#sochisport

[missdivingworld]

Дайвинг-это увлечение,наполненное хорошими людьми и отличное времяпровождение , но вы должны знать,как правильно нырять и как быть в безопасности. Безопасность и, в конечном итоге, ваш успех в этом виде увлечения начинается с выбора правильного метода погружения и правильного места для учебы. Правила и навыки научат вас пользоваться снаряжением и оборудованием для дайвинга, откроют множество возможностей для отличных погружений. Сделайте себе одолжение и обратитесь в @lagunadivers , чтобы пройти курс и получить сертификат. Может быть вы по како-либо причине недовольны своим нынешним дайв-клубом или магазином снаряжения, загляните к нам. Помните, что мы предлагаем больше возможностей для обучения дайвингу и больше дайвинга, чем кто либо в городе. #дайвинг #дайвингсочи #дайвингшкола #дайвингобучение #дайвингмагазин #сочи #сочи2021 #сочисегодня #сочимойгород #diving #divingsochi #divingschool #divingshop #divingcenter #divingclub #sochi #sochi2021 #sochilife #sochigirls #sochisport (at Sochi, Russia) https://www.instagram.com/p/CMCMqJMFURL/?igshid=1jubupxpetzrt

[vaultermagazine]

@pv_team_omsk — Немного о прошедшем этапе подготовки от @irishka_ivanova7 Почти восстановительный сбор 🤷‍♂️😁 Some of the exercises, which we do in the fall #pv_team_omsk #vaultermagazine #sozvezdiepv #polevault #polevaultdrills #jumping #trackandfield #sochisport #omsksport #omskslava #прыжкисшестом https://www.instagram.com/p/B4dUzVvnNR8/?igshid=19fcdcsjr2mij

[mikhailmanukov-blog]

В здоров теле-здоровый мозг💪🏼🤓. Однако, добрый вечер✌🏽. Evening training 🏋🏽. #ligerspride #nopainnogain #ispolinforce #armenianlion #powerlifting #bodybuilding #weightlifting #snatch #jerk #clean #training #evening #sochi #adler #sochisport #sochifornia #sochifitness #strongestlawyer #muscle #пауэрлифтер #штангист #изЛифтеравШтангисты (at Sochi, Russia)

[kids-tv-company]

Трендовые коллекции, особенная атмосфера, эффектные перфомансы, яркие вечеринки, столичный и южный бомонд, байеры и владельцы модных бизнесов – SOCHI FASHION WEEK по праву заняла свое весомое место в модном календаре fashion событий России! Запись моделей w/p 8-926-638-66-03 #sochilife #sochi_grad #instatag #sochithebest #sochi_today #this_sochi #sochi24 #sochi_official #sochishop #sochigirls #sochi #sochiforever #sochithegreat #sochigram #sochi_go #sochiinsta #sochi4u #sochi_best #sochi_gram #sochigorod #sochi_news #sochi_photo #instagramanet #sochipeople #sochi_tut #sochionline #sochiart #sochifoto #sochi_look #ilovesochi #sochistyle #sochi_city #sochisport #sochi_insta #sochiphoto #sochi_selfie #my_sochi #sochi_life #sochicity (at Супер Дети Сочи) https://www.instagram.com/p/B2FvTsooE_c/?igshid=116gnhgiwso0y

[mikhailmanukov-blog]

Никто не спотыкается лёжа в постели. (☝🏽 Японская 🇯🇵 поговорка). Больно- терпи, страшно-сожми кулаки, не можешь -вспомни начало пути😎 Relax after hard training process. #training #powerlifter #powerlifting #weightlifting #bodybuilder #bodybuilding #lawyer #nopainnogain #Bloodandsweat #muscle #пауэрлифтер #штангист #самыйсильныйадвокат #сочи #адлер #sochifitness #sochifornia #sochisport #кровьипот #ispolinforce #armenianlion #onelifeinechance #однажизньодиншанс (at Adlersky City District)

[mikhailmanukov-blog]

Частый вопрос в мой адрес, почему не выступаешь, если все время находишься в хорошей форме?!🤔 Все очень просто, мой основной вид деятельности это все, что связано с юриспруденцией (научная и практическая деятельность), а спорт это мое хобби, которое хорошо получается! Выступать буду, но на данный момент карьера важнее, однако это не препятствует тому факту, что ваш покорный слуга практический в любой день может уверено собрать без использования экипировки и без бинтов 8️⃣0️⃣0️⃣-8️⃣1️⃣0️⃣ килограмм в сумме троебория✊🏽#самыйсильныйадвокат #пауэрлифтер #Адвокат #Адвокатсочи #Адвокатадлер ##powerlifter #powerlifting #bodybuilding #weightlifting #strongman #strongestlawyer #muscle #ispolinforce #armenianlion #sochifornia #sochifitness #sochisport #gym #flex (at Adlersky City District)

[mikhailmanukov-blog]

View this post on Instagram

A post shared by Мануков Михаил (@advokat_manukov)

Очередная жимовая #тренировка в межсезонье (отсутствие предстоящих #соревнований!). Работа выполнялась в следующем порядке,объёме и интенсивности: 1- жим лёжа в слингшоте с поднятыми ногами -195 килограмм на 3 раза в 4 подхода. 2- Жим гантелями 40 градусов 25 килограмм по 20 раз 6 подходов (отдых 1 минута). 3 - тяга гантель к животу 25 килограмм по 20 раз 5 подходов (отдых не более 1 минуты). 4- жим сидя со штангой 70 килограмм по 10 раз 6 подходов 5 - предплечья со штангой из-за спины с открытием пальцев 100 килограмм по 5 повторений в 5 подходах (Веса на видео могут отличатся поскольку снимались иногда промежуточные подходы❗️) Вес собственный на данный момент составляет 137 килограмм. Regular exercise Bench Press in the #off-season . 1 bench press in #slingshot with raised legs -195 kg on 3 rep in 4 sets. 2- dumbbell bench press 40 degree of 25 kilograms at 20 reps 6 sets (rest 1 minute). 3 - pull the dumbbells 25 kilograms to 20 times 5 set (Rest 1 minute). 4- bench sitting with the bar 70 kilograms to 10 times 6 set 5 - arm with a barbell from behind with the opening of fingers 100 kilograms for 5 reps in 5 set. Weight own at the moment is 137 kg. #drugfreenow #powerlifting #bodybuilding #muscle #strongman #ispolinforce #armenianlion #benchpress #chest #deltoids #back #arms #Sochi #Adler #sochifitness #sochisport #inzer #titan #gometal #marvel #пауэрлифтинг #жимлежа #ligerpride (at Сочи Адлер)