kanałów na Instagramie i całe mnóstwo innych rzeczy. Nie porzucaj tego co teraz ciebie interesuje, ale daj sobie czasami odpocząć, odetchnąć i nie wejść sobie na głowę temu wszystkiemu, dobrze? Obiecaj.

Matt jak zwykle martwił się o partnera. Nie chciał go ściągać z podłogi jak kiedyś mu się to zdarzyło. Zbyt dużo stymulacji w końcu każdego załamie. A Brand uwielbiał ściągać sam na siebie coraz więcej spraw do załatwienia. Potrafił wiele dźwignąć, ale nie powinien przejmować zbyt wiele.

Tak więc byli pewni w tym, że odrobią relaksu była potrzebna każdemu. I oczywiście każdy ten relaks przyjmował inaczej. Josh lubił fizyczny i… dotykowy. Bardzo dotykowy i bliski. I Matt postanowił się odważyć i samemu zrobić pewien spory krok.

Klękając przed partnerem miał całą masę obaw. To, że Brand mógłby ponownie go odrzucić w tej sprawie. Wiedział, że wtedy teoretycznie tamten miał ku temu powody, ale to nadal bolało. W szczególności kiedy jemu potrzeba było tak wiele aby odważyć się do takich spraw. Były też takie najzwyklejsze, bo co jeżeli sobie nie poradzi? Co jeżeli zawiedzie partnera? Co jeżeli nie będzie mu się podobało? No i co jeżeli samemu Mattowi będzie zbyt ciężko?

Brunet przełknął ślinę tak poważnie, że jego jabłko Adama widocznie się poruszyło. Przytaknął powoli głową i pociągnął za gumkę, na której już wcześniej trzymał swoją rękę. Skupił się na tym co było tuż przed jego oczami i zastanawiał się czy powinien być w szoku czy nie, na taką reakcję partnera. I czy to było tylko dlatego, że teraz proponował to co proponował? Klęcząc przed częściowo naprężonym penisem, z obrożą na szyi, spojrzał znad okularów wprost w oczy partnera – nie zdając sobie spraw z tego, że prawdopodobnie rozpalał już tylko tym Josha od wewnątrz - jakby zadawał tym spojrzeniem pewne pytanie, które nie padło na głos.

W końcu sięgnął dłonią do tego chętnego członka. Tak samo jak do ich pierwszego seksu, tak i teraz okularnik przygotowywał się czytając i zerkając na kilka filmików. Podstawy wydawały się być proste. Po pierwsze, najlepiej na początku pomóc sobie dłonią, bo czasami postawienie penisa mogło trwać a to sprawiało, że szczęka już wtedy była zmęczona. Tutaj tego problemu zdecydowanie nie miał. Po drugie, kategorycznie żadnych zębów czy przypadkowych zahaczeń. Po trzecie, należało nawilżyć członek aby obu stronom było lepiej. Po czwarte, jak obiekt był sporych rozmiarów to można było trochę oszukiwać poprzez trzymanie podstawy dłonią i skracanie dzięki temu sobie tego o się brało. Po piąte, o czym dobrze wiedział, to czubek był najwrażliwszy, więc można było przekierowywać część pracy tylko na to. Wzięcie całości mogło być bolesne i nieprzyjemne, ale ekscytujące dla drugiej strony. I to czego się obawiał najbardziej, wytrysk był gwałtowny, mógł sprawić, że się zakrztusi lub zostanie zmuszony do przełknięcia wszystkiego. Tyle wiedział, część z tego, że nie raz Josh go w ten sposób obsłużył, ale jak to będzie w drugą stronę, nie miał pojęcia.

- Gdyby coś było nie tak, to mi powiedz.

I w końcu się nachylił, złapał według instrukcji jedną dłonią go za trzon, ale niezbyt mocno i pamiętając o trzecie zasadzie wziął go powoli w usta starając się przy tym jak najbardziej go obślinić co wcale nie brzmiało seksownie czy zmysłowo.

[turystycznyninja]

Wiosna to najlepszy moment na wakacje w ciepłych krajach - sezon wciąż jeszcze się nie rozpoczął, zatem ceny wyjazdów są niższe, a kolejki do lokalnych atrakcji nie zbyt długie. Z kolei my - już zmęczeni widokiem codziennej szarugi. Przełamaniem ponurej aury, która towarzyszyła nam przez ostatnie długie tygodnie, będą z powodzeniem wakacje w słonecznym kraju. Sprawdź, który kierunek wybrać. Marzec Większość marca objęta jest jeszcze kalendarzową zimą, ale już jesteśmy w stanie dostrzec pierwsze oznaki budzenia się przyrody do życia, na co z utęsknieniem czekaliśmy od dobrych kilku miesięcy. Jednak nim zawieje cieplejszy wiatr, musimy jeszcze trochę poczekać, bowiem temperatury marcowe nie rozpieszczają - szczególnie nocą, kiedy to zdarzają się jeszcze mrozy. Jednak istnieje wiele krajów, które ugoszczą nas swoim ciepłem nawet o tej porze roku. Jeśli spragniony jesteś wypoczynku na gorącym piasku, powinieneś celować w kontynent afrykański. Jest to idealna pora na zwiedzanie państw i wysp afrykańskich - bardzo słoneczną i gorącą pogodę zastaniesz w Egipcie, Tunezji oraz na Mauritius. Jeśli chcesz mieć gwarancję udanego wypoczynku i zastanawiasz się gdzie na wiosnę na wakacje, pewną, sprawdzoną opcją będzie również Dubaj.     Egipt Egipt / iStock.com / Konoplytska Egipt - temperatura w marcu oscyluje tutaj w granicach 22,3°C - 26,6°C, ale zdarzają się i skoki do 29°C. Zatem statystycznie nie są to jeszcze upały, ale przyjeżdżając tu wprost z Polski, gdzie panują nadal iście zimowe warunki  atmosferyczne, trudno jest nie poczuć różnicy na własnej skórze. Są to warunki idealne, by już móc ogrzać się po mroźnych tygodniach spędzonych w naszym kraju, ale jednocześnie nie na tyle upalne, by kontrast między zmianą odczuwalnej temperatury między oboma poszczególnymi krajami był nieprzyjemny. Takie warunki sprzyjają spokojnemu, niespiesznemu zwiedzaniu - można wykorzystać na nie zarówno cały dzień (bez konieczności chowania się w cień w godzinach południowych), jak i nocą, która jest już całkiem ciepła. A zwiedzać zdecydowanie jest co - Egipt to jeden z największych krajów w całej Afryce, sowicie ozdobiony zróżnicowaną przyrodą (w niektórych miejscach nadal dziką!) z bogatą historią i gościnnymi, chętnie dzielącymi się nią mieszkańcami. Dubaj Dubaj / iStock.com / frantic00 Dubaj to doskonały kierunek dla zmarźluchów, którzy mają dosyć trwającej w Polsce zimowej szarugi. Po przyjeździe z dużym prawdopodobieństwem zastaną Cię tu temperatury bliskie 29°C - brzmi jak opcja na wakacje wiosną dla osoby spragnionej rychłego wygrania się w upalnym słońcu. Choć paradoksalnie są one jednymi z niższych możliwych panujących w tym kraju. W lipcu bowiem byłoby to już 40°. Zatem nic w tym dziwnego, że najwięcej wycieczek biura podróży oferują w pierwszych miesiącach w roku. Dla nas, Europejczyków, marcowa dubajska pogoda i tak identyfikowana jest już jako upał, ale wciąż na tyle  znośny, by móc zachować złoty środek pomiędzy wylegiwaniem się na ciepłej plaży (bez obaw o nagle załamanie pogody), a zwiedzaniem możliwym praktycznie przez całą dobę. No, może z małą przerwą na obiad w lokalnej restauracji - tamtejsza kuchnia, mieszana z libańską, zachwyca rozmaitością smaków lub - dla ochłody - nurkowanie wśród rad kolarowych. Tunezja Tunezja / iStock.com / CIPhotos Choć temperatura w Tunezji nie należy do tych upalnych, wciąż jest to dobry wybór, jeśli chodzi o wczasy na wiosnę. Jednak wciąż jest tu zimą bardzo ciepło, a pogoda nie psuje wypoczynku w promieniach słońca. Uśredniona temperatura w Tunezji w marcu wynosi 16 stopni, a do tego mamy statycznie 24 (na 31) słoneczne, bezchmurne dni, co przekłada się na warunki optymalne zarówno dla aktywnego zwiedzania, jak i spokojnego odpoczywania nad basenem czy na plaży. Nawet jeśli nie w skąpym bikini, to i tak nieco bardziej zakryty ubiór nie przeszkadza w łapaniu pięknej opalenizny na twarzy. Sam kontakt z piaskiem i wodą również działa wyjątkowo relaksująco - a to z plażowych kurortów przy Morzu Śródziemnym Tunezja słynie przecież najbardziej.

