#silikon kaşık

[alaturkaamerika]

ABD’de, Parçalanma Riski Yüzünden 85 Bin Bebek Kaşığı Geri Çağrıldı

ABD Tüketici Ürün Güvenliği Komisyonu (CPSC), Melii Baby markasına ait 85 binden fazla silikon bebek kaşığını, çatlama ve parçalanma riski nedeniyle acil geri çağırdı. Geri Çağırma Kararı ve Nedeni Melii Baby tarafından üretilen silikon bebek kaşıkları, kullanım sırasında çatlama ve parçalanma riski taşıdığı gerekçesiyle geri çağrılıyor. Bu durumun küçük çocuklar için ciddi bir boğulma tehlikesi…

[gohiba]

GOHİBA ONLİNE SHOPING

En İyilerin En Uyguna Satıldığı Gohiba fırsatlarla Geldi! Siz daha www.gohiba.com u denemediniz mi ?

Gohiba ile ilgili kafanıza takılan her konuda yorumlar kısmına yazabilirsiniz.En güvenilir ve popüler online alışveriş platformlarından Gohiba ; başta ev tekstili olmak üzere en iyi ürünleri en uygun fiyata sunuyor.

Gohiba da Ne Tür Ürünler Mevcut?

25 yıl önce ev tekstili markaları olarak başlayan Gohiba, • Havlu : el havlusu, banyo havlusu, baş havlusu, yüz Havlusu, Bone, • Çift Kişilik ve Tek Kişilik Nevresim Takımı, • Çift Kişilik ve Tek kişilik Pike Takımı, • Çift kişilik ve Tek Kişilik Yatak Örtüsü, • Bornoz ve Bornoz Takımı, • Yatak çarşafları, • Çok Amaçlı Örtüler, • Hurç, • Koltuk ve Çekyat Örtüsü, • Yastık Kılıfı, • Yorgan ; Silikon wellsoft elyaf yün yorgan modelleri, • Alez ; Tek kişilik alez çift kişilik alez yastık aleti, • otel konsepti ürünler, • Ortopedik Yastık, • Seyahat yastığı, • MUTFAK GEREÇLERİ; tabak, kahvaltı takımı, yemek Takımı, servis tabakları, kahve fincanı, bardak takımları, kadeh takımları, katlanır sepet, katlanır tabak, katlanır tepsi, katlanır huni, amerikan servis, supla, çatal kaşık bıçak seti, düzenleyiciler, • banyo aksesuarları, banyo tekstili, banyo düzenleyiciler, kirli sepeti, paspas takımları, halılar, • Kırlent, kırlent iç yastığı, battaniye, dekorasyon ürünleri, • KADIN GİYİM, • ERKEK GİYİM, • BEBEK GİYİM, • ÇOCUK GİYİM, • GIDA ÜRÜNLERİ, • ELEKTRİKLİ VE ELEKTRONİK ÜRÜNLER, Ve daha nice kategoride yüzlerce ürün Gohiba da…. A GOHİBA DA ÜRÜNLER NEDEN UCUZ?

Gohiba toptan fiyatlar ile bireysel satışlar yapan bir online alışveriş sitesi. Tanıtım amaçlı yüksek kalite, müşteri deneyimi yüksek ürünleri siz değerli müşterilerimiz ile buluşturuyor. Cüzi karlar ve kargo bedava imkanı ile size sunuyor. Siz de Üye olup ekstra fırsat ve kampanyalardan faydalanabilirsiniz.

ÜRÜNLERİNİZİN KALİTESİNE GÜVENİYOR MUSUNUZ ?

Gohiba; her ürünü değil, denenmiş ve memnun kalınmış ürünleri sizlerle buluşturuyor. Bu anlamda müşterilerimize kapıda ödeme imkanı ve koşulsuz iade imkanı sunuyoruz.

ÖDEMELERİMİ NASIL GERÇEKLEŞTİREBİLİRİM?

Tüm kredi kartlarına taksit imkanı mevcut, alışveriş kredisi, kapıda ödeme nakit, kapıda ödeme kredi kartı, kapıda ödeme nakit, havale gibi farklı ödeme seçenekleri mevcuttur.

TOPTAN SATIŞLARINIZ MEVCUT MU ?

Evet toptan satışlar ile ilgili talebinizi info@gohiba.com a yazabilirsiniz.

ÜRÜN ÇEŞİTLERİNİZİ NASIL GÖREBİLİRİM?

Bizi ' www.gohiba.com ' dan ve 'gohiba.brand' İnstagram ve Facebook sayfamızdan takip edebilirsiniz.

Gohiba ile ilgili kafanıza takılan her konuda yorumlar kısmına yazabilirsiniz.

ÖZEL İNDİRİMLER, EV DEKORASYONU VE GÜNLÜK HAYATI KOLAYLAŞTIRAN BİLGİLENDİRİCİ VİDEO VE SHORTSLAR İÇİN KANALIMIZA ABONE OLUP BİZİ TAKİP EDEBİLİR, ABONELERE ÖZEL ÇEKİLİŞLERDEN FAYDALANABİLİRSİNİZ.

#gohiba #alışveriş #evtekstili #havlu #onlinealışveriş #tekstil #toptanevtekstili #evtekstilimarkaları #nevresim

[satinala]

Hepsiburada Premium Anne Çocuk Kulübü'nde 'e Varan Ek İndirim Kuponu

Hepsiburada Premium Anne Çocuk Kulübü'nde 'e Varan Ek İndirim Kuponu Hepsiburada Premium Anne Çocuk Kulübü indirimlere ek ayrıca ’e varan indirim kuponları sunuyor. Bebek bezi, mama, oyuncak, giyim ve daha pek çok kategoride ürün bulunuyor. Premium üye olduktan sonra ücretsiz katılarak ayrıcalıklarda yararlanabilirsiniz.

Konforlu Ve Güvenli Markaflex Arka Yan Cam Anne Bebek Emzirme Perdesi!

Markaflex arka yan cam anne bebek emzirme perdesi, aracınızın arka camına özel olarak tasarlanmış, konfor ve güvenlik odaklı bir üründür. Esnek kumaştan yapılan perde, tüm binek araçlara uyum sağlayacak şekilde lastikli alt kısımla donatılmıştır, böylece camınıza sıkıca tutunur. Güneşi absorbe ederek iç mekanda rahat bir sürüş sağlar ve bebeğinizin güneşten korunmasına yardımcı olur. Ayrıca siyah rengi yıkanabilir kumaşıyla temizlik ve estetik açısından da pratik kullanım sunar. Ürünün ölçüleri, paketinden 11060 cm olarak çıkar, esnekliği sayesinde 13065 cm boyutlarına kadar esneyebilir. Tüm bu özellikleriyle araç içi konforu maksimum seviyeye çıkarırken bebeğinizin güvenliğini de sağlar.

