#reto10k

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La Vida es todo aquello que te pasa, mientras estás valorando, lamentándote o maldiciendo lo que te pasó y mientras estás anhelando, ansiando o ensimismado en todo aquello que crees que te va a pasar... todo mientras la Verdadera Vida pasa... . Y si lo piensas bien, la vida no pasa, él o la que pasa eres tú. Tenemos la falsa sensación del niño que sentado en un caballito de un carrusel piensa que su caballito no es el que da vueltas, piensa que los que dan vueltas son sus padres que, quietos y de pie, lo miran girar ilusionados. ¿Quién da vueltas realmente: el caballito, el carrusel, los padres el niño o todo el mundo a sus pies? . La Vida, la verdadera Vida eres tú, va contigo, adonde quiera que vayas, empieza en ti y termina en ti, no seas ajeno a ello, depende de ti adonde te lleve la Vida, tu Vida. . 👉 DiegoGallardo.com . #LaVida #SigueAdelante #Aprender #Leer #Vivir #Emprendimiento #viajar #estilodevida #10kChallenge #emprender #consumoconsciente #Reto10k #propósitodevida #SocialMarketing #EconomiaSocial #Ecología #Sostenibilidad #nuevaeconomia #CumLaude21 #Ecológico #Biodegradable #NomadasDigitales #Coaching #NativoDigital #Mentoring #Resiliencia #Mentor #Liderazgo #NomadaDigital #Vive (en Puerto Sherry, El Puerto de Santa María) https://www.instagram.com/p/CDixFOXJWMK/?igshid=7sh3igdut8mq

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!!! SUBLIME !!! Esto es una campaña de márketing perfecta, genial y viral, sin duda. Mi enhorabuena @pedro.rosano.photographer. . Cumple a la perfección el #SistemaAIDA El concepto AIDA es un acrónimo formado por los términos anglosajones: Attention (atención), Interest (interés), Desire (deseo) y Action (acción). . Capta la atención de una manera brutal y despierta el interés de la persona que lo ve, si eres cliente potencial, suscita tu deseo de contratar a alguien tan creativo y te invita a pasar a la acción con una #LlamadaALaAcción con sus datos de contacto. Repito, sublime. Esto es #MárketingDeAtracción, sí señor. . 👉 DiegoGallardo.com . #Éxito #SigueAdelante #Aprender #PedroRosanoPhotographer #Emprendimiento #viajar #estilodevida #10kChallenge #emprender #consumoconsciente #Reto10k #propósitodevida #SocialMarketing #EconomiaSocial #Ecología #Sostenibilidad #nuevaeconomia #Ecológico #Biodegradable #NomadasDigitales #Coaching #NativoDigital #Mentoring #Resiliencia #Mentor #Liderazgo #NomadaDigital (en Jerez, Spain) https://www.instagram.com/p/CDYpKVFp3EW/?igshid=1oxeflmqy0c3l

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Seguimos bajando de peso: 11,5 Kilos. De 93 Kilos a 81,6 Kilos. Si yo puedo, tú puedes. !!! Seguimos !!! 👏 . YA HE BAJADO 11,5 KILOS, estoy en 81,6Kilos 🎉. . El pasado día 3 de Mayo me fastidió ver que pesaba 93 kilos, había engordado en la cuarentena mucho y me puse manos a la obra. #AyunoIntermitente, a caminar cada día una hora como mínimo #PowerWalking, entrenamiento de Fuerza en el gimnasio y a complementarlo con #Rhodiola y en la última semana un empujón con #CLA500. . Únete al #Reto10k - #10kChallenge . Resultado: YA HE CUMPLIDO MI OBJETIVO DE BAJAR HASTA LOS 83 KILOS, 10 KILOS y lo que más me alegra es que la tensión arterial la he bajado mucho, gracias sobre todo a la #RhodiolaPlus ! GENIAL ! . De todo esto he ido subiendo vídeos a https://www.youtube.com/CanalDiegoGallardo . !!! OS ANIMO A HACER COSAS PARA PROVOCAR QUE OCURRA LO QUE QUIERAS CONSEGUIR !!! . SI TE INTERESA LA #RhodiolaPlusXs http://comprar.rhodiola.plus/ . TIENDA ONLINE ➡ www.DiegoGallardo.es 💪 . #GanarMúsculo #QuemarGrasa #HIPT #Nutrilite #GymLife #instaBodybuilding #AnyTimeFitness #FitLife #GetStrong #Workout #XsSportsNutrition #TrainHard #XsSport #Physiquefreak #Fitness #Bodybuilding #CrossFiter #CrossFit #Crosstraining #Crosstifer #AminoReady #xsaminoadvantage (en Jerez, Spain) https://www.instagram.com/p/CDWDkNPJi1g/?igshid=1q9l00w1oo5cj