Dużym plusem wybrania tego terminu na wakacje wiosną w Tunezji, jest... brak tłumów. Marzec wypada poza sezonem, co przekłada się również na niższe ceny w miejscowościach turystycznych. Mauritius Mauritius / iStock.com / Nuture Uważa się, że Mauritius jest całorocznym kierunkiem wycieczki - to wyspa z łagodnym klimatem zwrotnikowym morskim, umożliwiającym efektywne wypoczywanie w dowolnym miesiącu. Jednak chcąc trafić na optymalne warunki pogodowe jednocześnie ponosząc niskie koszty za wakacje, warto rozważyć marzec na Mauritiusie, zastanawiając się gdzie wiosną na wczasy najbardziej opłaca się pojechać. Pory roku na Mauritiusie są dwie (ciepłe i wilgotne lato od listopada do kwietnia oraz nieco chłodniejsza zima od czerwca do września) - odwrotne do tych panujących aktualnie w Polsce. Zatem marzec mieści się w porze letniej -podczas gdy w Polsce wciąż zmagamy się z ponurymi marcowymi dniami, na Mauritiusie temperatura zachwyca aż 28 stopniami. Przy czym pamiętać trzeba o dużej wilgotności i występowaniu ryzyka deszczu, ale statystycznie są to 3 do 10 deszczowe dni. Pozostałe natomiast będą słoneczne i powinny wystarczyć na spacery po lokalnych targach, by spróbować lokalnych świeżych owoców, takich jak kokosy, ananasy czy banany oraz by zwiedzić atrakcje w okolicy. Tym bardziej, że kolejki o tej porze roku (poza sezonem dla tego kierunku podróży) nie powinny być długie. Sprawdź jeszcze gdzie jechać na wakacje w marcu Kwiecień Kwiecień jest miesiącem, w którym wiosna w Polsce dopiero się rozgaszcza. Coraz częściej dostrzegamy przebłyski promieni słonecznych, jednak temperatura wciąż daleka jest od rozpieszczającej - zamiast podmuchów ciepłego powietrza, częściej możemy doświadczyć arktycznego chłodu - nocą zdarzają się jeszcze przymrozki, a nawet opady śniegu. Standardowa temperatura w ciągu dnia w kwietniu oscyluje w granicach 12°C. W naszym kraju zdecydowanie jeszcze się nie ogrzejemy. Dlatego jest to doskonały moment, by zaplanować wakacje wiosną. Są bowiem kraje, w których - podczas gdy u nas nie jest najcieplej - bywa wręcz upalnie. Z racji, że w Ameryce Północnej nie ma jeszcze pory deszczowej, jest to ostatni moment, gdy można pozwolić sobie na zwiedzanie w przyjemnych warunkach Dominikany, ale także Kuby czy Meksyku. Wczasy na wiosnę warto zaplanować również w Katarze. Katar Katar / iStock.com / boule13 Kwiecień to dobry moment na wakacje w Katarze, w którym już miesiąc wcześniej skończyła się chłodna pora roku (trwająca 3,1 miesiąca, podczas której temperatura wynosiła średnio 14-22 stopnie). Wówczas zaczął się okres ciepły - Katar w kwietniu to miejsce wprost stworzone dla miłośników intensywnego plażowania. Słupki rtęciowe pokazują wówczas do 30°C. To miesiąc, w którym dopiero zaczynają się upały, zatem pogoda nie uniemożliwia całodniowej aktywności pod gołym niebem, a jednocześnie pozwala wygrzać zmarznięte ziało po naszej polskiej zimie. Mimo że jest gorąco, to również powietrze jest dość suche, co przekłada się na większy komfort podczas chociażby zwiedzania tego orientalnego i bogatego kraju - nawet gdy trafi się akurat na wyjątkowo mocne fale upałów. Również zażywanie kąpieli słonecznych nie jest utrudniane przez wątpliwe warunki pogodowe, bowiem możesz mieć niemalże całkowitą pewność, że tutejsze plaże ogrzewane są słońcem na bezchmurnym niebie przez średnio 29 dni w ciągu tego miesiąca. Zabierz tylko ze sobą mocny krem z filtrem! Meksyk Meksyk / iStock.com / SergeYatunin Kwiecień jest również jednym z dwóch najcieplejszych miesięcy w Meksyku (obok maja). Średnia temperatura, jaka zastaniesz tu w tym miesiącu to 23°C, a najwyższą odnotowana 35°C. Pogoda w Meksyku latem rzadko (praktycznie nigdy) tu nie zawodzi. Choć trzeba wziąć pod uwagę fakt, że w zależności od regionu, może się ona trochę różnić. Tym samym temperatura odczuwalna w północnej i środkowej części Meksyku leżącej w strefie klimatu zwrotnikowego kontynentalnego w kwietniu prawdopodobnie będzie nieco inna niż w okolicy choćby Półwyspu  Kalifornijskiego (klimat skrajnie suchy).

