#sentirnaoeoproblema

[psicologa-viviana]

Lembretes para mim mesma: ▪Emoções não são as minhas inimigas. ▪Sentí-las não é o problema. ▪Se uma emoção está me paralisando eu posso buscar ajuda. ▪Antes de me julgar por sentir algo posso me perguntar: Seria razoável outra pessoa se sentir assim como estou me sentindo diante dessa situação? ▪LEIA O TEXTO COMPLETO NO BLOG (link na bio). 💛 . . . . . #educacaoemocional #emocoessaudaveis #sentirnaoeoproblema #inteligenciaemocional #oqueeusintoimporta #regulacaoemocional #controlaremocoes #sentimentosepensamentos #terapiacognitivacomportamental #psicologa #cgms #sejapsicologia https://www.instagram.com/p/B5tXEtuhhHW/?igshid=1luds9u234gjj