Keyifli Yolculuklar İçin Fuding Selection Bebek Taşıyıcı Bel Taburesi!

Fuding selection bebek taşıyıcı bel taburesi, keyifli ve konforlu taşıma deneyimi sunar. Ürün yurtdışından ithal edilmiş olup yüksek kaliteli malzemelerden üretilmiştir. Maksimum 20 kg'a kadar taşıma kapasitesiyle güvenli kullanım sunar. Bebeğinizin doğru pozisyonda taşınmasını sağlayarak hem sizin hem bebeğinizin rahat etmesini amaçlar. Özellikle 0-36 ay arası bebekler için uygundur böylece uzun süreli kullanım imkanı sunar. Bebeğinize uygun ergonomik destek sağlayan tasarımıyla bel veya sırt ağrılarını en aza indirir. Fermuarlı cepleri sayesinde küçük eşyalarınızı pratik şekilde taşıyabilirsiniz. Ayarlanabilir askıları ile tokaları sayesinde kolayca kullanılabilir. Farklı beden ölçülerine uyum sağlayabilmesi, kullanıcıya özgü konfor sunar. Taşıyıcı seyahatlerde, alışverişte veya günlük aktivitelerde bebeğinizi rahatça taşımanızı sağlar. Şık tasarımıyla da dikkat çeker. Güvenilirlik, konfor, kullanım kolaylığı sunan ürün, keyifli yolculukların yanı sıra günlük yaşamınızda size büyük kolaylık sağlayacaktır.

Promote Çocuk Sofra Takımı İle Eğlenceli Yemekler!

Silikon malzemeden üretil çocuk sofra takımı sekiz parça bebek vantuzlu kase sağlıklı ve dayanıklı yapısıyla öne çıkar. Sekiz parçadan oluşan set, çocukların yemek zamanını hem keyifli hem de rahat geçirmelerini sağlar. Özel takımın parçaları şu şekildedir: İlk olarak kullanışlı bir önlük bulunur. 23x30 cm boyutlarıyla geniş bir koruma sağlar ayrıca çocuğunuzun kıyafetlerini yemek sırasında temiz tutar. Yemek tabağı 20x20x3.5 cm boyutlarıyla ideal ölçüye sahiptir böylelikle yemeği güvenle tutar. Kase, 12x8.5 cm boyutlarıyla çocukların eline kolayca sığarken içindeki yemeği tutmak için vantuzlu tabanıyla sabitlenir. Çatal ve kaşık, 14x3.5 cm boyutları ergonomik tasarımlarıyla çocukların kullanımına uygundur. Hasır bardak ise 11x7.8x11.5 cm boyutlarıyla hem şık hem de kullanışlıdır. Çocuk sofra takımı, gerek evde gerekse seyahatlerde kullanıma uygundur. Silikon malzemesi sayesinde kolayca temizlenebilir yanı sıra uzun ömürlüdür. Read the full article

[apartmandakisakin]

Arkadaşlar ilk defa çocuğu olacak olanlar için seri tavsiye

Kaşık biberon alın yenidoğan için ama silikon olandan değil

Ana kucağı diye bi dalga var çocuk haraket ettikçe sallanıyor ondan alın

Beşik içine ekstra bi yatak var yenidoğan için onu alın çünkü bebek düz zeminde uyuyamıyor

Olabildiğince ağız mendili alın

Bebek bezi değiştirmeden önce serilen bi zıkkım var onu alın kullanmadan önce ortadan ikiye kesin 2 kez kullanabilirsiniz

Yenidoğan için toz mamalar var onlardan az da olsa alın

Bebek bezi koymak için koku sızdırmaz bi çöp kovası var onu mutlakaaa alın

Evet bu kadar tenksler yuu

[balikmarketim-blog1]

Suni Yem Çeşitleri

Suni Yem Nedir?

Sportif amaçlı balık avcılığında kullanılan iki temel balık yemi çeşidi vardır. Bunlardan birincisi İngilizcesi bait olan canlı yemler, bir diğeri ise İngilizcesi lures olan suni yem veya sahte yem olarak adlandırılan balık yemleridir.  Suni yemler; maket balık, silikon yemi kaşık ve jig gibi farklı türlere ayrılır. Yazımızın devamında suni yem çeşitleri hakkında detaylı…

[buyukakin]

Evde ısı ile içerdikleri kimyasal maddeleri, pişirdiklerinize geçiren, Plastik veya Silikon vb kepçe, kaşık, spatula vs kansorejen ne kadar gereç varsa çöpe atın.. Sağlığıklı yemekler için, Paslanmaz çelik, seramik/cam, verniksiz doğal ahşap gereçler kullanın 👏👍💛👋

[yemekmoda]

Kahve sunumlarınızda ya da tatlı krizi anında rahatlıkla tüketebileceğiniz, hazır toffifee çikolatasından ayırt edemeyeceğiniz kendinizin hazırlayabileceği tarifimiz sizlerle.

Malzemeler;

– 1 su bardağı şeker (180 gram)

– Yarım paket krema (100 ml)

– 1 dolu yemek kaşığı tereyağı

– 60 gram sütlü çikolata

– 15 adet fındık

Hazırlanışı;

1- Bir tavaya şekerimizi alalım. Ocağımızın altını açıp kısık ateşte şekerimizi erimeye bırakalım.

2- Şekerin bir kısmı eriyinceye kadar hiç karıştırmayalım. Biraz erimeye başladığında tahta bir kaşık yardımıyla karıştıralım.

3- Şeker tamamen eriyince yarım paket kremayı ilave edelim ve karıştırmaya devam edelim.2-3 dakika kısık ateşte pişirelim.

4- Daha sonra içine tereyağını da ekleyelim ve eriyinceye kadar karıştırmaya devam edelim. Eğer karameliniz donma yapıyorsa telaşlanmayın donan kısım eriyinceye kadar karıştırmaya devam edin. Eriyince mükemmel bir sos elde edeceksiniz.

5- Eridikten sonra 1 dakika fokurdamaya bırakalım. Ardından ocaktan alalım.

6- Bombeli bir silikon kalıpta şekil vermeye başlayacağız. Siz elinizdeki diğer silikon kalıplardan yardım alabilirsiniz. Silikon bir kalıp kullanmanız çikolatayı çıkartırken size kolaylık sağlayacaktır. Eğer silikon bir kabınız yoksa küçğk bir kabın içine yağlı kağıt yerleştirerek bütün şekilde de bu tarifi hazırlayabilirsiniz. Donduktan sonra da dilimleyebilirsiniz.

