#sebzemeyve

[evihtiyaclari]

Buzdolabının alt rafını düzenleme örneği! 🍅 #buzdolabı #beyazeşya #sebzemeyve

[diyetisyenfaysalsili]

Aralık ayının gelmesiyle soğuklar iyice bastırdı,daha da bastıracak.Meyve ve sebzeleri mevsiminde tüketmek sağlığımız açısından oldukça önemli. Peki, Aralık ayında ne yenir? Sofralarımızdan hangi yiyecekleri eksik etmemeliyiz? Yemeklerin olmazsa olmazı sebzeler ile birçok tarif elde etmek mümkün. Sağlığımız için sebzeleri mevsiminde tüketmemiz gerekiyor. Aralık ayında tüketmemiz gereken sebzelerin çoğu yeşil yapraklilardan oluşuyor.#diyetisyenfaysalsili #diyetisyennef22 #yenibosnadiyetisyen #aralıkayı #sebzemeyve (Diyetisyen Faysal Sili Beslenme Ve Diyet Danışmanlığı) https://www.instagram.com/p/CIVo88AjUf_/?igshid=1la5umwk0gu5l

[bwflavors]

🇹🇷 TR Metin: Zeytin, peynir, menemen, simit domates ve sabah kahvaltısı? 🤔 Zengin içerik, güzel görüntü. 🤷‍♀️😍 ──────────── 🇬🇧 EN Text: Turkish Menemen, olives, cheese, bagels, tomatoes and breakfast? 🤔 Rich content, beautiful image. 🤷‍♀️😍 ──────────── ➥Orijinali ne?/What's the original? @dytzeynepirem ──────────── 📌Bizi takip edebilirsin. 👀 📲You can follow us. ──────────── Etiketler/Labels: ──────────── . . . #breakfastmorning #breakfastideasforkids #breakfastideas☀️ #bestbreakfastever #kahvaltisunumu #breakfastrecipes #recipesideas #beautifulfoods #beautifulfoodie #kahvaltisunumlari #kahvaltiliktarifler #kahvaltılıksunumlar #sebzemeyve #morningfood #bestflavors #worldflavors (Istanbul, Turkey) https://www.instagram.com/p/CCaXe5pFmuC/?igshid=tjmr2npzv8pk

[kunanaciftligi]

🌞Bağışıklık sistemi, vücudun enfeksiyonlarla mücadelesine yardımcı olan doğal savunma sistemidir.👈 İşte bu yüzden bizi sağlıklı tutan bağışıklık sistemimizdir. #bagisiklikguclendirme #bağışıklıkgüçlendirici 👉Korona virüsü ve diğer hastalıklarla savaşmak ve bağışıklığı güçlendirmek için: #koronavirüsdenkorunma 👉Sağlıklı doğal yaşam stratejilerini belirleyin. İlk ve öncelikli amacınız sağlıklı doğal bir yaşam tarzı seçmektir. #sağlıklıdoğalyaşam 💧Bağışıklık sisteminiz dahil vücudunuzun her parçası, çevresel etkilerden korunarak daha iyi çalışır ve bunları desteklemek için aşağıdaki sağlıklı doğal yaşam stratejileri ile desteklenir: #strateji – Sigara içmeyin #sigarabırakmayöntemi – Yüksek proteinli meyve ve sebzeler tüketin #organikdogalurunlersatispazari #sebzemeyve #kurugida – Düzenli egzersiz yapın #sporyapmak #sağlıklıgıda #sağlikliyasam – Sağlıklı kilo verin #kiloveriyorummutluyum #sagliklidiyet – Alkol kullanıyorsanız azalatın ya da bırakın #alkolbırakma – Yeterli uyku uyuyun #uykular – Ellerinizi sık sık yıkamak ve etleri iyice pişirmek gibi enfeksiyonları önleyici tedbirleri alın. #elyıkama – Stresi en aza indirmeye çalışın.💧#stressiz #stressizyaşam #mutlulukbulaşıcıdır #zehirsizsofralar #sifiratik #lavantakolonyasi #ekinezya 💧Ayrıca sofralarınızda bu sağlıklı doğal besinler her zaman olsun, bol bol tüketin. ♥️Yüksek C vitamini içeren doğal kuşburnu çayı 🌞Sarımsak ☘️Ekinezya 🌳Adaçayı ☘️Kekik 🏡Nane 🌳Fesleğen 🌶️Biberiye 🌞Rezene 🌾Lavanta 🐄Az yağlı yogurt 🍅Ispanak 🍵Çay ve bitki çayları 🍞Tatlı Patates ☘️Brokoli 🍲Fasulye 🎁Zencefil KORONA VİRUSTEN KORUMAK İÇİN BLOG YAZIMIZI OKUMANIZI TAVSİYE EDERİZ. https://www.kunanaciftligi.com/corona-virusten-korunma-ve-bagisiklik-sistemi-guclendirme-yontemleri/ 🌞🌞👉BİZİ TAKİP EDİNİZ👈🌞🌞 #bitkicaylari #tıbbiaromatikbitkiler #fitoterapiuzmanı #aromaterapist #aktariye_ürünleri #sağlıkiçindoğalıseçin (Çanakkale / Ezine / Yaylacik Köyü) https://www.instagram.com/p/B9rVC97AqEv/?igshid=b2kmt9clhc9p