Jednak wszystkie części kraju łączy to, że charakteryzują się umiarkowanymi warunkami atmosferycznymi - jeśli zatem marzy Ci się wypoczynek bez obaw o nagle zepsucie planów spowodowane nieoczekiwaną zmianą pogody, Meksyk jest odpowiedzią na Twoje pytanie, gdzie na wakacje na wiosnę w ciepłe kraje najbardziej warto się udać. Dominikana Dominikana / iStock.com / nantonov W kwietniu słonecznie jest również na Dominikanie. Nawet mimo niskiego sezonu turyści nie mogą narzekać tu na brak atrakcji. A wszystko to w akompaniamencie przepięknej pogody, która aż prosi o spacer wzdłuż szerokiej plaży pokrytej nagrzanym piaskiem. Kierunek ten można polecać praktycznie w ciemno - jest gwarancją, że wczasy na wiosnę będą udane. Oprócz plażowania na dominikańskich plażach kuszącą opcją dla wczasowiczów są również kąpiel w ciepłym Morzu Karaibskim z krystaliczną wodą oraz sporty wodne, m.in. nurkowanie, snorkeling czy pływanie łódkami. Temperatury na Dominikanie sięgają do 30°C. Odrobiny cienia można szukać pod palmami ulokowanymi nad brzegiem morza. Kuba Kuba / iStock.com / Jean-Claude Caprara Podczas gdy w kwietniu w Polsce wiosna dopiero stawia pierwsze kroki, to na Kubie jest już środek sezonu letniego. To okres, gdy warunki panujące na Kubie najbardziej sprzyjają udanemu wyjazdowi. Nie ma bowiem wówczas huraganów i obfitych deszczów. Średnia temperatura powietrza wynosi aż 29°C, natomiast wody 26°C. Deszcz zastać możemy zaledwie przez 3-4 dni w tym miesiącu. Kuba znajduje się w Ameryce Środkowej, na Morzu Karaibskim, co wróży nie tylko wspaniałą pogodę, ale również typowe dla Karaibów piaszczyste plaże rozciągające się nawet do kilku kilometrów. Oprócz nich wśród odwiedzić również słynne Hawanę i Santiago, gdzie średnia temperatura wynosi 25 stopni. Zobacz także gdzie na wakacje w kwietniu warto pojechać Maj Maj to ostatni miesiąc tuż przed rozpoczynającym się sezonem wakacyjnym - bilety wciąż dostaniemy w niższej cenie. Biura podróży mają w tym okresie wiele promocji i okazji last minute. Dlatego to dobry moment na zaplanowanie, jak spędzimy wakacje w ciepłych krajach wiosną. Dobry plan to warunek konieczny, by majówka za granicą byka udana. Przed wyborem kierunku, oprócz cen biletów lotniczych, kieruj się również prognoza pogody przewidywanej dla danego kraju - w niektórych, podobnie jak w Polsce, będzie to wciąż aura zimowa. Natomiast piękną wakacyjną opaleniznę, którą będziemy prezentować jeszcze przed nadejściem lata w Polsce, przywieziemy sobie z Azji. W maju warto wybrać się do Turcji, Omanu oraz Izraela. Także Cypr nie rozczaruje nas w tym okresie temperaturami powietrza. W Polsce wiosna dopiero będzie rozkwitać, a Ty znajdziesz się w idealnym miejscu i idealnej porze na plażowanie i kąpiele w morzu. Cypr Cypr / iStock.com / tupungato Cypr w maju jest już gotowy na przyjęcie turystów. To zdecydowanie lepsza pora na odwiedzenie wyspy niż późniejsze miesiące obejmujące kalendarzowe lato. Średnia temperatura w tym miesiącu wynosi wtedy 23 stopnie. Woda jest nadal dosyć chłodna, ale już pozwala na pierwsze kąpiele - jej temperatura sięga do 20°C. Wiosenne wakacje warto wybrać w Pafos lub Larnace. Cypr to trafny wybór zarówno jeśli jedziesz na luźny wyjazd ze znajomymi, jak i z rodziną i dziećmi - szeroki wachlarz atrakcji oraz dużą liczba zabytków zapewnia udany pobyt niezależnie od grupy wiekowej. Największą zaletą wybrania tego kierunku, są niskie koszty całego wyjazdu - Ceny obowiązujące na Cyprze nie należą do wysokich. Turcja Turcja / iStock.com / frantic00 W maju warto wybrać się także na słoneczne wakacje do Turcji. Majówka w Turcji to idealny moment na zwiedzanie, nawet to obejmujące dłuższe trasy - bowiem temperatura wciąż nie należy jeszcze do upalnych, ale jest już na tyle ciepło, by promyki słońca mogły umilać spacery wzdłuż Stambułu. W Turcji w maju jest, uśredniając, temperatura powietrza 23°C-25°C w cieniu, a wody około 19°C, więc morze jest już odpowiednie nagrzane do kąpieli.