7- Karamelimizi hiç soğutmadan silikon kalıbımıza dökelim ve iyice dağıtalım. Buzluğa kaldırarak 20 dakika donmasını bekleyelim.

8- Dondurucudan çıkarmaya yakın 60 gram çikolatayı benmari usulü eritelim. Eriyen çikolatamızı sıkma torbamıza alalım.

9- Karamelli kısmı dondurucudan çıkarınca orta kısmına benmari usulü erittiğimiz çikolatamızı ekleyelim.

10- Alt kısmı soğuk olduğundan çikolatamız kısa sürede donacaktır.

11- Üst kısmındaki çikolatanın muntazam görünmesi için kalıbı tezgaha birkaç defa vuralım. Ardından tekrar dondurucuya kaldırarak 10 dakika kadar üzerinin donmasını bekleyelim.

12- Soğuyan toffifee çikolatalarımızı dondurucudan çıkaralım ve servis etmek için kalıplardan çıkaralım. Çikolatalarımız kalıplardan çok kolay bir şekilde çıkmaktadır.

13- Çıkardığımız çikolatalarınızı dilediğiniz şekilde servis edebilirsiniz.

14- Eğer hemen tüketmeyecekseniz yağlı kağıt serili bir tabakta dondurucunuzda saklayabilirsiniz.

15- Hem yağımı kolay hem de sunumunuzda kurtarıcı olan bu çikolatayı mutlaka deneyin. Şimdiden deneyen ve deneyecek olanlara afiyet olsun.

[eniyi5ler]

Epoksi reçine nasıl yapılır 2022 ?

Epoksi Reçine Nasıl Yapılır? Epoksi reçine, ev yapımında çeşitli uygulamalarla yapılır . Donanımı zeminlere, tavanlara ve duvarlara sabitlemek veya nemi uzak tutmak için koruyucu bir kaplama sağlamak için en yaygın olarak yapıştırıcı veya sızdırmazlık maddesi olarak kullanılır. Aynı zamanda birçok ev kimyasalına karşı nispeten dirençlidir, bu da onu mutfak tezgahlarının veya zeminlerin sızdırmazlığı için ideal hale getirir. Bir epoksi zemin veya tezgah, eskimiş görünümünü canlandırmak veya eski haline getirmek için reçine ile kaplanır. Seramik, beton, Formika, metal, laminat ve ahşap dahil olmak üzere çeşitli yüzeylere uygulanabilir. Bununla birlikte, kaplayacak geniş bir alanınız varsa, epoksi reçinesi pahalı olabilir. Ticari bir reçine markası satın almak yerine bu eğitimdeki adımları izleyerek ev yapımı epoksi yapabilirsiniz.

Başlamadan önce, evinizde epoksi kullanıp kullanmayacağınıza karar vermenize yardımcı olması için epoksi zeminleri ve tezgahları kaplamanın artılarını ve eksilerini bilmek faydalı olacaktır. Artıları: • Epoksi reçine bir yüzeye uygulandıktan sonra parlaklığını kaybetmeden ve tekrar uygulama gerektirmeden yıllarca dayanır. • Az bakımla uzun süre kalıcı, parlak veya cilalı bir yüzey elde etmek için idealdir. Mineral yağın periyodik olarak uygulanması parlaklığı koruyacaktır. • Epoksi tezgahların kusursuz bir bitişi vardır, bu da onları kusursuz bir bitişe sahip birkaç yüzeyden biri yapar. • Isıya dayanıklıdırlar, yani bir bardak altlığı kullanmadan sıcak bir fincan çay veya yemek koyabilirsiniz, çünkü ısının bitişi bozacağı konusunda endişelenmenize gerek yoktur. Ancak, aşırı derecede sıcak tencereler veya doğrudan fırından veya ocaktan alınan yemekler için bir nihaleye ihtiyacınız olacaktır. Isıya dayanıklıdır, ısıya dayanıklı değildir. • Epoksi reçine yüzeye uygulandığında VOC'ler (uçucu organik bileşikler) içermesine rağmen, alan iyi havalandırılırsa VOC'ler birkaç gün içinde buharlaşır. VOC'ler ortadan kalktığında, mutfaklarda kullanımı güvenli, toksik olmayan, gıda açısından güvenli bir malzemedir. • Tezgah ve zeminlerde gözeneksiz bir yüzey oluşturarak temizliği kolaylaştırır. Ayrıca neme karşı dayanıklı olduğu için yüzeyleri bakteri veya küf oluşumundan da korur. Eksileri: • Tezgahlara ve zeminlere epoksi reçine uygulama süreci, özellikle ilk kez deniyorsanız ve hava kabarcıklarını ve pütürlü bir yüzeyi nasıl önleyeceğinizi bilmiyorsanız, dağınık olabilir. Küçük bir partiyi karıştırmak ve bir test alanında pratik yapmak veya tüm tezgah veya zemine uygulamadan önce epoksi garaj zemini gibi görünmeyen bir alanla deney yapmak en iyisidir. • Epoksi ile kaplamadan önce lekeleri çıkararak ve pürüzlü alanları zımparalayarak yüzeyi hazırlamanız gerektiğinden reçine uygulaması zaman alıcı ve emek yoğundur. Bununla birlikte, parlak, kusursuz yüzey, çabaya değer. • Kaplama dayanıklı olsa da, dökülenler hemen temizlenmezse epoksi reçine lekelenmeye eğilimlidir. Adım 1: Ev yapımı epoksi reçinesi nasıl yapılır? Epoksi reçinesi yapmak için birkaç kimyasal bileşeni karıştırmanız gerekir. Plastik bir kavanoz alarak başlayın ve üzerine 20 gr sıvı silikon yapıştırıcı ekleyin. Adım 2: Gomalak ekleyin Ardından, kavanoza 20 gr renksiz gomalak karıştırın. Adım 3: İzopropil alkol ekleyin Ardından 2 gr izopropil alkol ekleyin. Adım 4: İyice karıştırın Karışım homojen olana kadar malzemeleri iyice karıştırmak için bir kaşık kullanın. Not: Yüzeye ışıltı katmak istiyorsanız bu aşamada karışıma sim ekleyin. Adım 5: Baloncuklar kaybolana kadar bekleyin Reçineyi yüzeye uygulamadan önce, yüzeyde yerleşebilecekleri ve ona kusurlu bir görünüm verebilecekleri için kabarcıkları olmamalıdır. Karışımı yaklaşık 10 dakika veya tüm kabarcıklar kaybolana kadar bekletin. Adım 6: Yüzeye uygulayın DIY epoksi reçinesi artık kullanıma hazırdır. Dilediğiniz tezgah veya zeminlere uygulayabilirsiniz. Reçineyi pürüzsüz bir şekilde uygulamak için bir boya fırçası kullanın, pütürlü, pürüzlü bir yüzeye sahip olmadığından emin olun. Kullanmadan önce yüzeyin iyice kurumasını bekleyin. İkinci kat reçine uygulamak istiyorsanız, bunu ancak ilk kat tamamen kuruduktan sonra yaptığınızdan emin olun. Read the full article

[hanargelisim]

BİTKİ KAYNAK MAKASI, AŞI MAKASI

.

