#retosolidario2014

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Academia de Policía - Cerceda ida y vuelta. 90km en 2:53 a 31.2 km/h!! Muy buenas sensaciones con mi nueva #trek Bien acompañado de amigos. Seguimos sumando kms para el #retosolidario2014 camino del #ironman

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#earlymorning #trek #sotodemanzanares #roadtolanzarote #retosolidario2014 que maravilla de día tenemos, esto es una gozada!!

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Tirada muy intensa y bonita de la Academia de Policía a Manzanares y vuelta. 70km, 30km/h de media, viento pero sin frío. Acompañado de mi buen amigo Pepe Garnica que también va #roadtolanzarote #retosolidario2014 #psncamboya #menudoscorazones

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#reward #cruzcampo Me las he ganado después de 42km por las calles de Sevilla, bien sudadas y peleadas. Vamosss camino del #retosolidario2014 #roadtolanzarote

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#descanso activo #earlymorningrun #retosolidario2014 #roadtolanzaroteim2014 good morning!!!

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Buen cierre de semana con 2horas de bici con frío, agua y niebla! Total semana: 9000m swim, 30km run y 80km bike, hay que meter más volumen!! #roadtolanzaroteim2014 #retosolidario2014 #nopainnogain

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Feliz 2014! Buen entrenamiento en un día para quedarse delante de la chimenea. 13km con trabajo de cuestas cortas (15*60m) en 1:10min. #retosolidario2014 #roadtolanzaroteim2014