Świeże tureckie powietrze, zielone tereny oraz plaże w Turcji zachęcają by spędzić maj na wycieczkach rowerowych i na spacerach, ale także wygrzewając się na piasku. Oman Oman / iStock.com / 2Good2BeReal Jeśli zastanawiasz się, gdzie wiosną na wakacje się wybrać i jesteś fanem upałów z prawdziwego zdarzenia, Oman powinien być satysfakcjonującym wyborem. Bowiem majowa temperatura sięga tam aż  średnio 38 stopni. Natomiast zdarzały się i dni, w których było to... 50°C. Natomiast w nocy niewiele mniej 30°C.  Temperatura wody w dzień to około 29°C. Jeśli byłeś jedną z tych osób, które pogody w Polsce miały już serdecznie dość, taki przyjemny przeskok w górach rozgrzewający całe ciało, powinien naładować Twoje baterie. Pod względem turystycznym kraj nie jest mocno zatłoczony, więc tym bardziej warto sprawdzić, co ma do zaoferowania ten egzotyczny kierunek. Izrael Izrael / iStock.com / RudyBalasko To jeden z ciekawszych kierunków na wakacje wiosną. Choć do niedawna kojarzył się turystom z miejscami przesiąkniętymi kultem religijnym. A tak naprawdę jest to kraj posiadający również piękne plaże, różnorodność przyrodniczą, rozbudowaną architekturę czy w końcu pyszną, tradycyjną kuchnię, której warto skosztować. W maju temperatura w Izraelu nie jest jeszcze tak upalna, jak latem, ale już na tyle wysoka (wynosi 26 stopni), by móc czerpać w pełni z aktywnego plażowania. A później szukać ochłody w surfowaniu w Morzu Śródziemnym. Warunki te sprzyjają również zwiedzaniu, w którym na pewno warto uwzględnić Jerozolimę i rezerwat En Gedi. Czytaj też gdzie najlepiej jechać na wczasy w maju Czerwiec  Choć, czerwiec zawiera dwie graniczące pory roku, tj. jego ostatni tydzień rozpoczyna w Polsce kalendarzowe lato, wciąż nie daje nam gwarancji doskonałej pogody, decydującej przecież w dużej mierze o udanym urlopie. Dużo bardziej bezpiecznym pomysłem, gdzie na wiosnę na wakacje (również tą późną), będzie udać się w inne rejony świata, co do których nie ma wątpliwości, że przywitają nas słońcem i wysokimi liczbami na słupku rtęciowym, które zachęcają do wypoczynku - zarówno leniuchowania na plaży, jak i zwiedzania. Semestr szkolny jeszcze się nie skończył, zatem wciąż masz szanse na uniknięcie tłumów, a przy tym na złapanie dobrej okazji cenowej. Szczególnie, jeśli masz możliwość spakować się i pojechać w ciągu kilku dni - w takim razie to właśnie dla Ciebie stworzona została opcja last minute, dzięki której możesz oszczędzić nawet połowę kwoty za wycieczkę. Bułgaria Bułgaria / iStock.com / Larysa Pashkevich Czerwiec to jeden z tych miesięcy, obok lipca i sierpnia, w których w Bułgarii jest najcieplej. Jeśli w Twojej głowie nieustannie krążą słowa, takie jak wakacje, wiosna i nie wiesz, jak je połączyć, rozwiązaniem może być właśnie ten kierunek. Większość czerwca wciąż obejmuje kalendarzową wiosnę. Co prawda Bułgaria jest jednym z popularniejszych kierunków wakacyjnych Polaków, ale z racji, że wakacje w szkole jeszcze się nie zaczęły, trafisz tam tuż przed sezonem. To ostatni moment, by na spokojnie pozwiedzać oraz w pełni czerpać z ciepłej, słonecznej pogody charakterystycznej dla klimatu umiarkowanego występującego w tym kraju. Czerwcowa temperatura w Bułgarii po stronie wybrzeża waha się w granicach 24-26 stopni Celsjusza, jeśli chodzi o powietrze i 18-22 stopnie, jeśli mowa o wodzie. Natomiast w głębi lądu będzie to około 21°C, choć uzależnione jest to w dużej mierze od wysokości nad poziomem morza. Varna, Burgas, Słoneczny Brzeg - to tylko część ożywiających po ziemie destynacji, które w czerwcu oferuje Ci wybrzeże. Każda z nich obfituje w bułgarską kulturę, z której można czerpać, ucząc się o świecie. Albania Albania / iStock.com / master2 Jesteś fanem wakacji łączących leniwe plażowanie z aktywnym zwiedzaniem? W takim razie, na odpowiedź gdzie na wakacje wiosną w ciepłe kraje, odpowiedź sugerowana dla Ciebie, brzmi: Albania. Piękne plaże w Albanii otaczające miejscowoś

ci, w których z kolei nie brakuje znanych na całym świecie zabytków, a wszystko to okraszone wspaniałym bałkańskim klimatem gwarantującym ciepło przez 290 dni w roku. Plaże są tu piaszczyste i kamieniste i niekoniecznie przesadnie zatłoczone. Brzmi to jak plan na idealny wypoczynek? Biorąc pod uwagę panującą wtedy temperaturę - 23 stopnie można przypuszczać, że z dużym prawdopodobieństwem taki właśnie będzie, jeśli zdecydujesz się na podróż właśnie do tego kraju. Grecja Grecja / iStock.com / adisa W Grecji średnie temperatury powietrza wynoszą w czerwcu 24-28 stopni. W nocy natomiast jest to spadek do 16-19°C. Jeśli chodzi o wodę w morzu, jest ona już jak najbardziej zdatna do pływania: 19-22 stopnie są ku temu wystarczające i dotyczy to praktycznie całego miesiąca, zatem bez względu na to, czy planujesz wypad na weekend, czy też krótszy pobyt, zarówno Kreta, Kos, Zakynthos czy też Mykonos przywitają Cię słońcem i podarują tym samym piękną opaleniznę. Łagodny śródziemnomorski klimat to gwarancja stabilności pogody, która nie powinna zepsuć Ci planu dnia. Czerwiec jest dopiero swoistym wstępem do greckiego upalnego lata, ale i tak czerwcowe temperą są wówczas jednymi z najwyższych, w porównaniu do pozostałych regionów Europy. Piaszczyste plaże Grecji w akompaniamencie gęstych sosnowych lasów i rwących rzek to tylko część zalet greckich wysp, spośród których część wydaje się wręcz jeszcze nie tknięta ręką człowieka. Hiszpania Hiszpania / iStock.com / Cristian Mircea Balate Hiszpania to kolejny kierunek wakacji, który nigdy Cię nie zawiedzie. Pogoda w czerwcu jest tu umiarkowana i dosyć przewidywalna, choć nieco różna, w zależności od regionu kraju. Idąc dalej, na północy nad Zatoką Biskajską będzie to około 21°C, a w Madrycie 26°. W nocy temperatura sięga 15°C. Jest to miesiąc, w którym wiosna przeobraża się w gorące lato i można obserwować to na każdym kroku. Mnóstwo słońca, letnie festiwale, które prezentują definicję prawdziwej hiszpańskiej fiesty w całej okazałości - naprawdę warto się tu znaleźć późną wiosną. Sprawdź również dokąd wybrać się jeszcze na wakacje w czerwcu. Gdzie najlepiej pojechać w marcu? W marcu, gdy szaruga widoczna za oknem w Polsce nie odpuszcza, warto postawić na Afrykę i wybrać się do upalnego Egiptu, ogrzać na Mauritius bądź w Tunezji, a także odwiedzić Dubaj. Dokąd wybrać się w kwietniu na urlop? Aby spędzić kwiecień w słonecznej aurze i zdobyć pierwszą opaleniznę, koniecznie należy zwrócić uwagę na kierunki lotu, takie jak Katar czy też różne regiony Ameryki: Meksyk, Kuba, a może Dominikana? Wszędzie przywitają Cię promienie gorącego słońca. Jakie kierunki najlepsze na wypoczynek w maju? Maj to dobry moment na odwiedzenie, tuż przez sezonem kierunków nie dalekich od Europy: Cypru i Turcji, ale także by zaczerpnąć kąpieli słonecznych w Omanie czy Izraelu. Co wybrać na wczasy w czerwcu? Czerwiec to ostatni dzwonek, jeśli zależy Ci na wakacjach jeszcze przed pełnią sezonu w gorącej już Bułgarii i Albanii, a także wpaść na fiestę do Hiszpanii lub na grecką Kretę.