[barkoturktv]

Enflasyonun üçüncü çeyrekte yüzde 10 civarına gerilemesi bekleniyor

Temmuz ayında yıllık bazda yüzde 16,65'e yükselen enflasyonun, üçüncü çeyrekte baz etkisi ile yüzde 10 civarına gerilemesi, son çeyrekte ise tekrar yükselerek yılı yüzde 14 civarında bitirmesi bekleniyor. Türkiye İstatistik Kurumu verilerine göre temmuz ayında Tüketici Fiyatları Endeksi (TÜFE), bir önceki aya göre yüzde 1,36 ve bir önceki yılın aynı ayına göre yüzde 16,65 arttı. AA Finans Analisti ve ekonomist Haluk Bürümcekçi, temmuz ayında TÜFE'deki yüzde 1,36'lık artışın yüzde 1,6 artış beklentisinin altında gerçekleştiğini ifade etti. Bürümcekçi, endekste geçen yılın temmuz ayında bir önceki aya göre yüzde 0,55 artış gerçekleştiğini hatırlatarak, "2003 yılı bazlı endeksin temmuz ayları tarihsel ortalaması yüzde 0,16 artışla bu yıl için lehte baz etkisinin olduğuna işaret ediyordu. Ancak, gerek geçici vergi indirimlerinin sona ermesi ve gerekse Özel Tüketim Vergisi (ÖTV) ve enerji fiyat ayarlamaları gözlenmesi normalden daha yüksek enflasyona yol açtı." ifadelerini kullandı. "Meyve-sebze fiyatlarındaki sert düşüş, sınırlı artışta etkili oldu" Bürümcekçi, temmuzda meyve-sebze fiyatlarındaki yüzde 9'u aşan aylık sert düşüşün sınırlı artışta etkili olduğunu belirterek, gıda dışı diğer gruplarda daha karışık bir görünüm izlendiğini söyledi. Gıda enflasyonunun işlenmemiş gıda fiyatları kaynaklı gerilediğine işaret eden Bürümcekçi, geçen yılın temmuz ayında işlenmemiş gıda fiyatlarının aylık yüzde 1,6, bu yıl da yüzde 4,1 azalış gösterdiğini belirtti. Bürümcekçi, endeks tarihindeki yıllık ortalama artışı yüzde 10 civarında olan gıda fiyatlarının seyrinin Türkiye Cumhuriyeti Merkez Bankası'nın (TCMB) yüzde 13,9 olan yıl sonu tahminlerinin önemli belirleyicilerinden biri olacağını kaydetti. Enerji grubunda yüzde 3 ile geçen yılın üzerinde artış izlendiğini aktaran Bürümcekçi, "Vergi indirimlerinin sona erdiği mobilya, ev aletleri, araç satın alımı gruplarında fiyat artışları yüksek, ancak diğer gruplarda ise fiyat artışları ılımlı kaldı. Giyim fiyatları mevsimlik azalışının ise yüzde 3,2 ile geçen yılki indirimin hafif üzerinde olması da yıllık enflasyonu hafif aşağı çekti." diye konuştu. "Manşet enflasyon yılı yüzde 14 civarı kapatır" Önümüzdeki dönemde gıda fiyatlarının belirsizliği ve oynaklığı dışında, ham petrol ve diğer emtia fiyatlarının görünümü, döviz kuru hareketleri ve kamu fiyat/vergi ayarlamalarının enflasyon üzerindeki risklerin yönünü belirleyeceğine dikkati çeken Bürümcekçi, "Yeni bir kur atağı olmadığı durumda geçen yılın oluşturduğu lehte güçlü baz etkisi nedeniyle yıllık enflasyonun düşüşünü sürdürerek üçüncü çeyrekte baz etkisi ile yüzde 10 civarına gerilemesi, son çeyrekte ise tekrar yükselerek yılı yüzde 14 civarında bitirmesi olası duruyor." değerlendirmesinde bulundu. Bürümcekçi, temel eğilim açısından izlenen göstergelerden çekirdek enflasyonun yıllık bazda 1,34 puanlık artışla yüzde 16,2'ye çıktığını, hizmet fiyatlarının yıllık artışının ise yüzde 14,57 ile sınırlı gerilediğini söyledi. Merkez Bankası'nın "makul reel faiz" hedeflemesinin faiz indirimlerine kapıyı açık tutacağını belirten Bürümcekçi, şunları kaydetti: "TCMB gelecek enflasyon beklentileri ve enflasyonun ana eğilimini baz alarak buna Türkiye için makul olacak bir reel faiz ekleyerek hesaplayacak ve patikaya uygun bir şekilde politika faizini belirlemeye devam edecektir. Başkan Murat Uysal reel faiz seviyesi için Enflasyon Raporu'nda bir paylaşımda bulunmadı. Türkiye'nin CDS priminin 350 civarı olması ve diğer gelişmekte olan ülkelerin politika reel faizleri dikkate alındığında, TCMB'nin baz senaryosunda politika faizini yıl sonuna kadar 16-17 aralığına çekme hesabı olduğu söylenebilir."  "Eylül-ekim aylarında yıllık enflasyonun yüzde 10'a gerilemesini öngörüyoruz" Deniz Yatırım Stratejisti Orkun Gödek, eylül-ekim aylarında yıllık enflasyonun yüzde 10 bölgesine gerilemesini, hatta tek hane potansiyeli taşıdığını öngördüklerini belirterek, yıl sonu için beklentilerini ise yüzde 14-15 aralığında koruduklarını kaydetti. Henüz yüzde 18 olan yıl sonu politika faizi beklentilerinde güncellemeye gitmediklerini aktaran Gödek, "Dış fiyatlama koşullarında oluşan iyimser yaklaşım, ABD Merkez Bankası (Fed) ve Avrupa Merkez Bankası (ECB) gibi önemli para politikası belirleyicilerine gelişmekte olan ülkeler grubu için oyun alanı sağlıyor. Risk iştahındaki olumlu seyrin son gelişmelerin ardından sürdürülebilirliği konusunda soru işaretleri var. Artan ticaret ve Brexit belirsizliklerinin, gelişmiş ülkeler para politikalarında gevşemeye neden olacağı ortamda risk algısını uzun soluklu destekleyebileceği konusunda da şüphelere sahibiz." değerlendirmesinde bulundu Read the full article

