#sagliklivelezzetli

[iyigelentarifler]

Tüüünaydınnn 🥳 Buyrun leziz tarif geldiiii 🔽 BRÜKSEL LAHANASI SALATASI🔽 📍MALZEMELER 600 gram brüksel lahanası 1,5 tatlı kaşığı salça 1 limon suyu 3 kaşık zeytinyağı @organik_urun_diyari Öğütülmüş sarımsak @chefseasonstr Bir tutam fesleğen 1 tutam nane Tuz Yarım çay bardağı su Sos için 2 tatlı kaşığı hardal 2 tatlı kaşığı zeytinyağı @organik_urun_diyari Bir tutam cajun baharatı @arifogluonline Yarım limon suyu Öğütülmüş sarımsak @chefseasonstr 📍 YAPILIŞI Brüksel lahana larımızı yıkayıp ikiye bölüyoruz isterseniz dörde de bölebilirsiniz. Ardından salça tuz limon suyu ile ovarak yoğuruyoruz. Tavaya alıp üzerine zeytinyağı ilave ediyoruz Öldürmüş sarımsağı fesleğen ve nane ilave ederek soteliyoruz. Su ilave edip suyu çekene kadar pişiriyoruz. Sosumuzu hazırlıyoruz. Brüksel lahanalarımızla sosumuzu birleştirip afiyetle yiyoruz. ⚡Not : Ben yaparken hardal,limon ve salçayı fazla koymuşum. Tarifte düzelttim.Siz bir kilo brüksel lahanası kullanacaksanız salçayı 2 kaşık, hardal 3 kaşık ve sostaki limonu 1 adet kullanabilirsiniz. #bruksellahanasi #salata #salatasosu #salatatarifi #brüksellahanası #brüksellahanasıtarifleri #brüksellahanasısalatası #glutensiztarifler #sebzeyemekleri #yemek #askmpym #sagliklivelezzetli #saglikliyemek #sağlıklıtabaklar #sagliklibeslenme #diyetdeğilsağlıklıbeslenme #diyettarifleri #diyetgünlüğüm #iyigelentarifler #iyiyemekevdeyenir #sağlıklısalata #sağlıklısalatalar (Zorlu Center) https://www.instagram.com/p/CKJAWnklPp_/?igshid=co7ty11telrp

[iyigelentarifler]

Senelerin küslüğünü bitiren bu güzel şey nedir acaba? Var mı tahminler 😋😋😋 Kurabiye tarif videosu yarın sabaha yetişecek inşallah 😍😍😍 Akşamına bu güzelliğin tarifi gelsin mi ? Senelerdir yemediğim, aramizda soğuk rüzgarlar esen bir sebzedir kendisi 🙈🙈 Buyrun benden ipucu 🔽🔽🍀🍀🍀 #salata #sagliklibeslenme #saglikliyemek #sağlıklıbeslenmedanışmanlığı #sevmeyenesevdirir #sevdirentarifler #fitaraöğün #sagliklivelezzetli #lezzetlitarifler #fittarifler #fityemekler #fityemek #diyetdeğilsağlıklıbeslenme #iyigelentarifler #iyiyemekevdeyenir #sote #limonlu #hardal #hardalsos #diyetdayanışması #diyetgünlüğüm #yaşamkoçluğu #sağlıklıbeslenmeeğitimi #foodstylish (Beşiktaş, İstanbul) https://www.instagram.com/p/CKCVrYEhC2R/?igshid=16rihj29gfish

[iyigelentarifler]