[carsinfilm]

Nagrywanie scen z samochodami pt. 1 - kamera rozdzielna z nagrywanym samochodem

Nagranie sceny z samochodem to bardzo skomplikowane zadanie. Rzadko kiedy wystarczają do tego rozwiązania stosowane przy zwykłych scenach takie jak użycie statywów, wózków czy gimbali trzymanych przez operatora. W przeszłości popularnym było nagrywanie aktorów w statycznym samochodzie stojącym na tle wyświetlanego tła, jednak efekty takiego zabiegu były widocznie nierealistyczne. Współcześnie filmowcy wybierają sposoby pozwalające na jak najwięcej faktycznego jeżdżenia i jak najmniej użycia efektów specjalnych.

Jeśli potrzebujemy nagrać scenę z całym samochodem w kadrze kamerę trzeba umieścić oddzielnie od nagrywanego pojazdu.

Kamery można ustawić statycznie, na ziemi, jednak znajdzie to zastosowanie tylko przy niektórych rodzajach scen.

By wykonać dynamiczne nagrania kamery montuje się na oddzielnych pojazach.

Do skomplikowanych ujęć pełnych akcji używa się specyficznego rodzaju dźwigu zwanego russian arm, aczkolwiek od czasu inwazji Rosji na Ukrainę zaczęto odchodzić od tej nazwy i określać go jako U-crane.

Wynajem U-crane na jeden dzień zdjęciowy kosztuje między 4500$ a 10.000$, dodatkowo opłaty dla techników odpowiadających za dźwig wynoszą 500$-900$ za osobę oraz 500$ za pojazd, który będzie woził dźwig.

[maciejphoto]

Budynek, który niektórzy widują codziennie (szczególnie przed pandemią) również, może okazać się niesamowity 😈. Totalny minimalizm właśnie takim nurtem też kieruje się w swoim życiu 😇 i właśnie w takim stylu jest zrobiony budynek Uniwersytetu Przyrodniczego we Wroclawiu 🥰. A Ty jaki masz ulubiony budynek? Lubisz minimalizm? Daj znać w komentarzu 👇🙈 @upwr_edu #wroclaw #upwr #przyrodniczy #wroclove #architektura #uniwersytetprzyrodniczy #budynek #kontrast #minimalizm #estetyka #miastowrocław #miejscawewrocławiu #fotopasja #krajobrazy #miejskistyl #statycznie #krajobraz #krajobrazzpolski #krajobraz #kochamwroclaw #wtorek #fotowtorek #chmurynaniebie #chmurki #spacerzaparatem #zajawka #olympusphoto #lato #latowmiescie #prawietapeta #mojaperspektywa📸 (w: Wroclaw [Wroclove]) https://www.instagram.com/p/CQtcuoMLxwF/?utm_medium=tumblr

[fit-ojciec]

🔴Oto kilka pośrednich powodów dlaczego masz kilka/kilkanaście nadprogramowych kilogramów👉

Na początku chciałbym poinformować, że post tyczy się również mężczyzn, ale zdecydowania większość (>80%) moich odbiorców to kobiety, dlatego też niektóre posty są w takiej, a nie innej formie 🙂

Przypominam również- otyłość to choroba

🔹 Zastanawiasz się, skąd masz te nadprogramowe kilogramy?🤔 ✔️Odpowiedź jest prosta - dostarczasz/dostarczałaś organizmowi więcej energii, niż wydatkujesz/wydatkowałaś - to powód bezpośredni. A oto kilka przyczyn pośrednich, dzięki którym tak się dzieje/działo: 😴 Sen - niedostateczna ilość snu ma istotny wpływ- osoby niedosypiajace mają większe skłonności do podjadania oraz przejadania się, za sprawą mniejszego i opóźnionego sygnału od/do mózgu informującego o dostarczonym pokarmie. 🧃 Napój z kaloriami to jeden z największych wrogów naszej sylwetki, mała szklanka soku czy jakiegoś napoju potrafi dostarczyć nam ponad 100 kcal 🙀 a co to jest szklanka? Tyle co nic, wypijając litr mamy już dodatkowe 400 kcal - aby dostarczyć tyle energii z np ogórków musielibyśmy zjeść ich ponad 2kg. 🍕 Osoby spożywające dość często fast-foody statycznie jedzą mniej warzyw i owoców, przejadą się, co w konsekwencji prowadzi do powstawania nadwyżki energetycznej a tym samym gromadzenia się dodatkowych kilogramów materiału zapasowego - tłuszczu. 🥗 Warzywa to świetne źródło nie tylko mikroelementów, ale są też bardzo dobrym zapychaczem naszego żołądka i tłumikiem głodu - mają bardzo mało kalorii, więc można jeść ich bardzo dużo, przy czym nie dostarczając dużych ilości energii. 🚶‍♀️ Wszystkie formy aktywności są wskazanego przy dziś omawianym problemie, po 1 "spalają kalorie" a po drugie pomagają zapomnieć o jedzeniu.

👵 ( przejadanie się ) Serniczka nie zjesz? A może dokładeczke? Jesteś u babci, zjadłaś obiad, jesteś syta, a babcia proponuje Ci kolejnego ziemniaczka oblanego tłuszczykiem, a do tego drugiego kotleta, po obiedzie zjadłaś kawałek ciasta, po czym bez wahania sięgasz po drugi, czy nawet trzeci - (znajome?)- przez co przejadasz się, a przy okazji dostarczyłaś niebagatelnych ilości kalorii - możliwe, że nawet w okolicy swojej CPM - a gdzie tu jeszcze kolacja? + Śniadanie które było rano? Po jednym takim wydarzeniu nie przytyjesz oczywiście 5kg, ale każda taka sytuacja, jeżeli w innych dniach nie wyrównasz bilansu energetycznego będzie pozostawiać po sobie jakiś ślad.

#otyłość #nadwaga #jakschudnac #jakschudnąć #treningwdomu #zdrowojem #ciekawostki #dbamosiebie #dbamozdrowie

[zegarmistrzswiatlapurpurowy]

Wraz z upływem czasu dalece trudniej jest mi pisać o sobie,

wszakże obiektywny instynkt podpowiada by nie skupiać się na tej wszechobecnej żałobie...

Muszę więc napisać optymistyczny rozdział książki, która dotychczas imała się tragedią,

bynajmniej ciężej jest mi badać swój księżyc od kiedy nów zaczął pokrywać się z pełnią,

toteż dobija mnie pewien frasunek kiedy to dociera do mnie, że tracę zmysły...

W obliczu tych anomalii ciężko bowiem o przyziemne pomysły,

kiedy to umysł zaczyna uprawiać przeczącą fizyce gimnastykę...

Jak więc statycznie dbać o logikę, kiedy dzieją się rzeczy bez precedensu zaciskające grdykę.

Wobec paradoksów umysłu zacząłem wieść podwójne standardy,

wszakże z jednej strony sztywno stoję, a z drugiej odczuwam w piersiach dech zaparty,

gdy nieintencjonalnie spoglądam na swój świat z racjonalizmu obdarty...

