#respiracion correcta

[jatanalop]

¡Cuídate! Confía en ti

Confía en ti, empoderate

Cuando ya has probado mil soluciones que no funcionan, confía en ti, cuídate, empodérate.Si las promesas que te llegan de aquí y de allá no se cumplen, confia en ti, sigue tu camino.Las noticias y las previsiones de futuro te estresan y te generan ansiedad, confia en ti , eres tu mejor solución.El mundo en el que vivimos está lleno de soluciones que no funcionan, falsas promesas y noticias y publicidad engañosa, pero también hay cosas buenísimas.Cuando ya no confías en nada y no ves claro tu camino, confía en ti, empoderate.Estamos educados para ser dependientes de los demás y no desarrollar nuestras capacidades, nuestras habilidades naturales.

Tu cerebro es algo realmente excepcional, con unas capacidades que no puedes ni imaginar, pero tienes que cuidarlo, que confiar en ti.Nuestro organismo en su conjunto, es un ente maravilloso, capaz de conseguir todo lo que se proponga.El cerebro es el organizador natural de nuestra existencia, sabe lo que tiene que hacer y qué importancia dar a cada cosa.Por mucho que le presionemos con todo tipo de necesidades superfluas, el sabe que lo más importante en la supervivencia.“Mens sana in corpore sano”En efecto si queremos que nuestro cerebro esté sano y tome decisiones correctas necesitamos un cuerpo sano y equilibrado. CuídateLa primera necesidad que tiene nuestro organismo para seguir viviendo, es recibir oxígeno. Sin oxígeno no hay vida.

Hoy en día recibir oxígeno puro y natural se ha vuelto muy complicado.El aire de nuestras ciudades está muy contaminado, es tóxico y peligroso si lo respiramos automáticamente.Nos genera hiperventilación y si además respiramos por la boca, vamos derechos a enfermar.

No nos queda más remedio que aprender a respirar saludable.Reaprender a respirar por la nariz para filtrar, humedecer y templar el aire y hacerlo de manera eficiente, despacio, profundamente.Esta es la mejor solución para desestresar nuestro cerebro, que entre en toma correcta de decisiones y nos facilite la supervivencia.Con tu cerebro desestresado y tu respiracion entrenada para ser eficiente y saludable, vas a entender todo lo que te cuenta tu organismo:Lo que te sienta bien o malLa decision que debes tomar ante una determinada situaciónHasta donde te daña o te favorece una emoción determinada.Entrena tus habilidades naturalesPara ayudarte a gestionar toda esta informacion, hemos desarrollado una app, para enseñarte a respirar saludable y eficientemente. . 

Toma el control de tu Salud y tu vida, confiando en tus habilidades naturales. Entrena tu respiracion para vivir sin enfermar.

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[centrofisioterapiasevilla]

5 tips para cuidar tu postura mientras meditas

La meditación es una práctica antigua que ha ganado popularidad en la vida moderna debido a sus innumerables beneficios para la salud mental y emocional. Sin embargo, cuando se trata de meditar, uno de los aspectos más importantes y a menudo pasados por alto es la postura. De acuerdo con los especialistas de los centros de fisioterapia de Sevilla, mantener una buena postura durante la meditación puede influir significativamente en la calidad de tu práctica. Así, podrás evitar molestias físicas innecesarias. Si buscas mejorar tu experiencia de meditación y cuidar de tu bienestar físico al mismo tiempo, aquí tienes 5 consejos para cuidar tu postura mientras meditas.

1. Encuentra una posición cómoda y sostenible

Lo primero y más importante es encontrar una posición cómoda y sostenible para meditar. No hay una posición "correcta" única, ya que varía según la preferencia personal y la flexibilidad de cada individuo. Puedes optar por meditar sentado en una silla, en el suelo con las piernas cruzadas, o incluso acostado. Lo esencial es que tu posición te permita mantener la espalda recta y cómoda durante toda la meditación.

Consejo Extra: Siéntate en el borde de una silla o cojín firme para mantener una curva natural en la parte baja de la espalda y evitar el encorvamiento.

2. Mantén la espalda recta

Independientemente de la posición que elijas, es fundamental mantener la espalda recta. Imagina que hay una cuerda invisible que tira suavemente hacia arriba desde la parte superior de tu cabeza, alineando tu columna vertebral. Esto ayudará a evitar el dolor de espalda y a mantener la energía fluyendo libremente a través de tu cuerpo durante la meditación.

Consejo Extra: Coloca un cojín o almohadón debajo de tus rodillas si te sientas en el suelo para aliviar la tensión en las piernas y la espalda.

3. Relaja los hombros y los brazos

Durante la meditación, tus hombros y brazos deben estar relajados. Evita la tensión manteniendo tus brazos apoyados en tu regazo o sobre tus muslos. Siéntete libre de dejar las manos abiertas o juntas en un mudra (gesto de manos) si lo prefieres. Mantener los hombros relajados contribuirá a una experiencia de meditación más cómoda.

4. Eleva la barbilla levemente

Inclina ligeramente tu barbilla hacia abajo para alinear el cuello con la columna vertebral. Esto evita que la cabeza se incline hacia adelante y ayuda a mantener una buena postura. No es necesario forzar la posición; simplemente asegúrate de que la cabeza esté en una posición natural y cómoda.

Consejo Extra: Si tienes problemas de cuello, puedes utilizar una almohada pequeña para apoyar la nuca.

5. Respira profundamente y consciente

La respiración desempeña un papel crucial en la meditación. Aprovecha este momento para respirar profundamente y conscientemente. Inhala y exhala lentamente, prestando atención a cada respiración. Esto no solo contribuirá a tu relajación, sino que también te ayudará a mantener la concentración y la consciencia durante la meditación.

Consejo Extra: Si te sientes tenso, puedes realizar algunas respiraciones profundas antes de comenzar la meditación para relajarte aún más.

Definitivamente, la meditación es una herramienta poderosa para mejorar tu bienestar mental y emocional, pero cuidar tu postura durante la práctica es esencial para evitar molestias físicas innecesarias. Sigue estos consejos para garantizar que tu experiencia de meditación sea cómoda y efectiva.

Si experimentas dolor crónico o molestias físicas durante o después de meditar, considera consultar a un fisioterapeuta en Sevilla. Un fisioterapeuta puede ayudarte a abordar cualquier problema postural o físico que puedas tener y garantizar que tu práctica de meditación sea placentera y beneficiosa para todo tu ser. ¡Disfruta de tu meditación y cuida de tu bienestar integral!

[euforixa-blog]

Instrucciones para guiar una meditación activa:

Controlar velocidades y silencios

Asignar quien asiste y quien habla

El silencio sin musica es mas profundo

Muchas voces a la par pueden cohexitir, el no.controlar todo forma parte

Tanta poesía pierde la consigna pero arrulla, equilibrio

Cambio en el tono de voz al guiar, decirnos que hacer, eso nos sotiene

Que la voz sea un retorno, una respuesta al campo, y no un acelere

Recodar el servicio

Traer la burbuja que se genera aparte

No polarizar las cargas, se deben combinar las funciones

Elegir la canción correcta para cada contexto

Otorgarle dones a las personas para que las visuales tengan un sentido y puedan relajar

Si traigo placer o cualquier otra cosa, que vaya ingresando lentamente x respiraciones progresivas

Hacer incapie en lo minusculo

[smileflowcr]

Sabe que Yiahn está cayendo ante sus encantos, roces y aroma, provocando que el alfa se lama los labios ansioso por más, por recorrer de mejor manera la piel ajena y memorizar cada parte de él. “Claro que sí, uno de los chicos más guapos que he conocido y quien podría pasar sus otras vidas conmigo en la cama.” No tarda en apegarse nuevamente a él en la nueva posición, gruñendo por el beso directo que no llega pero es recompensando por una tentativa fricción y como agradecimiento, lame la zona sensible sin marca, pensando en los juegos que podrían tener sobre hacerlo suyo y no solo físicamente. “¿Te gustan? Son grandes, imagínate lo que puedo hacer con ellas… los sitios que alcanzarían si lo pides.” Conoce los puntos débiles de los omegas y lo delicioso que se vuelve su slick al ser estimulados de manera correcta, bebiendo de este sin parar o hasta que sus conquistas sean incapaces de mantenerse de pie. Una mano se libera, subiendo por el pecho del contrario, haciendo una pequeña presión encima de un botón con la palma, moviéndola en círculos más lento o rápido siguiendo el ritmo musical. La otra baja hasta escabullirse entre ambos muslos internos, frotándolos y tentando con algún dedo la cremallera del omega. “No he dejado de pensar en ti, Yiahn, tus seductores gemidos han nublado mis sentidos y solo quiero hacerte mío otra vez, ahora.” Con lo insaciable que es, Yonghwa es capaz de tomarlo en algún baño del bar, contra la pared o un lavabo, pero si su nueva fijación quería un lugar más íntimo y limpio, podía aguantar hasta un motel. Deja el pecho de Yiahn, rodeando el exquisito cuello de este con algo de fuerza, obligando a que lo mire directamente y tan cerca que puede sentir sus respiraciones mezclándose entre el calor tanto de la fiesta como de sus propios cuerpos. “¿Quieres besarme, cariño?”

Yiahn  se  alegra  notablemente  cuando  Yonghwa  descubre  quien  era,  el  muchacho  del  casco  negro  que  cabalgaba  una  enorme  y  lustrada  motocicleta,  un  semental  de  metal  y  gasolina.  Su  esencia  de  cerezas  no  duda  en  aparecer,  al  igual  que  una  sonrisa  socarrona  y  con  un  toque  infantil.  -  —Ese  soy  yo,  Jaerim  siempre  romperá  cascos  y  pateará  lo  que  tenga  cerca  mientras  yo  exista  —  -corrían  comúnmente  por  calles  diferentes,  siendo  reyes  de  sus  respectivos  dominios,  pero  cuando  los  leones  y  las  serpientes  se  encontraban,  Yihan  comúnmente  era  el  gran  ganador.  El  pelirrojo  se  ríe  de  forma  escandalosa,  tirando  la  cabeza  hacia  atrás  y  aferrándose  un  poco  más  al  cuello  del  otro  antes  de  verlo,  claramente  feliz,  evidentemente  contento  con  la  charla.  -  —¡No  seas  tonto!  Pero  podría  decirse  que  sí,  cuento  con  ocho  vidas  que  no  voy  a  dudar  en  utilizar  si  eso  puede  darme  adrenalina…  —  -es  la  esencia  del  más  alto  y  como  lo  toca,  como  esa  boca  le  regala  pequeños  besos  sensuales  muy  cerca  de  su  oído  y  cuello,  donde  la  esencia  propia  se  vuelve  más  prominente  y  su  piel  se  eriza  ante  el  pensamiento  de  volver  a  tener  esos  colmillos  tan  cerca  de  la  glándula.  -  —Hm,  ¿lo  soy?  —  -cuestiona,  un  susurro  entre  el  ruido  estruendoso  de  la  música  y  no  puede  evitar  acercarse  y  besar  la  comisura  de  sus  labios.  Yiahn  es  impulsivo,  se  nota  en  como  sonríe  sin  darle  un  beso  como  quiere  y  se  separa  solo  lo  justo  para  girarse  en  esos  brazos,  dándole  la  espalda  ahora  y  moviendo  el  respingado  trasero  contra  la  parte  frontal  el  mafioso.  -  —Si  soy  honesto,  no  dejo  de  pensar  en  tus  manos  —  -la  posición  le  permite  recargarse  sobre  su  hombro,  sus  propias  extremidades  tomando  las  ajenas  y  moviéndolas  cerca  de  su  cadera,  cerca  de  la  entrepierna  mientras  estimulaba  al  otro  con  movimientos  certeros.  -  —Me  gusta  la  posición,  me  recuerda  a  como  lo  hicimos  esa  noche…

[pascalspanker]

La adoración del pene se puede usar para referirse a una escena en la que una sumisa o más participan en una ceremonia en honor al pene de un Dominante.

También puede referirse simplemente a la fantasía de adorar o prodigar atención al pene.

Con demasiada frecuencia, las mujeres asumen que un hombre solo quiere que lo masturben hasta que se corra (o que le hagan una mamada con el mismo efecto)...

