#rumoaos21k

[gar0to-confuso]

Pode parecer que não mas é a mais pura verdade e isso ocorre dos dois lados, tanto do homem para a mulher quanto da mulher.para.o homem, mesmo que esteja na nossa cara que estamos seguindo essa lei, nós preferimos não enxergar e acabamos criando situações que provavelmente nunca existiram a não ser na nossa cabeça. #Frases #textos #fotos #imagens #siga #gar0toconfuso #instanovo #instabrasil #sigame #love #instalike #followme #followforfollow #follow4follow #like4like #likeforlike #rumoaos21k #vamosquevamos #instapic #instagram #tumblr #tumblrboy #tumblrgirl #tumblrbrasil

[bearibeiroa]

Primeira coisa que fiz quando abri o olho hoje de manhã foi esticar o braço pra alcançar o celular pra ver a planilha com o treino de hj (sim, olho com calma só no dia, pq entrou numa fase que se olhar antes vou sofrer com antecedência. Afinal, ansiedade é uma característica minha.) e tive a certeza de que @juliodotti tá com o planejamento de me transformar na mulher maravilha...rs💃💪💃💪 Foi um treino que preferi fazer na esteira pq precisava manter uma precisão e constância, coisa que ainda não consigo na rua sozinha. E a conclusão é: Ganhar resistência é mto difícil, mas faz a gente conhecer a capacidade e a força que o nosso corpo tem. Se começar a falar aqui vou filosofar demais numa viagem mto particular😂✌😂✌😂✌, mas tô curtindo demais tudo isso. E a presença do ermão hoje ajudou muito, como sempre. 😍😍😍 #runlikeagirl #runasfastasyoucan #rumoaos21km #treinodiario #atletabio2 #limiteira #limiteiro #sejasafit #teamraqueliff #newbalance #Repost @diogoribeiroa with @repostapp ・・・ De volta a rotina de treino, agora sob nova direção da @limiteteam. E de férias da pra ir de manhã e com a melhor parceira de corrida que alguém pode ter, @bea_ribeiroa ! Que hj terminou o treino voando baixo! Rs #running #encontresuagrandeza #desperteseumelhor #rumoaos21k #limiteteam (em SAFIT CLUB)

[jotarocha]

FEITO... mais uma meia maratona realizada... Foi sofrido, foi prazeroso, foi diferente... Vem correr... #21k #goldenfourteam #goldenfourbsb #30tododia #vaicorrer #corredoresdefortaleza #corridaderua #nikecorre #nikerun #running #run #rumoaos21k #runners #VcBebeEuCorro #lifestyle #vidadecorredor #treinodificilcorridafacil #somaisumKM #correndoporai #instarun #instarunners #loucosporcorrida #treinododia #loucospormedalhas #goldenfourteam #costumesaudavel #projetosemprebem #amelhorcorrida (em Brasília, Brazil)

[jgjfranco]

Vamo lá gente? #rumoaos21k (at Parque Prefeito Celso Daniel)

[confessei-blog]

16km de #TrailRun nas trilhas do cerrado de #Brasília e no meio do caminho um banho maravilhoso. Muuuuuito bom. #grupopersonal #runnerspace #InstaRunners #corrocedo #crosscountry #running #asics #cerrado #confissoesdeumconfessor #euatleta #foliasmart #rumoaos21k #10miles (em Fazenda Sucupira)

[jotarocha]

Corrida Unimed pra começar bem o fds... #30tododia #vaicorrer #corredoresdefortaleza #corridaderua #nikecorre #nikerun #running #run #rumoaos21k #runners #VcBebeEuCorro #lifestyle #vidadecorredor #treinodificilcorridafacil #somaisumKM #correndoporai #instarun #instarunners #loucosporcorrida #treinododia #loucospormedalhas #goldenfourteam #costumesaudavel #projetosemprebem #amelhorcorrida (em RioMar Fortaleza)

[jotarocha]

Treino nosso de sempre... #30tododia #vaicorrer #corredoresdefortaleza #corridaderua #nikecorre #nikerun #running #run #rumoaos21k #runners #VcBebeEuCorro #lifestyle #vidadecorredor #treinodificilcorridafacil #somaisumKM #correndoporai #instarun #instarunners #loucosporcorrida #treinododia #loucospormedalhas #goldenfourteam #costumesaudavel #projetosemprebem #amelhorcorrida (em Km Assessoria Esportiva - Beira M)

[jotarocha]

Treino de progressão com a galera. Bastante cansativo mas muito prazeroso. Rumo a meia maratona de Brasília. #30tododia #vaicorrer #corredoresdefortaleza #corridaderua #nikecorre #nikerun #running #run #rumoaos21k #runners #VcBebeEuCorro #lifestyle #vidadecorredor #treinodificilcorridafacil #somaisumKM #correndoporai #instarun #instarunners #loucosporcorrida #treinododia #loucospormedalhas #goldenfourteam #costumesaudavel #projetosemprebem #amelhorcorrida (em Praia De Iracema Beira-mar)

[jotarocha]

O que temos pra sexta... #9k pra fechar uma semana bastante produtiva. #30tododia #vaicorrer #corredoresdefortaleza #corridaderua #nikecorre #nikerun #running #run #rumoaos21k #runners #VcBebeEuCorro #lifestyle #vidadecorredor #treinodificilcorridafacil #somaisumKM #correndoporai #instarun #instarunners #loucosporcorrida #treinododia #loucospormedalhas #goldenfourteam #costumesaudavel #projetosemprebem #amelhorcorrida (em Avenida Beira Mar - Fortaleza)

[jotarocha]

A exatamente um mês fiz os mesmos #11k em 1:20:00... Depois de um mês focado nos treinos consegui baixar meu tempo em 12 minutos, ou seja, mais de um minuto por km. Agradeço a @kmassessoriaesportiva por ter me ajudado e o foco continua.. #rumoaos21k #running #run #nikerun #nikerunning #30tododia #vaicorrer #vidadecorredor #corredoresdefortaleza #corridanofindi #correjunto #desafionike #estilodevida (em Aterro Da Beira Mar)

[jotarocha]

Bom dia, E vamos para +1 dia de corrida... 11k para começar o mês. #run #running #rumoaos21k #nikerun #nikerunning #30tododia #vidadecorredor #vaicorrer #estilodevida (em Praia De Iracema Beira-mar)

[jotarocha]

Vai começar.. Você bebe, eu corro!! #9k #corredoresdefortaleza #vaicorrer #30tododia #nikerun #nikecorre #nikerunning #nikesportwatch #run #running #terapia #rumoaos21k (em Aterro da Praia de Iracema)

[jotarocha]

Treino de areia concluído... #4k #vidadecorredor #vaicorrer #nikecorre #nikerun #nikerunning #run #running #30tododia #corredoresdefortaleza #foco #rumoaos21k (em Cumbuco, Ceará, Brasil)

[jgjfranco]

#and #run #behind the your #dreams #rumoaos21k #instadreams #instaart #igers #igs #instagramers #correndoporai (at I saw her standing there)

[jgjfranco]

#new #arrival #adistarboost #correndoporai #adidas #rumoaos21k #freeyourmind (at Adidas)

[jgjfranco]

#new #arrival #adistarboost #adidas #correndoporai #rumoaos21k (at Adidas)