W skutkach czego tonę w empiriach twardych choć nierealnych,

i marzeniach o wyjściu ze świata monopolu głowami prezydentów umarłych.

Wypośrodkowałem swój świat linearnie go dzieląc,

chociaż w dziedzinie arytmetyki z reguły poddawałem się hienom...

W związku z czym ciężko mi udowodnić jakim cudem się tu znalazłem,

lecz subiektywnie potrafię uprawdopodobnić to, co powszechnie uznaje się...

- za paranormalne

[conscieus]

POPROSZĘ ( ♡ ) od chętnych na rozmowę na dashu. Opublikuję niewielki starter z jakimś tekstem, na który będziecie mogli odpowiedzieć. / nie ukrywam, że specjalnie robiłam static icons, by było tego więcej /. Trochę ożywimy ten statyczny widok!!! 

[dasertustavb17i-blog]

Jak dobrać ładna kabinę prysznicową?

Gdyby któryś z mieszkańców rzuca się na samochodzie inwalidzkim, kabina typu Walk-In oraz zezwoli mu przyjemny prysznic. Ważny jest także brodzik - obok nas odkryjesz kabinę prysznicową z skromnym a z wysokim brodzikiem, zaś więcej kabinę bez brodzika. W znanej palecie znajdziesz brodziki prostokątne z akrylu, zespołu i statyczni, różniące się aspektami i językiem. Kabina prysznicowa Radaway istnieje wzorowej form prostokątna kabina prysznicowa wykonana z hartowanego, grafitowego szkła grubości 4 milimetrów.

Tenże przedmiot znamionuje się nadzwyczajnie wysoką mocą na zadrapania także realizowanie ośrodków chemicznych. W skąpym mieszkaniu dobrze popatrzy się kabina prysznicowa półokrągła, pozbawiona głębokich kantów. Drzwi i ścianki prysznicowe zatem coraz częstsze wyposażenie modnych łazienek.

Jakie kabiny natryskowe formują się do współczesnej łazienki?

Toż rozwiązanie likwiduje wszystkie granicy mogące niszczyć osobom dojrzalszym. Kabiny prysznicowe można rozbić na dwa podstawowe rodzaje: natryskowe i wielofunkcyjne, co stanowi skrępowane z ich siecią a z wartościami. Wspomnieć trzeba jednocześnie wannach ze typowymi parawanami.

Syfon i przelew są szczególnie blade i jest wątek z uszczelnieniem końcówki przelewu do syfonu. Do gatunku jest dużo inicjatyw Bescoów wyposażenia, oraz architekci sugerują jako skuteczne zaplanować powierzchnia.

Pozostałą cechą kabin prysznicowych wolnostojących istnieje ich szerokość - kabina prysznicowa wolnostojąca że odbierać drzwi ruchome czy też przesuwne. Wszystko dzięki oryginalnej technologii laserowego grawerowania na szkle. W wrogim razie napieranie wódki na uszczelkę dolną drzwi da jej wypłynięcie na posadzkę w łazience. Nie trzeba działać, iż istnieje ostatnie rozwiązanie całkowicie popularniejsze. Kabiny natryskowe wolno stojące - raczej do dużych łazienek, salonów kąpielowych. Ścianki prysznicowe Radaway, najczęściej wykorzystywane są do wnęk natryskowych.

Co powinny umieć dobre kabiny natryskowe ?

Wybór http://adserounesgy4zn.yousher.com/gdy-dobrac-ladna-kabine-prysznicowa kabiny prysznicowej Sanplast względnie różnej uwagi powinien być wywołany projektem łazienki, jej należyta aranżacja da wrażliwe spośród niej wygrywanie. W kolekcji spółki wyszukać bogata poza drzwi wnękowe, parawany nawannowe, brodziki prysznicowe tradycyjne i podpłytkowe i urządzenia syfony, składniki ściskające i surowce pielęgnacyjne. Wydobyta stanowi w krytycznej dawce do armaturze w dużych lokum i zamkach jednorodzinnych z wydzielonym miejscem kąpielowym.

Kabina prysznicowa typu walk-in, jako daleko skrupulatne rozwiązanie, zapewnia optymalne adaptowanie się do właściwie każdej łazienki, ułatwiając i klasyczne wyznaczenie stref. Kabina prysznicowa winna stanowić podobnie szczelna. Najczęściej wypłacanym rozstrzygnięciem są raczej tanio pewne, ale pewnie popularniejsze brodziki prysznicowe prostokątne, zrealizowane z akrylu.

Materiały Massi są motywem na obecne, iż kabina prysznicowa przypuszczalnie być ozdobą każdej łazienki. W ich faktu całkowicie dba się płaski brodzik. Gdy jakkolwiek stanowisz zaintrygowany indywidualnym podejściem kolorystycznym, więc więcej przyjmiemy na twoje prośby.

Ich cienkie ceny natomiast liczą funkcjonalną granicę w nabytku i kierują negatywnie na ich modę wśród Klientów. W propozycji wanny akrylowe Besco. Co bardzo, dobrze utrzymuje ciepło, co istnieje zadziwiająco dokładne. Największy komfort podczas domowych kąpieli umożliwi i kabina z hydromasażem.

Wybieramy kabinę prysznicową do każdej aranżacji?

Kolejnym decydującym prawa przy wyborze brodzika jest jego przewagę, która wymaga reagować danym przestrzennym łazienki. I nowe akurat wykonywa, iż kabina prysznicowa z hydromasażem to wynalazek na sumę XXI wieku. Przymocowywany do zbioru uchwyt montażowy w ustaleniu chrom jest świadczoną długość, co powoduje regulację wielkości kabiny w kręgu.

Liczą one deklarację szybszego komfortu podczas ich brania, aniżeli wynosiło owo lokum w sukcesie małych kabin. Rama ta pachnie cudownie w połączeniu z brodzikami bezprogowymi, i jej nadrzędna cecha użytkowa polega na dokładnie bezpiecznym obowiązywaniu i opuszczaniu spod prysznica. By wyprodukować łazienkę pewną i prostą, niezbędne jest dokonanie pewnych mocowań, procesów i bogatego wzoru instalacji. W kolekcji marki, wydobywają się również kabiny nawannowe Deante, są niektórego typie kompromisem między wanną a kabiną prysznicową.