.

AŞILAMA yapılır iken bitki ile kaynak edilecek bitki dalının birebir uyumu aşının sağlıklı olmasına yardımcı olur diye düşünüyorum.

Buna göre uyumu yüksek noktalara taşıyacak bir aracın kullanımı verimi arttırabilir.

Düz kesim yeryüzüne paralel olduğu için hafif rüzgarda dayanıksız bir kaynak, aşı oluşturacaktır.

Çapraz düz yüzey kesimi günümüzde halk arasında kullanımda olan aşı yapma kesimidir. Bunun için kullanımda olan ağaç makası kesme işinde en çok tercih edilen araçtır denilebilir.

Öneri ise makasın bir kaşık gibi içbükey şeklinde olmasıdır.

Böylece herhangi bir ağaç dalı yada belli bir kalınlıkta ağacı aşılama yaparken bütün parça uyumu dayanıklılık ile birlikte olur.

.

Tahayyül edilen bir diğer yöntem matkap ile aşı yöntemi oldu.

Çeşitli bitki aşı yöntemi vardır.

Birkaç yaşına gelmiş bir ağaççığın bir yükseklikten kesilerek oluşan silindir yüzeyin ortasından bir doğrultuda yarılarak aşısı yapılmak istenen BİTKİNİN dalından alınan gözleri henüz filizlenememiş çubuklar yarığın iki ucuna, çubuğun kabuk kısmını ağaççığın kabuk kısmına birleştirecek şekilde yerleştirilir.

Ardından zift denilen petrol ürünü ısıtılmış madde tüm kesilmiş, soyulmuş, ağacın kendisini onarmakta zorlanacağı doğa müdahalesine açık yerlere sürülerek ağaç ile çubuklar bir bütün haline getirilir.

,,

Bir diğer yöntem ise göz aşı,

Başka bir bitkiden alınan BİTKİNİN filiz verecek göz aşısı yapılmak istenen BİTKİNİN kısmi bir şekilde soyulmuş kabuğunun içine, alt kısmına yerleştirilir ve bir yalıtım maddesi ile kesik yerler doğa müdahalesine kapatılır. Bant yada silikon gibi.

,,

Matkap ile aşı ise,

Aşısı yapılacak BİTKİNİN bir dalına bir matkap ile bir delik açılır.

Başka bitkiden alınan ve matkap ucu kalınlığında olan dalın deliğe girecek kısmı soyulur, dalın bu kısımdaki kabukları alınır ve dal deliğe yerleştirilir.

Dalın üst kısmı kesilir ise bu noktaya bir yalıtım maddesi sürülebilir.

Aşı dalı ile aşısı yapılan ağacın dalı yada gövdesinin birleşme elipsi etrafında yalıtım çeşitli malzemeler ile yapılabilir.

Denenmemiş olan bu yöntem denemeden geçirildikten sonra sonuçları paylaşılabilir. Fırsat olur ise.

.

.

HaNAR

.

.

        #thehanardevelopment #personalconstutionaltrials #hanargelisim #HaNARgelisim #hanargelisimtakvimi #theroad #birey #kişiselanayasadenemeleri #dive #kişiselanayasa #God #bakışaçısı #tasarım #religionofnewworldpeace #религиюмира

[beyazyastikcom]

Yeni Konu https://www.beyazyastik.com/kasiktan-nasil-paskalya-yumurtasi-yapilacagini-gorun/

Kaşıktan nasıl paskalya yumurtası yapılacağını görün

Çikolatayı sevenler de Paskalya’yı severler. İki nedenden dolayı: 1) Tatilde sevdiklerimizden hediyeler almamız yaygındır; 2) bize genellikle paskalya yumurtası verirler.

Sadece yılın bu zamanında ortaya çıkan bu şeker, örneğin tematik çizim ürünleriyle çıldıran çocuklar ve ayrıca yetişkinler tarafından seviliyor. Ancak son zamanlarda yeni teknikler ortaya çıkmış ve piyasada bulduğunuz Paskalya yumurtalarının yanı sıra ev yapımı olanlar, özellikle “kaşık” denilenler bir başarı haline gelmiştir. Geleneksel yumurtanın sadece yarısı kadardır ve farklı tatlarla doludur: brigadeiro, beijinho, çarkıfelek meyvesi, fındık, yer mantarı ve diğerleri.

Bu nedenle bugünkü gönderide size nasıl yapılacağını öğreteceğiz bir kaşıktan kendi paskalya yumurtanı hazırla!

      Malzemeler:

– 250 gr paskalya yumurtası şekli – 150 gr çikolata (seçtiğiniz tür: sütlü, beyaz, acı vb.) – Çikolata parçacıkları veya parçacıkları

Brigadeiro dolgusu için: – 6 yemek kaşığı toz çikolata – 1 kutu yoğunlaştırılmış süt

Hazırlık metodu:

150 gr çikolatayı bir tencerede çift kazan içinde eritin. Yerine gelene kadar karıştırın. Daha sonra silikon formdaki çikolatayı belirtilen işarete kadar yerleştirin ve kalıbın diğer kısmı ile kaplayın. Yumurtlamak için bir yer veya sert bir kabuk oluşana kadar bekleyin. Kırılmaması ve bir kenara bırakılmaması için dikkatlice kalıptan çıkarın.

(Bu durumda) tugayı hazırlayın. Yoğunlaştırılmış süt kutusunu, orta ateşte bir tencereye toz çikolata kaşıklarının yanına koyun. Brigadeiro tavadan çıkana kadar karıştırın, bir kenara koyun ve soğumaya bırakın.

Bu adımlardan sonra, yumurta kabuğunu alın ve soğuk brigadeiro ile doldurun (yumurtayı eritmeyecek şekilde), dolguyu katmanlara ayırın. Dolguyu bir kaşığın arkası ile düzleştirin ve kabuğunu tavadan çıkarın. Servis edileceği kaba koyun, yumurtanın kenarındaki çapakları alın ve serpme ile süsleyin.