Este, sin embargo, no es el objetivo de la adoración del pene; más bien, la adoración del pene, en su forma más verdadera, va más allá de la escena específica, hacia algo mucho más duradero, de mayor alcance: Ayuda a llevar al hombre a su pleno poder masculino, con la confianza de ser él mismo, para llevar sus ideas al mundo más plenamente.

Entonces, el objetivo de la adoración del pene es saborear cada milímetro.

Tratar de hacer que se corra no es en absoluto de lo que se trata el proceso y, de hecho, puede restar valor al propósito.

¿Qué importancia tiene en la dinámica?.

Basado en mi último párrafo, diría que es fundamental.

Las dinámicas saludables funcionan de manera bastante simple desde una perspectiva externa:

El Dominante asume la responsabilidad y el cuidado de la(s) sumisas(os), mientras que la(s) sumisas(os) entregan gran parte de sus elecciones y toma de decisiones al Dominante.

Un intercambio de poder voluntario.

Pero para tomar la decisión de someterse a alguien, de confiar en alguien, quiere que esa persona rinda al máximo.

Para él y para ella(a).

Si la adoración del pene logra eso, aumentando su libido, su confianza, su poder sexual, entonces ella absolutamente querría esto, al igual que él.

¿Cuál es la forma correcta?.

Me encontré con algo profundo cuando estaba investigando.

Juliet Allen señaló en su blog: “¿Con qué frecuencia un hombre tiene la presencia total de su sumisa adorando su pene?.

En la vida diaria, no muy a menudo, la presencia es muy importante y absolutamente esencial cuando se adora al pene".

Cuando pienso en la palabra "adoración", me hace pensar en algo sagrado, de gran importancia y, por lo tanto, estar completamente presente tiene mucho sentido. Especialmente cuando consideras todas las distracciones que ocurren en nuestra vida diaria.

Entonces, ¿por dónde empezar?.

Especialmente si nunca lo ha hecho antes, comience con una charla.

¿Con qué se sienten cómodos en la escena?. Establece tus límites. Reserve una cantidad de tiempo específica, tal vez treinta minutos para comenzar.

Establezca el ambiente, atenúe las luces, encienda algunas velas, coloque hermosas almohadas o mantas, ponga música tranquila, si lo desea.

Mantenlo simple.

Siéntate o arrodíllate ante tu Dominante, en silencio.

El contacto visual es esencial, por supuesto.

Respirar profundamente.

Cuente sus respiraciones si es necesario, especialmente si está nerviosa.

Tranquilízate.

Siendo tú misma en este momento.

Míralo y escúchalo respirar, la forma en que su pecho sube y baja con cada respiración.

Sienta la energía, el poder de su pene.

Si esta es la primera vez que experimenta la adoración del pene, es posible que también se sienta nervioso, o emocionado, excitado o los tres...

Tenga cuidado ahora de no perder el enfoque.

No dejes que tu mente divague sobre ese tema del trabajo, o esa tarea por la que estás estresada.

Mantente completamente presente.

Mira su pene.

Mantén el contacto visual, mantente presente y conectada.

No pierdas tu conexión con él, contigo misma o con la experiencia.

Dile lo que realmente amas de su pene.

Aún no lo has tocado con las manos, pero tus ojos lo han devorado y ahora tus palabras harán lo mismo.

No seas tímida, sé específica y detallada.

Note cómo sabe y huele; diferirá en diferentes momentos del día, estación, etc.

Dígale cuánto ama su olor y su sabor, cuánto la excita.

¡Abraza su singularidad!

Has comenzado simplemente mirando su pene sin tocarlo.

Luego, cuando esté listo, pídale permiso para tocarlo.

Después de todo, si realmente lo está tratando como un objeto sagrado, algo para ser reverenciado, nunca se acercaría y lo agarraría sin el permiso de la deidad o del encargado de salvaguardarlo.

Una vez que tenga su ascenso, toque lentamente, luego masajee, eventualmente besando, lamiendo y provocando suavemente con las manos y la boca.

Trae consciencia y presencia amorosa a tu toque.

Experimente cómo toca, dónde y en qué combinación.

Tómate tu tiempo, adora cada pequeño centímetro, su perineo, la base, el eje, la punta, si no está circuncidado su prepucio… adora su pene de punta a punta.

A ambos les encantará la experiencia.

No rompas el contacto visual mientras adoras.

Tus ojos le dirán todo lo que necesita saber sobre tu sinceridad al adorar a su miembro.

No tengas miedo de decirle cuánto te encanta adorar su pene, cuánto te excita, cuánto hace que tu coño palpite y tu corazón lata por él...

¡Comunicar!

De hecho, no tenga miedo de preguntarle qué quiere más o menos.

Lo que se siente mejor, lo que ama, lo que desea.

Ahora, todo esto supone que la adoración del pene se limita a una escena.

¿Lo es?

¿Deberia ser?

En verdad, la adoración del pene puede verse afectada a lo largo del día, dile lo que su miembro significa para ti, dile cuánto placer te da.

Dile cuánto amas la fuerza, el poder y el amor de su pene mientras limpias tu habitación.

¿Cuánto tiempo se debe adorar?.

La clave es tomarse su tiempo.

No se apresure.

Ambos pueden estar nerviosos, especialmente si es la primera vez.

El mayor error que puede cometer es apresurarse a vivir esta maravillosa experiencia.

Puede ser solo por unos momentos, o si tiene tiempo y ganas, una hora o incluso más.

Un concepto importante es tratar su pene con reverencia y respeto. Hónrelo con cada palabra, incluso cuando no haya tiempo o los horarios no coincidan.

¿Con qué frecuencia?.

Haz tiempo, sujétalo, bésalo, chúpalo, recíbelo.

Prioriza el tiempo para ti y su pene, todos y cada uno de los días, aunque solo sea por unos momentos.

No tiene por qué ser una escena completa, pero hacer ese tiempo marcará una diferencia significativa.

¿Lamer los testículos es parte de esto?.

Esto es parte de su conversación sobre el establecimiento de límites.

Si ambos están dispuestos a incluir, hágalo.

No olvide volver a evaluar después para determinar qué le gustó y qué podría gustarle más. Si hay algo que alguno de ustedes simplemente no puede cumplir, ¡hablen de ello!...

Pascal Spanker.

[desorden-en-letras]

Dejame ir aunque te cueste las respiraciones, no estoy lista para esos dolores del corazón nuevamente. Suéltame que por más que quiera no te logro alcanzar, no tengo lo que quieres y mucho menos todo lo que imaginaste. Soy de carácter fuerte y a la vez demasiado sensible, no lo entenderias; nadie lo entiende. Deja que de a poco me apague en tu cabeza, que todas mis muecas, mis fotos, mi risa, mi mirada se transformen en recuerdos. Olvidate de que aprendimos a seguir por un camino desconocido en donde por única y primera vez las cosas tenían un significado coherente, no cuentes que te saque sonrisas ni mucho menos las cosas que hice por ti. No hables de todo lo que compartiste conmigo, de que tras varios años te abriste sin esperarlo, no hables sobre que he sido tu amor más bonito o en si el secreto más hermoso, mejor no les platiques de mis madrugadas contigo ni de esas conversaciones en donde había tanto amor que era imposible soportarlo, porque llegabamos al punto de explotar y querer ser solo uno para siempre. Ahora observo la noche y verás que de un infinito se transformo en algo efímero, pero lo que más corrompe es que de todos los amores aunque quizás sea el tiempo equivocado mi corazón asegura que serás la persona correcta por mucho e indefinido tiempo.

-Sabrina.D

[myhelaxavier]

Un poco Desvergonzado

20/22

Seis meses después:

Había sido un accidente, esa es la parte más enloquecedora de todo; había intentado con todas sus fuerzas no ser un idiota patético y vivir su vida al máximo, sin pensar en Armie cada cinco segundos, y lo está haciendo de maravilla… De acuerdo, eso es un poco exagerado, pero aun así… Él se siente bien... De acuerdo, piensa en el Agente no más de diez veces al día, lo que es... más que un poco deprimente, pero aun así es un gran avance en su progreso de superar al hombre; así que sí, fue un accidente total, no es que estuviera buscando noticias sobre 011, ese impulso logró reprimirlo hacía meses atrás.

El periódico había estado colocado inocentemente sobre la mesa en el "área" de la cocina, casi seguro de que le pertenecía a Saoirse y él tenía la intención de leer la sección de deportes cuando lo tomó, se congeló en el acto al leer un apellido familiar en el titular de primera plana; Heredero de Holland relacionado con un nuevo empresario, allí, justo debajo de ese titular, lo respalda una foto de Thomas Holland sonriendo a Jake Gyllenhaal ampliamente, incluso a través de la tinta en blanco y negro puede sentir el cariño de Tom hacía el hombre.

Contempló la fotografía, y luego repasó el artículo, resultando bastante más informativo de lo que esperaba.

Afirma que Gyllenhaal había trasladado recientemente la sede de su imperio empresarial de California a New york y muestra un gran interés en invertir en empresas locales, el periódico básicamente da a entender que Gyllenhaal se mudó a New York con el único propósito de estar cerca de su pareja.

Eso provocó que soltara una risa de burla, pues si ese hombre de ojos fríos es capaz de amar, él se comería su almohada, pero una parte de su mente lo hizo preguntarse por qué Jake mudaría toda su cede; si es cierto que Thomas está saliendo con él, eso prácticamente le confirma que Thomas estuvo involucrado en la muerte de su propio padre.

Con el ceño fruncido revisó el resto del artículo, el cual menciona que la feliz pareja tiene la intención de pasar navidad en Londres, donde los Hermanos de Thomas todavía viven; comenzó a morder su labio pensativo, ya que, si las fuentes de ese artículo son correctas, la casa de Gyllenhaal se encontraría vacía en Navidad.

Negó con la cabeza rápidamente, bajando el periódico de vuelta a la mesa, es una locura, no debería atreverse… De todos modos, no es problema suyo, y más teniendo en cuenta lo que hace para ganarse la vida, lo que supondría el colmo de la hipocresía querer repentinamente ayudar a las autoridades… Pero… Pero... En última instancia, es su culpa que el IC no se logrará infiltrar en Holland Industries, por lo que, técnicamente, estaría enmendado su propio error

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En un principio, consideró irrumpir en el ático de Thomas, pero la seguridad del edificio es demasiado perfecta, inclusive es decepcionante e interesante, no recuerda que la seguridad de Thomas fuera tan detallada cuando Armie había estado saliendo con él, dedujo que como el chico se encuentra en connivencia con Gyllenhaal, el hombre debe poseer la suficiente información incriminatoria, por lo que decidió centrar sus esfuerzos en la casa del hombre.

No tardó mucho en descubrir dónde vive el mafioso, los multimillonarios no son conocidos por ser discretos, así que dos días antes de Navidad, vio a Jake Gyllenhaal meter su maleta en el coche y alejarse.

Observó la gran casa y no se movió del lugar que ocupaba, debe tener cuidado, después de todo, y tras su temporada con el IC, puede hacerse una idea de qué tipo de medidas de seguridad extremas pueden llegar a tener hombres con Gyllenhaal, imagina que no hay forma de entrar en esa casa sin disparar las alarmas de seguridad…Sin embargo, no tuvo que pensar mucho más en eso, sabe muy bien como conseguir con las llaves.

Los hombres como Gyllenhaal pueden tener medidas de seguridad de primer nivel, pero los hombres ricos no hacen sus propias tareas domésticas, especialmente no cuando viven solos; obviamente tiene sirvientes, y esas personas tienen copias de las llaves.

Después de observar ha analizar el movimiento de la casa durante horas, su paciencia finalmente se recompenso, por la noche cuando una mujer de mediana edad salió de la casa, y su tuviera que adivinar, diría que se trata de algún tipo de ama de llaves, La contempló mientras cerraba la puerta, y cuando subió al automóvil, se montó rápidamente en la bicicleta que le había pedido prestada a Saoirse y comenzó a seguirla.

Entrar en el apartamento de la mujer fue bastante fácil, así como robar las llaves mientras ella estaba en la ducha; la parte más difícil sería devolverlas después de hacer la copia con el kit de duplicación de llaves que había sacado del armario de suministros de la pandilla antes de irse.