[trendoa]

Diyetisyen Kinaş: “Beslenmeyi düzenlemek için küçük değişiklikler yeterli”

Diyetisyen Kinaş: “Beslenmeyi düzenlemek için küçük değişiklikler yeterli”

– Mersin Büyükşehir Belediyesinde diyetisyen olarak görev yapan Müge Kinaş, fiziksel aktivite ve sporun yanı sıra sağlıklı beslenmenin de önemine dikkat çekerek, “Kişinin beslenmesini düzenleyebilmesi için hayatında küçük değişiklikler yapması yeterlidir. Bunun için günlük 22,5 litre su, sebzemeyve ve lifli gıda tüketimi önemli” dedi. Büyükşehir Belediyesi diyetisyeni Kinaş, ‘7 Nisan Dünya Sağlık…

[dytserap]

🥕🥕🥕 HAVUÇ 🥕🥕🥕

🥕Havuç (Daucus carota), dünyada en yaygın kullanılan ve en çok tüketilen kök sebzelerden biridir.

🥕Havuç, antioksidanlar, potasyum, K vitamini, C vitamini, niasin ve B6 vitamini yönünden zengindir.

🥕Havuç A vitamini deposu olduğu için gözlere çok faydalı gelir.

🥕Sinir hücreleri üzerinde olumlu etki ettiği için beyne iyi gelir.

🥕Bağırsaklara da iyi gelen bir besindir.

🥕Sindirim sistemini düzenler ve kabızlığı önler.

🥕Hücre yenilenmesinde ve onarılmasında katkı sağlar.

🥕Havuç özellikle beta-karoten açısından oldukça zengindir.

🥕Bir su bardağı rendelenmiş havuç sayesinde A vitamini depolarınızı doldurabilirsiniz.