Doldurma ve şekerlemenin zevkinize göre seçilerek değişebileceğini hatırlamakta fayda var. Brigadeiro topları, öpücükler, M & Ms’ler, çilekler ve aklınıza gelen diğer her şeye bahis yapın. Yaratıcılığınızı kullanın!

Zaten öğrendiniz mi? Kendinizi ve aile üyelerinizi hazırlamak için Hayırlı Cumadan yararlanın!

Kaşıktan nasıl paskalya yumurtası yapılacağını görün konusu ilk beyazyastik.com üzerinde yayınlandı.

Çikolatayı sevenler de Paskalya’yı severler. İki nedenden dolayı: 1) Tatilde sevdiklerimizden hediyeler almamız yaygındır; 2) bize genellikle paskalya yumurtası verirler. Sadece yılın bu zamanında ortaya çıkan bu şeker, örneğin tematik çizim ürünleriyle çıldıran çocuklar ve ayrıca yetişkinler tarafından seviliyor. Ancak son zamanlarda yeni teknikler ortaya çıkmış ve piyasada bulduğunuz Paskalya yumurtalarının yanı sıra ev yapımı …

[anneveadayi]

Ek Gıdaya Geçişte Bebekler için İhtiyaç Listesi Anneler, ek gıdaya geçiş süreci yaklaştıysa işinizi ve zamanınızı verimli kullanmaya yönelik size muhteşem bir liste hazırladık. Bebeklerinizin blw dönemini hem eğlenceli hale getirmeniz hem de daha sağlıklı ve pratik lezzetler hazırlamanızda yardımcı olacaktır. 📝İhtiyaç Listesi • Buharlı pişirici makinesi • Cam Rende • Yoğurt Makinesi • Meyve ve Sebze Kurutucu • Mama Sandalyesi • Kollu Yemek Önlüğü • Silikon Mama Önlüğü • Tabak, Kaşık ve Bıçak Seti • Saklama Kapları • Silikon Meyve Süzgeci 💯Destek için... 👣Takip et 📝Yorum yap ❤️Beğen, 💾Kaydet ve ↗️Paylaş⠀ . . #ekgıda #ekgıdaönerileri #ekgıdatarifleri #ekgıdaserüveni #bebekyemekleri #babyfood #babysweet #cutebaby #blwanneleri #blwtürkiye #blwbebekleri #blwbebeği #babymenu #bebekbeslenmesi #pedagojik #çocukgelişimi #çocukpsikolojisii #çocukegitimi #psikoloji #çocukyetistirme #oyunterapisi #zekagelişimi #lazımlık #baby #instakids #bilinclianne #aile #bebekoyuncaklari #bebeketkinlikleri #annebebek https://www.instagram.com/p/B_zessvDf9n/?igshid=1gehy3zft1if6

[zeynepefecom]

Trend Hediye ve Süs Eşyası: Kokulu Taş Nasıl Yapılır?

Son günlerde özellikle yeni anne adaylarının, nişan - evlilik  hazırlıkları gibi özel günleri olan kişilerin hediye sunum için en çok tercih ettikleri hediyeler arasında kokulu taş ile yapılan hediyeler yer almaktadır. Tabi hal böyle olunca bizde kokulu taşı oğlumun doğumunda, diş hediyesinde kullandık. Belki sizlerde bu özel günlerinizde yapmak isterseniz diye kokulu taş nasıl yapılır? Kokulu taş malzemeleri nelerdir? gibi hususlarda kendi deneyimlerimizi sizinle paylaşmak istedik. Öncelikle kokulu taş için yeterli vaktiniz olması gerekiyor yoksa yaptıklarınız yetişmeyecek diye panikle daha çok hata yapabiliyorsunuz. (Tam kurumamış olan kokulu taşı kalıptan çıkarmak, acele edip kokulu taşı düşürüp kırmak gibi.) İnternet'te o kadar çok video ve tarif var ki herkes haklı olarak kendince bir yöntem bulmuş ki sizlerde yaparsanız aynı şekilde sizde size en uygun olan tarifi yaparak bulacaksınız. Malzemeler Kullanmak istediğiniz kokulu taş kalıbıKokulu taş tozu (renk isteğe bağlı)SuÖlçü kabıKarıştırmak için kapKarıştırıcı aparatEsans (isteğe bağlı)Kokulu taş boyası ( isteğe bağlı) Kokulu taş yapımında dikkat edilecek hususlar Kokulu taş kalıplarına artık ulaşmak zor değil ama mühim olan mümkünse ürünleri görerek almanız, internetten alacak iseniz iadesi olan bir siteden almanız. Çünkü bazı kokulu taş kalıplarında küçükte olsa delikler yada fazla çıkıntılar oluyor buda yapacağınız ürünü etkiliyor. (Silikon sabun kalıpları, kek kalıpları kullanabilirsiniz ancak kokulu taş yaptığınız ürünlerde tekrar gıda için kullanmayınız.)Eğer ürünlerini bildiğiniz bir yer yok ise ilk alımda en az miktarı alıp deneyiniz bazı satıcılar maalesef kokulu taş tozunun içerisine başka maddeler karıştırıyor. Bu da kokulu taşın görselini bozuyor.İnternet'te araştırma yaptı iseniz görmüşsünüzdür, birçok sitede sıcak su kullanın deniliyor. Ben her ikisi ile de yaptım bir fark yok. Belki eski taş tozlarına sıcak su daha iyi oluyor olabilir ama şimdikiler için sıcak suya gerek yok.Kendinize bir ölçü kabı belirleyin herhangi bir şey olabilir, yemek kaşığı, minik süs kavanoz gibi çünkü toz ve su miktarını birbiri ile orantılı olacak. Eğer varsa hassas tartınız o zaman ölçü kabının bir önemi yok. Hassas tartı ile tartıp yapabilirsiniz.Temizlenmesi kolay olacak herhangi bir kap olabilir. (Evinizde bitmiş peynir kutusu, eski tabağınız gibi)Karıştırmak için benim tercihim abeslang oldu ama sizler evde eski kaşığınız, plastik kaşık gibi kullanabileceğiniz size uygun herhangi bir ürün kullanabiliriz. Önemli olan boyası çıkacak herhangi bir ürün tercih etmemeniz.Bazı kokulu taş tozları kendinden kokuya sahip. Kokusuz taş tozu aldı iseniz size hoş gelen bir kokulu taş esansı alıp kullanabilirsiniz.Kokulu taş tozlarının bazı renkleri mevcut olsada malesef ki her rengi mevcut değil. Bu yüzden yapacağınız kokulu taşa uygun kokulu taş için ayrı olan boyalardan kullanabilirsiniz. Sıra geldi kokulu taş yapımına Seçmiş olduğunuz ürünün boyutuna göre kullanılacak olan miktarlar değişse de bilmemiz gereken ölçü 2 ölçü kabı toza 1 ölçü kabı su koymak. En ideal ölçü bu şekilde oluyor. Eğer hassas tartınız var ise 100 gr taş tozu için 35 gr sıvı (esans+su) kullanmalısınız. Bu vermiş olduğumuz ölçüye en ideal dememin sebebini şöyle açıklayayım; eğer taş tozunu fazla koyar suyu az koyarsanız ürün çabuk donacak ama olması gerekenden hem daha ağır hemde elinizde bulunan taş tozundan normalde çıkacak olan kokulu taştan daha az kokulu taş elde edeceksiniz.  Yani 1 kg'dan 10 adet kokulu taş elde etmek yerine 6 adet elde etmiş olacaksınız. Tam tersi suyu çok koyarsanız da 1 kg da 10 adetten daha fazla kokulu taş elde edeceksiniz ama olması gerekenden hem daha hafif olacak (k��rılma riski oluyor) hemde kuruması çok uzun sürecektir. Neredeyse 4 katı zamanda kuruyor.  İlk deneyiminizde elinizde ki kalıba göre ideal taş tozunu ayarlayacaksınız. Ben kendi yaptığımı anlatayım; 2 ölçek toz + 1 ölçek su + 1 damla esansı sırası ile karıştırma kabına koydum ve güzelce karıştırdım. İçinde tortu kalmamasına dikkat edin. Sonra kalıbınıza hazırlamış olduğunuz karışımı dökün (kalıbınızın düz zeminde olması da önemli). Döktükten sonra içinde hava kabarcıkları kalmasın diye yanlardan hafif şekilde vurarak küçük titreşimler oluşturup hava kabarcıklarının yukarı çıkmasını sağlayın (20 saniye kadar vurmanız yeterli olacaktır). Sonrasında kuruması için düz bir zemine bırakın. Yaklaşık 20 dakika sonra kurumuş olacaktır. Ve kokulu taşınız hazır. Güle güle kullanın :) Read the full article