Pero cuando echó un buen vistazo a las llaves, su ceño se frunció con tristeza, se trata de llaves con clave de alta seguridad que son prácticamente imposibles de copiar; debió imaginar que no sería tan fácil… Ahora tiene que esperar que la mujer no reparase en el extravío de las llaves y advirtiese a la seguridad de Gyllenhaal demasiado pronto, por lo que, con el tiempo corriendo en su contra, regresó a la casa del hombre lo más rápido que pudo pedalear en la bicicleta.

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Todo se encuentran en completa oscuridad cuando llegó de vuelta; no obstante, por lo que pudo saber después de horas vigilando la casa, había seis guardias de seguridad, pero la mayoría de ellos parecían estar en lo que supuso que es la sala de seguridad, y solo dos guardias parecen patrullar la casa con regularidad.

Sería todo un desafío, pero no había recibido el apodo de Sombra por nada.

Contuvo la respiración mientras utilizaba las llaves del ama de llaves para abrir la puerta principal; había una pequeña posibilidad de que alertase a la seguridad, pero no pasó nada, la casa permaneció en su mayoría silenciosa, aún puede escuchar voces masculinas amortiguadas desde una de las habitaciones, pero la puerta permanecía cerrada y no es difícil pasar furtivamente.

Lo más duro durante la primera parte del recorrido fue pasar furtivamente por las cámaras de seguridad, por fortuna, los consejos de 011 sobre cómo encontrar los puntos ciegos de las cámaras le resultaron bastante útiles y no fue descubierto; pero su avance es frustrantemente lento, y que su corazón late cada vez más rápido a medida que pasan los minutos.

Aunque había pasado mucho tiempo desde que participó en el robo de una casa, dado que no es su especialidad, su experiencia vivida le ayudó mucho a deambular por una casa desconocida; sin embargo, su progreso no es ayudado por el hecho de que algunas veces tiene que esconderse en las habitaciones y ocultarse cuando los guardias que lo patrullan pasaban a su lado.

Joder, su corazón se siente como si estuviera a punto de estallar en su pecho; por lo general, está mucho más tranquilo cuando trabaja en un asaltó, pero esta vez no está interrumpiendo en la casa de un inocente civil, y si lo atrapan, no se limitará a simplemente llamar a la policía.

Por fin, en el tercer piso, se encontró con una puerta de madera maciza con una cerradura de panel numérico… - ¡Te tengo! - Con cuidado de no tocar la puerta, analizó la cerradura por unos momentos antes de sonreír, siendo honestos esperaba algo mejor de Gyllenhaal … Los millonarios y su obsesión con todo lo caro y elegante.

Negó con la cabeza y abrió su mochila, siendo justos, aquel Smart lock cuenta con algunas características muy bonitas y es imposible bloquear la selección por medios normales, pero tiene un gran defecto de seguridad; el deadbolt smart key puede romperse fácilmente con un destornillador y una llave dinamométrica, y siendo realista, no puede ser hecho por aficionados, la cerradura se atascaría si el impacto se realiza en un ángulo equivocado, afortunadamente él no es ningún aficionado.

Sacando las herramientas adecuadas, observó a su alrededor, aguzando su oído, aunque no pudiese escuchar a los guardias, no significa que no estuvieran cerca, pero todo permaneció en completo silencio.

Chupando su labio interior con concentración, deslizó una llave en blanco en la cerradura, y luego encajó el destornillador detrás de ella, con tanta fuerza como pudo, gimiendo un poco ante el ruido ocasionado, apretó la llave inglesa y giró el destornillador en el ángulo necesario… La cerradura cedió colgado hacia un lado mientras la puerta se abría con un suave rechinido.

Se deslizó en el interior de la habitación, con el corazón martillándole en el pecho, le pareció escuchar a los guardias venir corriendo, realmente es algo que esperaba, pero no debió haber hecho tanto ruido como para llamar la atención, por lo que no sucedió nada, tomo un par de profundas respiraciones para recuperar un poco de tranquilidad, esperando un par de segundos en caso de que se equivocara y alguien viniera.

Al no suceder nada, encendió su linterna y escrutó a su alrededor, es una oficina, como lo había esperado, y, afortunadamente, no tiene cámaras de seguridad dentro de la habitación, se encaminó hacia el escritorio y encendió el ordenador, mientras el aparato encendía, registró los cajones del escritorio, hallando muchos documentos de aspecto importante, pero la mayoría de ellos se encontraban en suizo… Resultando inmensamente frustrante, considerando que no está seguro de que es lo que tiene que buscar; lo ideal es encontrar algo que demostrase que Jake Gyllenhaal y Thomas Holland estuvieron detrás de la muerte de Dominic Holland, cualquier tipo de prueba sobre sus crímenes sería suficiente para él.

No te importa una mierda sus crímenes, dijo una voz sarcástica en el fondo de su mente, lo único que quieres es complacer a Armie y tener una razón para contactarlo.

Frunció los labios, abriendo otro cajón; por supuesto, que le importa detener a las personas malas… ¿Y eres una buena?... la voz susurró con un bufido, irrumpir en la casa de alguien solo porque te estás muriendo por alguna razón para ver a Armz, eres jodidamente patético, probablemente ni siquiera te recuerda; es un espía profesional, 011 te habría encontrado si realmente lo hubiera intentado, si realmente así lo quisiera.

¡Eso no es verdad!... Armie no lo ha encontrado porque él tiene cuidado de no exponerse, no porque, no porque... Apartó ese pensamiento de su mente, odiando la forma en que se forma un nudo en su garganta y su pecho se oprime, tiene un trabajo que hacer, y no puede permitirse distraerse con pensamientos estúpidos, porque son jodidamente estúpidos, tanto que le han perseguido durante meses.

Tal vez el Agente se había alegrado de deshacerse de él, tal vez había sido un alivio para él hombre regresar a casa y no verlo por ninguna parte... Tal vez Armie ni siquiera se había molestado en buscarlo.

Al darse cuenta de que no es la pantalla del ordenador la que se estaba volviendo borrosa, parpadeó furiosamente tratando de alejar la acuosidad; cuando eso no funcionó, limpió la humedad de sus ojos... Sólo humedad, no son lágrimas, él no está llorando.

¡Supéralo maldita sea!... se dijo a sí mismo y se concentró en el ordenador; se requiere de una contraseña, por supuesto… Es bueno que fuese ido preparado; sacó un dispositivo USB de su bolsillo y la conectó; técnicamente hablando, había robado una propiedad del gobierno cuando decidió copiar el programa de pirateo del ultrabook del IC que utilizaron para misión de Cavil, a su almacenamiento en la nube, no se sintió especialmente culpable después de hacerlo, el algoritmo resulto siendo útil, y le gustan las cosas útiles; en realidad no había considerado que alguna vez lo necesitaría, lo había copiado por si acaso, siendo al final una buena idea.

Sonrió cuando la pantalla de la contraseña desapareció y la pantalla de inició arrancó con total normalidad, como deseaba y esperaba que resultará, el ordenador se encuentra aislado de cualquier red, fue una de las primeras cosas que su entrenadora en el IC había grabado a fuego en la mente de sus estudiantes; Ningún ordenador se encuentra completamente protegido mientras estuviese conectado a Internet, si alguien tiene algo que ocultar, esa persona tiene que cortar el ordenador de cualquier servidor; y al parecer, Jake Gyllenhaal tiene mucho que ocultar.

Esbozando una ligera sonrisa, comenzó a copiar cualquier cosa que le pareciese remotamente comprometida, más tarde, culparía al resplandor de la pantalla y su júbilo por el aparentemente éxito de su asalto, a su falta de atención en la puerta…

Más tarde, se culparía a sí mismo por volverse demasiado codicioso y querer copiar tantos documentos como fuera posible…

Viéndolo en retrospectiva, se dio cuenta que la fecha es veintiuno de diciembre.

-Bien, bien, bien... ¿Qué tenemos aquí?

La voz detrás suyo le dio escalofríos... Lentamente, levantó su rostro y se estremeció al ver a un hombre alto apoyado casualmente contra la puerta, con una pistola en la mano… Mierda… El hombre encendió las luces, sus ojos se cerraron inmediato ante la repentina iluminación, cuando sus ojos se adaptaron al brillo repentino, se encontró mirando a los ojos azul claro de Jake Gyllenhaal.

Sintió como un sudor frío recorrió su espalda, hay algo en ese hombre que lo hace sentir aterrado, comenzó a preguntarse si saltar desde un tercer piso sería menos doloroso que cualquier cosa que este hombre le pudiese hacer, sus ojos se movieron a la ventana tras él quizás…

- Ni siquiera lo pienses – Dijo fríamente Gyllenhaal, acercándose a él como un depredador sobre su presa; el hombre ni siquiera lo apunta con el arma, pero la empuña con una confianza que le recuerda a la forma en que Armie las maneja, por lo que no duda que ese hombre pueda dispararle en una fracción de segundo, antes si quiera de que lo vea venir si le da una mínima razón para hacerlo.

Deslizo su mirada sobre el cuerpo alto y poderoso de Gyllenhaal, pensó miserablemente que el hombre ni siquiera requiere de un arma para matarlo, es poseedor de una constitución similar a 011; de hecho, se parece un poco a él, si Armie hubiese tenido unos espeluznantes ojos azules y un cabello más oscuro… ¡Joder! ¿Podrías dejar de pensar en Armie cuando hay un jefe criminal a unos centímetros de distancia a punto se asesinarte? … se gruñó a sí mismo, consternado por la dirección predecible de sus pensamientos.

- ¿Quién eres? - Inquirió el hombre, la postura relajada contradice la penetrante y atenta mirada del par de fríos ojos azules -… O mejor dicho ¿Quién te envió?

- Nadie - Respondió automáticamente - No quería hacer nada - Gyllenhaal en realidad se burló con una risa, sonando... Inquietantemente normal.

¿Por qué los villanos ríen de un modo tan normal? Primero Cavil, ahora Gyllenhaal; llegado en este punto, alguna risa malévola y crecientemente ruidosa hubiese sido refrescante.

- ¿Has irrumpido en mi casa en mitad de la noche y has ingresado en mi ordenador solo por el placer de hacerlo? - Replicó el mafioso suavemente - ¿Se supone que debo creerlo, chico?

- Considérelo como una solicitud de empleo - Alegó luciendo tan sincero y ansioso como podía, debe poder ver a alguien a los ojos y venderle la mentira más escandalosa posible, tomó fuerza de ese recuerdo y continuó - Estoy en la pandilla de Ronan, señor, he oído a través de rumores que está contratando gente, así que… - Bajó la cabeza con falsa vergüenza - Quería impresionarlo, he oído que no contrata a cualquiera – No tiene idea de si Gyllenhaal se encuentra reclutando gente o no, es solo una corazonada, el hombre se había mudado de california muy recientemente, así que, lógicamente, debe estar buscando gente a su servicio, ¿cierto?... Aguardo conteniendo la respiración y rezando para que el mafioso comprara su farsa, pero la puerta se abrió nuevamente.

- Jake ¿Qué te está llevando tanto tiempo? - Casi gime, solo su jodida suerte otra vez … Thomas Holland apareció justo en el peor momento.

- Tom, te dije que me esperaras abajo - Replicó el hombre, pero el chico lo interrumpió.

- ¿Quién está contigo? - Antes que se hiciera la mínima ilusión de no ser reconocido, Thomas aplastó esa pequeña esperanza también - Espera, yo lo conozco - En un instante, la postura relajada de Gyllenhaal desapareció.

- ¿Conoces a este pequeño ladrón? - Thomas frunció el ceño.

- Es Tim, el niño que vive con Armie.

- ¿Con Hammer? - Cuestionó Gyllenhaal con los ojos clavados en él – Sí… ahora lo recuerdo – El hombre le dio una mirada a Thomas, lo que provocó que el chico frunciera el ceño y le devolviese otra mirada, Gyllenhaal pasó a lucir vagamente divertido en ese momento - La pregunta es… ¿Qué hace la mascota de Hammer en mi casa en la mitad de la noche? – El hombre giro hacía el ordenador y todos los rastros de diversión que pudo notar hace uno segundos desaparecieron del frío rostro - ¿De verdad logró hackear mi ordenador? Si no hubiese regresado por mi pasaporte o hubiésemos llegado diez minutos después, habría robado… Cierta información muy delicada.