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¿Por qué no progresas?. . 👉 DiegoGallardo.com . #Éxito #SigueAdelante #Aprender #Leer #NoAlPlástico #Emprendimiento #viajar #estilodevida #10kChallenge #emprender #consumoconsciente #Reto10k #propósitodevida #SocialMarketing #EconomiaSocial #Ecología #Sostenibilidad #nuevaeconomia #CumLaude21 #Ecológico #Biodegradable #NomadasDigitales #Coaching #NativoDigital #Mentoring #Resiliencia #Mentor #Liderazgo #NomadaDigital (en TK3 - Beach Club) https://www.instagram.com/p/CDMqz-hJ8ed/?igshid=1y50uz01vpx9

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!!! Seguimos !!! 👏 YA HE BAJADO 11 KILOS, estoy en 82,1Kilos 🎉 !!! El pasado día 3 de Mayo me fastidió ver que pesaba 93 kilos, había engordado en la cuarentena mucho y me puse manos a la obra. #AyunoIntermitente, a caminar cada día una hora como mínimo #PowerWalking, entrenamiento de Fuerza en el gimnasio y a complementarlo con #Rhodiola y en la última semana un empujón con #CLA500. . Únete al #Reto10k - #10kChallenge . Resultado: YA HE CUMPLIDO MI OBJETIVO DE BAJAR HASTA LOS 83 KILOS, 10 KILOS y lo que más me alegra es que la tensión arterial la he bajado mucho, gracias sobre todo a la #RhodiolaPlus ! GENIAL ! . De todo esto he ido subiendo vídeos a https://www.youtube.com/CanalDiegoGallardo . !!! OS ANIMO A HACER COSAS PARA PROVOCAR QUE OCURRA LO QUE QUIERAS CONSEGUIR !!! . SI TE INTERESA LA #RhodiolaPlusXs http://comprar.rhodiola.plus/ . TIENDA ONLINE ➡ www.DiegoGallardo.es 💪 . #GanarMúsculo #QuemarGrasa #HIPT #Nutrilite #GymLife #instaBodybuilding #AnyTimeFitness #FitLife #GetStrong #Workout #XsSportsNutrition #TrainHard #XsSport #Physiquefreak #Fitness #Bodybuilding #CrossFiter #CrossFit #Crosstraining #Crosstifer #AminoReady #xsaminoadvantage (en Jerez, Spain) https://www.instagram.com/p/CDEtco-pBQx/?igshid=1q0m89zdzaubu

