#silenzio punitivo

[sunelrose]

Il primo campanello d'allarme che ho ignorato l'anno scorso, non sapevo cosa mi avrebbe aspettato dopo e che quello era solo l'inizio.

Oggi è esattamente un anno da quel momento, avrei dovuto ascoltare il mio istinto, la mia amica e mia madre. Se una persona ti riserva il silenzio punitivo NON è normale.

[cuoreenero]

Il silenzio punitivo per una persona sensibile é terribile e a me viene solo da piangere.

[ambrenoir]

14 atteggiamenti per riconoscere una persona tossica, manipolante.

1 Non riceviamo nessuno scusa nemmeno quando è palese che la persona è nel torto;

2 Inventano giustificazioni e false promesse;

3 Usano le nostre debolezze contro di noi invece di preservarle;

4 Le altre persone sono una priorità mentre tu vieni sempre trattato/a come un'opzione;

5 Cercano di controllarti usando il senso di colpa come arma;

6 Cambiano le versioni della storia a loro beneficio;

7 Si mettono in modalità difensiva invece che parlare e confrontarsi;

8 Creano realtà inesistenti (gaslighting) fino a creare dei dubbi su quello che abbiamo vissuto realmente;

9 Silenzio punitivo come soluzione;

10 Fanno specchio dei loro sentimenti e comportamenti come se fossero tuoi;

11 Mentono costantemente, su tutto;

12 Vi faranno sempre credere di essere alla prova con la successiva sensazione di camminare sulle uova;

13 Vi lasciano confusi facendovi credere di essere voi quelli con i problemi;

14 il loro personaggio preferito da fare è la VITTIMA.

Autore sconosciuto

[sonounacattivapersona]

💫14 atteggiamenti per riconoscere una persona tossica, manipolante.

1 Non riceviamo nessuno scusa nemmeno quando è palese che la persona è nel torto;

2 Inventano giustificazioni e false promesse;

3 Usano le nostre debolezze contro di noi invece di preservarle;

4 Le altre persone sono una priorità mentre tu vieni sempre trattato/a come un'opzione;

5 Cercano di controllarti usando il senso di colpa come arma;

6 Cambiano le versioni della storia a loro beneficio;

7 Si mettono in modalità difensiva invece che parlare e confrontarsi;

8 Creano realtà inesistenti (gaslighting) fino a creare dei dubbi su quello che abbiamo vissuto realmente;

9 Silenzio punitivo come soluzione;

10 Fanno specchio dei loro sentimenti e comportamenti come se fossero tuoi;

11 Mentono costantemente, su tutto;

12 Vi faranno sempre credere di essere alla prova con la successiva sensazione di camminare sulle uova;

13 Vi lasciano confusi facendovi credere di essere voi quelli con i problemi;

14 il loro personaggio preferito da fare è la VITTIMA.

[anemotionalblender]

imparate che il silenzio punitivo è altamente pericoloso per chi lo riceve.

a lungo termine, si verificheranno danni permanenti e cicatrici che anche una volta chiuse, in realtà non smetteranno mai di fare male del tutto.

[fame-di-affetto]

Il silenzio punitivo non è mai l’arma corretta da usare

[thecatcherinthemind]

Mio fratello ieri sera ha fatto dei commenti relativi alle donne che mi hanno fatto rabbrividire e la sua ragazza non si è esposta. Lei vive con noi da un anno, perché ha necessità di stare in città per un tirocinio, quindi temo si stia facendo andare bene le cose perché non sa che altro fare, cosa che mi spaventa molto perché questa è l'anticamera della rassegnazione.

Stamattina ho chiesto a mia madre se fosse normale farsi dire certe cose da un uomo, specialmente se non dice molto altro (mai un complimento o una frase di rispetto) e lei ha risposto "Ma se alla sua ragazza va bene, cosa possiamo farci? Abbiamo provato a fargli capire che sono cose insensate, ma lei è felice così"

Vi descrivo "felice così"

- se vai dal parrucchiere, ti stai facendo bella, quindi silenzio punitivo perché se ti fai bella mi manchi di rispetto. Appena torni a casa, li leghi.