- ¿De qué hablas? – Preguntó Thomas, acercándose a ellos.

- Quédate en donde estás, amor - Imperó Gyllenhaal en voz baja antes de girarse en su dirección, un escalofrío recorrido su cuerpo ante la gélida mirada azulina, en un pestañeo el hombre lo tomo por el cuello, golpeándolo contra la pared con tanta fuerza que su visión se oscureció por un momento mientras todo el aire escapo de sus pulmones haciéndole gemir dolorosamente - Tienes cinco segundos para decirme quién te envió – Él rostro del hombre es impasible al igual que la advertencia, aunque algo frío y duro se presionó contra su garganta … El arma.

Tragó saliva, mirando a los ojos gélidos del mafioso, puede sentir que aquel hombre no amenaza en vano, lo mataría sin dudar, ni siquiera significaría algo.

- Nadie - Respondió roncamente debido a la presión en su garganta, el hombre sonrió, y una sensación de vacío se instaló su estómago.

– Bien - Dijo Gyllenhaal con el mismo tono indiferente - Háblame entonces sobre Armand Hammer - Apretó sus labios negándose a decir algo, el hombre se rió entre dientes - Te das cuenta de que tu silencio no tiene sentido ¿Verdad? Tu presencia aquí confirma que Hammer no es quien dice ser - Él no dijo nada, no importa lo que el mafioso le haga, él no delataría a su Armz como un maldito soplón asustado, prefiere morir antes de traicionarlo.

- ¿Realmente crees que Armie se encuentra detrás de esté asalto? - Interrumpió Thomas, observándolos sorprendido.

- Armand - Repitió Gyllenhaal con una leve sonrisa burlona, relajando levemente la presión del arma contra su garganta - Siempre sospeche que tu novio perfecto tenía algo que esconder, simplemente no podía probarlo – Thomas rodo los ojos.

- ¿Alguna vez dejarás el tema en paz? Armie nunca fue realmente mi novio, e igualmente dudo mucho que él sea...

- ¿Qué? – Lo cortó el hombre con sequedad - ¿Un mentiroso que te usó? Eres demasiado confiado amor - Thomas abrió la boca y la cerró nuevamente antes de acercarse, el chico lo vio directamente a los ojos por primera vez.

- ¿Es eso cierto? ¿Armie simplemente fingió estar interesado en mí? - Desvió la mirada de los interrogantes ojos marrones, le resulta mucho más fácil mentirle a Gyllenhaal, el cual ni siquiera parece tener corazón, que a la inocente mirada de Thomas.

- Yo no sé de lo que estás hablando, Armie no tiene nada que ver con la razón de que esté aquí, soy realmente un miembro de la pandilla de Saoirse Ronan, puedes comprobarlo, estoy diciendo la verdad, ya no vivo con Armie, y no lo he visto en más de medio año.

- ¿Por qué? – Le preguntó Thomas, observándolo inquisitivamente - Eras exageradamente cercano a él, y estoy bastante seguro de que te encuentras enamorado de Armie - Resultó humillantemente fácil hacer que sus ojos se desgarraran volviéndose húmedos ante él recuerdo de su último momento con Armie, la manera en cómo lo culpo por su fracaso, haciéndole sentir tan pequeño e inútil, como si no fuera más que un estorbo que estropea todo lo que hay a su alrededor.

- Él no me quería de esa manera, así que me fui... Sintiendo todo eso era… es… es difícil quedarse con una persona que no corresponde tus sentimientos, se sintió mal, no quería la lastima de Armie… solo tenía que salir, era demasiado para poder soportarlo - La expresión sorprendida de Thomas cambió a una de empatía total, sus propios ojos se llenaron con tristeza.

- Por amor de Dios, Thomas – La voz de Gyllenhaal lo trajo de vuelta de sus deprimentes pensamientos - Te la está jugando y estas cayendo tan fácilmente - El arma se movió hasta su sien, presionando con fuerza - Desgraciadamente para ti, no soy tan blando de corazón, tienes tres segundos para decirme la verdad, y esta es la última advertencia – No dijo nada volviendo a presionar sus labios en una línea – Tres…-  El hombre comenzó a contar sobre su oído- Dos… - Apretó los parpados con fuerza, su cuerpo temblando con miedo.

- ¡JAKE DETENTE! - Exclamó Thomas, haciendo que abriera los ojos observando el rostro pálido del chico - ¿Me estás jodiendo? Tim es solo un niño, no puede tener más de veinte años.

- Tiene la edad suficiente como para entrar en mi casa – Dijo Gyllenhaal presionando más duramente el arma sobre su cabeza - ¿Sabe acaso lo que intento robar? lográndolo por muy poco -Le lanzó a Thomas una mirada que él no entendió - Sabes que todavía no he terminado - Los labios del chico se torcieron en una mueca mientras suspira, pasando los dedos por el cabello bien peinado.

- Culpable, ahora baja el arma, comienzas a ponerme nervioso – Sorpresa y alivió cubrieron su cuerpo cuando el mafioso lo que el chico le pidió - Hay otra manera de llegar al fondo toda esta situación – Añadió Thomas sacando el teléfono celular de su bolsillo - Llamaré a Armie y conversaras pacíficamente con él, estoy seguro de que todo se trata de un malentendido - Gyllenhaal murmuró algo que no alcanzo a entender.

- He oído eso antes Jake – Respondió Thomas con una sonrisa - Pero todavía me amas –para su sorpresa, el hombre solo observo largamente a Thomas, antes de que lo arrastrara hasta una silla y ser empujado a ella de mala manera, para que se sentara.

- No sé por qué todavía tienes el número de Hammer - Reprochó el mafioso tomando el teléfono de Thomas e intercambiándolo por el arma.

- Tus celos son adorables – Respondió Thomas aceptando el arma con una mueca; el mafioso no se dignó a responder, acercándose el teléfono al oído.

- ¿Armand Hammer? Te habla Jake Gyllenhaal, tengo una cosita que te pertenece…

Inhaló temblorosamente mientras siente como su estómago se aprieta en un nudo removiendo sus entrañas, preguntándose por qué pese a lo asustado que se encuentra, lo abruma una gran emoción, emoción, añoranza y entusiasmo por ver a una vez más a Armie, todo en lo que puede pensar es en lo mucho que lo ha echado de menos, cuánto desea verlo, olerlo, sentirlo, acariciarlo… Dios Chalamet, no tienes esperanza… Eres un idiota, 011 no estará feliz de verte … Le dijo su voz interior sarcásticamente, y quizás tenga razón, el Agente no estará feliz al verlo, especialmente en tales circunstancias, y no sólo por el estrepitoso fracaso de su autoproclamada misión, sino que también porque ha desmoronado su cubierta perfecta en la que ha trabajado por años, colocándolo en una posición peligrosa.

Al darse cuenta de que se perdió completamente el resto de la conversación entre Gyllenhaal y Armie, se dio a sí mismo un golpe mental, es asquerosamente vergonzoso que se pierda tan fácilmente cuando el Agente llega a su mente, ahora no tiene idea de lo que el mafioso le pudo haber contado a 011.

- ¿Viene? - Consultó Thomas, tomando el teléfono y devolviéndole el arma al mafioso.

- Le he dado media hora - Gyllenhaal se encogió de hombros, volviéndose hacia él - Supongo que veremos cuánto valora a su pequeña mascota.

- Jake… - La voz de Thomas tenían un suave tono de advertencia, el mafioso rodo los ojos - ¿No deberías llamar a Jackman para lidiar con esto?... Es un problema de seguridad, ese es su trabajo.

- Le he dado unos días de descanso – Aclaró el hombre, apoyando la cadera contra el escritorio, observando atentamente el arma en su mano - Así es mejor, no me importa hacer el trabajo sucio de vez en cuando.

Un escalofrío recorrió su columna vertebral, no duda de la capacidad de Armie para cuidarse a sí mismo, pero aquel sujeto tiene la ventaja de estar en su territorio y tener un rehén, sin olvidar que Gyllenhaal también tiene los ojos de un asesino, observo a Thomas desconcertado, cómo puede estar del lado de aquel sujeto, el chico no parece malvado en lo absoluto, por el contrario, le parece demasiado educado y amble, incluso había sentido empatía por él y su jodido enamoramiento por 011.

- ¿Cómo puedes estar con un hombre como este? - Espetó antes de que su mente pensara dos veces las palabras que salieron de su boca - ¿Tan bueno es en la cama? - Thomas parpadeó confundido, y Gyllenhaal se rió, luciendo verdaderamente entretenido.

- Responde eso amor… ¿Soy tan bueno en la cama? – Thomas le dedico una mirada inquisitiva al hombre, mientras sus mejillas enrojecen, después dirigió su mirada hacia él con un brillo tenso.

- Él no es malvado – Él lo miró con incredulidad, entonces Thomas respondió a su movimiento poniéndose a la defensiva - Él no lo es, quiero decir, él puede ser un maldito bastardo con las personas que no ama, pero en el fondo, es un poco suave.

- No arruines mi reputación, arañita - Replicó Gyllenhaal, observando intensamente a Thomas - Sé un buen novio y ve a la sala de seguridad, dile a Margalit que venga aquí, tengo algunas preguntas que me gustaría que me respondiese – Thomas le hizo una mueca.

- No seas tan duro con ella, acaba de regresar después de dar a luz, es totalmente comprensible que se encontrara distraída.

- Me temo que no soy tan comprensivo como tú – Repuso el hombre - Estoy emocionada por ella y su esposo, pero eso no excusa su falta de vigilancia…. Esto – El mafioso lo señalo con el Arma - Es inaceptable - Thomas frunció los labios, observando a Gyllenhaal sospechosamente.

- No te dejaré a solas con Tim – El hombre enarco las cejas.

- No tienes razones para estar celoso, no tengo ningún fetiche por los secuestros – El chico resopló.

- Eres hilarante Gyllenhaal – Thomas Cruzó los brazos y se sentó en la otra silla - No pienso moverme de aquí, puedes buscar a Margalit tú mismo, o llámala si quieres.

El mafioso se acercó a Thomas, susurrándole algo al odio haciéndole sonrojar, el chico replicó algo en voz baja, golpeando suavemente el hombro del mafioso.

Él los observa desde su puesto en la silla, a unos centímetros de distancia, pero con cada minuto que pasa, tiene más dificultades para mantener su mente tranquila y su atención centrada en la pareja, pero… ¿Armie vendría?

Finalmente, después de lo que le pareció una eternidad, el intercomunicador del escritorio emitió un pitido, Gyllenhaal se acercó y presionó el botón del intercomunicador - ¿Sí?

- Hay un hombre aquí, señor - Habló una voz femenina – Armand Hammer, dice que lo llamo y tiene una cita con usted; no está armado, lo verificamos – Su espalda se irguió, su corazón comenzó a latir rápidamente martillando en algún lugar de su garganta mientras un zumbido se apoderaba de sus odios, y su vista se nublo parcialmente.

- Tráelo - Ordenó Gyllenhaal antes de lanzarle una fría mirada - Ven aquí ahora - De mala gana, se levantó y se acercó, el hombre apretó el arma contra su sien nuevamente, sintiéndose como si pudiera atravesar su cabeza, escucho a Thomas suspirar.

- ¿Es eso realmente necesario? Armie no se encuentra armado, es inofensivo – El mafioso soltó una pequeña sonrisa – Ya veremos cuán inofensivo es.

No está seguro de sí se encuentra respirando o no cuando la puerta se abrió y dos guardias de seguridad empujaron de muy mala manera a Armie al interior.

- Déjenos a solas - Ordenó Gyllenhaal – Y díganle a Margalit que tengo mucho que hablar con ella más tarde - Los guardias se estremecieron y asintieron con la cabeza antes de irse cerrando la puerta detrás de ellos.