Çatlak kurabiye tarifim istenmedi diye üzgün olabilirim 🥺 Ama bu başka tarif vermeyeceğim anlamına gelmez değil mi 😊 Lahana dolması çok sevilir 🤤 🥰 Peki ya KAPUSKA ? Sevmeyeni o kadar çok ki... İtiraf ediyorum bende iki sene öncesine kadar yemeyenlere dahildim.. Kendim sevdim, sevdiklerime sevdirdim İddialıyım sizlere de sevdireceğim 🔽🔽 Dolma Tadında Kapuska Tarifi 📝 Malzemeler 1 adet Orta Boy Lahana (ben yarısını kullandım) 250-300gr dana kıyma (yağsız kullandım,şart değil) 2 orta boy soğan 6 çorba kaşığı kadar dolmalık siyez bulguru @siyezsepeti 2-3 adet kapya biber, doğranmış 2-3 yemek kaşığı biber salçası 2 su bardağı kadar su (ihtiyaca göre) Yarım limon suyu Zeytinyağı @organik_urun_diyari Tuz (Çankırı tuzu öğütülmüş) Öğütülmüş sarımsak @chefseasonstr Bol nane,kimyon,köri Karabiber,pul biber (isteğe göre) Yapılışı 🔽🔽 Lahanayı ince ince doğrayın. Geniş bir kaba ya da pişireceğiniz tencereye alın. Yarım limon suyu, biber salçası ve tuzu ilave edin. Lahanaları güzelce yoğurun. Salça ile lahana özdeşleşiyor ve tadı, görüntüsü çok güzel oluyor. Hiç koku olmuyor 👍 Ardından; kavrulmuş kıyma, soğan, öğütülmüş sarımsak, zeytinyağı, bol kimyon,nane, köri, kapya biberleri, bulguru ve kalan tüm malzemeleri ekleyin.Ben önceden kavurup dondurduğum kıymayı ve soğanı kullandım. Sonrasında, lahanaların yarısında gelmeyecek kadar su ekleyin ve kontrol ederek pişirin. Ben gerekirse su ilavesi yaptım. Lezzeti dolma gibi kapuska hazır.. Kokusu, tadı, görüntüsü nasıl güzel oluyor👌 Yoğurt ile enfes afiyet olsun.... Lütfen deneyin, benimle paylaşın 🙏 Eminim çok beğeneceksiniz 👩‍🍳🥰😍 #kapuska #lahanakapuska #kapuskatarifi #lahana #akşamyemeğimenüsü #sağlıklıakşamyemeği #akşamnepişirsem #akşamneyesek #sağlıklıtarifler #saglikliyemek #sağlıklıyemektarifleri #lahanayemeği #glutensiz #fittarifler #diyetdeğilsağlıklıbeslenme #diyetgünlüğüm #yemeklerim #yemektarzimiz #yemektariflerim #tariflerim #iyigelentarifler #sağlıklıvedengelibeslenme #sagliklivelezzetli #tamtadında #iyiyemek #lezzetliyemektarifleri #zeytinyağı (Çekmeköy, İstanbul) https://www.instagram.com/p/CJ8tCRMBQEf/?igshid=ar7tkisj3dfd

[iyigelentarifler]

İyi Akşamlar 😍🙏 15 dakikada yapıp fırına atarsak, yemekten sonra çayın yanına yetişir 🥧🥧 Ne dersiniz? Bu tarifim gerçekten çok güzel oluyor ve baktım kimselere ulaşmadı, yeniden paylaşmak istedim ⬇️ Hep beraber tarife 🤤 geçelim 🔽 ▶️FIT - VEGAN KEK◀️ 📝MALZEMELER🔽 1,5 su bardağı dut kurusu şekeri 1/2 su bardağı zeytinyağı @organik_urun_diyari 1 çay kaşığı vanilya özütü 1,5 su bardağı süt (Vegan tarif için badem sütü kullanabilirsiniz) 2-3 çorba kaşığı sıcak su 1 paket karbonat (ben üzerine 5-6 damla sirke damlattım) Yarım su bardağı kuru Özbek Üzümü 2 cay kaşığı portakal kabuğu tozu (@naturelkapowders, eklenmesi şart değil . ben çok yakıştırdıgım için ekliyorum) 2 tatlı kaşığı hindistan cevizi (baharat reyonunda olanlardan , eklenmesi şart değil) 2 su bardağı siyez unu (ben siyez unu kullandım.Karabuğday unu, nohut unu vb istediğiniz herhangi bir un kullanabilirsiniz. Ölçü değişecektir bilginiz olsun) YAPILIŞI🔽 İlk olarak dut kurusu şekeri , vanilya özütü ve zeytinyağı karıştırma kabımıza alarak çırpıyoruz. Ben burada karışımın daha homojen olması için 2-3 çorba kaşığı sıcak su ekledim ve iyice çırptım. Sonra un dışında tüm malzemelerimizi ekleyip iyice karıştırıyoruz. Bu arada kuru üzümlerimizi sıcak suda 10-15 dk bekletelim ardından havlu ile ıslaklığını alıp unlayalım. 2 su bardağı siyez unu - kıvamı kontrol ederek ekliyoruz. Miktar kullandığınız un çeşidine göre değişecektir. Bu adımda kıvama biraz dikkat etmemiz gerekiyor. Üzümleri ekleyelim. Karıştıralım. Kalıbımızı güzelce yağlayıp (bu aşamada Hindistan Cevizi Yağı kullanabilirsiniz) Kek karışımımızı kalıba dökelim. Son adım olarak 160 derece önceden ısıttığımız fırınımızda 35 dakika kadar (kontrol ederek) güzelce pişiriyoruz. Afiyet olsun🥰 #glutensizkek #kektarifi #rafineşekersiz #glutensiz #rafineşekersizkek #sekersizkek #sekersiztatli #sekersiztarifler #tatlitarifleri #tatlitarifi #tatli #iyigelentarifler #portakallıüzümlükek #üzümlükek #fitkek #fittatlı #sağliklibeslenme #sagliklitarifler #sağlıklıtatlılar #tariflerim #sagliklivelezzetli #kek #caysaatitariflerim #caysaati #çaykeyfi #çayınyanına #lezzetlitarifler #tamtadinda (Acarkent Villalari) https://www.instagram.com/p/CJ3sfZ2jYWJ/?igshid=be1o7bhuuncc