[cirpan-ev]

💫Yaprak desenli stoneware 20cm pasta tabak 69,90₺;25cm servis tabak 98,90₺; (www.cirpanev.com 'da bulmak için arama kısmına UNS yazın) 💫40cm çapında hasır örme amerikan servis adet 17,90₺; (www.cirpanev.com 'da bulmak için arama kısmına AMER yazın) 💫Porio 36 parça çatal kaşık bıçak takımı 199,90₺; (www.cirpanev.com 'da bulmak için arama kısmına 1POR yazın) 💫Bambu kapaklı,silikon contalı üfleme cam kavanozlar 100ml 5,90₺;225ml 8,90₺;300ml 12,90₺; (www.cirpanev.com 'da bulmak için arama kısmına TR82 yazın) 💫13cm beton saksılı yapay skulent 29,90₺; (www.cirpanev.com 'da bulmak için arama kısmına SKU yazın) 💫ÇırpanEv güvence ve kalitesi ile www.cirpanev.com @cirpanevlisunumlar 🚚 Kargo bedeli ne alırsanız 9,90₺‼️300₺ ve üzeri ücretsiz kargo‼️ 💫Kapıda ödeme alt limiti 100₺ alışveriştir ve kargo bedeline ek olarak 5,50₺ ücretlidir(nakit ya da kredi kartı ile tek çekim olarak)ödeme yapabilirsiniz. 👉🏻👉🏻Sipariş için whatsapp'tan yazabilir ya da istediğiniz zaman arayabilirsiniz; 📲 05320121809 ☎️ 02847147210 💔 kargoda oluşacak hasarlar tarafımızdan ücretsiz karşılanmaktadır 👍🏻‼️KOLAY İADE‼️Satın almış olduğunuz üründen memnun kalmazsanız 14 iş günü içerisinde kolay değişim/iade garantisi‼️‼️ 💳100₺ ve üzeri alışverişlerde peşin fiyatına World(2+3),Axess(2+2),Maximum(2),Bonus(2+2), kartlara Web sayfamızdan 3D ya da mail order ile taksit imkanı mevcuttur. #çırpanevtabak #çırpanevamerikanservis #çırpanevçkb #çırpanevkavanoz #çırpanevbambu #çırpanevskulent #çırpanevçiçek #sunum #aksesuar #dekorasyon #çeyiz https://www.instagram.com/p/BxCVp3WJM8T/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1xpdorgzm889c

[zuzu-cookbook-blog]

Unlu Irmik Helvası 1 buçuk su bardağı süt 1 buçuk su bardağı su 1 su bardağı irmik 1 çay bardağı un 1 buçuk su bardağı şeker 1 çay bardağı sıvı yağ 1 yemek kaşığı tereyağ Arzuya göre 1 yemek kaşığı pekmez Arzuya göre dolmalık fıstık

Öncelikle suyumuzu ve şekerimizi bir tencereye koyup ocağın üzerine alıyoruz. Diğer bir tarafta yağımızı tenceremize alıyoruz. Ben sıvı yağ kullandım siz isterseniz margarin veya tereyağ da kullanabilirsiniz. Yağımızın üzerine unumuzu ve irmiğimizi ilave ediyoruz hafif pembeleşinceye kadar sürekli karıştırarak kavrulmasını bekliyoruz eğer dolmalık fistikda kullanacaksanız onuda ilave edip irmikle beraber kavuruyoruz. Kaynayan şekerli suyumuzun üzerine sütümüzü ve isterseniz pekmezi ilave edip karıştırıyoruz. Kavrulmakta olan irmiğimizin üzerine yavaş birşekilde boşaltıyoruz. Tahta kaşık yardımıyla sürekli karıştırarak 3- 4 dk daha suyunu çekene kadar pişiriyoruz ve ocağın üzerinden alıyoruz 15 dk kadar ağzını kapatıp dinlendiriyoruz. Daha sonra silikon kaliplara veya kaşık yardımıyla servis tabağına koyup servis yapıyoruz.

https://www.instagram.com/p/BhJi86UHRl9/

[icteolan]