Observo a Armie con avidez, sus ojos recorrieron todo su rostro, viendo sus ojos brillantes, la curva de sus labios, su mandíbula y mejillas perfectamente rasuradas, su... su todo, Dios ¿Cómo puede una persona verse como en casa después de más de medio año?...  se lamió los labios, clavándose las uñas en las palmas de sus manos cuando se encontró con la mirada de Armie, su cuerpo se balanceó hacia él, en un intento por seguir ese tirón que lo guía hacia la seguridad del cuerpo del Agente, recuperando el sentido solo cuando un fuerte agarre se hizo presente sobre su brazo reteniéndolo y el arma presionó más fuerte contra su sien derecha.

No está precisamente en posición de ir al encuentro con Armie, además, ni siquiera puede leer la expresión en el rostro de 011 al verlo, es inmutable lo más probable es que no se sienta feliz de verlo.

- Qué... - Dijo el Agente, desviando su mirada de la suya y posándola en las manos de Gyllenhaal; su expresión se convirtió en confusión y alarma - ¿Qué... qué está pasando aquí?

Él parpadeó, sin saber qué pensar sobre la reacción de 011, si no lo hubiese sabido, pensaría que Armie le tiene miedo a las armas… Y luego su mente lo consiguió… Dios, Armz es tan bueno.

- Te dije que era algo innecesario, Jake - Dijo Thomas exasperado, poniéndose en pie - Oye Armie - Habló dirigiéndose hacia el Agente, con una mezcla de vergüenza e incomodidad en el rostro - Estoy seguro que todo esto un gran malentendido, perdón por el arma, Jake es… sencillamente paranoico - Frunciendo el ceño, 011 alterno su vista entre Thomas y Gyllenhaal.

- Ese es tu nuevo novio ¿Cierto? ¿Y qué está haciendo Timmy aquí? – Lo miró directamente, el aún permanecía contemplándolo, sin perder detalle alguno de cada reacción fingida - ¿Dónde demonios has estado todos estos meses? ¿Tienes idea de lo preocupado que he estado? - Bajó la mirada, pensativo.

- Lo siento mucho – Murmuró suavemente, como un niño que acaban de atrapar en una travesura - No pretendía preocuparte Armz - El arma dejó de presionar tan fuerte contra su sien, por lo que debieron haber lucido lo suficientemente convincentes; sin embargo, la voz de Gyllenhaal todavía es fría cuando habló.

- ¿Estás diciendo que no has tenido nada que ver con que tu pequeña mascota irrumpiese en mi casa y hackeé mi ordenador? – El Agente frunció el ceño, dirigiéndole una mirada de sorpresa y desilusión… oh él rol del papá decepcionado.

- ¿Timmy? ¿Es eso cierto? - Cuando no dijo nada, los labios de Armie se redujeron hasta formar una línea tensa - ¿De Verdad has vuelto a tus viejas costumbres después de todo lo que hice por ti? Me habías prometido que eso se había terminado – Tuvo que recordarse a sí mismo que 011 solo está desempeñando su papel y que el desencanto en sus ojos no es real, pese a ello, todavía lo hace sentir miserable.

- No tenía a dónde ir – Se excusó con la voz rota, sus sentimientos comenzaron acumulándose en su garganta - Necesitaba protección de Ansel, entonces fui a la pandilla de Saoirse Ronan, necesito pagarle por su protección, y robar es lo único en lo que soy bueno.

- Todo esto es muy conmovedor, pequeño Timmy - Dijo el mafioso en tono de burla, sin parecer conmovido en lo absoluto - ¿Pero se supone que debo creer que acabas de elegir mi casa para entrar, después de que tu... protector pasó semanas tratando de entrar en los pantalones de Tom?

- ¿Qué intentas insinuar con eso? - Replicó Armie, entrecerrando los ojos, no parecía peligroso en absoluto, sólo ofendido.

- No estoy insinuando nada Hammer - Alegó el mafioso, repentinamente la mano soltó su brazo para segundos después envolverse en su cuello sin apretar realmente - Esa no fue una pregunta retórica, Timmy - Un músculo se crispó en la mandíbula de 011.

- No, no fue una coincidencia – Terminó admitiendo, con su mente acelerada y el estómago revuelto por los nervios, joder, no quiere decepcionar a Armie nuevamente; se dice que la mejor mentira es aquella que contiene un elemento de verdad, pero… ¿sería suficiente para convencer a alguien como Gyllenhaal? - Hace unos días, me encontré con un artículo sobre usted y Thomas, me llamó la atención solo porque reconocí a Thomas, el artículo decía que se había mudado a New York recientemente y que es muy rico, también decía que estaría fuera de la ciudad por Navidad, así que pensé... pensé que no debía ser demasiado difícil entrar en su casa; es probable que con todo el caos de la mudanza su seguridad no fuese perfecta todavía - Observo de reojo al mafioso, esperando calibrar lo bien o mal que lo está haciendo, pero la cara del hombre es imposible de leer.

- Eso no explica por qué estabas hackeando mi ordenador - Alegó el mafioso - Cualquiera pensaría que un ladrón estaría más interesado en las posesiones materiales – Él sonrió con burla.

- Estamos en el siglo veintiuno, la información vale lo que vale, cómodo de transportar, es más fácil de vender si no se es descubierto, y se paga muy bien por ella.

- Me dijiste que era una solicitud de empleo antes de que Thomas te reconociera - Indicó Gyllenhaal, con la voz baja, claramente sin querer que Armie lo escuchara.

La esperanza se encendió dentro de él, si el mafioso cree que 011 no tenía idea de sus actividades criminales, significa que la tapadera de Armie continúa siendo segura; por primera vez en su vida, se sintió increíblemente agradecido por ser un chico tan pálido, no hay resultado difícil para poder sonrojarse con vergüenza.

- Me puse nervioso y mentí ¿De acuerdo? Escuché algunas cosas sobre usted a través de la gente, pero no tengo idea de cuán ciertas - Bajó el tono de su voz también - Nadie sabe mucho sobre usted, es un pez nuevo en el estanque, todos quieren saber por qué se mudó aquí y qué es lo que quiere, es por eso que cualquier información sobre usted es tan valiosa, mentí porque parecía que me mataría en ese mismo momento.

Gyllenhaal le lanzó una larga y penetrante mirada, apenas resistió el impulso de retorcerse lejos de él; el simple hecho de que también pudiera sentir la mirada fija de Armie sobre él le dio la fuerza para no desmoronarse y delatarse.

- ¿Y qué me garantiza que no estás mintiendo nuevamente? – Le cuestionó el mafioso, con la mano apretando un poco más su cuello, apenas firme, pero lo suficiente como para hacer que le dolieran sus pulmones.

- Déjalo ir - Ordenó una voz fría pero firme… la voz de 011.

[books-blue-salaz]

Siendo nada

Otra vez aquí, en el mismo lugar donde nos compartimos, aunque esta vez sin ti.

Te veo venir, con cara de tristeza y ese color gris que ya olvidaba; con rosas y facha de disculpas que no extrañaba.

Me miro, y no se clase de poder ejerces en mí que, un: “no quiero dejarte sola” logra colarse por mis oídos y se planta en el lado izquierdo del pecho.

Entonces todo se reduce y no queda más que un inexplicable tú y yo.

Nos miro; a ti y a mí.

Tumbados uno sobre el otro, haciéndonos risas y comiéndonos el que dirán a besos, y me miro a mí con el brillo vuelto emoción en los ojos y tú, estás ahí, hablándome una de todas las historias que me llevaron a idolatrarte.

¿Cómo es que el mundo puede parecer perfecto en las manos correctas?

Te beso

Y me dices que esto es diferente, que conmigo saltas y te pierdes del ruido que afuera existe.

Y yo te creo.

Tú, provocándome con la picardía que tanto me gustaba, desprendido de la chaqueta blanca y yo de la falda.

De un momento a otro,

Sólo están sintiéndose nuestros cuerpos:

Te clamas mío y me reclamas tuya.

De frente, de lado, yo encima y tú debajo.

La posesión con la que nos hacemos nuestros, la súplica con que nos pedimos más tiempo.

Las respiraciones agitadas y sonidos bañados en gloria que envuelven la cama.

Y muy probablemente

Tú jugando, yo perdiendo.

Me duermo en ti y me escucho suplicando un lánguido te amo

Tomas mis labios y me dejas pensando en si estaré pecando

En cuanto más estaré llorando.

Oscurece muy de prisa

Y de pronto todo cae en penumbra.

Se acabó la película de hoy

Pero el momento sigue aquí dentro, es como si llegar a mi habitación pausara el “ese día era feliz”.

Como si aún sin tenerte pudiera mantenerte guardado, como si mi memoria le jugara una mala pasada al tiempo y al espacio: tú sigues intacto.

Increíble como pudiendo ser todo, nos volvimos nada... como sin ser nada, nos quedó ser todo.

Tienes razón

No me has borrado de tu vida y yo no te arranco de la mía.

— Blue Salaz

[notabigdeal-fanfic]

capítulo 4 - UN PASO

El entrenamiento no había sido tan malo, Jisung tenía que admitirlo, lo único que se escuchaba en la sala era la canción, sus respiraciones agitadas, y algunas palabras de Minho que le reñía cuando hacía mal alguna parte. Pero al menos habían podido avanzar más que el otro día. Ya habían preparado el baile de la mitad de la canción, pero aún les quedaban varias cosas por hacer.

Jisung decidió irse a su sala para terminar, le pidió prestado el portátil a Chan, quien le amenazó que le cortaría los huevos si le pasaba algo a su portátil o sus discos duros que tenía pegados. Jisung llevaba el aparato como si fuera un tesoro, rezando en no darle ningún golpe mientras andaba.

Se sentó en el suelo de la sala, poniendo el portátil encima de un pequeño escalón que había en un trozo de pared. Abrió los programas de edición de música que tenía su amigo instalados, agradecía que Chan le había enseñado cómo funcionaban con antelación. Insertó su USB y conectó unos pequeños altavoces que tenía en su mochila para escuchar mejor.

Después de una hora, había terminado con la mezcla. Había descargado la versión sin voces de la canción, recortando las partes que habían descartado y añadiendo algunos efectos más. La base sonaba bastante bien. Estiró su cuerpo, tendrían que ir a la sala de grabaciones para grabar las voces.

Exportó el audio base y la guardó en su USB, también la pasó a su móvil para poder escucharla con sus cascos y controlar que el sonido estaba correctamente.

La escuchó dos veces, se dio el punto bueno a si mismo y recogió todo en la sala, guardó con extremo cuidado el portátil de su amigo y fue a la cafetería, en menos de 5 minutos vendrían.

Esperaba al lado de la puerta de la cafetería a que llegaran Changbin y Chan, pero entre toda la gente divisó a Minho. Rodó los ojos. — Hey. — le llamó la atención una vez que el castaño estaba pasando cerca suya, éste se paró mirándolo.

—¿Que pasa?

—¿Tienes clase después del almuerzo?

—No, la profesora se tuvo que ir al médico.

—Perfecto, ya tengo la base. Tenemos que ir a ensayar para grabar.

—Vale. — sin esperar nada más, Minho siguió andando hasta entrar a la cafetería. Jisung suspiró. ¿Por qué tenía que ser él?

—Jisung. — la voz de Chan le llamó, quien se acercó dando pequeños saltitos a junto suya, cogiendo su portátil con sumo cuidado. Jisung rodó los ojos con una pequeña sonrisa en sus labios. — ¿Todo bien?

—Si, al menos Minho y yo todavía no nos hemos pegado.

—Me refiero a mi portátil.

—Que poco amor me tienes. — Jisung puso una mano en su pecho, como si le hubiesen pegado un tiró en el corazón. — Todo bien, no he roto nada, y he podido terminar mejor la mezcla, gracias por prestármelo.

—No te acostumbres, es mi pequeño tesoro, tengo tantísimas cosas guardadas aquí... — dice Chan mientras mira la funda de su portátil con cierto cariño.

—Ya... No quiero saber lo que tienes en esas carpetas con contraseñas. — dice Jisung con desagrado mientras entra a la cafetería.

—No... ¡No es lo que piensas! ¡De verdad que no!

.

.

Después del almuerzo, Jisung estaba en el aula de ensayo esperando por su compañero. Puso su móvil en los altavoces y reprodujo la canción para seguir ensayando. Sus movimientos eran más claros, pero estaba seguro de que aún fallaba en algunos pasos.