#diyetisyenseraparslan #onlinediyetisyenim #onlinediyet #bursadiyetisyen #bursa #sporcubeslenmesi #diyettarifleri #diyetgünlüğüm #sagliklitabaklar #kalorihesabi #kalori #kaloriliyiyecekler #yiyecekler #sağlıklıtabaklar #saglık #bursa16 #bursahaberleri #sagliklibeslenme #bitkisel #diyetgunlugu #diyetzamani #mevsimindeyemek#şifadeposu #pratikbilgileriniz#bursahaberleri#sebzemeyve #havuc #havuçseverler #şifa #şifadoğada

[bwflavors]

🇹🇷 TR Metin: Türkler, yemek yapmakta usta oldukları gibi sunumda da iyiler! 🤩 Bunu beğendim! ──────────── 🇬🇧 EN Text: The Turks are as good at presenting as they are at cooking! I like it! 😍 ──────────── ➥Orijinal Adres/Original Adress: @itshealthyblogger ──────────── 📌Bizi takip edebilirsin. 👀 📲You can follow us. ──────────── Details and how to: www.bestworldflavors.com ✅ ──────────── Labels/Etiketler: ──────────── . . . #breakfastmorning #breakfastideasforkids #breakfastideas☀️ #bestbreakfastever #kahvaltisunumu #breakfastrecipes #recipesideas #beautifulfoods #beautifulfoodie #kahvaltisunumlari #kahvaltiliktarifler #kahvaltılıksunumlar #sebzemeyve #morningfood #turkishrecipes #bestflavors #worldflavors (Istanbul, Turkey) https://www.instagram.com/p/CBzvyIylgg1/?igshid=10civhbtx1fao

[dytserap]

🍎🍎🍎🍏🍐🍊🍎🍎🍎

Ocak ayında tüketilmesi gereken meyve veee sebzeler;

Sebzeler....

Brokoli,

Ispanak,

Lahana (Brüksel, Beyaz, Mor, Kara),

Havuç,

Pırasa,

Balkabağı,

Karnabahar,

Kereviz,

Turp (Kırmızı, Beyaz, Siyah),

Pazı,

Marul,

Roka,

Soğan,

Nane,

Maydanoz,

Tere.....

Ocak ayında tüketilmesi gereken meyveler ise;

Armut,

Elma,

Greyfurt,

Nar,

Portakal,

Mandalina,

Ayva,

Kestane....

#diyetisyenseraparslan #onlinediyetisyenim #onlinediyet #bursadiyetisyen #bursa #sporcubeslenmesi #tansiyon #diyettarifleri #diyetgünlüğüm #sagliklitabaklar #kalorihesabi #kalori #kaloriliyiyecekler #yiyecekler #sağlıklıtabaklar #saglık #bursa16 #bursahaberleri #sagliklibeslenme #bitkisel #diyetgunlugu #diyetzamani #mevsimindeyemek #mevsimindesebze #pratikbilgileriniz#bursahaberleri#bursa#aylar #ocak #ocakayı #sebzemeyve

[dytserap]

Aralık ayı meyveleri ; 🍏🍋🍌🍎🍊🥝

Armut ,

Ayva ,

Balkabağı ,

Elma ,

Greyfurt ,

Kivi ,

Limon ,

Mandalina ,

Muz ,

Nar ,

Portakal ,

Trabzon hurması...

Aralık ayı sebzeleri ; 🥕🥦🥬

Havuç ,

Kabak (kış) ,

Karnabahar ,

Kereviz ,

Lahana ( beyaz, Brüksel, kara, kırmız) ,

Pancar ,

Pırasa ,

Şalgam ,

Turp ( beyaz, Japon, kırmızı, siyah ) ...

Yeşil yapraklı sebzeler (biberiye, dereotu, maydanoz, nane, pazı, taze soğan, tere)

...

......

...........

.

.

.....

....

#diyetisyenseraparslan #onlinediyetisyenim #onlinediyet #bursadiyetisyen #bursa #sporcubeslenmesi #tansiyon #diyettarifleri #diyetgünlüğüm #sagliklitabaklar #kalorihesabi #kalori #kaloriliyiyecekler #yiyecekler #sağlıklıtabaklar #saglık #bursa16 #bursahaberleri #sagliklibeslenme #bitkisel #diyetgunlugu #diyetzamani #mevsimindeyemek #pratikbilgileriniz#bursahaberleri#bursa#aylar #aralıkayı #aralık #sebzemeyve

[dytserap]

🌶️🌶️🌶️Eylül Ayı 🌶️🌶️🌶️

Sebze ve Meyveleri

Dolmalık Biber, Kırmızı Biber, Sivri Biber, Taze Fasulye, Börülce, Barbunya, Bamya, Semizotu, Mantar, Domates, Salatalık, Havuç, Patlıcan, Kabak, Mısır, Pazı, Dereotu, Tere, Maydanoz, Patates, Soğan

Elma, Mürdüm Eriği,  Şeftali, Karpuz, Kavun, Üzüm, İncir, Kızılcık...