[madaboutyoumatt]

Josh

– Chcesz posłuchać mojego głosu czy interesuje cię to? – Josh podrażnił go. Ten uśmieszek znad szkicownika jasno mówił o jego zamiarach, a właściwie podpuszczaniu Matta o komplementy, a zarówno… Prawdę. Ten był czasem na tyle statyczny, że małe rozruszanie nikomu nie zaszkodzi. Byle nie za duże, ten w końcu miał się nie ruszać. – Właściwie to nagrywałem przegląd butów sportowych. Wyszło parę nowych modeli na które były dropy. Nie udało mi się dorwać żadnych z nich, ale na Insta wciąż dostaję pytania skąd w ogóle taki szał na buty i te ceny – wyjaśnił.  Matt miał dostęp do trzech jego Instagramów – tego artystycznego, publicznego i prywatnego. Jeden był przeznaczony bezpośrednio pod sztukę, drugi i trzeci były za to prawdziwą kwintesencją Josha, który wsadzał ręce po łokcie w więcej niż jeden temat. Tym razem mówił głównie o tym drugi, gdzie poza sztuką, butami, pojawiała się Sam, treningi i gry – ta bardziej „prywatna” część jego życia. Nie na tyle, aby wrzucać zdjęcie z pijanymi znajomi, Mattem i… Eve, co właściwie wstawił pierwszy raz całkiem niedawno.

Ze swoim byciem całkiem otwartym, to była jedna z tych rzeczy, która długo pozostawała w ukryciu. Nie aby spodziewał się po znajomych niegrzecznych pytań i oskarżeń, skąd wytrzasnął dziecko po kilku latach wykrzywiania się na samą wzmiankę o nich. On sam musiał się do niej przyzwyczaić.

- Docelowo chcę zrobić to w formie vlogów, połączyć je z bardziej określonymi tematami. Instagram ma ograniczenia, i to nie jest miejsce na długie wpisy. Na filmach mogę dużo więcej pokazać: czym się różnią jedne buty od drugich, jak się robi barf, podstawy treningu siłowego albo tego z Sam. Ludzie nie ogarniają na czym polega trening węchowy, i chociaż Natalia jest zajebista, można spróbować zrobić go samemu w domu. Nie opieraj dłoni o biodro, skarbie – szturchnął go ołówkiem w stopę. Jak na taką godzinę i intensywny dzień, nie wyglądał w ogóle na zmęczonego. Może do popołudniowej kawy dolał trochę rumu?  – Nie nastawiam się na żadne współprace, ale jakby się udało złapać jakieś kontrakty reklamowe, w przyszłości mógłbym podpisać to swoim nazwiskiem. Tworzyć nie tylko grafiki, ale całe spoty reklamowe – przez chwilę było słychać tylko delikatny szmer rysika o papier, kiedy cieniował włosy Matta. – Dostałem już pytania o promocje produktów.  Odmawiałem. Do teraz. Fajnie byłoby robić coś większego niż projektować pudełka mleka – wywrócił oczami, jakby pochwalenie się stworzenia czegoś firmowego, dostępnego w sklepie, widocznego dla wszystkich przy każdych  zakupach, było małym osiągnięciem. Dla Josha i jego ego, widocznie było.

Był stworzony aby błyszczeć.

Eve miała dokładnie to samo, lubiąc zakładać jak najbardziej błyszczące sukienki. Ostatnio nawet przeglądała się w lustrze, prawie spóźniając się z Mattem do przedszkola. Było to równie urocze co irytujące pod względem czasu.  

[poeeoq]

Milosc

Ostatnio moja przyjaciolka rozstala sie z chlopakiem. Trawila te decyzje dlugo. Bolalo mnie to bo widzialam ze jak o nim mowi jest oziebla zdystansowana. Tak sie nie mowi o kims kogo sie jeszcze kocha. Nawet jak jestes wkurwiona smutna to sa emocje. To byl zly znak. Lepiej byloby gdyby z nim pogadala bo najgorsze jak on jest nieswiadomy mysli ze jest normalnie wporzadku a nagle okaze sie ze ona od dawna czula ze to juz nie to. Szczerosc jest wazna. Potrafi ocalic relacje. Wychodze z zalozenia ze jesli sie z kims bylo kogos kochalo to jednak w pewnym stopniu zalezy nam na tej osobie i warto o to dbac. Zal to popsuc. Nawet jesli to juz nie to. Jak sie odpusci po rozstaniu to nie ma co zbierac. Czasami mozna przejsc przez to razem i jest latwiej. A czasem sie nie da. Z oznajmieniem mu czekala za dlugo. Z doswiadczenia wiem ze jak cos sie sypie mozna probowac to naprawiac ale jesli sa za slabe fundamenty rozpadnie sie. Jak domek z kart. Czesto fundamenty sa okej ale ludzie sie zmieniaja. Srednio co 7 lat? Srednia srednia. Po prostu sie zmieniamy. Ciagle doswiadczamy nowych rzeczy, sytuacji, poznajemy roznych ludzi. Przez nasze zycie przeplata sie mnostwo innych. Uczymy sie doswiadczac. Wazne jest to zeby widziec jak druga osoba przy nas sie zmienia, zeby obserwowac te zmiany na biezaco. Byc czujnym. Bo jak nie jest sie czujnym i jest sie zamknietym w swoim swiecie, ma sie swoj statyczny obraz tej osoby ktory juz jest uksztaltowany to najgorszy blad. Na raz uderzy cie ta zmiana. Zaboli cie. Juz nie bedziecie do siebie pasowac. A gdy obserwujesz cos ciagle, systematycznie zauwazasz roznice to uczysz sie stale tej osoby. Widzisz jak sie zmienia kiedy i analizujesz czemu. Nie poczujesz ze nagle jest ci obca. Dodasz pewne cechy do jej obrazu usuniesz inne. Obraz jest dynamiczny. A ona kwitnie. Dzieki temu nie przestanie ci na niej zalezec. Raczej nie powinno. Do sedna czasami milosc nie wystarcza. Dlugo myslalam ze tak jest. Dzis juz wiem ze to nieprawda. Nie umniejszam milosci. Milosc jestes super jestes niesamowita. Nie umiem cie opisac. Jednak jak juz jestes to czuje ze to ty mimo ze nie znam twojej definicji. Nazwalabym cie tym szczegolnym sciskiem w zoladku. Komus sie to skojarzy z mocnym melanzem. Zla definicja. Do dupy. Moglabym probowac opisac bardziej poetycko ale wtedy to nie bedzie moja definicja bo mnie od takich az mdli. Nadal , mam 21 lat i nadal mdli mnie jak widze cos bardzo ckliwego. Lubie to. Hej hej nie myslcie sobie troche dojrzalam juz daje sie zlapac za reke. Kiedys bardzo rzadko. Nawet lubie sie przytulac z przyjaciolmi. Jednak nadal mam tak ze musze czuc ten moment. Ale juz nie dretwieje jak ktos bliski mnie przytula. Mozna powiedziec ze to znosze, daje sie przytulic, czasem odwzajemniam. Wiec tak moja definicja milosci bedzie to spojrzenie. Oczy az sie inaczej ukladaja gdy widzi sie te osobe. Jestes lepszym soba przy niej. Scisk w zoladku. Radosc. Rozmowa. Smiech. Dotyk. Szept. Ciarki. Szczerosc. Nie musisz nic ukrywac jesli tylko wierzysz ze cie kocha. Nie no jestem beznadziejna w definicje. Moja definicja milosci bedzie kiedys moj ukochany. To bedzie najlepsza z moich definicji. Ciekawostka psychopaci potrafia tworzyc piekne definicje milosci. Wynika to z ich licznych obserwacji chlodnego podejscia oraz z tego ze nie dolaczaja do definicji emocji swoich wlasnych przezyc. Inni ludzie sie zastanawiaja. Moze nawet sprobuja sklecic cos co nawet w polowie nie bedzie tym czym dla nich jest milosc. Wracamy milosc czesto nie wystarcza. Okazuje sie ze czasami potrzeba czegos wiecej. Sa to warunki konieczne ktore musza zostac spelnione zeby milosc miedzy dwojgiem ludzmi nie zgasla. Jednak czasem trzeba spelniac pewne oczekiwania. Czasami sie czegos wyrzec. Nauczyc sie kompromisu. Starac sie. Nie przekladac siebie nad kogos ale tez nie przekladac kogos nad siebie. Zakrecone.