Por el espejo vio como la puerta se habría y entraba Minho, no le dio importancia y siguió bailando. Minho había dejado sus cosas y se había sentado en una de las sillas vigilando sus movimientos.

Jisung frunció los labios mientras seguía bailando, sentía presión que el castaño estuviera atento a todos sus movimientos, por lo que se esforzó más.

Había llegado hasta la parte que todavía no habían trabajado en coreografía. El rubio suspiró, echando atrás su pelo, estaba sudando, habían bailado antes bastante y se había esforzado bastante después de comer. Cogió su botella de agua y le dio un trago, tenía la garganta seca.

—Te voy a enseñar como he modificado la base. — dice Jisung, haciendo que el castaño se levante y se siente en el suelo en la mitad de la sala, donde podría escuchar mejor por los altavoces. Jisung reprodujo la canción y se puso detrás suya para poder escucharla.

Minho escuchaba la canción con la cabeza agachada, parecía concentrado. El rubio estaba de pie detrás suya, mirándole con los brazos cruzados por el espejo. La canción terminó y el castaño se apoyó hacia atrás con sus brazos, estirando su espalda.

—Me gusta. — dijo. Jisung hizo una pequeña sonrisa durante menos de un segundo. — ¿Te sabes tus partes? — el rubio simplemente asintió, sabiendo que el otro le miraba por el reflejo del espejo. Se puso de pie. — Pues intentemos grabar esto mañana.

Minho se acercó al equipo de música para volver a reproducir la canción desde el principio.

Jisung empezó a rapear, seguido de Minho. Debía admitir que al chico se le daba bien cantar como rapear, su voz era dulce.

Parecía difícil, ya que la canción estaba creada por 8 chicos, en cambio ellos eran dos, pero en cierto modo sonaba bien.

Pasaron el resto del día lectivo mejorando su canto, buscando la forma en que la canción sonara mejor para ellos. Parecía que está había sido la conversación más larga que han tenido, ¿irónico, verdad? Si no discutían, simplemente se decían pocas palabras.

Practicaron también la primera mitad de la presentación, cantando y bailando a la vez. Hasta ahora habían bailado de frente al espejo, sin mover posiciones, pero Minho le había propuesto empezar a hacer el baile como debería ser. Jisung no estaba del todo contento, hasta ahora habían mantenido las distancias, pero en algún momento tendrían que hacerlo, si no sería realmente un espectáculo.

Las posiciones ya las tenía Minho preparadas, y hicieron un pequeño ensayo sin música.

—Empiezas detrás mía, y ahora te pondrías aquí, — Minho señaló un punto en el que Jisung se posicionó — y ahora cantas.

Cantaron sin música a medida que iban colocando posiciones.

—De acuerdo, ahora te moverías aquí y te agarro. — Minho le puso la mano en el hombro, Jisung se tensó un poco mientras se separaba, mirándole con el ceño fruncido. — No seas, vamos a terminar esto rápido.

Jisung suspiró mientras se vuelve a colocar en su posición — Un paso más. — le corrige el castaño, quien está dándole le espalda al espejo, por lo que lo único que puede ver es la camiseta blanca sin mangas que llevaba. Se acercó más al chico, notando a esa distancia los fuertes músculos que tiene y las gotas de sudor que le caen desde la nuca.

Minho le mira, chasquea la lengua y vuelve a colocar su mano en el hombro del rubio, los dos cuerpos estaban calientes y sudados, Jisung estaba acostumbrado a eso pero no podía evitar sentirse inquieto sabiendo que tenía que bailar con este chico, su mirada se posó en las marcadas venas que tenía en su brazo. Traga saliva volviendo a mirar al espejo, esto es de locos, ¿desde cuando Minho se había vuelto así? Piensa en el último recuerdo que tiene del chico, con el pelo negro, liso, y sus finos brazos que parecían espaguetis. Pero que aún así podía moverse bien cuando se trataba de bailar.

Siguieron el baile, el corazón de Jisung estaba latiendo fuerte de la rabia. No soportaba a este chico. Una vez que finalizaron decidieron probar a hacerlo con la música, cantando a la par.

Hubo algunos momentos en que Jisung no se había puesto en la posición correcta, la mirada de Minho estaba siempre atenta al chico, y este ya había aprendido como cambiaba la mirada del castaño cuando se equivocaba en algo, rápidamente se movió de nuevo a la posición correcta.

Al terminar, ambos chicos se tiraron al suelo, agotados. Sus frentes estaban ahogadas en sudor. Minho fue el primero que se levantó, cogió una de las toallas que tenían en la sala para secarse el exceso de sudor.

—Eh, tú. — Jisung levantó la cabeza en dirección al chico, y vio un objeto blanco volando a su cara. Rápidamente lo cogió para no llevarse un golpe, era una toalla, le mira con el ceño fruncido, ¿por que le ha lanzado de esa manera la toalla a la cara? — De nada.

El rubio bufa mientras se seca el sudor de su cuerpo, mientras agradece mentalmente al castaño, no tenía fuerzas de levantarse para coger su propia toalla. No se dijeron nada más en los siguientes minutos, los dos intentaban controlar sus agitadas respiraciones mientras estiraban su cuerpo, dando por finalizado el entrenamiento por hoy. Minho recogió las cosas y se fue en silencio.

—Que gilipollas. — dice Jisung para sí mismo, solo en la sala, se levanta del suelo y coge su botella para beber lo que quedaba en ella. Estiró su espalda y empezó a recoger todo. Vio el suelo, estaba completamente lleno de sudor, suspiró mientras cogía la mopa que estaba en la esquina de la sala para limpiarlo, no entiende como Minho simplemente se fue.

Una vez más limpio, se puso una chaqueta para no tener frío una vez que saliera, colgó la mochila en uno de sus hombros mientras dejaba la toalla al rededor de su cuello, quería llegar ya a casa para ducharse. Se quejó cuando se sentó en su coche, mañana iba a dolerle el cuerpo entero.

Condujo tranquilamente hacia su casa mientras escuchaba sus CDs y cantaba, la música siempre fue un fuerte apoyo para Jisung, ya tuviera un día bueno o malo, la música siempre tuvo ese efecto en él, y era realmente gratificante cuando tocaba alguna pieza en su piano o guitarra. Sus padres al principio se negaron a que su hijo se convierta era en músico o artista, pero cuando vieron los comentarios de profesores y distintos jueces cada vez que su hijo iba a una competición en la secundaria, sabían que Jisung era realmente bueno en ello, por lo que decidieron darle la oportunidad.

El rubio llegó a su casa, saludó a su abuela y a sus padres, los cuales vivían en el piso de abajo, pero durante el día subían para hacerle compañía a su abuela. El chico fue directo a la ducha, notaba como el sudor que había quedado seco en su piel se iba cayendo poco a poco cuando se metió debajo del agua. Se quitó el maquillaje de su cara mientras que estaba en la ducha, le sorprendía que aunque hubiera sudado todo el día el maquillaje aún se mantuviera ahí, había hecho una buena inversión.

Ya con su pijama puesto, jugó un poco con sus gatos mientras terminaba de arreglar lo que quedaba en su habitación, y se dispuso a hacer la cena. Sus padres ya se habían ido, por lo que habló un poco con su abuela, quien le miraba con una dulce sonrisa cada vez que le contaba que había bailado mucho.

Cuando su abuela se fue a acostar, Jisung miró la hora, aún era algo pronto para él, pero se relajaría un poco en la cama. Dejó preparado el desayuno y las pastillas de su abuela para la mañana siguiente, cogió cada gato en un brazo y cerró la puerta con el pie una vez que llegó a su habitación.

Estuvo mirando algunas publicaciones en Instagram hasta que le salió una nueva cuenta que había sido creada, con curiosidad entró mirando la primera publicación que tenía.

leeminho

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Bufó, ahora Minho había caído también en la tentación de instagram, aplicación que hace años odiaba.

Como cambian las cosas, ¿no?

[aphrodicted]

¿Cómo me preparo para practicar con mis cartas del tarot?

Desde que empecé a practicar y estudiar sobre tarot, pienso que la relación entre la tarotista y sus cartas es muy importante. Con esfuerzo y tiempo he conseguido tener una colección de cartas que adoro y utilizo para ayudar a todas las personas que llegan pidiendo opinión sobre cualquier duda en su vida. Cuando he llevado a casa un nuevo mazo de cartas, yo siempre he pasado tiempo con dicho mazo. No importa si ha sido regalado, comprado por mi misma, etc., pasar tiempo con el mazo y conocernos antes de utilizarlo con cualquier persona ha sido fundamental para construir una base sólida donde crecerá mi confianza en estas cartas. Si la tarotista no confía en sus cartas, el mensaje nunca se sentirá correcto. El mismo problema ocurrirá si la tarotista no conoce las cartas del mazo que ha adquirido. Dependiendo del mazo, las cartas pueden tener un significado u otro, ya que el mensaje puede variar un poco.

Pero... ¿cómo puedo "profundizar" mi relación con mis cartas? ¿Hay un método en específico para conseguirlo? No hay una única manera de conseguir dicho objetivo, sino que existen varierad de formas que cada tarotista debe elegir. El libre albedrío está siempre presente, así que debemos hacer uso de esto y elegir la manera más cómoda para nosotros. Cada tarotista tiene una situación diferente en su vida, por lo que debe elegirse la opción que menos problemas pueda traer a la tarotista. Por ejemplo, una persona que esté empezando su camino espiritual a escondidas de su familia por las razones que sean, deberá buscar una opción que le permita estudiar sus cartas del tarot sin sufrir ninguna represalia. Por ello, y después de unos años de pruebas y fallos, os presento una lista de propuestas sobre cómo podéis "conocer" más vuestro mazo:

Dormir con las cartas. En algunas ocasiones, las cartas pueden hablarnos durante el sueño. Yo he tenido muchos sueños reveladores cuando he llevado a cabo este método, así como mensajes de soporte y protección por parte de mis cartas. Os aconsejo empezar una por una y no poner todo un mazo bajo el cojín. Los Arcanos Mayores pueden ser las primeras cartas con las que intentarlo y tener en cuenta todo lo que soñéis. Cosas como colores, animales, plantas o palabras pueden ser muy importantes y, si tenéis suerte y podéis recordarlo durante la mañana siguiente, os aconsejo apuntarlo en cualquier lugar y meditar sobre ello. 

Meditar con las cartas. Puedes meditar con el mazo completo entre tus manos o carta por carta. Yo comencé a utilizar este método cuando ya conocía la mayoría de cartas y su significado, así que utilizad la manera más cómoda para vosotros. 

Estudiar las cartas una por una. Esto llevará bastante tiempo y será necesario el uso de soportes como libros, apuntes u otras fuentes de información. Os recomiendo buscar en otras plataformas fuera de Tumblr, ya que alguna información puede ser poco certera en esta plataforma. 

Contemplar las cartas sin ningún soporte (libro, apuntes...) y apuntar todo lo que esa carta te transmite. Siempre teniendo en cuenta los colores, el dibujo, la expresión del personaje, los elementos dibujados alrededor del personaje, etc. No siempre debemos centrarnos en el significado general de la carta, sino que los colores y otros elementos pueden darnos información para cualquier lectura futura.

A continuación, hablaré sobre los pasos que sigo cuando hago una lectura. Normalmente siempre lo hago en mi casa, pero en algunas ocasiones tengo que hacer estas lecturas en casas ajenas o en lugares poco "privados" como un parque, un bosque o lugares más cercanos a la naturaleza. Sin embargo, a pesar de la ubicación, siempre sigo el mismo procedimiento antes de empezar a trabajar con mis cartas.

Recuerda que este es mi "ritual" y no necesitas seguir los mismos pasos que yo. Te recomiendo que pruebes diferentes formas de hacer tu lectura hasta que encuentres la que te resulte más cómoda. ¡No tengas miedo de equivocarte! El tarot es un aprendizaje que puede llevar años, así que ten paciencia y diviértete con tus cartas.