#diyetisyenseraparslan #onlinediyetisyenim #onlinediyet #bursadiyetisyen #sporcubeslenmesi #tansiyon #diyettarifleri #diyetgünlüğüm #sagliklitabaklar #kalorihesabi #kalori #kaloriliyiyecekler #yiyecekler #sağlıklıtabaklar #saglık #bursa16 #bursahaberleri #sagliklibeslenme #bitkisel #diyetgunlugu #diyetzamani #mevsimindeyemek #pratikbilgileriniz#bursahaberleri#bursa#aylar #eylül #sebzemeyve #bursadayapilacak1000sey

[dytserap]

Temmuz Ayı Sebze ve Meyveleri

Sağlıklı ve dengeli beslenme dahilinde mevsimine uygun besinleri tüketmek gerekir..

Sebzeler;🥒🍅🍆

Salatalık, Domates, Taze Fasulye, Patates, Patlıcan, Kabak, Dolmalık Biber, Çarliston Biber, Sivri Biber, Börülce, Semizotu, Barbunya, Bamya, Mısır, Bezelye, Dereotu, Tere, Maydanoz, Patates, Soğan, 

Meyveler;🍒🍑🍉🍇

Kiraz, Vişne, Şeftali, Kayısı, Erik, Ahududu, 

Üzüm, Kavun, Karpuz

#diyetisyenseraparslan #onlinediyetisyenim #onlinediyet #bursadiyetisyen #sporcubeslenmesi #tansiyon #diyettarifleri #diyetgünlüğüm #sagliklitabaklar #kalorihesabi #kalori #kaloriliyiyecekler #yiyecekler #sağlıklıtabaklar #saglık #bursa16 #bursahaberleri #sagliklibeslenme #bitkisel #diyetgunlugu #diyetzamani #mevsimindeyemek #pratikbilgileriniz#bursahaberleri#bursa#nisan#haziranayı#sebzemeyve#temmuz

#temmuzayı

[dytserap]

Haziran ayı sebze ve meyveler

Sebzeler; 🍅🌶️🥒🍆🥬

Taze Fasulye, Domates, Biber, Salatalık, Bezelye, Enginar, Patlıcan, Kabak, Kuşkonmaz, Marul, Semizotu, Patates, Bamya, Bakla, Çarliston Biber, Taze Soğan, Sarımsak, Dereotu, Tere, Nane, Reyhan,  Maydanoz...

Meyveler ise; 🍓🍒🍑

Çilek, Kiraz, Şeftali, Kayısı, Dut, Yeşil Erik, Vişne, Yeni Dünya, Ahududu...

diyetisyenseraparslan #onlinediyetisten #onlinediyet #bursadiyetisyen #sporcubeslenmesi #tansiyon #diyettarifleri #diyetgünlüğüm #sagliklitabaklar #kalorihesabi #kalori #kaloriliyiyecekler #yiyecekler #sağlıklıtabaklar #saglık #bursa16 #bursahaberleri #sagliklibeslenme #bitkisel #diyetgunlugu #sağlıklızayıflama #pratikbilgileriniz#bursahaberleri#bursa#nisan#haziranayı#sebzemeyve

[dytserap]

🍏🍎🍏🍓🍏🍎🍏

Nisan Meyveleri

Çilek, Yeşil Erik, Elma

🥕🥕🥕🥬🥕🥕🥕

Nisan Sebzeleri

Brokoli, Bakla, Bezelye, Ebegümeci, Havuç, Hindiba, Ispanak, 

Kıvırcık, Kuşkonmaz, Marul, PazıSemizotu

diyetisyenseraparslan #onlinediyetisten #onlinediyet #bursadiyetisyen #sporcubeslenmesi #tansiyon #diyettarifleri #diyetgünlüğüm #sagliklitabaklar #kalorihesabi #kalori #kaloriliyiyecekler #yiyecekler #sağlıklıtabaklar #saglık #bursa16 #bursahaberleri #sagliklibeslenme #bitkisel #diyetgunlugu #sağlıklızayıflama #pratikbilgileriniz#bursahaberleri#bursa#nisan#nisanayı#sebzemeyve