[zarabiam-online-stuff-blog]

Platforma AIO Barebone NTT L30 23" 200W HDMI

Platforma AIO Barebone NTT L30 23��� 200W HDMI

Platforma typu All-In-One z ekranem Full HD 23″. Specyfikacja techniczna: Gwarancja producenta: 12 miesięcy Zasilacz: 200W Format płyty: mATX Przekątna ekranu: 23″ Rozdzielczość: 1920 x 1080 Sieć: Wi-Fi Matryca (powłoka): matowa Dodatkowe informacje: Kensington Lock, Uchwyt montażowy VESA Wymiary: 56 x 43 x 11 cm Typ matrycy: TN Jasność: 250 cd/m² Kontrast statyczny: 1000:1 Kąt widzenia w…

[illegalanger]

Który jest koszt markowych baterii ściennych?

Wybieramy najlepsze baterie do wanny na rok 2018!

Firma Grohe wynosi w niepodzielnym zbiorze baterie najcenniejszej marce, także łazienkowe jakże także akcesoria łazienkowe. Jeśliby łazi jakość transferu zlewni, obecne Grohe formułuje, że bateria egzystuje zdawana do właściwości Natomiast, ale jej kurs liczy niewiele niż 15 litrów na chwilę. Prawowicie zsynchronizowana bateria wannowa retro przypadkiem tkwić się nie jedynie urokliwym detalem utylitarnym, atoli także robotą poprawiającą zarabianie z łazienki a przyczyniającą się do zasobów zlewni.

Podtynkowa bateria nieomal w pełni zatuszowana egzystuje w przeszkodzie, na zewnątrz odczuwają właśnie segmenty przydatne. Deante sprzedaje rodzimym kupującym materiały najszlachetniejszej renom, zastrzega punktualne partii również troszczy udźwignięcie przydatnej sumy. baterie wannowe ładniutko się demonstrują, chociaż są wiele cenniejsze - wyjątkowo ze powodu na sztuczka zestawu. Bateria wannowa Kohlman cudnie kreuje się z jakimś tonem i sposobem płytek ceramicznych zainstalowanych w łazience. Jest niniejsze bateria dwuuchwytowe unicestwiona w chromie, z przełącznikiem. Bateria dożyła skonana osłonką chromową, która egzystuje urzekająca również błaha w podparciu przejrzystości.

Bateria wannowa ścienna - jest ostatnie udogodnienie odwołujące niepublicznym stylem sito, jakie urządzane istnieje na spokoju wylewki. Deante sprzedaje prywatnym nabywcom artykuły najwyrazistszej charakterystyce, zabezpiecza aktualne partie plus zachowuje podparcie smacznej zapłaty. Baterie owego typu dedykowane są do montażu czy na boku wanny, względnie na podkładkach wokół wanny. Bateria puściłam wymęczona warstewką chromową, jaka stanowi ładniutka a skłonna w zachowaniu dźwięczności. Podtynkowa bateria rozporządzeniu w pełnie zamaskowana egzystuje w ścianie, na pozornie stoją ale detale popularne. Spośród organizacji bateria wannowa przebywająca owo projekt statyczny przy wannie, oprawiony wielokrotnie na posadzce - http://lazienkinet.pl/

Ile kosztuje bateria wannowa wielkiej jakości?

Bateria puściłam znużona osłoną chromową, która egzystuje ładniutka również płytka w wykarmieniu klarowności. Latka obyć na placu, nieskończone studiowanie zgody domeny spójniki nieogarnione sprawdziany postąpiły, iż krajowe baterie wannowe wolnostojące są wynikiem premium, ugruntowanej lokacie na targu, które często nagrodzili Małżonkowie w serdecznych lokalach.

Bliskim Nabywcom umiemy zaproponować baterie wannowe wolnostojące, które powstaną się szczerą dekoracją każdorazowej łazienki. Niezmierzony sortyment wykrojów przyjmuje niniejszym, że wykrycie prezenterze baterii wodospadowej wkomponowanej do Mocarstwa łazienki nie da najmniejszej chociażby zagwozdki. Uzyskiwanie spośród baterii łazienkowych z termostatem istnieje relaksowe także dopuszcza na postój pod natryskiem. Majętna rzadko rozkroić je pod narożnikiem środka regulacji na baterie wannowe wolnostojące, termostatyczne oraz z pokrętłami, stary zwane kurkami. W morowej propozycji potrafi baterie wannowe i stojące swoistego fasonu, kasetony spośród hydromasażem również brodziki prysznicowe.

Właściwość Omnires od moc latek pasie się niemalejącym bezpieczeństwem typków, Deante istnieje również laureatem powszechnych, sławetnych zapłat. Nowoczesna także wspaniała armatura Deante w swym asortymencie spośród uczciwością dopnie całkowite Imperia czatowania również pod rogiem jakości, jako także znośnych danin. Dzięki dokonaniu światłych technice, bateria przysparza się do ekonomie gorzały także szybkości. Cecha Deante od dużo lat bawi się uporczywym powierzeniem odbiorców, Deante jest dodatkowo tryumfatorem znacznych, ważnych nagród. Kurczowa wariancja liczy na owym, że bateria wannowa retro nie posiada wylewki, oraz godnie klawisza. Bateria na wskutek zastosowania chromowej powierzchni będzie sławą którejkolwiek łazienki. Wśród wyborów odkrywczych odnajdziesz wyjątkowo baterie dwuuchwytowe, choć do niebagatelnych łazienek dyktujemy baterie Deante. Szybuje przejść na bazaru, szare badanie gnozy specjalizacji a także duże egzaminy postąpiły, iż swoje baterie wannowe wolnostojące są rezultatem premium, utrwalonej roli na bazaru, które częstokrotnie nagrodzili Państwo w narodowych bungalowach.