1. Limpiar el lugar donde practicaré con mis cartas.

El espacio de trabajo debe estar limpio. No sólo energéticamente, sino la mesa o lugar donde descansarán las cartas debe estar seco, limpio, para evitar ensuciar las cartas durante nuestra práctica. No todas las cartas están hechas del mismo material y algunas pueden ser más frágiles que otras. Por esta razón yo adquirí un tapete para evitar ciertas manchas o suciedad en las cartas, pero no a todas las brujas gustan de utilizar tapete. Incluso un mantel u otra tela puede hacer el mismo trabajo.

Es buena idea ventilar la habitación donde trabajaremos con nuestras cartas. Abrir las ventanas durante quince minutos y dejar que el aire limpie la estancia. Tras estos quince minutos, yo recomiendo poner un incienso de lavanda, limón o ruda para limpiar y conseguir una sensación de calma y limpieza. Además, una vela blanca y negra colocadas juntas también pueden ayudar a limpiar una zona concreta de la casa.

2. Limpiar mis manos.

Esto es algo más personal y no todos deben seguir. Intento tener las manos limpias antes de tocar mis cartas porque así siento que debo hacerlo. No es un paso obligatorio, sino algo más personal. El material de las cartas también puede influir, ya que algunas cartas son más duras y tienen más resistencia que otras. En mi caso, yo suelo lavarme las manos con un aceite elaborado por mi mentora con romero y olivo, pero el jabón hace el mismo efecto.

3. Colocar las herramientas.

Con el espacio y las manos limpias, coloco el tapete (u otra tela si utilizáis algo similar) y todo lo que utilizaré durante la lectura. Normalmente coloco mis cartas, algunos oráculos que utilizo para reafirmar las respuestas de mis cartas, un péndulo que utilizaré si tengo alguna duda y algunos cristales para poder conectar mejor con mis guías o conseguir una concentración mejor. Estos minerales que siempre tengo conmigo son los siguientes:

una selenita para conectar mejor con mis guías y otros seres superiores que quieran asistirme en la lectura,

una turmalina negra que uso para evitar energías negativas o disolver cualquier sensación negativa que pueda sentir,

y una amatista que siempre tengo conmigo cuando hago lecturas.

4. Pedir asistencia a tus guías u otros seres de luz.

Algunas personas piden ayuda a sus guías durante sus lecturas. Esto se puede hacer en voz alta o sin decir una palabra. “Por favor, guías y demás seres elevados que estén conmigo y quieran ayudarme durante la lectura, por favor acompáñenme y guíenme en mis respuestas”.

Cierra los ojos antes de hacerlo y toma algunas respiraciones profundas. Deja la mente en blanco durante unos segundos y colócate cómodamente allí donde estés sentada. Cuando preguntes a tus guías, te recomiendo que pongas las palmas de las manos hacia arriba y sobre las rodillas. La palma de tus manos debe mirar hacia el cielo.

5. Limpiar las cartas antes de utilizarlas.

Antes de utilizar las cartas, algunas personas meditan quince minutos con ellas para limpiarlas; otros pasan el humo del incienso sobre ellas, y algunos (como yo) barajamos las cartas durante unos minutos hasta que sentimos que están limpias. En algunas ocasiones, las mismas cartas indicarán que están limpias dejando un mensaje sobre la mesa. Por ejemplo, una carta en concreto caerá del mazo anunciando si están preparadas o no. Cada tarotista debe utilizar el método que más le guste.

Además, debo añadir que pueden limpiarse las cartas antes o después de limpiar las cartas. Algunas personas prefieren llamar a sus guías antes de limpiar las cartas para que estos les ayuden en esa limpieza, mientras otros prefieren hacerlo después.

6. Disfruta del momento que pasas con tus cartas.

Lo fundamental es disfrutar el momento con tus cartas. No importa si estás practicando o estudiando, el disfrutar ese momento es muy importante para poder hacer una lectura correcta para la persona que pide tu ayuda e incluso a ti misma si la lectura está dando respuestas a un problema personal tuyo. Por ello, si sientes que no estás disfrutando de ese momento con tus cartas, te recomiendo dejarlas a un lado y hacer otras cosas que no tengan nada que ver.

No debemos vivir la práctica con nuestras cartas como una obligación. Es especialmente importante cuando estamos haciendo una lectura para alguien, ya que nuestra energía y vibración condicionarán nuestra comprensión del mensaje que las cartas nos transmiten. Por ello, si nos sentimos obligados o pasamos un mal momento lleno de angustia o ansiedad por no saber si lo estamos haciendo bien o no, dejaremos las cartas sobre la mesa, respiraremos unos minutos y haremos otras cosas para relajarnos y retomaremos nuestras cartas cuando nos sintamos listos.

El tiempo que pasemos con nuestras cartas debe ser un momento en el que podemos escapar del mundo real y tus preocupaciones mundanas.

Aquí os dejo el post que publiqué en Instagram sobre el mismo tema.

¡Esto es todo, ángeles! Disfrutad de vuestro camino y cread una bonita relación con vuestras cartas. ¡Mucha suerte!

[jatanalop]

La Salud

La Salud es un estado físico/emocional en el que se mantiene el equilibrio entre nuestro cuerpo y nuestra mente.La Salud se representa en La Felicidad.Las personas estamos diseñadas para ser felices, por lo tanto si no lo somos es debido a algún desequilibrio físico o emocional.

Cuando nacemos, la mayoría somos bebés felices.Vivimos en un círculo perfecto de respirar, dormir, comer y ser amados. A nuestro cerebro solo le preocupa la supervivencia.

Cuando vamos creciendo, con nosotros van creciendo los irritantes ( frio, calor, contaminación, ruido, las malas vibraciones de las discusiones de nuestros padres, etc) que nos producen los primeros desequilibrios.Los desequilibrios poco a poco nos van apartando de la idea inicial de supervivencia y nos empezamos a preocupar por los demás, por lo que nos vamos olvidando la conexión con nosotros mismos, con nuestro organismo.Con el tiempo, gracias a nuestro estilo de vida y nuestra educación nos acaba importando mucho más lo que parecemos, que lo que somosEsta interferencia estresa a nuestro cerebro, que empieza a actuar de manera inestable, generándonos desequilibrio emocional y físico. La manera en que nos lo cuenta nuestro organismo es el estrés y la ansiedad, que si no los paramos y se cronifican, nos lleva a enfermar. 

Hoy en día el mayor peligro para nuestra salud es el Cambio Climático, porque nuestro medioambiente se esta volviendo tóxico y muy perjudicial para la salud.Ademas va a generar periodos muy cortos de calor y frio intensos, que ademas de diezmar las cosechas provocando el encarecimiento de los alimentos, también va a poner a prueba nuestra maltrecha salud física y mental.Cuanto antes entendamos esta situación más fácil será revertirla. Si los malos hábitos se implantan en nosotros durante mucho tiempo, resulta mucho más difícil cambiarlo.La mejor opción, como siempre, la prevención.Si aprendemos a respirar saludable para evitar los efectos del cambio climático en nuestro organismo y lo equilibramos física y mentalmente, tendremos la parte mas difícil controlada.

Como todo en la vida, hay cosas que no vamos a entender hasta que no tengamos el nivel de formación necesaria o la experiencia debida.Por ejemplo, no vas a saber multiplicar hasta que no sepas sumar.No vas a poder correr, hasta que no sepas andar.¿Porque hay gente que no sabe dividir o que camina mal, dañándose la espalda?, !!porque no les han formado¡¡¿Porque la mayoría de las personas respiran mal, provocándose alergias, enfermedades, estrés, etc?Porque nadie les ha explicado la importancia de la respiracion y la importancia de tener un medio ambiente limpio y saludable.Lo que les impide asociar las enfermedades con la polución y la contaminación.

Que aporta la respiración saludable a nuestra Salud.Respirar provee el oxígeno necesario para vivir, lo que relaja a nuestro cerebro que entra en toma correcta de decisiones y facilita enormemente nuestra vida.Relaja nuestro sistema nervioso central, evitando un exceso de consumo metabólico que te permite alargar la vida y equilibrar tu salud mental.Potencia nuestro sistema inmune, lo que le permite defenderte de cualquier virus o bacteria al que enfrente en el momento que lo detecta, sin tener que esperar tres meses a localizarlo y otros seis para disponer de la vacuna. Vacuna que solo sirve para ese virus de hace 9 meses, porque como es un ser vivo, ya ha mutado cuando llega la vacuna.Visitar al médico un 95% menos que si respiras mal Read the full article

[sisunotess]

Dada la situación a nivel mundial por la pandemia que nos está azotando como seres humanos, todos nos hemos visto en la obligación a encerrarnos en nuestros hogares y hacer todo desde casa.

Es irónico pensar que el día de ayer, cuando todo esto no parecía más que una idea que solo podría suceder en películas catastróficas, solo deseábamos poder desligarnos un poco de nuestras responsabilidades o, de ser posible, llevárnoslas a la comodidad de nuestras casas, y ahora que todo esto es una realidad simplemente no sabemos que hacer con ellas y como lograr el balance que necesitamos para un efectivo trabajo/estudio desde casa.

Es por ello que en esta oportunidad les traigo un par de tips, consejos, guía de pasos a seguir, cómo quieran llamarlos, que me han funcionado a mí en este tiempo de cuarentena para lograr avanzar en mis estudios y no perder tanto el ritmo.

¡Comencemos!

Crear una rutina de estudio / organiza tu tiempo: Sé que muchos nos hemos visto tentados por mantenernos en cama, viendo nuestra serie favorita y quedándonos simplemente en la comodidad de nuestro lugar, sin embargo, no podemos dejarnos llevar y debemos mantenernos firmes ante la realización de nuestros objetivos y/o responsabilidades. Inicia tu día como si fueras a la universidad/escuela, tomatelo con la seriedad y responsabilidad de antes y comienza a organizar tu día y tus tiempos de estudio. En el caso de que tengas clases online, no te levantes media hora antes de tu primera clase, hazlo antes, despéjate y organiza tu día (si tienes claro lo que tienes que hacer durante la semana, pues organiza la semana completa). 

Mantener objetivos reales y claros: A la hora de organizarte en tus tareas o cosas por hacer, siempre debes tratar de referirte a cosas claras y reales. No pretendas que en un rango de una hora y media lograrás estudiar dos unidades completas de una clase o avanzar una inmensa cantidad de ejercicios, sí, quizás puedas abarcar una gran cantidad de contenido, sin embargo, el aprendizaje y la correcta retención de éste no será óptimo.

Tener un lugar de estudio despejado: Es importante recalcar que no todas las personas pueden tener un lugar de estudio definido y apartado de todo lo demás, mucho menos teniendo en cuenta que en algunos hogares habrán más de una persona compartiendo el mismo lugar constantemente debido a la cuarentena, es por ello que simplemente recomendaré lo que hace un lugar de estudio algo eficiente, limpieza, sí, simplemente un lugar ordenado y despejado de distracciones. A la hora de estudiar debes simplemente tener contigo lo esencial. No necesitas 25 colores distintos, ni mil post-it para trabajar eficientemente. Una cosa por recalcar que he tenido que aprender a lo largo de tiempo a la mala es no estudiar por NADA del mundo en nuestra cama, ¿por qué?, porque es demasiado cómoda para estar ahí un largo período de tiempo. Hacer eso es jugar con fuego, definitivamente. Puedes estudiar en el comedor, en tu jardín, en el salón, incluso en el suelo, pero absolutamente no en la cama.

*Divorciarte temporalmente de tu celular: Así es, déjalo en algún lugar apartado de tu lugar de estudio y sigue con lo tuyo. Este tip lo pongo como un apartado, porque hay veces que uno necesita el celular para completar ciertas tareas o es un apoyo, pero no muchas personas logran mantener el balance entre tenerlo a tu lado simplemente para el trabajo y no distraerse en el camino.

No olvidar descansar: Es importante tener en cuenta que debido a la cuarentena la actividad física y recreativa diversa empieza a limitarse, pero siempre es importante recalcar la importancia del descanso durante largas horas de estudios, sobre todo si te la pasas frente a un ordenador o un libro tomando notas sin parar. Camina por los alrededores de tu casa, estira un poco tu cuerpo, haz una pequeña sesión de yoga o respiraciones para poder liberar un poco de tensión, ve el capítulo de tu serie favorita que tienes pendiente, incluso puedes tomar una pequeña siesta (OJO, pequeña), a algunas personas les ayuda a reponer energías [si eres como yo, y te gusta mucho dormir, no lo hagas, no es recomendable, será mucha tentación y no vamos a resistir el quedarnos en cama cómodos y sin preocupaciones]. 