- se io esco coi miei amici tu mi aspetti a casa.

- se messaggio con una con cui scopavo, non rompere i coglioni; se però tu hai un tuo ex collega di università sul posto di lavoro, quel posto non lo accetti.

- se tu esci con i tuoi amici, no aspetta ti sbagli perché tu esci solo con le amiche donne

- se vai a dare un esame all'università, voglio sapere anche ora torni. Se tardi anche solo mezz'ora, silenzio punitivo

- se esci con mia sorella o mia madre per andare al mercato, voglio sapere a che ora torni. Se tardate anche solo mezz'ora, silenzio punitivo

- se torniamo da lavoro (lavorano insieme) e sei stanca, silenzio punitivo perché se io non sono stanco tu non puoi essere stanca

- se una donna non vuole scopare, gli uomini sono costretti ad aspettare il consenso e non è giusto perché poi a furia di essere rifiutati si suicidano e nessuno ne parla

A. mi ha fatto notare che se la ragazza si fa trattare così c'è qualcosa che non va, ma devo stare attenta a scegliere le mie battaglie ed evitare di creare tensioni che possono sfociare in violenza. Secondo me qua siamo davanti a una di quelle circostanze per cui tra qualche anno qualcuno dirà "Ma scusate nessuno in famiglia si è accorto che questo aveva pensieri del genere? Nessuno ha provato a salvare la vita a quella povera ragazza?". Sì, ci ho provato io, prendendomi insulti anche da lei che diceva di farmi i cazzi miei.

[about-me2072]

C’è una netta differenza tra silenzio punitivo e distacco protettivo.

• Silenzio punitivo: è una strategia manipolativa usata per ottenere qualcosa. Chi lo pratica ti rende invisibile, ignorandoti deliberatamente fino a quando non cedi alle sue richieste, spesso non espresse chiaramente. Il suo scopo è suscitare in te senso di colpa e insicurezza, spingendoti a conformarti ai suoi bisogni.

• Distacco protettivo: nasce dopo aver comunicato ripetutamente i propri bisogni e tentato un dialogo, senza successo. Non è un mezzo per controllare o punire l’altro, ma un atto di autodifesa per preservare il proprio equilibrio emotivo. Il fine non è cambiare l’altro, ma proteggere sé stessi.

About me🌻

[fumandovetro]

Mi sento così sola.

Non mi merito tutto questo, la tua indifferenza, il tuo menefreghismo.

Ci sto rimettendo la salute mentale e psicologica a causa tua, dei tuoi problemi, e la moneta con cui ripaghi le ore passati a parlare, il mio confortarti, il cercare di spronarti, con un silenzio punitivo di ore e ore.

Te ne sbatti se mi fai sentire così sola.

Te ne sbatti di tutto, al di fuori di te stesso. Te ne sbatti delle mie ore di sonno, del mio lavoro, delle mie insicurezze, delle mie paure, della mia pressione alta, dei miei problemi alla schiena, dei miei esami del sangue che presagiscono malattie autoimmuni.

Te ne sbatti di tutto, ti importa solo di te.

Del tuo dormire, delle tue cazzate, della tuo non volere mai fare le cose per bene.

Fai l'offeso, con me, con te stesso, non si sa.

Passi il tempo a compiangerti e te ne sbatti di chi sta dall'altra parte del vetro a beccarsi tutto in faccia.

Io non ce la faccio più a sentirmi così sola.

Ho un vuoto che mi urla dentro, silenzi assordanti e disperati.

Sono così stanca di sentirmi così sola.

Sola

Sola

Sola

Sola

Sola

Sola

Sola

Sola

Sola

Sola

Sola

Ancora.

Mentre tu nell'altra stanza fai finta di dormire alle cinque di pomeriggio. Dopo dodici ore di sonno.

Sono così stanca di sentirmi così sola.