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Si tuviera que destacar las frases de este libro #ElPoderDelAhora, de #EckhartTolle que mas me han gustado, serían: . 1. “Pase lo que pase, por más que cambie tu vida, hay una cosa segura: siempre es ahora", . 2. “Si tu aquí y ahora te resulta intolerable y te hace desgraciado, tienes tres opciones: retirarte de la situación, cambiarla o aceptarla totalmente". . 3. "Trabaja siempre a favor del momento, no contra él. Haz del presente tu amigo y aliado, no tu enemigo. Esto transformará milagrosamente tu vida.” . 4. “Cuanto más capaz seas de valorar y aceptar el ahora, más libre estarás del dolor y del sufrimiento.” . 5. “Si te sumerges en el pasado, se convertirá en un pozo sin fondo.” . 6. “Quejarse siempre es no aceptar lo que es, y conlleva invariablemente una carga de inconsciencia y negatividad. Cuando te quejas, te conviertes en una víctima; cuando te expresas, asumes tu poder. Por tanto, cambia la situación emprendiendo una acción o expresando lo que piensas siempre que sea posible o necesario; abandona la situación o acéptala.” . 👉 DiegoGallardo.com . #Aprender #Leer #NoAlPlástico #Emprendimiento #viajar #estilodevida #10kChallenge #emprender #consumoconsciente #Reto10k #propósitodevida #SocialMarketing #EconomiaSocial #Ecología #Sostenibilidad #nuevaeconomia #CumLaude21 #Ecológico #Biodegradable #NomadasDigitales #Coaching #NativoDigital #Mentoring #Resiliencia #Mentor #Liderazgo #NomadaDigital (en Las Redes, El Puerto de Santa María) https://www.instagram.com/p/CDBRZa5JFhM/?igshid=119js6hp2fj0m

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Feliz domingo. I`m back. . ➡ DiegoGallardo.com 💪 . www.DiegoGallardo.es 💪 . #Boxeo #Boxing #kickboxing #ClassicPhysique #GanarMúsculo #QuemarGrasa #fight #Nutrilite #Fitspo #boxingshadow #GymLife #instaBodybuilding #shadowboxing #FitLife #GetStrong #ufc #XsSportsNutrition #TrainHard #XsSports #Physiquefreak #Fitness #Bodybuilding #CrossFiter #CrossFit #Crosstraining #Crosstifer #BodyBuilder #HammerCurl #10kChallenge #Reto10k (en Anytime Fitness Jerez) https://www.instagram.com/p/CLiwwWWp2LY/?igshid=1iqdt4saxpw79

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En 2014 tuve la suerte de compartir dos días con el Campeón del Mundo Mahmut Irmak, que le dedicó esta fotogafía a mi hijo. Siempre agradecido por tu humildad y grandeza. In 2014 I was lucky enough to share two days with the World Champion @mahmutirmak1, who dedicated this photo to my son. Always grateful for your humility and greatness. . ➡ DiegoGallardo.com 💪 . TIENDA ONLINE ➡ www.DiegoGallardo.es 💪 . #MahmutIrmak #bodybuilding #bodybuildingcom #workout #workoutmotivation #workoutmotivation #bodybuilding2020 #bodybuildingmotivation #gymmodel #gymmode #gymtime #gym #gymmotivation #gymworkouts #bigramy #fashionstyle #fitness #fitnessmodel #fitnessmotivation #bodybuildingnews #fitnessnews #trendyol #10kChallenge #Reto10k #XsSportsNutrition #TrainHard #XsSports #XsCoach #XsSportsCoach #DiegoGallardo @vitargotr (en Arnold Classic Europe) https://www.instagram.com/p/CEZCnwWJlRs/?igshid=tmysykqg9jjs

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Cuando mi gatita Luna 😻 aprovecha mi caja de #XsPowerDrink para usarlo de asiento y sentarse junto a mi, jajaja, otra utilidad para la caja de cartón. ➡ DiegoGallardo.com 💪 . www.DiegoGallardo.es 💪 . #Boxeo #Boxing #kickboxing #ClassicPhysique #GanarMúsculo #QuemarGrasa #fight #Nutrilite #Fitspo #boxingshadow #GymLife #instaBodybuilding #shadowboxing #FitLife #GetStrong #ufc #XsSportsNutrition #TrainHard #XsSports #Physiquefreak #Fitness #Bodybuilding #CrossFiter #CrossFit #Crosstraining #Crosstifer #BodyBuilder #10kChallenge #Reto10k (en Jerez, Spain) https://www.instagram.com/p/CNMWoGXrKjN/?igshid=y72ewcxh1hs2