Decirle NO al pijama: Está 100% comprobado por mí, y yo creo que por todos, que quedarse en pijama no es una buena idea. Simplemente estar en pijamas nos da una vibra de flojera y holgazanería total, en cambio, si te vistes como cualquier otro día dónde sería probable salir el nivel de flojera bajará. 

Estos serían mis breves pero funcionales consejos para mantener el ritmo de estudio y seguir nuestras responsabilidades desde casa. 

No olvides que si tienes la oportunidad y la comodidad de quedarte en casa, lo hagas. Quédate en casa y mantente a salvo. Mucho ánimo y no olviden que cualquier cosa que necesiten hablar, mi DM siempre estará abiertos para ustedes, no estamos solos, estamos unidos y superaremos esto si nos cuidamos debidamente.

#lavenselasmanitos 

Besos, Al.

[jocygaliana15]

Padres en Casa

@backtothestart9803(hay personas en la casa, pero eso no impide que pasen cosas.)

--Gracias--dije cogiendo mi tasa de chocolate. 

--Ya nosotros terminamos. Buenas noches-- se despide y comienza a subir las escaleras.-- Jony, tus cosas estan en el cuarto de los niños ya acomodadas. 

--Gracias--dijo Jony. 

--Ya por fin estamos solos-- dije mirandolo y mordiendo levemente mi labio. Sus ojos se posaron en ellos y rapido me abalance sobre él. Lo bese con todas las ganas que tenia. Es imposible no hacerlo cuando se que tengo la persona correcta. Sus manos se posaron en mis caderas, subiendo y bajando por mi espalda hasta que me subi hacia mi. El  bajo sus besos hasta mi cuello. 

--Chicos-- habló mi padre por lo que él se alejó y nos sentamos otra ves a comer. Tomo una fuerte, larga y profundal respiracion.

--Que pasó?-- pregunté.

--Nada, solo buscaba esto-- coje su móvil--Buenas noches. 

--Buenas noches-- dijismos al unísono.--Subimos?

--Va.

Recogimos todos y subimos a las segunda planta. nos paramos frente y lo comence a besar. Lo agarré del pelo y lo apequé mas hacia mí. A lo lejos se escucha una puerta abridose. Volvimos a separarnos. 

--Jony, ¿vienes con nosotros?-- se voltea. Asiente. Ya alguien no me como que no puede hablar. Se aclara la garganta.--Si, ya voy.--Contesta- Voy con ellos y cuando se duerman, vengo rapido y estoy contigo. No aguanto las ganas, creeme. 

--Yo tampoco. Ve, te espero.-- le guiño.  Entro a mi cuarto y me siento en mi cama a esperarlo. Quiero tenerlo ya. ¿Me vuelvo a retocar el perfume o tengo demas? Voy a retocarme, me paro de la cama y voy por mi perfume. Por si me besa, me echo en el cuello. Por si me abrasa, me echo en el pecho. Por si se pasa, me echo en las caderas. 

(…)

Ya a pasado una hora y aun no llega. Mientras yo sigo en mi cama viendo mis redes sociales. Tocan la puerta. 

--Entra-- me siento en la cama. Abre la puerta. 

Se va acercando poco a poco hasta que llega frente de mí. me empuja levemente hasta que quedo acostada en la cama. su mano  va poco a poco subiendo mi camisa dejando ver mi pequeña ropa interior. 

Mañana la continuación...

[a-little-dexth]

request:

tu novio yangyang y tú se encontraban acostados en el sillón de la sala frente a la televisión viendo un programa de concursos, no habían encontrado nada más que ver y tampoco querían salir así que decidieron pasar la tarde así y disfrutar de su tiempo a solas en tu casa mientras tus padres no estaban en casa.

"la respuesta es inglaterra", dice tu novio que se encuentra abrazándote por la espalda.

"estoy segura que es francia", respondes mientras tu vista se encuentra fija en la televisión, esperando a que el participante responda la pregunta que le ha hecho el conductor.

"¿quieres apostar?", yangyang dice y giras el rostro para verlo, tenía una ceja alzada y una sonrisa en su rostro.

"¿qué quieres perder?", entrecierras los ojos y lo miras sonriendo.

"si gano me das un beso y si tú ganas entonces yo te lo doy, ¿trato?", sueltas una pequeña risa pero asientes a sus palabras y devuelves la vista a la televisión.

"y la respuesta correcta es… ¡inglaterra!", el conductor responde emocionado y el participante grita al saber que ha avanzado a la siguiente ronda.

"exijo mi premio", yangyang dice en voz baja cerca de tu oído y giras por completo tu cuerpo, quedando frente a él quien coloca una de sus manos en tu espalda baja y la otra en ti cintura, tú pasas una de tus manos y la colocas con suavidad sobre su mejilla acunando su rostro, te acercas y rozas tu nariz con la de él antes de juntar sus labios y darle un beso largo.

el beso se hace más profundo y sientes a tu novio hacer presión en tu espalda baja para acercarte más a él y sientes sus entrepiernas rozar, subes una de tus piernas encima de las suyas y lo rodeas con ella. su lengua explora tu boca con delicadeza y no puedes evitar jadear de vez en cuando.

una de las manos de yangyang va hacia tu muslo y comienza a pasar suavemente su palma abierta de arriba a abajo haciendo erizar tu piel, tu falda cada vez se alzaba más hasta el punto que recién y cubría tu trasero.

sientes un bulto crecer en la entrepierna de tu novio y te separas de sus labios, lo miras con pupilas dilatadas y notas su cara sonrojarse.

"l-lo siento, es que suenas muy linda…", admite con pena y le sonríes con calma.

yangyang y tú eran novios desde hace años y jamás habían estado con alguien más, ni siquiera habían tenido su primera vez aún, claro que había ocasiones donde terminaban de la misma forma que ahora pero ninguno se había atrevido a tomar el siguiente paso. lo habían hablado pero sabían que el día simplemente llegaría con el tiempo, ninguno de los dos quería presionar nada.

pero las últimas semanas sus sesiones de besos se habían hecho más profundas y siempre terminabas con tu ropa interior completamente húmeda así que siempre terminabas masturbándote en tu habitación luego de que él se hubiera ido a casa y sabías que tu novio terminaba de la misma forma.

"está bien", respondes y comienzas a dejar besos húmedos en su cuello.

"iré al baño, ya regreso".

"no", susurras y subes una de tus manos hasta su pecho y la dejas reposar ahí, yangyang te observa y muerdes tu labio inferior insegura sobre qué decir.

"tú…", tu novio comienza pero tampoco sabe con exactitud lo que quiere poner en palabras.

"quizá podría... ¿ayudarte?", dices en un hilo de voz.

yangyang toma tus caderas y te ayuda a sentarte sobre sus piernas, con cada las tuyas a sus costados y un gemido sale de ambos cuando su creciente erección roza con tu vagina.

"t/n, ¿tú quieres…?", cuestiona tu novio luego de acomodarte sobre él y te inclinas hacia su rostro, podías ver el nerviosismo en cada uno de sus rasgos.

"no sé, o sea, quizá podríamos simplemente ayudarnos a sentirnos bien sin llegar a… eso, ¿tiene sentido?", tu voz sale torpemente pero yangyang te sonríe más confiado, deja un beso en tus labios y luego vuelves a erguirte.

comienzas a desabrochar sus jeans y alzas las caderas para que él pueda bajarlos dejándolo sólo en bóxers. no te resistes y uno de tus dedos roza la longitud de su pene por encima de la tela logrando que un gemido ahogado salga de sus labios.

levantas tu falda un poco te acomodas con tu entrepierna en medio de la suya, disfrutando de la sensación de su pene rozando con tu clítoris, te vuelves a inclinar hasta él para darle un beso y comienzas a mover tus caderas de arriba hacia abajo.

separas tus labios de los de tu novio y tus movimientos se hacen más rápidos con su ayuda, sus manos se encontraban posicionadas con fuerza en tus cintura y la sala se había llenado ya de sus gemidos y respiraciones agitadas. ambos podían sentir la ropa del otro humedecerse gracias a la fricción y disfrutaban demasiado de la sensación.

terminas corriéndote segundos después de él, sentías su semen transpasar la tela de sus bóxers y humedecer aún más tus bragas, posas tu cabeza sobre el pecho de yangyang intentando regular tu respiración al igual que tu novio.

"eso fue muy, realmente muy bueno", mencionas en voz baja y escuchas a yangyang reír y lo sientes asentir.

"y estoy seguro que se sentirá muchísimo mejor después".

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Curs #online en directe: profundització en la meditació.⁠ Dilluns del 20 d'abril al 18 de maig.⁠ Horari : de 19 a 21h.⁠ ⁠ Aquest curs en línia de cinc setmanes, mitjançant la plataforma Zoom, és adequat per a les persones que coneixen el seguiment de la respiració i la Metta Bhavana tal com ho fem en l’Ordre Budista Triratna. També pot ser útil per a les persones amb un major nivell d’experiència. Proporcionarem instrucció fonamental sobre com aprendre a treballar en meditació en un nombre d’àrees clau, incloent el següent:⁠ ⁠ - Consciència corporal⁠ - L’actitud correcta per meditar amb eficàcia⁠ - Plaer i esforç equilibrat en la meditació⁠ - Superar obstacles interns com l’ansietat i la distracció⁠ - Meditacions guiades per cultivar l’atenció plena i un actitud bondadosa⁠ - Com podem canviar la vida amb la meditació⁠ ⁠ També hi haurà una oportunitat de compartir la teva experiència cada setmana sobre com ha anat la teva pràctica.⁠ ⁠ @triratnabarcelona⁠ ⁠ ---⁠ ⁠ Curso #online en directo: profundización en la meditación.⁠ Lunes del 20 de abril al 18 de mayo.⁠ Horario : de 19 a 21h.⁠ ⁠ Este curso online de cinco semanas, mediante la plataforma Zoom, es adecuado para las personas que conocen el seguimiento de la respiración y la Metta Bhavana tal y como lo hacemos en la Orden Budista Triratna. También puede ser útil para las personas con un mayor nivel de experiencia. Proporcionaremos instrucción fundamental sobre cómo aprender a trabajar en meditación en un número de áreas clave, incluyendo lo siguiente:⁠ ⁠ - Conciencia corporal⁠ - La actitud correcta para meditar con eficacia⁠ - Placer y esfuerzo equilibrado en la meditación⁠ - Superar obstáculos internos como la ansiedad y la distracción⁠ - Meditaciones guiadas para cultivar la atención plena y un actitud bondadosa⁠ - Cómo podemos cambiar la vida por medio de la meditación⁠ ⁠ También habrá una oportunidad de compartir tu experiencia cada semana sobre cómo ha ido tu práctica.⁠ ⁠ ---⁠ ⁠ #curs #curso #meditacio #meditacion #avanzado #respiracion #budista #triratna #barcelona #respiracio #budisme #budismo #zoom⁠ https://instagr.am/p/B_Mu8G9nb6W/

[pazorleans16]

Mi noche especial

Esa noche, solo me deje llevar por el ambiente, no se si sentirme avergonzada o algo torpe, pero lo único que se es que fue especial. Por primera vez en mi vida me sentí amada y querida, en ese instante sentí que era yo, que era importante para alguien más. Quede sin palabras, como rozaba su mano dulcemente por mi cuerpo y acariciaba mi cara y cabello, como me besaba con suavidad y ternura. No se como describir lo que sentía en ese instante, pero sabía que estaba con la persona correcta. Después de un rato la noche se puso más interesante, no tan solo eran besos y caricias sino algo más. Besos en el cuello, la sensación de sentir su mano bajando poco a poco por mi cintura, acelerando mi corazón a mil, cada vez con más pasión. Y terminar frente a frente sintiendo como nuestras respiraciones, fuertes y aceleradas después de todo eso, se calmaban y se fusionaban una con la otra como si fuéramos uno solo.

-Paz Orleans.