Sono così stanca di sentirmi così sola.

Sono così stanca di sentirmi così sola.

Sono così stanca di sentirmi così sola.

Credo che posso impazzire adesso.

[antoka]

Forse mia madre , mortificandomi spesso, mi ha insegnato a difendere me stessa e le mie idee.

Lo sforzo di Trovare quotidianamente dei validi motivi per cui non era come diceva lei, che io valevo, dandomi carezze sulle ferite che il suo silenzio punitivo o le sue parole come lame affilate avevano creato nel tempo, mi ha resa madre di me stessa.

[sunelrose]

Sono un ragazzo semplice. Prima farò di tutto per conquistarti, poi pianificherò un futuro insieme a te, ti farò sentire come se fossi la ragazza che ho sempre desiderato e aspettato, dopo sparirò di punto in bianco appena farai qualcosa che non mi piace tenendo il broncio per giorni. Poi ritornerò chiedendoti scusa e giustificandomi che mi sono chiuso perché sono insicuro. Però darò sempre la colpa a te, perché sarai tu a darmi ogni volta motivo per comportarmi in un determinato modo. Poi ti prometterò di cambiare e dimostrarti il mio amore, quando sarò sicuro che sei mia comincerò a svalutarti, darti per scontata, a dirti che sei pensante, a consigliarti di andare da uno psicologo perché hai problemi, a criticarti, a paragonarti con le mie ex e anche con altre ragazze che ho conosciuto, metterò in dubbio i tuoi sentimenti per me, ti abbonderò nel tuo momento peggiore e ti farò sentire come nessun'altro nella tua vita l'abbia mai fatto fino a portarti a rompere la nostra relazione perché io non avrò il coraggio di prendermi questa responsabilità.

Poi ritornerò con una delle mie ex.

O ti sostituirò con un'altra.

Però ti spierò sui tuoi social, per assicurarmi che non mi hai dimenticato.

[cuoreenero]

Il silenzio punitivo é orribile.

[ambrenoir]

14 atteggiamenti per riconoscere una persona tossica, manipolante.

1 Non riceviamo nessuno scusa nemmeno quando è palese che la persona è nel torto;

2 Inventano giustificazioni e false promesse;

3 Usano le nostre debolezze contro di noi invece di preservarle;

4 Le altre persone sono una priorità mentre tu vieni sempre trattato/a come un'opzione;

5 Cercano di controllarti usando il senso di colpa come arma;

6 Cambiano le versioni della storia a loro beneficio;

7 Si mettono in modalità difensiva invece che parlare e confrontarsi;

8 Creano realtà inesistenti (gaslighting) fino a creare dei dubbi su quello che abbiamo vissuto realmente;

9 Silenzio punitivo come soluzione;

10 Fanno specchio dei loro sentimenti e comportamenti come se fossero tuoi;

11 Mentono costantemente, su tutto;

12 Vi faranno sempre credere di essere alla prova con la successiva sensazione di camminare sulle uova;

13 Vi lasciano confusi facendovi credere di essere voi quelli con i problemi;

14 il loro personaggio preferito da fare è la VITTIMA.

Foto e testo dal web

[sentimentalismi]

mi dispiace perché è volato via un mese così in un attimo però non mi dispiace perché ho deciso che il silenzio punitivo nella mia vita non lo accetto più

al massimo mi punisco io, l'attesa la accetto solo nelle liste, alla posta, non voglio più essere schiava di un'attesa stabilita da un'altra persona che si vuole imporre su di me

[bangtan--013]

non esco di casa da una settimana se non per andare in biblioteca e le mie "amiche" invece ieri sono uscite e stranamente non mi hanno detto nulla poi mettono le storie su ig io le guardo loro capiscono di aver fatto la figura di merda e mi scrivono scuse imbarazzanti lol da oggi attuo il silenzio punitivo sí é una cosa sbagliata lo so ma non mi importa 😙

[fulltimewalkingdisaster]

Grazie mamma per il silenzio punitivo