Sağlıklı Bir Bağırsak Florası İçin… Kefir 🍶

Artık çoğumuz biliyoruz bağırsağın hayatımızdaki önemini. Sadece sindirim mekanizmasının bir parçası olarak değil aynı zamanda beyinle koordineli bir şekilde çalışan ve adeta ikinci bir beyin gibi işleyen bir sistem olduğu kabul edildi.Çünkü bağırsaklarımızda yaşayan faydalı bakterilerin yarattığı habitat (buna mikrobiyom deniyor) davranışlarımızı ve dünyayı algılayış biçimimizi etkiliyor. Mesela depresyonun en önemli sebeplerinden biri olarak serotonin eksikliği gösteriliyor.Ancak depresyon ve ruh hali üzerinde belirleyici rolü olan bu serotonin beyinde değil bağırsaklarda en yüksek oranda bulunuyor.Çünkü vücuttaki serotoninin %95 ini bağırsaklarda probiyotikler yapar, beyinde sadece % 5 i  üretilir. Yani gidip çeşitli antidepresanlar ile beyindeki serotonin oranını artırmaya çalışırken esas önemli olan sistemi gözardı etmemek lazım. Bu nedenle probiyotik zengini bir diyet hem ruh hem de genel sağlığımız açısından akıllıca bir yaklaşım olur.

Probiyotik ve prebiyotik çoğu zaman karıştırılan terimlerdir. Aralarında çok yakın bir ilişki vardır ve yaşamımızın en önemli kaynaklarındandır. İkinci beynimiz olan bağırsakların işlevini düzenli yerine getirebilmesinden bağışıklık sisteminin güçlü olmasına kadar temel işlevleri kanıtlanmıştır.

Prebiyotikler, bağırsaklarımızdaki faydalı bakterilerin çok sevdiği yiyeceklerdir. Her gün yemek yerken “acaba bugün bağırsak bakterilerimi yeterince besleyebildim mi?” diye kendimize sormalıyız. Çünkü bağırsaklarımızda ne kadar çok dost bakteri varsa hastalıklara karşı direnç de o kadar artar.

Probiyotikler ise, ağız yoluyla yeterli miktarda alındığında sağlığı olumlu yönde etkileyen canlı mikroorganizmalardır. Probiyotik olarak kullanılan mikroorganizmaların çoğu laktik asit bakterileri grubundandır.

En önemli probiyotik kaynaklar olarak yoğurt, turşu, sirke, kefir, tarhana, peynir, eski peynir ve boza; prebiyotik kaynaklar olarak  soğan, sarımsak,  sebzeler, kuru baklagiller ve tahıllar sayılabilir. 

Probiyotiklerden sirkeyi daha önce şurada anlatmıştım. Gelelim sağlık iksiri kefire.

Evde Kefir Mayalama

Probiyotik ailesinin en önemli fertlerinden birisi de kefir. Kefir krema kıvamında, hafif ekişimsi tadı olan fermente bir süt içeceğidir. İçeriğinde çok sayıda probiotik bakteri bulunmaktadır. Dominant yani baskın bakteri grubu; Lactococcuslardır.  Son yıllarda marketlerde hazırları satılıyor. Hatta meyvelileri, aromalıları var.  Ancak kefirden tam anlamı ile fayda görmek istiyorsak bence mümkünse ev yapımı (kefir danesi ya da ticari kefir mayası kullanarak) doğal olanları tüketmeye çalışmak market ürünlerine göre daha doğru olur. Meyve içeriği yok denecek kadar az olan,ancak aroma anlamında sentetik pek çok madde bulunan meyveli kefirlerdense hiç bahsetmek istemiyorum.

📍 Kefiri Kafkas dağlarındaki eski Türkler’in bulduğu ve Kafkas ırkının uzun yaşamının sırrı olduğu biliniyor. Kefir, süte karnabahara benzeyen ufak kefir tanecikleri (kefir danesi) katarak mayalanır. Yani yoğurt gibi kefir kefirle mayalanmaz. Her seferinde bu kefir danelerini ilave ederek mayalamak gerekiyor.  📍 Kefir danesi ile kefir mayalamak en geleneksel yol olmasına rağmen  nasıl, nerede kim tarafından ne şekilde çoğaltıldıkları ve nasıl muhafaza edildikleri tamamen muamma olan kefir danelerinden uzak durmanızı özellikle öneririm. Çünkü süt proteinlerini yapısında taşıyan kefir danelerinin aynı sütte olduğu gibi soğuk zincir koşullarına uyulması gerekir. Sağlıklı kefir danesi olmayan durumlarda paketlerdeki toz mayaları da kullanabilirsiniz. -50 derecede liyoflize yöntemi ile dondurularak toz haline getirliyor bu mayalar.

📍 Kefir tarifine geçmeden önce şunu da belirtmem gerekiyor. İBS (huzursuz bağırsak sendromu) rahatsızlığı olanlar için kefir tüketmek pek yerinde bir seçim olmayabilir (diğer süt ürünleri gibi) . Aklınızda bulunsun

Evde kefir yapmak için ihtiyacınız olan malzemeler:

 ✔Süt  ✔Kefir Mayası  ✔Cam Kavanoz  ✔Süzgeç  ✔Silikon Spatula

 📍Kefir mayalarken hijyen kurallarına olabildiğince dikkat etmek gerekiyor. Dışardan küf, maya vb bulaşmamalı. Ayrıca kullanılan kefir danesi temiz olmalı. Doğru muhafaza edilmiş olmalı

📍UHT süt tüketmediğim için kefir mayalamak için ya günlük pastörize inek sütü sıklıkla ise mandıradan çiğ süt olarak alarak kaynattığım sütü tercih ediyorum.

📍Kefir yapımı esnasında kefirimize ve mayamıza çelik-emaye-bakır-demir gibi metal kaplar ve kaşıklar değdirmemek gerektiğini çok duydum, okudum. Emaye, bakır gibi metalleri anlayabiliyorum. Fakat paslanmaz çeliğin kullanılamamasının gerekçesini bilmiyorum. Açıkçası süt endüstrisinde ve diğer fermente süt ürünlerinde kullanılan tüm ekipmanlar paslanmaz çeliktir. Ve tahta kaşık da hijyenik bir malzeme değil. Mikropların üremesine neden olabilecek bir kaynak olabilir. O nedenle ben tahta kaşık kullanımını uygulamıyorum, önermiyorum. Paslanmaz çelik kullanmakta bir sıkıntı yaşamadım. 