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📷 Esta foto tiene 4 años, es en el 🏋‍♂ Arnold Classic Europe de 2016, que se celebró en la @firadebarcelona, parece que fue ayer. Lo pasamos de lujo visitando el @arnoldsportsfestivaleurope y compartiendo el evento con amigos y conocidos. . ➡ DiegoGallardo.com 💪 . TIENDA ONLINE ➡ www.DiegoGallardo.es 💪 . #muscleandhealthmagazine #ifbb #ifbbelitepro #ASFE20 #arnoldsportsfestivaleurope #ArnoldClassicEurope #ArnoldClassicEurope2020 #ArnoldClassicEurope2016 #ASFE2020 #Arnold #ArnoldSchwarzenegger #Schwarzenegger #fitness #bodybuilding #fisicoculturismo #ACE16 #ACE2016 #XsSportsNutrition #TrainHard #XsSports #Physiquefreak #Fitness #CrossFiter #CrossFit #Crosstraining #Crosstifer #BodyBuilder #SherryBox #10kChallenge #Reto10k (en Fira Barcelona Gran Vià-Accès Nord) https://www.instagram.com/p/CEMDtk2pnMe/?igshid=1af99mfcw2aag

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🥊 Dicen que nunca se es demasiado viejo para ponerse una nueva meta. Aunque nadie puede volver atrás y tener un nuevo comienzo, todos pueden empezar desde ahora y tener un nuevo final. Quizás sea por eso, o porque me gusta tener siempre la motivación de aprender y empezar una nueva actividad, que me he puesto en manos (en este caso en puños) del mejor para aprender a boxear, o al menos intentarlo. Gracias a @jpedropino por la paciencia, esta tarde en @sherrybox.jerez he empezado a dar mis primeros golpes al saco 🥊, y me ha encantado. . ➡ DiegoGallardo.com 💪 . TIENDA ONLINE ➡ www.DiegoGallardo.es 💪 . #Boxeo #Boxing #kickboxing #ClassicPhysique #GanarMúsculo #QuemarGrasa #fight #Nutrilite #Fitspo #boxingshadow #GymLife #instaBodybuilding #shadowboxing #SherryBoxJerez #GetStrong #ufc #XsSportsNutrition #TrainHard #XsSports #Physiquefreak #Fitness #Bodybuilding #CrossFiter #CrossFit #Crosstraining #Crosstifer #BodyBuilder #SherryBox #10kChallenge #Reto10k (en Sherry Box) https://www.instagram.com/p/CEKU8VjJRwf/?igshid=1tothen7rynpt

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"Flota como una mariposa; pica como una abeja", Muhammad Ali se deslizaba como un bailarín con sus rápidos pies para golpear duro con sus puños. Esta no era solo una frase referente a su actitud en el ring, sino en buena medida a su actitud ante la vida. No malgastes energía en batallas que no tienen mucha importancia, flota o "surfea" por encima de esas cosas que realmente no tienen importancia y lucha, pica y ponle toda la pasión a las metas importantes, a esas sí que dedicarles todo el potencial. ¿Y en las relaciones personales? lo mismo: "Flota como una mariposa; pica como una abeja", no entres al trapo a cualquier persona que trate de desquiciarte, no pierdas energía en ello, pero en las situaciones importantes, mantente en tu posición, firme y contundente (ojo, sin violencia). . ➡ DiegoGallardo.com 💪 . TIENDA ONLINE ➡ www.DiegoGallardo.es 💪 . #Boxeo #Boxing #kickboxing #ClassicPhysique #GanarMúsculo #QuemarGrasa #fight #Nutrilite #Fitspo #boxingshadow #GymLife #instaBodybuilding #shadowboxing #FitLife #GetStrong #ufc #XsSportsNutrition #TrainHard #XsSports #Physiquefreak #Fitness #Bodybuilding #CrossFiter #CrossFit #Crosstraining #Crosstifer #BodyBuilder #MuhammadAli #10kChallenge #Reto10k (en Activaclub El Puerto de Santa María) https://www.instagram.com/p/CEBxcaop9Ag/?igshid=cc3qmno8owhu