📍 Ben kefir yaparken cam kavanoza aldığım 1 litre sütün sıcaklığını 25-30 derece arasında ayarlıyorum. Yaklaşık bir çorba kaşığı kadar oda sıcaklığındaki kefir danesini spatula ile alıp  süte ekliyorum. Güzelce maya ve sütü karıştırıyorum. Mayaladığım kavanozun ağzını gaz çıkışı için hava alacak şekilde ya pamuklu bezle örtüyorum ya da kendi kapağını gevşek kalacak şekilde kapıyorum. Kavanozun etrafını bir bezle sarıyorum. Karanlık bir yerde, dolap içi gibi, 24 saat mayalanması için bırakıyorum. 24 saatin sonunda kefiri hafif salladığınızda yoğurtlaşma gibi kıvamlı bir görüntü varsa olmuştur. Kefiri süzgeçten süzüp bir tarafta kefirimi elde ederken diğer taraftan da süzgeç üzerinde kalan daneleri hassas bir şekilde spatulayla alıp ambalajlı (klor içermeyen, hijyenik) su ile yıkayarak cam bir kavanoza koyuyorum. Danelerin canlılığını koruması ve gelişimini sürdürmesi için üzerine süt döküp, kavanozun ağzını kapatıp dolaba kaldırıyorum. Sonraki kefir mayalama işlemlerinde aynı daneleri kullanıyorum. İçmek üzere süzdüğüm kefiri ise yine buzdolabında saklıyorum. Takriben 2-3 günde bir 1 lt kefir mayalıyorum bu şekilde.

📍 Şunu unutmamak lazım  bakteri dünyası demek gözle görülemeyen mikroorganizmaların dünyası demektir. Bu  şekilde sakladığımız kefir danelerinin gücünü yitirip yitirmediği, ölüp ölmediği ya da patojen bir mikroorganizmanın yapısına bulaşıp bulaşmadığı gözle anlaşılmaz; ya da anlaşıldığında çok geç olabilir.

Şefin püf noktaları  😉

📍 Mayalama süresi uzadıkça kefir daha yoğun kıvamlı ve ekşi olacaktır. Ancak bunu iyi yorumlamak lazım. Çünkü muhtemelen kefir içerisindeki laktik asit bakterileri hızla gelişip diğer probiyotik bakterileri baskılamış olabilir. 

📍 Sade olarak tüketilebildiği gibi üzerine  1 çay kaşığı  kadar chia tohumu serperek de çeşitlendirebilirsiniz.

📍 Ya da 1 çay kaşığı soğuk sıkım çörekotu yağı veya zeytinyağı, 1er çay kaşığı karabiber ve  zerdeçal ilave ederek bağışıklık sisteminiz için güzel bir içecek hazırlamış olursunuz.Zerdeçalın içindeki aktif madde olan curcuminin yağda çözündüğünü ve karabiberle birlikte tüketildiği taktirde vücuttaki aktivitesinin arttığını unutmayın.

📍 Kefirin hafif ekşi tadını değiştirmek için çilek ve yaban mersini gibi meyveler ekleyip mutfak robotundan geçirerek pembe, mor renkli çok güzel bir içecek elde edebilirsiniz. İçindeki meyveleri değiştirerek farklı birçok lezzet elde edilebilir.

📍 Kefir daneleri sararmaya ve/veya yumak halinden çıkıp kum gibi dağılmaya başladıysa artık daneleriniz ölüyor demektir; daneleri kullanmayın. Ölmeye başlayan kefir daneleri toksik olabileceğini unutmayın.

📍 Kefirdeki yoğun olarak bulunan bakteri grubu Lactococcuslar dır. Kefir aynı zamanda çok güçlü bir laktik asit üretimi yaptığından D (-) izomerleri üretir ki bebekler bunu sindiremezler ve sorun yaşarlar.

Probiyotiklerle ilgili şu bilgiler de bir köşede dursun:

📍 Probiyotikler çocuklar için de çok önemlidir. Probiyotiklerini kaybetmiş olan çocuklarda Candida enfeksiyonları oluşur ve bu çocuklar şeker yediğinde Candida mantarı şekeri kimyasal bir reaksiyonla asetaldehite dönüştürür. Asetaldehit ise karaciğerde etil alkole parçalanır! Yani çocukta bir nevi sarhoşluk hali oluşur. Bu nedenle çocuklarımıza gıda endüstrisinin hükmetmesine mümkün olduğunca engel olalım.

📍 Gelişigüzel reçete edilen antibiyotikleri düşünün. Her bir antibiyotik tedavisi aldığımızda bağırsaklarmızdaki floranın önemli bir kısmı ölüyor. Üstüne bir de her gün içtiğimiz kimyasallarla dolu içecekleri, gdo lu besinleri, gofreti ıvır zıvırı eklediğimizde bir şekilde bağırsaklarımızın florasını düzeltmemizin gerekliliği ortada.

📍 Bazı önemli vitaminler probiyotikler tarafından üretilir. K ve H vitaminini vücudumuzdaki probiyotikler tarafından sentezlendiğini biliyor muydunuz?

📍 Probiyotikler alerjik hastalıkların önlenmesinde faydalıdır. Bu ve benzeri otoimmün hastalıkların tedavisinde artık probiyotiklerden yararlanılmaktadır.

📍 Yiyeceklerle alınan probiyotiklerden vücut takviye olarak alınanlara göre daha çok yararlanabiliyor, yani bu yiyeceklerin biyo yararlanımı yüksek.

📍 Tam teşekküllü bir kan tahlili yaptırdığınızda en yaygın görülen besin eksikliklerinin magnezyum, kalsiyum gibi mineraller ile D, B12,  E, A, C vitaminleri olduğu görülüyor. Pek çok hastalığın temelinde de bu eksiklikler rol oynuyor. Çünkü bu vitamin ve mineraller yüzlerce biyokimyasal işlemde rol alırlar. Besin eksikliklerine bakıldığında sorunun, beslenmede probiyotik gıdalar, yağlı balıklar, sebzeler, kuruyemiş ve tohumların yeterince yer almayışından kaynaklandığı söylenebilir.  Yoğurt ya da kefir 1 su bardağı 50 mg. magnezyum içerir. ( Günlük ihtiyacın %13'ü )

📍 Prebiyotikler gibi polifenoller de yararlı bağırsak bakterilerini besler. Soğan, yaban mersini, brokoli en iyi kaynaklardandır. (Kusursuz zeytinyağı en önemli polifenol kaynağıdır.)

Özetle dengesi bozulmuş bir mikrobiyom bizi çeşitli hastalıklara yatkın duruma getiriyor. Mikrobiyomumuza iyi bakmalıyız, bunun yolu da beslenmeden geçiyor.

Bol probiyotikli günler,

Sevgiler :)

[orviva-blog]

Kaşık Tasarımlı Silikon Çikolata Kalıbı Kaşık Tasarımlı Silikon Çikolata Kalıbı