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Ir al gimnasio con tu hija es de persona mayor, que ella lleve el coche es de persona muy mayor. . ➡ DiegoGallardo.com 💪 . TIENDA ONLINE ➡ www.DiegoGallardo.es 💪 . #Boxeo #Boxing #kickboxing #ClassicPhysique #GanarMúsculo #QuemarGrasa #fight #Nutrilite #Fitspo #boxingshadow #GymLife #instaBodybuilding #shadowboxing #FitLife #GetStrong #ufc #XsSportsNutrition #TrainHard #XsSports #Physiquefreak #Fitness #Bodybuilding #CrossFiter #CrossFit #Crosstraining #Crosstifer #BodyBuilder #HammerCurl #10kChallenge #Reto10k (en Activaclub Jerez) https://www.instagram.com/p/CD9RfK3Fhel/?igshid=jrdvxws61y99

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Cuando dos cuñados parecen hermanos, hasta en la ropa, jajaja. Con @tegio81. . ➡ DiegoGallardo.com 💪 . TIENDA ONLINE ➡ www.DiegoGallardo.es 💪 . #Cuñado #Cuñados #Familia #Hermanos #FamiliaPolítica . . #GanarMúsculo #QuemarGrasa #Nutrilite #Fitspo #MensPhysique #GymLife #instaBodybuilding #AnyTimeFitness #FitLife #GetStrong #ClassicBodybuilding #XsSportsNutrition #TrainHard #XsSport #Physiquefreak #Fitness #Bodybuilding #CrossFiter #CrossFit #Crosstraining #Crosstifer #BodyBuilder #fitnesspageforall #10kChallenge #Reto10k (en Chiclana de la Frontera, Spain) https://www.instagram.com/p/CDQ3g9UpkKt/?igshid=5ny2jvxrscfp

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Os lo prometo, yo también tuve flequillo, como mi hijo #YoTuveFlequillo. . ➡ DiegoGallardo.com 💪 . TIENDA ONLINE ➡ www.DiegoGallardo.es 💪 . #OnTheBeach #Playa #ClassicPhysique #GanarMúsculo #QuemarGrasa #PlayaLasRedes #Nutrilite #Fitspo #MensPhysique #GymLife #instaBodybuilding #AnyTimeFitness #FitLife #GetStrong #ClassicBodybuilding #XsSportsNutrition #TrainHard #XsSport #Physiquefreak #Fitness #Bodybuilding #CrossFiter #CrossFit #Crosstraining #Crosstifer #BodyBuilder #fitnesspageforall #10kChallenge #Reto10k (en Las Redes, El Puerto de Santa María) https://www.instagram.com/p/CDD1iDpJW2i/?igshid=zxbjhdykpht9

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Qué suerte encontrarte, mientras desayunas, al cuatro veces Campeón del Mundo Sadik Hadzovic, @SadikHadzovic. . Aquí su palmarés: IFBB Classic Physique Pro, GAT Sport Athlete, Jed North Athlete, 2016 IFBB Arnold Classic Champion, 2014 & 2015 IFBB Mr Olympia Men's Physique Runner up, 2014 IFBB PBW Tampa Pro Champion, 2013 IFBB Men's Physique New York Pro Champion. . ➡ DiegoGallardo.com 💪 . TIENDA ONLINE ➡ www.DiegoGallardo.es 💪 . #ThanksSadik #ThanksSadikHadzovic #SadikHadzovic #ClassicPhysique #GanarMúsculo #QuemarGrasa #IFBBClassicPhysique #Nutrilite #Fitspo #MensPhysique #GymLife #instaBodybuilding #AnyTimeFitness #FitLife #GetStrong #ClassicBodybuilding #XsSportsNutrition #TrainHard #XsSport #Physiquefreak #Fitness #Bodybuilding #CrossFiter #CrossFit #Crosstraining #Crosstifer #BodyBuilder #fitnesspageforall #10kChallenge #Reto10k (en Hotel SB Plaza Europa) https://www.instagram.com/p/CC5ktS9pMs8/?igshid=zos57nssfthj